Beachdachaidhean coitcheann air Lactobacillus agus carson a tha iad

Tha beachd ro-bheachdach aig daoine gu bheil a h-uile bacteria a th’ ann mar-thà cronail don bhodhaig. Ach, feumar tuigsinn gum faod cuid dhiubh mòran bhuannachdan a thoirt. Bidh a’ mhòr-chuid dhiubh a’ fuireach anns a’ bhroinn agus ga chuideachadh gus obrachadh gu ceart.

Tha seo fìor le lactobacilli. Canar am buidheann de bacteria a tha a’ fuireach ann an caolan dhaoine ris a’ phlanntrais intestinal no microbiota intestinal. Faodar lactobacilli a mhìneachadh mar bacteria buannachdail, aig a bheil prìomh dhleastanas a bhith a’ biathadh stuth organach a tha an làthair anns a’ bhroinn, a bharrachd air a bhith a’ cuideachadh le casg a chuir air galairean air adhbhrachadh le droch bacteria.

A bheil thu neònach tuilleadh ionnsachadh mu lactobacilli? Ionnsaichidh tu mun deidhinn san artaigil seo!

Faodar lactobacilli, probiotics agus bainne coipthe

Lactobacilli a mhìneachadh mar bacteria buannachdail don bhodhaig, aig a bheil prìomh dhleastanas a bhith ag ithe stuth organach an làthair agus fhathast a’ seachnadh grunn dhuilgheadasan slàinte. Ach dè a th’ ann am probiotics agus bainne coipthe? Thoir sùil air gu h-ìosal!

Dè a th’ ann an lactobacilli agus carson a tha iad

Faodar lactobacilli a mhìneachadh mar sheòrsa de lobhag a tha buannachdail don bhodhaig. Tha iad an làthair ann an roinn a 'bhroinn agus a' cuideachadh le bhith a 'dìon a' mhucosa, a bharrachd air a bhith a 'cuideachadh na h-organaig sa phròiseastha dysbiosis aca cuideachd, rud a tha ag àrdachadh nan comharran.

Mar a dh’ itheas tu

Faodar probiotics den t-seòrsa Lactobacillus acidophilus ithe tro thoraidhean a bhios daoine gu tric air an toirt a-steach, leithid: iogart, bainne, càise, gruth agus cuid de thoraidhean bainne eile.

Tha e glè fhurasta faighinn gu na biadhan sin, ge-tà, tha cuid ann nach urrainn an ithe, ach aig a bheil feum air an probiotic seo. Is e am fuasgladh dhaibh na probiotics sin ithe tro capsalan.

Is e seo an dòigh as motha a thathar a’ moladh dhaibhsan a tha a’ fulang le eas-fhulangas lactose. Bidh caitheamh nan capsalan sin ag atharrachadh a rèir suaicheantas an toraidh, ge-tà, san fharsaingeachd, thathas a’ moladh capsal 1 gu 2 ithe, aig àm bìdh no às deidh sin.

Dè na frith-bhuaidhean a th’ ann 7>

Tha cuid de bhuaidhean ann bho bhith a’ cleachdadh na probiotics sin, is e aon de na prìomh fheadhainn gu bheil an neach a’ tòiseachadh a’ dèanamh cus gasaichean. Tha seo a’ tachairt oir ann an iomadh cùis, tha stuth ris an canar fructooligosaccharides ann an stuthan probiotic, a tha na sheòrsa de bhiadh airson bacteria buannachdail.

Is e aon de na dòighean as motha a thathas a’ moladh gus na buaidhean sin a bhacadh tro bhith a’ cleachdadh stuthan-cìche cnàmhaidh. leithid bromelain no papain, mar eisimpleir.

OLactobacillus Casei agus na buannachdan aige

Tha an seòrsa seo de Lactobacillus air a sgrùdadh gu farsaing leis a’ choimhearsnachd shaidheansail, air sgàth a fheartan buannachdail don bhodhaig. Tro na cuspairean a leanas, tuigidh tu na tha Lactobacillus Casei na bhuannachd do ghnìomhachd iomlan na h-organaig. Thoir sùil air!

Dè a th’ ann an Lactobacillus Casei

Tha an seòrsa bacteria buannachdail seo air a ghabhail a-steach don genus Lactobacillus, aig a bheil seòrsaichean bacteria eile cuideachd, ach a tha nam pàirt den aon sheòrsa, ri linn ris a' choltas a tha eatorra. Tha feartan aig a h-uile bacteria den genus Lactobacillus a tha gu mòr na bhuannachd don fhàs-bheairt.

Faodar lactobacillus Casei a mhìneachadh mar bacteria gram-adhartach, a tha nan bacteria aig a bheil comas dath fhaighinn coltach ri fiolet agus gorm, tro an dòigh-obrach Gram, a bharrachd air a bhith neo-ghnìomhach agus neo-porous, a tha a 'ciallachadh nach toir iad ionnsaigh air a' bhodhaig. Gheibhear iad an dà chuid anns an t-siostam urinary agus sa bheul.

Lactobacillus Casei agus eas-òrdughan gastro-thinneil

Thathas cuideachd a’ cur an-aghaidh eas-òrdughan gastrointestinal mar thoradh air làthaireachd bacteria Lactobacillus Casei. Tha cuid de luchd-rannsachaidh ann a thàinig chun cho-dhùnadh gum faod cuid de dh’ atharrachaidhean den probiotic seo bacadh a chuir air feartan sèid mòran bacteria cronail sa bhodhaig.

ATha cleachdadh Lactobacillus Casei cuideachd gu mòr na bhuannachd don t-siostam cnàmhaidh, leis gu bheil e ag obair mar rud a tha a ’sabaid an aghaidh adhbharan sèid anns a’ bhroinn.

Lactobacillus Casei agus galairean analach

Tha galairean analach cuideachd air an sabaid leis a’ bacterium seo, gu sònraichte an galar analach àrd, a bheir buaidh air mòran dhaoine agus a bhios gu tric a’ tachairt ann an sròn, amhach agus cuideachd slighean adhair an t-sròin. fa leth. Mar sin, tha caitheamh an probiotic seo bunaiteach dhaibhsan a tha buailteach do leasachadh ghalaran analach.

Faodaidh daoine tadhal air cleachdadh Lactobacillus Casei gus an duilgheadas seo a làimhseachadh. Ach, tha e an-còmhnaidh cudromach gun a bhith a 'dèanamh seo gun a bhith a' bruidhinn ri dotair an-toiseach. An toiseach rachaibh don oifis agus soilleirich na teagamhan agad.

Lactobacillus Casei agus galairean ae

Air sgàth dìth cothromachaidh anns a’ mhicrobiota caolan, faodaidh grunn ghalaran grùthan nochdadh ann am bodhaig an neach fa leth. Am measg nan duilgheadasan a dh’ fhaodadh tachairt tha cirrhosis, a tha na ghalar a bheir droch bhuaidh air an grùthan.

Tha cleachdadh Lactobacillus Casei a’ cuideachadh le bhith a’ lughdachadh milleadh grùthan, a bharrachd air a bhith a’ leasachadh comas oxidation, ga dhèanamh cudromach airson làimhseachadh galaran ae.

Am faod clann lactobacillus ithe?

Is e am freagairt don cheist seo tha, a bharrachd air an sin, thadiofar sheòrsaichean de bhainne coipthe air a thoirt gu buil gu sònraichte dha clann, aig a bheil bacteria a tha airson obrachadh ceart a’ bhroinn agus gus casg a chuir air galairean a dh’ adhbhraicheas a’ bhuineach, rud a tha gu math cumanta ann an leanabachd.

Do bhoireannaich clann, tha caitheamh bainne coipthe glè chudromach, leis gu bheil am microbiota fhathast aig an ìre cruthachaidh, le seo, bidh clann nas so-leònte gu mì-chothromachadh agus cuideachd gnìomhachd meanbh-fhàs-bheairtean a tha comasach air galairean adhbhrachadh. Mar sin, chan e a-mhàin gu bheil caitheamh ceadaichte, ach bunaiteach.

Is e gnè bacteria a th’ ann an lactobacilli ris an canar cuideachd acidophilus. Tha an t-ainm air sgàth gu bheil e a 'dèanamh searbhag lactach. Tha seo mar thoradh air a 'phròiseas a bhith a' lobhadh bainne. Tha seo air a dhèanamh le enzyme ris an canar lactase, a tha cuideachd air a thoirt a-mach gu farsaing leis na bacteria sin.

Dè a th’ ann an probiotics

Is e bacteria a th’ ann am probiotics a thathas a’ meas buannachdail a tha a’ fuireach ann an caolan daonna. Eu-coltach ri bacteria eile, tha e mar dhleastanas air probiotics slàinte iomlan na bodhaig a leasachadh, a’ toirt sreath de bhuannachdan leithid cnàmhadh nas fheàrr agus gabhail a-steach beathachadh riatanach gus an siostam dìon a neartachadh.

Bhon mhionaid a chleachdas tu iad sin bidh an fhlùraichean caolan a’ dol a-steach do mhì-chothromachadh sònraichte, a bhios mar as trice a ’tachairt às deidh a bhith a’ cleachdadh antibiotics no nuair nach eil daithead fallain agus cothromach aig an neach, bidh an caolan gu crìch a ’fulang le gnìomh droch bacteria, nach neartaich an siostam dìon, a’ comasachadh nochdadh ghalaran.

Probiotics agus am microbiota

An toiseach, gus an dàimh eadar an dà rud a thuigsinn, tha e cudromach cuimhneachadh gu bheil am microbiota intestinal an urra ri bhith a’ toirt aoigheachd do meanbh-fhàs-bheairtean air am meas buannachdail agus cronail. A bharrachd orra, thana bacteria sin as urrainn an dà ghnìomh a choileanadh anns an fhàs-bheairt, air an stiùireadh leis an t-suidheachadh as fàbharaiche.

Mar thoradh air an sin, bhon mhionaid a tha am fàs-bheairt ann an staid mì-chothromach, thig am bacteria as urrainn dà-ghnìomh a choileanadh gu crìch. air a ghabhail le bacteria cronail airson slàinte. Gus an suidheachadh seo a thionndadh air ais, tha e riatanach probiotics ithe gus am microbiota intestinal atharrachadh, a’ neartachadh bacteria fallain.

Dè a thathas a’ cleachdadh probiotics airson

Tha e mar dhleastanas air probiotics am microbiota intestinal a riaghladh, cothromachadh eas-òrdughan gastrointestinal, casg agus làimhseachadh ghalaran agus cuideachd ag obair mar immunomodulators. Tha dòigh eile ann airson probiotics a thoirt don bhodhaig, is e sin tro stuthan cur-ris.

Le bhith ag ithe biadhan anns a bheil seòrsa de probiotic, tha e comasach cuideachd an àireamh de na bacteria sin sa bhodhaig àrdachadh, nam measg , faodar iomradh a thoirt air: iogart, kefir agus miso. Am measg nam buannachdan a tha an cois làthaireachd probiotics anns a’ bhodhaig tha: smachd air a’ mhicrobiota intestinal, neartachadh gnìomhachd gastrointestinal, brosnachadh an t-siostam dìon agus an t-sabaid an aghaidh ghalaran.

Dè a th’ ann am bainne coipthe

> Gheibhear bainne coipte bho bhith a’ goid bainne sgim. Tha am pròiseas coipeadh seo air a dhèanamh a’ cleachdadh Lactobacilli beò, is e sin,bacteria buannachdail don fhàs-bheairt agus a chuidicheas ann a bhith ag obrachadh a’ ghalair. Mar sin, thathas a’ beachdachadh air bainne coipte mar bhiadh probiotic, mar a tha kefir, mar eisimpleir.

Tha feartan aig an t-seòrsa bainne seo a dh’ fhaodadh a bhith buannachdail do shlàinte an neach, gu sònraichte na lusan caolain. Cuideachd, faodaidh bainne coipte cuideachadh le bhith a 'neartachadh dìonachd. Tha an seòrsa bainne seo air a thabhann ann am pasganan beaga, tha amas sònraichte aige, is e sin casg a chuir air làthaireachd nam bacteria sin bho bhith a’ toirt droch bhuaidh air a ’bhodhaig.

Diofar eadar probiotics agus prebiotics

Tha probiotics agus prebiotics coltach ri chèile a-mhàin anns an dòigh air na faclan sin a sgrìobhadh, ge-tà, tha iad gu math eadar-dhealaichte, ged a tha dàimh aig an dà chuid ris a 'mhicrobiota intestinal. Ann an ùine ghoirid, faodar prebiotics a mhìneachadh mar snàithleach a bhios a’ biathadh probiotics.

Is e meanbh-fhàs-bheairtean beò a th’ ann am probiotics a bheir mòran bhuannachdan do shlàinte an aoigh, ach is e gualaisg a th’ ann an prebiotics nach urrainn don bhodhaig a chnàmh agus a bhios mar bhiadh dha. brosnachadh fàs bacteria buannachdail, a’ gabhail a-steach probiotics.

Lactobacilli beò, dè a th’ annta agus na buannachdan aca

Chan eil ann an lactobacilli beò ach bacteria a gheibhear sa bheul, ann an an t-slighe caolan agus cuideachd anns a 'bhànag. iadtha grunn fheartan aca a dh’ fhaodadh buannachd a thoirt don bhodhaig. Ionnsaich tuilleadh mun deidhinn gu h-ìosal!

Lactobacilli beò

Is e bacteria a th’ ann an lactobacilli beò a lorgar ann an diofar phàirtean den bhodhaig, is iad sin: am beul, rian caolan agus bhànag. Canar bacteria buannachdail riutha gu mòr agus tha grunn dhleastanasan bunaiteach aca airson obrachadh ceart na h-organaig.

Leis gu bheil na bacteria sin nam pàirt den fhlùraichean caolan, bidh iad ag ithe stuthan organach a tha am broinn fàs-bheairt an duine. Bidh na bacteria sin a’ cuideachadh le casg a chuir air galairean agus tinneasan a dh’ fhaodadh bacteria eile adhbhrachadh. A dh’aindeoin gun a bhith a’ sabaid gu dìreach ri droch meanbh-fhàs-bheairtean, tha lactobacilli a’ cur bacadh air an iomadachadh.

Dè th’ ann an lactobacilli beò

Tha lactobacilli nam bacteria buannachdail a tha an làthair anns a’ bhodhaig, gun chron, leis gu bheil iad ag ithe stuth organach a tha an làthair anns a’ bhroinn. Bidh na bacteria sin cuideachd a’ cuideachadh gus casg a chuir air galairean agus galairean air an adhbhrachadh le droch bacteria. Tha comas aig lactobacilli gintinn gu sgiobalta.

Tha am bàillidh seo mar thoradh air làthaireachd farsaing an probiotic seo sa bhodhaig. Le seo, chan eil iad a’ leigeil le beathachadh fuireach dha na bacteria a dh’ adhbhraicheas galair sa bhodhaig, gu sònraichte, na droch bacteria.

Buannachdan coitcheann lactobacilli beò

Lactobacilli beòtha grunn bhuannachdan aca, nam measg, gu bheil iad a 'cuideachadh le bhith a' leasachadh agus a 'riaghladh gnìomhachd a' ghalair caolain. Tha iad cuideachd èifeachdach ann a bhith a’ sabaid stuthan puinnseanta agus ag adhbhrachadh aillse.

Is e buannachd fìor chudromach eile de lactobacilli beò gu bheil iad a’ cuideachadh le bhith a’ neartachadh an t-siostam dìon, a bharrachd air a bhith a’ lughdachadh na fo-bhuaidhean a thig bho bhith a’ cleachdadh antibiotics.

Gus an ruig iad an caolan gu h-iomlan, bidh lactobacilli beò a’ dol tron ​​àrainneachd ga searbhachadh. Le seo, tha e a’ cur bacadh air làthaireachd meanbh-fhàs-bheairtean a dh’ adhbhraicheas galairean anns an stamag agus an caolan.

Mar a bheir thu a-steach lactobacilli beò gach latha

Leis gur e bacteria lactach a th’ ann, mar as trice is e lactobacilli a th’ ann. an làthair ann am biadh a thig bho bhainne a bharrachd air a’ bhainne fhèin. Mar sin, tha cuid de thùsan de lactobacilli ann, nam measg: bainne coipthe, iogart, gruth agus càise.

Tha e cudromach a bhith mothachail an-còmhnaidh air na h-ìrean geir anns gach aon de na biadhan sin, oir tha iad mar as trice àrd , a tha a’ fàgail caitheamh làitheil do-dhèanta.

Chan eil na biadhan sin cuideachd nan roghainn obrachaidh dhaibhsan aig a bheil duilgheadasan leithid eas-fhulangas lactose, aileardsaidhean no bacadh bìdh sam bith eile co-cheangailte ri bainne agus na toraidhean aige. Gus faighinn thairis air an t-suidheachadh seo, chaidh probiotics soluble no capsal a leasachadh.

Lactobacillus acidophilusagus na buannachdan aige

Lactobacillus acidophilus chan eil ann ach ainm air a thoirt dha bacteria a tha comasach air buannachdan a thoirt don bhodhaig, ris an canar cuideachd probiotics. Tha iad an làthair ann an caolan slighe dhaoine. Ionnsaich tuilleadh mun deidhinn gu h-ìosal!

Dè a th’ ann an Lactobacillus acidophilus

Faodar an seòrsa lactobacillus seo a mhìneachadh mar bacteria a tha comasach air buannachdan a thoirt don bhodhaig, eu-coltach ris a’ mhòr-chuid de dhaoine eile, a bheir a-mhàin cron. Canar probiotics riutha cuideachd agus tha iad comasach air gintinn gu farsaing anns an t-slighe gastrointestinal.

Tha e mar dhleastanas orra am mucosa a dhìon agus biadh a dhèanamh nas fhasa a chnàmh. Tha uallach air lactobacillus acidophilus airson stuth a thoirt gu buil a chuidicheas a’ bhodhaig ag obair, is e sin searbhag lactach. Chan eil cinneasachadh an stuth seo comasach ach air sgàth truailleadh bainne leis an enzyme lactase.

Tha lactobacillus acidophilus a’ cur casg air galairean faighne

Tha na bacteria a tha a’ dèanamh suas an genus acidophilus riatanach airson slàinte dhaoine. a’ bhànag, leis gu bheil iad comasach air searbhag lactach a thoirt gu buil, stuth a tha comasach air cuideachadh le smachd a chumail air iomadachadh bacteria cronail don bhodhaig.

Tha an probiotic seo cuideachd comasach air casg a chuir air coltas fungasan, a tha sa mhòr-chuid le uallach airson galairean vaginal, leithidA bharrachd air an sin, faodar an seòrsa probiotic seo, fhad ‘s a tha e a’ faighinn taic cheart bho eòlaiche, a chuir an sàs anns a ’bhànag, gus an urrainn dha na buaidhean a dh’ adhbhraicheas galairean fungach a lughdachadh. Gus seo a dhèanamh, feumaidh an neach capsal den probiotic seo fhosgladh ann an 1 no 2 liotair uisge agus amar sitz a ghabhail.

Bidh lactobacillus acidophilus a’ neartachadh an t-siostam dìon

Tha làthaireachd cuideachd a’ faighinn buannachd bho làthaireachd de probiotics. Bidh na bacteria buannachdail sin ag adhbhrachadh gun tèid ceallan siostam dìon a chuir an gnìomh. Tha ceallan dìon na bodhaig faisg air an t-siostam cnàmhaidh, sa mhòr-chuid anns a’ ghalair bhig, agus mar sin tha gnìomhachd bacteria a’ fàbharachadh an cur an sàs.

Tha cleachdadh probiotics na dheagh roghainn eile airson làimhseachadh cnatan mòr agus cnatan mòr. 4>

Mar thoradh air leasachadh mòr ann an obrachadh a’ ghalair mar thoradh air gnìomhachd probiotics, tha an neach cuideachd a’ fulang nas lugha bho èiginn aileirdsidh, leis nach eil na stuthan a dh’ adhbharaicheas e air an toirt a-steach don t-sruth fala tuilleadh.<4

Lactobacillus acidophilus a 'lùghdachadh ìrean colaistéarol

Tha an gnè seo de lobhag buannachdail cuideachd comasach air ìrean colaistéarol fala a lùghdachadh gu mòr. Ann an cuid de chùisean sònraichte, tha an probiotic seo comasach air ìrean LDL sa bhodhaig a lughdachadh suas ri 7%.

LDLtha cholesterol dona, agus tha e an urra ri coltas grunn ghalaran, agus faodaidh cuid dhiubh eadhon bàs adhbhrachadh. Is iad sin: Tubaist Vascular Cerebral (CVA), ionnsaigh cridhe, bruthadh-fala àrd, fàilligeadh cridhe agus clogging veins agus cladhaidhean.

Tha lactobacillus acidophilus a’ cur casg air tòiseachadh a’ bhuineach

Is e galar a th’ ann an a’ bhuinneach. bidh e ag èirigh mar thoradh air gnìomhachd bacteria àicheil anns a’ bhroinn, gu sònraichte air sgàth galair, air sgàth làthaireachd bacteria dona sa bhalla caolain.

Mar thoradh air a’ ghalair seo, tha sèid sa bhroinn a’ nochdadh , agus mar thoradh air an seo Gu dearbh, tha an neach a’ tòiseachadh a’ fulang le cus gas agus cuideachd stòl fuasgailte.

Bidh bacteria buannachdail no probiotics a’ cuideachadh le smachd a chumail air leasachadh droch bacteria, agus mar sin tha iad cudromach airson làimhseachadh a’ bhuineach . Tha feartan aig probiotics a chuidicheas le bhith ag ùrachadh lusan intestinal.

Bidh lactobacillus acidophilus a’ toirt piseach air comharran caolain irritable

Tha syndrome innidh irritable ag adhbhrachadh grunn sheòrsaichean de chomharran mì-thlachdmhor anns an neach fa leth. Nam measg tha làthaireachd cus ghasaichean, a tha ag adhbhrachadh sèid bhoilg agus cuideachd pian bolg. Faodar na comharran sin a chumail fodha le bhith a’ cleachdadh probiotics.

Tha an àireamh de dhaoine a tha a’ fulang le irritable bowel syndrome gu math mòr, agus tha mòran dhiubh