Lactobacillus පිළිබඳ සාමාන්‍ය සලකා බැලීම් සහ ඒවා කුමක් සඳහාද යන්න

පවතින සියලුම බැක්ටීරියා ශරීරයට හානිකර බව මිනිසුන්ට පූර්ව නිගමනයක් ඇත. කෙසේ වෙතත්, ඒවායින් සමහරක් බොහෝ ප්රතිලාභ ලබා ගත හැකි බව හඳුනා ගැනීම අවශ්ය වේ. ඔවුන්ගෙන් බොහෝ දෙනෙක් බඩවැලේ ජීවත් වන අතර එය නිසි ලෙස ක්රියා කිරීමට උපකාරී වේ.

ලැක්ටොබැසිලි වල තත්වය මෙයයි. මිනිසුන්ගේ බඩවැල්වල වාසය කරන බැක්ටීරියා කාණ්ඩය බඩවැල් වෘක්ෂලතා හෝ බඩවැල් ක්ෂුද්ර ජීවීන් ලෙස හැඳින්වේ. Lactobacilli හිතකර බැක්ටීරියා ලෙස අර්ථ දැක්විය හැක, එහි ප්‍රධාන කාර්යය වන්නේ බඩවැලේ ඇති කාබනික ද්‍රව්‍ය පෝෂණය කිරීම, නරක බැක්ටීරියා නිසා ඇති වන රෝග වැළැක්වීමට උපකාර කිරීමයි.

ලැක්ටොබැසිලි ගැන වැඩි විස්තර දැන ගැනීමට ඔබ කුතුහලයෙන් සිටිනවාද? මෙම ලිපියෙන් ඔබ ඒවා සියල්ලම ඉගෙන ගනු ඇත!

Lactobacilli, probiotics සහ පැසුණු කිරි

Lactobacilli ශරීරයට හිතකර බැක්ටීරියා ලෙස අර්ථ දැක්විය හැක, එහි ප්රධාන කාර්යය වන්නේ කාබනික ද්රව්ය පරිභෝජනය කිරීමයි. එහි පවතින අතර තවමත් බොහෝ සෞඛ්‍ය ගැටලු මඟහරවා ගනී. නමුත් Probiotics සහ පැසුණු කිරි යනු කුමක්ද? එය පහතින් බලන්න!

ලැක්ටොබැසිලි යනු කුමක්ද සහ ඒවා මොනවාද යන්න

Lactobacilli ශරීරයට හිතකර බැක්ටීරියා වර්ගයක් ලෙස හැදින්විය හැක. ඒවා බඩවැල් කලාපයේ පවතින අතර ශ්ලේෂ්මල පටලය ආරක්ෂා කිරීමට උපකාරී වේ, ඊට අමතරව, ක්‍රියාවලියේදී ජීවියාට උපකාර කරයි.ඔවුන්ට ඩිස්බියෝසිස් ද ඇත, එය රෝග ලක්ෂණ උග්‍ර කරන සාධකයකි.

පරිභෝජනය කරන ආකාරය

Lactobacillus acidophilus වර්ගයේ Probiotics මිනිසුන් විසින් බහුලව ආහාරයට ගන්නා නිෂ්පාදන හරහා පරිභෝජනය කළ හැක, එනම්: යෝගට්, කිරි, චීස්, කිරි සහ වෙනත් කිරි නිෂ්පාදන.

මෙම ආහාර සඳහා ප්‍රවේශය ඉතා පහසු ය, කෙසේ වෙතත්, ඒවා සරලව පරිභෝජනය කළ නොහැකි, නමුත් මෙම ප්‍රෝබියොටික් අවශ්‍ය අය ඇත. ඒවාට විසඳුම වන්නේ කැප්සියුල හරහා මෙම ප්‍රෝබියොටික් පරිභෝජනය කිරීමයි.

ලැක්ටෝස් නොඉවසීමෙන් පෙළෙන අය සඳහා වඩාත් නිර්දේශිත ක්‍රමය මෙයයි. මෙම කරල් පරිභෝජනය නිෂ්පාදනයේ වෙළඳ නාමය අනුව වෙනස් වේ, කෙසේ වෙතත්, සාමාන්‍යයෙන්, නිර්දේශය වන්නේ කැප්සියුල 1 සිට 2 දක්වා, ආහාර ගන්නා අවස්ථාවේදී හෝ පසුව පරිභෝජනය කිරීමයි.

අතුරු ආබාධ මොනවාද

මෙම ප්‍රෝබයොටික් භාවිතයේ අතුරු ආබාධ ඇති අතර ඉන් ප්‍රධානතම කරුණක් වන්නේ පුද්ගලයා අධික ලෙස වායූන් නිපදවීමට පටන් ගැනීමයි. මෙය සිදු වන්නේ බොහෝ අවස්ථාවලදී ප්‍රෝබියොටික් අතිරේකවල ප්‍රයෝජනවත් බැක්ටීරියා සඳහා ආහාර වර්ගයක් ලෙස ක්‍රියා කරන fructooligosaccharides නම් ද්‍රව්‍ය අඩංගු වන බැවිනි.

මෙම බලපෑම් වලක්වාලීම සඳහා වඩාත් නිර්දේශිත ක්‍රමයක් වන්නේ ආහාර ජීර්ණ එන්සයිම අතිරේක භාවිතයයි. උදාහරණයක් ලෙස bromelain හෝ papain වැනි.

OLactobacillus Casei සහ එහි ප්රතිලාභ

මෙම වර්ගයේ Lactobacillus ශරීරය සඳහා එහි ප්රයෝජනවත් ගුණාංග නිසා විද්යාත්මක ප්රජාව විසින් පුළුල් ලෙස අධ්යයනය කරනු ලැබේ. පහත මාතෘකා හරහා, Lactobacillus Casei ශරීරයේ සමස්ත ක්‍රියාකාරිත්වයට කොපමණ ප්‍රයෝජන ගත හැකිද යන්න ඔබට තේරුම් ගත හැකිය. එය පරීක්ෂා කරන්න!

Lactobacillus Casei යනු කුමක්ද

මෙම ප්‍රයෝජනවත් බැක්ටීරියා වර්ගය Lactobacillus ගණයට ඇතුළත් වේ, එහි වෙනත් බැක්ටීරියා වර්ගද ඇත, නමුත් එම කුලයටම අයත් වේ. ඔවුන් අතර ඇති සමානකමට. Lactobacillus ගණයට අයත් සියලුම බැක්ටීරියා වලට ජීවියාට සැලකිය යුතු ලෙස ප්‍රයෝජනවත් වන ගුණ ඇත.

Lactobacillus Casei වයලට් සහ නිල් වලට සමාන වර්ණයක් ලබා ගැනීමේ හැකියාව ඇති බැක්ටීරියා වන ග්‍රෑම්-ධනාත්මක බැක්ටීරියාවක් ලෙස අර්ථ දැක්විය හැක. ග්‍රෑම් තාක්‍ෂණය, අක්‍රිය හා සිදුරු රහිත වීමට අමතරව, එයින් අදහස් කරන්නේ ඒවා ශරීරයට පහර නොදෙන බවයි. ඒවා මුත්‍රා පද්ධතියේ සහ මුඛයේ යන දෙකෙහිම දක්නට ලැබේ.

Lactobacillus Casei සහ ආමාශ ආන්ත්‍රික ආබාධ

Lactobacillus Casei බැක්ටීරියාව පැවතීම හේතුවෙන් ආමාශ ආන්ත්රයික ආබාධ ද බහුලව සටන් කරයි. මෙම ප්‍රෝබියොටික් වල සමහර වෙනස්කම් ශරීරයේ ඇති බොහෝ හානිකර බැක්ටීරියා වල ගිනි අවුලුවන ගුණාංග වලක්වා ගත හැකි බවට නිගමනයකට පැමිණි සමහර පර්යේෂකයන් ඇත.

A.Lactobacillus Casei භාවිතය ද ආහාර දිරවීමේ පද්ධතියට සැලකිය යුතු ප්‍රතිලාභයක් ලබා දෙයි, මන්ද එය බඩවැලේ ඇතිවන දැවිල්ලට එරෙහිව සටන් කරන දෙයක් ලෙස ක්‍රියා කරයි.

Lactobacillus Casei සහ ශ්වසන ආසාදන

ශ්වසන ආසාදන ද මෙම බැක්ටීරියාව මගින් සටන් කරයි, විශේෂයෙන් ඉහළ ශ්වසන ආසාදන, එය බොහෝ දෙනෙකුට බලපාන අතර සාමාන්‍යයෙන් නාසය, උගුර සහ ශ්වසන මාර්ගවල ද ඇතිවේ. තනි. එමනිසා, මෙම ප්‍රෝබියොටික් පරිභෝජනය ශ්වසන ආසාදන වර්ධනයට ගොදුරු වන අය සඳහා මූලික වේ.

මෙම ගැටලුවට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා මිනිසුන්ට Lactobacillus Casei භාවිතා කළ හැකිය. කෙසේ වෙතත්, පළමුව වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් නොගෙන මෙය නොකිරීමට සෑම විටම වැදගත් වේ. මුලින්ම කාර්යාලයට ගොස් ඔබේ සියලු සැකයන් පැහැදිලි කරන්න.

Lactobacillus Casei සහ අක්මා රෝග

ආන්ත්‍රික ක්ෂුද්‍රජීවයේ සමතුලිතතාවය නොමැතිකම හේතුවෙන් පුද්ගලයාගේ ශරීරයේ අක්මා රෝග කිහිපයක් ඇතිවිය හැක. ඇතිවිය හැකි ගැටළු අතර අක්මාවට බරපතල ලෙස බලපාන රෝගයක් වන සිරෝසිස් වේ.

Lactobacillus Casei භාවිතය අක්මාව හානි අවම කිරීමට උපකාරී වේ, ඔක්සිකරණ ධාරිතාව වැඩි දියුණු කිරීමට අමතරව, එය ප්‍රතිකාර සඳහා වැදගත් වේ. අක්මා රෝග.

දරුවන්ට ලැක්ටොබැසිලස් පානය කළ හැකිද?

මෙම ප්‍රශ්නයට පිළිතුර ඔව්, එපමනක් නොව, තිබේවිශේෂයෙන්ම ළමුන් සඳහා නිපදවන විවිධ වර්ගයේ පැසුණු කිරි, බඩවැලේ නිසි ක්‍රියාකාරිත්වයට පක්ෂව ක්‍රියා කරන බැක්ටීරියා ඇති අතර ළමා කාලයේ බහුලව දක්නට ලැබෙන පාචනය ඇති කළ හැකි ආසාදන වැලැක්වීම සඳහා.

කාන්තාවන් සඳහා ළමුන්, පැසුණු කිරි පරිභෝජනය ඉතා වැදගත් වේ, ක්ෂුද්‍ර ජීවියා තවමත් සෑදීමේ අවධියේ පවතී, මේ සමඟ, දරුවන් අසමතුලිතතාවයට සහ රෝග ඇති කළ හැකි ක්ෂුද්‍ර ජීවීන්ගේ ක්‍රියාකාරිත්වයට වඩාත් ගොදුරු වේ. එබැවින්, පරිභෝජනයට අවසර ලබා දෙනවා පමණක් නොව, මූලික වේ.

Lactobacilli යනු ඇසිඩෝෆිලස් ලෙසද හඳුන්වන බැක්ටීරියා විශේෂයකි. එහි නම ලැක්ටික් අම්ලය නිපදවන බැවිනි. මෙය කිරි දිරාපත් වීමේ ක්රියාවලිය නිසාය. මෙය සිදු කරනු ලබන්නේ ලැක්ටේස් නම් එන්සයිමයක් මගිනි, එය ද මෙම බැක්ටීරියා මගින් බහුලව නිපදවනු ලැබේ.

ප්‍රෝබියොටික් යනු කුමක්ද

ප්‍රෝබියොටික් යනු මිනිසුන්ගේ බඩවැලේ වාසය කරන ප්‍රයෝජනවත් යැයි සැලකෙන බැක්ටීරියා වේ. අනෙකුත් බැක්ටීරියා මෙන් නොව, ප්‍රෝබියොටික් වලට ශරීරයේ සමස්ත සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීමේ කාර්යයක් ඇත, වඩා හොඳ ආහාර ජීර්ණය සහ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කිරීම සඳහා අත්‍යවශ්‍ය පෝෂ්‍ය පදාර්ථ අවශෝෂණය කිරීම වැනි ප්‍රතිලාභ මාලාවක් ගෙන එයි.

ඔබ ඒවා භාවිතා කරන මොහොතේ සිට එය සාමාන්‍යයෙන් ප්‍රතිජීවක භාවිතයෙන් පසුව හෝ පුද්ගලයාට සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ සමබර ආහාර වේලක් නොමැති විට, බඩවැලේ යම් අසමතුලිතතාවයකට ඇතුල් වන අතර, ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් නොකරන නරක බැක්ටීරියා වල ක්‍රියාකාරිත්වයෙන් බඩවැල අවසන් වේ. රෝග මතුවීම.

Probiotics සහ microbiota

පළමුවෙන්ම, මෙම කරුණු දෙක අතර ඇති සම්බන්ධය අවබෝධ කර ගැනීම සඳහා, ක්ෂුද්‍ර ජීවීන් සඳහා සත්කාරකත්වය සැපයීම සඳහා බඩවැල් ආශ්‍රිත ක්ෂුද්‍ර ජීවියා වගකිව යුතු බව මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය. ප්රයෝජනවත් හා හානිකර ලෙස සැලකේ. ඒවාට අමතරව, ඇතජීවියා තුළ කාර්යයන් දෙකම ඉටු කළ හැකි බැක්ටීරියා, වඩාත් හිතකර තත්ත්වය මගින් මෙහෙයවනු ලැබේ.

ප්‍රතිඵලයක් වශයෙන්, ජීවියා අසමතුලිතතාවයේ සිටින මොහොතේ සිට, ද්විත්ව කාර්යයක් කළ හැකි බැක්ටීරියා අවසන් වේ. සෞඛ්යය සඳහා හානිකර බැක්ටීරියා මගින් ගනු ලැබේ. මෙම තත්ත්වය ආපසු හැරවීම සඳහා, සෞඛ්‍ය සම්පන්න බැක්ටීරියා ශක්තිමත් කිරීම, බඩවැල් ආශ්‍රිත ක්ෂුද්‍ර ජීවියා මොඩියුලේට් කිරීම සඳහා ප්‍රෝබියොටික් පරිභෝජනය කිරීම අත්‍යවශ්‍ය වේ.

ප්‍රෝබියොටික් සඳහා භාවිතා කරන ප්‍රෝබියොටික් මොනවාද, බඩවැල් ක්ෂුද්‍රජීව නියාමනය කිරීමේ කාර්යය ඇත, ආමාශ ආන්ත්රයික ආබාධවල සමතුලිතතාවය, රෝග වැළැක්වීම සහ ප්රතිකාර කිරීම සහ ප්රතිශක්තිකරණ ලෙස ක්රියා කරයි. ශරීරයට ප්‍රෝබියොටික් සැපයීමට විකල්ප ක්‍රමයක් ඇත, එනම් අතිරේක මගින් ය.

යම් ප්‍රෝබයොටික් වර්ගයක් අඩංගු ආහාර ගැනීමෙන්, ඒවා ඇතුළුව ශරීරයේ මෙම බැක්ටීරියා ප්‍රමාණය වැඩි කිරීමට ද හැකිය. , එය සඳහන් කළ හැකිය: යෝගට්, කෙෆීර් සහ මිසෝ. ශරීරයේ ප්‍රෝබියොටික් තිබීමේ ප්‍රතිලාභ අතර: බඩවැල් ක්ෂුද්‍රජීව පාලනය, ආමාශ ආන්ත්‍රික ක්‍රියාකාරකම් ශක්තිමත් කිරීම, ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය උත්තේජනය කිරීම සහ රෝග වලට එරෙහිව සටන් කිරීම.

පැසුණු කිරි යනු කුමක්ද

මුදවපු කිරි පැසවීමෙන් පැසුණු කිරි ලබාගත හැක. මෙම පැසවීම ක්රියාවලිය සජීවී Lactobacilli භාවිතයෙන් සිදු කරනු ලැබේ, එනම්,ශරීරයට හිතකර බැක්ටීරියා සහ බඩවැලේ ක්‍රියාකාරිත්වයට උපකාරී වේ. එමනිසා, පැසුණු කිරි, උදාහරණයක් ලෙස කෙෆීර් වැනි ප්‍රෝබියොටික් ආහාරයක් ලෙස සැලකේ.

මෙම කිරි වර්ගය පුද්ගලයාගේ සෞඛ්‍යයට, විශේෂයෙන් බඩවැල් වෘක්ෂලතාදියට ප්‍රයෝජනවත් විය හැකි ගුණාංග ඇත. එසේම, පැසුණු කිරි ප්රතිශක්තිය ශක්තිමත් කිරීමට උපකාරී වේ. මෙම කිරි වර්ගය කුඩා පැකේජවල පිරිනමනු ලැබේ, මෙය විශේෂිත අරමුණක් ඇත, මෙම බැක්ටීරියාව ශරීරයට අහිතකර බලපෑම් ඇති කිරීම වැළැක්වීමයි.

ප්‍රෝබියොටික් සහ ප්‍රිබියොටික් අතර වෙනස

Probiotics සහ prebiotics සමාන වන්නේ මෙම වචන ලිවීමේ ආකාරයෙන් පමණි, කෙසේ වෙතත්, ඔවුන් දෙදෙනාම අන්ත්‍ර ක්ෂුද්‍ර ජීවියා සමඟ සම්බන්ධයක් ඇති වුවද, ඒවා බෙහෙවින් වෙනස් ය. කෙටියෙන් කිවහොත්, ප්‍රිබියොටික් යනු ප්‍රෝබියොටික් පෝෂණය කිරීමට සේවය කරන තන්තු ලෙස අර්ථ දැක්විය හැක.

ප්‍රෝබියොටික් යනු ධාරකයාගේ සෞඛ්‍යයට බොහෝ ප්‍රතිලාභ ගෙන දෙන සජීවී ක්ෂුද්‍ර ජීවීන් වන අතර ප්‍රිබියොටික් යනු ශරීරයට ජීර්ණය කළ නොහැකි කාබෝහයිඩ්‍රේට වන අතර ආහාර ලෙස සේවය කරයි. ප්‍රෝබියොටික් ඇතුළු හිතකර බැක්ටීරියා වර්ධනය උත්තේජනය කරයි.

සජීවී ලැක්ටොබැසිලි, ඒවා මොනවාද සහ ඒවායේ ප්‍රතිලාභ

සජීවී ලැක්ටොබැසිලි යනු මුඛයේ ඇති බැක්ටීරියා වලට වඩා වැඩි යමක් නොවේ. ආන්ත්රික පත්රිකාව සහ යෝනි මාර්ගය තුළද. ඔව්හුශරීරයට ප්රයෝජනවත් වන ගුණාංග කිහිපයක් ඇත. පහතින් ඒවා ගැන වැඩි විස්තර දැනගන්න!

Live Lactobacilli

Live lactobacilli යනු ශරීරයේ විවිධ කොටස් වල, එනම් මුඛය, අන්ත්‍ර මාර්ගය සහ යෝනි මාර්ගය තුල දැකිය හැකි බැක්ටීරියා වේ. ඒවා ප්‍රයෝජනවත් බැක්ටීරියා ලෙස ප්‍රචලිත වන අතර ජීවියාගේ නිසි ක්‍රියාකාරිත්වය සඳහා මූලික වැදගත්කමක් ඇති ක්‍රියාකාරකම් කිහිපයක් ඇත.

මෙම බැක්ටීරියා ආන්ත්‍රික වෘක්ෂලතා වල කොටසක් වන බැවින්, ඒවා මිනිස් ජීවියා තුළ ඇති කාබනික වස්තූන් මත පෝෂණය වේ. මෙම බැක්ටීරියා වෙනත් බැක්ටීරියා මගින් ඇති විය හැකි ආසාදන හා රෝග වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වේ. නරක ක්ෂුද්‍ර ජීවීන් සමඟ සෘජුව සටන් නොකළද, lactobacilli ඔවුන්ගේ ව්‍යාප්තිය වළක්වයි.

සජීවී lactobacilli යනු කුමක්ද

Lactobacilli ශරීරයේ පවතින හිතකර බැක්ටීරියා වන අතර, ඔවුන් බඩවැලේ ඇති කාබනික ද්‍රව්‍ය පෝෂණය කරන බැවින් හානිකර නොවේ. මෙම බැක්ටීරියා නරක බැක්ටීරියා නිසා ඇතිවන රෝග සහ ආසාදන වැලැක්වීමට ද උපකාරී වේ. Lactobacilli ඉක්මනින් ප්‍රජනනය කිරීමේ හැකියාව ඇත.

මෙම සාධකය ශරීරයේ මෙම ප්‍රෝබියොටික් බහුලව පැවතීම නිසාය. මේ සමඟ, ඔවුන් ශරීරයේ රෝග ඇති කරන බැක්ටීරියා සඳහා පෝෂ්‍ය පදාර්ථ රැඳී සිටීමට ඉඩ නොදේ, වඩාත් නිශ්චිතව, නරක බැක්ටීරියා.

සජීවී ලැක්ටොබැසිලි වල සාමාන්‍ය ප්‍රතිලාභ

සජීවී ලැක්ටොබැසිලිඔවුන්ට ප්‍රතිලාභ කිහිපයක් ඇත, ඒවා අතර, ඔවුන් බඩවැල් වෘක්ෂලතා ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ නියාමනය කිරීමට උපකාරී වේ. විෂ සහිත සහ පිළිකා ඇති කරන ද්‍රව්‍යවලට එරෙහිව සටන් කිරීමට ද ඒවා ඵලදායී වේ.

සජීවී ලැක්ටොබැසිලි වල තවත් ඉතා වැදගත් ප්‍රතිලාභයක් වන්නේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කිරීමට මෙන්ම ප්‍රතිජීවක භාවිතය නිසා ඇති වන අතුරු ආබාධ අවම කිරීමට ඒවා උපකාරී වීමයි.

ඔවුන්ට සම්පූර්ණ අන්ත්‍රය වෙත ළඟා විය හැකි පරිදි, සජීවී ලැක්ටොබැසිලි එය ආම්ලික කරමින් පරිසරය හරහා ගමන් කරයි. මේ සමඟ, ආමාශයේ සහ අන්ත්‍රයේ රෝග ඇති කරන ක්ෂුද්‍ර ජීවීන් සිටීම වළක්වයි.

සජීවී ලැක්ටොබැසිලි දිනපතා ආහාරයට ගන්නා ආකාරය

ලැක්ටික් බැක්ටීරියාවක් නිසා සාමාන්‍යයෙන් ලැක්ටොබැසිලි වේ. කිරි වලින් ලැබෙන ආහාර වල මෙන්ම කිරි වලද පවතී. එමනිසා, පැසුණු කිරි, යෝගට්, කිරි සහ චීස් ඇතුළු ලැක්ටොබැසිලි ප්‍රභවයන් කිහිපයක් තිබේ.

සාමාන්‍යයෙන් ඉහළ මට්ටමක පවතින බැවින්, මෙම එක් එක් ආහාරවල මේද ප්‍රමාණය පිළිබඳව සැමවිටම අවධානයෙන් සිටීම වැදගත් වේ. , එය දෛනික පරිභෝජනය කළ නොහැකි තත්ත්වයට පත් කරයි.

ලැක්ටෝස් නොඉවසීම, අසාත්මිකතා හෝ කිරි සහ එහි ව්‍යුත්පන්නයන් සම්බන්ධ වෙනත් ආහාර සීමා කිරීම් වැනි ගැටලු ඇති අයටද මෙම ආහාර ශක්‍ය විකල්පයක් නොවේ. මෙම තත්ත්වය මඟහරවා ගැනීම සඳහා ද්‍රාව්‍ය හෝ කරල් ප්‍රෝබියොටික් නිපදවා ඇත.

Lactobacillus acidophilusසහ එහි ප්‍රතිලාභ

Lactobacillus acidophilus යනු ප්‍රෝබියොටික් ලෙසද හඳුන්වන ශරීරයට ප්‍රතිලාභ ගෙන දිය හැකි බැක්ටීරියා වලට දෙන නමකි. ඔවුන් මිනිසුන්ගේ බඩවැල්වල පවතී. පහත ඒවා ගැන වැඩි විස්තර දැනගන්න!

Lactobacillus acidophilus යනු කුමක්ද

මෙම lactobacillus වර්ගය ශරීරයට ප්‍රතිලාභ ගෙන දිය හැකි බැක්ටීරියාවක් ලෙස අර්ථ දැක්විය හැක, අනෙක් බොහෝ දේ මෙන් නොව, එය පමණක් ගෙන එයි. හානියක්. ඒවා ප්‍රෝබියොටික් ලෙසද හඳුන්වන අතර සුලු පත්‍රිකාවේ පුළුල් ලෙස ප්‍රජනනය කිරීමට හැකියාව ඇත.

ඒවායේ ශ්ලේෂ්මල පටල ආරක්ෂා කිරීම සහ ආහාර ජීර්ණය පහසු කිරීම යන කාර්යය ඇත. Lactobacillus acidophilus ශරීරයේ ක්‍රියාකාරිත්වයට උපකාර වන ද්‍රව්‍යයක් නිෂ්පාදනය කිරීම සඳහා වගකිව යුතු අතර එය ලැක්ටික් අම්ලයයි. මෙම ද්‍රව්‍ය නිෂ්පාදනය කළ හැක්කේ ලැක්ටේස් එන්සයිම මගින් කිරි දිරාපත් වීම නිසා පමණි.

Lactobacillus acidophilus යෝනි ආසාදන වළක්වයි

ඇසිඩෝෆිලස් කුලය සෑදෙන බැක්ටීරියා සෞඛ්‍යයට අත්‍යවශ්‍ය වේ. යෝනි මාර්ගය, ලැක්ටික් අම්ලය නිපදවීමට සමත් වන අතර, එය ශරීරයට අහිතකර බැක්ටීරියා පැතිරීම පාලනය කිරීමට උපකාරී වන ද්‍රව්‍යයකි.

මෙම ප්‍රොබයොටික් දිලීර පෙනුම වැළැක්වීමට ද සමත් වේ. වැනි යෝනි ආසාදන ඇතිවීම සඳහා ප්රධාන වශයෙන් වගකිව යුතු යcandidiasis.

ඊට අමතරව, මෙම ප්‍රෝබියොටික් වර්ගය, විශේෂඥයෙකු විසින් නිසි ලෙස සහාය දක්වන තාක් කල්, යෝනි මාර්ගයෙහි ද යෙදිය හැකි අතර, එමගින් දිලීර ආසාදනය හේතුවෙන් ඇතිවන ප්‍රතිවිපාක සමනය කළ හැකිය. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, පුද්ගලයා ජලය ලීටර් 1 හෝ 2 ක මෙම ප්‍රෝබියොටික් කැප්සියුලයක් විවෘත කර වාඩි වී ස්නානය කළ යුතුය.

Lactobacillus acidophilus ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කරයි

ප්‍රතිශක්තිය පැවතීමෙන් ද ප්‍රතිලාභ ලැබේ. probiotics වල. මෙම ප්රයෝජනවත් බැක්ටීරියා ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ සෛල සක්රිය කිරීමට හේතු වේ. ශරීරයේ ආරක්ෂක සෛල ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියට ආසන්නව පිහිටා ඇත, ප්‍රධාන වශයෙන් කුඩා අන්ත්‍රය තුළ, එබැවින් බැක්ටීරියා ක්‍රියාකාරිත්වය ඔවුන්ගේ ක්‍රියාකාරිත්වයට හිතකර වේ.

ප්‍රෝබියොටික් භාවිතය උණ සහ සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා විශිෂ්ට විකල්පයකි.

ප්‍රෝබියොටික් වල ක්‍රියාකාරිත්වය හේතුවෙන් බඩවැලේ ක්‍රියාකාරීත්වයේ සැලකිය යුතු දියුණුවක් හේතුවෙන්, පුද්ගලයාට අසාත්මිකතා අර්බුදවලින් අඩුවෙන් පීඩා විඳින්නේ, එයට හේතුවන ද්‍රව්‍ය තවදුරටත් රුධිරයට අවශෝෂණය නොවන බැවිනි.

Lactobacillus acidophilus කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කරයි

මෙම ප්‍රයෝජනවත් බැක්ටීරියා වර්ගය රුධිර කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කිරීමට ද සමත් වේ. සමහර විශේෂිත අවස්ථාවන්හිදී, මෙම ප්‍රෝබියොටික් ශරීරයේ LDL මට්ටම 7% දක්වා අඩු කිරීමට සමත් වේ.

LDLනරක කොලෙස්ටරෝල් වන අතර රෝග කිහිපයක පෙනුම සඳහා වගකිව යුතු අතර සමහර ඒවා මරණයට පවා හේතු විය හැක. ඒවා නම්: මස්තිෂ්ක සනාල අනතුරු (CVA), හෘදයාබාධ, අධි රුධිර පීඩනය, හෘදයාබාධ හා ශිරා සහ ධමනි අවහිර වීම.

Lactobacillus acidophilus පාචනය ඇතිවීම වළක්වයි

පාචනය යනු රෝගයකි. එය පැන නගින්නේ බඩවැලේ ඇති සෘණ බැක්ටීරියා ක්‍රියාකාරිත්වය නිසා, වඩාත් නිශ්චිතවම ආසාදනයක් හේතුවෙන්, බඩවැල් බිත්තියේ නරක බැක්ටීරියා පැවතීම නිසා ය.

මෙම ආසාදනයේ ප්‍රතිවිපාකයක් ලෙස, බඩවැලේ දැවිල්ල පෙනේ. , සහ මෙහි ප්‍රතිඵලයක් වශයෙන්, ඇත්ත වශයෙන්ම, පුද්ගලයා අධික වායුවකින් සහ ලිහිල් මළපහ වලින් පීඩා විඳීමට පටන් ගනී.

ප්‍රයෝජනවත් බැක්ටීරියා හෝ ප්‍රෝබියොටික් නරක බැක්ටීරියා වර්ධනය පාලනය කිරීමට උපකාරී වේ, එබැවින් ඒවා පාචනය සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා වැදගත් වේ. . ප්‍රෝබියොටික් වලට බඩවැල් වෘක්ෂලතාදිය අලුත් කිරීමට උපකාර වන ගුණ ඇත.

Lactobacillus acidophilus කුපිත කරවන බඩවැලේ රෝග ලක්ෂණ වැඩි දියුණු කරයි

ඉරිටබල් බොවල් සින්ඩ්‍රෝමය පුද්ගලයා තුළ විවිධ ආකාරයේ අප්‍රසන්න රෝග ලක්ෂණ ඇති කරයි. ඒවා අතර අතිරික්ත වායූන් ඇතිවීම, උදරයේ ඉදිමීම සහ බඩේ වේදනාව ද ඇති කරයි. මෙම රෝග ලක්ෂණ ප්‍රෝබියොටික් භාවිතයෙන් යටපත් කළ හැක.

ප්‍රකෝපකාරී බඩවැල් සින්ඩ්‍රෝමයෙන් පෙළෙන පුද්ගලයින් සංඛ්‍යාව තරමක් විශාල වන අතර ඔවුන්ගෙන් බොහෝ දෙනෙක්