Algemene oorwegings oor Lactobacillus en waarvoor dit is

Mense het 'n vooropgestelde idee dat alle bestaande bakterieë skadelik vir die liggaam is. Dit is egter nodig om te erken dat sommige van hulle baie voordele kan inhou. Die meeste van hulle leef in die derm en help dit om behoorlik te funksioneer.

Dit is die geval met laktobacilli. Die groep bakterieë wat in die ingewande van mense woon, word die dermflora of dermmikrobiota genoem. Lactobacilli kan gedefinieer word as voordelige bakterieë, wie se hooffunksie is om te voed op die organiese materiaal wat in die ingewande teenwoordig is, benewens om te help om siektes wat deur slegte bakterieë veroorsaak word, te voorkom.

Is jy nuuskierig om meer oor laktobacilli te leer? Jy sal alles oor hulle in hierdie artikel leer!

Lactobacilli, probiotika en gefermenteerde melk

Lactobacilli kan gedefinieer word as voordelige bakterieë vir die liggaam, wie se hooffunksie is om organiese materiaal te verbruik daarin voorkom en steeds talle gesondheidsprobleme vermy. Maar wat is probiotika en gefermenteerde melk? Kyk dit hieronder!

Wat is laktobacille en waarvoor dit is

Laktobacilli kan beskryf word as 'n tipe bakterieë wat voordelig is vir die liggaam. Hulle is teenwoordig in die dermstreek en help om die slymvlies te beskerm, benewens om die organisme te help in die proses vanhulle het ook disbiose, wat 'n faktor is wat die simptome vererger.

Hoe om te verbruik

Probiotika van die Lactobacillus acidophilus-tipe kan verbruik word deur produkte wat algemeen deur mense ingeneem word, soos: jogurt, melk, kaas, wrongel en sommige ander suiwelprodukte.

Toegang tot hierdie kosse is baie maklik, maar daar is sommige mense wat dit eenvoudig nie kan eet nie, maar wat hierdie probiotika nodig het. Die oplossing vir hulle is om hierdie probiotika deur middel van kapsules in te neem.

Dit is die mees aanbevole metode vir diegene wat aan laktose-intoleransie ly. Die verbruik van hierdie kapsules wissel na gelang van die handelsmerk van die produk, maar oor die algemeen is die aanbeveling om 1 tot 2 kapsules te verbruik, tydens die ete of daarna.

Wat is die newe-effekte

Daar is 'n paar newe-effekte aan die gebruik van hierdie probiotika, een van die belangrikste is die feit dat die individu oortollige gasse begin produseer. Dit gebeur omdat probiotiese aanvullings in baie gevalle 'n stof genaamd fruktooligosakkariede bevat, wat as 'n soort voedsel vir voordelige bakterieë dien.

Een van die mees aanbevole maniere om hierdie effekte te inhibeer, is deur die gebruik van verteringsensiemaanvullings soos byvoorbeeld bromelain of papain.

OLactobacillus Casei en sy voordele

Hierdie tipe Lactobacillus word wyd bestudeer deur die wetenskaplike gemeenskap, as gevolg van sy voordelige eienskappe vir die liggaam. Deur die volgende onderwerpe sal jy kan verstaan ​​hoeveel Lactobacillus Casei die hele funksionering van die organisme kan bevoordeel. Kyk bietjie!

Wat is Lactobacillus Casei

Hierdie tipe voordelige bakterieë is ingesluit in die genus Lactobacillus, wat ook ander tipes bakterieë het, maar wat deel is van dieselfde genus, a.g.v. na die ooreenkoms tussen hulle. Alle bakterieë van die genus Lactobacillus het eienskappe wat die organisme aansienlik bevoordeel.

Lactobacillus Casei kan gedefinieer word as 'n gram-positiewe bakterie, wat bakterieë is wat die vermoë het om 'n kleur soortgelyk aan violet en blou te verkry, d.m.v. die Gram-tegniek, benewens onaktief en nie-poreus, wat beteken dat hulle nie die liggaam aanval nie. Hulle kan beide in die urienstelsel en in die mond gevind word.

Lactobacillus Casei en gastroïntestinale afwykings

Gastrointestinale versteurings word ook wyd bestry weens die teenwoordigheid van Lactobacillus Casei-bakterieë. Daar is sommige navorsers wat tot die gevolgtrekking gekom het dat sommige variasies van hierdie probiotika die inflammatoriese eienskappe van baie skadelike bakterieë in die liggaam kan inhibeer.

ADie gebruik van Lactobacillus Casei bevoordeel ook die spysverteringstelsel aansienlik, aangesien dit werk as iets wat die oorsake van inflammasie in die ingewande beveg.

Lactobacillus Casei en respiratoriese infeksies

Respiratoriese infeksies word ook deur hierdie bakterie bestry, veral die boonste respiratoriese infeksie, wat baie mense affekteer en algemeen voorkom in die neus, keel en ook die lugweë van die individu. Daarom is die verbruik van hierdie probiotika fundamenteel vir diegene wat geneig is tot die ontwikkeling van respiratoriese infeksies.

Mense kan die gebruik van Lactobacillus Casei gebruik om hierdie probleem te behandel. Dit is egter altyd belangrik om dit nie te doen sonder om eers 'n dokter te raadpleeg nie. Gaan eers na die kantoor en verduidelik al jou twyfel.

Lactobacillus Casei en lewersiektes

As gevolg van die gebrek aan balans in die dermmikrobiota, kan verskeie lewersiektes in die individu se liggaam voorkom. Onder die probleme wat kan voorkom is sirrose, wat 'n siekte is wat die lewer ernstig aantas.

Die gebruik van Lactobacillus Casei help om lewerskade te verminder, benewens die verbetering van die oksidasiekapasiteit, wat dit belangrik maak vir die behandeling van lewersiektes.

Kan laktobacillus deur kinders verteer word?

Die antwoord op hierdie vraag is ja, bowendien is daarverskillende tipes gefermenteerde melk wat spesiaal vir kinders geproduseer word, wat bakterieë het wat optree ten gunste van die behoorlike funksionering van die derm en in die voorkoming van infeksies wat diarree kan veroorsaak, wat baie algemeen in die kinderjare voorkom.

Vir vroue kinders is die verbruik van gefermenteerde melk baie belangrik, aangesien die mikrobiota nog in die vormingsfase is, hiermee is kinders uiteindelik meer kwesbaar vir wanbalanse en ook die werking van mikroörganismes wat in staat is om siektes te veroorsaak. Daarom word verbruik nie net toegelaat nie, maar fundamenteel.

Laktobacille is 'n spesie bakterieë wat ook as acidophilus bekend staan. Die naam is te danke aan die feit dat dit melksuur produseer. Dit is as gevolg van die proses van ontbinding van melk. Dit word gedoen deur middel van 'n ensiem genaamd laktase, wat ook wyd deur hierdie bakterieë geproduseer word.

Wat is probiotika

Probiotika is bakterieë wat as voordelig beskou word wat in die ingewande mens voorkom. Anders as ander bakterieë, het probiotika die funksie om die algehele gesondheid van die liggaam te verbeter, wat 'n reeks voordele meebring, soos beter vertering en opname van noodsaaklike voedingstowwe om die immuunstelsel te versterk.

Van die oomblik dat jy dit gebruik die dermflora betree 'n sekere wanbalans, wat gewoonlik voorkom na die gebruik van antibiotika of wanneer die persoon nie 'n gesonde en gebalanseerde dieet het nie, die ingewande ly uiteindelik aan die werking van slegte bakterieë, wat nie die immuunstelsel versterk nie , wat fasiliteer die opkoms van siektes.

Probiotika en die mikrobiota

In die eerste plek, om die verwantskap tussen die twee dinge te verstaan, is dit belangrik om in gedagte te hou dat die dermmikrobiota verantwoordelik is om mikro-organismes te huisves as voordelig en skadelik beskou word. Benewens hulle, is daardaardie bakterieë wat beide funksies in die organisme kan verrig, aangedryf deur die gunstigste toestand.

Gevolglik, vanaf die oomblik dat die organisme in 'n toestand van onewewig is, eindig die bakterieë wat 'n dubbele funksie kan verrig. deur skadelike bakterieë geneem word vir gesondheid. Om hierdie situasie om te keer, is dit noodsaaklik om probiotika te verbruik om die dermmikrobiota te moduleer, wat gesonde bakterieë versterk.

Waarvoor word probiotika gebruik

Probiotika het die funksie om die dermmikrobiota te reguleer, die balans van gastroïntestinale afwykings, die voorkoming en behandeling van siektes en dien ook as immunomoduleerders. Daar is 'n alternatiewe manier om die liggaam van probiotika te voorsien, wat deur aanvullings is.

Deur voedsel te eet wat een of ander soort probiotika bevat, is dit ook moontlik om die aantal van hierdie bakterieë in die liggaam te verhoog, insluitend hulle , is dit moontlik om te noem: jogurt, kefir en miso. Van die voordele van die teenwoordigheid van probiotika in die liggaam is: beheer van die dermmikrobiota, versterking van gastroïntestinale aktiwiteite, stimulering van die immuunstelsel en die stryd teen siektes.

Wat is gefermenteerde melk

Gefermenteerde melk kan verkry word uit fermenterende afgeroomde melk. Hierdie fermentasieproses word uitgevoer met behulp van lewende laktobacilli, dit wil sê,voordelige bakterieë vir die organisme en wat help in die funksionering van die ingewande. Daarom word gefermenteerde melk as 'n probiotiese voedsel beskou, soos byvoorbeeld kefir.

Hierdie tipe melk het eienskappe wat die individu se gesondheid kan bevoordeel, veral die dermflora. Gegiste melk kan ook help om immuniteit te versterk. Hierdie tipe melk word in klein pakkies aangebied, dit het 'n spesifieke doelwit, wat is om te verhoed dat die teenwoordigheid van hierdie bakterieë negatiewe effekte op die liggaam het.

Verskil tussen probiotika en prebiotika

Probiotika en prebiotika stem net ooreen in die manier waarop hierdie woorde geskryf word, maar hulle verskil heelwat, al het albei 'n verwantskap met die dermmikrobiota. Kortom, prebiotika kan gedefinieer word as vesels wat dien om probiotika te voed.

Probiotika is lewende mikroörganismes wat baie voordele vir die gesondheid van die gasheer inhou, terwyl prebiotika koolhidrate is wat die liggaam nie kan verteer nie en dien as voedsel vir stimuleer die groei van voordelige bakterieë, insluitend probiotika.

Lewende laktobacilli, wat dit is en hul voordele

Lewende laktobacilli is niks meer as bakterieë wat in die mond gevind kan word nie, in die dermkanaal en ook in die vagina. Hullehet verskeie eienskappe wat die liggaam kan bevoordeel. Kom meer te wete oor hulle hieronder!

Lewende Lactobacilli

Lewende Lactobacilli is bakterieë wat in verskillende dele van die liggaam gevind kan word, naamlik: die mond, dermkanaal en vagina. Hulle is algemeen bekend as voordelige bakterieë en het verskeie funksies van fundamentele belang vir die behoorlike funksionering van die organisme.

Aangesien hierdie bakterieë deel is van die dermflora, voed hulle op organiese voorwerpe wat binne die menslike organisme is. Hierdie bakterieë help om infeksies en siektes wat deur ander bakterieë veroorsaak kan word, te voorkom. Ten spyte daarvan dat hulle nie direk teen slegte mikroörganismes veg nie, inhibeer laktobacille hul proliferasie.

Wat is lewende laktobacilli

Laktobacilli is voordelige bakterieë wat in die liggaam teenwoordig is, onskadelik, aangesien hulle op organiese materiaal in die ingewande voed. Hierdie bakterieë help ook om siektes en infeksies wat deur slegte bakterieë veroorsaak word, te voorkom. Lactobacilli het die vermoë om vinnig voort te plant.

Hierdie faktor is te wyte aan die wye teenwoordigheid van hierdie probiotika in die liggaam. Hiermee laat hulle nie toe dat voedingstowwe agterbly vir die bakterieë wat siektes in die liggaam veroorsaak nie, meer spesifiek die slegte bakterieë.

Die algemene voordele van lewende laktobacilli

Lewende laktobacillehulle het verskeie voordele, onder andere die feit dat hulle help om die werking van die dermflora te verbeter en te reguleer. Hulle is ook effektief om giftige en kankerveroorsakende stowwe te bestry.

Nog 'n baie belangrike voordeel van lewende laktobacilli is dat hulle help om die immuunstelsel te versterk, asook om die newe-effekte wat deur die gebruik van antibiotika veroorsaak word, te verminder.

Sodat hulle die hele derm kan bereik, gaan lewende laktobacilli deur die omgewing en versuur dit. Hiermee belemmer dit die teenwoordigheid van mikroörganismes wat siektes in die maag en ingewande veroorsaak.

Hoe om daagliks lewende laktobacilli in te neem

Omdat dit 'n melkbakterie is, word die laktobacille gewoonlik teenwoordig in melk-afgeleide voedsel sowel as melk self. Daarom is daar 'n paar bronne van laktobacilli, insluitend: gefermenteerde melk, jogurt, wrongel en kaas.

Dit is belangrik om altyd bewus te wees van die vlakke van vet wat in elk van hierdie kosse voorkom, aangesien dit gewoonlik hoog is , wat daaglikse verbruik onuitvoerbaar maak.

Hierdie kosse is ook nie 'n lewensvatbare opsie vir diegene wat probleme het soos laktose-intoleransie, allergieë of enige ander voedselbeperking wat met melk en sy afgeleides verband hou nie. Om hierdie situasie te oorkom, is oplosbare of kapsule probiotika ontwikkel.

Lactobacillus acidophilusen die voordele daarvan

Lactobacillus acidophilus is niks meer as 'n naam wat gegee word aan bakterieë wat in staat is om voordele vir die liggaam te bring nie, wat ook bekend staan ​​as probiotika. Hulle is teenwoordig in die dermkanaal van mense. Kom meer te wete oor hulle hieronder!

Wat is Lactobacillus acidophilus

Hierdie tipe laktobacillus kan gedefinieer word as 'n bakterie wat in staat is om voordele vir die liggaam te bring, anders as die meeste ander, wat slegs skade. Hulle staan ​​ook bekend as probiotika en is in staat om wyd in die spysverteringskanaal voort te plant.

Hulle het die funksie om die slymvlies te beskerm en kos makliker te maak om te verteer. Lactobacillus acidophilus is verantwoordelik vir die vervaardiging van 'n stof wat die liggaam help funksioneer, wat melksuur is. Die produksie van hierdie stof is slegs moontlik as gevolg van die afbraak van melk deur die ensiem laktase.

Lactobacillus acidophilus voorkom vaginale infeksies

Die bakterieë waaruit die genus acidophilus bestaan, is noodsaaklik vir die gesondheid van die vagina, aangesien hulle in staat is om melksuur te produseer, wat 'n stof is wat kan help om die verspreiding van skadelike bakterieë vir die liggaam te beheer.

Hierdie probiotika is ook in staat om die verskyning van swamme te voorkom, wat hoofsaaklik verantwoordelik vir die voorkoms van vaginale infeksies, sooscandidiasis.

Daarbenewens kan hierdie tipe probiotika, solank dit behoorlik deur 'n spesialis ondersteun word, ook in die vagina toegedien word, sodat dit die gevolge wat deur swaminfeksie veroorsaak word, kan verlig. Om dit te doen, moet die persoon 'n kapsule van hierdie probiotikum in 1 of 2 liter water oopmaak en 'n sitbad neem.

Lactobacillus acidophilus versterk die immuunstelsel

Immuniteit word ook bevoordeel deur teenwoordigheid van probiotika. Hierdie voordelige bakterieë veroorsaak dat immuunstelselselle geaktiveer word. Die liggaam se verdedigingselle is naby die spysverteringstelsel geleë, hoofsaaklik in die dunderm, so die werking van bakterieë bevoordeel hul aktivering.

Die gebruik van probiotika is 'n uitstekende alternatief vir die behandeling van griep en verkoue.

As gevolg van die aansienlike verbetering in die funksionering van die derm as gevolg van die werking van probiotika, ly die individu ook minder aan allergie-krisisse, aangesien die stowwe wat dit veroorsaak nie meer in die bloedstroom opgeneem word nie.

Lactobacillus acidophilus verlaag cholesterolvlakke

Hierdie genus van voordelige bakterieë is ook in staat om bloedcholesterolvlakke aansienlik te verlaag. In sommige spesifieke gevalle is hierdie probiotika in staat om LDL-vlakke in die liggaam met tot 7% ​​te verminder.

LDLis slegte cholesterol, en is verantwoordelik vir die voorkoms van verskeie siektes, waarvan sommige selfs tot die dood kan lei. Hulle is: Serebrale Vaskulêre Accident (CVA), Hartaanval, Hoë Bloeddruk, Hartversaking en verstopping van are en are.

Lactobacillus acidophilus voorkom die aanvang van diarree

Diarree is 'n siekte wat dit ontstaan ​​as gevolg van die werking van negatiewe bakterieë in die ingewande, meer spesifiek as gevolg van 'n infeksie, as gevolg van die teenwoordigheid van slegte bakterieë in die dermwand.

As gevolg van hierdie infeksie verskyn inflammasie in die derm , en as gevolg hiervan Trouens, die individu begin ly aan oormatige gas en ook los stoelgang.

Voordelige bakterieë of probiotika help om die ontwikkeling van slegte bakterieë te beheer, daarom is hulle belangrik vir die behandeling van diarree . Probiotika het eienskappe wat help om dermflora te vernuwe.

Lactobacillus acidophilus verbeter simptome van prikkelbare derm

Prikkelbare derm-sindroom veroorsaak verskeie tipes onaangename simptome by die individu. Onder hulle is die teenwoordigheid van oortollige gasse, wat abdominale swelling en ook maagpyn veroorsaak. Hierdie simptome kan onderdruk word met die gebruik van probiotika.

Die aantal mense wat aan prikkelbare derm-sindroom ly is redelik groot, en baie van hulle