क्या सोने और थककर जागने का कोई आध्यात्मिक अर्थ है?

नींद के घंटों की संख्या का मतलब जरूरी नहीं कि गुणवत्ता हो। इसलिए, जो चीज़ वास्तव में अच्छी रात की नींद बनाती है वह है आराम से जागना और ऊर्जावान दृष्टिकोण से स्वस्थ होना। इसलिए, जो लोग थके हुए उठते हैं या रात भर सो नहीं पाते हैं, उन्हें इन मुद्दों पर ध्यान देने की ज़रूरत है।

ऐसा इसलिए होता है क्योंकि वे नींद संबंधी विकारों का प्रतिनिधित्व कर सकते हैं। बदले में, वे आध्यात्मिक सहित कई कारकों के अनुसार प्रकट और गायब हो सकते हैं। हालाँकि, ज्यादातर मामलों में, राहत की इन अवधियों की परवाह किए बिना, ऐसे विकारों को दीर्घकालिक माना जाता है।

आगे, आध्यात्मिकता के लिए सोने और थककर जागने के अर्थ के बारे में कुछ पहलुओं पर चर्चा की जाएगी, साथ ही इससे संबंधित कुछ प्रश्नों पर भी चर्चा की जाएगी। नींद संबंधी विकारों के लिए स्वयं। यदि आप अधिक जानना चाहते हैं, तो लेख पढ़ना जारी रखें!

नींद संबंधी विकारों के बारे में अधिक समझना

आध्यात्मिकता के अनुसार, नींद संबंधी विकार कुछ विशिष्ट प्रकार के होते हैं, और वे शारीरिक होते हैं, भावनात्मक और आध्यात्मिक कारण. इसके अलावा, जिस तरह कोई जागता है उसका भी इस सिद्धांत के लिए विशेष महत्व है। लेख के अगले भाग में इन सभी इंद्रियों पर अधिक विस्तार से चर्चा की जाएगी। नीचे और देखें!

नींद संबंधी विकार किसके अनुसार हैंबेहतर जागना

ऊर्जा संबंधी मुद्दों और आध्यात्मिक स्तर से संबंधित मुद्दों के अलावा, कुछ सरल युक्तियाँ हैं जिन्हें किसी की दिनचर्या में शामिल किया जा सकता है और नींद की गुणवत्ता में सुधार की गारंटी दी जा सकती है। इसलिए, उन पर नीचे टिप्पणी की जाएगी। यदि आप और अधिक जानना चाहते हैं, तो बस लेख पढ़ना जारी रखें!

सोने और जागने के समय के साथ एक दिनचर्या स्थापित करें

गुणवत्तापूर्ण नींद के लिए एक दिनचर्या स्थापित करना आवश्यक है। इसलिए, यह दिलचस्प है कि जिन लोगों को सोने में कठिनाई होती है, वे हमेशा एक ही समय पर बिस्तर पर जाने और उठने की कोशिश करते हैं, जब तक कि वे अपनी नींद को नियमित नहीं कर लेते। यह अभ्यास सप्ताहांत पर भी बनाए रखा जाना चाहिए।

यह सब शरीर को स्वाभाविक रूप से अपनी जरूरतों को समझने में मदद करेगा। इस तरह, वह अच्छी आदतों का पालन करने के लिए तैयार हो जाएगा, जिससे जागने पर थकान की भावना काफी हद तक कम हो जाती है।

अपने भोजन की गुणवत्ता और समय का ध्यान रखें

भोजन जीवन के सभी पहलुओं को प्रभावित करता है, दिन भर गतिविधियाँ करने की इच्छा से लेकर नींद की गुणवत्ता तक। इसलिए, इसकी गुणवत्ता का हर समय ध्यानपूर्वक निरीक्षण किया जाना चाहिए। हालाँकि, यह पहलू रात के दौरान और भी महत्वपूर्ण हो जाता है।

इस प्रकार, जिस किसी को भी सोने में कठिनाई होती है, उसे अपने रात्रिभोज विकल्पों पर सावधानीपूर्वक निगरानी रखनी चाहिए। चुनने का प्रयास करेंकम प्रोटीन सामग्री वाले हल्के खाद्य पदार्थों के लिए। जब सोने से पहले और अधिक मात्रा में प्रोटीन का सेवन किया जाता है, तो वे नींद में खलल डाल सकते हैं।

उत्तेजक पेय, शराब और सिगरेट से बचें

रात में कॉफी जैसे उत्तेजक पेय से बचना चाहिए। यह सलाह दी जाती है कि सोने से पांच घंटे पहले आखिरी बार इनका सेवन किया जाए। इसके अलावा, शराब अपने शामक प्रभाव के कारण नींद के प्रभाव को भी ख़राब कर सकती है। हालाँकि, एक बार जब यह बीत जाता है, तो यह उत्तेजना का मार्ग प्रशस्त करता है।

अंत में, यह उल्लेखनीय है कि धूम्रपान भी एक अभ्यास है जो नींद की गुणवत्ता को नुकसान पहुँचाता है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि सिगरेट का प्रभाव शराब और उत्तेजक पदार्थों के समान होता है जिससे सोना मुश्किल हो जाता है।

दिन के दौरान शारीरिक व्यायाम करें

एक अच्छी व्यायाम दिनचर्या स्थापित करने से नींद की गुणवत्ता में सुधार करने में मदद मिल सकती है। . आदर्श रूप से, आपको इन गतिविधियों का अभ्यास सुबह या दोपहर के दौरान करना चाहिए। हालाँकि व्यायाम नींद में मदद करता है, लेकिन अगर इसे रात में किया जाए, तो यह आनंद से जुड़े हार्मोन की रिहाई के कारण उत्तेजना का कारण बन सकता है।

प्रकाशित तथ्यों को ध्यान में रखते हुए, सबसे अच्छा विकल्प शारीरिक गतिविधियाँ करना है सोने से छह घंटे पहले तक की एक खिड़की में, ताकि इस अर्थ में इसके लाभों का वास्तव में आनंद लिया जा सके।

अपने कमरे को अंधेरा और शांत छोड़ने का प्रयास करें

पर्यावरण का नींद की गुणवत्ता पर प्रभाव पड़ता है। इसलिए, एक आरामदायक, अंधेरी और शांत जगह बनाने से इस संबंध में बहुत मदद मिल सकती है। आदर्श यह है कि टीवी और सेल फोन से लेकर अलार्म घड़ी की रोशनी तक, किसी भी प्रकार की रोशनी से छुटकारा पाया जाए। इसके अलावा, सड़क का शोर भी रास्ते में आ जाता है, इसलिए श्रवण रक्षक दिलचस्प हो सकता है।

रोशनी के मामले में, विशेष रूप से सेल फोन से, यह उल्लेखनीय है कि वे मेलाटोनिन के उत्पादन को रोकते हैं, ए हार्मोन जिसके बिना सोना असंभव हो जाता है। इसलिए, यह अनुशंसा की जाती है कि आप सोने से पहले इस उपकरण को दो घंटे के लिए अलग रख दें।

सोने से पहले प्रार्थना करने का प्रयास करें

जैसा कि हाइलाइट किया गया है, आध्यात्मिक मुद्दे इसमें हस्तक्षेप कर सकते हैं आपकी नींद की गुणवत्ता। नींद और इस प्रकृति की गड़बड़ी का कारण। इसलिए, अच्छी नींद पाने के लिए इस क्षेत्र में शांति की तलाश करना आवश्यक है। इसलिए, आपके धर्म की परवाह किए बिना, आपको दिन के लिए धन्यवाद देने और नींद में शांति के लिए प्रार्थना करने की सलाह दी जाती है।

आध्यात्मिकता के मामले में, नींद के क्षण को एक अलग तरीके से देखा जाता है अन्य धर्मों में इसके लिए विशेष प्रार्थना की जाती है।

सोने से कम से कम दो घंटे पहले इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों का उपयोग करने से बचें

नींद के लिए आवश्यक हार्मोन मेलाटोनिन के उत्पादन को नुकसान पहुंचता है। सोने से पहले इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों का. की उपस्थिति के कारण ऐसा होता हैइन उपकरणों में नीली रोशनी, जो "दिन के उजाले" का अनुकरण करती है और इसलिए, हार्मोन के उत्पादन को रोकती है, क्योंकि मेलाटोनिन शरीर द्वारा निर्मित होने वाले अंधेरे पर निर्भर करता है।

इसे देखते हुए, इसे बनाए रखने की सिफारिश की जाती है सोने से दो घंटे पहले किसी भी प्रकार के इलेक्ट्रॉनिक उपकरण से दूर रहें। आराम देने वाली गतिविधियाँ करने का प्रयास करें, जो आपके शरीर के तापमान को कम करने और आपकी सांस लेने की लय को नियमित करने में मदद करती हैं, ये ऐसे कारक हैं जो नींद लाने में योगदान करते हैं।

क्या अध्यात्मवाद के अनुसार थककर सोना और जागना खराब ऊर्जा का संकेत देता है?

आध्यात्मिकता के अनुसार, नींद संबंधी विकारों के कई अलग-अलग कारण हैं, और वे शारीरिक और भावनात्मक के साथ-साथ आध्यात्मिक भी हो सकते हैं। धर्म के लिए, आध्यात्मिक कारण पिछले जीवन के मुद्दों और दिन भर लोगों द्वारा अवशोषित ऊर्जा से जुड़े होते हैं।

इसलिए, सबसे पहले, डॉक्टर से परामर्श करके शारीरिक समस्याओं की जांच करना आवश्यक है। यदि वे नहीं पाए जाते हैं, तो भावनात्मक कारकों का विश्लेषण किया जाना चाहिए, क्योंकि तनाव नींद की गुणवत्ता को ख़राब करता है। यदि यह भी मामला नहीं है, तो सोने और जागने पर थकान महसूस होना आध्यात्मिक कारणों से हो सकता है।

इसलिए, ऊर्जा सफाई पर आधारित उपचार कराने की सलाह दी जाती है। इसे एक विशेष चिकित्सक द्वारा संचालित किया जाना चाहिए, जो आवश्यकता की पुष्टि करने के लिए भी जिम्मेदार होगाउन संघर्षों को हल करने के लिए पिछले जन्मों का प्रतिगमन जो नींद की गुणवत्ता को ख़राब कर सकते हैं।

आध्यात्मवाद के अनुसार, नींद संबंधी विकार शारीरिक, भावनात्मक और आध्यात्मिक कारकों के कारण हो सकते हैं। चूंकि पहले दो का विज्ञान से सीधा संबंध है, इसलिए आध्यात्मिक प्रकृति के प्रश्नों को अधिक विस्तार से संबोधित करना अधिक दिलचस्प है, जो संबंधित सिद्धांत से संबंधित हैं।

इस प्रकार, जब एक निश्चित व्यक्ति को सोने में कठिनाई होती है , यह एक ऊर्जावान बाधा से जुड़ा हुआ है। कुछ ऐसा है जो दूसरे तल का हिस्सा है जो हस्तक्षेप पैदा कर रहा है, जिससे पीनियल ग्रंथि प्रभावित होती है, क्योंकि यह सूक्ष्म उत्तेजना प्राप्त करने के लिए जिम्मेदार है।

नींद संबंधी विकारों के मुख्य कारण

अध्यात्मवादी दृष्टिकोण में नींद संबंधी विकारों के शारीरिक, भावनात्मक और आध्यात्मिक कारण जुड़े हुए हैं। ऐसा पीनियल ग्रंथि के कारण होता है, जिसे सिद्धांत के अनुसार सूक्ष्म उत्तेजना प्राप्त करने के लिए जिम्मेदार माना जाता है। इस ग्रंथि पर कई वैज्ञानिक शोध हुए हैं, और कुछ डॉक्टर इसके और आयामों के बीच संबंध की ओर इशारा करते हैं।

इसके अलावा, अध्यात्मवाद के अनुसार, इस ग्रंथि की गतिशीलता के कारण नींद में खलल तब होता है जब एक निश्चित आत्मा प्रभावित होती है अनिद्राग्रस्त व्यक्ति की ऊर्जा. इसलिए, इसके मेलाटोनिन का उत्पादन बदल जाता है और इस आत्मा की निकटता नींद संबंधी विकारों का कारण बनती है।

शारीरिक कारण

नींद संबंधी विकारों के शारीरिक कारण हैंकारकों की एक श्रृंखला से जुड़ा हुआ है, और उन सभी को धर्म और विज्ञान दोनों द्वारा मान्यता प्राप्त है। इसलिए, वजन जैसे मुद्दे किसी की नींद की गुणवत्ता को प्रभावित कर सकते हैं। इसके अलावा, हार्मोनल कारक, विशेष रूप से रजोनिवृत्ति का सामना करने वाली महिलाओं के मामले में, भी एक मौलिक भूमिका निभाते हैं।

नींद संबंधी विकारों को प्रभावित करने वाले अन्य पहलू श्वसन समस्याएं और चिंता और अवसाद जैसी मानसिक बीमारियाँ हैं।

भावनात्मक कारण

नींद संबंधी विकारों के भावनात्मक कारणों के संबंध में, यह कहना संभव है कि वे प्रत्येक व्यक्ति की दिनचर्या से संबंधित हैं। इन कारकों को देखते हुए, सटीक निदान के लिए उनका व्यक्तिगत रूप से मूल्यांकन किया जाना चाहिए। हालाँकि, इस प्रकार की स्थिति से गुजरने वाले लोगों के जीवन में कुछ सामान्य कारक मौजूद होते हैं।

उनमें से, काम के तनाव को उजागर करना संभव है। इसके अलावा, यदि व्यक्ति को हाल ही में शोक हुआ है, तो यह उनकी नींद की गुणवत्ता को प्रभावित कर सकता है, क्योंकि हानि से जुड़ी भावनाएं नींद की हानि का कारण बन सकती हैं।

आध्यात्मिक कारण

अध्यात्मवाद के अनुसार, नींद संबंधी विकार कभी भी केवल शारीरिक और भावनात्मक कारणों से नहीं जुड़े होते हैं, इसलिए आध्यात्मिक घटक को ध्यान में रखना आवश्यक है। इस प्रकार, ऊर्जाओं को घुसपैठ करने वाली आत्माओं और यहां तक ​​कि पिछले जन्मों के कर्मों के रूप में सोचने की आवश्यकता हैइन मुद्दों को प्रभावित कर सकता है।

जब कोई शारीरिक या भावनात्मक लक्षण नहीं पाए जाते हैं, तो जिस व्यक्ति को सोने में कठिनाई होती है, उसके लिए ऊर्जावान सफाई कराना आवश्यक है। इसके अलावा, उसे उन ऊर्जाओं से सावधान रहने के तरीके ढूंढने की ज़रूरत है जिनसे वह संपर्क में है।

अध्यात्मवाद के अनुसार थके हुए सोने और जागने का अर्थ

आध्यात्मवाद के अनुसार, सभी लोग आत्माओं से ढके हुए हैं एक शरीर द्वारा. इस तरह, जब हम सोते हैं, तो आत्मा खुद को अलग कर लेती है और अपने स्तर पर लौट आती है। इसका उद्देश्य भविष्य के बारे में सीखना और मार्गदर्शन प्राप्त करना है। हालाँकि, कुछ लोग पदार्थ से बहुत दूर नहीं जा पाते हैं और उसके करीब ही मंडराते रहते हैं, जिससे थकान होती है।

इसके अलावा, ऐसे लोग भी हैं जिनकी आत्माएँ नकारात्मक ऊर्जा के अवशोषण के कारण सो नहीं पाती हैं, चाहे वे काम के माहौल या किसी अन्य स्थान से आते हैं जहां व्यक्ति तनावपूर्ण परिस्थितियों का सामना करता है।

अध्यात्मवाद के अनुसार बहुत नींद महसूस करने का अर्थ

लोगों के पास दो अलग-अलग प्रकार की ऊर्जा होती है: शारीरिक और आध्यात्मिक . इसलिए, अध्यात्मवाद के अनुसार, जब हम सोते हैं, तो हमारी ऊर्जा बहाल हो जाती है और, यदि ऐसा नहीं होता है और हमें नींद आती रहती है, तो कुछ ऐसा है जो इस प्रक्रिया को परेशान कर रहा है और इसे अधिक सावधानी से देखने की आवश्यकता है।

पहला कदम शारीरिक समस्याओं को त्यागना है। यदि भौतिक स्तर पर कुछ भी नहीं हैएक निश्चित व्यक्ति को सोने से रोकने के लिए, उन्हें अपनी आध्यात्मिक ऊर्जा में संभावित असंतुलन की जाँच करने की आवश्यकता है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि वह आत्माओं से प्रभावित हो सकती है और वे ही उसकी लगातार नींद के लिए जिम्मेदार हैं।

आध्यात्मिकता के लिए बहुत अधिक सोने और शरीर में दर्द के साथ जागने का अर्थ

जब कोई व्यक्ति सकारात्मक कंपन में बंध जाता है और सो जाता है, तो उसकी आत्मा आध्यात्मिक स्तर पर प्रकाश के अन्य प्राणियों के बीच चली जाती है। हालाँकि, जब आपके कंपन नकारात्मक होते हैं, तो अंधेरे आत्माओं और सूक्ष्म प्रक्षेपण में अन्य अवतरित प्राणियों से ग्रस्त होना संभव है।

इसलिए, भौतिक शरीर केवल आंशिक रूप से आराम करता है, और चेतना खुद को पूरी तरह से मुक्त नहीं कर सकती है। इसलिए, ऐसी स्थितियों से शरीर में दर्द होता है, जो शारीरिक और मानसिक परिपूर्णता की भावना को रोकता है। इस मामले में, व्यक्ति को ऊर्जाओं को संतुलित करने, उन्हें और अधिक सकारात्मक बनाने का रास्ता तलाशना चाहिए।

आध्यात्म के अनुसार थके होने पर भी सो न पाने का अर्थ

जो लोग सो भी नहीं पाते जब थक जाते हैं तो सबसे पहले उन्हें इसके शारीरिक और भावनात्मक कारणों पर गौर करने की जरूरत होती है। इसलिए, तनाव के स्तर को कम करना और अपनी सीमाओं का सम्मान करना सीखना आवश्यक है, चाहे वह शारीरिक हो या मानसिक। इसके अलावा, नींद को प्रोत्साहित करने के लिए एक उचित दिनचर्या अपनाना आवश्यक है।

हालाँकि, यदि कारण हैंआध्यात्मिक, प्रेतात्मवादी सिद्धांत इस बात पर प्रकाश डालता है कि उन्हें जुनूनी आत्माओं की उपस्थिति से जोड़ा जा सकता है। वे कम विकसित आत्माएं हैं, जो परेशान करने वाले तरीके से कार्य करती हैं और उस विकासवादी प्रक्रिया से गुजरना स्वीकार नहीं करती हैं जिससे सभी आत्माओं को गुजरना पड़ता है।

अध्यात्म के लिए आधी रात में जागने का अर्थ

अध्यात्मवाद के अनुसार आधी रात में जागना सामान्य बात नहीं है। यदि यह बार-बार होता है, तो आपको और भी अधिक सावधान रहने की आवश्यकता है। इसका मतलब जरूरी नहीं कि कुछ बुरा हो, बल्कि यह आपके साथ जो कुछ घटित हो रहा है उसे समझने की आवश्यकता को उजागर करने का काम करता है।

इसके अलावा, यह उजागर करने लायक है कि कुछ समय ऐसे होते हैं जिन्हें ध्यान से देखा जाना चाहिए। उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति जो सुबह 3 बजे उठता है उसे बार-बार संकेत मिल रहा है कि आध्यात्मिक स्तर के प्राणी उनसे संपर्क करने की कोशिश कर रहे हैं। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि दिन के कुछ निश्चित समय होते हैं जो इस प्रकार के संपर्क के लिए अधिक अनुकूल होते हैं।

अध्यात्म के अनुसार थककर सोने और जागने के बारे में अन्य जानकारी

कैसे, यह जानने के लिए नींद संबंधी विकारों के कारणों को निर्धारित करने के लिए, इन स्थितियों के इलाज में विशेषज्ञ किसी पेशेवर की तलाश करना सबसे अच्छा है। हालाँकि, यह उपाय करने से पहले भी, अवलोकन आपको यह पता लगाने में मदद कर सकता है कि आपके मामले के लिए किस प्रकार का उपचार सबसे उपयुक्त है। इसके बारे में नीचे और अधिक देखें!

कैसेजानिए क्या इसका कारण शारीरिक, भावनात्मक या आध्यात्मिक है?

किसी पेशेवर की मदद के बिना यह निर्धारित करने के लिए कि नींद संबंधी विकारों के कारण शारीरिक, भावनात्मक या आध्यात्मिक हैं, अपनी दिनचर्या का निरीक्षण करना आवश्यक है। उदाहरण के लिए, जो लोग लगातार तनावपूर्ण परिस्थितियों में रहते हैं उन्हें सोने में कठिनाई का अनुभव हो सकता है क्योंकि वे अपने दैनिक जीवन की भावनाओं से खुद को दूर नहीं कर सकते हैं।

इसके अलावा, जब शारीरिक कारणों के बारे में बात की जाती है, तो यह उल्लेख करना उचित है कि कैसे कारक वज़न, श्वसन संबंधी बीमारियाँ और मानसिक स्थितियाँ इन मुद्दों को प्रभावित कर सकती हैं। इसलिए, इन बीमारियों से प्रभावित लोगों के मामले में, विकार परिणाम हो सकते हैं।

जब दोनों में से कोई भी परिदृश्य उपयुक्त नहीं होता है, तो इसका कारण संभवतः आध्यात्मिक होता है और व्यक्ति द्वारा अवशोषित ऊर्जा से जुड़ा होता है।

उन लोगों के लिए इलाज क्या है जो सोते हैं और थककर उठते हैं

चूंकि सोने और थककर जागने के कारण अलग-अलग होते हैं, इसलिए उपचार में भी उतार-चढ़ाव होता है और नींद विकार की प्रकृति के अनुसार होता है . इसलिए, जब वे शारीरिक हों, तो डॉक्टर को दिखाना सबसे अच्छा विकल्प है। भावनात्मक कारणों के मामले में, मनोचिकित्सा और मनोचिकित्सा सबसे अधिक अनुशंसित मार्ग हैं।

अंत में, आध्यात्मिक विकारों के लिए, सबसे अच्छा विकल्प इस प्रकृति का उपचार लेना है, जैसा कि पिछले जन्मों में प्रतिगमन के मामले में होता है। इनके बारे में अधिक जानकारीइन सवालों पर नीचे चर्चा की जाएगी।

आध्यात्मिक उपचार

नींद संबंधी विकारों के लिए दो प्रकार के आध्यात्मिक उपचार सबसे उपयुक्त हैं: आध्यात्मिक सफाई और स्वतंत्रता चिकित्सा। पहले के मामले में, यह एक विशेष चिकित्सक द्वारा किया जाता है और इसका उद्देश्य व्यक्ति की ऊर्जा को शुद्ध करना है, उन्हें घुसपैठ करने वाली आत्माओं से मुक्त करना है जो उनके लिए सोना असंभव बना देती है। उपचार के परिणामस्वरूप ऊर्जावान और भावनात्मक रुकावटें भी समाप्त हो सकती हैं।

स्वतंत्रता चिकित्सा के मामले में, यह कहना संभव है कि इसमें पिछले जन्मों का प्रतिगमन शामिल है। इसलिए, यह केवल आध्यात्मिक सफाई के बाद ही होना चाहिए और एक चिकित्सक द्वारा निर्देशित होने की आवश्यकता है, जो व्यक्ति को अपने "उच्च स्व" से जोड़ देगा और उनकी स्मृति में फंसी भावनाओं को अनलॉक करेगा और उन्हें सोने से रोकेगा।

चिकित्सा उपचार

अनिद्रा के लिए चिकित्सा उपचार एक न्यूरोलॉजिस्ट से मिलने से शुरू होता है। वह सही निदान करने और विकार के शारीरिक कारणों का निर्धारण करने में सक्षम होगा। यह परीक्षाओं के माध्यम से किया जाता है और, यदि आवश्यक हो, तो रोगी को उचित दवा दी जाएगी ताकि वे संतोषजनक ढंग से सो सकें।

यदि अधिक गंभीर न्यूरोलॉजिकल डिसफंक्शन पाया जाता है, तो सर्जरी की भी संभावना है। हालाँकि, यदि कोई शारीरिक कारण नहीं पाया जाता है, तो रोगी को मनोचिकित्सक के पास भेजा जाएगायह पेशेवर नींद संबंधी विकार के भावनात्मक कारणों का आकलन कर सकता है।

अध्यात्म के अनुसार बेहतर नींद कैसे लें?

अध्यात्मवाद के जनक माने जाने वाले एलन कार्डेक की ए होरा डे डॉर्मिर नामक पुस्तक है। विचाराधीन कार्य में, वह बताते हैं कि पुरुषों को नींद दी गई थी ताकि वे अपनी ताकत की मरम्मत कर सकें। हालाँकि, आत्मा को इस प्रकार के आराम की आवश्यकता नहीं होती है और, जब शरीर पुनर्जीवित होता है, तो वह प्रकाश के अन्य प्राणियों की सलाह सुनने के लिए अपने स्तर पर जाती है।

इस तरह, आवश्यक शांति पाने का एक तरीका सोना और रात के दौरान आत्मा को इस प्रक्षेप पथ का अनुसरण करने देना प्रेतात्मवादी रात्रि प्रार्थना करना है। यह शांतिपूर्ण नींद के लिए आवश्यक शांति प्रदान करता है।

अध्यात्मवाद के बारे में अधिक समझना

आध्यात्मवाद 19वीं शताब्दी में एलन कार्डेक द्वारा बनाया गया एक सिद्धांत है, जिन्होंने इस विषय पर अध्ययन की एक श्रृंखला शुरू की थी आत्माओं की अभिव्यक्ति के बारे में. इस संदर्भ में, कार्डेक ने "विशाल तालिकाएँ" सत्र आयोजित किए और वस्तुओं को बिना किसी उल्लेखनीय हस्तक्षेप के चलते हुए देखा। फिर, ऐसी घटनाओं ने उनकी रुचि को और गहरा कर दिया।

इन शोधों से, द स्पिरिट्स बुक का जन्म हुआ, जो आज तक अध्यात्मवाद की शिक्षाओं का आधार है। पुस्तक का एक मजबूत वैज्ञानिक आधार है और यह न केवल रहस्यवाद से जुड़ी है, जैसा कि कुछ लोग सोच सकते हैं।

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