Opdag de vigtigste teer til at forbedre fertiliteten og blive gravid!

Der er nogle hjemmemedicin, såsom te, der kan hjælpe med at forbedre fertiliteten og gøre graviditet lettere. Blandt dem er angelica-te, som indeholder en række fedtsyrer og vitaminer, der kan hjælpe hormonproduktionen og den seksuelle lyst.

Det er dog værd at påpege, at på trods af alle de positive egenskaber ved te til at blive gravid, bør de ikke bruges som den eneste behandling, så det er nødvendigt at konsultere en specialist og bruge disse hjemmemedicin som et supplement, så de kan forstærke de positive virkninger af det, der er blevet anbefalet af den professionelle.

Nedenfor vil vi gå mere i detaljer for at hjælpe dig med at lære teerne til at blive gravid at kende, og vi vil også give dig nogle opskrifter på meget almindelige teer til dette formål. Hvis du gerne vil finde ud af mere, skal du bare fortsætte med at læse.

Forståelse af graviditetsteer

Teer til at blive gravid har egenskaber, der virker på flere forskellige aspekter, såsom at forbedre blodcirkulationen og regulere hormonproduktionen. Derudover har nogle af dem en direkte effekt på libido, så de øger den seksuelle lyst og gør denne proces lettere. Se flere detaljer og forstå teerne til at blive gravid nedenfor!

Hvad er te til at blive gravid med?

Te til at blive gravid er naturlige alternativer, der øger fertiliteten og derfor kan betragtes som sikre måder at opfylde denne drøm på. Dette skyldes deres forskellige egenskaber, som bidrager til en bedre funktion af den kvindelige krop og øger chancerne for graviditet.

Nogle teer, såsom yam-te, er rige på fytohormoner, stoffer, der øger fertiliteten og stimulerer produktionen af østrogen og progesteron. De bør derfor indtages i den frugtbare periode for at sikre, at æggestokkene stimuleres naturligt.

Fordele ved te til at blive gravid

Fordi de er hjemmelavede alternativer, er en af de største fordele ved te til at blive gravid, at de er nemme at bruge. Men da de er lavet af naturlige produkter, har de mange fordele og udgør ingen sundhedsrisiko. Derudover er deres fertilitetsfremmende egenskaber til stede i mange fødevarer, hvilket gør det lettere at inkludere dem i din kost.

Te indeholder forbindelser som phytosteroler, vitaminer og fedtsyrer, som alle kan forbedre blodcirkulationen og hormonproduktionen. De virker også til at øge kvinders humør og libido.

Hvordan urter påvirker fertiliteten

Der er flere fedtsyrer, der bidrager til fertiliteten, og de er til stede i urter, så en af deres vigtigste fordele er at sikre, at babyer ikke fødes for tidligt. Urter er også i stand til at garantere en reduktion af svangerskabsforgiftning og risikoen for allergiske reaktioner.

En anden fordel ved teer, når man bliver gravid, er, at nogle af dem er ansvarlige for at sikre en god neurologisk udvikling hos fosteret og for, at dets nethinde dannes korrekt.

Nogle urter er måske ikke så hjælpsomme

Selvom de er naturlige alternativer, er det ikke alle urter, der hjælper dig med at blive gravid, og det er værd at være opmærksom på dette problem for at undgå at indtage dem. Nogle teer kan endda betragtes som abortfremkaldende midler, såsom kanel.

Ifølge nogle undersøgelser er der planter, der har et større potentiale for at forårsage komplikationer under graviditeten, såsom kanel, carqueja, rosmarin og granatæble. Det er derfor meget vigtigt at konsultere en læge, så de kan definere en passende kost i denne delikate tid i en kvindes liv.

De vigtigste urter og planter, der hjælper dig med at blive gravid

Angelica-te har mange positive egenskaber og hjælper med fertiliteten, ligesom agnocasto-te, der har flavonoider i sin sammensætning. Dette stof er i stand til at virke direkte på produktionen af kvindelige hormoner og øger LH-niveauerne.

Derudover kan andre planter, såsom spinat og havre, i høj grad øge chancerne for graviditet på grund af tilstedeværelsen af mineraler og vitaminer, der er vigtige for at sikre forbedringer i kvinders sundhed generelt. Spinat har især folinsyre, et vitamin, som gravide kvinder har meget brug for.

Agnocasto te

Angocasto-te, der er fremstillet af en lægeplante, er en fremragende fertilitetsbehandling, som man kan lave derhjemme. Det skyldes dens sammensætning, som virker direkte på hormonproduktionen. Nedenfor vil vi gå mere i detaljer med plantens indikationer og egenskaber.

Indikationer og egenskaber ved agnocasto

Agnocasto te er indiceret til tilfælde, hvor hormonproduktionen skal øges, på grund af tilstedeværelsen af flavonoider i sammensætningen, da de virker direkte på vigtige kvindelige hormoner, især luteniserende hormon (LH), som letter ægløsning og ægproduktion generelt.

Et andet argument for at bruge agnocasto-te er, at den hjælper med at regulere menstruationscyklussen og derfor giver kvinder større kontrol over deres frugtbare periode.

Ingredienser

Der er ikke mange ingredienser i agnocasto-te, så du behøver kun en teskefuld af plantens frugt og 300 ml vand. Hvis du har brug for at øge mængderne, bør du altid følge disse proportioner, så opskriften er effektiv til behandling af fertilitet.

Sådan laver du agnocasto-te

Det første trin i at lave agnocasto-te er at tilsætte bærrene til vandet og koge dem i gennemsnitligt fire minutter. Blandingen skal derefter tildækkes og hvile i omkring 10 minutter. Efter denne tid skal du si teen og drikke op til to kopper om dagen for at få fordelene.

Det er værd at bemærke, at agnocasto også findes i kapsel- eller tabletform. Før du bruger denne type medicin, bør du dog konsultere en læge for at finde ud af eventuelle kontraindikationer.

Forsigtighedsregler og kontraindikationer

Det er sikkert at sige, at agnocasto te ikke bør bruges af kvinder under 18 år, og dem, der har mistanke om, at de kan være gravide, bør heller ikke bruge det, før de har deres testresultater. En anden gruppe, der ikke bør bruge denne drik, er kvinder, der ammer.

Det er også værd at bemærke, at da agnocasto direkte forstyrrer hormonproduktionen, kan det også være skadeligt for kvinder, der tager hormonerstatningsterapi eller andre typer kønshormoner.

Yam-te

Yams-te indeholder fytohormoner, der kan hjælpe med at øge fertiliteten. Teen kan laves enkelt og med få ingredienser, men der er nogle forholdsregler vedrørende indtagelse, der skal overholdes. Disse er beskrevet nedenfor. Læs videre for at finde ud af mere.

Indikationer og egenskaber ved yams

Yamsroden er en god allieret for fertiliteten. Den kan naturligt stimulere hormonproduktionen og er rig på stoffer, der fremmer en stigning i østrogenniveauet. Det skyldes plantehormonet diosgvenin, som modulerer produktionen af progesteron og østradiol.

Det bør derfor tages i den frugtbare periode for at stimulere æggestokkene på en naturlig og sund måde, hvilket sikrer en øget chance for graviditet.

Ingredienser

Yam-te kræver meget få ingredienser, kun et par stykker yam-skræl og vand at tilberede. De anbefalede mængder er skrællen af en medium yam og et glas vand. Hvis du har brug for at øge disse mængder, skal du altid forsøge at følge det anbefalede forhold for at sikre, at drikken er effektiv.

Sådan laver du yam-te

Det er ret enkelt at lave yam-te: Kog først vandet, og tilsæt derefter knoldens skræl. Lad det trække under låg i ca. fem minutter. Lad det derefter køle af til stuetemperatur. Når teen er kølet af, sies den og drikkes med det samme.

Det er værd at bemærke, at den pågældende drik skal indtages på tom mave. Yam har ikke en særlig stærk smag, så du kan tilsætte sødestoffer for at gøre drikken mere velsmagende.

Forsigtighedsregler og kontraindikationer

Efter ægløsningsperioden er yam-te ikke længere indiceret, noget der kan begrundes med dens rolle i hormonproduktion og stimulering af ægproduktion. Derudover hævder nogle mennesker, at denne drik kan skade dannelsen af fosteret.

Det er dog værd at påpege, at disse kontraindikationer endnu ikke er videnskabeligt bevist, så det er altid vigtigt at konsultere en læge, så de kan informere dig om de involverede risici.

Angelica-te

Kvan-te er lavet af lægeplanten Angelica sinensis og hjælper med at fremskynde graviditetsprocessen på grund af dens rolle i blodgennemstrømningen. Den kan tilberedes med få ingredienser og gennem en ret enkel proces. Se mere om dette nedenfor og find ud af, i hvilke tilfælde drikken er kontraindiceret.

Indikationer og egenskaber ved angelikaplanten

Kvan er en lægeplante, der hjælper med at forbedre blodgennemstrømningen, især til de reproduktive organer. Den hjælper således med fertiliteten og er direkte forbundet med æggestokkenes funktion. Kvanens rolle er dog ikke begrænset til disse problemer, når det kommer til graviditet.

I den forbindelse er det værd at bemærke, at te fra planten også er i stand til at øge den seksuelle lyst og hjælper med at regulere menstruationscyklussen, så kvinder har større kontrol over deres frugtbare periode.

Ingredienser

Tilberedningen af kvan-te kræver ikke mange ingredienser, så du skal kun bruge 20 g af rødderne fra denne lægeplante og 800 ml kogende vand. Om nødvendigt kan mængderne øges. For at drikken skal forblive effektiv, skal du dog altid respektere de proportioner, der er angivet ovenfor.

Sådan laver du angelica-te

Angelica-te laves af en infusion: Kog først vandet, og tilsæt derefter roden af lægeplanten. Blandingen skal derefter stå i ti minutter, før den er klar til indtagelse. Når denne tid er gået, skal teen sies, før den indtages.

Med hensyn til anbefalede mængder er det værd at bemærke, at kvinder, der ønsker at øge fertiliteten, bør drikke en kop tre gange om dagen for at nyde godt af fordelene ved drikken.

Forsigtighedsregler og kontraindikationer

Man skal være forsigtig med at drikke for meget angelica-te, da det kan blive giftigt for kroppen, få sukkerniveauet i urinen til at stige og irritere mave-tarmkanalen. Det er derfor ikke egnet til diabetikere eller folk, der allerede lider af maveproblemer.

Det bedste, man kan gøre, især hvis man forsøger at blive gravid, er at gå til lægen for at diskutere muligheden for at indtage drikken for at øge chancerne for graviditet.

Ashwagandha-te

Withania somnífera-planten, populært kendt som indisk ginseng, bruges til at lave ashwagandha-te, som har mange fordele for både mænds og kvinders reproduktive sundhed. Da det er en drik lavet af kun få ingredienser og er nem at lave, er det en fremragende hjemmebehandling for fertilitet.

Se mere om dette nedenfor!

Indikationer og egenskaber ved ashwagandha

Ashwagandha-te har mange fordele for både mænds og kvinders reproduktive sundhed på grund af dens evne til at regulere hormoner. På denne måde fungerer de reproduktive organer mere effektivt, og der er en stigning i libido på begge sider, hvilket retfærdiggør dens tilknytning til fertilitet.

Og når det gælder kvinder, kan drikken hjælpe med at genoprette og styrke livmoderen hos dem, der har gennemgået en abort.

Ingredienser

Ashwagandha-te kræver meget få ingredienser: kun 1 teskefuld af plantens tørrede rod og 120 ml kogende vand. Disse mængder kan øges alt efter behovet hos dem, der skal drikke den, men det er vigtigt at understrege, at proportionerne nævnt ovenfor skal overholdes, for at fordelene ved drikken kan mærkes i kroppen.

Sådan laver du ashwagandha-te

Fremstillingen af ashwagandha-te er meget enkel. Vandet skal koges, og roden tilsættes. Blandingen skal derefter trække i omkring 15 minutter. Efter denne tid skal teen sies og drikkes en kop ad gangen. Det er værd at bemærke, at den ikke bør bruges i mere end seks måneder ad gangen.

Forsigtighedsregler og kontraindikationer

Det er vigtigt at understrege, at selvom ashawagandha-te er gavnlig for kvinder, der forsøger at blive gravide, bør den ikke indtages af dem, der allerede er gravide. Hvis der er mistanke om graviditet, bør brugen derfor straks indstilles.

Desuden bør kvinder, der ammer, eller som tidligere har haft helbredsproblemer som lupus og leddegigt, ikke drikke denne drik. Det samme gælder dem med forhøjet blodtryk og maveproblemer.

Brændenælde-te

På grund af sine antiinflammatoriske egenskaber virker brændenældete direkte på kvindens reproduktive system og hjælper dermed med at øge fertiliteten på en sund måde. Den er ret enkel at tilberede og laves ved infusion. Hvad mere er, den kræver ikke mange ingredienser. For at finde ud af mere om denne drik, læs det næste afsnit af artiklen.

Indikationer og egenskaber ved brændenælde

Brændenælde-te har antiinflammatoriske egenskaber, der virker direkte på kvinders reproduktive system og øger fertiliteten. Da planten også er rig på antioxidanter, er den i stand til at styrke immunforsvaret og bekæmpe frie radikaler, hvilket gør den vigtig i bekæmpelsen af neurodegenerative sygdomme.

Brændenælde indeholder også vitaminer og mineraler, som er meget vigtige for kroppens sundhed generelt.

Ingredienser

Der er ikke mange ingredienser i brændenælde-te: alt, hvad du behøver for at lave den, er en spiseskefuld tørrede brændenældeblade og 1 kop kogende vand. Om nødvendigt kan mængderne øges, men brugeren skal huske altid at respektere disse proportioner, ellers vil drikken ikke have de samme fordele for fertiliteten.

Sådan laver du brændenælde-te

Det første trin i tilberedningen af brændenælde-te er at koge vandet, derefter tilsætte de tørrede blade og lade blandingen stå i cirka ti minutter. Bagefter anbefales det at vente på, at den køler af. Når teen har nået denne temperatur, kan den sies og drikkes.

Det er vigtigt at være opmærksom på de angivne mængder, som generelt er op til 2 kopper brændenældete om dagen. Overdrevet forbrug kan forårsage nogle sundhedsmæssige problemer.

Forsigtighedsregler og kontraindikationer

Brændenælde kan give blodtryksfald, som gør det svært at holde styr på. Det kan også føre til hypoglykæmiske kriser. Det er også værd at bemærke, at brændenælde-te ikke bør bruges af gravide kvinder, da det kan give sammentrækninger i livmoderen og dermed fremkalde for tidlig fødsel.

Det er værd at bemærke, at denne te heller ikke er egnet til ammende kvinder, da dens virkninger på spædbørns kroppe er ret giftige.

Mælkebøtte-te

Mælkebøtte er en plante, der ikke spises meget i Brasilien, men den har flere fordele, når det kommer til fertilitet på grund af dens rolle i blodcirkulationen. Selvom den ikke er konventionel, er den heller ikke så svær at finde, så den kan bruges til fertilitetsbehandlinger i hjemmet. Se mere information om den nedenfor!

Indikationer og egenskaber ved mælkebøtte

På trods af at mælkebøtte er en noget ualmindelig plante i Brasilien, har den flere sundhedsmæssige fordele og hjælper med den kvindelige fertilitet. Det skyldes dens rolle i blodcirkulationen, da den hjælper med at fjerne tilstopninger i arterier og blodkar, hvilket fremmer endometriets sundhed.

Derudover samarbejder mælkebøtte også med æggestokkens follikelvækst, en vigtig fertilitetsmarkør, der er knyttet til antallet af tilgængelige æg.

Ingredienser

Mælkebøtte-te tilberedes med kun få ingredienser: en blanding af roden eller bladene fra planten og 200 ml kogende vand. Disse proportioner kan øges, hvis det er nødvendigt, men du bør altid respektere de angivne mål for at sikre, at drikken virkelig giver de ønskede fordele med hensyn til fertilitet.

Sådan laver du mælkebøtte-te

Det er ret enkelt at lave mælkebøtte-te. Først skal du koge den angivne mængde vand. Når vandet har den rette temperatur, skal du blot tilsætte roden eller bladet fra planten. Blandingen skal derefter trække i ti minutter. Før du drikker teen, er det vigtigt at si den.

Det er værd at understrege, at mælkebøtte-te skal drikkes umiddelbart efter tilberedningen, for jo længere tid der går, jo mere går dens egenskaber tabt. Drik derfor kun de mængder, der er angivet som supplement til din behandling.

Forsigtighedsregler og kontraindikationer

Mælkebøtte-te har nogle kontraindikationer, som ikke er specifikke for kvinder, der er gravide eller forsøger at blive gravide, men som bør tages i betragtning, fordi de kan være skadelige for helbredet som helhed. Overdreven indtagelse af drikken kan forårsage tilstande som mavesår og galdesten.

Der er også en sammenhæng mellem for meget mælkebøtte-te og problemer med galdegangene og tarmsystemet.

Shatavari-te

Shjatavari-te er fremstillet af roden fra planten Aspargus racemosus og har en afrodisiakisk virkning, der øger hormonproduktionen og libidoen, hvilket fremmer fertiliteten. Nedenfor giver vi dig nogle flere oplysninger om denne drik samt dens tilberedning og kontraindikationer. Se mere!

Indikationer og egenskaber ved shatavari

Shatavari-te er lavet af roden fra planten Aspargus racemosus, som har afrodisiakum. Den virker derfor direkte på spørgsmålet om at øge den seksuelle lyst. Derudover kan dens fordele for fertiliteten også mærkes på grund af dens virkning på hormonproduktionen og reguleringen af sæd- og ægproduktion.

Det er også værd at nævne, at shatavari-te også kan betragtes som en naturlig tonic, der er ret almindelig i ayurvedisk medicin på grund af dens rolle i mandlig fertilitet.

Ingredienser

Tilberedningen af shatavari-te kræver ikke mange ingredienser. Alt, hvad der er brug for, er 1 teskefuld shatavari-rodpulver og 250 ml kogende vand. Hvis det er nødvendigt for behandlingen, kan mængderne øges. Det er dog vigtigt at bemærke, at de angivne proportioner skal opretholdes, for at fordelene virkelig kan mærkes.

Sådan laver du shatavari-te

For at lave shatavaria-te skal du først koge vandet, derefter tilsætte rodpulveret og blande, indtil pulveret er opløst, og derefter lade det trække i ca. 10 minutter. Hvis du foretrækker det, kan du sile teen gennem et kaffefilter for at fjerne overskydende pulver.

Det er også vigtigt at bemærke, at denne drik skal indtages varm og i en maksimal mængde på 2 kopper om dagen.

Forsigtighedsregler og kontraindikationer

Selvom shatavari-te ikke har nogen specifikke kontraindikationer i forbindelse med fertilitet, er det værd at påpege, at der er nogle forholdsregler, der skal tages, når man indtager den. Dette er især knyttet til allergiske reaktioner, som nogle mennesker kan have over for roden. Hvis dette sker, skal forbruget stoppes med det samme.

Nogle af tegnene på teallergi er kløende øjne, hududslæt, kløende hud, svimmelhed, hurtig hjerterytme og vejrtrækningsbesvær.

Te af katteklo

Katteklo-te er indiceret til tilfælde af livmoderbetændelse og kan være en stærk fertilitetsallieret på grund af denne egenskab. Derfor vil nogle detaljer om denne plante, og hvordan man tilbereder drikken, blive kommenteret i næste afsnit af artiklen. Hvis du vil vide mere om det, skal du læse videre.

Indikationer og egenskaber ved katteklo

Katteklo er en brasiliansk plante, der stammer fra Amazonas. På grund af sin antiinflammatoriske virkning kan den i høj grad hjælpe fertiliteten, især hos kvinder, der tidligere har lidt af livmoderbetændelse. Derudover har denne plante også evnen til at bekæmpe infektioner og styrke immunforsvaret.

Det er værd at bemærke, at virkningen af denne te forstærkes, når den kombineres med gul uxi, som har lignende egenskaber og supplerer hinanden i at styrke kvinders kroppe.

Ingredienser

Katteklo-te kræver ikke mange ingredienser. 20 g af plantens bark eller rødder og 1 liter kogende vand er nødvendigt til tilberedning. Om nødvendigt kan mængderne øges. Det er dog vigtigt at bemærke, at for at garantere fordelene ved drikken, skal de angivne proportioner altid respekteres.

Sådan laver du te af katteklo

For at lave katteklo-te skal du koge vandet, derefter tilsætte roden eller barken fra planten og blande. Lad derefter ingredienserne trække i 15 minutter. Bagefter skal du si teen fra og lade den stå i en glasbeholder, indtil den når stuetemperatur. På dette tidspunkt skal den forblive tildækket.

Når katteklo-teen har nået temperaturen, skal den drikkes. Den skal tages hver 8. time og altid mellem måltiderne.

Forsigtighedsregler og kontraindikationer

Kontraindikationer for katteklo omfatter gravide og ammende kvinder. Der er ingen kommentarer til dem, der stadig forsøger at blive gravide. Det er også værd at bemærke, at drikken bør undgås af børn og allergikere.

Et andet aspekt, der skal understreges, er, at katteklo ikke anbefales til folk med autoimmune sygdomme eller nyrepatienter. Derudover skal patienter med tilstande relateret til blodpropper undgå drikken, især dem, der tager medicin til dette formål.

Peruviansk maca-infusion

Peruviansk maca-infusion fremstilles af planten Lepidum meyenii. På grund af dens sammensætning kan den hjælpe med at øge libido og forbedre den seksuelle ydeevne generelt, aspekter der fremmer fertilitet. Nedenfor vil vi gå mere i detaljer med, hvordan man tilbereder drikken og dens indikationer. Læs videre for at finde ud af mere om den!

Indikationer og egenskaber ved peruviansk maca

Peruviansk maca-te er lavet af en lægeplante, Lepidium meyuenni. Dens hovedkomponenter inkluderer fedtsyrer og phytosteroler, som virker direkte for at øge vitaliteten og forbedre libido. Derudover garanterer drikken brugerne forbedret seksuel ydeevne.

Andre aspekter, der skiller sig ud ved denne te, er tilstedeværelsen af vitaminer, som hjælper med at sikre god ernæring til kvindekroppen og lette graviditeten. Når det kommer til mænd, er peruviansk maca garanteret at stimulere sædproduktionen og forbedre sædmobiliteten.

Ingredienser

Tilberedning af peruviansk maca-te kræver meget få ingredienser: kun en spiseskefuld af plantens pulver og 500 ml varmt vand. Hvis det er nødvendigt, kan de pågældende mængder øges, men du skal altid overholde de angivne proportioner, så forbruget er effektivt med hensyn til fertilitet.

Sådan laver du peruviansk maca-te

Peruviansk maca-te er nem at tilberede: Kog først vandet, og vent, til det er lunkent. Når det har nået den angivne temperatur, tilsættes plantepulveret, og man sørger for at blande det godt. Drikken er derefter klar til indtagelse og skal tages tre gange om dagen, for at man virkelig kan mærke fordelene.

Det er vigtigt at bemærke, at de angivne mængder skal indtages inden for 24 timer, da drikken efter dette tidspunkt begynder at miste sin virkning.

Forsigtighedsregler og kontraindikationer

Når det bruges i små mængder og som anvist, har peruviansk maca ingen kontraindikationer. Generelt bør behandlingen vare maksimalt 4 måneder, men når dette ikke er tilfældet, kan planten forårsage allergi. Det er derfor altid vigtigt at konsultere en læge for mere specifikke og passende indikationer i hvert enkelt tilfælde.

Derudover bør denne te ikke bruges under graviditet eller amning, og heller ikke af personer med tidligere helbredstilstande som kræft. I det specifikke tilfælde med kvinder bør de med endometriose, livmodermyom eller kræft i livmoderen, æggestokkene og brystet også undgå at drikke peruviansk maca.

Yderligere information om te til at blive gravid

Der er nogle tilbagevendende tvivl om brugen af te til at blive gravid, som skal afklares ordentligt for at undgå sundhedsmæssige problemer. Blandt disse er nogle af de mest almindelige knyttet til muligheden for, at gravide kvinder indtager disse teer og tilskud. Disse og andre detaljer om disse drikkevarer vil blive diskuteret nedenfor.

Kan gravide kvinder frit drikke te?

De fleste fertilitetsteer anbefales ikke til gravide kvinder, fordi stofferne kan overføres til babyer via blodbanen, og mange af dem er kontraindicerede til børn. Katteklo er et godt eksempel.

Der er nogle teer, såsom kamille, der kan være gavnlige under graviditeten, men ikke alle har fordele for moderen og fosteret.

Hvordan mad påvirker fertiliteten

Fødevarer påvirker alle processer i menneskekroppen, og det gælder også fertiliteten. Kosten har derfor en betydelig indvirkning på dette spørgsmål, og kvinder, der ønsker at blive gravide, bør foretrække visse fødevarer. Det gælder bl.a. fisk og skaldyr, grøntsager og frugt.

For mænd gælder det samme scenarie, fordi kosten har en direkte indvirkning på sædkvaliteten og på spørgsmål som sædcellernes mobilitet, som er afgørende for befrugtningen af ægget.

Kost til at blive gravid

En graviditetsorienteret kost forudsætter nogle ændringer i en kvindes rutine, så der er fødevarer, der bør undgås, såsom transfedtsyrer, der kan forringe fertiliteten, og andre, der bør være et fast indslag på menuen, såsom vegetabilske proteiner. Animalske proteiner kan på den anden side ende med at forårsage ægløsningsproblemer.

Det er også værd at nævne, at indtagelse af korn i høj grad fremmer fertiliteten. Andre fødevarer, der kan hjælpe i denne proces, er jernrige fødevarer og sødmælksdrikke.

Kosttilskud

Der findes en række kosttilskud på markedet, som hjælper med at øge fertiliteten, og nogle af dem er endda fremstillet af de planter, der er nævnt i afsnittet om te. Generelt er disse lægemidler naturlige og designet til at hjælpe med at kontrollere hormoner. De indeholder også vigtige næringsstoffer som folsyre, omega-3 og zink.

Det er dog værd at bemærke, at ethvert tilskud til fertilitet først skal tjekkes hos en speciallæge, som vil være i stand til at bestemme kroppens reelle behov, som varierer fra person til person, og vælge den mest passende fertilitetsbehandling.

Appelsin-, spinat- og havrejuice er også en god mulighed.

På grund af indholdet af vitaminer som A, B6 og C er appelsin-, spinat- og havresaft også en god mulighed for kvinder, der leder efter mere naturlige alternativer til at øge fertiliteten. Ud over de næringsstoffer, der er nævnt ovenfor, indeholder denne drik også zink, som er afgørende for reproduktive funktioner hos både mænd og kvinder.

Nedenfor finder du nogle detaljer om de vigtigste indikationer og de ingredienser, der er nødvendige for at tilberede denne drik.

Indikationer og ingredienser

For at lave appelsin-, spinat- og havrejuice skal du bruge nedenstående ingredienser i de angivne mængder. Du kan øge mængden, hvis det er nødvendigt, men proportionerne skal altid overholdes, for at det er effektivt.

Ingredienser:

- 1 kop hakket spinat;

- 1 spiseskefuld havregryn;

- 1 appelsin.

Denne juice er velegnet til både mænd og kvinder på grund af indholdet af zink, som hjælper med reproduktionsfunktionerne hos begge køn.

Sådan forbereder du dig

Appelsin-, spinat- og havrejuicen er meget enkel at tilberede: Vask først spinatbladene, og kom dem i en blender, pres derefter appelsinen, og tilsæt havre. Alt skal blendes, indtil det er glat, og spises umiddelbart efter tilberedningen for at få mest muligt ud af fordelene.

Nyd alle fordelene ved de bedste teer til at blive gravid!

Der er en række naturlige måder at øge fertiliteten på. Hverdagsaktiviteter som en god træningsrutine og korrekt ernæring hjælper allerede meget i denne henseende. Men folk, der ønsker at øge fertiliteten, kan også vælge at gøre brug af forskellige teer, der forbedrer disse gode livsstilsvaner.

Det er dog værd at påpege, at selv om det er naturlige alternativer og for det meste ikke har nogen større kontraindikationer, er det bedst at konsultere en læge, før du vælger denne type behandling, så de kan afgøre, om det er egnet til dig eller ej. Det er vigtigt at huske, at når det kommer til fertilitet, er behovene meget individuelle og forskellige.