Har det at falde i søvn og vågne træt nogen spirituel betydning?

Antallet af timers søvn betyder ikke nødvendigvis kvalitet, så det, der virkelig gør en god nats søvn, er at vågne udhvilet og energisk. Derfor skal folk, der vågner trætte eller ikke kan sove hele natten, være opmærksomme på disse problemer.

Dette skyldes, at de kan repræsentere søvnforstyrrelser, som igen kan opstå og forsvinde afhængigt af en række faktorer, herunder åndelige. I de fleste tilfælde betragtes disse lidelser dog som kroniske, uanset disse lulls.

Nedenfor vil vi kommentere nogle aspekter af betydningen af at sove og vågne træt for spiritismen, samt nogle spørgsmål vedrørende søvnforstyrrelser i sig selv. Hvis du vil vide mere, så læs videre!

Forståelse af søvnforstyrrelser

Ifølge spiritismen er der et par forskellige typer af søvnforstyrrelser, og de har fysiske, følelsesmæssige og åndelige årsager. Derudover har den måde, man vågner på, også en særlig betydning for denne doktrin. Alle disse betydninger vil blive udforsket mere detaljeret i næste afsnit af artiklen. Se mere nedenfor!

Hvad er søvnforstyrrelser ifølge spiritismen?

Ifølge spiritismen kan søvnforstyrrelser skyldes fysiske, følelsesmæssige og åndelige faktorer. Da de to første er direkte relateret til videnskab, er det mere interessant at gå mere i detaljer med åndelige spørgsmål, som er relateret til den pågældende doktrin.

Så når en bestemt person har problemer med at sove, er det forbundet med en energetisk forhindring. Der er noget på et andet plan, der forårsager forstyrrelser, så pinealkirtlen påvirkes, da den er ansvarlig for at modtage astrale stimuli.

Hovedårsager til søvnforstyrrelser

Ifølge spiritisterne er de fysiske, følelsesmæssige og åndelige årsager til søvnforstyrrelser forbundet takket være pinealkirtlen, som ifølge doktrinen er ansvarlig for at modtage astrale stimuli. Der er forsket meget i denne kirtel, og nogle læger peger på en forbindelse mellem den og dimensionerne.

Ifølge spiritismen opstår søvnforstyrrelser forårsaget af dynamikken i denne kirtel, når en bestemt ånd påvirker den søvnløses energier. Derfor ændres deres melatoninproduktion, og deres nærhed til denne ånd forårsager søvnforstyrrelser.

Fysiske årsager

De fysiske årsager til søvnforstyrrelser er knyttet til en række faktorer, som alle er anerkendt af både religion og videnskab. Således kan problemer som vægt påvirke søvnkvaliteten, og hormonelle faktorer, især hos kvinder i overgangsalderen, spiller også en vigtig rolle.

Andre aspekter, der påvirker søvnforstyrrelser, er åndedrætsproblemer og psykiatriske sygdomme som angst og depression.

Følelsesmæssige årsager

Med hensyn til de følelsesmæssige årsager til søvnforstyrrelser kan man sige, at de er relateret til hver persons rutine. På grund af disse faktorer skal de vurderes individuelt for at få en nøjagtig diagnose. Der er dog nogle fællesnævnere i livet hos mennesker, der oplever denne type situation.

Hvis du for nylig har oplevet et dødsfald, kan det også påvirke din søvnkvalitet, da de følelser, der er forbundet med tabet, kan få dig til at miste søvn.

Åndelige årsager

Ifølge spiritismen er søvnforstyrrelser aldrig kun forbundet med fysiske og følelsesmæssige årsager, så det er nødvendigt at tage den åndelige komponent i betragtning. Derfor er det nødvendigt at tage energier i betragtning, da indtrængende ånder og endda karma fra tidligere liv kan påvirke disse problemer.

Hvis der ikke er nogen fysiske eller følelsesmæssige symptomer, skal den person, der har problemer med at sove, gennemgå en energirensning. Derudover skal de finde måder at tage sig af de energier, de udsætter sig selv for.

Betydningen af at sove og vågne træt ifølge spiritismen

Ifølge spiritismen er alle mennesker ånder klædt i en krop, så når vi sover, løsriver ånden sig og vender tilbage til sit plan. Formålet med dette er at lære og modtage vejledning om fremtiden. Nogle mennesker kan dog ikke komme særlig langt væk fra materien og svæver tæt på den, hvilket forårsager træthed.

Derudover er der mennesker, hvis ånd ikke kan falde i søvn på grund af absorption af negative energier, hvad enten de kommer fra arbejdspladsen eller et andet sted, hvor personen udsættes for stressende forhold.

Betydningen af at føle sig meget søvnig ifølge spiritismen

Ifølge spiritismen bliver vores energier genoprettet, når vi sover, og hvis det ikke sker, og vi stadig er søvnige, er der noget, der kommer i vejen, og som skal undersøges nærmere.

Det første skridt er at udelukke fysiske problemer. Hvis der ikke er noget på det materielle plan, der forhindrer en bestemt person i at sove, skal de tjekke for potentielle ubalancer i deres åndelige energi. Dette skyldes, at de kan være påvirket af ånder, og de er ansvarlige for deres konstante søvn.

Betydningen af at sove meget og vågne op med ondt i kroppen for spiritismen

Når en person er tunet ind på positive vibrationer og falder i søvn, passerer deres ånd gennem andre lysvæsner på det åndelige plan. Men når deres vibrationer er negative, er det muligt at blive besat af mørke ånder og andre inkarnerede væsener i astral projektion.

Derfor slapper den fysiske krop kun delvist af, og bevidstheden kan ikke frigøre sig helt. Smerter i kroppen er resultatet af situationer som denne, der forhindrer følelsen af fysisk og mental tilfredsstillelse. I dette tilfælde bør du lede efter en måde at balancere energierne på, så de bliver mere positive.

Betydningen af ikke at kunne sove, når man er træt, ifølge spiritualismen

Folk, der ikke kan sove, selv om de er trætte, skal først se på de fysiske og følelsesmæssige årsager til dette, så de skal reducere deres stressniveau og lære at respektere deres egne grænser, hvad enten de er fysiske eller mentale. Derudover skal de indføre en ordentlig rutine for at fremme søvnen.

Men hvis årsagerne er af åndelig karakter, understreger den spiritistiske doktrin, at de kan være forbundet med tilstedeværelsen af besættende ånder: Det er mindre udviklede ånder, der opfører sig forstyrrende og ikke accepterer at gennemgå den evolutionære proces, som alle ånder skal igennem.

Betydningen af at vågne op midt om natten for spiritisme

Ifølge spiritualismen er det ikke normalt at vågne midt om natten, og hvis det gentager sig, skal du være endnu mere forsigtig. Det betyder ikke nødvendigvis noget dårligt, men tjener snarere til at understrege behovet for at forstå noget, der sker med dig.

Det er også værd at bemærke, at der er visse tidspunkter på dagen, som man skal være meget opmærksom på. Hvis man for eksempel vågner kl. 3 om natten med jævne mellemrum, modtager man et signal om, at der er væsener fra det åndelige plan, som forsøger at kontakte én. Det skyldes, at der er visse tidspunkter på dagen, som er mere gunstige for denne type kontakt.

Andre oplysninger om at sove og vågne træt ifølge spiritismen

For at finde ud af, hvordan man finder årsagerne til søvnforstyrrelser, er det bedst at gå til en professionel, der er specialiseret i at behandle disse tilstande. Men selv før du tager dette skridt, kan observation hjælpe dig med at finde ud af, hvilken type behandling der er bedst egnet til dit tilfælde. Se mere om dette nedenfor!

Hvordan ved du, om årsagen er fysisk, følelsesmæssig eller åndelig?

For at afgøre, om årsagerne til søvnforstyrrelser er fysiske, følelsesmæssige eller åndelige uden hjælp fra en professionel, er du nødt til at se på din egen rutine. For eksempel kan folk, der konstant udsættes for stressende situationer, have svært ved at sove, fordi de ikke er i stand til at distancere sig fra følelserne i deres daglige liv.

Når vi taler om fysiske årsager, er det desuden værd at nævne, at faktorer som vægt, luftvejssygdomme og psykiatriske tilstande kan påvirke disse problemer. Så i tilfælde af mennesker, der er ramt af disse sygdomme, kan der opstå lidelser.

Når ingen af scenarierne passer, er den mest sandsynlige årsag spirituel og knyttet til de energier, som personen har absorberet.

Hvad er behandlingen for folk, der sover og vågner trætte?

Da årsagerne til at sove og vågne træt varierer, varierer behandlingerne også og er afhængige af søvnforstyrrelsens art. Når de er fysiske, er det derfor bedst at gå til en læge. I tilfælde af følelsesmæssige årsager er psykoterapi og psykiatri de mest egnede muligheder.

Endelig er det for lidelser af spirituel karakter bedst at søge behandling af denne art, såsom regression af tidligere liv. Flere detaljer om disse spørgsmål vil blive diskuteret nedenfor.

Åndelig behandling

Der findes to former for spirituel behandling, som er bedst egnet til søvnforstyrrelser: spirituel udrensning og frihedsterapi. Førstnævnte udføres af en specialiseret terapeut og har til formål at rense personens energier og befri dem for de indtrængende ånder, som gør det umuligt at sove. Behandlingen kan også resultere i, at energetiske og følelsesmæssige blokeringer forsvinder.

Når det gælder frihedsterapi, kan man sige, at den består af en regression til tidligere liv, så den bør kun finde sted efter åndelig renselse og skal ledes af en terapeut, som vil få personen til at forbinde sig med sit "højere selv" og frigøre de følelser, der sidder fast i deres hukommelse og forhindrer dem i at sove.

Medicinsk behandling

Medicinsk behandling af søvnløshed begynder med et besøg hos en neurolog, som vil være i stand til at stille en korrekt diagnose og fastslå de fysiske årsager til lidelsen. Dette gøres gennem tests, og om nødvendigt vil patienten blive medicineret korrekt, så de kan sove tilfredsstillende.

Hvis der findes en mere alvorlig neurologisk dysfunktion, er der også mulighed for operation. Men hvis der ikke findes fysiske årsager, vil patienten blive henvist til en psykiater, så denne fagperson kan vurdere de følelsesmæssige årsager til søvnforstyrrelsen.

Hvordan sover man bedre ifølge spiritismen?

Allan Kardec, der betragtes som spiritismens fader, har en bog, der hedder The Hour of Sleep, hvor han forklarer, at søvn blev givet til mennesker, så de kunne reparere deres kræfter. Men ånden har ikke brug for denne form for hvile, og mens kroppen regenererer, går den til sit plan for at lytte til råd fra andre lysvæsener.

Derfor er en måde at finde den ro, du har brug for til at sove, og at lade din ånd følge denne vej i løbet af natten, at bede den spiritistiske natbøn. Den tjener til at bringe den ro, du har brug for til at sove godt.

Forståelse af spiritisme

Spiritisme er en doktrin, der blev skabt i det 19. århundrede af Allan Kardec, som begyndte en række undersøgelser af åndernes manifestation. I denne sammenhæng holdt Kardec seancer med "kæmpeborde" og observerede genstande, der bevægede sig uden nogen nævneværdig indgriben. Disse fænomener fik ham til at uddybe sin interesse.

Ud af denne forskning opstod Åndernes Bog, som den dag i dag er grundlaget for spiritismens lære. Bogen har et stærkt videnskabeligt grundlag og er ikke kun forbundet med mysticisme, som nogle måske tror.

Tips til at sove og vågne bedre

Ud over energimæssige og spirituelle spørgsmål er der nogle enkle tips, der kan indarbejdes i alles rutiner og garantere forbedringer i søvnkvaliteten. Vi vil diskutere dem nedenfor. Hvis du vil vide mere, skal du bare fortsætte med at læse!

Etabler en rutine med sengetider og opvågningstider

At etablere en rutine er afgørende for kvalitetssøvn, så folk, der har svært ved at falde i søvn, bør forsøge at gå i seng og stå op på de samme tidspunkter, indtil det lykkes dem at regulere deres søvn. Denne praksis bør opretholdes, selv i weekenden.

Alt dette vil hjælpe kroppen til at forstå sine behov på en naturlig måde, så den vil blive konditioneret til at følge gode vaner, hvilket har en tendens til at lindre følelsen af træthed betydeligt, når du vågner.

Hold øje med kvaliteten og timingen af din mad

Mad påvirker alle aspekter af livet, fra din evne til at udføre aktiviteter i løbet af dagen til kvaliteten af din søvn, så du skal være meget opmærksom på dens kvalitet hele tiden, men det bliver endnu vigtigere om natten.

De, der har problemer med at sove, bør derfor se nærmere på deres valg af aftensmad og vælge lettere mad med et lavt proteinindhold. Når proteiner indtages i overflod og tæt på sengetid, kan de ende med at forstyrre søvnen.

Undgå stimulerende drikke, alkohol og cigaretter.

Stimulerende drikke, såsom kaffe, bør undgås om aftenen og bør indtages for sidste gang fem timer før sengetid. Alkohol kan også forringe søvnen på grund af sin beroligende virkning, men når den aftager, giver den plads til rastløshed.

Endelig er det værd at påpege, at rygning også er en praksis, der forringer søvnkvaliteten, fordi cigaretter har en lignende effekt som alkohol og stimulanser, der forringer søvnen.

Træning i løbet af dagen

Hvis du etablerer en god træningsrutine, kan det være med til at forbedre din søvnkvalitet. Ideelt set bør du lave disse aktiviteter om morgenen eller eftermiddagen. Selvom træning hjælper dig med at sove, kan det ende med at forårsage uro, hvis du gør det om natten, på grund af frigivelsen af hormoner, der er forbundet med nydelse.

På baggrund af disse fakta er det bedst at lave fysisk aktivitet i et vindue på op til seks timer, før man går i seng, så fordelene virkelig kan realiseres.

Sørg for, at dit værelse er mørkt og stille

Miljøet har indflydelse på søvnkvaliteten, så at skabe et hyggeligt, mørkt og stille sted kan hjælpe meget i denne henseende. Ideelt set bør du slippe af med enhver form for belysning, fra tv og mobiltelefoner til vækkeurlamper. Derudover kan støj fra gaden komme i vejen, så en øreprop kan være interessant.

Når det gælder lys, især fra mobiltelefoner, er det værd at bemærke, at de hæmmer produktionen af melatonin, et hormon, uden hvilket det er umuligt at sove, så det er bedst at lade disse enheder være slukket indtil to timer før sengetid.

Bed en bøn, før du lægger dig til at sove

Som nævnt ovenfor kan åndelige problemer forstyrre søvnkvaliteten og forårsage forstyrrelser af denne art. Derfor er det grundlæggende at søge fred på dette område for at få en god nats søvn. Uanset din religion anbefales det, at du beder en takkebøn for dagen og beder om ro i din søvn.

I spiritismens tilfælde er der en særlig bøn til søvnøjeblikket, da det opfattes anderledes end i andre religioner.

Undgå at bruge elektroniske apparater mindst to timer før sengetid.

Produktionen af melatonin, et hormon, der er afgørende for søvn, forringes ved brug af elektroniske apparater før sengetid. Det skyldes tilstedeværelsen af blåt lys i disse apparater, som simulerer "dagslys" og derfor hæmmer produktionen af hormonet, da melatonin er afhængig af mørke for at blive produceret af kroppen.

Derfor er det tilrådeligt at holde sig fra enhver form for elektronisk udstyr to timer før sengetid. Prøv at lave afslappende aktiviteter, der hjælper med at sænke din kropstemperatur og regulere din vejrtrækningsrytme, faktorer der hjælper med at fremkalde søvn.

Er det at falde i søvn og vågne træt et tegn på dårlige energier ifølge spiritismen?

Ifølge spiritualismen er der flere forskellige årsager til søvnforstyrrelser, og de kan være fysiske, følelsesmæssige eller spirituelle. For religionen er spirituelle årsager knyttet til problemer fra tidligere liv og også til de energier, som mennesker absorberer i løbet af dagen.

Derfor skal du først og fremmest tjekke for fysiske problemer ved at konsultere en læge. Hvis disse ikke findes, bør følelsesmæssige faktorer analyseres, da stress påvirker søvnkvaliteten. Hvis dette heller ikke er tilfældet, kan følelsen af at falde i søvn og vågne træt være forårsaget af åndelige årsager.

Det bør udføres af en specialiseret terapeut, som også vil være ansvarlig for at verificere behovet for at regrediere til tidligere liv for at løse konflikter, der kan påvirke kvaliteten af din søvn.