خود اعتمادی کیا ہے؟

خود اعتمادی وہ تحفظ ہے جو ایک شخص اپنے اندر محسوس کرتا ہے، چاہے وہ اپنے فیصلوں پر بھروسہ کرے یا نہ کرے اور چاہے وہ اپنے انتخاب کے ممکنہ نتائج پر مثبت طور پر یقین رکھتا ہو۔ یہ علم، تجربات اور بنیادی طور پر اپنے آپ میں اور زندگی میں ایمان سے پیدا ہوتا ہے۔

خود اعتمادی کا خود سے بھی گہرا تعلق ہے، اس بات سے کہ وہ شخص آپ کے انتخاب سے کتنا نقصان پہنچانے دیتا ہے یا نہیں دوسروں کے انتخاب. اس کے علاوہ، یہ لوگوں اور مواقع کو اپنی طرف متوجہ کرتا ہے، کیونکہ اپنے آپ پر بھروسہ کرنے سے، دوسرے لوگ بھی آپ پر بھروسہ کرتے ہیں اور امکانات بڑھ جاتے ہیں۔

اس مضمون میں آپ خود اعتمادی کے تمام پہلوؤں اور آپ اس سے فائدہ اٹھانے کے طریقے دیکھیں گے، کام پر، ذاتی زندگی میں اور یہ بھی کہ اسے کیسے حاصل کیا جائے۔

خود اعتمادی کا مطلب

یہ سمجھنا بہت ضروری ہے کہ خود اعتمادی کیا ہے اور اس پر کیسے قابو پایا جائے۔ خود پر اعتماد درحقیقت وہ چیز ہے جو آپ کو ایک مکمل زندگی کی طرف رہنمائی کر سکتی ہے، کیونکہ صرف آپ اپنی خواہشات، خوابوں کو گہرائی سے جانتے ہیں اور جانتے ہیں کہ آپ اپنے مقاصد کو حاصل کرنے کے لیے کیا کر سکتے ہیں یا نہیں کر سکتے۔

اس کہانی کی پیروی کریں خود اعتمادی کی تعریف اور خوداعتماد شخص کی خصوصیات، ایک بار سیکھنا کہ کامیابی کی اس صلاحیت کو کیسے بڑھایا جائے۔

خود اعتمادی کی تعریف

خود اعتمادی اپنے آپ پر اعتماد ہے۔ یہ موجود ہے جب شخص کامیاب ہوتا ہےاور قابل، کیونکہ جب کچھ نیا سیکھنے میں حقیقی دلچسپی ہوتی ہے، اور یہ یقین ہوتا ہے کہ ہر موقع خاص ہے، تجربات زیادہ تعمیری ہوتے ہیں اور اتنی توانائی خوف اور بے اعتمادی کے ساتھ ضائع نہیں ہوتی۔

اس وجہ سے، ایسے لوگوں کو دیکھنا بہت عام ہے جن کے پاس بہترین تعلیم نہیں ہے، لیکن جو انتہائی ادراک اور متنوع اور پیچیدہ کام انجام دینے کی صلاحیت رکھتے ہیں۔ ایسا اس لیے ہوتا ہے کہ یہ لوگ ہر موقع سے فائدہ اٹھاتے ہیں اور علم کو بہت مؤثر طریقے سے جذب کرتے ہیں۔

فعال نیٹ ورکنگ

خود پر اعتماد لوگ یہ بھی تسلیم کرتے ہیں کہ اچھی طرح سے جڑے رہنے کا مطلب ہے دروازے کھولنا اور اس لیے فعال نیٹ ورکنگ ہے۔ ایسے لوگ ہیں جنہیں نیٹ ورک قائم کرنے میں مشکلات کا سامنا ہے۔ ایسا اس لیے ہوتا ہے کہ وہ واقعی اپنے آپ پر یقین نہیں رکھتے اور اس کے نتیجے میں، ان خصوصیات کو دوسرے لوگوں میں بھی نہیں دیکھتے۔

ایک بار جب آپ سمجھ جائیں کہ آپ خاص ہیں اور اپنے علم کو ان لوگوں کے لیے کھول سکتے ہیں جو سمجھتے ہیں کہ وہ قابل ہیں اور جو اپنے آپ پر اسی طرح یقین رکھتے ہیں، آپ دیکھیں گے کہ نیٹ ورکنگ اعداد و شمار اور کلائنٹس کے حصول اور کام کے مشترکہ عمل سے ہٹ کر مواقع، وژن، تعلقات اور کاروبار کو بڑھانے کا ایک طاقتور ذریعہ ہے۔

مواصلات

مواصلات خود اعتمادی سے براہ راست متاثر ہوتی ہے۔ ایسا اس لیے ہوتا ہے کیونکہ بولنے کی زیادہ تر صلاحیت اس یقین سے جڑی ہوتی ہے کہ آپاس کے پاس وہی ہے جو یہ کہتا ہے۔ ہکلانا، الفاظ تلاش نہ کرنا اور مواصلات کی دیگر رکاوٹیں آپ کی باتوں میں علم کی کمی اور اعتماد کی کمی کا نتیجہ ہیں۔

ایک بار جب آپ کو اپنی باتوں پر اعتماد ہو جاتا ہے، تو آپ اپنے آپ پر اور اپنے خیالات پر ایمانداری سے یقین کر لیتے ہیں، آپ کا مواصلت اس سے بھی فائدہ ہوا، آپ اپنے خیالات کو زیادہ واضح اور روانی سے پہنچانے کے قابل ہو جاتے ہیں۔ آپ مزید لچکدار بھی ہو جاتے ہیں، یہ سمجھنے کے قابل ہو جاتے ہیں کہ اگر آپ غلطی کرتے ہیں تو اس کے لیے خود کو موردِ الزام ٹھہرائے بغیر، اور جب آپ غلط ہوں، تب بھی آپ بات چیت کرنے میں آرام سے ہوں گے۔

بہتر تنخواہ

بہت سارے فوائد جو خود اعتمادی پیشہ ورانہ طور پر لا سکتی ہے اس کا صرف ایک ہی ممکنہ نتیجہ ہو سکتا ہے: ایک بہتر تنخواہ۔ لہذا، اگر آپ ایک پیشہ ور ہیں جو وقف ہیں، آپ کے اہداف اور آپ کے کام پر یقین رکھتے ہیں، لوگوں کی رہنمائی کرنے اور اعتماد کے ساتھ مسائل کو حل کرنے کے قابل ہیں، تو آپ کو اس کے لیے ادائیگی کی جائے گی۔

اس کے علاوہ، وہ لوگ جو خود - کام پر اعتماد اضافی کمائی کے مواقع سے فائدہ اٹھا سکتا ہے۔ اس طرح، اس شخص کو قدرتی طور پر زیادہ رقم ملتی ہے اور اسے دوسری کمپنیاں ہمیشہ دیکھتی رہتی ہیں جو اسے زیادہ سے زیادہ کمائی کے مواقع فراہم کرتی ہیں۔

خود اعتمادی کیسے حاصل کی جائے

خود پر اعتماد - اعتماد خود شناسی اور خود سے محبت کے عمل کا فطری نتیجہ ہے۔ اپنے آپ کو جاننے اور پیار کرنے سے، آپ اپنی خوبیوں کو پہچاننا شروع کر دیتے ہیں، اپنے خوف کو دور کرتے ہیں اور اپنے خوابوں اور اپنے خوابوں پر یقین کرتے ہیں۔ماضی میں آپ کی کامیابیوں پر مبنی مستقبل۔

پھر بھی، آپ کے خود اعتمادی کو بڑھانے کے لیے کچھ ایسے پہلو ہیں جن پر کام کیا جا سکتا ہے۔ اس کے بعد، آپ خود اعتمادی بڑھانے کے اہم طریقوں پر عمل کریں گے، موازنہ سے کیسے بچیں، اپنے جسم کے ساتھ محتاط رہیں، خطرات مول لیں، وغیرہ۔ اسے چیک کریں۔

کوئی موازنہ نہیں

خود اعتمادی حاصل کرنے کے لیے اپنی قدر، اپنی حدود، خواہشات اور خوابوں کو پہچاننا ضروری ہے۔ جب آپ اسے ضم کر لیتے ہیں، تو آپ سمجھتے ہیں کہ دوسروں کے ساتھ اپنے آپ کا ضرورت سے زیادہ موازنہ کرنا ایک ایسی چیز ہے جو صرف آپ کی توانائی کو چوس سکتی ہے اور عدم تحفظ کا باعث بن سکتی ہے، کیونکہ دوسرے شخص میں آپ جیسی صلاحیتیں اور تجربات نہیں ہیں۔

ایک کی حدود ایک شخص کا تعین اس کے تجربے اور مخصوص حالات سے ہوتا ہے، اور یہ سوچنا کہ وہ دوسروں کی طرح کر سکتا ہے یا بن سکتا ہے، چاہے کچھ بھی ہو، ایسی چیز ہے جو اس کے اپنے آپ پر ایمان کو کمزور کر دیتی ہے۔ خود اعتمادی کے ساتھ، آپ سمجھتے ہیں کہ آپ کے لیے کیا ہے اور کیا نہیں، اور آپ اس کے ساتھ اچھی زندگی گزارتے ہیں۔

خود علم

خود علم پر کام کرنا خود اعتمادی حاصل کرنے کے لیے ضروری ہے، اور اس کے برعکس۔ خود شناسی اپنے اندر دیکھنے کا عمل ہے، اپنے زخموں کو ٹھیک کرنا اور اپنے آپ پر اپنے اعتماد کو مضبوط کرنا اور اس بنیاد پر زندگی گزارنے کی اپنی خواہش کو مضبوط کرنا کہ آپ واقعی کون ہیں۔

خود کو جان کر، آپ اپنی حدود کو سمجھتے ہیں، سوچنا چھوڑ دیتے ہیں۔ مشکلات کے بارے میں اور آپ پر توجہ مرکوز کریںخصوصیات، جس میں آپ اکیلے ہیں، جس کا تعلق آپ کی ذاتی تاریخ سے ہے۔ تب سے، آپ کو احساس ہوتا ہے کہ آپ کتنے منفرد ہیں اور کس طرح آپ کی کامیابی کا انحصار صرف آپ پر ہے، اور آپ اس کا خیال رکھنا شروع کر دیتے ہیں۔

جسم کی دیکھ بھال

آج کی دنیا میں، جسم کا فرق بہت سے لوگوں کے لیے ایک چیلنج ہے، کیونکہ ایسے معیارات کا قیام جو اکثر ناقابل رسائی ہوتے ہیں، انسان کے ذہنی توازن کو نقصان پہنچا سکتے ہیں۔ تاہم، اپنے آپ کا خیال رکھنا اور اپنے جسم کی تعریف کرنا اپنے آپ سے محبت کرنے اور خود اعتمادی حاصل کرنے کا ایک طریقہ ہے۔

لہذا، اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ پرکشش ہیں اور اپنی تعریف کرتے ہیں، تو اس بات کا بہت کم امکان ہے کہ آپ خود کو چھوٹا محسوس کریں گے۔ یا دوسرے لوگوں یا حالات کے سامنے بہت کم۔ اس طرح، اپنے جسم کی دیکھ بھال کرنے سے، آپ اپنے اندر زیادہ راحت محسوس کرتے ہیں۔ یہ دوسروں کی توقعات کو پورا کرنے کے بارے میں نہیں ہے، بلکہ اپنے بارے میں اچھا محسوس کرنے اور اپنی صحت کا خیال رکھنے کے بارے میں ہے۔

جذباتی ذہانت

جذباتی ذہانت جذبات سے ذہانت سے نمٹنے کی آپ کی صلاحیت سے نمٹتی ہے، ایسے حالات کا سامنا کیے بغیر جو آپ کو برا محسوس کرتے ہیں، اپنے آپ کو غیر ضروری طور پر بے نقاب کرتے ہیں یا غصے یا پریشانی سے نپٹتے ہیں۔ جذباتی ذہانت پر کام کرنا بھی خود اعتمادی حاصل کرنے کا ایک موثر طریقہ ہے۔

اس کی وجہ یہ ہے کہ احساس کی منطق اور لوگوں کے درمیان فرق کو بہتر طور پر سمجھ کر، آپ کو احساس ہوتا ہے کہ آپ حالات کا شکار نہیں ہیں، اور آپ کو کمزور محسوس نہیں ہوتا۔ اس طرح، یہ ایک بالغ طریقے سے نمٹنے کا انتظام کرتا ہےمشکلات اور ان حالات سے کمزور نہیں ہوتی جو دراصل انسانی وجود کا حصہ ہیں۔ اس لیے جذباتی ذہانت کا ہونا خود اعتمادی کو مضبوط کرتا ہے۔

اپنے آپ کو ان لوگوں سے بچانا جو آپ کو نیچے رکھتے ہیں

بدقسمتی سے، پرورش اور تعلیم کی وجہ سے، بہت سے لوگوں کو اپنے بارے میں بہتر محسوس کرنے کے لیے دوسرے لوگوں کو نیچے رکھنے کی ضرورت ہوتی ہے یا وہ اسے سمجھے بغیر ہی ایسا کرتے ہیں، کیونکہ یہ اس طرح تھا کہ انہوں نے سیکھا. لہٰذا، اس رویے کی نشاندہی کرنا اور اپنے آپ کو متزلزل ہونے کے بغیر اس سے بچانا، آپ کے خود اعتمادی کو بڑھانے کا ایک بہترین طریقہ ہے۔

جب آپ ان لوگوں کی باتوں پر یقین کرنا چھوڑ دیتے ہیں جو صرف آپ کو کم کرنا چاہتے ہیں، تو آپ اپنے آپ کو جذباتی طور پر مضبوط کریں اور کمزوریوں کا سامنا کرتے ہوئے مضبوط رہیں۔ ایک بار جب آپ یہ توازن حاصل کر لیتے ہیں، تو آپ شاذ و نادر ہی اس اندرونی طاقت کو کھو دیتے ہیں جو آپ کو دوبارہ برقرار رکھتی ہے اور پرورش دیتی ہے، جو کہ خود اعتمادی ہے۔

خود ہمدردی

جس طرح اندرونی طاقت اور لچک ایسے عناصر ہیں جو آتے ہیں۔ خود اعتمادی، خود ہمدردی کے ساتھ، اپنے آپ کو نامکمل سمجھنے اور خود کو معاف کرنے کی صلاحیت بھی ضروری ہے۔ ایک بار جب آپ یہ سمجھ لیتے ہیں کہ آپ ایک انسان ہیں اور اسی وجہ سے آپ غلطیاں کرتے ہیں، تو آپ غلطیوں کے ساتھ مضبوط ہو جاتے ہیں، بغیر اس کے لیے اپنے آپ کو سزا دیے۔

اسی لیے خود کو حاصل کرنے کے لیے آپ کے لیے خود ہمدردی پر کام کرنا ضروری ہے۔ اعتماد اس طرح، آپ غلطیوں کو کم وزن دیتے ہیں، اور اسے ارتقاء اور پختگی کے عمل کا حصہ سمجھتے ہیں۔ تاہم، یہ لینا ضروری ہےضرورت سے زیادہ خود ترسی سے بچو، جس کے نتیجے میں احساس ذمہ داری کی کمی ہو سکتی ہے۔

خطرہ مول لینا

خود اعتمادی پر کام کرنے کا ایک بہترین طریقہ یہ ہے کہ خطرات مول لینا ایسے تجربات جو آپ کو گہرائی سے محسوس ہوتے ہیں جو آپ کو اچھا کر سکتے ہیں۔ اکثر، اعتماد کی کمی اور خوف تجربے کی کمی کی وجہ سے ہوتا ہے، لہذا اگر آپ خطرہ مول نہیں لیتے اور عمل شروع کرنے کی کوشش نہیں کرتے ہیں تو کسی چیز کے لیے واقعی تیار محسوس کرنا ناممکن ہوگا۔

اس بات کا امکان ہے کہ آپ غلطیاں کریں گے، کچھ سچائیوں اور نتائج سے دوچار ہوں گے، لیکن یہ سب آپ کے خوابوں کی پختگی اور تعاقب کے خوبصورت سفر کا حصہ ہے۔ جو آپ چاہتے ہیں اس کے لیے ہمت کی ضرورت ہوتی ہے، اور جب آپ ضروری خطرات مول لے کر اس عدم تحفظ پر قابو پا لیتے ہیں، تو آپ کا خود اعتمادی بڑھ جاتا ہے اور آپ اپنے آپ پر یقین کرنے لگتے ہیں۔

طرز عمل کے تجربات

دیکھتے ہوئے خود اعتمادی حاصل کرنے کے لیے خود اور آپ کے لیے حالات اور سیاق و سباق کیسے سامنے آتے ہیں یہ ضروری ہے۔ زندگی ایک معمہ ہے، لیکن آپ کو رکنا ہوگا اور وجود کے اندر اپنے کردار کو دیکھنے کے قابل ہونا پڑے گا۔ اپنے خاندان، اپنے دوستوں اور اپنے آپ کو سمجھیں، صرف ضرورت سے زیادہ فیصلوں سے محتاط رہیں، جو صرف آپ کو محدود کرتے ہیں۔

رویے کے تجربات سے، آپ اپنی شخصیت کی خامیوں اور خوبیوں اور آپ کے ساتھ آنے والے لوگوں کی جہت کو سمجھ سکتے ہیں۔ یہ سب آپ کو زیادہ سے زیادہ بنانے کا کام کرتا ہے۔اپنی زندگی اور دنیا کو تبدیل کرنے میں اپنے کردار سے باخبر، عین ممکن اور ضروری حد تک۔

منفی خیالات سے ہوشیار رہیں

خیالات ہمارے رویوں کی رہنمائی کے ذمہ دار ہیں، اور مسلسل منفی خیالات کی رہنمائی کے نتیجے میں منفی نتائج ہی برآمد ہوتے ہیں۔ اس طرح، حفاظت کو یقینی بنانے کے لیے خوفزدہ ہونا ضروری ہے۔ تاہم، ہمیشہ یہ ماننا کہ سب کچھ غلط ہونے جا رہا ہے، سب کچھ غلط ہونے کا سبب بن سکتا ہے، کیونکہ آپ کے لیے یہ واحد ممکنہ طریقہ ہے۔

لہذا، منفی خیالات کا خیال رکھنا اور مثبت نتائج کو فروغ دینا ایک اہم کام ہے۔ کامیابی کی ضمانت دینے اور خود اعتمادی کو مضبوط کرنے کا بہترین طریقہ، کیونکہ آپ کو احساس ہے کہ آپ واقعی چیزوں کو کام کرنے کی صلاحیت رکھتے ہیں۔

موجودہ لمحہ

اعتماد کے لیے قابل ہونا بھی ضروری ہے۔ موجودہ لمحے کو اچھی طرح سے جیو. بے چینی بہت سے نفسیاتی عوارض کی بنیادی وجہ ہے، جیسے کہ ڈپریشن، اور یہ خوف کی توقع سے پیدا ہوتا ہے، ایسی چیزوں کی جو اکثر سچ بھی نہیں ہوتیں۔

اس طرح، یہاں خوش رہنے کی اہمیت کو سمجھنا اور اب واقعی خوشگوار زندگی گزارنے کے لیے ضروری ہے۔ جو شخص موجودہ لمحے میں اچھا محسوس کرتا ہے اسے یہ اعتماد ہوتا ہے کہ سب کچھ ٹھیک ہو جائے گا اور اس لیے وہ خود پر زیادہ بھروسہ بھی کرتا ہے جس سے خود اعتمادی میں نمایاں اضافہ ہوتا ہے۔

علم

عدم تحفظ اور خوف ہیں۔اس علم سے متعلق جو کسی شخص کے پاس کسی چیز کے بارے میں ہے۔ اگر آپ کسی چیز کا فطری راستہ نہیں جانتے ہیں، تو آپ منفی نتائج حاصل کرنا شروع کر سکتے ہیں جو خوف کا باعث بنیں گے اور ہو سکتا ہے کہ آپ کو آگے بڑھنے سے روکیں، کیونکہ آپ بالکل نہیں جانتے کہ کیا توقع کرنی ہے۔

اس لیے، علم حاصل کرنے سے خود اعتمادی میں اضافہ ہوتا ہے۔ جب آپ اپنے آپ کو تیار کرتے ہیں، کسی چیز کے بارے میں تجربہ حاصل کرتے ہیں اور ممکنہ نتائج سے آگاہ ہونے کا انتظام کرتے ہیں، تو آپ کو اب اتنا خوف یا خوف محسوس نہیں ہوتا ہے۔ یہ ایک سچائی ہے جو بہت سی چیزوں پر لاگو ہوتی ہے، جیسے کہ کوئی بھی پیشہ، رشتہ اور یقیناً کسی کی خوبیوں اور حدود کو قبول کرنا۔

زندگی مختصر ہے

اس بات کا احساس کہ زندگی کا ایک محدود وقت ہے۔ اور مزید، کہ ہر لمحہ زندگی میں آخری بن سکتا ہے، آپ کو یہ احساس دلاتا ہے کہ ابھی اور ان لمحات سے لطف اندوز ہونا ضروری ہے جو آپ پہلے ہی جی سکتے ہیں۔ یہ خود اعتمادی کو بڑھاتا ہے کیونکہ آپ کو احساس ہوتا ہے کہ آپ خوف کی وجہ سے بری چیزوں کے بارے میں سوچنے یا تجربات کرنے میں ناکام ہو کر وقت ضائع نہیں کر سکتے۔

اس طرح، زندگی کو ایک ایسے لمحے کے طور پر لینا جسے شدت سے جینا چاہیے، نامعلوم کو آزمانے کی ہمت لاتا ہے۔ ، اور یہ یقین رکھتے ہوئے کہ، یہ جانے بغیر بھی، آپ اپنے خوابوں کی تعاقب میں کامیاب ہو سکتے ہیں۔ وقت گزرنے کے ساتھ، خود اعتمادی قدرتی طور پر ان لوگوں میں پیدا ہوتی ہے جو واقعی مکمل طور پر جینا چاہتے ہیں۔

کیا خود اعتمادی ہر چیز کو حل کرتی ہے؟

کسی شخص کی رہنمائی کے لیے خود اعتمادی بہت ضروری ہےآپ کی زندگی میں کیا اہم ہے یا نہیں؟ اس وجہ سے، یہ واقعی ایک شخص کی زندگی میں بہت سے مسائل کو حل کرنے کی صلاحیت رکھتا ہے جو حل کرنا مشکل ہے، کیونکہ اس طرح سے کام کرنے سے شخص بھاری جذبات جیسے کہ جرم یا خوف سے چھٹکارا حاصل کرتا ہے.

آپ کو صرف ضرورت ہے زیادہ اعتماد کے ساتھ محتاط رہنا، جس کے نتیجے میں احساس ذمہ داری کی کمی ہو سکتی ہے۔ حد سے زیادہ پراعتماد ہو کر، آپ دھمکیوں کو نظر انداز کر سکتے ہیں یا دوسروں کے جذبات کو ٹھیس پہنچا سکتے ہیں، مثال کے طور پر۔

کسی بھی صورت میں، خود اعتمادی، اپنے آپ پر اور زندگی میں اعتماد پر کام کرنا بہت ضروری ہے۔ اس کے ساتھ، آپ دیکھیں گے کہ بہت سے سائے جو آپ کو متاثر کرتے ہیں، دراصل سب سے خوبصورت چیزوں کو دیکھنے کی ہمت کی کمی ہے۔

خود اعتمادی کے اہم فوائد خوف کی عدم موجودگی، مفلوج ہونے تک عدم تحفظ اور یقیناً ایک مکمل زندگی، خوش اور صحت مند، کیونکہ خود اعتمادی بھی براہ راست کسی شخص کی صحت کو فائدہ پہنچاتی ہے۔

خود اعتمادی کے ذاتی فوائد

صرف خود اعتمادی کے ساتھ آپ اپنے مقاصد کو مکمل طور پر حاصل کر سکیں گے۔ ایسا اس لیے ہوتا ہے کیونکہ یہ براہ راست آپ کی ذاتی طاقت، اور آپ کی زندگی میں چیزوں کو سمجھنے اور اسے پورا کرنے کی آپ کی صلاحیت سے منسلک ہوتا ہے۔

ایک بار جب آپ یہ سیکیورٹی حاصل کر لیتے ہیں اور اس کے ساتھ ہم آہنگی کے ساتھ زندگی گزارنے کا انتظام کر لیتے ہیں، تو اس کے بے شمار فوائد سامنے آتے ہیں۔ خود اعتمادی کے ساتھ منسلک اہم فوائد کی ذیل میں پیروی کریں، جیسے خوشی، ذاتی ترقی، لچک اور یہاں تک کہ پریشانی میں کمی۔

خوشی

خوشی یقینی طور پر ہر کسی کی تلاش ہے۔ لہذا، خوش رہنے کی بہت مختلف تعریفیں ہو سکتی ہیں۔لوگوں کے درمیان. بدلے میں، خود اعتمادی بنیادی طور پر خود پر اور زندگی کے بارے میں کسی کی توقعات کی بہتری اور کامیابی میں یقین کرنے کی صلاحیت لاتی ہے۔ اسی لیے خود اعتمادی سے بھی خوشی ملتی ہے۔

مشکل دنوں میں اعتماد اور خوشی کے ساتھ زندگی گزارنے کا یہ امکان ہی طے کرتا ہے کہ انسان خوش ہے یا نہیں۔ زندگی اتار چڑھاؤ سے بنتی ہے، اور مشکل ترین مراحل سے گزرنے کے لیے اپنے آپ پر بھروسہ کرنا ضروری ہے، اور ساتھ ہی جب ہوائیں موافق ہوں تو اپنی خوبیوں کو پہچانیں۔ خود اعتمادی اس کو یقینی بناتی ہے۔

محبت کے رشتے

خود اعتمادی محبت کے رشتوں میں بھی بہت فائدہ مند ہے۔ جتنا کسی رشتے کے لیے شراکت داروں سے عطیہ کی ضرورت ہو سکتی ہے، اپنی اہمیت کو پہچاننا اور اپنی ذاتی حدود کو جاننا بھی ضروری ہے۔

لہذا، محبت بھرے رشتوں میں خود اعتمادی نہ صرف آپ کو ذاتی بدسلوکی اور جوڑ توڑ کرنے والے لوگوں سے بچاتی ہے، بلکہ اس بات کو یقینی بناتا ہے کہ آپ اپنے ساتھی کے لیے صرف اپنا بہترین دینے کے لیے تیار ہیں۔ اس کے علاوہ، آپ ہمیشہ اپنے درد کا علاج کرنے اور ان رکاوٹوں کے مقابلے میں فتوحات پر یقین رکھیں گے جو لامحالہ ظاہر ہوں گی۔

ذاتی ترقی

زیادہ تر وقت، ناکامی کا تعلق سمجھ کی کمی سے ہوتا ہے۔ کسی صورتحال یا بنیادی طور پر کچھ مسائل کا سامنا کرنے کی ذاتی صلاحیت۔ اس لیے وقت کے ساتھ ساتھ انسان بنتا ہے۔بہتر ہوتا ہے اور ان مسائل کو حل کرنا شروع کر دیتا ہے جو وہ پہلے نہیں کر سکتا تھا۔

خود اعتمادی، بدلے میں، اپنے اور ان حالات کے بارے میں اس تصور کو مضبوط کرتی ہے جن کا آپ سامنا کر سکتے ہیں یا نہیں کر سکتے۔ نتیجہ ناگزیر طور پر ذاتی ترقی کی صورت میں نکلتا ہے، تاکہ ایک خوداعتماد شخص صرف زندگی کی رکاوٹوں کا سامنا کرتے ہوئے ہی ترقی کرتا ہے۔

زیادہ مزہ کریں

خود پر اعتماد شخص کو زیادہ مزہ آتا ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ واقعی تفریح ​​​​اور خوشی میں شامل ہونے کے لئے، آپ کو اپنے دل کی گہرائیوں سے یقین کرنا ہوگا کہ سب کچھ ٹھیک ہے۔ جو شخص اپنے آپ پر شک کرتا ہے، یا جو سوچتا ہے کہ کسی بھی وقت کچھ برا ہو سکتا ہے، اس کے خوش رہنے کا امکان نہیں ہے۔

لہذا، خود اعتمادی یہ احساس دلاتی ہے کہ سب کچھ ٹھیک ہے، اور اگر ایسا ہے تو t، پھر آپ چیزوں کو درست کرنے کے لیے کام کر سکیں گے۔ اس ہلکی توانائی کے ساتھ، آپ اپنی زندگی کے لیے ایک شکر گزار شخص بن جاتے ہیں، جو خوشی کے لمحات کو بانٹنا اور بڑھانا پسند کرتا ہے۔ آپ کو زیادہ مزہ آتا ہے اور آپ ایک اچھی کمپنی بھی ہیں۔

کم پریشانی

خود اعتمادی بھی پریشانی کا تریاق ہے۔ اضطراب کا تعلق حال میں رہنے اور اپنی جگہ پر ہلکا محسوس کرنے کی دشواری سے ہے۔

لہذا، اگر آپ صحیح معنوں میں اپنی قدر کو سمجھنے کے قابل ہیں، تو آپ کے وجود کی اہمیت اور آپ جس طرح سے زندگی گزارتے ہیں خود زندگی کی سمت میں، یعنی حل، شفا اور تفہیم کے لیے، آپ کے خیالاتآپ امن کی جگہ پر محفوظ رہیں گے، اور آپ شاید ہی پریشانی کا شکار ہوں گے۔

لہذا خود اعتمادی ان تمام احساسات کو جنم دیتی ہے، کیونکہ یہ خود سے محبت سے منسلک ہے، جو آپ کو تکلیف میں یقین کرنے سے روکتی ہے۔

مالی زندگی

اپنے آپ میں اور زندگی میں یقین رکھنے سے پیسے اور مالی زندگی کے ساتھ آپ کے تعلقات کو لامحدود فائدہ ہوتا ہے۔ مالی گڑبڑ اکثر ان برے خیالات کا نتیجہ ہوتی ہے جو آپ اپنی حقیقت اور خاص طور پر اپنی ضروریات کے بارے میں پیدا کرتے ہیں۔ لہٰذا، خود اعتمادی آپ کے لیے یہ ممکن بناتی ہے کہ آپ اپنی صورت حال کو چہرے پر دیکھ سکیں، ترتیب دیں اور منصوبہ بنائیں۔

اس طرح، آپ یہ سمجھیں گے کہ آپ اپنی کامیابی کے مکمل طور پر ذمہ دار ہیں، اور آپ شروع کرتے ہیں۔ اس کی طرف کام کر رہے ہیں. آپ غیر ضروری اخراجات سے بھی بچتے ہیں، نہ صرف اس لیے کہ آپ زیادہ لچکدار ہیں، بلکہ اس لیے بھی کہ آپ اپنے آپ سے مطمئن ہیں اور آپ کو اچھا محسوس کرنے کے لیے بیرونی مادی محرکات کی ضرورت نہیں ہے۔

تجربات

ایک بار جب آپ خود کو قبول کر لیتے ہیں اور خود اعتمادی کے ذریعے اپنے انتخاب پر یقین رکھتے ہیں، تو آپ کو اپنی زندگی میں بہت زیادہ خوشگوار اور تعمیری تجربات حاصل ہوں گے۔ آپ تجربات کی حقیقی قدر کو سمجھتے ہیں، اور اس لیے سچائی اور معیار کی تلاش کرتے ہیں۔

یہ ایک عام بات ہے، خود اعتمادی اور خود قبولیت کے عمل کے بعد، ایک شخص کے لیے زیادہ سفر شروع کرنا، یا کھولنا کاروبار، یا زہریلے تعلقات سے چھٹکارا حاصل کرنا۔ ایسا ہوتا ہے کیونکہ تجرباتایک نیا معنی حاصل کریں، ہر چیز زندگی کا تحفہ بن جاتی ہے۔ ایک زیادہ شکر گزار شخص ہونے کے علاوہ، آپ اس سب سے زیادہ خوشی اور شدت سے زندگی گزارنے کے لیے بہترین کی تلاش شروع کر دیتے ہیں۔

لچک

خود اعتمادی بھی ایک شخص کی لچک کو بہت بہتر بناتی ہے۔ لچک برقرار رہنے کی صلاحیت ہے، مشکلات کے باوجود تبدیلی یا فتح کے لیے کوشش کرتے رہنا۔ جن لوگوں میں خود اعتمادی کی کمی ہوتی ہے وہ آسانی سے ہار مان لیتے ہیں، کیونکہ وہ سمجھتے ہیں کہ وہ جیتنے کے قابل نہیں ہیں، یا یہ کہ یہ بہت مشکل ہے۔

لہذا، خود اعتمادی آپ کو حالات کے خراب ہونے کے باوجود قائم رہنے کی طاقت دیتی ہے۔ مشکل یہ فتح پر یقین رکھنے کے بارے میں ہے، اور اگر آپ واقعی اپنے آپ پر اور اپنی کامیابی پر یقین رکھتے ہیں، تو شاید ہی کوئی چیز آپ کو ہار ماننے کے مقام تک گرائے گی۔

ڈپریشن کو کم کرتا ہے

ڈپریشن کا ہمیشہ علاج کرنا چاہیے۔ نفسیاتی اور طبی تعاقب. مزید برآں، ڈپریشن کے تمام حالات میں جو چیز مشترک ہے وہ ہے ایک افسردہ شخص کی زندگی اور خوشی پر صحیح معنوں میں یقین نہ کرنا۔ بہت سے معاملات میں، صدمے واقعی گہرے ہوتے ہیں، اور انسان اب جینے کا مطلب نہیں دیکھتا۔

اس لیے، خود اعتمادی ڈپریشن کو کم کرنے میں بہت کارآمد ثابت ہوسکتی ہے۔ اپنے خیالات کی تعدد کو بدلنا، کامیابی اور خوشی پر یقین رکھنا ہی خوشگوار زندگی کا حقیقی راستہ ہے۔ تو ذہن میں رکھیں کہ سب کچھ ہے۔مسافر، کہ زندگی ہر روز بہتر ہو سکتی ہے اور اپنے آپ کو ایک معجزہ کے طور پر دیکھنا برے خیالات سے چھٹکارا پانے کی کلید ہے۔

بہتر صحت

خیالات ہماری زندگی کو براہ راست متاثر کرتے ہیں، نہ صرف جذبات بلکہ فیصلے جب آپ خوش نہ ہوں تو آپ کے لیے زیادہ خریدنا یا کم صحت بخش چیز کھانا عام ہے۔ اسی لیے خود اعتمادی بھی بہتر صحت کے لیے مدد کرتی ہے۔

اگر آپ خود سے مطمئن محسوس کرتے ہیں، تو آپ کے لیے مبالغہ آرائی کرنا مشکل ہو جائے گا جو آپ کے لیے خراب ہیں، جیسے کہ کھانا یا پینا۔ جب زندگی بھر کے لیے اس کا تجزیہ کیا جائے تو تمام بیماریوں کا علاج موجود ہے: ایک ہلکی پھلکی اور خوشگوار زندگی۔ لہذا، صاف رہنے کے لیے ایندھن کی تلاش کے لیے اپنے آپ پر یقین ضروری ہے۔

خود اعتمادی کے پیشہ ورانہ فوائد

خود اعتمادی کا ہونا بھی آپ کے پیشہ ورانہ نتائج کے لیے بہت مثبت ہو سکتا ہے۔ ایسا اس لیے ہوتا ہے کہ، اپنے آپ پر اور اپنی صلاحیت پر بھروسہ کرکے، آپ ناقابل یقین نتائج دینے کے قابل ہوتے ہیں۔ نہ صرف آپ کے خیالات اور تخلیقی صلاحیتیں تیز تر ہوتی ہیں، بلکہ آپ چیلنجوں کا سامنا کرنے اور اپنے کیریئر میں آگے بڑھنے کے قابل بھی بن جاتے ہیں۔

ذیل میں ان اہم پہلوؤں کی پیروی کریں جو خود اعتمادی سے فائدہ اٹھاتے ہیں جب یہ آپ کے کام میں بھی ظاہر ہوتا ہے۔ جیسا کہ کیریئر کی ترقی، بے روزگاری کا سامنا کرنے میں آسانی اور مواصلات کی مہارت میں اضافہ۔

مزید نتائج

آپ کےپیداواری صلاحیت کا براہ راست تعلق آپ کے اہداف کا مشاہدہ کرنے اور اپنے خیالات پر یقین کرنے اور اپنے مقاصد کو حاصل کرنے کی صلاحیت سے ہے۔ خود اعتمادی کے ساتھ، آپ خود کو سبوتاژ کرنے، مایوسی کے بہاؤ اور اپنے کام میں عدم اعتماد سے بچتے ہیں، جو آپ کو درحقیقت متوقع نتائج حاصل کرنے سے روکتے ہیں۔

تو، کیا ہوتا ہے کہ آپ ہر ایک کو پیدا کریں گے۔ زیادہ سے زیادہ نتائج، کیونکہ یہ کامیابی کے ساتھ عدم تحفظ کے بحرانوں کا سامنا کرنے کا انتظام کرتا ہے جو اس سے پیدا ہوتا ہے۔ نہ صرف آپ کے نتائج بہتر ہیں، بلکہ آپ کی پیداواری صلاحیت میں خاطر خواہ اضافہ ہوتا ہے، جو آپ کو اپنے کام میں اچھے اور موثر بناتے ہیں۔

کیریئر کی ترقی

جب آپ اپنے آپ پر گہرا یقین رکھتے ہیں، تو آپ اپنے اعلی افسران سمیت دوسروں کے سامنے اپنی اہمیت کا مظاہرہ کرنے کے قابل ہوتے ہیں۔ لہذا، وقت کے ساتھ، آپ قدرتی طور پر اپنے کیریئر میں ترقی کرتے ہیں، کیونکہ آپ اپنا بہترین دینے کا انتظام کرتے ہیں، اور یہ اس کمپنی یا ادارے کے نتائج سے ظاہر ہوتا ہے جس کے لیے آپ کام کرتے ہیں۔ خود اعتمادی واقعی بہت مشکل ہے. درحقیقت، اعلیٰ عہدوں پر غیر قابل لیکن کافی پراعتماد لوگوں کو دوسرے طریقوں سے دیکھنا آسان ہے۔ ایسا اس لیے ہوتا ہے کیونکہ فیصلے کرنے میں بنیادی طور پر خود پر یقین اور ذمہ داری لینا شامل ہے، اور خود اعتمادی ان سب کی بنیاد ہے۔

قیادت کا کردار

اکثر، اس سے زیادہکسی موضوع پر مخصوص علم، ایک لیڈر کو عہدوں اور ذمہ داریوں کو سنبھالنے کی ہمت کی ضرورت ہوتی ہے۔ لہٰذا، قیادت کی پوزیشن کے لیے ضروری ہے کہ شخص میں خود اعتمادی ہو۔ اپنے فیصلوں پر یقین کرنے کی اس صلاحیت کے ذریعے ہی کامیابیاں حاصل ہوتی ہیں۔

اس لیے، مستقبل میں قائدانہ مقام تک پہنچنے کے لیے، بلا شبہ، جس صلاحیت پر کام کرنا ضروری ہے وہ خود اعتمادی ہے۔ مواقع ہر وقت پیدا ہوتے رہتے ہیں، اور خود اعتمادی کے ساتھ، جب یہ آپ کے پاس سے گزرے گا تو آپ اپنا قبضہ حاصل کرنے کے لیے تیار محسوس کریں گے۔

کم بے روزگاری

آپ کو دنیا کی تمام ملازمتوں کی ضرورت نہیں ہے۔ ، آپ کو صرف ایک موقع کی ضرورت ہے، جو آپ چاہتے ہیں اور آپ کے لیے موزوں ہے۔ خود اعتمادی آپ میں یہ تصور پیدا کرنے کے لیے ذمہ دار ہے کہ بازار چاہے کوئی بھی ہو، آپ ہمیشہ موقع سے فائدہ اٹھا سکیں گے اور اپنی قابلیت کا مظاہرہ کر سکیں گے۔

لہذا، خود کے لیے یہ بہت مشکل ہے۔ - پراعتماد لوگ بے روزگار ہو جاتے ہیں۔ ہمیشہ کوئی ایسا شخص ہوگا جو کسی ایسے شخص کی کام کی توانائی کا خواہاں ہو جو اپنی قدر کرنا جانتا ہو اور خیالات اور نظریات پر یقین رکھتا ہو۔ کئی بار، یہ لوگ ٹیم میں شامل ہونا بہت اچھے ہوتے ہیں، کیونکہ وہ بہت زیادہ جمع ہوتے ہیں اور، اس صورت میں، کوئی جگہ دستیاب نہ ہونے کے باوجود بھی پوزیشن حاصل کرتے ہیں۔

عظیم تعلیم