Hvad er selvtillid?

Selvtillid er den sikkerhed, som en person føler i sig selv, uanset om han har tillid til sine beslutninger, og uanset om han tror positivt på de mulige resultater af sine valg eller ej. Den opstår på baggrund af viden, erfaringer og især af troen på sig selv og på livet.

Selvtillid er også tæt forbundet med selvkærlighed, med hvor meget man tillader sig selv at blive skadet eller ikke at blive skadet af sine egne og andres valg. Desuden tiltrækker den mennesker og muligheder, for hvis man stoler på sig selv, vil andre mennesker også stole på en, og mulighederne mangedobles.

I denne artikel vil du se på alle aspekter af selvtillid, og hvordan du kan drage fordel af den på arbejdet og i dit privatliv, og hvordan du opnår den.

Betydning af selvtillid

Det er meget vigtigt at forstå, hvad selvtillid er, og hvordan man overvinder den. Selvtillid er faktisk det, der kan guide dig til et fuldt liv, fordi kun du selv kender dine ønsker og drømme, og ved, hvad du kan og ikke kan gøre for at nå dine mål.

Nedenfor er en definition af selvtillid og karakteristika for en selvsikker person, så du en gang for alle kan lære at øge denne evne til at lykkes.

Definition af selvtillid

Selvtillid er tillid til sig selv, når en person kan genkende en sikker havn i sig selv, når han ved, at han kan stole på sine egne beslutninger og sin intuition for at få succes og forblive beskyttet.

Karakteristika ved den selvsikre person

En selvsikker person er en person, der først og fremmest tror på sin egen kapacitet, kender sine grænser og ved, hvordan man fremhæver sine kvaliteter. Disse egenskaber gør det lettere for denne person at overvinde forhindringer og leve et lettere liv.

De vigtigste fordele ved selvtillid er fraværet af frygt og usikkerhed i en grad af lammelse og naturligvis et fuldt, lykkeligt og sundt liv, da selvtillid også direkte gavner en persons helbred.

Personlige fordele ved selvtillid

Kun med selvtillid vil du være i stand til at nå dine mål fuldt ud. Det skyldes, at den er direkte forbundet med din personlige styrke og din evne til at opfatte og opnå ting i dit liv.

Når du først har opnået denne sikkerhed og er i stand til at leve i harmoni med den, er der utallige fordele, der viser sig. Nedenfor er de vigtigste fordele forbundet med selvtillid, såsom lykke, personlig udvikling, modstandsdygtighed og endda reduceret angst.

Lykke

Lykken er naturligvis alles søgen, så det at være lykkelig kan have meget forskellige definitioner blandt mennesker. Til gengæld giver selvtillid evnen til primært at tro på sig selv og på forbedring og succes af ens forventninger til livet. Derfor giver selvtillid også lykke.

Denne mulighed for at leve med tillid og glæde på vanskelige dage er det, der afgør, om et menneske er lykkeligt eller ej. Livet består af op- og nedture, og det er vigtigt at have tillid til sig selv for at overvinde de sværeste faser og anerkende sine fortjenester, når vindene er gunstige. Selvtillid er en garanti herfor.

Kærlighedsforhold

Selvtillid er også yderst gavnligt i kærlighedsforhold. Selv om et forhold kræver, at partnerne giver noget, er det også uundværligt at anerkende sin egen værdi og kende sine egne grænser.

Selvtillid i kærlighedsforhold beskytter dig således ikke kun mod personligt misbrug og manipulerende personer, men sikrer også, at du er klar til kun at give dit bedste til din partner. Desuden vil du altid tro på, at du kan helbrede dine smerter og sejre over de forhindringer, der uundgåeligt vil dukke op.

Personlig udvikling

Oftest er fiaskoer relateret til manglende forståelse af en situation eller hovedsageligt manglende personlig evne til at klare visse problemer. Derfor bliver mennesket med tiden bedre og begynder at løse problemer, som det ikke kunne løse før.

Selvtilliden styrker til gengæld denne opfattelse af dig selv og af de situationer, du er i stand til at klare eller ej. Resultatet er uundgåeligt personlig udvikling, således at en selvsikker person kun udvikler sig i lyset af livets forhindringer.

Hav det sjovere

En selvsikker person har det sjovere. Det skyldes, at for virkelig at kunne nyde sjov og glæde skal man tro på, at alt er i orden. En person, der tvivler på sig selv eller tror, at der hvert øjeblik kan ske noget dårligt, vil næppe være et muntert menneske.

Så selvtillid giver dig følelsen af, at alt er i orden, og hvis det ikke er det, at du vil kunne arbejde for at gøre tingene i orden. Med denne lette energi bliver du en taknemmelig person for dit liv, som kan lide at dele og mangedoble øjeblikke af glæde. Du har det sjovere og er også et godt selskab.

Mindre ængstelse

Selvtillid er også modgiften mod angst. Angst er forbundet med vanskelighederne ved at være i nuet og føle sig let på sin plads.

Så hvis du er i stand til virkelig at forstå din værdi, betydningen af din eksistens, og hvordan livet altid bevæger sig i retning af livet selv, dvs. ved hjælp af løsning, healing og forståelse, vil dine tanker være sikre på et fredfyldt sted, og du vil næppe lide af angst.

Derfor skaber selvtillid alle disse følelser, fordi den er forbundet med selvkærlighed, som forhindrer dig i at tro på lidelse.

Finansielt liv

At være overbevist om sig selv og livet gavner uendeligt meget dit forhold til penge og dit økonomiske liv. Ofte er økonomisk rod et resultat af de dårlige tanker, du dyrker om din virkelighed og især om dine behov. Så selvtillid gør dig i stand til at se din situation i øjnene, organisere dig og planlægge.

Du undgår også unødvendige udgifter, ikke kun fordi du bliver mere modstandsdygtig, men også fordi du er tilfreds med dig selv og ikke har brug for ydre materielle stimuli for at føle dig godt tilpas.

Oplevelser

Når du accepterer dig selv og har tillid til dine valg gennem selvtillid, begynder du at få meget mere behagelige og konstruktive oplevelser i dit liv. Du kommer til at forstå den sande værdi af oplevelser, og derfor søger du sandhed og kvalitet.

Det er almindeligt, at man efter en proces med selvtillid og selvaccept begynder at rejse mere, at åbne en virksomhed eller at slippe af med giftige forhold. Det sker, fordi oplevelser får en ny betydning, alt bliver en gave fra livet. Ud over at blive en mere taknemmelig person begynder man at lede efter det bedste, man kan gøre for at leve alt dette lykkeligt og intenst.

Modstandsdygtighed

Selvtillid forbedrer også i høj grad en persons modstandsdygtighed. Modstandsdygtighed er evnen til at holde ud, til at blive ved med at forsøge at opnå en ændring eller en sejr selv i modgang. Mennesker, der mangler selvtillid, giver let op, fordi de tror, at de ikke er i stand til at vinde, eller at det er for svært.

Så selvtillid giver dig styrken til at holde ud, selv når situationen bliver svær. Det handler om at tro på sejren, og hvis du virkelig tror på dig selv og din succes, vil næsten intet kunne få dig ned med nakken og få dig til at give op.

Reducerer depression

Depression bør altid behandles med psykologisk og medicinsk overvågning. Desuden har alle depressive tilstande det til fælles, at en deprimeret person ikke kan tro på livet og lykken. I mange tilfælde er traumerne virkelig dybe, og personen ser ikke længere meningen med at leve.

Derfor kan det at have selvtillid med sig være meget effektivt til at reducere depression. At ændre dine tankers frekvens, tro på succes og lykke er den virkelige vej til et lykkeligt liv. Så at huske på, at alting er flygtigt, at livet kan blive bedre hver dag, og at se dig selv som et mirakel er nøglen til at slippe af med dårlige tanker.

Bedre sundhed

Tanker påvirker direkte vores liv, ikke kun vores følelser, men også vores beslutninger. Det er almindeligt, at man køber mere eller spiser mindre sundt, når man ikke er glad. Derfor er selvtillid også med til at give et bedre helbred.

Hvis du føler dig tilfreds med dig selv, vil det være svært for dig at give dig hen til overdrivelser, der er dårlige for dig, som at spise eller drikke. Når dette analyseres for et helt liv, ligger kuren for alle sygdomme: et let og lykkeligt liv. Derfor er det vigtigt at tro på dig selv for at finde brændstof til at holde dig ren.

Professionelle fordele ved selvtillid

Selvtillid kan også være meget positivt for dine professionelle resultater, for ved at tro på dig selv og dit potentiale er du i stand til at levere fantastiske resultater. Ikke alene bliver dine idéer og din kreativitet skarpere, men du bliver også meget bedre i stand til at tage udfordringer op og udvikle dig i din karriere.

Nedenfor er de vigtigste aspekter, som selvtillid gavner, når den også afspejler sig i dit arbejde, såsom karriereudvikling, lettere at møde arbejdsløshed og øgede kommunikationsevner.

Flere resultater

Din produktivitet er direkte forbundet med din evne til at overholde dine mål og tro på dine idéer og forfølge dine mål. Med selvtillid undgår du selvsabotage, pessimismens strømme og manglende tro på dit eget arbejde, som forhindrer dig i at opnå de forventede resultater.

Så det, der sker, er, at du vil producere flere og flere resultater, fordi du med succes kan klare de kriser, som usikkerheden om det, du producerer, medfører. Ikke alene bliver dine resultater bedre, men din produktivitet stiger også betydeligt, hvilket gør dig god og effektiv i det, du laver.

Karriereudvikling

Når du tror fuldt og fast på dig selv, bliver du i stand til at vise andre, herunder dine overordnede, din værdi. Med tiden udvikler du dig derfor naturligt i din karriere, fordi du er i stand til at give dit bedste, og det afspejler sig i resultaterne i den virksomhed eller institution, du arbejder for.

Det er faktisk lettere at se folk, der ikke er så dygtige, men som er ret selvsikre, i høje stillinger end omvendt, fordi det at træffe beslutninger først og fremmest handler om at tro på sig selv og tage ansvar, og selvtillid er grundlaget for alt dette.

Lederstilling

Mange gange skal en leder have mere end specifik viden om et emne have mod til at påtage sig positioner og ansvar. Derfor er det afgørende for en lederstilling, at personen har selvtillid. Det er gennem denne evne til at tro på sine egne beslutninger, at resultaterne faktisk bliver til virkelighed.

For at opnå en lederstilling i fremtiden er det derfor uden tvivl selvtillid, der skal arbejdes med. Der opstår hele tiden muligheder, og hvis du har selvtillid, vil du føle dig klar til at gribe dem, når de kommer i din retning.

Mindre arbejdsløshed

Du har ikke brug for alle job i verden, du har kun brug for én mulighed, den mulighed, som du ønsker og som passer til dig. Selvtillid er ansvarlig for at plante den idé i dig, at uanset hvordan markedet er, vil du altid være i stand til at gribe en mulighed og vise dit værd for at blive anerkendt.

Så det er meget svært for selvsikre mennesker at blive arbejdsløse. Der vil altid være nogen, der ønsker arbejdsenergi fra en person, der forstår at værdsætte sig selv og tror på ideer og idealer. Ofte er disse mennesker bare meget gode at have på et hold, fordi de tilføjer meget, og i dette tilfælde får de en stilling, selv om der ikke er nogen ledig stilling.

Større læring

Selvtillid er også med til at danne intelligente og dygtige mennesker, for når der er ægte interesse for at lære noget nyt og vished om, at hver eneste mulighed er speciel, er erfaringerne mere konstruktive, og der spildes ikke så meget energi på frygt og mistillid.

Derfor er det meget almindeligt at se mennesker, der ikke har en fremragende uddannelse, men som er yderst indsigtsfulde og i stand til at udføre forskellige og komplekse funktioner, fordi de udnytter alle muligheder og absorberer viden meget effektivt.

Aktivt netværkssamarbejde

Selvbevidste mennesker erkender også, at gode forbindelser åbner døre, og derfor har de et aktivt netværk. Der er mennesker, der har svært ved at skabe netværk, fordi de ikke rigtig tror på sig selv og derfor heller ikke ser disse kvaliteter hos andre mennesker.

Når du forstår, at du er noget særligt og kan åbne din viden for folk, som du forstår er dygtige, og som tror på sig selv på samme måde, vil du se, at netværk er et kraftfuldt værktøj til at mangedoble muligheder, synspunkter, relationer og forretning, ud over de statistiske og almindelige processer for at skaffe kunder og arbejde.

Kommunikation

Kommunikation er direkte påvirket af selvtillid. Det skyldes, at en stor del af din evne til at tale hænger sammen med den tro, du har på det, du siger. Stottering, manglende ord og andre kommunikationshindringer er resultatet af manglende viden om og tillid til det, du siger.

Når du har tillid til det, du siger, og du tror fuldt og fast på dig selv og dine idéer, vil det også gavne din kommunikation, og du bliver i stand til at formidle dine idéer meget klarere og mere flydende. Du bliver også mere fleksibel, du bliver i stand til at forstå, hvis du begår en fejl uden at bebrejde dig selv for det, og selv når du tager fejl, vil du være tryg ved at kommunikere.

Bedre løn

Så mange fordele, som selvtillid kan give på det professionelle plan, kan kun have ét muligt resultat: en bedre løn. Så hvis du er en professionel, der er engageret, tror på dine mål og dit arbejde, er i stand til at lede folk og løse problemer med selvtillid, vil du blive betalt for det.

Desuden er de, der har selvtillid på arbejdspladsen, i stand til at udnytte ekstra indtjeningsmuligheder. En sådan person får derfor naturligt flere penge og bliver altid overvåget af andre virksomheder, som også tilbyder dem muligheder for større indtjening.

Hvordan man bliver mere selvsikker

Selvtillid er en naturlig konsekvens af processen med selvviden og selvkærlighed. Ved at kende og elske dig selv begynder du at anerkende dine kvaliteter, fjerne din frygt og tro på dine drømme og din fremtid baseret på dine tidligere resultater.

Alligevel er der nogle aspekter, som du kan arbejde på for at øge din selvtillid. Nedenfor finder du de vigtigste måder at få mere selvtillid på, såsom at undgå sammenligning, være forsigtig med din krop, tage risici m.m. Tjek dem ud.

Ingen sammenligning

For at få selvtillid er det vigtigt at erkende sin egen værdi, sine egne grænser, ønsker og drømme. Når man har forstået dette, forstår man, at en overdreven sammenligning med andre kun kan tære på ens energi og skabe usikkerhed, fordi den anden person ikke har de samme evner og erfaringer som en selv.

Et menneskes grænser er bestemt af dets specifikke erfaringer og betingelser, og at tro, at man kan gøre eller være som andre uanset hvad, er noget, der kun vil svække ens tro på sig selv. Ved at have selvtillid forstår man, hvad der er og ikke er noget for en selv, og man kan leve godt med det.

Selvindsigt

At arbejde med selvviden er afgørende for at erobre din selvtillid og omvendt. Selvviden er processen med at kigge ind i dig selv, helbrede dine egne sår og styrke din tro på dig selv og din vilje til at leve ud fra den, du virkelig er.

Ved at kende dig selv forstår du dine grænser, du holder op med at tænke på vanskelighederne og fokuserer på dine kvaliteter, på det, som kun du er, og som har noget at gøre med din personlige historie. Fra da af indser du, hvor unik du er, og hvor meget din succes kun afhænger af dig, og du begynder at tage dig af det.

Kroppspleje

I dagens verden er dyrkelse af kroppen en udfordring for mange, da det at sætte ofte uopnåelige standarder kan skade en persons mentale balance. At passe på sig selv og beundre sin krop er imidlertid en måde at elske sig selv på og opnå selvtillid.

Så hvis du finder dig selv attraktiv og beundrer dig selv, vil du næppe føle dig mindre eller lille over for andre mennesker eller situationer. Så ved at passe på din krop føler du dig bedre tilpas i dig selv. Det handler ikke om at opfylde andre menneskers forventninger, men om at føle sig godt tilpas i dig selv og passe på dit helbred.

Følelsesmæssig intelligens

Følelsesmæssig intelligens handler om din evne til at håndtere følelser på en intelligent måde, uden at du skal underkaste dig situationer, der sårer dig, udsætte dig selv unødigt eller håndtere modgang med vrede eller melankoli. At arbejde med følelsesmæssig intelligens er også en effektiv måde at få selvtillid på.

Det skyldes, at du ved at forstå logikken i affektivitet og forskellene mellem mennesker bedre indser, at du ikke er offer for situationer og ikke føler dig sårbar. Du er således i stand til at håndtere vanskeligheder på en moden måde og bliver ikke svækket af situationer, som faktisk er en del af den menneskelige eksistens. At have følelsesmæssig intelligens styrker derfor selvtilliden.

Beskyt dig selv mod dem, der forringer dig

Desværre har mange mennesker på grund af opdragelse og uddannelse brug for at nedgøre andre mennesker for at få det bedre med sig selv, eller de gør det bare uden at vide det, fordi det er sådan, de har lært det. Så det er en god måde at øge din selvtillid på at identificere denne adfærd og beskytte dig selv mod den uden at lade dig ryste af den.

Når du holder op med at tro på ordene fra dem, der kun ønsker at mindske dig, styrker du dig selv følelsesmæssigt og forbliver stærk i forhold til sårbarheder. Når du først har opnået denne balance, mister du sjældent den indre styrke igen, som støtter dig og giver dig næring, nemlig selvtillid.

Selvmedfølelse

Ligesom indre styrke og modstandsdygtighed er elementer, der følger med selvtillid, er selvmedfølelse, evnen til at opfatte dig selv som ufuldkommen og tilgive dig selv også afgørende. Når du forstår, at du er et menneske og derfor begår fejl, bliver du bare stærkere af dine fejl, uden at straffe dig selv for det.

Derfor er det vigtigt for dig at arbejde med selvmedfølelse for at opnå selvtillid. På denne måde lægger du mindre vægt på fejl, og du forstår dette som en del af udviklings- og modningsprocessen. Du skal dog passe på med overdreven selvmedfølelse, som kan resultere i manglende ansvarsfølelse.

At tage en risiko

En god måde at arbejde med selvtillid på er at tage risici for oplevelser, som du føler dybt, at de kan gøre dig godt. Ofte kommer manglende sikkerhed og frygt fra manglende erfaring, så det vil være umuligt at føle sig virkelig klar til noget, hvis du ikke tager risici og prøver at starte processerne.

Det er sandsynligt, at du vil begå fejltagelser og lide under nogle sandheder og konsekvenser, men det er alt sammen en del af den smukke rejse, det er at modnes og forfølge sine drømme. Det kræver mod at være det, man gerne vil være, og når du overvinder denne usikkerhed ved at tage de nødvendige risici, øges din selvtillid, og du begynder at tro på dig selv.

Adfærdsmæssige erfaringer

At se på dig selv og på hvordan situationer og sammenhænge viser sig for dig er afgørende for at få selvtillid. Livet er et mysterium, men du skal stoppe op og finde ud af at se din rolle i tilværelsen. Forstå din familie, dine venner og dig selv, men pas på med overdrevne vurderinger, som kun begrænser dig.

Ud fra adfærdsoplevelser kan du forstå dimensionen af fejl og dyder i din personlighed og i de mennesker, der ledsager dig. Alt dette tjener til at gøre dig mere og mere bevidst om din rolle i at forandre dit liv og verden i det nøjagtige omfang, det er muligt og nødvendigt.

Pas på negative tanker

Tanker er ansvarlige for at styre vores holdninger, og at være konstant styret af negative tanker kan kun resultere i negative resultater. Derfor er det vigtigt at være bange for at sikre sikkerheden. Men hvis du altid tror, at alting vil gå galt, er det måske det, der får alting til at gå galt, da det for dig er den eneste mulige vej.

Så at tage sig af negative tanker og fremme positive resultater er en god måde at sikre succes og styrke selvtilliden, da du indser, at du faktisk er i stand til at få tingene til at fungere.

Nuværende øjeblik

For at have tillid er det også vigtigt at kunne leve det nuværende øjeblik godt. Angst er hovedårsagen til mange psykiske lidelser som f.eks. depression, og den skyldes forventning om frygt, om ting, som ofte ikke engang bliver til virkelighed.

Derfor er det vigtigt at forstå vigtigheden af at være tilfreds med nuet for at få et virkelig lykkeligt liv. Den person, der har det godt i nuet, har tillid til, at alt nok skal gå, og derfor har han også mere tillid til sig selv, hvilket øger selvtilliden betydeligt.

Viden

Usikkerhed og frygt er relateret til den viden, en person har om noget. Hvis du ikke kender den naturlige vej for noget, kan du begynde at antage negative resultater, som vil medføre frygt og måske forhindre dig i at komme videre, fordi du ikke ved præcis, hvad du kan forvente.

Når man forbereder sig, får erfaring med noget og har en idé om de mulige resultater, føler man ikke længere så meget frygt eller bæven. Det er en sandhed, som gælder for mange ting, f.eks. erhverv, relationer og naturligvis accept af egne dyder og begrænsninger.

Livet er kort

Når man indser, at livet har en begrænset mængde tid, og at hvert øjeblik kan være det sidste i et liv, bliver man klar over, at det er nødvendigt at nyde nuet og de øjeblikke, man allerede kan leve. Det øger selvtilliden i en sådan grad, at man indser, at man ikke kan spilde tiden på at tænke på dårlige ting eller give afkald på oplevelser af frygt.

Ved at tage livet som et øjeblik, der skal leves intenst, får man mod til at prøve det ukendte og til at tro på, at selv uden at vide det, kan man lykkes med at forfølge sine drømme. Med tiden opstår selvtillid naturligt hos dem, der virkelig ønsker at leve fuldt ud.

Løser selvtillid alt?

Selvtillid er meget vigtig for at vejlede en person til at træffe intelligente beslutninger om, hvad der er vigtigt eller ikke vigtigt for hans/hendes liv. Derfor er selvtillid faktisk i stand til at løse mange problemer i en persons liv, som er vanskelige at løse, fordi personen ved at handle på denne måde slipper af med tunge følelser som skyld eller frygt.

Du skal blot passe på med at være forsigtig med overmodig, hvilket kan resultere i manglende ansvarsfølelse. Ved at være overmodig kan du f.eks. ignorere trusler eller såre andres følelser.

Under alle omstændigheder er det meget vigtigt at arbejde på din selvtillid, din tro på dig selv og på livet. På den måde vil du se, at mange af de skygger, der plager dig, faktisk er mangel på mod til at se de smukkeste ting.