Kaj je samozavest?

Samozavest je varnost, ki jo človek čuti v sebi, ali zaupa svojim odločitvam in ali pozitivno verjame v možne rezultate svojih odločitev. Izvira iz znanja, izkušenj in predvsem iz vere vase in v življenje.

Samozavest je tesno povezana tudi z ljubeznijo do sebe, s tem, koliko si človek dovoli, da ga njegove odločitve in odločitve drugih prizadenejo ali ne prizadenejo. Poleg tega privlači ljudi in priložnosti, saj če si človek zaupa, mu bodo zaupali tudi drugi in možnosti se bodo povečale.

V tem članku boste preverili vse vidike samozavesti in kako vam lahko koristi pri delu, v zasebnem življenju in kako jo doseči.

Pomen besede samozavest

Zelo pomembno je razumeti, kaj je samozavest in kako jo osvojiti. Samozavest je pravzaprav tisto, kar vas lahko vodi do polnega življenja, saj le vi globoko poznate svoje želje, sanje in to, kaj lahko in česa ne morete storiti, da bi dosegli svoje cilje.

V nadaljevanju so predstavljene opredelitev samozavesti in značilnosti samozavestne osebe, da bi se enkrat za vselej naučili, kako povečati to sposobnost za uspeh.

Opredelitev samozavesti

Samozavest je zaupanje vase. Obstaja, ko oseba v sebi prepozna varen pristan, ko ve, da se lahko zanese na svoje odločitve in intuicijo, da bo uspela in ostala zaščitena.

Značilnosti samozavestne osebe

Samozavestna oseba je oseba, ki predvsem verjame v svoje sposobnosti, pozna svoje meje in zna povzdigniti svoje lastnosti. Te lastnosti tej osebi omogočajo, da lažje premaguje ovire in živi lahkotnejše življenje.

Glavne prednosti samozavesti so odsotnost strahu, negotovosti do te mere, da je človek ohromljen, in seveda polno, srečno in zdravo življenje, saj samozavest neposredno vpliva tudi na njegovo zdravje.

Osebne koristi samozavesti

Le s samozavestjo boste lahko v celoti dosegli svoje cilje. Ta je namreč neposredno povezana z vašo osebno močjo ter z vašo sposobnostjo zaznavanja in doseganja stvari v življenju.

Ko pridobite to varnost in ste sposobni živeti v harmoniji z njo, se vam razkrijejo neštete koristi. V nadaljevanju so navedene glavne koristi, povezane s samozavestjo, kot so sreča, osebni razvoj, odpornost in celo zmanjšanje tesnobe.

Sreča

Sreča je seveda iskanje vsakega posameznika, zato ima lahko biti srečen med ljudmi zelo različne opredelitve. Samozavest pa prinaša sposobnost, da verjamete predvsem vase ter v izboljšanje in uspeh svojih pričakovanj glede življenja. Zato samozavest prinaša tudi srečo.

Ta možnost, da v težkih dneh živimo samozavestno in z veseljem, določa, ali je človek srečen ali ne. Življenje je sestavljeno iz vzponov in padcev, zato je nujno, da zaupamo vase in premagamo najtežje faze, ter da prepoznamo svoje prednosti, ko je veter ugoden. Samozavest to zagotavlja.

Ljubezenski odnosi

Samozavest je izjemno koristna tudi v ljubezenskih odnosih. V razmerju je potrebno, da partnerja dajeta, vendar je nujno potrebno tudi priznavanje lastne vrednosti in poznavanje osebnih meja.

Tako vas samozavest v ljubezenskih odnosih ne varuje le pred osebnimi zlorabami in manipulativnimi ljudmi, temveč zagotavlja, da ste partnerju pripravljeni dati le najboljše. Poleg tega boste vedno verjeli v ozdravitev bolečin in v zmage ob ovirah, ki se bodo neizogibno pojavile.

Osebni razvoj

Največkrat je neuspeh povezan s pomanjkljivim razumevanjem situacije ali predvsem z osebno sposobnostjo soočanja z določenimi težavami. Zato človek sčasoma postane boljši in začne reševati težave, ki jih prej ni mogel.

Samozavest pa krepi to predstavo o sebi in o situacijah, s katerimi se lahko soočite ali ne. Posledica tega je neizogiben osebni razvoj, tako da se samozavestna oseba razvija le ob soočanju z življenjskimi ovirami.

Več zabave

Samozavestna oseba se bolj zabava. To je zato, ker morate v srcu verjeti, da je vse v redu, če se želite resnično prepustiti zabavi in veselju. Oseba, ki dvomi vase ali ki misli, da se lahko vsak trenutek zgodi kaj slabega, bo le težko vesela oseba.

Samozavest torej prinaša občutek, da je vse v redu, in če ni, da boste lahko delali na tem, da bo vse v redu. S to svetlobno energijo postanete hvaležna oseba za svoje življenje, ki rada deli in množi trenutke zadovoljstva. Bolj se zabavate in ste tudi odlična družba.

Manj tesnobe

Samozavest je tudi protistrup za anksioznost. Anksioznost je povezana s težavami pri bivanju v sedanjosti in občutku lahkotnosti na svojem mestu.

Če torej resnično razumete svojo vrednost, pomembnost svojega obstoja in kako se življenje vedno giblje v smeri življenja samega, torej z rešitvijo, zdravljenjem in razumevanjem, bodo vaše misli varne na mestu miru in skoraj ne boste trpeli zaradi tesnobe.

Zato samozavest ustvarja vse te občutke, saj je povezana z ljubeznijo do sebe, ki preprečuje, da bi verjeli v trpljenje.

Finančno življenje

Prepričanje vase in v življenje neskončno koristi vašemu odnosu do denarja in finančnega življenja. Pogosto je finančna zmeda posledica slabih misli, ki jih gojite o svoji resničnosti in zlasti o svojih potrebah. Zato vam samozavest omogoča, da lahko pogledate svojemu položaju v oči, se organizirate in načrtujete.

Prav tako se izognete nepotrebnim izdatkom, ne le zato, ker postanete bolj odporni, temveč tudi zato, ker ste zadovoljni sami s seboj in ne potrebujete zunanjih materialnih spodbud, da bi se počutili dobro.

Izkušnje

Ko se enkrat sprejmete in s samozavestjo verjamete v svoje odločitve, začnete imeti v življenju veliko več prijetnih in konstruktivnih izkušenj. Spoznate pravo vrednost izkušenj, zato iščete resnico in kakovost.

Pogosto se zgodi, da po procesu samozavesti in samosprejemanja oseba začne več potovati, odpre podjetje ali se znebi strupenih odnosov. To se zgodi, ker izkušnje dobijo nov pomen, vse postane darilo življenja. Poleg tega, da postanete bolj hvaležna oseba, začnete iskati najboljše, kar lahko, da bi vse to živeli srečno in intenzivno.

Odpornost

Samozavest močno izboljša tudi človekovo odpornost. Odpornost je sposobnost vztrajanja, vztrajanja pri spremembah ali zmagi tudi ob nesrečah. Ljudje, ki nimajo samozavesti, zlahka obupajo, ker menijo, da niso sposobni zmagati ali da je to pretežko.

Samozavest vam daje moč, da vztrajate tudi v težkih razmerah. Gre za to, da verjamete v zmago, in če dejansko verjamete vase in v svoj uspeh, vas skoraj nič ne bo spravilo na kolena, da bi obupali.

zmanjšuje depresijo

Depresijo je treba vedno zdraviti s psihološkim in medicinskim nadzorom. Poleg tega je vsem depresivnim stanjem skupna nezmožnost depresivne osebe, da bi resnično verjela v življenje in srečo. V številnih primerih so travme res globoke in oseba ne vidi več smisla življenja.

Zato je lahko samozavest, ki jo imate ob sebi, zelo učinkovita pri zmanjševanju depresije. Spreminjanje frekvence svojih misli, vera v uspeh in srečo so prava pot do srečnega življenja. Zato so zavedanje, da je vse minljivo, da je življenje lahko vsak dan boljše, in videnje sebe kot čudeža ključ do tega, da se znebite slabih misli.

Boljše zdravje

Misli neposredno vplivajo na naše življenje, ne le na naša čustva, temveč tudi na naše odločitve. Pogosto se zgodi, da kupujete več ali jeste nekaj manj zdravega, kadar niste srečni. Zato samozavest pripomore tudi k boljšemu zdravju.

Če se počutite zadovoljni sami s seboj, si skoraj nikoli ne boste privoščili pretiravanj, ki so za vas škodljiva, kot sta prehranjevanje ali pitje. Če to analiziramo za celotno življenje, se v tem skriva zdravilo za vse bolezni: svetlo in srečno življenje. Zato je vera vase bistvenega pomena, da bi našli gorivo za ohranjanje čistoče.

Poklicne prednosti samozavesti

Samozavest lahko zelo pozitivno vpliva tudi na vaše poklicne rezultate. Če namreč verjamete vase in v svoje zmožnosti, lahko dosežete izjemne rezultate. Ne le da so vaše ideje in ustvarjalnost ostrejše, ampak se tudi lažje soočate z izzivi in se razvijate na svoji poklicni poti.

Spodaj so navedeni glavni vidiki, ki jim samozavest koristi, če se odraža tudi pri vašem delu, kot so poklicna rast, lažje soočanje z brezposelnostjo in boljše komunikacijske spretnosti.

Več rezultatov

Vaša produktivnost je neposredno povezana z vašo sposobnostjo opazovati svoje cilje, verjeti v svoje ideje in slediti svojim ciljem. S samozavestjo se izognete samosabotaži, tokovom pesimizma in nezaupanja v lastno delo, ki vam preprečujejo, da bi dejansko dosegli pričakovane rezultate.

Tako se zgodi, da boste ustvarjali vedno več rezultatov, saj se lahko uspešno soočite s krizami negotovosti glede tega, kar ustvarjate. Ne le, da so vaši rezultati boljši, temveč se znatno poveča tudi vaša produktivnost, zaradi česar ste dobri in učinkoviti v tem, kar počnete.

Karierna rast

Ko globoko verjamete vase, ste sposobni pokazati svojo vrednost drugim, tudi nadrejenim. Tako se sčasoma naravno razvijate v svoji karieri, saj ste sposobni dati vse od sebe, kar se odraža v rezultatih podjetja ali institucije, v kateri delate.

Pravzaprav je na visokih položajih lažje videti ljudi, ki niso tako sposobni, vendar so precej samozavestni, kot obratno. Odločanje namreč vključuje predvsem vero vase in prevzemanje odgovornosti, samozavest pa je temelj vsega tega.

Vodilni položaj

Velikokrat je bolj kot specifično znanje o določeni temi od vodje potreben pogum za prevzemanje položajev in odgovornosti. Zato je za vodstveni položaj bistveno, da ima oseba samozavest. Prav s to sposobnostjo verjeti v lastne odločitve se dosežki dejansko materializirajo.

Zato je za dosego vodilnega položaja v prihodnosti nedvomno najboljša veščina, ki jo je treba razvijati, samozavest. Priložnosti se pojavljajo ves čas in če ste samozavestni, se boste počutili pripravljeni, da zagrabite svojo, ko vam pride na pot.

Manjša brezposelnost

Ne potrebujete vseh delovnih mest na svetu, potrebujete le eno priložnost, tisto, ki si jo želite in vam ustreza. Samozavest je odgovorna za to, da v vas zasadi misel, da boste ne glede na razmere na trgu vedno znali zagrabiti priložnost in dokazati svojo vrednost, da vas bodo prepoznali.

Zato samozavestni ljudje zelo težko ostanejo brez zaposlitve. Vedno se bo našel nekdo, ki bo želel delovno energijo nekoga, ki se zna ceniti ter verjame v ideje in ideale. Pogosto je te ljudi preprosto zelo dobro imeti v ekipi, saj veliko dodajo in v tem primeru dobijo delovno mesto, tudi če ni na voljo prostega mesta.

Več učenja

Samozavest je odgovorna tudi za oblikovanje inteligentnih in sposobnih ljudi, saj so ob resničnem zanimanju za učenje nečesa novega in prepričanju, da je vsaka priložnost posebna, izkušnje bolj konstruktivne in se ne izgublja toliko energije zaradi strahov in nezaupanja.

Zato se zelo pogosto srečamo z ljudmi, ki nimajo odlične izobrazbe, vendar so izjemno prodorni in sposobni opravljati različne in zapletene funkcije. Ti ljudje namreč izkoristijo vse priložnosti in zelo učinkovito absorbirajo znanje.

Aktivno mreženje

Samozavestni ljudje se tudi zavedajo, da dobre povezave pomenijo odpiranje vrat, zato se aktivno povezujejo v mreže. Obstajajo ljudje, ki imajo težave pri vzpostavljanju mrež. To se zgodi, ker ne verjamejo vase in posledično teh lastnosti ne vidijo tudi pri drugih ljudeh.

Ko boste razumeli, da ste posebni in da lahko odprete svoje znanje ljudem, za katere razumete, da so sposobni in ki enako verjamejo vase, boste videli, da je mreženje močno orodje za pomnoževanje priložnosti, pogledov, odnosov in poslov, ki presega statistiko in običajne postopke pridobivanja strank in dela.

Komunikacija

Na komunikacijo neposredno vpliva samozavest. To pa zato, ker je večina vaših govornih sposobnosti povezana s prepričanjem o tem, kaj govorite. Jecljanje, nerazumevanje besed in druge komunikacijske ovire so posledica pomanjkanja znanja in zaupanja v to, kar govorite.

Ko zaupate v to, kar govorite, ko zvesto verjamete vase in v svoje ideje, to koristi tudi vaši komunikaciji, saj lahko svoje ideje posredujete veliko bolj jasno in tekoče. Postanete tudi bolj prilagodljivi, sposobni razumeti, če naredite napako, ne da bi se za to krivili, in tudi če se motite, boste pri komuniciranju zadovoljni.

Boljša plača

Toliko koristi, ki jih samozavest lahko prinese na poklicnem področju, ima lahko le en možen rezultat: boljšo plačo. Če ste torej strokovnjak, ki je predan, verjame v svoje cilje in svoje delo, zna voditi ljudi in samozavestno reševati težave, boste za to tudi plačani.

Poleg tega tisti, ki so pri delu samozavestni, lahko izkoristijo dodatne priložnosti za zaslužek. Tako takšna oseba seveda dobi več denarja in jo vedno opazujejo druga podjetja, ki ji ponujajo tudi priložnosti za večji zaslužek.

Kako biti bolj samozavesten

Samozavest je naravna posledica procesa samospoznavanja in ljubezni do sebe. S spoznavanjem in ljubeznijo do sebe začnete prepoznavati svoje lastnosti, odpravljati strahove ter verjeti v svoje sanje in prihodnost na podlagi preteklih dosežkov.

Kljub temu pa obstaja nekaj vidikov, na katerih lahko delate, da bi povečali svojo samozavest. V nadaljevanju boste našli glavne načine za večjo samozavest, kot so med drugim izogibanje primerjanju, skrb za svoje telo, prevzemanje tveganja. Preverite.

Brez primerjave

Za pridobitev samozavesti je bistveno, da prepoznate svojo vrednost, svoje meje, želje in sanje. Ko to usvojite, razumete, da je pretirano primerjanje z drugimi nekaj, kar vam lahko le jemlje energijo in prinaša negotovost, saj druga oseba nima enakih sposobnosti in izkušenj kot vi.

Meje posameznika določajo njegove specifične izkušnje in pogoji, zato je mišljenje, da lahko ne glede na vse počnete ali ste kot drugi, nekaj, kar bo le oslabilo vašo vero vase. S samozavestjo razumete, kaj je in kaj ni za vas, in s tem dobro živite.

Samospoznavanje

Delo na samospoznavanju je bistveno za osvajanje samozavesti in obratno. Samospoznavanje je proces pogleda vase, zdravljenja lastnih ran ter krepitve vere vase in volje do življenja na podlagi tega, kdo v resnici ste.

S poznavanjem sebe razumete svoje meje, prenehate razmišljati o težavah in se osredotočite na svoje lastnosti, na to, kar ste samo vi, kar je povezano z vašo osebno zgodovino. Od takrat se zavedate, kako edinstveno posebni ste in kako zelo je vaš uspeh odvisen samo od vas, ter začnete skrbeti zanj.

Nega telesa

V današnjem svetu je kult telesa za mnoge izziv, saj lahko postavljanje pogosto nedosegljivih standardov škoduje duševnemu ravnovesju. Vendar pa je skrb zase in občudovanje svojega telesa način, kako se imeti rad in doseči samozavest.

Če se vam torej zdi, da ste privlačni, in se občudujete, se boste pred drugimi ljudmi ali situacijami le stežka počutili manjvredne ali majhne. Če torej skrbite za svoje telo, se v sebi počutite bolje. Ne gre za to, da bi izpolnili pričakovanja drugih ljudi, temveč za to, da se dobro počutite in skrbite za svoje zdravje.

Čustvena inteligenca

Čustvena inteligenca je sposobnost pametnega ravnanja s čustvi, ne da bi se podredili situacijam, ki vas prizadenejo, se po nepotrebnem izpostavljali ali se jezno ali melanholično spopadali z nesrečami. Delo na čustveni inteligenci je tudi učinkovit način pridobivanja samozavesti.

Z boljšim razumevanjem logike čustvovanja in razlik med ljudmi namreč spoznate, da niste žrtev situacij in se ne počutite ranljivi. Tako se lahko zrelo spopadate s težavami in vas ne oslabijo situacije, ki so pravzaprav del človeškega obstoja. Zato čustvena inteligenca krepi samozavest.

Zaščita pred tistimi, ki vas ponižujejo

Na žalost mora veliko ljudi zaradi vzgoje in izobraževanja zmanjšati vrednost drugih ljudi, da bi se počutili bolje, ali pa to počnejo, ne da bi se tega zavedali, ker so jih tako naučili. Zato je prepoznavanje tega vedenja in zaščita pred njim, ne da bi se ga otresli, odličen način za povečanje samozavesti.

Ko prenehate verjeti besedam tistih, ki vas želijo le zmanjšati, se čustveno okrepite in ostanete močni kljub ranljivostim. Ko dosežete to ravnovesje, le redko znova izgubite tisto notranjo moč, ki vas podpira in hrani, to je samozavest.

Sočutje do sebe

Tako kot sta notranja moč in odpornost elementa, ki sta povezana s samozavestjo, sta bistvena tudi sočutje do sebe, sposobnost dojemanja sebe kot nepopolnega in odpuščanje. Ko enkrat razumete, da ste človek in zato delate napake, se zaradi napak samo okrepite, ne da bi se zaradi njih kaznovali.

Zato je delo na sočutju do samega sebe bistvenega pomena za doseganje samozavesti. Na ta način dajete manjšo težo napakam in to razumete kot del procesa razvoja in zorenja. Vendar pa morate biti previdni le pri pretiranem sočutju do samega sebe, ki lahko povzroči pomanjkanje občutka odgovornosti.

Tveganje

Odličen način za delo na samozavesti je, da tvegate za izkušnje, za katere globoko čutite, da vam lahko koristijo. Pogosto pomanjkanje varnosti in strah izhajata iz pomanjkanja izkušenj, zato se bo nemogoče počutiti zares pripravljenega na nekaj, če ne boste tvegali in poskušali začeti procesov.

Verjetno boste delali napake, trpeli zaradi nekaterih resnic in posledic, vendar je vse to del čudovitega potovanja zorenja in uresničevanja svojih sanj. Za to, da postanete to, kar želite biti, je potreben pogum, in ko premagate to negotovost s potrebnim tveganjem, se vaša samozavest poveča in začnete verjeti vase.

Vedenjske izkušnje

Pogled nase ter na to, kako se vam razkrivajo situacije in okoliščine, je bistvenega pomena za pridobitev samozavesti. Življenje je skrivnost, vendar se morate ustaviti in uspeti videti svojo vlogo v obstoju. Razumite svojo družino, prijatelje in sebe, pazite le na pretirane sodbe, ki vas le omejujejo.

Na podlagi vedenjskih izkušenj lahko razumete razsežnost napak in vrlin svoje osebnosti in ljudi, ki vas spremljajo. Vse to služi temu, da se vedno bolj zavedate svoje vloge pri preoblikovanju svojega življenja in sveta, in sicer v točno določeni meri, ki je mogoča in potrebna.

Varujte se negativnih misli

Misli so odgovorne za vodenje naših stališč, nenehno vodenje negativnih misli pa lahko privede le do negativnih rezultatov. Zato je strah pomemben za zagotavljanje varnosti. Vendar pa lahko prav nenehno prepričanje, da bo šlo vse narobe, povzroči, da gre vse narobe, saj je to za vas edina možna pot.

Z odpravljanjem negativnih misli in spodbujanjem pozitivnih rezultatov si lahko zagotovite uspeh in okrepite samozavest, saj se zavedate, da ste sposobni stvari izpeljati.

Sedanji trenutek

Za samozavest je pomembno tudi, da znamo dobro živeti sedanji trenutek. Tesnoba je glavni vzrok številnih psiholoških motenj, kot je depresija, in izvira iz pričakovanja strahov, stvari, ki se pogosto sploh ne bodo uresničile.

Za resnično srečno življenje je torej nujno razumeti, kako pomembno je biti zadovoljen tukaj in zdaj. Oseba, ki se dobro počuti v sedanjem trenutku, v sebi nosi zaupanje, da se bo vse uredilo, in zato tudi bolj zaupa vase, kar znatno poveča samozavest.

Znanje

Negotovost in strah sta povezana z znanjem, ki ga ima oseba o nečem. Če ne poznate naravne poti nečesa, lahko začnete predvidevati negativne rezultate, ki bodo povzročili strah in vas morda ustavili pri napredovanju, ker ne veste natančno, kaj lahko pričakujete.

Zato pridobivanje znanja povečuje samozavest. Ko se na nekaj pripravite, pridobite izkušnje in si lahko predstavljate možne rezultate, ne čutite več toliko strahu ali treme. To je resnica, ki velja za veliko stvari, kot so vsak poklic, odnosi in seveda sprejemanje lastnih vrlin in omejitev.

Življenje je kratko

Ob spoznanju, da je čas življenja omejen in da je lahko vsak trenutek zadnji v življenju, se zavedate, da je treba uživati v sedanjosti in trenutkih, ki jih že lahko preživite. To poveča samozavest do te mere, da se zavedate, da ne smete zapravljati časa z razmišljanjem o slabih stvareh ali se zaradi strahu odpovedovati izkušnjam.

Če torej jemljemo življenje kot trenutek, ki ga moramo intenzivno živeti, si upamo poskusiti neznano in verjamemo, da nam lahko uspe uresničiti svoje sanje tudi brez znanja. Sčasoma se samozavest naravno rodi pri tistih, ki resnično želijo živeti polno.

Ali samozavest reši vse?

Samozavest je zelo pomembna, saj usmerja osebo, da sprejema pametne odločitve o tem, kaj je za njeno življenje pomembno in kaj ne. Zaradi tega je dejansko sposobna rešiti številna težko rešljiva vprašanja v življenju osebe, saj se s takšnim ravnanjem oseba znebi težkih občutkov, kot sta krivda ali strah.

Paziti morate le na preveliko samozavest, ki lahko povzroči pomanjkanje občutka odgovornosti. S preveliko samozavestjo lahko na primer prezrete grožnje ali prizadenete čustva drugih.

V vsakem primeru je zelo pomembno, da delate na svoji samozavesti, veri vase in v življenje. S tem boste videli, da so mnoge sence, ki vas pestijo, pravzaprav pomanjkanje poguma, da bi videli najlepše stvari.