Què és l'autoconfiança?

La confiança en si mateix és la seguretat que una persona sent en si mateixa, si confia o no en les seves decisions i si creu positivament en els possibles resultats de les seves eleccions. Neix del coneixement, de les experiències i principalment de la fe, en un mateix i en la vida.

La confiança en un mateix també està íntimament associada a l'amor a si mateix, a fins a quin punt la persona permet o no ser perjudicada per les teves eleccions i les eleccions dels altres. A més, atrau persones i oportunitats, perquè confiant en tu mateix, els altres també confien en tu i les possibilitats es multipliquen.

En aquest article comprovaràs tots els aspectes de l'autoconfiança i com pots beneficiar-te'n, a la feina, a la vida personal i també com aconseguir-ho.

Significat de la confiança en un mateix

És molt important entendre què és l'autoconfiança i com conquistar-la. La confiança en tu mateix és, de fet, el que et pot guiar cap a una vida plena, perquè només tu coneixes profundament els teus desitjos, somnis i saps què pots o no pots fer per assolir els teus objectius.

Segueix la història segueix el definició de l'autoconfiança i les característiques de la persona segura de si mateix, per aprendre d'una vegada per totes com augmentar aquesta capacitat d'èxit.

Definició d'autoconfiança

La confiança en un mateix és la confiança en un mateix. Existeix quan la persona té èxiti capaç, perquè quan hi ha un interès genuí per aprendre alguna cosa nova, i la certesa que cada oportunitat és especial, les experiències són més constructives i no es malgasta tanta energia amb pors i desconfiança.

Per això, és molt habitual veure persones que no tenen una educació excel·lent, però que són extremadament perceptives i capaços de desenvolupar funcions diverses i complexes. Això passa perquè aquestes persones aprofiten totes les oportunitats i absorbeixen el coneixement de manera molt eficient.

Xarxes actives

Les persones segures de si mateixes també reconeixen que estar ben connectats significa obrir portes i, per tant, tenir una xarxa activa. Hi ha gent que té dificultats per establir una xarxa. Això passa perquè realment no creuen en ells mateixos i, en conseqüència, tampoc veuen aquestes qualitats en els altres.

Un cop entens que ets especial i pots obrir el teu coneixement a persones que entenguin que ells són capaços i creuen en ells mateixos de la mateixa manera, veureu que el networking és una eina poderosa per multiplicar oportunitats, visions, relacions i negocis, més enllà de les estadístiques i els processos comuns d'adquisició de clients i treball.

Comunicació.

La comunicació està directament influenciada per l'autoconfiança. Això passa perquè gran part de la capacitat de parla està relacionada amb la creença que tuté el que diu. Tartamudejar, no trobar paraules i altres obstacles de comunicació són el resultat de la falta de coneixement i confiança en el que dius.

Una vegada tens confiança en el que dius, creus fidelment en tu mateix i en les teves idees, la teva comunicació és També se'n va beneficiar, podreu transmetre les vostres idees de manera molt més clara i fluïda. També et tornes més flexible, capaç d'entendre si t'equivoques sense culpar-te, i fins i tot quan t'equivoques, et sentiràs còmode comunicant-te.

Millor salari

Tants beneficis. que la confiança en un mateix pot aportar professionalment només pot tenir un resultat possible: un millor sou. Així doncs, si ets un professional que es dedica, creu en els teus objectius i en la teva feina, és capaç de liderar persones i resoldre problemes amb confiança, se't pagarà per això.

A més, els que tinguin un mateix - La confiança en el treball és capaç d'aprofitar oportunitats per obtenir ingressos addicionals. Així, aquesta persona, naturalment, rep més diners i sempre està sent observada per altres empreses que també li ofereixen oportunitats per obtenir més guanys.

Com tenir més confiança en si mateix

Tenir-se en si mateix. -la confiança és una conseqüència natural del procés d'autoconeixement i autoestima. En conèixer-te i estimar-te a tu mateix, comences a reconèixer les teves qualitats, allunyar les teves pors i creure en els teus somnis i en els teus.futur basat en els teus èxits en el passat.

Tot i així, hi ha alguns aspectes que es poden treballar per augmentar la teva autoconfiança. A continuació, seguiràs les principals vies per tenir més confiança en tu mateix, com evitar la comparació, tenir cura amb el teu cos, arriscar-te, entre d'altres. Comprova-ho.

Sense comparació

Per adquirir confiança en un mateix, és fonamental reconèixer el propi valor, els propis límits, els desitjos i els somnis. Quan ho assimiles, entens que comparar-te excessivament amb els altres és quelcom que només pot xuclar la teva energia i portar inseguretat, perquè l'altra persona no té les mateixes capacitats i experiències que tu.

Els límits d'una persona. persona persona està determinada per la seva experiència i condicions específiques, i pensar que pot fer o ser com els altres, sigui el que passi, és quelcom que només debilitarà la seva fe en si mateix. Tenint confiança en un mateix, entens què és i què no és per a tu, i hi vius bé.

Autoconeixement

Treballar l'autoconeixement és essencial per guanyar confiança en un mateix, i viceversa. L'autoconeixement és el procés de mirar dins de tu mateix, curar les teves pròpies ferides i enfortir la teva fe en tu mateix i la teva voluntat de viure en funció de qui ets realment.

En conèixer-te a tu mateix, entens els teus límits, deixa de pensar. sobre les dificultats i centra't en el teuqualitats, en el que estàs sol, que té a veure amb la teva història personal. A partir d'aleshores, t'adones de com ets d'especial i com el teu èxit només depèn de tu, i comences a cuidar-ho.

Cuidar el cos

En el món actual, el culte al cos és un repte per a molts, ja que l'establiment d'estàndards que sovint són inabastables pot perjudicar l'equilibri mental d'una persona. Tanmateix, cuidar-te i admirar el teu cos és una manera d'estimar-te i d'aconseguir confiança en un mateix.

Per tant, si et penses que ets atractiu i t'admires, és molt poc probable que et sentis més petit. o poc davant d'altres persones o situacions. Així, tenint cura del teu cos, et sents més còmode dins teu. No es tracta de satisfer les expectatives dels altres, sinó de sentir-se bé amb tu mateix i tenir cura de la teva salut.

Intel·ligència emocional

La intel·ligència emocional s'ocupa de la seva capacitat per afrontar les emocions de manera intel·ligent, sense sotmetre's a situacions que et facin sentir malament, exposar-te innecessàriament o afrontar la ira o la malenconia amb l'adversitat. Treballar la intel·ligència emocional també és una manera eficient d'adquirir confiança en un mateix.

Això és perquè, entenent millor la lògica de l'afectivitat i les diferències entre les persones, t'adones que no ets víctima de situacions, i no et sents vulnerable. Així, aconsegueix tractar-lo de manera maduradificultats i no es veu debilitat per situacions que en realitat formen part de l'existència humana. Per tant, tenir intel·ligència emocional reforça la confiança en un mateix.

Protegir-se d'aquells que et deprimeixen

Desafortunadament, a causa de l'educació i l'educació, moltes persones necessiten menystenir els altres per sentir-se millor amb ells mateixos o simplement ho fan sense adonar-se'n. perquè així va ser com van aprendre. Per tant, identificar aquest comportament i protegir-se d'ell, sense deixar-se sacsejar, és una bona manera d'augmentar la confiança en un mateix.

Quan deixes de creure les paraules d'aquells que només volen disminuir-te, enfortir-se emocionalment i mantenir-se fort davant les vulnerabilitats. Un cop aconseguis aquest equilibri, rarament perds aquella força interior que et sosté i et nodreix de nou, que és la confiança en un mateix.

L'autocompassió

De la mateixa manera que la força interior i la resiliència són elements que vénen. amb l'autoconfiança, l'autocompassió, també és essencial la capacitat de percebre's imperfecte i de perdonar-se. Un cop entens que ets un ésser humà i per això t'equivoques, només et fas més fort amb els errors, sense penalitzar-te per això.

Per això, treballar l'autocompassió és fonamental per aconseguir l'autocompassió. confiança. D'aquesta manera, doneu menys pes als errors, i ho entengueu com a part del procés d'evolució i maduració. No obstant això, cal prendreCompte amb l'autocompasió excessiva, que pot provocar una manca de sentit de la responsabilitat.

Arriscar-se

Una bona manera de treballar l'autoconfiança és córrer els riscos de experiències que sents profundament que et poden fer bé. Sovint, la falta de confiança i la por prové de la manca d'experiència, per la qual cosa serà impossible sentir-se realment preparat per a alguna cosa si no arriscars i intentes iniciar els processos.

És probable que tu cometreu errors, patirà amb algunes veritats i conseqüències, però tot això forma part del bonic viatge de madurar i perseguir els vostres somnis. Cal valentia per ser el que vols, i quan superes aquesta inseguretat assumint els riscos necessaris, augmenta la teva autoconfiança i comences a creure en tu mateix.

Experiències conductuals

Mirant tu mateix i com es desenvolupen les situacions i els contextos per a tu és essencial per guanyar confiança en tu mateix. La vida és un misteri, però has d'aturar-te i poder veure el teu paper dins l'existència. Comprèn la teva família, els teus amics i tu mateix, només vés amb compte amb els judicis excessius, que només et limiten.

A partir de les experiències conductuals, pots entendre la dimensió dels teus defectes i virtuts de personalitat, i de les persones que t'acompanyen. Tot això serveix per fer-te cada cop mésconscient del seu paper en la transformació de la seva vida i del món, en la mesura exacta possible i necessària.

Aneu amb compte amb els pensaments negatius

Els pensaments són els responsables de guiar les nostres actituds, i ser guiats constantment per pensaments negatius només pot donar lloc a resultats negatius. Per tant, tenir por és important per garantir la seguretat. No obstant això, sempre creure que tot anirà malament és el que podria estar fent que tot surti malament, ja que per a tu aquesta és l'única manera possible.

Per tant, cuidar els pensaments negatius i promoure resultats positius és una una bona manera de garantir l'èxit i reforçar la confiança en un mateix, perquè t'adones que ets realment capaç de fer que les coses funcionin.

Moment actual

Per tenir confiança, també és essencial ser capaç de viure bé el moment present. L'ansietat és la causa principal de molts trastorns psicològics, com la depressió, i es produeix per l'anticipació de les pors, de coses que sovint ni tan sols es faran realitat.

Així, entenent la importància de ser feliç amb l'aquí. i ara és essencial per tenir una vida realment feliç. La persona que se sent bé en el moment present té la confiança que tot sortirà i, per tant, també confia més en ella mateixa, la qual cosa augmenta significativament l'autoconfiança.

Coneixement

La inseguretat i la por ho sónrelacionat amb el coneixement que una persona té sobre alguna cosa. Si no coneixes el camí natural d'alguna cosa, pots començar a suposar resultats negatius que t'espanten i potser t'impediran avançar, perquè no saps exactament què esperar.

Per tant, l'adquisició de coneixement augmenta l'autoconfiança. Quan et prepares, adquireixes experiència sobre alguna cosa i aconsegueixes ser conscient dels possibles resultats, ja no tens tanta por o aprensió. Aquesta és una veritat que s'aplica a moltes coses, com qualsevol professió, relació i, per descomptat, l'acceptació de les pròpies virtuts i limitacions.

La vida és curta

Adonar-se que la vida té un temps finit. , i més, que cada instant es pot convertir en l'últim de la vida, et fa adonar que cal gaudir de l'ara i dels moments que ja pots viure. Això augmenta la confiança en un mateix a mesura que t'adones que no pots perdre el temps pensant en coses dolentes o no tenir experiències per por.

Així, prendre la vida com un instant que s'ha de viure intensament aporta valor per provar allò desconegut. , i creient que, fins i tot sense saber-ho, pots aconseguir perseguir els teus somnis. Amb el temps, l'autoconfiança neix de manera natural en aquells que realment volen viure plenament.

L'autoconfiança ho soluciona tot?

La confiança en un mateix és molt important per guiar una persona perquè prengui decisions intel·ligentsel que és important o no a la teva vida. Per aquest motiu, efectivament, és capaç de resoldre molts problemes de la vida d'una persona que són difícils de resoldre, perquè actuant d'aquesta manera la persona s'elimina de sentiments pesats com la culpa o la por.

Només cal. tenir cura amb l'excés de confiança, que pot provocar una manca de sentit de la responsabilitat. Amb l'excés de confiança, pots ignorar les amenaces o ferir els sentiments dels altres, per exemple.

En qualsevol cas, és molt important treballar l'autoconfiança, la fe en tu mateix i en la vida. Amb això, veuràs que moltes de les ombres que t'afligen són en realitat una falta de coratge per veure les coses més boniques.

Característiques de la persona segura de si mateix

La persona segura de si mateix és aquell que, sobretot, creu en la seva pròpia capacitat, coneix els seus límits i sap exaltar les seves qualitats. Aquestes característiques permeten que aquesta persona pugui superar els obstacles amb més facilitat, i portar una vida més lleugera.

Els principals beneficis de l'autoconfiança són l'absència de por, la inseguretat fins a paralitzar i, per descomptat, una vida plena, feliç i saludable, ja que l'autoconfiança també beneficia directament la salut d'una persona.

Beneficis personals de la confiança en un mateix

Només amb la confiança en un mateix podràs assolir plenament els teus objectius. Això passa perquè està directament relacionat amb el teu poder personal, i amb la teva capacitat per percebre i aconseguir coses de la teva vida.

Un cop adquireixes aquesta seguretat i aconsegueixes viure en harmonia amb ella, hi ha innombrables beneficis revelats. Seguiu a continuació els principals beneficis associats a l'autoconfiança, com ara la felicitat, el desenvolupament personal, la resiliència i fins i tot la reducció de l'ansietat.

La felicitat

La felicitat és, sens dubte, la recerca de tothom. Per tant, ser feliç pot tenir definicions molt diferents.entre persones. Al seu torn, l'autoconfiança aporta la capacitat de creure principalment en un mateix i en la millora i l'èxit de les expectatives de vida. Per això l'autoconfiança també aporta felicitat.

Aquesta possibilitat de viure amb confiança i alegria els dies difícils és la que determina si una persona és feliç o no. La vida està feta d'alts i baixos, i és fonamental confiar en tu mateix per superar les fases més dures, així com reconèixer els teus mèrits quan els vents són favorables. La confiança en un mateix assegura això.

Relacions amoroses

La confiança en un mateix també és extremadament beneficiosa en les relacions amoroses. Per molt que una relació pugui requerir la donació de les parelles, reconèixer el teu propi valor i conèixer els teus límits personals també és essencial.

Per tant, la confiança en un mateix en les relacions amoroses no només et protegeix dels abusos personals i de les persones manipuladores, sinó que assegura que estàs preparat per donar només el millor de tu per la teva parella. A més, sempre creuràs en curar el teu dolor i en les victòries davant els obstacles que inevitablement apareixeran.

Desenvolupament personal

La majoria de vegades, el fracàs està relacionat amb la manca de comprensió. d'una situació o principalment la capacitat personal per afrontar determinats problemes. Per això, amb el temps, l'ésser humà esdevémillor i comença a resoldre qüestions que abans no podia.

La confiança en un mateix, al seu torn, reforça aquesta noció de tu mateix i de les situacions que pots o no afrontar. El resultat és inevitablement el desenvolupament personal, de manera que una persona segura de si mateixa només evoluciona davant els obstacles de la vida.

Diverteix-te més

Una persona segura de si mateixa es diverteix més. Això és perquè per gaudir realment de la diversió i l'alegria, has de creure des del fons del teu cor que tot està bé. Una persona que dubta de si mateixa, o que pensa que alguna cosa dolenta pot passar en qualsevol moment, és poc probable que sigui una persona feliç.

Per tant, la confiança en si mateix porta aquesta sensació que tot està bé, i si no està t, llavors que podràs treballar per fer les coses bé. Amb aquesta energia lluminosa et converteixes en una persona agraïda per la teva vida, a qui li agrada compartir i multiplicar els moments de plaer. Et diverteixes més i també ets una gran companyia.

Menys ansietat

La confiança en un mateix també és l'antídot de l'ansietat. L'ansietat va lligada a la dificultat de mantenir-se en el present i sentir-se lleuger en el lloc que ocupa.

Així doncs, si ets capaç d'entendre realment el teu valor, la importància de la teva existència i la teva manera de viure sempre caminant. en la direcció de la vida mateixa, és a dir, per a la solució, la curació i la comprensió, els teus pensamentsestaràs segur en un lloc de pau, i difícilment patiràs ansietat.

Així que la confiança en un mateix crea tots aquests sentiments, ja que està lligada a l'amor propi, que t'impedeix creure en el patiment.

Vida financera

Tenir convicció en tu mateix i en la vida beneficia infinitament la teva relació amb els diners i la vida financera. L'embolic financer sovint és el resultat dels mals pensaments que cultives sobre la teva realitat i sobretot sobre les teves necessitats. Així doncs, l'autoconfiança et permet veure la teva situació de cara, organitzar-te i planificar.

Així entens que ets l'únic responsable del teu èxit i comences treballant-hi. També evites despeses innecessàries, no només perquè ets més resistent, sinó també perquè estàs satisfet amb tu mateix i no necessites estímuls materials externs per sentir-te bé.

Experiències

Un cop us accepteu i tingueu fe en les vostres eleccions a través de la confiança en un mateix, tindreu experiències molt més agradables i constructives a la vostra vida. Arribes a entendre el veritable valor de les experiències i, per tant, busques la veritat i la qualitat.

És habitual, després d'un procés d'autoconfiança i autoacceptació, que una persona comenci a viatjar més, o obrir un negocis o desfer-se de relacions tòxiques. Això passa perquè les experiènciesAdquirir un nou sentit, tot esdevé un regal de vida. A més de ser una persona més agraïda, comences a buscar el millor possible per viure tot això feliç i intensament.

Resiliència

La confiança en un mateix també millora molt la resiliència d'una persona. La resiliència és la capacitat de persistir, de seguir intentant el canvi o la victòria fins i tot davant l'adversitat. Les persones que no tenen confiança en si mateixes es rendeixen fàcilment, perquè creuen que no són capaços de guanyar, o que és massa difícil.

Així, tenir confiança en un mateix et dóna la força per persistir fins i tot quan les situacions esdevenen. difícil. Es tracta de creure en la victòria, i si realment creus en tu mateix i en el teu èxit, gairebé res et farà caure fins al punt de rendir-te.

Redueix la depressió

La depressió sempre s'ha de tractar amb seguiment psicològic i mèdic. A més, el que tenen en comú totes les condicions de depressió és la incapacitat d'una persona deprimida per creure realment en la vida i la felicitat. En molts casos, els traumes són realment profunds, i la persona ja no veu el sentit de viure.

Per tant, tenir confiança en un mateix pot ser molt eficient per reduir la depressió. Canviar la freqüència dels teus pensaments, creure en l'èxit i la felicitat és el veritable camí cap a una vida feliç. Així que tingues en compte que tot éspassatger, que la vida pot ser millor cada dia i veure't com un miracle són claus per desfer-se dels mals pensaments.

Millor salut

Els pensaments afecten directament la nostra vida, no només les emocions, sinó també decisions. És habitual que compreu més o mengeu alguna cosa menys saludable quan no esteu contents. És per això que la confiança en un mateix també ajuda a tenir millor salut.

Si et sents satisfet amb tu mateix, et costarà caure en exageracions que et fan mal, com el menjar o la beguda. Quan això s'analitza per a tota la vida, hi ha la cura per a totes les malalties: una vida lleugera i feliç. Per tant, creure en un mateix és essencial per buscar combustible per mantenir-se net.

Beneficis professionals de la confiança en un mateix

Tenir confiança en un mateix també pot ser molt positiu per als teus resultats professionals. Això passa perquè, en creure en tu mateix i en el teu potencial, pots obtenir resultats increïbles. No només les teves idees i la teva creativitat es tornen més nítides, sinó que et tornes molt més capaç d'afrontar reptes i avançar en la teva carrera.

Segueix a continuació els principals aspectes que es beneficien de l'autoconfiança quan també es reflecteix en la teva feina. , com ara el creixement professional, la facilitat per afrontar l'atur i l'augment de les habilitats de comunicació.

Més resultats

El vostreLa productivitat està directament relacionada amb la vostra capacitat per observar els vostres objectius i creure en les vostres idees i perseguir els vostres objectius. Amb confiança en un mateix, evites l'autosabotatge, els fluxos de pessimisme i la falta de fe en el teu propi treball, que serveixen per evitar que realment aconsegueixis els resultats esperats.

Per tant, el que passa és que produiràs cada un. cada cop més resultats, ja que aconsegueix afrontar amb èxit les crisis d'inseguretat sobre el que produeix. Els teus resultats no només són millors, sinó que la teva productivitat augmenta considerablement, fent-te bo i eficient en el que fas.

Creixement de la carrera

Quan creus profundament en tu mateix, pots demostrar el teu valor als altres, inclosos els teus superiors. Així, amb el temps, evoluciones de manera natural en la teva carrera, perquè aconsegueixes donar el millor de tu, i això es reflecteix en els resultats de l'empresa o institució per a la qual treballes.

De fet, créixer en la teva carrera sense la confiança en un mateix és realment difícil. De fet, és més fàcil veure persones no tan capacitats però amb força confiança en llocs alts que a l'inrevés. Això passa perquè prendre decisions passa sobretot per creure en un mateix i assumir responsabilitats, i la confiança en un mateix és la base de tot això.

Rol de lideratge

Sovint, més deconeixements específics sobre un tema, un líder ha de tenir el coratge per assumir càrrecs i responsabilitats. Per tant, és essencial per a una posició de lideratge que la persona tingui confiança en si mateixa. És a través d'aquesta capacitat de creure en les pròpies decisions que els èxits es concreten realment.

Per tant, per assolir una posició de lideratge en el futur, sens dubte, la capacitat que s'ha de treballar és la confiança en un mateix. Les oportunitats apareixen tot el temps, i tenint confiança en un mateix, et sentiràs preparat per agafar la teva quan et passi.

Menys atur

No necessites totes les feines del món. , només necessites una oportunitat, la que vulguis i s'adapti a tu. La confiança en un mateix és responsable de plantar en tu aquesta noció que, independentment de com sigui el mercat, sempre podràs aprofitar una oportunitat i demostrar la teva vàlua per ser reconegut.

Per tant, és molt difícil per a tu mateix. - persones segures per quedar-se a l'atur. Sempre hi haurà algú que vulgui l'energia laboral d'algú que sàpiga valorar-se i creu en les idees i els ideals. Moltes vegades, aquestes persones són molt bones per tenir en un equip, ja que s'agreguen molt i, en aquest cas, aconsegueixen una posició encara que no hi hagi cap vacant.

Més aprenentatge

La confiança en un mateix també és responsable de formar persones intel·ligents