فہرست کا خانہ
سیب کی چائے کیوں پیتے ہیں؟
سیب، ایک بہترین پھل ہونے کے علاوہ، بہت صحت مند اور زیادہ تر لوگوں کے لیے قابل رسائی ہے کیونکہ یہ مختلف خطوں میں عام ہے، اس میں اہم خصوصیات بھی ہیں جو نہ صرف دیگر طریقوں سے صحت کو بہتر بنا سکتی ہیں۔ حقیقت میں کھانا۔
یہ، کیونکہ اسے چائے بنا کر بھی استعمال کیا جا سکتا ہے، جس کے کئی فائدے ہیں اور اسے مختلف مقاصد کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے۔ یہ دنیا بھر میں سب سے زیادہ عام چائے میں سے ایک ہے، اور صحت کے مختلف مسائل کے علاج میں مدد کرنے کے علاوہ اسے تیار کرنا کافی آسان ہے۔ سیب کی چائے کے بارے میں کچھ اور جانیں!
سیب کی چائے کے بارے میں مزید
سیب کی چائے پوری دنیا میں بہت مشہور ہے، اور اسے مختلف طریقوں سے بنایا جا سکتا ہے۔ لیکن ایک لذیذ اور تازگی بخش مشروب ہونے کے علاوہ، اس میں کچھ اہم خصوصیات بھی ہیں جو اس کے صارفین کی صحت کے لیے فائدہ مند ثابت ہو سکتی ہیں۔
یہ بات دلچسپ ہے کہ، کچھ چیزوں کے برعکس، اس چائے کو دونوں چیزوں میں استعمال کیا جا سکتا ہے۔ گرم یا ٹھنڈا، اپنی خصوصیات اور غذائی اجزاء میں سے کسی کو کھوئے بغیر، جو کچھ کھانے کے ساتھ ہوتا ہے۔ اس کے بعد، اس طاقتور چائے کے بارے میں کچھ اور جانیں!
سیب کی چائے کی خصوصیات
سیب کی چائے میں کئی ناقابل یقین خصوصیات ہیں جو بغیر کسی کوشش کے اس کے استعمال سے حاصل کی جا سکتی ہیں، کیونکہ یہجڑوں کو چھیل لیں، کیونکہ اس میں کئی خصوصیات ہیں جو چائے کو مزید کارآمد بنانے میں مزید اضافہ کریں گی۔
پھر، پانی کو ایک برتن میں رکھیں جسے آگ پر لے جایا جا سکے اور اسے پہنچنے دیں۔ ابال پانی ابلنے کے بعد ادرک کے چھلکے اور ٹکڑے لے کر اندر ڈالیں اور بند کر دیں۔ اس ادخال کو کم از کم 10 منٹ تک ہونے دیں۔ پھر چھلکے اور ادرک کے ٹکڑے نکال کر چائے پی لیں۔
ایپل لیمن ٹی
دیگر جڑی بوٹیوں، پھلوں اور جڑوں سے وابستہ ہونے کی وجہ سے، سیب اپنی قدرتی خصوصیات کو مزید بڑھانے کے قابل ہے جو لوگوں کی صحت کے لیے بہت زیادہ فائدہ مند ہے۔ ایک اتنا ہی طاقتور پھل جس میں صحت کے لیے متعدد مثبت خصوصیات ہیں لیموں ہے، جو آپ کی ایپل ٹی کا حصہ بن سکتا ہے، یہ ایک اضافی ذائقہ دیتا ہے اور آپ کی صحت کے لیے مزید فوائد لاتا ہے۔
ایک مثبت نقطہ یہ مشروب آپ کے لیے حیرت انگیز ہے۔ گرم ترین دن، کیونکہ وہ بہت تازگی اور لذیذ پھل ہوتے ہیں۔ اسے تیار کرنے کا طریقہ جانیں!
اشارے
سیب لیموں کی چائے ذائقوں اور خصوصیات کا ایک بہترین امتزاج ہے۔ سیب کی طرح، لیموں ایک پھل ہے جس میں بہت سے وٹامنز ہوتے ہیں، خاص طور پر سی۔ لیکن یہ واحد فائدہ نہیں ہے جو اسے سیب کے ساتھ شیئر کرتا ہے، کیونکہ دونوں ہی کینسر سے بچاؤ، خون کی شریانوں کی حفاظت اور بلڈ پریشر کے لیے مثبت ہیں۔
یہویسے، ایک ہی چائے میں ان دو پھلوں کا ملاپ اس کے تمام اثرات کو ممکن بناتا ہے۔ لیموں جو کچھ اس مرکب میں شامل کرسکتا ہے وہ یہ ہے کہ یہ عمر بڑھنے کے خلاف جنگ میں ایک بہترین مددگار ہے۔
اجزاء
اس چائے کو بنانے کے اجزاء کافی آسان ہیں، لیکن فرق ان کے استعمال کے طریقے میں ہے۔ لہذا، نیچے توجہ دیں اور اس مزیدار اور طاقتور چائے کو تیار کرنے کے لیے اجزاء کو الگ کریں۔
- لیموں کے ٹکڑے اور چھلکا؛
- کٹے ہوئے سیب؛
- پانی۔
><3اسے کیسے بنایا جائے
اس چائے کو تیار کرنے کا پہلا مرحلہ سیب کو کیوبز میں کاٹنا ہے۔ دوسری چائے کے برعکس، یہ مکمل پھل لے گی نہ کہ صرف اس کا چھلکا تیاری میں۔ اس کے بعد لیموں کا چھلکا اور کچھ سلائسیں بھی نکال لیں، جنہیں بعد میں گلاس میں رکھا جا سکتا ہے۔ سیب کو پانی کے پیالے میں رکھیں اور پھر لیموں کے چھلکے۔
ہر چیز کو کم از کم 5 منٹ تک ابالنے دیں تاکہ وہ اپنی خصوصیات پانی میں چھوڑ دیں۔ پھر اسے بند کر دیں اور اسے مزید 5 منٹ آرام کرنے دیں۔ سیب کے ٹکڑوں اور لیموں کے چھلکے نکال دیں اور اگر آپ چاہیں تو چائے کو میٹھا بنا سکتے ہیں جسے گرم اور آئسڈ دونوں طرح سے پیا جا سکتا ہے۔ آئس کریم کی صورت میں، کچھ ڈالنے کا انتخاب کریں۔خدمت کرنے کے لیے گلاس میں لیموں کے ٹکڑے۔
ایپل دار چینی کی چائے
سیب اور دار چینی کا امتزاج کھانے کے مختلف شعبوں میں مشہور ہے، کیونکہ یہ پھل اور یہ مسالا ذائقے کے لحاظ سے ایک دوسرے کے مکمل ہوتے ہیں۔ یہی وجہ ہے کہ بریڈ، پائی، کیک اور بہت سی دوسری غذاؤں کو تلاش کرنا عام بات ہے جن میں یہ دو ناقابل یقین اور لذیذ غذائیں ہیں۔
لیکن قدرتی ادویات کے لیے یہ اپنی خصوصیات اور سیب کی وابستگی کی وجہ سے بہت مفید بھی ہیں۔ اور دار چینی صحت کے فوائد سے بھرپور ایک مزیدار چائے میں اختتام پذیر ہوتی ہے۔ ذیل میں اسے تیار کرنے کا طریقہ دیکھیں!
اشارے
سیب اور دار چینی کی چائے کا اشارہ بنیادی طور پر ان لوگوں کے لیے ہے جنہیں ذیابیطس ہے یا وہ اس مرض میں مبتلا ہیں۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ سیب اور دار چینی دونوں میں ایسی خصوصیات ہیں جو ذیابیطس پر قابو پانے اور لوگوں کے لیے زندگی کا معیار بہتر بنانے کی صلاحیت رکھتی ہیں۔
یہ عمل بنیادی طور پر دار چینی کو مدنظر رکھتے ہوئے کیا جاتا ہے، کیونکہ یہ بہتر ہدف کو آسان بناتا ہے۔ جسم میں شوگر کا استعمال۔ لہذا، دو عناصر کا مجموعہ جو اس پہلو کو پسند کرتے ہیں ان لوگوں کے لیے بہترین ہے جو اپنی زندگی میں روزانہ اس بیماری کا سامنا کرتے ہیں۔
اجزا
سیب دار چینی کی چائے کی تیاری بہت آسان ہے اور اس سے بہت سی چیزیں مل سکتی ہیں۔ اس کا استعمال کرنے والوں کی زندگیوں میں فائدہ۔ یہ یاد رکھنے کے قابل ہے کہ پانی کتنا ہی گرم کیوں نہ ہو۔اس عمل میں، آخر میں، مشروب کو ٹھنڈا کرکے بھی پیا جا سکتا ہے۔
- سیب کے چھلکے؛
- دار چینی کی چھڑیاں؛
- پانی۔
اسے بنانے کا طریقہ
مزیدار سیب اور دار چینی کی چائے تیار کرنے کے لیے، آپ کو پہلے پانی کو ابالنا ہوگا، چاہے آپ اسے ٹھنڈا ہی کیوں نہ پی لیں۔ یہ اس وجہ سے ہوتا ہے کہ اجزاء کی خصوصیات صرف اس وقت پانی میں خارج ہوتی ہیں جب یہ گرم ہوتا ہے۔ اس لیے اس عمل کو انجام دیں اور پھر سیب کے چھلکے اور دار چینی کی چھڑیاں ابلتے ہوئے پانی میں ڈال دیں۔
یہ بات قابل غور ہے کہ دار چینی کی چھڑیاں استعمال کرنا افضل ہے، کیونکہ اگر آپ دار چینی کی چھڑیاں استعمال کرتے ہیں تو پاؤڈر، باقیات چائے کو دبانے کے بعد بھی رہیں۔ اسے تقریباً 5 منٹ تک ابلنے دیں اور مزید 10 منٹ تک آرام کرنے دیں۔ پھر دار چینی کی چھڑی اور سیب کا چھلکا نکال لیں اور یہ کھانے کے لیے تیار ہے۔ اگر آپ اسے ٹھنڈا پینا چاہتے ہیں تو ایک گلاس میں کچھ آئس کیوبز ڈال کر لطف اندوز ہوں۔
سنتری اور دار چینی کے ساتھ ایپل کی چائے
سیب اور دار چینی کا امتزاج پہلے سے ہی مشہور ہے اور یہ مختلف بیماریوں سے لڑنے کے لیے بھی طاقتور اور کارآمد ہے۔ جب نارنجی کے ساتھ منسلک ہوتے ہیں، تو یہ صحت کے لیے اور بھی زیادہ فوائد لاتے ہیں، کیونکہ سیب اور نارنجی دونوں کی ساخت میں وٹامن سی اور فائبر بہت زیادہ ہوتا ہے، اور انہیں مختلف مقاصد کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے۔
مزید ذائقے کے علاوہ یہ فراہم کریں، اس چائے میں ہے، یہ اب بھی آپ کی صحت کے لیے مفید ہے۔قوت مدافعت. جانیں کہ تیاری کیسے کی جاتی ہے اور کچھ نکات۔ پڑھیں!
اشارے
اس چائے کے استعمال کے اہم اشارے ان لوگوں کے لیے وقف ہیں جو اپنے مدافعتی نظام کو مضبوط کرنا چاہتے ہیں۔ اس کے علاوہ، کیونکہ ان میں سیب اور نارنجی ہوتے ہیں، جو وٹامن سی سے بھرپور ہوتے ہیں، اس لیے یہ چائے نزلہ زکام اور فلو سے لڑنے میں بھی مدد کر سکتی ہیں۔
دارچینی کو نہ بھولیں، جس میں تھرموجینک سمیت لامحدود خصوصیات ہیں۔ اس طرح، مدافعتی نظام کو بہتر بنانے اور اپنی روزمرہ کی زندگی میں مزید صحت لانے کے لیے استعمال کرنے کے لیے یہ ایک بہت ہی درست چائے ہے۔
اجزاء
اس چائے کو بنانے کے اجزاء سادہ ہونے کے ساتھ ساتھ ناقابل یقین حد تک سستی ہیں اور کسی بھی سپر مارکیٹ اور ہیلتھ فوڈ اسٹور میں مل سکتے ہیں۔
- نارنگی کی چھال ;
- کٹے ہوئے سیب؛
- ابلتا ہوا پانی۔
اس چائے کے لیے سیب اور نارنجی کی مطلوبہ کوالٹی استعمال کی جا سکتی ہے۔ کچھ کا ذائقہ دوسروں کے مقابلے میں زیادہ واضح اور مضبوط ہوتا ہے، لیکن یہ اس شخص پر منحصر ہے جو اسے تیار کر رہا ہے۔
یہ کیسے کریں
سب سے پہلے سیب کو آدھے حصے میں کاٹ لیں، تمام بیج نکال دیں اور ضائع کر دیں۔ تھوڑی دیر بعد، اسے دوبارہ آدھے اور ایک بار پھر کاٹ لیں، تاکہ 4 حصے بن جائیں۔ یہ ان تمام سیبوں کے ساتھ کریں جو اس عمل میں استعمال ہوں گے۔ اجزاء کو ایک پین میں پانی کے ساتھ رکھیں، اس صورت میں کٹے ہوئے سیب اور ایک کا چھلکاپورا نارنجی ڈالیں اور اسے ابلنے دیں۔
اسے 5 منٹ تک اسی طرح رکھیں اور پھر چیک کریں کہ آیا سیب پہلے سے نرم ہیں۔ اگر وہ ہیں تو آنچ بند کر دیں اور مزید 5 منٹ تک اسی طرح ڈھکنے دیں۔ اگر آپ چاہیں تو سیب کے ٹکڑوں کو چھان لیں اور نارنجی کا چھلکا بھی نکال دیں۔ اسے ٹھنڈا کر کے پیش کیا جا سکتا ہے، اس دوسرے مرحلے میں، کچھ آئس کیوب ہر چیز کو مزید لذیذ بنا سکتے ہیں۔
میں سیب کی چائے کتنی بار پی سکتا ہوں؟
صحت کے لیے فوائد اور اہم خصوصیات سے بھرپور پھل ہونے کے باوجود سیب کی چائے کا زیادہ استعمال نہیں کرنا چاہیے۔ اسے کثرت سے لیا جا سکتا ہے لیکن کم مقدار میں۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ کچھ رپورٹ شدہ کیسز ہیں کہ سیب کا زیادہ استعمال ہارمونل مسائل کا سبب بن سکتا ہے اور اینڈوکرائن سسٹم میں ایک خاص عدم توازن پیدا کر سکتا ہے۔
اس لیے، زیادہ کنٹرول ہونا ضروری ہے، لیکن یہ صرف اس صورت میں لاگو ہوتا ہے جب استعمال انتہائی کثرت سے کیا جا رہا ہے اور دن میں کئی بار۔ اگر کنٹرول کیا جائے تو استعمال روزانہ تھوڑی مقدار میں ہو سکتا ہے۔
تالو پر ایک بہت ہی خوشگوار ذائقہ والا مشروب۔صحت کے لیے اس چائے کے کچھ مثبت افعال قلبی امراض کی روک تھام سے متعلق ہیں، کیونکہ یہ اس شعبے میں مسائل کے امکانات کو کم کرتی ہے۔ یہ کینسر کی کچھ اقسام کو روکنے اور کچھ بیماریوں جیسے دمہ اور ذیابیطس کے علاج کے لیے بھی بہترین ہے۔ اس کے علاوہ یہ وزن کم کرنے میں بھی ایک بہترین مددگار ثابت ہوسکتا ہے۔
سیب کی اصل
سیب دنیا بھر میں مشہور پھلوں میں سے ایک ہے، کیونکہ اسے مختلف مقاصد کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔ مٹھائیوں اور کیک کے لیے اور اس معاملے میں چائے کے لیے بھی استعمال کیا جاتا ہے۔ اس کے علاوہ، اس لذیذ پھل کے پیچھے کئی علامتیں ہیں، جو اسے ایک ایسے پھل کے طور پر نمایاں کرتی ہیں جو اچھائی اور صحت کو ظاہر کرتا ہے۔
تاہم، اس کی اصل ایشیا سے منسوب ہے اور آج ان مقامات پر، بے پناہ اور پورے جنگلات سیب کے درختوں کا مکمل غلبہ پایا جاتا ہے۔ کچھ اور حالیہ دریافتیں بھی ہیں جو قازقستان میں جنگلی سیب کے درختوں کی اصل کی طرف اشارہ کرتی ہیں جنہیں مالس سلبیسٹریس کہا جاتا ہے۔
ضمنی اثرات
جتنا اس میں بہت سی مثبت خصوصیات ہیں، اگر غلط طریقے سے استعمال کیا جائے تو سیب کی چائے کچھ معمولی ضمنی اثرات پیدا کر سکتی ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ آپ کو روزانہ کی بنیاد پر چائے کی مقدار کے بارے میں بہت محتاط رہنا ہوگا۔
چائے کی زیادہ مقدار کچھ ہارمونل مسائل کا سبب بن سکتی ہے، جیسا کہ وہاینڈوکرائن سسٹم کے کنٹرول کی ایک خاص کمی کے ساتھ، جو وقت کے ساتھ ساتھ صحت کے لیے بہت سے برے نتائج لاتا ہے۔ جب ان مسائل کی نشاندہی کرنے والی کسی بھی علامات کا سامنا ہو تو فوری طور پر چائے پینا چھوڑ دیں اور کسی ماہر سے مدد لیں۔
تضادات
سیب کی چائے صرف پھلوں کے اجزاء سے الرجی کی صورت میں متضاد ہے۔ ایک بہت اہم وارننگ بھی دی جانی چاہیے، کیونکہ سیب کے بیجوں کے ساتھ محتاط رہنا ضروری ہے، کیونکہ ان کی ساخت میں سائینائیڈ ہوتا ہے اور یہ جزو کھانے سے تکلیف کا باعث بن سکتا ہے۔
الرجی کی صورت میں، سیب کو کسی بھی طرح استعمال نہیں کرنا چاہئے۔ کچھ لوگوں کو Rosacea پرجاتیوں کے پھلوں جیسے آڑو، بیر اور خوبانی اور اس معاملے میں سیب سے بھی الرجی ہوتی ہے۔
سیب کی چائے کے فوائد
اگر اچھی طرح سے استعمال کیا جائے تو صحیح مقدار اور کنٹرول مقدار میں، سیب کی چائے لوگوں کی زندگیوں میں بہت سے فوائد لاتی ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ اس کی خصوصیات بہت وسیع ہیں اور صحت کے مختلف پہلوؤں کا احاطہ کرتی ہیں۔
یہ طاقتور پھل، جب اسے چائے کی شکل میں استعمال کیا جاتا ہے تو یہ ذیابیطس جیسی بیماریوں سے لڑنے میں مدد کرتا ہے، شریانوں کی حفاظت کرتا ہے اور اس کے لیے بہت فائدہ مند ہے۔ اعصابی نظام کے کام کاج. اس پھل اور اس کی چائے کے استعمال اور استعمال کے کئی طریقے ہیں۔ نیچے مزید دیکھیں!
اینٹی آکسیڈنٹ
بہت سی خصوصیاتسیب میں پایا جاتا ہے اور اس کے استعمال کے طریقے پر منحصر ہے، اس کو بڑھایا جا سکتا ہے۔
چائے کی صورت میں اسے اینٹی آکسیڈنٹ کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے، کیونکہ اس کے گودے میں کوئرسیٹن پایا جاتا ہے، جو کہ ایک طاقتور چیز ہے۔ اینٹی آکسیڈینٹ جو flavonoids کی کلاس سے تعلق رکھتا ہے۔ اس طرح، یہ یقینی بنانے کے لیے یہ ایک بہترین جز ہے کہ آپ کا جسم ان نجاستوں سے پاک ہے جو عام طور پر آپ کی صحت کو نقصان پہنچا سکتی ہے۔
انسداد سوزش
سیب کی چائے کی سوزش کی خصوصیات بہت اہم ہیں کیونکہ ان کا استعمال شفا یابی کے عمل میں مدد کے لیے کیا جا سکتا ہے۔ اس کے علاوہ، جیسا کہ سیب کو سرکہ کی تیاری کے لیے بھی استعمال کیا جا سکتا ہے، اس لحاظ سے یہ ایک بہترین پروڈکٹ ہے جو اس سوزش کو دور کرنے کے لیے استعمال کی جا سکتی ہے۔
اس بات کا بھی امکان ہے کہ اسے استعمال کیا جا سکتا ہے۔ ایسے حالات جیسے گیسٹرائٹس اور پیٹ کی دیگر بیماریاں، ان سوزشوں کو دور کرنا جو بہت تکلیف دہ ہو سکتی ہیں۔
قوت مدافعت کو بڑھاتا ہے
چونکہ اس میں بہت سے وٹامنز ہوتے ہیں، جیسا کہ سی جو کہ اس کی ساخت میں وافر مقدار میں موجود ہوتا ہے، اس لیے سیب قوت مدافعت کے لیے طاقتور ہے اور اس کی چائے بھی ایسے وقت استعمال کی جاسکتی ہے جب آپ اس وٹامن کے زیادہ سے زیادہ استعمال کی ضرورت محسوس کریں، جیسا کہ نزلہ زکام اور فلو۔
صرف یہی نہیں، وٹامن سی دیگر بیماریوں حتیٰ کہ کینسر سے بچاؤ کے لیے بھی بہترین ہے۔ کے لیے اس چائے کے استعمال میں بھی بہت زیادہ صلاحیت موجود ہے۔نظام تنفس اور پھیپھڑوں کے تحفظ میں اضافہ کریں۔
یہ وزن کم کرنے میں مدد کرتا ہے
ان لوگوں کے لیے جو وزن کم کرنے کے عمل میں ہیں اور انہیں ایک طاقتور حلیف کی ضرورت ہے جو کہ ایک ہی وقت میں صحت مند ہو، ان لمحات کے لیے سیب کی چائے بغیر کسی خوف کے استعمال کی جا سکتی ہے۔
چونکہ یہ مکمل طور پر قدرتی مشروب ہے، اس لیے وزن کم کرنے میں مدد کے لیے اسے استعمال کرنے میں کوئی خطرہ نہیں ہے، اس کی بنیادی وجہ یہ ہے کہ سیب میں بہت زیادہ فائبر ہوتا ہے، جیسے کہ پیکٹین، جو ترپتی کا زیادہ احساس دیتا ہے۔ لیکن خیال رہے کہ چائے کا زیادہ استعمال نقصان دہ ہو سکتا ہے، اس لیے محتاط رہیں اور اسے سمجھداری سے استعمال کریں۔
کینسر کو روکتا ہے
اس کی ساخت میں بڑی مقدار میں اینٹی آکسیڈنٹس، وٹامن سی اور فائبر کے علاوہ، سیب کینسر سے بچاؤ کے لیے ایک ناقابل یقین اتحادی ہے۔
چونکہ یہ بہت سے معاملات میں ایک جارحانہ بیماری ہے، اس لیے یہ ضروری ہے کہ کچھ خاص قسم کے کھانے کھائیں جو آپ کے مدافعتی نظام کو بہتر بناسکیں اور اس طرح موقع پرست بیماریوں سے بچنے کے لیے عام طور پر آپ کی زندگی کے لیے زیادہ صحت کو یقینی بنائیں۔ ایسی صورت میں سیب کی چائے کا استعمال اور اس پھل کا استعمال بریسٹ، پروسٹیٹ اور بڑی آنت جیسے کینسر کو دور کرنے میں کافی مدد کر سکتا ہے۔
معدے کے نظام کو بہتر بناتا ہے
سیب کی ترکیب میں موجود فائبر کی مقدار بہت زیادہ ہوتی ہے اور جیسا کہ عام علم ہے، یہ عناصر نظام کے درست کام کے لیے بہت اہمیت رکھتے ہیں۔معدے کی نالی، کیونکہ وہ کھانے کی آمدورفت کو ترجیح دیتے ہیں تاکہ اسے صحیح طریقے سے ہضم کیا جاسکے، جس سے لوگوں کو بہتر محسوس کرنا آسان ہوجاتا ہے۔
اس لیے، سیب کی چائے کا استعمال جب آنتوں کے مسائل جیسے قبض، مثال کے طور پر، ایک بہترین مددگار ہو سکتا ہے.
دل کے لیے اچھا ہے
سیب میں فلیوونائڈز کے نام سے جانے والے مرکبات کی موجودگی اسے ایک بہترین غذا بناتی ہے، چاہے اسے کس طرح استعمال کیا جائے، قلبی صحت کے تحفظ کے لیے۔
3> یہ عناصر جو سیب کی ساخت میں وافر مقدار میں پائے جاتے ہیں وہ دل، عمومی طور پر اور قلبی نظام کے درست کام کے لیے بہت اہم ہیں۔ اس لیے ان چائے کا استعمال اور سیب کا استعمال اس قسم کی بیماریوں کو طویل عرصے تک آپ کی زندگی سے دور رکھنے میں کافی مدد کر سکتا ہے۔جگر کی حفاظت کرتا ہے
سیب کی چائے کا استعمال جگر کو صحت مند اور اس کے اجزاء کی وجہ سے زیادہ محفوظ رکھتا ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ اس پھل میں طاقتور انزائمز ہوتے ہیں جو جسم میں فعال ہوتے ہیں اور اس عضو کی حفاظت کے لیے براہ راست کام کرتے ہیں۔
چوں کہ اس میں اینٹی آکسیڈنٹ خصوصیات بھی ہوتی ہیں، اس لیے اس چائے کو جگر کی صفائی اور ان مادوں کو ختم کرنے کے لیے بھی استعمال کیا جا سکتا ہے۔ اس عضو کی صحت کے لیے نقصان دہ ہو سکتا ہے، جیسے کہ جمع شدہ چربی اور دیگر۔
کولیسٹرول کو کنٹرول کرنے میں مدد کرتا ہے
سیب نام نہاد خراب کولیسٹرول کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے، کیونکہ یہ پیکٹین سے بھرپور ہوتا ہے، یہ طاقتور حل پذیر فائبر، یہ خون میں خراب کولیسٹرول کو کم کرنے میں سہولت فراہم کرتا ہے۔
اور اس عمل میں یہ بلڈ پریشر کا سبب بھی بنتا ہے۔ اس صورت میں، پوٹاشیم کی وافر موجودگی کی وجہ سے بلڈ پریشر کم ہو جاتا ہے۔ اس لیے اس چائے کا مسلسل استعمال کولیسٹرول کو کم کرنے اور ممکنہ بلڈ پریشر اور دیگر مسائل کے خطرے کے بغیر صحت مند زندگی کو یقینی بنانے کے لیے بہت مثبت ثابت ہو سکتا ہے۔
Apple tea
خالص سیب کی چائے، بغیر کسی دوسرے جز کے، پہلے سے ہی انتہائی طاقتور ہے اور صحت کے لیے بہت سے فوائد لاتی ہے۔ اس کے علاوہ، بلاشبہ، تیار کرنا بہت آسان ہے، کیونکہ سیب ایک انتہائی قابل رسائی جزو ہے جسے زیادہ تر لوگ کھا سکتے ہیں۔
آپ کو صرف الرجی جیسے مسائل سے محتاط رہنے کی ضرورت ہے۔ اگر آپ کو یہ علم نہیں ہے تو پہلے اس مشروب یا پھل کو پینے سے پہلے ایک ٹیسٹ لیں۔ ذیل میں دیکھیں کہ سیب کی اچھی چائے تیار کرنے کا طریقہ اور کچھ تجاویز اس کھانے کے اجزاء سے الرجی۔ اس طرح، یہ مختلف ضروریات کے لیے اشارہ کیا جائے گا، جن میں دوران خون اور قلبی مسائل کا سامنا ہے ان لوگوں تک جو شفا یابی کے عمل میں طاقتور امداد کے خواہاں ہیں۔سلمنگ۔
ہر کوئی اس چائے کو باقاعدہ طریقے سے اور بغیر مبالغہ آرائی کے استعمال کر سکتا ہے، یاد رہے کہ زیادتی ہارمونل عدم توازن کا سبب بن سکتی ہے۔
اجزاء
سب سے بنیادی سیب کی چائے تیار کرنے کے لیے کئی اجزاء استعمال کرنے کی ضرورت نہیں ہے، یہ کافی آسان اور ہر اس شخص کے لیے قابل رسائی ہے جو اس چائے کے فوائد سے لطف اندوز ہونا چاہتا ہے۔
- آدھا لیٹر پانی؛
- ایک پورے سیب کے چھلکے۔
اس عمل میں کسی بھی قسم کا سیب استعمال کیا جا سکتا ہے، بغیر استثناء کے۔
اسے بنانے کا طریقہ
چائے بنانے کے لیے سب سے پہلے ایک سیب کو مکمل طور پر چھیل لیں اور تیاری کے لیے پورا چھلکا جمع کریں۔ اس کے بعد، آدھا لیٹر پانی کو ایک برتن میں رکھیں جسے آگ پر رکھا جا سکتا ہے، اسے ابالنے پر لے آئیں۔
جب پانی ابلنے لگے تو چھلکے لیں اور اسے زیر بحث ڈبے کے اندر رکھیں اور چھوڑ دیں۔ یہ مرکب تھوڑی دیر کے لیے آرام کریں، اس عمل کو مکمل کرنے کے لیے تقریباً 15 منٹ کافی ہیں۔ اس کے بعد، صرف چھلکے اتار کر چائے پی لیں جیسا کہ آپ مناسب سمجھیں، کیونکہ اسے گرم اور ٹھنڈا دونوں طرح سے لیا جا سکتا ہے۔
ایپل جنجر ٹی
اس کے علاوہ خوبیوں سے بھرپور پھل اور اس کی چائے کئی بیماریوں سے لڑنے کے لیے طاقتور سمجھی جاتی ہے، یہ کئی دوسرے اجزاء کے ساتھ بھی ملتی ہے جو کہ ناقابل یقین خصوصیات بھی رکھتی ہے اور اس کی ساخت میں بہت زیادہ اہمیت رکھتی ہے۔چائے۔
اس صورت میں، ادرک کھانا پکانے اور قدرتی ادویات کے لیے ایک بہت اہم جڑ ہے، کیونکہ یہ اپنی خصوصیات کے ساتھ صحت کو بہت فائدہ پہنچاتی ہے، اور جب سیب کے ساتھ ملایا جائے تو یہ چائے کے لیے اور بھی ذائقہ لاتا ہے۔ تمام صحت کے فوائد. اسے تیار کرنے کا طریقہ دیکھیں!
اشارے
ادرک سیب کی چائے کو پتلا کرنے کے عمل کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے، ان لوگوں کے لیے مدد کے طور پر جو ترازو کے ساتھ جدوجہد کر رہے ہیں، لیکن اس طریقہ کار کو ایک ہی وقت میں انجام دینا چاہتے ہیں۔ قدرتی اور کارآمد غذاؤں اور مصنوعات کا استعمال کرتے ہوئے زیادہ صحت مند طریقے سے چلیں۔
اس صورت میں، دونوں اجزاء میں ایسی خصوصیات ہیں جو وزن کم کرنے کے حق میں ہیں۔ سیب میں بہت سے ریشے ہوتے ہیں، ادرک ایک طاقتور تھرموجینک ہونے کی وجہ سے جو میٹابولک عمل کو آسان بناتا ہے۔
اجزاء
سیب اور ادرک کی چائے بنانے کے اجزاء بھی بہت سادہ اور آسان ہوں گے، کیونکہ دونوں ہی سپر مارکیٹوں اور ہیلتھ فوڈ اسٹورز میں بہت آسان طریقے سے ملتے ہیں۔
- سیب؛
- ادرک؛
- ابلتا ہوا پانی۔
ان سادہ اجزاء کے ساتھ چائے بہت لذیذ ہونے کے ساتھ ساتھ عام طور پر آپ کی صحت کے لیے بہت سے فوائد بھی لاتی ہے۔
اسے کیسے بنایا جائے
سیب ادرک کی چائے تیار کرنے کے لیے، آپ کو بس پھل سے پورا چھلکا نکال کر الگ کرنا ہوگا۔ پھر ادرک کے چند چھوٹے ٹکڑے لیں، ضروری نہیں۔
