تاماكا چېكىشنى توختىتىدىغان سېھىر نېمە؟

تاماكا خىمىيىلىك بېقىنىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان دورا. شۇڭلاشقا ، نۇرغۇن كىشىلەر تاماكا تاشلاشنى ئىنتايىن قىيىن دەپ قارايدۇ. شۇڭا ، ھەتتا راك ۋە يۇقىرى قان بېسىم قاتارلىق خۇمار بولۇشتىن كېلىپ چىققان ساغلاملىق مەسىلىلىرىنى بىلىشمۇ ، تاماكا تاشلاش ئاددىي ئىش ئەمەس.

شۇڭلاشقا ، تاماكا تاشلاشنى ھېسداشلىق قىلىش ياخشى ئىتتىپاقداش بولالايدۇ. ئۇلار تەجرىبە ئارقىلىق ئەۋلادتىن ئەۋلادقا داۋاملىشىپ كېلىۋاتقان دېھقان خەلقلەر بىلەن باغلانغان بىر خىل سېھىردىن تەركىب تاپقان. ئۇنىڭدىن باشقا ، ئۇلار خۇراپاتلىق بىلەن مۇناسىۋەتلىك بولۇپ ، ئىشلەش ئۈچۈن ئاكتىپ تەپەككۇر تەلەپ قىلىدۇ.

ماقالىدە تاماكا خۇمارىدىن ۋاز كېچىشكە ياردىمى بولىدىغان بەزى ھېسداشلىقلار ئۈستىدە ئىزدىنىلىدۇ. تېخىمۇ كۆپ بىلىمگە ئېرىشىش ئۈچۈن داۋاملىق ئوقۇشنى داۋاملاشتۇرۇڭ.

تاماكا چېكىشنى توختىتىش ، خۇمار بولۇشنى تۈگىتىش ۋە ھەۋەسنى تۈگىتىشنىڭ ھېسداشلىقى

تاماكا تەركىبىدىكى ماددىلارنىڭ بىرى نىكوتىن بولۇپ ، تاماكا چېكىشتىن كېلىپ چىققان بولۇپ ، خىمىيىلىك بېقىنىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ئۇ بىر خىل خۇشاللىق تۇيغۇسى پەيدا قىلىدىغان پىسخىكا ئاكتىپلىقى ، شۇڭلاشقا ، تاماكا چېكىش خاھىشىنى پەيدا قىلىشقا مەسئۇل بولىدۇ ، بۇ خۇمارلىقنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ئۇلارنىڭ مۇراسىملىرى ئارقىلىق قىلىڭ. بۇ ئىستىكىنى يوقىتىش تاماكا تاشلاشنى خالايدىغانلارنىڭ مەقسىتىگە يېتىشى ئاسان. ئەمما ، بۇلارنىڭ ھەممىسى ئاكتىپ تەپەككۇر ۋە كۈچلۈكلۈككە باغلىقئىجتىمائىي ئەھۋاللاردا ، بولۇپمۇ تاماكا چېكىدىغان دوستلار بىلەن ھاراق ئىچىشنىڭ سىزنى خۇماردىن قۇتۇلۇش نىيىتىڭىزدىن ۋاز كېچىشى مۇمكىنلىكىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ ، چۈنكى چوڭ مېڭىڭىز تېخى خۇشاللىق پەيتلىرىدىن تاماكىنى ئايرىۋېتەلمەيدۇ.

چېنىقىش ۋە ئارام ئېلىش تېخنىكىسى

بەدەن چېنىقتۇرۇش ۋە ئارام ئېلىش تېخنىكىسى تاماكا خۇمارىغا قارشى تۇرۇشتىكى ئېسىل ئىتتىپاقداش بولالايدۇ. بۇ چېنىقىش ئېندورفىننى قويۇپ بېرىدۇ ، چۈنكى ھورمون خۇشاللىق ۋە خۇشاللىق تۇيغۇسى پەيدا قىلالايدۇ ، بۇمۇ تاماكا بىلەن يۈز بېرىدۇ.

ئارام ئېلىش ئۆز نۆۋىتىدە نۇرغۇن كىشىلەر ھېس قىلىدىغان غىدىقلىنىش مەسىلىسىگە ياردەم بېرىدۇ. ئۇلار خۇمار بولۇپ قالماقچى بولغاندا. نۇرغۇن كىشىلەر ۋەزىپىسىدىن ۋاز كېچىشى ناتايىن ، چۈنكى ئۇلار توختىماي ئاچچىقلىنىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن ، بۇ تېخنىكىلار بىلەن بۇنى يېنىكلەتكىلى بولىدۇ.

تاماكا چەككەندە سېھىرگەرلىك قىلغاندا چەكلىمىلەر بارمۇ؟

تاماكا چېكىشنى توختىتىش ئۈچۈن سېھىرگەرلىك قىلغاندا ھېچقانداق چەكلىمە يوق. نۇرغۇن كىشىلەر پەقەت كۈندىلىك كۈندىلىك ماتېرىياللارغا تايىنىدۇ ، مەسىلەن سۇ ، ياكى شام ۋە قەغەز قاتارلىق ئېلېمېنتلار. شۇڭلاشقا ، ئۇلار پراكتىكانتلارنىڭ جىسمانىي ۋە پسىخولوگىيىلىك پۈتۈنلۈكىگە ھېچقانداق خەتەر ئېلىپ كەلمەيدۇ.

ئەمما دىققەت قىلىشقا تېگىشلىكى شۇكى ، ھېسداشلىق قىلىش ئىشەنچ ۋە ئىرادىگە باغلىق. شۇڭا بۇ ئىككى مۇھىم نۇقتا بولمىسا ، ئۇلار مۇۋەپپەقىيەت قازىنالمايدۇ. شۇڭا ،سىز ئىزدەۋاتقان نەرسىنى سىزگە ئېلىپ كېلەلەيدىغانلىقىغا ئىشەنمەي تۇرۇپ ، بىر خىل سېھىرگەرلىك قىلىشنىڭ پايدىسى يوق. بۇ خىل تەپەككۇر ئاكتىپ ئېنېرگىيىنى يىراقلاشتۇرىدۇ.

تاماكا تاشلاشنى توختىتىش ھېسداشلىقى

يەتتە تال تاماكىنى ئاق كونۋېرتنىڭ ئىچىگە قويۇڭ. قېلىن تۇز سېلىپ ئۆسۈملۈك قازانغا دەپنە قىلىڭ. ئاندىن تۇزلۇق تۇپراقتىن خۇمارلىقنى يوقىتىشنى تەلەپ قىلىڭ. بۇ جەرياننى ئېلىپ بارغاندىن كېيىنلا ، ساينىت ۋىنسېنت دې پائۇل ئۈچۈن قازانغا ئاق شام ياندۇرۇڭ. ئەۋلىيا ۋىنسېنتقا رەھمەت ئېيتىش ئۈچۈن يەنە بىر دۇئا قىلىڭ.

تاماكا تاشلاشقا ھېسداشلىق قىلىش

تاماكا چېكىشنى توختىتىشىڭىزغا ياردەم بېرىش ئۈچۈن جەزبىدار بولۇش ئۈچۈن ، ئاللىبۇرۇن تاماكا چەككەن يەتتە تال تاماكىنى سۇلياۋ ياكى قەغەز خالتىغا سېلىڭ. بىر نەچچە تاش تۇز سېلىڭ ، كېيىنچە ، سومكىنى مەن ھېچكىم قىلالمايدىغان ئۆسۈملۈك قاچىسىغا دەپنە قىلىڭ. سىزنىڭ خۇمارىڭىزنى تاشلاشتىكى مەقسىتىڭىز. دىققەت قىلىشقا ئەرزىيدىغىنى شۇكى ، بۇ سېھىرنى ئىجرا قىلغاندىن كېيىن چوقۇم قولنى يۇيۇشىڭىز كېرەك ، چۈنكى بۇ ئۆسۈملۈك زەھەرلىك.

ئىملا تاماكا چېكىشنى توختىتىش ۋە ئىستىكىدىن قۇتۇلۇش

بۇ سېھىرنى قىلىش ئۈچۈن ، بىر بولاق تاماكا سېتىۋېلىڭ. بىرىنچىسىنى يورۇتۇشتىن بۇرۇن ، روھلارغا ئېيتقىنقوغدىغۇچىلار ئوتنىڭ ئۇلارغا بېغىشلانغانلىقىنى ۋە ئۇلاردىن سىزنىڭ خۇمار بولۇشتىن ۋاز كېچىش ئارزۇيىڭىزنى ئەمەلگە ئاشۇرۇشىغا ياردەم قىلىشىنى سورايدۇ. بۇنداق قىلغاندا ، تاماكا تاشلاش ۋە تاماكىنى تاشلاش ئارزۇيىڭىزنى ئويلاڭ ، ئاندىن باشقا ئورالمىلار بىلەن بىللە ئەخلەت ساندۇقىغا تاشلاڭ.

تاماكا خۇمارىدىن ۋاز كېچىشكە ھېسداشلىق قىلىش

تاماكا خۇمارىدىن ۋاز كېچىشنىڭ سېھرى كۈچى يەتتە كىچىك بولكىنى ئاساس قىلىشى كېرەك ، بۇنى قوشنىلار ياكى تۇغقانلاردىن سوراش كېرەك. شۇڭا ، ھەر كۈنى كىم بۇ ئادەتتىن ۋاز كېچىشنى ئويلىسا ، بۇ پارچىلاردىن بىرنى يەپ ، ئەيسادىن ھەر كۈنى ئۇنىڭغا يېمەكلىك بېرىشىنى ۋە خۇمارلىقنى يوقىتىشنى تەلەپ قىلىپ ، بۇنىڭ ئازابلىنىشنىڭ سەۋەبى ئىكەنلىكىنى ئەسكەرتتى.

ئۇ شۇنى تەكىتلەش كېرەككى ، ئۈنۈملۈك بولۇش ئۈچۈن ھېسداشلىق قىلىش ئۇدا يەتتە كۈن ، ئاپتور ئۇنى قىلغاندا روزا تۇتۇشى كېرەك.

باشقىلارنىڭ تاماكا تاشلاشنى توختىتىشىغا ھېسداشلىق قىلىش

كىم باشقىلارنىڭ تاماكا تاشلىشىنى توختىتىشىغا ياردەم قىلماقچى بولسا ، ئۇلارنىڭ ئىسمىنى قۇرۇق قەغەزگە يېزىپ ئۆرۈۋېتىشى كېرەك. ئاندىن ، كوكۇستا تۆشۈك ياساپ ، مېۋىنىڭ ئىچىگە ئىسمى يېزىلغان قەغەزنى قويۇڭ. ئۇنىڭدىن كېيىن ، ياسالغان تۆشۈك چوقۇم بىر پارچە ئېرىتىلگەن شام بىلەن تولدۇرۇلۇشى كېرەك.

ئاخىرىدا ، كوكۇسنى كوكۇس دەرىخىنىڭ ئايىغىغا دەپنە قىلىش كېرەك. ئۇنىڭدىن كېيىن ، ئاپتور چوقۇم پەرىشتىگە ئۈچ سالام مەريەم ۋە ئۈچ ئاتىمىزنى دېيىشى كېرەكخۇماردىن ۋاز كېچىشنى تەلەپ قىلماقچى بولغان كىشىنىڭ ۋەسىيسى.

خۇمارلىقنى تۈگىتىشكە ھېسداشلىق قىلىش

سۇس ئاي مەزگىلىدە ئىسمىڭىزنى ئاق قەغەزگە يېزىڭ. ئۇنى ئاق شام يېقىش كېرەك بولغان قازاننىڭ ئاستىغا قويۇڭ. ئاندىن ، ئۇ كۆيگەندە ، قوغدىغۇچى پەرىشتىڭىزگە دۇئا قىلىڭ.

ئۇنىڭدىن خۇمار بولۇپ قېلىشتىن ياردەم قىلىشىنى سوراڭ. دۇئا تاماملانغاندىن كېيىن ، شامنىڭ قالدۇقلىرىنى قەغەزگە ئىسمىڭىز بىلەن ئوراپ ، ھەممىسىنى ئەخلەت ساندۇقىغا تاشلاڭ. ئاخىرىدا ، قازاننى يۇيۇڭ.

سېھىر ، تاماكا ، PET بوتۇلكىسى ، بولكا ۋە باشقىلار بىلەن تاماكا تاشلاشنى توختىتىدىغان سېھىرلەر PET بوتۇلكىسى ، تاماكا قاتارلىق كۈندىلىك بۇيۇملارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. شۇڭا ، خۇمارىدىن ۋاز كېچىشنى خالايدىغانلار ئۆزىنىڭ رېئاللىقىغا ماس كېلىدىغان نەرسىنى تاللايدۇ.

دىققەت قىلىشقا ئەرزىيدىغىنى شۇكى ، بىرلا ۋاقىتتا بىردىن ئارتۇق ھېسداشلىق قىلىشقا توسالغۇ يوق. نەتىجىنىڭ ئىجابىي بولۇشى ئۈچۈن ئېتىقاد ۋە تاماكا تاشلاش ئىرادىسىنىڭ ھەر بىرىگە قويۇلۇشى يېتەرلىك. ماقالىنىڭ كېيىنكى بۆلۈمىدە بار بولغان ھېسداشلىق. ئوقۇڭ.

تاماكا بىلەن تاماكا چېكىشنى توختىتىش ھېسداشلىقى

ئاخىرقى يەتتىنى ئايرىڭبىر بولاقتىن تاماكا چېكىپ ، ئۇنىڭ يېرىمىنىلا چېكىڭ. ئاندىن قالغانلىرىنى ماس كېلىدىغان ساندۇققا ساقلاڭ. بۇ ئىشنى قىلغاندىن كېيىن ، چارشەنبە كۈنى سۇسلاپ كەتكەن ئايغىچە ساقلاشقا توغرا كېلىدۇ. شۇ پۇرسەتتە ، ساندۇقنى قەبرىستانلىققا يېقىن يەرگە دەپنە قىلىڭ.

كېيىن ، ئاتىمىزدىن دۇئا قىلىڭ ۋە خۇمار بىلەن مەڭگۈ خوشلىشىڭ. بۇ ھېسداشلىق ئارزۇنى ماگنىتلاش ۋە ئىرادە ۋە ئاكتىپ تەپەككۇر ئارقىلىق ئەمەلگە ئاشۇرۇشنىڭ يولى سۈپىتىدە خىزمەت قىلىدۇ. شۇڭلاشقا ، ئۇمۇ سىزگە باغلىق.

PET بوتۇلكىسى بىلەن تاماكا تاشلاشنى ھېسداشلىق قىلىش ھاياتىمدىكى تاماكا ». ئۇنىڭدىن كېيىن ، تېخى ئېچىلمىغان بىر بولاق تاماكىنى ئېلىپ ، خۇمارىڭىزدىن قۇتۇلغانلىقىڭىزنى يەتتە قېتىم تەكرارلاڭ.

ئاندىن ، بۇ سۇدىن بىر ئىستاكان ئىچىپ ، بىر تال تاماكىنى چېكىڭ. بوتۇلكىدىكى سۇ تۈگىمىگۈچە ھەر كۈنى بىر قېتىم ، ھەمىشە ئاچ قورساقتا مەشغۇلاتنى تەكرارلاڭ. ئۇنى توڭلاتقۇدا ياكى سىرتتا ساقلىغىلى بولىدۇ. چىقىرىۋېتىلگەن ھەر بىر رومكا ئۈچۈن چوقۇم بىر تال تاماكا چېكىش كېرەك. باشقىلارغا تاماكا ياكى كەمپۈت بەرمەڭ. تاماكا چەككەندەك ھېس قىلسىڭىز ، تۇنجى تاماكىنى ئېلىڭ ، ئۇنى چېكىڭ ۋە كەمپۈتتىن بىرنى كوسمې ۋە دامىچونىڭ ئاممىۋى باغچىسىغا تاشلاڭ.

شۇڭا ، تاماكا چېكىش ئىستىكى بولغانداكەينىگە ، تەتۈر مەشغۇلات قىلىڭ: كەمپۈتتىن بىرنى سۈمۈرۈپ ، تاماكىنى ئاممىۋى سورۇنغا تاشلاڭ. ئۈچىنچى قېتىم ، بۇ جەرياننى قايتا ئۆزگەرتىڭ. ھەمدە بولاق ۋە ئوق تۈگىمىگۈچە بۇ يولنى داۋاملاشتۇرۇڭ. ئالمىشىش تەرتىپىگە ئەمەل قىلىش كېرەك.

بولكا بىلەن تاماكا چېكىشنى توختىتىش ھېسداشلىقى

تۇغقانلىرىڭىزدىن ھەر كۈنى سىزگە بىر پارچە بولكا بېرىشنى سوراڭ. ھەر كۈنى بۇ ناننى يەڭ ۋە ھەمىشە چوڭ ئىشەنچ بىلەن تەكرارلاڭ: «ئەيسا ، ماڭا كۈندە نان بېرىڭ ، بۇ مېنىڭ يېمەكلىكىم. تەڭرىنىڭ ئىسمى بىلەن مېنى ئازابلاۋاتقان تاماكا چېكىش خۇمارىنى مەندىن چىقىرىۋېتىڭ. ئامىن. »

ئۇنىڭ ئۈنۈمىنى ھېس قىلىش ئۈچۈن بۇ جەريان كەم دېگەندە بىر ھەپتە تەكرارلىنىشى كېرەك ، ئەمما زۆرۈر تېپىلغاندا ئۇزارتقىلى بولىدۇ. شۇنداقلا ، ئۇنىڭ ئۈنۈملۈك بولۇشى ئۈچۈن روزا تۇتۇشىڭىز كېرەك.

قازان بىلەن تاماكا چېكىشنى توختىتىش ھېسداشلىقى

قازانغا يېقىلغان شام قويۇڭ. ئاندىن ، ئىسمىڭىزنى قۇرۇق قەغەزگە يېزىڭ ھەمدە بىۋاسىتە قازاننىڭ ئاستىغا قويۇڭ. شام يانغاندا ، قوغدىغۇچى پەرىشتىڭىزگە دۇئا قىلىڭ ۋە ئۇنىڭدىن تاماكا تاشلىشىڭىزغا ياردەم قىلىشىنى ئۆتۈنۈڭ. بۇ جەريان سۇس ئاي كۈنلىرىدە ئېلىپ بېرىلغاندا ئەڭ ئۈنۈملۈك بولىدۇ.

تاماكا چېكىشنى توختىتىش ئۈچۈن ھېسداشلىق قىلىش ، مۇئەييەنلەشتۈرۈش ۋە دۇئا قىلىش

شەك-شۈبھىسىزكى ، تاماكا چېكىشنى توختىتىشتىكى ھەر قانداق سېھىردە ئېتىقاد كەم بولسا بولمايدىغان تەركىب. بۇنداق بولىدۇگەرچە سېھىرگەرلىك قەدىمكى سېھىرگەرلىك شەكلى بولسىمۇ ، ئەمما ئۇلار ئىشىنىشكە ئىشىنىشكە تايىنىدۇ ، شۇڭلاشقا ئېتىقادى يوقلار ئۈچۈن ئۈنۈملۈك بولمايدۇ.

بۇ جەھەتتە ياردەم قىلالايدىغان بەزى دۇئالارمۇ بار. بەزىلىرى تاماكا تاشلاشنى خالايدىغانلارغا خاس ، يەنە بەزىلىرى بەزىدە ئىنتايىن قىيىن سەۋەبلەر بىلەن ياردەم قىلغانلىقى بىلەن تونۇلغان ئەۋلىيالارغا قارىتىلغان.

بۇ دۇئالار ماقالىنىڭ كېيىنكى بۆلۈمىدە ئىزدىنىلىدۇ. شۇڭا ، ئەگەر بۇ ئۇسۇلنىڭ تاماكا تاشلىشىڭىزغا ياردەم بېرەلەيدىغانلىقىغا ئىشەنسىڭىز ، بۇ توغرىلىق تېخىمۇ كۆپ بىلىمگە ئېرىشىش ئۈچۈن ئوقۇڭ.

تاماكا چېكىشنى توختىتىدىغان ھېسداشلىق ۋە مۇئەييەنلەشتۈرۈش ئاليۇمىن قاچا. كۆمۈرنى يورۇتۇپ ، تاماكا تاشلاشقا ياردەم قىلماقچى بولغان كىشىنىڭ ئۆيىنى تاماكا چېكىڭ. ھەر خىل خۇمار. ناچار ئىشلار بەدىنىڭىز ۋە زېھنىڭىزدىن ئايرىلسۇن ».

تاماكا دۇئاسى

«ئەيسا مەسىھ ، مېنى تاماكا خۇمارىدىن خالاس. ئۇ مېنىڭ ھاياتىمدىكى دۈشمەن مەۋجۇتلۇقى ، ئۇ مېنى ھاياتلىققا ئېرىشتۈرۈشنىڭ ئورنىغا ، مېنى ئۆلۈم ۋە گۇناھقا يېقىنلاشتۇرىدۇ. تاماكا ئۈچۈن خەجلەنگەن پۇلنى ياخشى ئىشلارغا ۋە ئېھتىياجلىق كىشىلەرگە ئىشلىتىشنى ئۆگىتىڭ. بىزنىڭ زىيانكەشلىككە ئۇچرىغانلىقىمىزنى چۈشىنىشىمگە ياردەملىشىڭجىسمانىي ۋە پسىخولوگىيىلىك جەھەتتىن بۇ گۇناھنىڭ قورالى ئۈچۈن. »

تاماكا چېكىش ئىستىكىڭىزنى ھېس قىلغۇچە ھەر كۈنى نامازنى تەكرارلاڭ. بۇ تەدرىجىي يۈز بېرىدۇ ، سەۋرچانلىق لازىم.

سان تومېغا قىلىنغان دۇئا

سان تومېغا قىلىنغان دۇئا ئادەتتە كىشىلەرنىڭ تاماكا تاشلىشىغا ياردەم بېرىشتە ناھايىتى ئۈنۈملۈك. تاماكا چەككۈچى ئۆزى چوقۇم ئەۋلىياغا دۇئا قىلىشى ۋە بىر ئاي ئىچىدە تاماكىغا خەجلىگەن پۇلنى ساقلاپ قېلىشقا ۋەدە بېرىشى ، ئۇنى ئۆزى تاللىغان بەزى خەير-ساخاۋەت ئىشلىرىغا سەرپ قىلىشى كېرەك.

بۇنىڭ بەدىلىگە ئەۋلىيا مەسئۇل كىشىگە ياردەم بېرىدۇ خۇمارلىقنى تاشلاشقا ۋەدە بەردى. بۇنىڭدىن باشقا ، ئويغانغاندىن كېيىنلا كۈنىگە ئۈچ ئاتىمىزنى سان تومېغا بېغىشلاش كېرەك. تاماكا چەككەندەك ھېس قىلغىنىڭىزدا ، سۆرەپ ئېلىپ تاشلاڭ ، يەنە ئۈچ ئاتىمىزدىن دۇئا قىلىڭ.

تاماكا چېكىشنى توختىتىشىڭىزغا ياردەم بېرىدىغان باشقا ئۇسۇللار

گەرچە سېھىرگەرلەر تاماكا تاشلاشنى خالايدىغان ھەر قانداق كىشىگە ياردەم بېرەلەيدىغان ئۇسۇل بولسىمۇ ، بولۇپمۇ ئۇلارنىڭ قەدىمكى سېھىرگەرلىك ۋە ئېتىقاد بىلەن باغلىنىشى سەۋەبىدىن. تەكىتلەشكە ئەرزىيدىغىنى شۇكى ، بۇ جەرياندا ئىچكى كۈچ ئىنتايىن مۇھىم.

شۇڭلاشقا ، تاماكا چەككۈچى باشقا ئىشلاردىن بۇرۇن بۇ ئادەتنى تاشلىشى كېرەك. ئۇنىڭدىن باشقا ، ئۇ بۇنىڭ ئاسان ئەمەسلىكىنى ۋە نۇرغۇن سەۋرچانلىقنى تەلەپ قىلىدىغانلىقىنى ، شۇنداقلا تاماكا چېكىش خاھىشىنى قوزغايدىغان ئادەتلەرنى قايتا قاراپ چىقىشنى تەلەپ قىلىشى كېرەك.

بۇ تەرەپلەر تۆۋەندە تېخىمۇ تەپسىلىي ئىزدىنىلىدۇتاماكا تاشلاشنى خالايدىغانلارغا ياردەم قىلىشقا تىرىشىڭ. تېخىمۇ كۆپ ئۇچۇرغا ئېرىشىش ئۈچۈن ئوقۇشنى داۋاملاشتۇرۇڭ.

سەۋر قىلىڭ

سەۋرچانلىق تاماكا تاشلاشنىڭ ئاچقۇچى. شۇنى ئۇنتۇپ قالماسلىق كېرەككى ، ئۇنىڭ خۇمارى بىر تال تاماكىدىن باشلانمىغان ، ئەمما ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ ۋە تاماكا چېكىش ئادىتىنىڭ كۈچىيىشىگە ئەگىشىپ ياسالغان.

شۇڭا ، ۋاز كېچىش تېز بولمايدۇ ، شۇنداقلا يۈز بەرمەيدۇ. ئويلاپ بېقىڭ. تاماكا تاشلىشىڭىزغا ياردەم بېرىش ئۈچۈن تاللىغان ئۇسۇلىڭىزدا چىڭ تۇرۇڭ ، چۈنكى بۇ ئەھۋالدا غەلىبە قىلىشنىڭ ياخشى بىر قىسمى سىزنىڭ ئىرادىڭىزگە باغلىق.

ئارزۇيىڭىزنى چېچىڭ

تاماكا چەككەندەك ھېس قىلسىڭىز ، زېھنىڭىزنى چېچىشنىڭ يوللىرىنى ئىزدەڭ. بۇنداق قىلىش ۋە چوڭ مېڭىنىڭ زېھنىنى ئاز زىيانلىق پوزىتسىيەگە ئۆزگەرتىشنىڭ بىر قانچە خىل مۇمكىنچىلىكى بار. نۇرغۇن كىشىلەر قىلىشقا تىگىشلىك بىر ئىش ، تاماكا چەككەندەك سېغىز چايناش ياكى كەمپۈتنى سۈمۈرۈش قاتارلىق ئادەتلەرنى قوللىنىش. سىز تاماكىنى قانچە قېتىم ئويلايسىز؟

ھاراق ئىچكەندە ئېھتىيات قىلىڭ

ئىسپىرتلىق ئىچىملىكلەر تاماكا چېكىشكە ناھايىتى ئىلھام بېرىدۇ. شۇڭلاشقا ، ھېچ بولمىغاندا سىز خۇمارلىقنى تاشلىماقچى بولۇۋاتقان دەسلەپكى دەقىقىلەردە ، ئەڭ تەۋسىيە قىلىنغان نەرسە ھاراقنى كۆپ ئىشلەتمەسلىك ، بۇنداق بولغاندا قايتا قوزغىلىش ۋە پۈتۈن جەرياننى ئىسراپ قىلماسلىق.

Vale