نېمىشقا قارا چاي ئىچىدۇ؟

چاي ھەر خىل كېسەللىكلەرنىڭ ئالدىنى ئېلىش ۋە داۋالاشتا ئۈنۈملۈك دەپ ئېتىراپ قىلىنىدۇ. تۇنجى دورا سانائىتى بارلىققا كېلىشتىن خېلى بۇرۇنلا ، ئۇلار ئاللىبۇرۇن كەڭ كۆلەمدە ئىشلىتىلگەن. تەبىئەت ئېسىل ۋە ئىسپاتلانغان دورىلىق خۇسۇسىيەتكە ئىگە ئۆسۈملۈكلەرنىڭ چەكسىزلىكىنى تەمىنلەيدۇ ، قارا بۆلجۈرگەنمۇ شۇلارنىڭ بىرى. ساغلاملىقنى قوغداشنىڭ يولى. ئەمەلىيەتتە ، قارا بۆلجۈرگەن چېيى كۆپ ئىقتىدارلىق بولغاندىن باشقا ، خىمىيىلىك ئىشلەپچىقىرىلغان دورىلارنىڭ پايدىسىز ئەكىس تەسىرىنى كەلتۈرۈپ چىقارماسلىقتەك ئەۋزەللىككە ئىگە. ئۇنى ئىشلىتىشكە توسالغۇ دەپ قاراشقا بولىدۇ. بۇ خىل كۆپ خىل ئۆسۈملۈكنىڭ خۇسۇسىيىتى ، كۆرسەتكۈچلىرى ۋە ئىشلىتىش ئۇسۇلىغا ئېھتىياجلىق بولغان بارلىق نەرسىلەرنى بىلىشىڭىز ئۈچۈن ، بۇ ماقالىنى داۋاملىق ئوقۇپ بېقىڭ! يەككە ئۆسۈملۈك ئەڭ مۇھىم دورىلىق خۇسۇسىيەت ، چۈنكى ئۇ ياللۇغ قايتۇرۇش ، ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى ، باكتېرىيە ئۆلتۈرىدىغان ۋە ۋىتامىن مول. ياساش ئاسان ھەم مەززىلىك ، قارا بۆلجۈرگەن چاينىڭ نۇرغۇن ئىشلىتىلىشى بار ، تۆۋەندە كۆرگىنىڭىزدەك!پايدىلىرى. سىز پەقەت ئۆسۈملۈك ۋە سۇنىڭ يوپۇرمىقىغا ئېھتىياجلىق بولىسىز ، چۈنكى قارا بۆلجۈرگەن تاتلىق بولغاچقا ، شېكەر قوشۇشنىڭ ھاجىتى يوق. قەدەممۇ قەدەم مېڭىشقا ئەگىشىڭ:

1. 250 مىللىلېتىر سۈزۈلگەن سۇنى قىزىتىڭ ، ئەمما قاينىتىشنىڭ ھاجىتى يوق ؛

2. 2 قوشۇق قارا بۆلجۈرگەن يوپۇرمىقى سېلىپ ئوبدان ئارىلاشتۇرۇڭ ؛

3. چاينى قاپاق بىلەن قاپلاپ ، 5 مىنۇت ئەتراپىدا دەملەڭ ؛

4. چاي بىلەن تەمىنلەيدىغان نەرسىلەرنىڭ ھەممىسىنى سۈزۈڭ ، مۇلازىمەت قىلىڭ ۋە ھۇزۇرلىنىڭ. 0> قانچە قېتىم قارا بۆلجۈرگەن چاي ئىچسەم بولىدۇ؟

قارا بۆلجۈرگەننىڭ باشقا نۇرغۇن ئۆسۈملۈكلەردە بار ماددىلارنى تاپالايسىز ، ئۇلارنىڭ ھەممىسى ئۆسۈملۈك دورىلىرى سۈپىتىدە ئىشلىتىلىدۇ. دورىلىق دەپ قارالغان ھەر قانداق چاينى ئىچىشتىن كېلىپ چىققان مەسىلىلەر توغرىسىدا دوكلات يوق ، سەزگۈرلۈك كېسىلىنى ھېسابقا ئالمىغاندا ، پەقەت بىر يۇتۇملا ئىنكاس قوزغايدۇ. ھەر قانداق ماددىنى يېيىش ياكى ئىستېمال قىلىش. شۇڭلاشقا ، كۈندە ئەڭ كۆپ بولغاندا ئۈچ ئىستاكان چاي ئىچىڭ ، ئۇنى ئىستېمال قىلغاندا يۈز بېرىدىغان ھەر قانداق خەتەردىن ساقلىنىڭقانداق بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ئارتۇق. كىشىلەر ئورالما قىستۇرمىسىنى چۈشىنەلەيدىغان بولسا ، دورىلارنى ئاز ئىستېمال قىلاتتى ، ئەمما داۋالاش ۋە ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن ھەمىشە يېنىكرەك تاللاشلار بار ، قارا بۆلجۈرگەن چاي ئەلۋەتتە بۇ تاللاشلارنىڭ بىرى.

قارا بۆلجۈرگەننىڭ كېلىپ چىقىشى ئۈجمە دەرىخى ۋە مۆتىدىل ئىقلىمدا ئەڭ ياخشى ئۆستۈرگىلى بولىدۇ. قارا بۆلجۈرگەن ئادەتتە ئىشلىتىلىدۇ ، چۈنكى ئاق سورتقا ئوخشاش بەزى سورتلارنى پەقەت ھايۋانلارلا ئىستېمال قىلىدۇ.

ئۇنىڭ كېلىپ چىقىشى ھىندىستان ، ياپونىيە ۋە جۇڭگو قاتارلىق ئاسىيا دۆلەتلىرىدىن كەلگەن. شۇنداقلا شىمالىي ئامېرىكىدىن كەلگەن. تەمى تاتلىق ھەم ئازراق كىسلاتالىق. ئۇنىڭ ئىشلىتىلىشى داۋالاش ۋە ئالدىنى ئېلىش دورىسى بولۇش سۈپىتى بىلەن ھەر خىل مەقسەتلەردە كەڭ تارقالغان. ئۇنىڭدىن باشقا ، قارا بۆلجۈرگەن يېمەكلىك سانائىتىدە مېۋە ئۇيۇتمىسى ، سۇيۇقلۇق ۋە باشقا مەھسۇلاتلارغا ئىشلىتىلىدۇ. زەھەرلىك چېكىملىك ​​كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان تۆۋەن دەرىجىدىكى. قاتارلىق تەبىئىي دورىلارغا كەلسەكئۆرۈك مېغىزى ، كۆپىنچە ئەھۋاللاردا خەتەر سەزگۈرلۈك ياكى خاتا ئىشلىتىش سەۋەبىدىن بولىدۇ. ماددىلارنىڭ قويۇقلۇقى يۇقىرى بولغاچقا جەۋھەرنى ئىشلىتىش. قارا بۆلجۈرگەن چاي ئىستېمال قىلغاندا ، ئارتۇقچە بولمىسىلا ، بۇ ئۈنۈملەر مۇناسىۋەتسىز بولۇپ قالىدۇ. بۇنىڭدىن مۇستەسنا ھامىلىدار بولۇپ ، ھەر قانداق ئەھۋال ئاستىدا ئالاھىدە كۆڭۈل بۆلۈشنى تەلەپ قىلىدۇ. دورىلىق مەقسەت. ئۇ بەزى ماددىلار ياكى پاتولوگىيىلىك ھالەتلەرنىڭ ئۆز-ئارا تەسىر قىلىشىدىن ساقلىنىش ئۈچۈن يۈز بېرىدۇ. ئىشلىتىلىدىغان ماددىغا بولغان سەزگۈرلۈك ياكى چىدىماسلىق ئەھۋاللىرىدىمۇ تەۋسىيە قىلىنسا بولىدۇ.

قارا بۆلجۈرگەن چېيى تەبىئىي مەھسۇلات ، ئۇنىڭ تەركىبىدىكى ماددىلار باشقا نۇرغۇن ئۆسۈملۈكلەردىمۇ بار. شۇڭا ، پەقەت ھامىلىدار ياكى تۇغۇتتىن كېيىنكى ئاياللارلا داۋالاشنى كۆزىتىشكە موھتاج ، ئەمما ئۇلار ئۈچۈن بۇ بىر ئورتاق پاكىت ، چۈنكى ئۇلار ئالاھىدە شارائىتتا.

بۇنىڭدىن باشقا ، بۇ تەۋسىيە چايغا خاس بولۇپ ، جەۋھەر ياكى باشقا شەكىللەرنى ئۆز ئىچىگە ئالمايدۇ. قارا بۆلجۈرگەن ئىستېمالى.

قارا بۆلجۈرگەن چاينىڭ پايدىسىئۇنىڭ مۇۋاپىق ئىقتىدارى. ۋىتامىن ۋە مىنېرال ماددىلار ئىككى ياخشى مىسال ، ئەمما يەنە بەزىلىرى بار. ئوقۇشنى داۋاملاشتۇرۇش ئارقىلىق قارا بۆلجۈرگەن چاينىڭ بارلىق پايدىلىرىنى تەكشۈرەلەيسىز! ئۇنىڭدىن باشقا ، دائىملىق بەدەن چېنىقتۇرۇش ۋە تەڭپۇڭلۇق ھېسسىيات ھالىتى ياخشى ھالەتنى ساقلاشقا تۆھپە قوشىدۇ.

شۇڭا ، قارا بۆلجۈرگەن چاي بەدەندىكى شېكەرنىڭ ئىشلىتىلىشىنى ، شۇنداقلا كاربون سۇ بىرىكمىلىرىنىڭ سۈمۈرۈلۈشىنى تەڭشەيدۇ. ئورۇقلاشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان ماينىڭ يىغىلىشىغا ئارىلىشىڭ. قانداقلا بولمىسۇن ، سىز پەقەت چاي ئىچسىڭىزلا ئورۇقلىمايسىز ، ئەمما بۇ بۇ جەرياندىكى كۈچلۈك ياردەم. بەدىنىڭىزنىڭ مەلۇم بىر يېرى تاشقى ۋە ئىچكى جەھەتتىن. ئاغرىق ۋە قىزىش بىلەن بىللە بولغان ياللۇغ بەدەننىڭ يۇقۇملىنىشنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن ئىشلىتىدىغان ئۇسۇلى. ئۇنىڭ تەركىبىدە مەۋجۇت بولۇپ ، ئىممۇنىتېت سىستېمىسىدا ھەرىكەت قىلىدۇ. دورا سانائىتى ئىشلىتىدىغان زاپچاسلار مۇرەككەپ خىمىيىلىك جەريانلار ئارقىلىق چىقىرىۋېتىلىدۇ ، چايلاردا بولسا ئۇلارنىڭ تەبىئىي ھالىتىنى تاپالايسىز.

باكتېرىيەگە قارشى تۇرۇش

باكتېرىيە جانلىق جانلىقلار بولۇپ ، يەككە ياكى گۇرۇپپىلاردا ياشىيالايدۇ ۋە ھەرىكەت قىلالايدۇ. شۇڭا ، قارا بۆلجۈرگەن چېيى ئارقىلىق باكتېرىيە ۋە باشقا مىكرو ئورگانىزملارغا قارشى تۇرۇش ئۇنىڭ ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى ۋە مىكروبقا قارشى تەركىبلىرى ئارقىلىق يۈز بېرىدۇ. بۇ ھەرىكەتكە ئوكسىدلىنىشقا قارشى فلاۋونوئىد مەسئۇل بولىدۇ. بۇ ھادىسە تۇخۇمداننىڭ ئۇرۇقلاندۇرۇلۇشىغا تەييارلىق قىلىشتىن كېلىپ چىققان قالدۇق ماددىلارنى يوقىتىش ئۈچۈن زۆرۈر. شۇڭا ، بۇ ئاغرىق بالىياتقۇ ئىچىدىكى تارىيىش ھەرىكىتىنىڭ نەتىجىسى. قان نوكچىسى ۋە ھەيزنىڭ ئايلىنىشىنى كونترول قىلىش. بۇ بىر گەۋدىلەشتۈرۈلگەن ھەرىكەت چوڭ ئۈچەينىڭ تەسىرىنى خېلىلا يېنىكلىتىدۇ. شۇڭا ، بۇ ئايال ئەڭ ئېغىر ئەھۋاللاردا ئىسسىق ئۆتۈپ قېلىش ، ئۇيقۇ مەسىلىسى ، ھەتتا تەشۋىشلىنىش ياكى چۈشكۈنلۈكنى باشتىن كەچۈرۈشكە باشلايدۇ. toئېستروگېن ، ئۇ ئاياللاردىكى ھورموننىڭ بىرى. چاي بۇ جەرياننى تەڭشەش رولىنى ئوينايدۇ ، ئىسسىق ئۆتۈپ قېلىش ۋە ئۇيقۇسىزلىقنىڭ تەسىرىنى ئازايتىدۇ.

قان ئازلىقنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ . شۇڭا ، قارا بۆلجۈرگەن چاينى دائىم ئىشلىتىش تۆمۈرنىڭ ئورگانىزىمغا قايتىپ ، قان ئازلىقنىڭ ئالدىنى ئېلىشنىڭ ئالدىنى ئېلىش رولىنى ئوينايدۇ.

بۇ قىزىل قان ھۈجەيرىسىنىڭ سۈپىتى ياكى مىقدارىنى يوقىتىدىغان ئەھۋال. قان ئازلىقنى بىر نەچچە ئامىل كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ، مەسىلەن بەدەندە تۆمۈر كەمچىل بولۇپ ، بۇ قان ھۈجەيرىسىنىڭ شەكىللىنىشى ئۈچۈن زۆرۈر بولغان مىنېرال ماددا.

ئىممۇنىتېت كۈچىنى كۈچەيتىدۇ

ئىممۇنىتېت سىستېمىسى مۇداپىئەگە مەسئۇل. بەدەن ۋىرۇس ، باكتېرىيە ۋە باشقا كېسەللىك پەيدا قىلغۇچى ماددىلارنىڭ تاشقى تاجاۋۇزلىرىغا قارشى. ئۇنىڭ ھەرىكىتى ئالدىنى ئېلىش ۋە داۋالاش ئۇسۇلىدا ئېلىپ بېرىلىدۇ ، ئەگەر كېسەللىك بەدەنگە ئورۇنلاشقان ئەھۋال ئاستىدا. مېۋە تەركىبىدىكى تالا ۋە ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنى كۈچەيتىشكە ئاكتىپ تۆھپە قوشىدۇ. بۇنىڭ بىلەن بەدەن نۇرغۇن زۇكام ، زۇكام ۋە باشقا كۆپ ئۇچرايدىغان بىئاراملىقلارنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.

سۆڭەك ۋە مۇسكۇلغا پايدىلىق

قارا بۆلجۈرگەن تەركىبىدە كالتسىي ، كالىي ، تۆمۈر ، ماگنىي قاتارلىق مىنېرال ماددىلار مول ,مانگان ۋە باشقىلار. بۇ مىنېرال ماددىلار بىللە قوشۇلغاندا ، ھەممە بەدەندە دېگۈدەك رول ئوينايدۇ ، سۆڭەكلەرگە ياردەم بېرىدۇ. ئادەم بەدىنىدە سۆڭەك ۋە مۇسكۇللار شەكىللەنگەن تىرەك ۋە ھەرىكەت سىستېمىسى بار بولۇپ ، ئۇلار بىرلىكتە ھەرىكەت قىلىپ بەدەننىڭ ھەرىكەتچانلىقى ۋە باشقا مۇھىم ئىقتىدارلىرىنى ئورۇندايدۇ.

بۇ سىستېمىلارنىڭ ھەرىكىتى ئورگانىزىمدا بار بولغان مىنېرال ماددىلارغا باغلىق. . شۇڭا ، قارا بۆلجۈرگەن چاينى ئىشلىتىش كالتسىي قاتارلىق بىر قىسىم مىنېرال ماددىلار كەمچىل بولغاندا ، سۆڭەك سىستېمىسىغا ھۇجۇم قىلىدىغان سۆڭەك شالاڭلىشىشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.

ئېغىزنىڭ ئېتىلىشىگە پايدىلىق بەدەن توختىماي ھەر خىل ۋىرۇس ۋە باكتېرىيە ۋە پارازىت قۇرتلارنىڭ ھۇجۇمىغا ئۇچرايدۇ ، بۇ بەدەننىڭ سىرتقى قىسمىغا ، مەسىلەن تېرە ، ئېغىز ، كالپۇك ۋە باشقا جايلارغا تەسىر كۆرسىتىدۇ.

شۇڭا ، بۇ ۋاكالەتچىلەر تېرە ئەسۋە ، قاپارتما ۋە باشقا يۇقۇملىنىش مەسىلىلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن ، بۇ خىل ۋاكالەتچىلەرنىڭ ھەرىكىتى كۈچلۈك ۋە ئاكتىپ ئىممۇنىتېت سىستېمىسى ئارقىلىق توسۇلۇپ قالىدۇ ياكى ئەڭ تۆۋەن چەككە چۈشۈرۈلىدۇ ، بۇ قارا بۆلجۈرگەن چېيى تەركىبىدە ساقلىنىدۇ.

ئۇيقۇسىزلىققا ياردەم بېرىدۇ توشۇغۇچى ئۇخلىيالمايدۇ ، كېچىدە بىر نەچچە قېتىم ئويغىنىدۇ. ئۇنىڭ سەۋەبى بەزى دورىلارنىڭ ئەندىشىسى ياكى تەسىرى بولۇشى مۇمكىن. نېرۋا خاراكتېرلىك فىزىكىلىق مەسىلەمۇ بۇنىڭ سەۋەبى بولۇشى مۇمكىن.

بۇنىڭدىن باشقا ، كالىي مۇھىم مىنېرال ماددىلارنىڭ بىرى.ساغلام مېڭىنى ساقلاڭ ، قارىئۆرۈك تەركىبىدە مول كالىي بار. بۇ مەنىدىن ئېيتقاندا ، قارا بۆلجۈرگەن چاي تەشۋىشلىنىش ۋە مېڭىدىكى ئۇيقۇسىزلىقنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان باشقا ئامىللارنى كونترول قىلىشقا تۆھپە قوشىدۇ. ھەمدە چىداملىق بەدەن ، قارا بۆلجۈرگەننىڭ ئاساسلىق ۋىتامىنلىرى بولغاچقا ، ھاياتىي كۈچكە ياردەم بېرىدۇ. بۇ مەنىدىن ئېيتقاندا ، ھاياتىي كۈچ بەدەننىڭ بارلىق ئىقتىدارلىرىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ ، ھەتتا شەخسكە تەسىر كۆرسىتىدۇ ، ئۇ ئازدۇر-كۆپتۇر ئاكتىپ ۋە ھەرىكەتچان بولىدۇ.

كۈچلۈك ئىممۇنىتېت كۈچى ۋە مۇۋاپىق مىقداردىكى ۋىتامىن ۋە مىنېرال ماددىلار بەدەننى مۇستەھكەملەش ئۈچۈن خىزمەت قىلىدۇ. شۇڭا بىراۋنىڭ ھاياتىي كۈچى تۆۋەن بولغاندا ئۇنى پەرقلەندۈرۈش ئاسان. بۇنداق بولغاندا ، قارا بۆلجۈرگەن چاي ھاياتىي كۈچ مەسىلىلىرىنى كونترول قىلىش ۋە ئۇنىڭدىن ساقلىنىش ئارقىلىق ھەرىكەت قىلىدۇ ، چۈنكى ئۇ بەدەننىڭ ئېنېرگىيە جەريانىدىكى ئەڭ ئېھتىياجلىق مىنېرال ماددىلارغا ئىگە ، ئۇلار: كالىي ، ماگنىي ، فوسفور قاتارلىقلار.

يۇقىرى قان بېسىمنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ

يۇقىرى قان بېسىم يېمەكلىكتىكى ئارتۇقچە تۇزنىڭ تەسىرى ، شۇنداقلا ئولتۇرۇشلۇق تۇرمۇش ئۇسۇلى. بۇ سوزۇلما خاراكتېرلىك كېسەللىك بولۇپ ، قان ئايلىنىش سىستېمىسىدا قان بەك كۈچلۈك ئايلانغاندا يۈز بېرىدۇ. ئۇنىڭدىن باشقا ، ئىچىملىك ​​قاندىكى قەنت ۋە ماينىڭ مىقدارىنى كونترول قىلىپ ، خولېستېرىننى ياخشىلايدۇ ، نەتىجىدە ئايلىنىشنى ياخشىلايدۇ.

جىگەر ۋە بۆرەككە پايدىلىق

خولېستېرىن ۋە بەدەندىكى ماينىڭ يىغىلىشى بەدەننىڭ ھەر قايسى ئەزالىرىغا تەسىر كۆرسىتىدىغان بىر قاتار كېسەللىكلەرگە مەسئۇل. بەزىدە پەقەت بىرلا ئەزا تەسىرگە ئۇچرايدۇ ، ئەمما ئۇ بىراقلا بىر نەچچە ئادەمگە تەسىر كۆرسىتىدۇ. جىگەر ۋە بۆرەك ھەمىشە بۇ ئامىللارنىڭ تەسىرىگە ئۇچرايدۇ. .4 تەييارلاش ئاسان ، چاي ھەر خىل كۆرسەتكۈچلەرگە مۇلازىمەت قىلىدۇ ، تۆۋەندە كۆرگىنىڭىزدەك! قانداقلا بولمىسۇن ، ئۇنىڭدا ئاساسلىق مىنېرال ماددىلاردىن باشقا ، ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى ۋە B ۋىتامىنلار بار. نۇرغۇن ئېلېمېنتلار بار ، ئۇلارنىڭ ھەممىسى ئادەم بەدىنىنىڭ نورمال ئىشلىنىشىدە ئىنتايىن مۇھىم. ، خولېستېرىن ، شېكەر ، ماي ، قان بېسىم ۋە قان ئايلىنىشنى كونترول قىلىش قاتارلىقلار