การหวาดระแวงคืออะไร?

การหวาดระแวงเกี่ยวข้องกับการเห็นและเชื่อในสถานการณ์ที่ไม่ตรงกับความเป็นจริง ทำให้คนๆ นั้นหวั่นไหวเพราะเชื่อในสิ่งที่เหนือจริง ดังนั้น ความคิดที่เกี่ยวข้องกับอันตรายโดยไม่มีคำอธิบายที่สมเหตุสมผลจึงมักสร้างความกังวลให้กับผู้ที่หวาดระแวง

ในแง่นี้ ผู้คนหรือความเป็นไปได้จึงตกเป็นเป้าหมายของความไม่ไว้วางใจเนื่องจากความหวาดระแวง ควรพิจารณาว่าความรุนแรงของอาการที่เกิดขึ้นนั้นแตกต่างกันไปตามแต่ละบุคคล และอาจไม่รุนแรงหรือรุนแรงก็ได้ อย่างไรก็ตาม ในทุกกรณี ความผิดปกตินี้ส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตและทำให้สุขภาพจิตเสียหาย

เพื่อให้เข้าใจถึงลักษณะที่ผู้ป่วยแสดงออกมา ประเภทของอาการหวาดระแวง วิธีบรรเทาอาการของโรค ตลอดจนข้อมูลอื่นๆ ติดตามได้ที่ บทความ

ความหมายของโรคหวาดระแวง

เพื่อให้คุณเข้าใจมากขึ้นเกี่ยวกับโรคหวาดระแวง รวมถึงลักษณะของบุคคลที่เป็นโรคนี้และรูปแบบการรักษา ตามข้อมูลที่ระบุไว้ ในหัวข้อถัดไป

ความหวาดระแวงคืออะไร

ความหวาดระแวงมีลักษณะเฉพาะคือความวิตกกังวลและความกลัวที่รุนแรง เนื่องจากบุคคลมักจะเชื่อว่าตนตกเป็นเป้าหมายของการประหัตประหารและตนเป็น ตกอยู่ในอันตรายตลอดเวลา ทำให้เขาไม่ไว้ใจคนที่เข้าใกล้เขาและสถานการณ์ที่เป็นไปได้

สำหรับหลีกเลี่ยงเพื่อไม่ให้ระดับความหวาดระแวงสูงขึ้น จองเวลาเพื่อรับรู้ข่าวสารจากประเทศและโลกที่อาจส่งผลกระทบต่อชีวิตของคุณในทางที่สอดคล้องกัน

หายใจเข้าลึกๆ

ถือว่าการกระทำดังกล่าว การหายใจลึกๆ สามารถช่วยบรรเทาผลกระทบที่เกิดจากความหวาดระแวงได้อย่างมาก เนื่องจากช่วยลดความเครียดและปรับปรุงวิธีการตัดสินใจของคุณ

ดังนั้น เมื่อคุณตระหนักว่าคุณกำลังถูกไล่ตามด้วยความกลัวหรือ ความกังวล ให้หยุดสิ่งที่คุณกำลังทำสักครู่แล้วหายใจเข้าลึกๆ เพราะวิธีนี้จะทำให้คุณรู้สึกสดชื่นและมีความมั่นใจมากขึ้น

วางแผนโดยไม่ยึดติด

เข้าใจว่าจะช่วยบรรเทาอาการของ ความหวาดระแวงไม่ใช่เรื่องจำเป็นที่คุณจะต้องหลีกเลี่ยงการวางแผน เนื่องจากสิ่งเหล่านี้อาจจำเป็นในบางสถานการณ์และช่วยให้คุณมีสมาธิและระมัดระวังได้อย่างดี

อย่างไรก็ตาม สิ่งที่จำเป็นก็คือการที่คุณรู้ว่าไม่ควร แนบไปกับแผนของคุณ ระวังอย่ามองว่ามันเป็นหนทางเดียวที่จะทำงานให้สำเร็จหรือหลีกเลี่ยงสถานการณ์หนึ่งๆ เนื่องจากการด้นสดอาจเป็นทางออกที่ดีที่สุดในบางกรณี

โปรดทราบว่าบางสิ่งสามารถเกิดขึ้นได้ ด้วยวิธีที่ต่างออกไป นอกเหนือจากที่วางแผนไว้ เป็นสถานการณ์ปกติ

อาการหวาดระแวงเป็นอาการทางการแพทย์หรือไม่?

โดยทั่วไป อาการหวาดระแวงสามารถอธิบายได้ว่าเป็นอาการทางการแพทย์ซึ่งส่งผลต่อสุขภาพจิตและร่างกายของผู้สวมใส่ ดังนั้น คนหวาดระแวงจึงเป็นคนที่มีอาการทางจิตซึ่งหมายความถึงความคิดเพ้อเจ้อที่มักจะไม่ค่อยเกี่ยวข้องกับความเป็นจริง

คนหวาดระแวงมักจะระแวงคนใกล้ตัวมากเกินไปและตัดสินว่าอยู่ในสภาพคงที่ ของอันตราย สถานการณ์นี้จบลงด้วยการช่วยลดคุณภาพชีวิตด้วยการทำให้เกิดความกังวลและความสนใจตลอดเวลา

ด้วยเหตุนี้ ความช่วยเหลือทางการแพทย์จึงมีความสำคัญสูงสุดในการพยายามบรรเทาความถี่ของอาการและปรับปรุงการอยู่ร่วมกันกับ คนอื่น. หากอาการหวาดระแวงไม่ได้รับการรักษา มีโอกาสสูงที่อาการหวาดระแวงจะพัฒนาไปสู่ภาวะซึมเศร้าหรือความผิดปกติอื่นๆ

ไม่สามารถระบุสาเหตุของอาการเพ้อได้อย่างชัดเจน แต่เป็นที่ทราบกันดีว่าอาจมีความเกี่ยวข้องกับบางคน ประเภทของโรค การทารุณกรรมในวัยเด็ก การบาดเจ็บ หรือโรคกลัว

ความคิดเชิงลบมักจะถูกป้อนโดยคนๆ นั้นตลอดเวลา คนหวาดระแวง ซึ่งโดยทั่วไปแล้วไม่ได้ขึ้นอยู่กับความเป็นจริง แต่มาจากจินตนาการของคุณเอง

คนหวาดระแวงคืออะไร

คนหวาดระแวงคือคนที่มักจะกำหนดข้อจำกัดให้กับตัวเองบ่อยครั้งเพราะ พวกเขาเชื่อว่าพวกเขาอาจอยู่ท่ามกลางสถานการณ์อันตรายหากพวกเขาดำเนินสถานการณ์เฉพาะบางอย่าง ดังนั้นจึงเป็นเรื่องปกติที่พวกเขาจะหลีกเลี่ยงการพูดคุยกับบางคนเนื่องจากความไม่ไว้วางใจที่พวกเขามีต่อพวกเขา นอกเหนือจากการหลีกเลี่ยงประสบการณ์ใหม่ ๆ เพราะพวกเขาคิดว่าพวกเขาจะมีความเสี่ยง

ความเพ้อยังทำให้คนหวาดระแวงมี ความเชื่อมั่นเกี่ยวกับความเชื่อของพวกเขา ซึ่งอาจเกิดจากจินตนาการของคุณเองและไม่เกี่ยวข้องกับความเป็นจริง

สาเหตุของความหวาดระแวง

ประเด็นหลักอย่างหนึ่งที่เกิดขึ้นเมื่อพูดถึงความหวาดระแวงนั้นเกี่ยวข้องกับคุณ สาเหตุ. ในแง่นี้ จนถึงขณะนี้ยังไม่มีการศึกษาที่ซับซ้อนที่สามารถตอบคำถามนี้ได้อย่างเหมาะสม

อย่างไรก็ตาม เป็นที่น่าสังเกตว่าสาเหตุหนึ่งอาจเชื่อมโยงกับการมีอยู่ของบาดแผลในชีวิตของใครบางคน ซึ่งทำให้จบชีวิตลง สร้างสถานการณ์ที่คล้ายคลึงกับสถานการณ์ที่คุณเคยผ่านมาจินตนาการและเชื่อว่าเป็นเรื่องจริง

อีกประเด็นหนึ่งกล่าวถึงภาวะซึมเศร้าและโรคกลัวที่เป็นไปได้ เนื่องจากสิ่งเหล่านี้สามารถนำไปสู่การเกิดภาวะเพ้อได้

หวาดระแวงและโรคจิตเภท

หนึ่ง มาก ข้อผิดพลาดบ่อยครั้งหมายถึงความสับสนระหว่างความหวาดระแวงและโรคจิตเภท เนื่องจากอาการหลงผิดทั้งสองมีแนวโน้มที่จะมีลักษณะคล้ายคลึงกัน อย่างไรก็ตาม มีความแตกต่างบางประการระหว่างพวกเขา

ด้วยเหตุนี้ ให้เข้าใจว่าความหวาดระแวงเป็นผลมาจากการสำแดงความคิดภายในที่มุ่งไปยังสภาพแวดล้อมทางกายภาพ ในขณะที่โรคจิตเภทนำบุคคลออกจากความเป็นจริงและทำให้ ทำให้เขาไม่สามารถตัดสินใจได้อย่างมั่นคง

ดังนั้น ในความหวาดระแวง ความกลัวที่ไม่อาจเข้าใจได้มีอยู่จริงของแต่ละคน ในขณะที่โรคจิตเภทมักเกิดจินตนาการขึ้น ซึ่งเกิดขึ้นในสภาพแวดล้อมบางอย่าง

การรักษาอาการหวาดระแวง

เกี่ยวกับการรักษาอาการหวาดระแวง เป็นที่สังเกตได้ว่าความคิดที่เกิดขึ้นเนื่องจากอาการเพ้อนั้นทำให้ความก้าวหน้าในแง่ของประสิทธิผลของการรักษาทำได้ยาก สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากผู้ที่หวาดระแวงมักจะไม่ไว้ใจนักบำบัดและผู้ที่เกี่ยวข้องกับขั้นตอนนี้

อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่เรื่องยากสำหรับยาที่แนะนำในการลดอาการ และในบางกรณี แม้กระทั่งควบคุมอาการเหล่านั้น ปรับให้เข้ากับจิตบำบัดซึ่งใช้งานได้พฤติกรรมและจิตใจ การรักษาอาจประสบผลสำเร็จและความกลัวของผู้ป่วยอาจลดลง

ลักษณะเฉพาะของอาการหวาดระแวง

การทำความเข้าใจลักษณะบางอย่างเกี่ยวกับอาการหวาดระแวงนั้นมีความสำคัญอย่างยิ่งที่คุณจะต้องเข้าใจ ดีกว่าเกี่ยวกับความหลงผิดของความหวาดระแวงและวิธีที่มันส่งผลต่อวิธีคิดและการกระทำของผู้ให้บริการเช่นความไม่ไว้วางใจและความกลัวมากเกินไป ดังนั้น ตรวจสอบข้อมูลต่อไปนี้

ความไม่ไว้วางใจอย่างสุดโต่ง

ลักษณะสำคัญประการหนึ่งของคนหวาดระแวงนั้นเชื่อมโยงกับความไม่ไว้วางใจที่มากเกินไปของพวกเขา ซึ่งจบลงด้วยผลร้ายในรูปแบบต่างๆ ดังนั้น คุณภาพชีวิตของผู้ที่รักษาความหลงผิดนี้จึงได้รับผลกระทบเนื่องจากความกังวลอย่างต่อเนื่องว่าจะถูกข่มเหงหรือตกอยู่ในสถานการณ์อันตราย

ด้วยวิธีนี้ ความรู้สึกทั่วไปของความเปราะบางทำให้คนที่หวาดระแวงรู้สึก มักจะใส่ใจต่อสถานการณ์ ความเป็นไปได้ หรือบุคคลที่แสดงถึงความเสี่ยง ซึ่งในกรณีส่วนใหญ่ จินตนาการจะไม่มีพื้นฐานในการอธิบายที่จับต้องได้

ความกลัวอย่างต่อเนื่อง

ความ ความหวาดระแวงมีแนวโน้มที่จะยึดติดกับความกลัวต่างๆ ที่เกิดขึ้นในช่วงเวลาต่างๆ ในชีวิตประจำวัน และจะชัดเจนขึ้นผ่านการกระทำและวิธีที่พวกเขาปฏิบัติตนเมื่อเผชิญกับสิ่งที่เป็นเป้าหมายของหนึ่งในความกลัวของพวกเขา

ด้วยวิธีนี้ผู้ถือสามารถสร้างและรักษาความเป็นไปได้ที่ก่อให้เกิดกลัว มีปฏิกิริยาเชิงลบเมื่ออยู่ใกล้ เมื่อพบเห็นการคุกคามหรือสถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์ พวกเขามักจะได้รับผลกระทบอย่างรุนแรง เนื่องจากความกลัวบางอย่างอาจทวีความรุนแรงขึ้น

การแสดงความวิตกกังวล

ความวิตกกังวลเป็นความปั่นป่วนที่เกิดขึ้นค่อนข้างมากในสภาวะทางจิตและใน ความหมายของชีวิตที่แตกต่างกันของคนหวาดระแวงเพราะจิตใจของพวกเขามีนิสัยที่จะคาดการณ์สถานการณ์เชิงลบที่ก่อให้เกิดความกลัวหรือไม่ไว้วางใจ

สิ่งนี้ทำให้ผู้ประสบภัยจบลงด้วยความทุกข์จากสถานการณ์ที่มีอยู่ในจินตนาการเท่านั้น นอกจากนี้ยังสะท้อนให้เห็นทัศนคติและพฤติกรรมของเขาด้วย ดังนั้นจึงเป็นเรื่องปกติที่ความหวาดระแวงจะทำให้ผู้คนใช้เวลาส่วนใหญ่ไปกับการคาดเดาว่าความกลัวของพวกเขาจะเกิดขึ้นในชีวิตประจำวันอย่างไร

ความเหนื่อยล้าทางร่างกายและจิตใจ

A ปัญหาที่คนหวาดระแวงเผชิญนั้นเกี่ยวข้องกับความเหนื่อยล้าทางร่างกายและจิตใจ เนื่องจากความกังวลอย่างต่อเนื่องที่พวกเขารักษาไว้จบลงที่ทำให้พวกเขาไม่สามารถเพลิดเพลินไปกับช่วงเวลาดีๆ ที่พวกเขาสัมผัสและผ่อนคลาย ในขณะที่พวกเขาใส่ใจกับทุกสถานการณ์

ในเรื่องนี้ ทาง , , ความกลัวประสานกันจนทำให้เวลาพักผ่อนลดลง ส่งผลให้ร่างกายอ่อนเพลีย จินตนาการยังคงวุ่นอยู่กับการสร้างสถานการณ์ที่ปลุกความรู้สึกด้านลบ และภัยคุกคามหรือสถานการณ์ใดๆ ที่กระตุ้นอารมณ์ของพวกเขาลงเอยที่ความเสื่อมโทรมทางจิตใจของผู้สวมใส่

ความรู้สึกเหงา

Theความรู้สึกเหงาเป็นลักษณะเฉพาะที่เกิดจากความหวาดระแวง นี่เป็นเพราะปัจจัยหลายประการ และอาจเป็นผลข้างเคียงของความปรารถนาที่จะห่างเหินจากคนที่ไม่รู้จักเนื่องจากการตัดสินว่าพวกเขาอาจมีเจตนาไม่ดี ซึ่งเป็นข้อเท็จจริงที่จำกัดการสร้างมิตรภาพใหม่

ความเหงา ยังสามารถเกิดขึ้นโดยการกีดกันที่สามารถทำได้โดยญาติและเพื่อน ๆ ของผู้หาม เนื่องจากพวกเขาอาจกลัวปฏิกิริยาและพฤติกรรมที่สันนิษฐานโดยความหวาดระแวงหากการติดต่อระหว่างพวกเขาบ่อยขึ้น

ภาวะซึมเศร้าที่เป็นไปได้

ในกรณีที่มีอาการหวาดระแวงรุนแรงขึ้น อาการซึมเศร้าอาจปรากฏขึ้นเนื่องจากความรู้สึกเหงา ความเหนื่อยล้าทางอารมณ์ ความกลัว และอื่นๆ ในแง่นี้ คนหวาดระแวงอาจแสดงอาการต่างๆ เช่น เศร้าลึก ขาดความภาคภูมิใจในตนเอง และหงุดหงิดง่าย

ความวิตกกังวลที่ผู้ป่วยรู้สึกยังมีอิทธิพลอย่างมากต่อพัฒนาการของภาวะซึมเศร้า เนื่องจากมีบางส่วน ความคล้ายคลึงกันระหว่างความผิดปกติทั้งสอง เช่น ความกระสับกระส่ายและความยากลำบากในการรักษาสมาธิ

ดังนั้นจึงจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องรักษาความหวาดระแวงโดยเร็วที่สุด เพื่อไม่ให้พัฒนาไปสู่ภาวะซึมเศร้าและจบลงด้วยการคิดฆ่าตัวตาย

Somatization

ผลที่ตามมาอย่างหนึ่งของความหวาดระแวงคือ somatization ซึ่งเป็นอาการทางร่างกายที่มองเห็นได้จากการคงอยู่ของอารมณ์ ซึ่งเกิดขึ้นเมื่อสิ่งที่ควรแสดงออกถูกระงับและป้องกันไม่ให้แสดงออกมา

ดังนั้น คนหวาดระแวงจึงมักจะเก็บอารมณ์ของตัวเอง รวมถึงความกลัวและความชอกช้ำไว้เพียงเพื่อตัวเอง ป้องกันไม่ให้พวกเขาจากพวกเขา มีการแบ่งปัน สถานการณ์นี้อาจเกิดขึ้นเนื่องจากความกลัวการซักถามที่กล่าวถึงวิธีการใช้ข้อมูลนี้เพื่อก่อให้เกิดอันตราย ดังนั้น การที่พวกเขาหลีกเลี่ยงการพูดอย่างเปิดเผยเกี่ยวกับจุดอ่อนของพวกเขาทำให้เกิดความเจ็บป่วย

ประเภทของโรคหวาดระแวง

ควรพิจารณาว่ามีโรคหวาดระแวงหลายประเภท ซึ่งมีอาการแตกต่างกันเล็กน้อย และลักษณะเฉพาะ หากต้องการทำความเข้าใจเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้ ให้ทำตามข้อมูลที่ไฮไลต์ด้านล่างนี้

โรคบุคลิกภาพแบบหวาดระแวง

โรคบุคลิกภาพแบบหวาดระแวงมีลักษณะเฉพาะคือสภาวะที่ไม่ไว้วางใจไม่หยุดหย่อน ซึ่งทำให้ผู้ถือมักจะระแวงสงสัยจากคนอื่น ด้วยเชื่อว่าพวกเขามุ่งทำร้ายคุณไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง ดังนั้น หากมีการคุกคามหรือดูหมิ่น ก็จะสังเกตเห็นได้ชัดเจนมาก

การรบกวนดังกล่าวส่งผลโดยตรงต่อวิธีคิดและปฏิกิริยาของแต่ละคน เชื่อว่าต้นกำเนิดของมันเกี่ยวข้องกับการล่วงละเมิดบางประเภทที่ได้รับในวัยเด็ก ในขณะนี้ ยังไม่มีการรักษาใดที่สามารถรับประกันการสิ้นสุดของความผิดปกตินี้ได้ อย่างไรก็ตาม การบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจและพฤติกรรมสามารถบรรเทาได้บางส่วนอาการ

โรคหวาดระแวงหลงผิด

โรคหวาดระแวงหลงผิดสามารถเริ่มขึ้นในชีวิตของใครบางคนจากการมีอยู่ของโรคบุคลิกภาพแบบหวาดระแวง อาการสามารถแสดงออกมาผ่านความหมกมุ่นกับความภักดีที่เพื่อนและครอบครัวมี ความรู้สึกถูกเอารัดเอาเปรียบ และเข้าใจถึงภัยคุกคามในเกม

พฤติกรรมของผู้ที่มีอาการหวาดระแวงประเภทนี้โดยทั่วไปคือ เป็นปกติ ยกเว้นเวลาที่ความหลงผิดทำให้เกิดปัญหา ตัวอย่างเช่น หากผู้ถือเข้าใจผิดว่าเขาถูกหักหลัง อาจมีปัญหาในความรักของเขา

โรคจิตเภทแบบหวาดระแวง

โรคจิตเภทแบบหวาดระแวงเป็นตัวแทนของประเภทย่อยของโรคจิตเภทซึ่ง ทำให้ผู้พบเห็นมีอาการหลงผิด มองเห็นภาพอันตราย การประหัตประหาร และบุคคลอื่น ทำให้เขาก้าวร้าวและรุนแรงขึ้น

อาการหลักที่แสดงคือ: เชื่อว่ามีอิทธิฤทธิ์ เกิดอาการประสาทหลอน ( ซึ่งอาจแสดงออกมาด้วยเสียงหรือการมองเห็นที่ไม่ใช่ของจริง) กระวนกระวาย ขาดสมาธิ ก้าวร้าว และรุนแรง

ไม่มีวิธีรักษาสำหรับโรคจิตเภทแบบหวาดระแวง แต่แนะนำให้รักษาอย่างต่อเนื่องเพื่อไม่ให้โรคนี้หายไป จบลงด้วยสัดส่วนที่ใหญ่ขึ้น สาเหตุอาจเกี่ยวข้องกับการเกิดประสบการณ์ด้านลบในอดีต

ทำอย่างไรให้หวาดระแวงน้อยลง

เพื่อป้องกันไม่ให้ความหวาดระแวงทวีความรุนแรงขึ้นในชีวิตของใครบางคน การปฏิบัติตามคำแนะนำบางอย่างอาจจำเป็นเพื่อบรรเทาอาการนี้ เนื่องจากความรู้ด้วยตนเองเกี่ยวกับพวกเขา สภาพจิตใจของตัวเองและคำแนะนำบางอย่างสามารถช่วยในกระบวนการนี้ได้ จากนี้ โปรดติดตามหัวข้อด้านล่างเพิ่มเติม

การจัดการกับความคิดหวาดระแวง

การเรียนรู้ที่จะจัดการกับความคิดหวาดระแวงเป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้สุขภาพจิตของคุณไม่ได้รับผลกระทบร้ายแรงและคุณไม่ได้เริ่ม ป้อนความคิดที่ไม่สมจริง ดังนั้น หากความหวาดระแวงของคุณเป็นเรื่องละเอียดอ่อน ระวังว่าความคิดที่เกิดขึ้นจากสิ่งนั้นจะไม่ปรากฏขึ้นและทำให้ความเข้าใจผิดปรากฏชัดในพฤติกรรมและความคิดของคุณ

เมื่อคิดถึงสมมติฐานที่หวาดระแวง ให้พยายามหลีกเลี่ยงความคิดนั้น ด้วยเหตุผล วิเคราะห์บางสิ่งอย่างมีวิจารณญาณและมีเหตุผล อย่าปล่อยให้อารมณ์พาไปตลอดเวลาและพยายามตั้งมั่นกับสิ่งที่เกิดขึ้นตามความเป็นจริง

ระมัดระวังการบริโภคสื่อ

จุดสำคัญคือการบริโภคมากเกินไป ของสื่อที่เป็นอันตราย เนื่องจากในสื่อนั้นมีความเป็นไปได้ที่จะพบข่าวมากมายจากสถานการณ์เชิงลบที่สามารถเพิ่มความคิดเกี่ยวกับอันตรายและทำให้คุณรู้สึกกังวลได้ตลอดเวลา

ดังนั้น ข่าวที่เกี่ยวกับอาชญากรรม การประหัตประหาร และที่เกี่ยวข้อง หัวข้อต้องเป็น