Jabuticaba හි ප්‍රතිලාභ ඔබ දන්නවාද?

ජබුටිකාබා යනු බ්‍රසීලයේ ප්‍රදේශ කිහිපයක ඉතා සුලභ පලතුරක් වන අතර, එය රසවත් හා යුෂ සහ මත්පැන් වැනි විවිධ වට්ටෝරු පිළියෙළ කිරීමට භාවිතා කරයි, එය සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ ද ගෙන එයි. එහි ගස විවිධ දේශගුණයන්ට ඔරොත්තු දෙන අතර උපනිවර්තන ස්ථානවලට ඉතා හොඳින් අනුගත වේ, අත්ලාන්තික් වනාන්තරයට ආවේණික වන අතර රටේ කඳුකර ප්‍රදේශවල බහුලව දක්නට ලැබේ.

විවිධ ස්ථාන වලට අනුවර්තනය වීමේ හැකියාව එයට ඇති නිසා, ජබොටිකාබා ගස බ්‍රසීලියානු ප්‍රාන්ත කිහිපයක සොයා ගත හැක. මෙම පලතුර ආහාරයට ගැනීමෙන් ලබා ගත හැකි ප්‍රධාන ප්‍රතිලාභ ඇදුම, ටන්සිල් වල නිදන්ගත දැවිල්ල සහ අතීසාරය සහ පාචනය වැනි තවත් බොහෝ ගැටළු වලින් පෙළෙන පුද්ගලයින්ට වැඩිදියුණු කිරීම් ගෙන එයි.

මෙම පලතුරේ සියලු ප්‍රතිලාභ දැන ගැනීමෙන් ඔබට හැකිය. ඔබ එය දකින ආකාරය බොහෝ වෙනස් කරන්න සහ ඔබේ දෛනික ආහාර වේලට එය නිතර නිතර එකතු කිරීමට ඔබට අවස්ථාව ලබා දෙනු ඇත. ජබුටිකාබා වල ප්‍රයෝජන බලන්න!

ජබුටිකාබා ගැන වැඩි විස්තර අවබෝධ කර ගැනීම

ජබුටිකාබා ගැන වැඩි විස්තර දැනගැනීමෙන් ඔබට එය ඔබේ ආහාර වේලට සහ ඔබේ දෛනික ජීවිතයට එකතු කර ගැනීමට විවිධ ක්‍රම සොයා ගැනීමට විශාල හැකියාවක් ලැබේ. ඔබට එහි ප්‍රතිලාභ දිනපතා භුක්ති විඳිය හැකිය.

ජබුටිකාබා ගස රටේ ප්‍රදේශ කිහිපයක බහුලව දක්නට ලැබේ, මන්ද එය අත්ලාන්තික් වනාන්තරයට ආවේණික වන අතර බහුලව දක්නට ලැබේ.පහළට, එය නිවැරදි ස්ථානයට ළඟා වන තුරු. ජෙලි පෑන් පතුලේ නොගැලපෙන පරිදි අවශ්ය විට පමණක් කලවම් කරන්න. එය අපේක්ෂිත අනුකූලතාවයට ළඟා වූ විට, ගැටිති ඉවත් කර තාප ප්රතිරෝධක වීදුරු බඳුනකට මාරු කරන්න. එය සිසිල් කර ශීතකරණයක් තුළ ගබඩා කරන්න. මෙම ජෙලි දින 30 ක් පමණ මේ ආකාරයෙන් පවතී.

ජබුටිකාබා යුෂ වට්ටෝරුව

ඔබේ දිනවල ජබුටිකාබා ඇතුළත් කිරීමට තවත් විකල්පයක් වන්නේ මෙම ප්‍රණීත පලතුරේ යුෂ වන අතර එය ඉතා රසවත් වන අතර කෝපි වැනි දවසේ විවිධ වේලාවන්හිදී පරිභෝජනය කළ හැක. උදෑසන, ඔබේ දවස ප්‍රසන්න ලෙස ආරම්භ කිරීමට.

මෙම යුෂ සෞඛ්‍ය සම්පන්න දින චර්යාවක් අපේක්ෂා කරන අයට සහ කොරපොතු සමඟ පොරබදන අයටද වඩාත් සුදුසුය, මන්ද පලතුරු වල අඩු කැලරි ප්‍රමාණයක් සහ ඔබේ ආහාර වේලට බොහෝ විටමින් ගෙන එයි. තවද, එය සමේ වැඩිදියුණු කිරීම් සහතික කිරීමට සහ නොමේරූ වයසට යෑම වැළැක්වීම සඳහා විශිෂ්ට යුෂ වේ.

අමුද්රව්ය

ජබොටිකාබා යුෂ සකස් කිරීම සඳහා, ඔබට ඉතා දිගු අමුද්රව්ය ලැයිස්තුවක් අවශ්ය නොවේ. එහි සකස් කිරීම ඉතා සරල වන අතර ඉතා ඉක්මනින් දවසේ ඕනෑම වේලාවක සිදු කළ හැකිය. භාවිතා කරන ද්‍රව්‍ය පරීක්ෂා කරන්න:

- වතුර ලීටර් 2;

- ජබුටිකාබා කිලෝග්‍රෑම් 1;

- රස කිරීමට පැණි රසකාරකය.

සාදා ගන්නා ආකාරය

ජබොටිකාබා යුෂ පැණි රසකාරක සහ සීනි යන දෙකම භාවිතා කර සාදා ගත හැක. නමුත් දියවැඩියාව වැනි සෞඛ්‍ය ගැටළු වලින් පෙළෙන පුද්ගලයින් සඳහාවඩාත්ම නිර්දේශිත විකල්පය වන්නේ හොඳ රසකාරකයක් තෝරා ගැනීමයි. මේ ආකාරයට, සඳහන් කළ ජලය සමග, පෑන් තුළ පලතුරු තම්බා ගන්න.

මෙම ක්‍රියාවලියෙන් පසු, පලතුරු හොඳින් පොඩි කර ජලය වඩාත් වයලට් පැහැයක් ගන්නා තෙක් ඒවා පිසීම දිගටම කරගෙන යන්න. ඉන්පසු යුෂ පෙරා සිසිල් කිරීම සඳහා බඳුනක තබන්න. පසුව, එය ශීතකරණයේ තබා ඔබ කැමති ආකාරයට පැණි රස කරන්න.

ජබුටිකාබා කොළ තේ වට්ටෝරුව

ජබුටිකාබා ඔබේ සෞඛ්‍යයට ලබා දිය හැකි ප්‍රතිලාභ ලබා ගැනීමට එක් ක්‍රමයක් වන්නේ තේ සමඟ සාදන ලද තේ ය. එහි කොළ. පළතුරු මෙන්ම, එය විවිධ ගුණාංග කිහිපයක් ඉදිරිපත් කරයි.

මෙම තේ වල සමහර ධනාත්මක බලපෑම් උගුරේ දැවිල්ල වැඩිදියුණු කිරීම, මුඛ සෞඛ්‍යයට ප්‍රතිලාභ සහ විවිධ ප්‍රතිඔක්සිකාරක බලපෑමට එරෙහිව සටන් කිරීමට උපකාරී වේ. ගැටළු සහ නිදහස් රැඩිකලුන්ට එරෙහිව සෘජුව ක්රියා කරයි. මෙම ප්‍රතිඔක්සිකාරක සංරචක නොමේරූ සම වයසට යාම වැළැක්වීමට සහ ආතතියට එරෙහිව සටන් කිරීමට උපකාරී වේ.

අමුද්‍රව්‍ය

ඔබේ ජබොටිකාබා කොළ තේ සකස් කිරීම ඉතා සරලයි. මෙම ශාකයේ කොළ වසර පුරා ගසේ පවතින බැවින්, පරිහානියට පත්වන කාල පරිච්ඡේදයන් හරහා ගමන් කරන පලතුරු මෙන් නොව, යහපත් සෞඛ්‍යයක් පවත්වා ගැනීම සඳහා ඔබේ දිනවලදී මෙම ප්‍රතිලාභය භාවිතා කිරීම වැදගත් වේ. එබැවින්, තේ පිළියෙළ කිරීම සඳහා අමුද්‍රව්‍ය පහත බලන්න:

- ජබොටිකාබා කොළ ග්‍රෑම් 15;

- ජලය මිලි ලීටර් 200පෙරන ලද;

- මී පැණි, පැණි රසකාරක හෝ සීනි.

එය කරන්නේ කෙසේද

ඔබේ jaboticaba කොළ තේ පිළියෙළ කිරීම සඳහා, පළමුව, අස්වැන්න නෙලීමෙන් පසු ඒවා ඉතා පිරිසිදුව හා සනීපාරක්ෂාව කිරීමට ඉඩ දෙන්න. . ඉන්පසු, සඳහන් කළ ජලය පෑන් එකක තබා එය නභිගත කරන්න. එය උනු වූ විට, එය නිවා දමා පසුව කොළ එකතු කරන්න.

විනාඩි 10 ක් පමණ විවේක ගත් පසු, කොළ ඉවත් කර තේ පැණි රස කරන්න, ඔබ පානය කිරීමට කැමති පරිදි. ඔබ කැමති කෙසේ වෙතත් එය සීතල හා උණුසුම් දෙකම සේවය කළ හැකිය.

Jabuticaba පිළිබඳ වෙනත් තොරතුරු

නිශ්චිත ආහාර අනුභව කිරීමේදී යම් යම් පූර්වාරක්ෂාවන් පිළිබඳව සැමවිටම අවධානය යොමු කිරීම වැදගත් වේ, ඒවා ඔබේ සෞඛ්‍යයට හිතකර වුවද, ඒවායින් සමහරක් හේතු විය හැක. පාලනයකින් තොරව හෝ අධික ලෙස පරිභෝජනය කරන විට ගැටළු. එමනිසා, ඔබේ දවසේ පරිභෝජනය කරන jaboticaba ප්‍රමාණය ගැන අවධානය යොමු කරන්න. පහත විස්තරාත්මකව බලන්න!

මට දිනකට ජබුටිකාබා කීයක් ආහාරයට ගත හැකිද?

එක් දිනක් තුළ ආහාරයට ගත හැකි ජබුටිකාබාස් ගණන සම්බන්ධයෙන් නිශ්චිත සීමාවක් නොමැත. නමුත් සමහර අය විශේෂ සැලකිල්ලක් දැක්විය යුතුය. මෙයට හේතුව මලබද්ධය ඇති අය එහි ප්‍රතිවිපාක සහතික කිරීම සඳහා නියාමනය කළ ප්‍රමාණවලින් ශරීරගත කළ යුතු අතර එසේ නොවුවහොත්, මෙම පුද්ගලයින්ට බඩේ වේදනාව දැනීම සහ පාචනය ඇති විය හැකි බැවිනි.

මෙම ආකාරයෙන් එය වේ.දිනකට පලතුරු 10 කට වඩා නොගත යුතු බව නිර්දේශ කෙරේ. විවිධ බලපෑම්. මලබද්ධය හෝ අන්ත්‍ර ක්‍රියා විරහිත වීම වැනි ගැටළු සමඟ කටයුතු කරන අය අවසානයේ බඩවැල් ආබාධ සහ නිරන්තර බඩේ වේදනාව වැනි තත්වයන්ට මුහුණ දෙයි. මෙය සිදු වන්නේ පලතුරු සමඟ පොත්ත ආහාරයට ගන්නා විට ය.

බඩවැල් ගැටළු නොමැති අයට, අධික ලෙස පරිභෝජනය කිරීමෙන් තන්තු අතිරික්තය හේතුවෙන් මලබද්ධය ඇති විය හැකි අතර එමඟින් ෆීකල් කේක් දිරවීමට අපහසු වේ. . එමනිසා, මෙම ප්‍රමාණයන් සමඟ ප්‍රවේශම් වන්න.

ජබුටිකාබා පරිභෝජනය සඳහා ප්‍රතිවිරෝධතා

ජබුටිකාබා සාමාන්‍යයෙන් සීනි වලින් ඉතා පොහොසත් ය. එමනිසා, දියවැඩියාව වැනි මෙම අංශයට සම්බන්ධ රෝගවලින් පෙළෙන පුද්ගලයින් මෙම පලතුර තම එදිනෙදා ජීවිතයේදී භාවිතා කරන ආකාරය ගැන සැලකිලිමත් විය යුතුය.

එය සඳහා ප්‍රතිලාභ ඇතත් එය ඉස්මතු කිරීම වැදගත්ය. මෙම පුද්ගලයින්, එය වැඩිපුර භාවිතා කරන්නේ නම්, රුධිර සීනි සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි වීමත් සමඟ එහි බලපෑම දැනිය හැක.

ජබුටිකාබා මිලදී ගෙන ගබඩා කරන්නේ කෙසේද

එය සෘතුමය පලතුරක් බැවින්, ජබුටිකාබා එය වසරේ සමහර කාලවලදී දක්නට ලැබේ. මෙම කාලවලදී එය එළිමහන් වෙළඳපොලවල දක්නට ලැබෙන බව සාමාන්ය දෙයක්.සහ පළතුරු සහ එළවළු වල පවා. පළතුරු මිලදී ගැනීමේදී එහි සංරක්ෂණය සඳහා යම් යම් පූර්වාරක්ෂාවන් ගැනීම වැදගත් වේ.

එබැවින්, පලතුරු හොඳින් සෝදා ශීතකරණයේ ගබඩා කළ හැකි වසා ඇති බහාලුම්වල තබන්න. මේ අනුව, ඔවුන් බාහිර පරිසරයෙන් බලපෑමට ලක් නොවී දින 10 ක් පමණ පවතිනු ඇත. ඔබ කැමති නම්, යුෂ සහ ජෙලි සඳහා ඒවා ශීත කළ හැක.

ජබුටිකාබා හි සියලුම ප්‍රතිලාභ භුක්ති විඳින්න!

බොහෝ ප්‍රතිලාභ සහ අසමසම රසයක් ඇති ජබුටිකාබා ඔබේ දිනචරියාවේදී හැකි සෑම විටම පරිභෝජනය කළ හැකි පලතුරකි. පොදුවේ ඔබේ සෞඛ්‍යයට ප්‍රයෝජනවත් විය හැකි ගුණාංග කිහිපයක් එහි තිබේ. එමනිසා, ඔබට මෙම ප්‍රබල පලතුර එහි සියලුම ධනාත්මක කරුණු ලබා ගැනීමට ඔබේ දින චර්යාවට එකතු කර ගත හැක.

ජබුටිකාබා ඔබේ ධනාත්මක කාරකයක් ලෙස පමණක් පවතින පරිදි, සූදානම සහ ආහාර ප්‍රමාණයන් පිළිබඳව සෑම විටම ඉතා සැලකිලිමත් වීම වැදගත් වේ. සෞඛ්‍යය, අතිරික්තය සමහර අපහසු ගැටළු ඇති කළ හැකි බැවින්. එමනිසා, සීමාවන්ට ගරු කරන්න, ඔබේ ශරීරයේ යම් ඍණාත්මක වෙනසක් ඇති වන සුළු සංඥාවකදී, පළතුරු භාවිතය වහාම නවත්වන්න.

Jabuticaba පළතුරු වල සම්භවය සහ ලක්ෂණ

Jabuticaba යනු අත්ලාන්තික් වනාන්තරයට ආවේණික ශාකයක් වන අතර එය රියෝ ද ජැනයිරෝ, මිනාස් වැනි ප්‍රදේශ වල දක්නට ලැබේ. Gerais, Goiás සහ වෙනත් ප්‍රාන්ත. මෙම දේශගුණික තත්ත්වයන්ට පහසුවෙන් අනුවර්තනය වීම නිසා ලතින් ඇමරිකාවේ කොටසක් වන අනෙකුත් රටවල ද එය පවතින බැවින්, එය බොලිවියාව, ආර්ජන්ටිනාව, උරුගුවේ සහ පැරගුවේ යන රටවල ද බහුලව දක්නට ලැබේ.

එහි ප්‍රධාන ලක්ෂණ පෙන්වා ඇත. ගස සහ එහි පලතුරු වර්ධනය වන ආකාරය හරහා, මේවා එහි සම්පූර්ණ කඳ දිගේ ගසේ පොත්ත මත කෙලින්ම දිස් වේ.

ජබුටිකාබාහි ගුණ

ජබුටිකාබාහි ගුණ ඉතා විවිධාකාර වන අතර එබැවින්, එය ඔබගේ එදිනෙදා ජීවිතයේදී වෙනත් විවිධ ප්‍රතිකාර සඳහා ප්‍රයෝජන ගැනීමට හෝ ඔබේ යහපැවැත්ම පවත්වා ගැනීමට භාවිතා කළ හැක. මෙම අවස්ථාවේ දී, පලතුරු වල සමහර ප්‍රතිලාභ පැමිණෙන්නේ එහි ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන, ප්‍රතිඔක්සිකාරක සහ ප්‍රති-වයස්ගත කිරීමේ ගුණ ඇති බැවිනි.

පලතුරේ සංරචකයක් ලෙස විටමින් තිබීම සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ ද සහතික කරයි. එය පරිභෝජනය කරන අයට, ඔබේ දෛනික ජීවිතයේදී, උගුරේ අමාරුව, ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ ගැටළු සහ ආතරයිටිස් වැනි විවිධ තත්වයන්ට සහනයක් ගෙන දෙයි.

Jabuticaba හි ප්‍රතිලාභ

විවිධ විවිධ ප්‍රතිලාභ සහ ශරීරයට ධනාත්මක ක්‍රියාවන් සමඟින්, ජබුටිකාබා ඔබේ දෛනික ජීවිතයට විවිධ ආකාරවලින් ඇතුළත් කළ හැකිය. එමනිසා, එහි ප්‍රතිලාභ සහ එය ඔබේ සෞඛ්‍යයට ලබා දිය හැකි දේ දැන ගැනීම වැදගත්ය.

ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය, අන්ත්‍රය, අක්මාව සහ අනෙකුත් අංශ කෙරෙහි ධනාත්මක බලපෑම් කිහිපයක් තිබේ. මීළඟට, මෙම පලතුරේ ප්‍රධාන ප්‍රතිලාභ සොයා ගන්න!

ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කරයි

ජබොටිකාබා මගින් මිනිස් සිරුරට ලබා දිය හැකි ලොකුම ප්‍රතිලාභයක් වන්නේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කිරීමයි. මෙයට හේතුව මෙම ශක්තිමත් කිරීම සඳහා ප්‍රයෝජනවත් වන සුවිශේෂී ගුණාංග කිහිපයක් තිබීමයි, විශේෂයෙන් සින්ක්, එය ප්‍රබල ඛනිජයක් වන අතර එය ශරීරයේ ආරක්ෂක සෛල නිෂ්පාදනය සඳහා අත්‍යවශ්‍ය වේ.

එබැවින්, මෙම පලතුර පරිභෝජනය එය වනු ඇත. ඔබේ ශරීරයේ වැඩි සින්ක් සාන්ද්‍රණයක් සහ ඔබේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කිරීමේ වැඩි දියුණුවක් ඇති වන පරිදි ඔබට බොහෝ සෙයින් ප්‍රයෝජනවත් වේ.

එය බඩවැල් ක්‍රියාකාරිත්වය ප්‍රවර්ධනය කරයි

පරිභෝජනයෙන් ලබා දෙන ප්‍රතිලාභ සම්බන්ධයෙන් ඉස්මතු කළ යුතු තවත් සිත්ගන්නා කරුණක් ඔබගේ එදිනෙදා ජීවිතයේදී jaboticaba යනු එය ඔබගේ බඩවැලේ වැඩිදියුණු කිරීම් කිහිපයක් ගෙන ඒමයි.

පලතුර ක්‍රියා කරන ආකාරය වන්නේ බඩවැලේ ජලය වැඩි වශයෙන් අවශෝෂණය කර ගැනීම සහතික කිරීමෙනි. නිවැරදිව සහ ෆීකල් කේක් සෑදී ඇත්තේ aඒ නිසා ශරීරයෙන් අසූචි සුමටව ඉවත් වෙනවා. එමනිසා, මෙම අංගය අපහසු කරන මලබද්ධය සහ අනෙකුත් ආන්ත්‍රික රෝගවලින් පෙළෙන පුද්ගලයින් සඳහා පලතුරු පරිභෝජනය වැදගත් වේ.

අක්මාවේ සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කරයි

ප්‍රතිඔක්සිකාරක සංයෝග තිබීම නිසා, ජබුටිකාබා යනු අක්මාවේ ක්‍රියාකාරීත්වය වැඩි දියුණු කරන පලතුරකි. පලතුරු වල ඇති මෙම සංයෝග ඉන්ද්‍රියයේ විශිෂ්ට ආරක්ෂකයින් වන අතර, ඒවා අක්මාවට අහිතකර තත්වයන් ඇති කළ හැකි නිදහස් රැඩිකලුන්ට එරෙහි සටනට උපකාරී වේ.

එබැවින්, ඔබේ දිනචරියාවේදී ජබොටිකාබා පරිභෝජනය කරන විට, එය ඔබේ ශරීරයේ ක්‍රියාකාරකම් කිහිපයකට ප්‍රයෝජනවත් වන අතර ඔබේ අක්මාව ක්‍රමානුකූලව ක්‍රියා කරයි, කාලයත් සමඟ නරක අතට හැරිය හැකි රෝග වළක්වයි.

මාංශ පේශි තුවාල වළක්වයි. එවිට ඔවුන් ඊටත් වඩා විශාල ගැටළු ඇති නොකරනු ඇත. මෙම ක්‍රියාවට හේතු වී ඇත්තේ පලතුරු වල ඇන්තොසියානින්, විටමින් සී සහ ටැනින් ඉතා ඉහළ ප්‍රමාණයක් තිබීම නිසා ඒවා සාමාන්‍යයෙන් මාංශ පේශි නඩත්තුව සඳහා වැදගත් වන අතර මේ සම්බන්ධයෙන් හානි වීම වළක්වයි.

එන්ජිම එබැවින් ඉහළ- දක්ෂතා දක්වන ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන්ට ද මෙම පලතුර පරිභෝජනයෙන් විශාල ප්‍රතිලාභයක් ලබා ගත හැක.

බර අඩු වීම ප්‍රවර්ධනය කරයි

ඔබේ එදිනෙදා ජීවිතයේදී ජබොටිකාබා ආහාරයට ගැනීමෙන් බර අඩු කර ගැනීමට හැකි වේ.ඔවුන්ගේ කොරපොතු සමඟ ගැටලුවලට මුහුණ දෙන සහ නිරෝගී ආකාරයකින් බර අඩු කර ගැනීමට තෝරා ගැනීමට කැමති අය. උදාහරණයක් ලෙස පෙක්ටීන් වැනි එහි සංයුතියේ තන්තු විශාල ප්‍රමාණයක් ඇති බැවින් එය මෙම අවස්ථා වලදී උපකාරී වේ.

මෙය විශේෂයෙන් පලතුරු වල සමෙහි පවතින අතර එය පරිභෝජනය කරන ඕනෑම කෙනෙකුට වැඩි හැඟීමක් ඇති කරයි. සුවපහසු, තෘප්තිමත් සහ තෘප්තිමත්, දවස පුරා කුසගින්න පාලනය කිරීම. තවද, jaboticaba හි අඩු මේද හා කැලරි අන්තර්ගතයක් ද ඇත, එබැවින් එය ආහාර සඳහා නිර්දේශ කරනු ලැබේ.

දියවැඩියාව පාලනය කරයි

ජබොටිකාබා වල ඇති තන්තු ප්‍රමාණය දියවැඩියා රෝගයෙන් පෙළෙන අයටද ප්‍රයෝජනවත් වේ. මෙයට හේතුව ඒවා ආහාර වලින් සීනි අවශෝෂණය කිරීමේ ක්‍රියාවලියේ වේගය අඩු කිරීමට උපකාරී වන අතර එමඟින් රුධිර ග්ලූකෝස් මට්ටම සමතුලිත කිරීමට සහ සාමාන්‍යයෙන් දියවැඩියාව පාලනය කිරීමට උපකාරී වේ.

ජබුටිකාබා හි අනෙකුත් ගුණාංග ද මෙහි ප්‍රතිලාභ ලබයි. quercetin සහ tannins වැනි ප්‍රතිඔක්සිකාරක තිබීම නිසා දැනේ. අග්න්‍යාශය නිදහස් රැඩිකලුන්ගෙන් ආරක්ෂා කරන සහ ඉන්සියුලින් හෝමෝනයේ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරන ක්‍රියා පලතුරේ ඇත.

කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීමට උපකාරී වේ

කොලෙස්ටරෝල් මෙම ගැටලුවට මුහුණ දෙන බොහෝ දෙනෙකුට ඇති විශාල ගැටලුවකි. ඔවුන්ගේ දින සහ වෙනත් බරපතල සෞඛ්‍ය ගැටලු ඇති නොවන පරිදි මෙය නියාමනය කළ යුතුය.

එබැවින්, ජබුටිකාබාරුධිරයේ ඊනියා නරක කොලෙස්ටරෝල් හෝ එල්ඩීඑල් අඩු කිරීමට හේතු වන පරිදි දිනපතා අනුභව කරන ආහාර වලින් මේදය වඩා හොඳින් අවශෝෂණය කර ගැනීමට උපකාරී වන තන්තු එහි අඩංගු බැවින් එය කොලෙස්ටරෝල් සමඟ සටන් කිරීමට විශිෂ්ට සහයක් විය හැකිය. මෙය වැදගත් කරුණකි, එය විය හැකි ආඝාත හෝ හෘදයාබාධ වළක්වයි.

රුධිර පීඩනය නියාමනය කරයි

අධි රුධිර පීඩනයෙන් පෙළෙන පුද්ගලයින්ට ජබොටිකාබා ආහාරයට ගැනීමෙන් විශාල ප්‍රතිලාභයක් ලබා ගත හැකිය. මෙයට හේතුව එහි සංයුතියේ ඉතා විශාල පොටෑසියම් ප්‍රමාණයක් ඇති අතර එමඟින් ශරීරයෙන් අතිරික්ත සෝඩියම් ඉවත් කිරීමට හේතු වන අතර එය සාමාන්‍යයෙන් ශරීරයට බොහෝ වැඩිදියුණු කිරීම් ගෙන එයි.

එහෙත් එය රුධිර පීඩනය සෘජුවම පාලනය කිරීමට ද ප්‍රයෝජනවත් වනු ඇත. , විශේෂයෙන්ම මේ ආකාරයේ රෝගවලින් දැනටමත් පීඩා විඳින පුද්ගලයන් සඳහා. පවතින ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන සහ ප්‍රතිඔක්සිකාරක සංරචක ධමනි වල සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ද වැදගත් වේ.

අස්ථි සහ දත්වල සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කරයි

ජබොටිකාබා එහි සංයුතියේ ඉහළ කැල්සියම් මට්ටමක් ඇත. එමනිසා, නිරෝගීව සිටීමට මෙම ඛනිජය අවශ්‍ය වන ඔබේ අස්ථි සහ දත් දෙකටම එය බෙහෙවින් ප්‍රයෝජනවත් වේ. ඛනිජය ශක්තිමත් කිරීමට උපකාරී වන අතර ඔස්ටියෝපොරෝසිස් වැනි රෝග වර්ධනය වීම වළක්වයි, මන්ද ශරීරයේ කැල්සියම් ධනාත්මක ප්‍රමාණයක් පවතිනු ඇත.

එය මානසික අවපීඩනයට ප්‍රතිකාර කිරීමේදී ක්‍රියා කරයි

පලතුරුJaboticaba ශරීරය සඳහා ඉතා ධනාත්මක ක්‍රියා රාශියක් ඇත, නමුත් එය මානසික රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීමට ද භාවිතා කළ හැකිය. මෙහිදී එහි ඇති ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන සහ ප්‍රතිඔක්සිකාරක සංඝටක නිසා මධ්‍යම ස්නායු පද්ධතියට ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි.

මේ අනුව, නිදහස් රැඩිකලුන් සමඟ සටන් කිරීමට එයට හැකි වන අතර එමඟින් වැඩිදියුණු වීමක් සිදු වේ. සෙරොටොනින් නිෂ්පාදනයේදී, මිනිසුන්ගේ මනෝභාවය සහ පොදුවේ යහපැවැත්ම නියාමනය කිරීම සඳහා ඉතා වැදගත් ස්නායු සම්ප්‍රේෂකයකි. එමනිසා, එය මානසික අවපීඩනයට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා ද වැදගත් වනු ඇත.

සම සහ හිසකෙස් සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කරයි

ජබොටිකාබා සංයුතියේ ඇති පෝෂ්‍ය පදාර්ථ ඔබේ හිසකෙස් ශක්තිමත් කිරීමට සහ නඩත්තු කිරීම සහතික කිරීම සඳහා වැදගත් වේ. නිරෝගී හිසකෙස්.

මෙම පලතුරේ හැකියාවන් තවදුරටත් ඉදිරියට යයි, ඔවුන් නිරන්තරයෙන් හිසකෙස් නැතිවීමෙන් පීඩා විඳින අයට උපකාර කරයි, ඔවුන් ශක්තිමත් කරයි සහ හිසකෙස් නැතිවීම සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කරයි. එමනිසා, ඔබ ඔබේ හිසකෙස් සඳහා හොඳ ප්‍රතිකාරයක් සොයන්නේ නම්, ඔබේ දෛනික ජීවිතයට යම් ආකාරයකින් ජබුටිකාබා එකතු කර ගැනීමට උත්සාහ කරන්න.

එය ඇදුම රෝගයට ප්‍රතිකාර කිරීමට උපකාරී වේ

ඇදුම ඇති පුද්ගලයින් මෙයට එරෙහිව අරගල කරයි. විවිධ ආකාරවලින් ගැටලුව. ජබුටිකාබා සෑදෙන සමහර ක්‍රියාකාරී අමුද්‍රව්‍ය මෙම බරපතල රෝගයේ රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීමට උපකාරී වන අතර එය අපහසුතාවයට සහ හුස්ම හිරවීමට හේතු වේ.

ඒවා ස්වසන මාර්ග වැඩිපුර විවෘත කිරීමට උපකාරී වේ.ශ්වසන පත්රිකාව සහ බ්රොන්කයි, මෙම පුද්ගලයින්ට රෝගය නිසා ඇතිවන බලපෑම් සමඟ අපහසුතාවයක් නොමැතිව හුස්ම ගැනීමට හැකි වේ. ඇදුම රෝගීන්ට මෙම පලතුර ඔවුන්ගේ දින වල පවතින විවිධ ආකාරවලින් ඇතුළත් කිරීමෙන් විශාල ප්‍රයෝජන ලබා ගත හැකිය.

ජබුටිකාබා පරිභෝජනය කරන ආකාරය

ජබුටිකාබා ඔබේ දවසට එකතු කර ගැනීමට ක්‍රම කිහිපයක් තිබේ. මෙම පලතුර සහතික කළ හැකි ප්‍රතිලාභ භුක්ති විඳීමට දවස. පලතුරු යුෂ සකස් කිරීමට මෙන්ම ජෙලි, මත්පැන් සහ වෙනත් ආහාර වර්ග ද ඒවා සකස් කිරීමේදී භාවිතා කළ හැකි බැවින්, එහි ඇති හැකියාව ඉතා විශාලය.

එබැවින්, මෙම පලතුර බව සහතික කිරීමට බොහෝ ක්‍රම තිබේ ඔබ කැමති කෙසේ වෙතත්, ඔබේ දෛනික ජීවිතය තුළ පවතිනු ඇත. ජබුටිකාබා ආහාරයට ගැනීම සඳහා පහත ක්‍රම කිහිපයක් පරීක්ෂා කරන්න!

පලතුරු අනුභව කිරීම හෝ පිසීමේදී එය භාවිතා කිරීම

ජබුටිකාබා පැණිරස හා ප්‍රණීත ගුණයක් ඇති බැවින් නැවුම් මෙන්ම පලතුරුවලින් සෘජුවම පරිභෝජනය කළ හැක. විවිධ කෑම වර්ග සහ බීම වර්ග කිහිපයක් සැකසීමේදී මෙන්ම.

ඉවුම් පිහුම් වලදී, එය ජෙලි සහ කොම්පෝට් වැනි සූදානම සඳහා බහුලව භාවිතා වන අතර, ඉතා ජනප්රිය යුෂ සහ මත්පැන් සඳහාද භාවිතා කළ හැක. මෙම පලතුරු ගසේ කොළ ද ප්‍රතිලාභ ඇති අතර ඔබේ දෛනික ජීවිතයට වැඩි සෞඛ්‍යයක් ගෙන දෙන තේ වැනි නිෂ්පාදන සඳහා භාවිතා කළ හැකිය.

Jabuticaba jelly recipe

ඉතා බහුල සූදානමකින් එකකි. jaboticaba යනු එහි යජෙලි. එය අද්විතීය සහ නොවරදින රසයක් ඇති බැවින් පාන් සහ ටෝස්ට් සමඟ උදේ ආහාරය, කෙටි ආහාර සහ දවසේ වෙනත් වේලාවන් සඳහා භාවිතා කළ හැකිය.

මෙම සූදානම ඉතා සරල වන අතර එය සෑදීමට බොහෝ අමුද්රව්ය අවශ්ය නොවේ. ., jaboticaba, එය කන්නයේ විට, විශාල ප්රමාණවලින් ගස් මත දිස්වන බැවින්, ජෙලි ඉතා හොඳ අස්වැන්නක් ලබා දීමට අමතරව. ඇත්ත වශයෙන්ම, ගස්වල පලතුරු ස්වල්පයක් ඇති කාල පරිච්ඡේදයක දී එය වසරේ මාස කිහිපයක් පුරා සංරක්ෂණය කරන බවට සහතික වීමට මෙය හොඳ ක්‍රමයකි.

අමුද්රව්ය

ඔබේ පලතුරු සකස් කිරීම සඳහා jelly jaboticaba, අමුද්‍රව්‍ය කිහිපයක් භාවිතා කරනු ඇති අතර, දියවැඩියාව වැනි රෝගවලින් පෙළෙන පුද්ගලයින්ට අහිතකර විය හැකි නිෂ්පාදන භාවිතයෙන් තොරව මෙය සම්පූර්ණයෙන්ම සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආකාරයකින් කළ හැකිය. මෙම රසවත් jaboticaba ජෙලි සකස් කිරීම සඳහා පහත සඳහන් අමුද්‍රව්‍ය පරීක්ෂා කරන්න:

- නැවුම් ජබොටිකාබා ග්‍රෑම් 700;

- වතුර මිලි ලීටර් 200;

- සයිලිටෝල් හැඳි 5ක් හෝ වෙනත් අවන් සහ ඔබ කැමති ලිප මත රසකාරකය;

- ලෙමන් යුෂ මේස හැදි 1ක්.

එය කරන්නේ කෙසේද

ජබුටිකාබා ජෙලි සකස් කිරීම සඳහා, ඔබ කැමති ආකාරයට පලතුරු සනීපාරක්ෂාව කර තබන්න. ඉන්පසු ඒවා සකස් කිරීම සඳහා භාවිතා කරන පෑන් එකක තබන්න, ඉන්පසු ජෙලි සහ ලෙමන් සඳහා තෝරාගත් පැණි රසකාරකය එකතු කරන්න.

පළතුරු මෙම මිශ්‍රණයේ විනාඩි 40 ක් පමණ ගින්නේ සිටීමට ඉඩ දෙන්න.