hypersomnia ڇا آهي؟

هائپرسومنيا ننڊ سان لاڳاپيل هڪ خرابي آهي، تمام گهٽ، ۽ ان ڪري ڪيترائي ماڻهو ان ۾ مبتلا ٿي سگهن ٿا بغير ان جي وجود جي ڄاڻ کان سواءِ. عام طور تي، سڀ کان وڌيڪ ظاهري علامتن مان هڪ آهي جيڪا ظاهر ڪري ٿي ته ڪو مسئلو حل ٿيڻ جوڳو آهي، اهو آهي سڄو ڏينهن ننڊ ۾.

اها ڳالهه نوٽ ڪرڻ جي قابل آهي ته اها مسلسل ننڊ ٿي سگهي ٿي جيتوڻيڪ اهو شخص متاثر ٿئي ٿو. hypersomnia توهان کي هڪ مڪمل، اڻڄاتل رات جي ننڊ ۽ ٻيا مسئلا هئا. hypersomnia جا ٻيا نتيجا انتهائي ٿڪاوٽ، توانائي جي گھٽتائي ۽ ڪمزور ڪنسنٽريشن جي ڪري محسوس ٿين ٿا، جيڪي روزمره جي حالتن سان به چڙ ٿيڻ لاءِ تمام گهڻي آسانيءَ جو سبب بڻجي سگهن ٿا. وڌيڪ تفصيل هيٺ پڙهو ۽ سمجھو!

Hypersomnia جا قسم

هائيپرسمنيا جا ڪجھ قسم آھن جيڪي ھن خرابي جي عملن ۽ نتيجن کي آسان بڻائي سگھن ٿا. اهي نه رڳو اثرن جي لحاظ کان، پر سببن ۽ سببن جي لحاظ کان پڻ مختلف آهن ڇو ته مريض هن قسم جي رويي کي پيش ڪرڻ شروع ڪيو جيڪو هائپرسومنيا سبب آهي.

ڪيترائي عنصر آهن ۽ انهن کي جينياتي طور تي سمجهي سگهجي ٿو يا ڪنهن ٻئي کان اچي ٿو. صحت جي مسئلن کي سڃاڻڻ، جانچڻ ۽ جائزو وٺڻ جي ضرورت آهي انهي کي سمجهڻ لاء بهترين علاج ۽ خيال کي وٺڻ گهرجي. ڏسو ته ڪهڙي قسم جي هائپرسمنيا کيحساب ۾ ورتو وڃي ٿو، ڇاڪاڻ ته هن جي مطابق علاج جي وضاحت ڪري سگهجي ٿي.

دوائن سان علاج

مريضن جي صورت ۾ جيڪي idiopathic يا پرائمري hypersomnia سان تشخيص ڪيا ويا آهن، اهو عام آهي ته ڊاڪٽرن پنهنجن مريضن کي هدايت ڪن ٿا ته انهن کي حوصلہ افزائي دوائن جي استعمال بابت. اهي دوائون جيڪي تجويز ڪيون وينديون آهن، انهن جو نسخو ۽ طبي خيال هوندو، مريض جي تاريخ جي مطابق، هميشه اهو جائزو وٺندي ته حقيقت ۾ انهن جي صحت لاءِ ڪهڙي فائديمند هوندي، ان تي عمل ڪيو وڃي، دوائن جي تبديلي ۽ ٻين نقطن تي غور ڪيو وڃي ته صرف ڊاڪٽر وٽ هوندو. ڪرڻ لاء ضروري ڄاڻ.

رويي جو علاج

ٻين صورتن ۾، اهو ممڪن آهي ته نيورولوجسٽ پنهنجي مريضن جي هائپرسمنيا کي ڪنٽرول ڪرڻ لاء ٻيا طريقا ڳولڻ جي ڪوشش ڪري. تنهن ڪري اتي رويي جي علاج آهن. اهي ثانوي hypersomnia جي صورتن ۾ استعمال ٿيندا آهن.

دوا پڻ گڏيل طور تي استعمال ڪري سگهجن ٿيون، پر عام طور تي، ڊاڪٽر مريض جي معمول ۾ ڪجهه تبديلين جي تجويز ڪندو، جهڙوڪ پروگرام ٿيل نيپ ۽ ان کي روڪڻ لاء انهن جي شيڊول جي موافقت. ختم ڪرڻ وارا معمولات جيڪي توهان جي حالتن ۽ صلاحيتن جي مطابق نه آهن.

ڇا مون کي ڪم تي هائپرسومنيا بابت ڳڻتي ٿيڻ گهرجي؟

اهو ضروري آهي ته جڏهن مسلسل علامتن ۾ بيان ڪيو وڃيتوهان جي زندگي، هڪ پروفيسر جي مدد طلب ڪريو. ڇاڪاڻ ته، حقيقت ۾، هائيپرسومونيا اهم روزمره جي سرگرمين، جهڙوڪ ڪم ۽ مطالعي جي حوالي سان پريشاني جو سبب آهي.

اها پيداواري صلاحيت کي متاثر ڪري سگهي ٿي، ڇاڪاڻ ته مريض وڌيڪ غير جانبدار هوندو آهي ۽ ضروري ڌيان نٿو ڏئي سگهي. پنهنجون سرگرميون انجام ڏيڻ لاءِ، ڇاڪاڻ ته توهان کي هر وقت ڏاڍي ننڊ ايندي آهي.

انهي ڪري انهن مسئلن بابت پريشان ٿيڻ لائق آهي، ڇاڪاڻ ته هائپرسومنيا توهان جي ڪم جي ترقي کي تمام گهڻو متاثر ڪري سگهي ٿو جيڪڏهن ان جو صحيح علاج نه ڪيو ويو ته طبي طريقي سان. مٿي

پرائمري آئيڊيپيٿڪ ڊگھي ننڊ

هائيپرسومنيا جنهن کي آئيڊيپيٿڪ يا پرائمري به سڏيو وڃي ٿو، سائنس هن وقت ان جا سمورا سبب حل ۽ سمجهي نه سگهي آهي، حقيقت ۾ حاصل ڪرڻ جي ڪوششن جي باوجود حقيقت ۾ سڀ ڪجهه سمجهي جنهن ۾ هي خرابي شامل آهي.

پر اڀياس اهو ظاهر ڪن ٿا ته هن قسم جي هائپرسومونيا شايد ڪيميائي مادن ۾ خرابي سان ڳنڍيل هجي جيڪي دماغ کي ٺاهيندا آهن ۽ ننڊ جي ڪمن سان سڌو سنئون تعلق رکن ٿا. انهي حالت ۾، ڊگهي ننڊ جي خرابين جي نشاندهي ڪئي وئي آهي جيڪي نتيجن جو سبب بڻجن ٿا جهڙوڪ ننڊ جيڪا قطار ۾ 24 ڪلاڪن کان وڌيڪ رهي ٿي.

پرائمري idiopathic بغير ڊگھي ننڊ جي

پرائمري idiopathic hypersomnia، جنهن ۾ ڊگھي ننڊ نه هوندي آهي، ساڳيءَ طرح ڪم ڪري ٿي ٻئي قسم جي، جيئن ته اهو به ٿئي ٿو ڪيميائي مادن جي مسئلن جي ڪري. دماغ جيڪو ننڊ جي ڪم سان لاڳاپيل ڪم ڪري ٿو. بهرحال، هن معاملي ۾، جيئن ته اهو ڊگهو نه آهي، هن قسم جي خاصيت اها آهي ته هڪ فرد هڪ قطار ۾ سراسري طور تي 10 ڪلاڪ ننڊ ڪندو.

جڏهن ته، هڪ ٻيو اهم تفصيل حساب ۾ رکيو وڃي. ان جي سڃاڻپ لاءِ اهو آهي ته هن شخص کي سڄي ڏينهن ۾ ڪجهه ننڊون وٺڻيون پونديون ته جيئن هو واقعي پاڻ کي راضي محسوس ڪن، ۽ پوءِ به هو اڃا به گهڻو ٿڪل محسوس ڪن.

ثانوي hypersomnia

ثانوي hypersomnia هڪ طريقي سان ڪم ڪري ٿوالڳ، ڇاڪاڻ ته هن معاملي ۾ اهو ٻين بيمارين جي ڪري ٿي سگهي ٿو. اهڙيءَ طرح، اهي خرابيون ۽ بيماريون جيڪي گهڻي ننڊ جو سبب بڻجن ٿيون، جيڪي متاثر مريضن ۾ ڏينهون ڏينهن موجود هونديون آهن.

ڪجهه بيماريون جيڪي هن قسم جي خرابي جو سبب بڻجي سگهن ٿيون: سليپ اپنيا، هائيپوٿايرايڊيزم، الزائمر جي بيماري پارڪنسنز، ڊپريشن. ۽ لوهه جي کوٽ. انهن لاءِ جيڪي دوائون استعمال ڪن ٿا، جهڙوڪ اينڪسيولائيٽڪس، اهو عام آهي ته اهي پڻ هائپرسومنيا کان متاثر ٿي ختم ٿين ٿا، ڇاڪاڻ ته هي دوا جي هن قسم جو هڪ متوقع ضمني اثر آهي.

Hypersomnia جون علامتون

Hypersomnia جون علامتون بلڪل واضح طور تي ظاهر ٿينديون آهن، پر جيئن ته اهي پاڻ سان انتهائي ٿڪاوٽ ۽ ننڊ آڻينديون آهن، ان ڪري ڪيترن ئي ماڻهن کي مونجهارو ۽ يقين ٿي سگهي ٿو ته ان جو علاج ڪيو وڃي ٿو. .جيڪڏهن صرف هڪ مشڪلاتي روٽين جي اثرن جي ڪري تمام گهڻو ڪم ۽ ڪيترن ئي ڪمن کي انجام ڏيڻو پوندو.

پر ڪجهه نشانيون شايد اهو سمجهڻ جي حق ۾ آهن ته اهو اصل ۾ خرابي آهي، تنهنڪري ان جو صحيح علاج ڪيو وڃي. هڪ پروفيسر جي پيروي ڪرڻ سان جيڪو هن تشخيص کي انجام ڏيندو. هيٺيون، ڪجھ علامتون ڏسو!

سستي

ماڻهو جن کي hypersomnia جي حالت کي منهن ڏيڻو پوي ٿو اهي تمام گهڻي سستي کان متاثر ٿي سگهن ٿا. هي بيماري جو واضح نتيجو آهي، ۽ ڪمزور اهم نشانين جي ذريعي ڏيکاريل آهي، سانس ۽ دل جي ڌڙڪن کي هڪ طريقي سان ظاهر ڪيو ويو آهي.عام کان مختلف.

ڪجهه ڪلاڪ سمهڻ کان پوءِ به مسلسل ٿڪ جو احساس آهي. اهڙيءَ طرح، هائپرسومنيا کان متاثر مريض کي هميشه ائين محسوس ٿيندو آهي ڄڻ ته هن کي ليٽڻ يا ويهڻ جي ضرورت آهي ڇو ته هن وٽ عضلات تي ڪنٽرول نه آهي، جيڪي معمول کان وڌيڪ آرام سان آهن.

پريشاني

عام طور تي ننڊ کي متاثر ڪندڙ خرابيون پڻ متاثر مريضن ۾ پريشاني جو سبب بڻجي سگهن ٿيون. اهو ئي سبب آهي ته توهان جي پنهنجي جسم تي ڪنٽرول جي مڪمل کوٽ آهي ۽ جيترو توهان عقلي طور تي سمهڻ نٿا چاهيو، ان شخص کي لازمي طور تي ڏيڻو پوندو، ڇاڪاڻ ته انتهائي ٿڪل توهان کي ڪجهه ننڊ وٺڻ جي ضرورت پوندي. ڏينهن ته جيئن توهان چڱيءَ طرح رهو.

تمام بي آراميءَ جو سبب بڻيل بيماريءَ جي ڪري مريض وڌ کان وڌ پريشان ٿيڻ لڳندو آهي ۽ اهو لوپنگ بڻجي سگهي ٿو.

چڑچڑاپن

ننڊ سان لاڳاپيل ڪنهن به قسم جو مسئلو، پوءِ اها ننڊ تمام گهڻي هجي يا تمام گهٽ، ڇو ته اها به اهڙي شيءِ آهي جيڪا بي خوابي جي مريضن ۾ محسوس ڪئي ويندي آهي، ان ڪري انسان ۾ هڪ خاص چڑچڙي پيدا ٿئي ٿي. . اهو، هڪ ڀيرو ٻيهر، پنهنجي جسم تي ڪنٽرول جي کوٽ جي ڪري آهي ۽ حقيقت ۾ بيدار رهڻ جو انتخاب ڪرڻ جي قابل نه هجڻ جي ڪري، ڇاڪاڻ ته ٿڪڻ ان کي ناقابل عمل بڻائي ٿو. انهن مريضن ۾ نوٽ ڪيو وڃي جيڪي هائپرسومنيا ۾ مبتلا آهن انهن جي آس پاس ٿيندڙ هر شيءِ سان اها تمام گهڻي چڙ آهي.

توجه جي گھٽتائي

توهان جي روزاني سرگرمين کي انجام ڏيڻ لاءِ توجهه حاصل ڪرڻ لاءِ، اها صلاح ڏني وئي آهي ته هر ڪنهن کي سٺي ننڊ اچي. جنهن ۾ هن حالت ۾، جيتوڻيڪ مريض کي اهو آهي، پر ننڊ ۽ ٿڪ جي اضافي کان نجات حاصل ڪرڻ لاء ڪافي نه هوندو جيڪو هن کي هائپرسومنيا جي ڪري پيش ڪري ٿو.

تنهنڪري، هن خرابي کان متاثر مريضن جو تعداد سمجهوتو ڪيو ويندو آهي، ڇاڪاڻ ته جڏهن سڄو ڏينهن انهن لاءِ تمام گهڻي ننڊ محسوس ڪرڻ ممڪن هوندو آهي، ۽ اهو انهن لاءِ پنهنجون معمول جون سرگرميون انجام ڏيڻ ۾ ڏکيائي پيدا ڪندو آهي، جيتوڻيڪ انهن مان آسان ترين به.

جاڳڻ ۾ ڏکيائي

مريض hypersomnia ۾ مبتلا آهن، جيترو هو چاهين، اهي آساني سان جاڳ نه ٿا سگهن. ان جو سبب اهو آهي ته، ڊگهي ننڊ ڪرڻ کان پوءِ به، هو اڃا تائين ٿڪل محسوس ڪن ٿا ۽ گهڻي ننڊ ڪرڻ جي ضرورت آهي.

جيئن ڊگھي ننڊ مان هائپرسومنيا جي صورت ۾، جتي مريض 24 ڪلاڪن کان وڌيڪ سمهڻ جو انتظام ڪري ٿو. قطار ۾، ۽ ايستائين جو جاڳڻ ۾ وڏي ڏکيائي آهي پنهنجي ڏينهن سان گڏ هلڻ جي بغير محسوس ڪرڻ کان سواءِ ٻيهر ليٽڻ جي ضرورت محسوس ڪرڻ لاءِ ننڊ وٺڻ يا ننڊ ڪرڻ لاءِ ڪجهه ڪلاڪ وڌيڪ.

ڏينهن جي وقت تمام گهڻي ننڊ

سڀ کان وڏي ڏکيائي اهو آهي ته ڏينهن ۾ سمهڻ جي هن مسئلي کي منهن ڏيڻ، ڇاڪاڻ ته متاثر ماڻهو گهٽ ۾ گهٽ ننڊ ڪرڻ جي ضرورت کان نجات حاصل نٿا ڪري سگهن. ننڊ جي اضافي جو احساسانهن جي معمول جا مختلف لمحا.

تنهنڪري، هن خرابي جي نشاندهي ڪرڻ تمام وڏي اهميت رکي ٿو ته جيئن ان جو اندازو لڳائي سگهجي ۽ ضروري اپاءَ ورتا وڃن، ڇاڪاڻ ته ڪيترن ئي ماڻهن لاءِ گهربل ننڊون وٺڻ جو ڪو به امڪان ناهي هوندو. بيماري ان کي توهان جي روزمره جي زندگيء ۾ وجهي.

ڏينهن ۾ 8 ڪلاڪن کان وڌيڪ سمهڻ ۽ باقي سمهڻ

سڄو ڏينهن دوران، جيتوڻيڪ هائپرسمنيا جي بيماري کان متاثر ماڻهو گهٽ ۾ گهٽ 8 ڪلاڪ سمهندا آهن، جيڪا اڪثر ماڻهن لاءِ عام آهي، اهي اڃا تائين تمام گهڻي ننڊ محسوس ڪندي. جيئن ته hypersomnia جي قسمن مان ڏيکاريو ويو آهي، مريض 24 ڪلاڪ يا ان کان وڌيڪ ڊگهي ننڊ ۾ مبتلا آهن ۽ مطمئن محسوس نٿا ڪن.

۽ غير ڊگھي ننڊ ۾، اهي 10 ڪلاڪن تائين سمهي سگهن ٿا ۽ اڃا به تمام گهڻي ننڊ محسوس ڪن ٿا. ساڳئي وقت. سڄو ڏينهن. اهڙيءَ طرح، هن انتهائي ٿڪاوٽ ۽ ڏينهن جي ننڊ جو وقت جي مقدار سان ڪو به واسطو ناهي، پر ان خرابي سان، جنهن کي سڃاڻڻ جي ضرورت آهي. جڏهن هن قسم جي صورتحال کي نوٽيس ڪندي، اهو ضروري آهي ته ڊاڪٽر کي ڳولڻ ضروري آهي.

هائپرسومنيا جي تشخيص ڪيئن ٿيندي آهي

هائپرسومونيا کي مريض ڪيئن آسان طريقي سان محسوس ڪري سگھن ٿا، ڇاڪاڻ ته ڊگهي عرصي تائين انتهائي ننڊ جي احساس کي منهن ڏيڻ واضح طور تي ڏيکاري ٿو ته ڪجهه واقعي واقعي آهي. غلط.

انهي ڪري، جڏهن هن قسم جي صورتحال کي نظر ۾ رکندي، اهو ضروري آهي ته ماڻهو هڪ قابل پروفيسر ڳولڻ لاء. سو ائين ٿيندوهڪ دفعو تشخيص ٿيڻ کان پوء، ڊاڪٽر دوا يا عمل پيش ڪرڻ جي قابل هوندو جيڪو هن انتهائي ننڊ کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو، انهي ڪري ته مريض پنهنجي روزاني ڪمن کي انجام ڏيڻ لاء زندگي جو بهتر معيار حاصل ڪن. هيٺ ڏسو ته تشخيص ڪيئن ٿيندي آهي!

اسپيشلسٽ نيورولوجسٽ

جڏهن ننڊ تي ڪنهن به قسم جي ضابطي جي کوٽ محسوس ٿئي ته مريض کي ڪنهن پروفيشنل کان رجوع ڪرڻ گهرجي، جيئن هو ان جو اندازو لڳائي ۽ سمجهي سگهندو ٿي رهيو آهي ۽ جيڪڏهن، حقيقت ۾، ان شخص کي هائپر سومنيا آهي ۽ اهو ڪهڙي قسم جو آهي.

ان کي وڌيڪ وسيع ۽ واضح انداز ۾ سمجهڻ لاءِ قابل پروفيسر نيورولوجسٽ آهي، ۽ هن ماهر سان جيڪو هن بيماري جي تشخيص شروع ڪندو. مريض ممڪن طور تي hypersomnia کان متاثر. نيورولوجسٽ اسپيشلائيزيشن تي ڀروسو ڪن ٿا واضح طور تي سمجھڻ لاءِ ننڊ جي خرابين کي ۽ اهو اندازو لڳائڻ جي قابل ٿي ته انهن جي مريضن لاءِ بهتر صحت کي يقيني بڻائڻ لاءِ ڇا ڪري سگهجي ٿو.

رت جا ٽيسٽ

پوءِ ماهرن کي گهرجي ته مريض کي ڪجهه ڪرڻ لاءِ مخصوص امتحان، جن جو مقصد اهو معلوم ڪرڻ آهي ته هو ڪيترو صحتمند آهي ٻين بيمارين کي رد ڪرڻ لاءِ، جيڪي ٿي سگهن ٿيون اهي ايجنٽ جيڪي مريض ۾ هائپر سومنيا جو سبب بڻجن.

تنهنڪري، امتحانن جو مقصد هن سبب کي ڳولڻ آهي، جيئن هائيپرسومنيا جو هڪ قسم آهي، جيئن ذڪر ڪيو ويو آهي، جيڪو ٻين خرابين جي ڪري ٿي سگهي ٿو، حتي هارمونل، جهڙوڪ هائيپوتايرايډيزم ۽ پڻ.انميا، جنهن جو علاج ٿي سگهي ٿو.

پوليسمونوگرافي

هڪ ٻيو امتحان جيڪو نيورولوجسٽ طرفان پڻ درخواست ڪري سگهجي ٿو پوليسومنگرافي آهي، جيڪو هڪ غير جارحتي ٽيسٽ آهي جنهن جو مقصد مريض جي تنفس جي سرگرمي، گڏوگڏ عضلات ۽ دماغ جي سرگرمي جو جائزو وٺڻ آهي.

هن قسم جي امتحان ذريعي، ننڊ جي دوران نمونن يا عجيب رويي جي نشاندهي ڪرڻ ممڪن آهي، ته جيئن ڊاڪٽر انچارج اهو اندازو ڪري سگهي ته مريض واقعي هائپرسومنيا يا ڪنهن ٻئي ننڊ جي خرابي جو تجربو ڪري رهيو آهي. اهڙيءَ طرح، امتحان ڪافي مڪمل آهن جيئن اهي ڏيکارين ٿا ڪيترائي علائقا مڪمل تشخيص لاءِ.

Behavioral Questionnaire

ڊاڪٽر لاءِ شروعاتي نقطن مان هڪ اهو سمجھڻ جي قابل ٿي سگھي ٿو ته ڇا آهي. ٿي رهيو آهي، حقيقت ۾، مريض سان رويي جو سوالنامو آهي. ان مان اهو اندازو لڳائي سگهجي ٿو ته ٻيا ڪهڙا امتحان ۽ تجزيا ڪري سگهجن ٿا.

هن صورت ۾، ڊاڪٽر مريض کان پڇندو ته سندس رويي بابت ننڊ جي لمحن سان لاڳاپيل آهي ۽ هو ڪيئن محسوس ڪندو آهي. سڄو ڏينهن پڻ، ننڊ ۽ ٻين پهلوئن جي حوالي سان. ان لاءِ استعمال ٿيندڙ هڪ حڪمت عملي آهي Epworth sleepiness اسڪيل، جيڪا انهن مسئلن کي طئي ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي.

ٻيون ٽيسٽون

ڪجهه ٻيون ٽيسٽون ڊاڪٽر طرفان حڪم ڏئي سگهجي ٿو ته اهو معلوم ڪرڻ لاءِ ته مريض ڇا محسوس ڪري رهيو آهي. خرابي. انهي حالت ۾، توهان پڻ ڪري سگهو ٿاهڪ کان وڌيڪ ننڊ ۾ دير جو امتحان.

اها مريض جي پوري ننڊ واري لمحي کي جانچڻ ۽ مانيٽر ڪرڻ لاءِ ڪئي ويندي، ته جيئن ڊاڪٽر ان عرصي دوران سندس دماغي سرگرمي جي نگراني ڪري سگهي. اهڙيءَ طرح، مختلف پهلوئن جو جائزو ورتو ويندو آهي، جهڙوڪ اکين جي حرڪت، پيرن، آڪسيجن جي سطح ۽ پڻ تنفس جا ڪم.

hypersomnia جو علاج

ڊاڪٽر پاران مڪمل تشخيص ۽ تصديق ڪرڻ کان پوءِ، حقيقت ۾، مريض کي هائپرسومنيا جو شڪار آهي، ان قسم جي پرواهه ڪرڻ کان سواءِ، ڪجهه علاج ڪري سگهجن ٿا. زندگي جي بهتر معيار کي يقيني بڻائڻ جو مقصد. ڇاڪاڻ ته، عام طور تي، اهي ماڻهو تمام گهڻو ننڊ ۾ مبتلا آهن جيڪي انهن جي پڙهائي، ڪم ۽ زندگي جي ٻين ڪيترن ئي شعبن کي نقصان پهچائي سگهن ٿا. طريقيڪار کي نيورولوجسٽ سان گڏ هجڻ گهرجي. هيٺ وڌيڪ پڙهو!

نيورولوجسٽ کان رهنمائي

علاج لازمي طور تي پيشه ور سان گڏ هجڻ گهرجي جيڪو تشخيص انجام ڏئي ٿو، هن صورت ۾، نيورولوجسٽ. تنهن ڪري، هو مڪمل طور تي مريض کي صلاح ڏيڻ جي قابل هوندو ته خرابي کي منهن ڏيڻ جو بهترين طريقو، دوا يا ٻيون طريقا استعمال ڪندي جيڪي گهڻو ننڊ کي ڪنٽرول ڪرڻ لاء استعمال ڪري سگهجن ٿيون.

اهو خيال رکڻ ضروري آهي، ڇاڪاڻ ته جيئن. اتي هڪ کان وڌيڪ قسم جي hypersomnia آهي، هر هڪ هجڻ گهرجي