Hvað er svefnleysi?

Ofsvefnleysi er svefntengd röskun, frekar sjaldgæf og því geta margir þjáðst af henni án þess þó að hafa vitneskju um tilvist hennar. Almennt séð er eitt augljósasta einkenni sem getur bent til þess að vandamál sé að leysa, of mikil syfja yfir daginn.

Það er rétt að taka fram að þessi stöðugi svefn getur átt sér stað jafnvel þótt viðkomandi sé fyrir áhrifum af ofsvefnleysi þú hefur fengið fullan, tíðindalausan nætursvefn og önnur vandamál. Aðrar afleiðingar ofsvefnleysis má finna fyrir mikilli þreytu, orkuleysi og lélegri einbeitingu, sem getur einnig valdið miklu meiri auðveldum að verða pirraður jafnvel við hversdagslegar aðstæður. Lestu frekari upplýsingar hér að neðan og skildu!

Tegundir ofsvefnleysis

Það eru nokkrar tegundir ofsvefnleysis sem geta einfaldað aðgerðir og afleiðingar þessarar röskunar. Þeir eru ekki aðeins mismunandi eftir áhrifum, heldur einnig eftir orsökum og ástæðum þess að sjúklingur byrjaði að sýna þessa tegund af hegðun af völdum svefnleysis.

Það eru nokkrir þættir og hægt er að skilja þá sem erfðafræðilega eða koma frá öðrum heilsufarsvandamál sem þarf að greina, skoða og meta til að átta sig á bestu meðferð og aðgát sem ætti að gæta. Sjáðu hvaða tegundir ofsvefnleysis tiltekið tillit til, því samkvæmt þessu má skilgreina meðferðirnar.

Meðferð með lyfjum

Þegar um er að ræða sjúklinga sem greinast með sjálfvaka eða frumsömn svefnleysi er algengt að læknar leiðbeini sjúklingum sínum varðandi notkun örvandi lyfja. Þessi lyf sem mælt verður með munu hafa lyfseðil og læknishjálp, í samræmi við sögu sjúklings, alltaf að meta hvað mun í raun vera gagnlegt fyrir heilsu hans. Virka eins og búist er við, breyta skömmtum og önnur atriði sem þarf að hafa í huga sem aðeins læknirinn mun hafa nauðsynlega þekkingu til að gera.

Atferlismeðferð

Í öðrum tilfellum er hugsanlegt að taugalæknirinn reyni að finna aðrar leiðir til að stjórna ofsvefnleysi sjúklinga sinna. Svo eru til atferlismeðferðir. Þau eru notuð í tilfellum aukasvefnleysis.

Lyf er einnig hægt að nota í sameiningu, en almennt mun læknirinn leggja til nokkrar breytingar á venjum sjúklingsins, svo sem forritaða lúra og aðlögun á áætlunum til að koma í veg fyrir þetta endar með því að framkvæma venjur sem eru ekki í samræmi við aðstæður þínar og getu.

Ætti ég að hafa áhyggjur af ofsvefnleysi í vinnunni?

Það er mikilvægt að þegar þú tekur stöðugt eftir einkennunum sem lýst er ílíf þitt, leitaðu aðstoðar fagaðila. Vegna þess að í raun er ofsvefnleysi eitthvað áhyggjuefni í tengslum við mikilvægar daglegar athafnir, svo sem vinnu og nám.

Það getur skert framleiðni, þar sem sjúklingurinn hefur tilhneigingu til að vera athyglissjúkari og getur ekki einbeitt sér nauðsynlega að sinna athöfnum þínum, því þú finnur fyrir miklum syfju allan tímann.

Því er þess virði að hafa áhyggjur af þessum málum, þar sem svefnleysi getur stórlega skert þróun vinnu þinnar ef ekki er rétt meðhöndlað með læknisfræðilegri eftirfylgni- upp.

Aðal sjálfvakinn langvarandi svefn

Ofsvefnleysi sem kallast sjálfvakinn eða líka aðal, hefur ekki allar orsakir leyst og skilið af vísindum á þessari stundu, þrátt fyrir tilraunir til að ná í raun að skilja allt sem nær yfir þessa röskun.

En rannsóknir benda til þess að þessi tegund svefnleysis geti tengst truflunum á efnafræðilegum efnum sem mynda heilann og hafa bein tengsl við svefnstarfsemi. Í þessu tilviki eru langvarandi svefntruflanir skilgreindar sem þær sem valda afleiðingum eins og svefn sem varir í meira en 24 klukkustundir í röð.

Fyrstu sjálfvaka án langvarandi svefns

Aðal sjálfvakin ofsvefn, sem hefur ekki langan svefn, virkar á svipaðan hátt og hin tegundin, þar sem hún kemur einnig fram vegna vandamála með efnaefnin í heilinn sem starfar í tengslum við starfsemi svefns. Hins vegar, í þessu tilfelli, þar sem það er ekki langvarandi, er það sem einkennir þessa tegund að einstaklingurinn sefur að meðaltali 10 klukkustundir í röð.

Hins vegar er annað mikilvægt atriði sem þarf að hafa í huga. því þessi auðkenning er sú að þessi manneskja mun þurfa að taka nokkra blund yfir daginn svo að hann finni sig virkilega tilbúinn, og jafnvel þá gæti hann enn fundið fyrir mjög þreytu.

Secondary hypersomnia

Secondary hypersomnia virkar á vissan háttáberandi, vegna þess að í þessu tilfelli getur það stafað af öðrum sjúkdómum. Þessar sjúkdómar og sjúkdómar sem valda of miklum svefni eru því til staðar mestan hluta sólarhringsins hjá sjúklingum sem eru sýktir.

Sumir sjúkdómar sem geta valdið þessari tegund röskunar eru: kæfisvefn, skjaldvakabrestur, Alzheimerssjúkdómur Parkinsons, þunglyndi og járnskortur. Fyrir þá sem nota lyf, eins og kvíðastillandi lyf, er algengt að þeir verði einnig fyrir áhrifum af svefnleysi, þar sem þetta er væntanleg aukaverkun af þessari tegund lyfja.

Einkenni ofsvefnleysis

Einkenni ofsvefnleysis koma mjög skýrt fram, en þar sem þau bera með sér mikla þreytu og svefn geta margir endað með því að ruglast og trúa því að það sé meðhöndlað ... þó ekki væri nema vegna erfiðrar rútínu sem felur í sér mikla vinnu og nokkur verkefni sem þarf að framkvæma.

En sum merki geta stuðlað að skilningi á því að þetta sé í raun röskunin, svo að hún sé meðhöndluð á réttan hátt. með eftirfylgni fagaðila sem annast þessa greiningu. Sjáðu nokkur einkenni fyrir neðan!

Svefn

Fólk sem glímir við ofsvefnleysi getur orðið fyrir áhrifum af mjög miklum svefnhöfgi. Þetta er skýr afleiðing sjúkdómsins og kemur fram með veikari lífsmörkum, öndun og hjartsláttur er sýndur á vissan háttöðruvísi en venjulega.

Það er líka stöðug þreytutilfinning, jafnvel eftir að hafa sofið í nokkra klukkutíma. Þannig endar sjúklingnum sem verður fyrir svefnleysi alltaf eins og hann þurfi að leggjast niður eða setjast niður vegna þess að hann skortir jafnvel stjórn á vöðvunum sem eru slakari en venjulega.

Kvíði

Raskanir sem hafa almennt áhrif á svefn geta einnig endað með því að valda kvíða hjá sjúklingum. Þetta er vegna þess að það er algjört skortur á stjórn á eigin líkama og svo mikið sem þú vilt ekki sofa af skynsemi, þá verður viðkomandi óhjákvæmilega að gefa eftir, þar sem mikil þreyta mun gera það að verkum að þú þarft að taka nokkra blunda allan tímann. dag svo þú getir haldið þér vel .

Allt eirðarleysið sem röskunin veldur veldur því að sjúklingurinn verður sífellt kvíðari og þetta getur orðið að lykkju.

Pirringur

Alls konar vandamál sem tengjast svefni, hvort sem það er of mikill eða of lítill svefn, þar sem það er líka eitthvað sem tekið er eftir hjá sjúklingum með svefnleysi, endar með því að valda ákveðnum pirringi hjá viðkomandi . Þetta er enn og aftur vegna skorts á stjórn á eigin líkama og jafnvel að geta ekki valið að halda sér vakandi, þar sem þreyta gerir þetta óframkvæmanlegt.

Þannig er eitt af einkennunum auðvelt að tekið eftir hjá sjúklingum sem þjást af ofsvefnleysi er þessi miklu meiri pirringur við allt sem gerist í kringum þá.

Einbeitingarskortur

Til þess að hafa einbeitingu til að sinna daglegum athöfnum er mælt með því að allir hafi góðan nætursvefn. Sem í þessu tilfelli, jafnvel þótt sjúklingurinn hafi fengið það, mun ekki duga til að losna við umfram svefn og þreytu sem hann sýnir vegna svefnleysis.

Þess vegna er styrkur sjúklinga sem verða fyrir áhrifum af þessari röskun. er í hættu, vegna þess að yfir daginn getur þeim fundist mjög syfjað og það gerir þeim erfitt fyrir að sinna venjubundnum athöfnum, jafnvel þeim einföldustu.

Erfiðleikar við að vakna

Sjúklingar sem þjást af ofsvefnleysi, eins mikið og þeir vilja, geta ekki vaknað auðveldlega. Þetta er vegna þess að jafnvel eftir langan svefn finna þeir enn fyrir þreytu og þurfa að sofa lengur.

Eins og þegar um er að ræða ofsvefnleysi vegna langvarandi svefns, þar sem sjúklingurinn nær að sofa í meira en 24 klukkustundir í a. róa, og jafnvel þegar þú vaknar á mjög erfitt með að halda deginum áfram án þess að þurfa að leggjast aftur til að fá sér lúr eða sofa nokkra klukkutíma í viðbót.

Óhóflegur svefn á daginn

Stærsti erfiðleikinn við ofsvefnleysi er að takast á við þetta vandamál að sofa á daginn, þar sem fólk sem verður fyrir áhrifum getur ekki losað sig við svefnþörfina til að róa að minnsta kosti aðeins af því of mikið af svefni sem fannst ímismunandi stundir í venjum þeirra.

Þess vegna er mjög mikilvægt að bera kennsl á þessa röskun svo hægt sé að meta hana og gera nauðsynlegar ráðstafanir, því fyrir marga er enginn möguleiki á að taka þá blund sem þarf sjúkdómur setti það í daglegt líf þitt.

Að sofa meira en 8 klukkustundir á dag og vera syfjaður

Allan daginn, jafnvel þótt fólk með svefnleysi hafi sofið í að minnsta kosti 8 klukkustundir, sem er algengt hjá flestum, endar samt mjög syfjaður. Eins og sést á tegundum ofsvefnleysis, sofa sjúklingar sem þjást af langvarandi svefni í 24 klukkustundir eða lengur og eru ekki ánægðir.

Og í ólengdum svefni geta þeir sofið í allt að 10 klukkustundir og finnst samt mjög syfjaðir. á sama tíma allan daginn. Þannig hefur þessi mikla þreyta og svefn yfir daginn ekkert með tímamagnið að gera heldur röskunina sem þarf að greina. Þegar þú tekur eftir slíkum aðstæðum er mikilvægt að leita læknis.

Hvernig greining á ofsvefnleysi er gerð

Hvernig sjúklingar geta tekið eftir ofsvefnleysi á mjög auðveldan hátt, þar sem langir tímar sem standa frammi fyrir miklum svefni sýna greinilega að eitthvað er raunverulega rangt.

Þess vegna er mikilvægt að fólk leiti til hæfs fagmanns þegar tekið er eftir svona aðstæðum. Svo verður þaðÞegar greiningin hefur verið gerð mun læknirinn geta ávísað lyfjum eða aðferðum sem hjálpa til við að stjórna þessum mikla svefni, þannig að sjúklingar hafi betri lífsgæði til að sinna daglegum verkefnum sínum. Sjáðu hér að neðan hvernig greiningin er gerð!

Sérfræðingur í taugasérfræðingi

Þegar hann finnur fyrir einhvers konar skorti á svefni ætti sjúklingurinn að leita til fagaðila þar sem hann mun geta metið og skilið hvað er að gerast og hvort viðkomandi er í raun með ofsvefnleysi og hvaða tegund það er.

Hinn hæfi fagaðili til að skilja þetta á breiðari og skýrari hátt er taugalæknirinn og með þessum sérfræðingi sem mun hefja greiningu á sjúklingurinn sem gæti haft áhrif á svefnleysi. Taugalæknar treysta á sérfræðigreinar til að skilja svefntruflanir vel og geta metið hvað hægt er að gera til að tryggja betri heilsu fyrir sjúklinga sína.

Blóðprufur

Sérfræðingur ætti þá að biðja sjúklinginn að gangast undir nokkrar tilteknum prófum, sem ætlað er að meta hversu heilsuhraustur hann er til að útiloka aðra sjúkdóma, sem geta verið þeir aðilar sem ollu ofsvefnleysi hjá sjúklingnum.

Þess vegna miða prófin að því að greina þessa orsök, þar sem það er tegund af svefnleysi, eins og getið er, sem getur stafað af öðrum kvillum, jafnvel hormónasjúkdómum, svo sem skjaldvakabresti og einnigblóðleysi, sem hægt er að meðhöndla.

Polysomnography

Önnur próf sem taugalæknir getur einnig óskað eftir er polysomnography, sem er ekki ífarandi próf sem miðar að því að meta öndunarvirkni sjúklings, auk vöðva- og heilavirkni.

Með þessari tegund skoðunar er hægt að greina mynstur eða undarlega hegðun í svefni, þannig að læknirinn sem sér um það geti metið hvort sjúklingurinn sé í raun og veru með ofsvefnleysi eða aðra svefnröskun. Prófin eru því nokkuð til fyllingar þar sem þau sýna nokkur svæði til að fullkomna greiningu sé gerð.

Atferlisspurningalisti

Einn af aðalútgangspunktum þess að læknirinn geti skilið hvað er gerist, í raun, með sjúklingnum er hegðunarspurningalisti. Út frá því er hægt að hafa hugmynd um hvaða önnur próf og mat er hægt að framkvæma.

Í þessu tilviki mun læknirinn spyrja sjúklinginn um hegðun hans sem tengist svefnstundum og hvernig honum líður allan daginn líka, varðandi syfju og aðra þætti. Ein aðferð sem notuð er við þetta er Epworth syfjukvarðinn, sem hjálpar til við að ákvarða þessi mál.

Önnur próf

Læknirinn getur pantað nokkrar aðrar prófanir til að finna út hvað sjúklingnum líður m.t.t. röskunina. Í þessu tilviki geturðu líka búið til amargfeldisprófun á svefnleynd.

Þetta verður gert til að meta og fylgjast með öllu svefnstundu sjúklings, svo að læknirinn geti fylgst með heilavirkni hans á þessu tímabili. Þannig eru ýmsir þættir metnir, svo sem hreyfingar augna, fóta, súrefnismagns og einnig öndunaraðgerða.

Meðferð við svefnleysi

Eftir að læknirinn hefur gert fullkomna greiningu og sannreynt að sjúklingurinn þjáist í raun af ofsvefnleysi, óháð tegund, er hægt að framkvæma sumar meðferðir með markmiðið að tryggja betri lífsgæði. Vegna þess að almennt þjáist þetta fólk mikið af óhóflegri syfju sem getur skaðað nám þess, vinnu og fleiri svið lífsins.aðgerðir þurfa að vera í fylgd taugalæknis. Lestu meira hér að neðan!

Leiðbeiningar frá taugalækni

Meðferðin verður að vera í fylgd fagaðila sem framkvæmdi greininguna, í þessu tilviki taugalæknirinn. Þess vegna mun hann vera fullfær um að ráðleggja sjúklingnum hvernig best sé að takast á við röskunina, með því að nota lyf eða aðrar aðferðir sem hægt er að nota til að stjórna of miklum svefni.

Nauðsynlegt er að gæta þess, því eins og það eru fleiri en ein tegund af svefnleysi, hver og einn verður að vera það