Chứng mất ngủ là gì?

Hypersomnia là một chứng rối loạn liên quan đến giấc ngủ, khá hiếm gặp và do đó, nhiều người có thể mắc chứng này mà không hề biết về sự tồn tại của nó. Nhìn chung, một trong những triệu chứng rõ ràng nhất có thể cho thấy có vấn đề cần giải quyết là buồn ngủ quá mức suốt cả ngày.

Điều đáng chú ý là tình trạng buồn ngủ liên tục này có thể xảy ra ngay cả khi người đó bị ảnh hưởng bởi chứng mất ngủ bạn đã có một giấc ngủ đêm trọn vẹn, không yên giấc và các vấn đề khác. Các hậu quả khác của chứng mất ngủ là cảm thấy cực kỳ mệt mỏi, thiếu năng lượng và kém tập trung, điều này cũng có thể khiến bạn dễ nổi cáu hơn nhiều ngay cả với các tình huống hàng ngày. Đọc thêm chi tiết bên dưới và hiểu!

Các loại chứng mất ngủ

Có một số loại chứng mất ngủ có thể đơn giản hóa các hành động và hậu quả của chứng rối loạn này. Chúng khác nhau không chỉ bởi tác động mà còn bởi nguyên nhân và lý do tại sao bệnh nhân bắt đầu biểu hiện loại hành vi này do chứng mất ngủ gây ra.

Có một số yếu tố và chúng có thể được hiểu là do di truyền hoặc do yếu tố khác. vấn đề sức khỏe cần được xác định, kiểm tra và đánh giá để hiểu cách điều trị và chăm sóc tốt nhất nên được thực hiện. Xem những loại chứng mất ngủ đểđược tính đến, bởi vì theo điều này, các phương pháp điều trị có thể được xác định.

Điều trị bằng thuốc

Trong trường hợp bệnh nhân được chẩn đoán mắc chứng mất ngủ vô căn hoặc nguyên phát, bác sĩ thường hướng dẫn bệnh nhân của họ về việc sử dụng thuốc kích thích. Những loại thuốc này sẽ được khuyến nghị sẽ có đơn thuốc và chăm sóc y tế, theo lịch sử của bệnh nhân, luôn đánh giá những gì sẽ thực sự có lợi cho sức khỏe của họ. kiến thức cần thiết để làm.

Điều trị hành vi

Trong những trường hợp khác, có thể bác sĩ thần kinh cố gắng tìm những cách khác để kiểm soát chứng mất ngủ của bệnh nhân. Vì vậy, có những phương pháp điều trị hành vi. Chúng được sử dụng trong trường hợp chứng mất ngủ thứ phát.

Thuốc cũng có thể được sử dụng kết hợp, nhưng nói chung, bác sĩ sẽ đề xuất một số thay đổi trong thói quen của bệnh nhân, chẳng hạn như giấc ngủ ngắn được lập trình sẵn và điều chỉnh lịch trình của họ để ngăn chặn điều này kết thúc việc thực hiện các thói quen không phù hợp với điều kiện và khả năng của bạn.

Tôi có nên lo lắng về chứng mất ngủ tại nơi làm việc không?

Điều quan trọng là khi liên tục nhận thấy các triệu chứng được mô tả trongcuộc sống của bạn, tìm kiếm sự giúp đỡ của một chuyên gia. Bởi vì, trên thực tế, chứng mất ngủ là điều đáng lo ngại liên quan đến các hoạt động quan trọng hàng ngày, chẳng hạn như công việc và học tập.

Nó có thể làm giảm năng suất, vì bệnh nhân có xu hướng thiếu tập trung hơn và không thể tập trung cần thiết để thực hiện các hoạt động của bạn, bởi vì bạn luôn cảm thấy rất buồn ngủ.

Do đó, bạn nên lo lắng về những vấn đề này, vì chứng mất ngủ có thể ảnh hưởng lớn đến sự phát triển công việc của bạn nếu nó không được điều trị đúng cách bằng cách theo dõi y tế- lên.

Giấc ngủ kéo dài vô căn nguyên phát

Chứng mất ngủ được gọi là vô căn hay còn gọi là nguyên phát, hiện tại khoa học vẫn chưa giải quyết và hiểu được tất cả các nguyên nhân của nó, mặc dù đã có những nỗ lực để đạt được hiểu biết thực tế về mọi thứ bao gồm chứng rối loạn này.

Nhưng các nghiên cứu chỉ ra rằng loại chứng mất ngủ này có thể liên quan đến sự rối loạn các chất hóa học tạo nên não và có mối quan hệ trực tiếp với các chức năng của giấc ngủ. Trong trường hợp này, rối loạn giấc ngủ kéo dài được xác định là rối loạn gây ra những hậu quả như giấc ngủ kéo dài hơn 24 giờ liên tục.

Chứng mất ngủ vô căn nguyên phát không có giấc ngủ kéo dài

Chứng mất ngủ vô căn nguyên phát, không có giấc ngủ kéo dài, hoạt động theo cách tương tự như loại kia, vì nó cũng xảy ra do các vấn đề với các chất hóa học trong cơ thể bộ não hoạt động liên quan đến các chức năng của giấc ngủ. Tuy nhiên, trong trường hợp này, vì nó không kéo dài nên đặc điểm của loại này là cá nhân sẽ ngủ trung bình 10 giờ liên tục.

Tuy nhiên, một chi tiết quan trọng khác cần được tính đến vì nhận dạng này là người này sẽ cần chợp mắt một vài giấc trong ngày để họ thực sự cảm thấy sẵn sàng, và thậm chí sau đó họ vẫn có thể cảm thấy rất mệt mỏi.

Chứng mất ngủ thứ phát

Chứng mất ngủ thứ phát tác động theo cáchkhác biệt, bởi vì trong trường hợp này nó có thể được gây ra bởi các bệnh khác. Do đó, những rối loạn và bệnh gây ngủ nhiều này xuất hiện hầu hết thời gian trong ngày ở những bệnh nhân bị ảnh hưởng.

Một số bệnh có thể gây ra loại rối loạn này là: ngưng thở khi ngủ, suy giáp, bệnh Alzheimer, Parkinson, trầm cảm và thiếu sắt. Đối với những người sử dụng thuốc, chẳng hạn như thuốc giải lo âu, thông thường họ cũng bị ảnh hưởng bởi chứng mất ngủ, vì đây là tác dụng phụ có thể xảy ra của loại thuốc này.

Các triệu chứng của chứng mất ngủ

Các triệu chứng của chứng mất ngủ xuất hiện rất rõ ràng, tuy nhiên, vì chúng kéo theo sự mệt mỏi và buồn ngủ tột độ nên nhiều người dễ nhầm lẫn và cho rằng nó có thể điều trị được .nếu chỉ do tác động của một thói quen rắc rối với rất nhiều công việc và một số nhiệm vụ phải thực hiện.

Nhưng một số dấu hiệu có thể giúp hiểu rằng trên thực tế, đó là chứng rối loạn để được điều trị đúng cách với sự theo dõi của một chuyên gia sẽ thực hiện chẩn đoán này. Dưới đây, hãy xem một số triệu chứng!

Hôn mê

Những người đang đối mặt với tình trạng mất ngủ quá mức có thể bị ảnh hưởng bởi trạng thái hôn mê rất lớn. Đây là hậu quả rõ ràng của căn bệnh này, và được thể hiện qua các dấu hiệu sinh tồn yếu dần, hơi thở và nhịp tim được thể hiện một cách yếu ớt.khác với bình thường.

Còn có cảm giác mệt mỏi triền miên dù mới ngủ được vài tiếng. Do đó, bệnh nhân bị chứng mất ngủ cuối cùng luôn cảm thấy như thể anh ta cần phải nằm xuống hoặc ngồi xuống vì anh ta thậm chí không kiểm soát được các cơ, những cơ được thả lỏng hơn bình thường.

Lo lắng

Rối loạn ảnh hưởng đến giấc ngủ nói chung cũng có thể gây ra lo lắng ở những bệnh nhân bị ảnh hưởng. Điều này là do bạn hoàn toàn không kiểm soát được cơ thể của chính mình và dù bạn không muốn ngủ một cách hợp lý, thì người đó chắc chắn sẽ phải nhượng bộ, vì sự mệt mỏi tột độ sẽ khiến bạn cần chợp mắt một vài giấc trong suốt thời gian đó. ngày để bạn có thể sống khỏe.

Tất cả sự bồn chồn do rối loạn gây ra khiến bệnh nhân ngày càng lo lắng và điều này có thể trở thành một vòng lặp.

Khó chịu

Bất kỳ loại vấn đề nào liên quan đến giấc ngủ, dù là ngủ quá nhiều hay quá ít, cũng là điều dễ nhận thấy ở những bệnh nhân bị mất ngủ, cuối cùng đều tạo ra cảm giác khó chịu nhất định ở người bệnh . Một lần nữa, điều này là do sự thiếu kiểm soát đối với cơ thể của chính mình và thậm chí là do không thể thực sự chọn thức, vì sự mệt mỏi khiến điều này trở nên bất khả thi.

Vì vậy, một trong những triệu chứng dễ nhận biết là Có thể nhận thấy ở những bệnh nhân mắc chứng mất ngủ là sự cáu kỉnh lớn hơn nhiều với mọi thứ xảy ra xung quanh họ.

Thiếu tập trung

Để có sự tập trung thực hiện các công việc hàng ngày, mọi người nên có một giấc ngủ ngon. Trong trường hợp này, ngay cả khi bệnh nhân đã mắc chứng này, sẽ không đủ để thoát khỏi tình trạng ngủ quá nhiều và mệt mỏi mà anh ta mắc phải do chứng mất ngủ.

Do đó, mức độ tập trung của bệnh nhân bị ảnh hưởng bởi chứng rối loạn này bị tổn hại, bởi vì trong suốt cả ngày, họ có thể cảm thấy rất buồn ngủ và điều này khiến họ khó thực hiện các hoạt động thường ngày của mình, ngay cả những hoạt động đơn giản nhất.

Khó thức dậy

Những bệnh nhân mắc chứng mất ngủ dù muốn bao nhiêu cũng không thể dễ dàng tỉnh dậy. Điều này là do, ngay cả sau khi ngủ nhiều giờ, họ vẫn cảm thấy mệt mỏi và cần ngủ lâu hơn.

Như trường hợp chứng mất ngủ do ngủ kéo dài, khi bệnh nhân cố gắng ngủ hơn 24 giờ trong một giấc ngủ dài. và ngay cả khi thức dậy, họ cũng gặp khó khăn lớn trong việc bắt đầu ngày mới mà không cảm thấy cần phải nằm xuống để chợp mắt hoặc ngủ thêm vài giờ nữa.

Ngủ quá nhiều vào ban ngày

Khó khăn lớn nhất của chứng mất ngủ là giải quyết vấn đề ngủ vào ban ngày, vì những người bị ảnh hưởng không thể thoát khỏi nhu cầu ngủ để ít nhất là xoa dịu một chút của giấc ngủ quá mức cảm thấy trongnhững thời điểm khác nhau trong thói quen của họ.

Do đó, điều quan trọng là phải xác định chứng rối loạn này để có thể đánh giá nó và thực hiện các biện pháp cần thiết, bởi vì đối với nhiều người, họ không có khả năng chợp mắt theo yêu cầu bệnh đặt nó trong cuộc sống hàng ngày của bạn.

Ngủ hơn 8 tiếng một ngày và vẫn còn buồn ngủ

Suốt cả ngày, ngay cả khi những người bị rối loạn chứng mất ngủ đã ngủ ít nhất 8 tiếng, điều thường xảy ra với hầu hết mọi người, họ cuối cùng vẫn cảm thấy rất buồn ngủ. Như thể hiện ở các loại chứng mất ngủ, bệnh nhân bị mất ngủ kéo dài có thể ngủ từ 24 tiếng trở lên và không cảm thấy hài lòng.

Còn ở giấc ngủ không kéo dài, họ có thể ngủ tới 10 tiếng mà vẫn rất buồn ngủ. cùng một lúc suốt cả ngày. Theo cách này, sự mệt mỏi tột độ và buồn ngủ vào ban ngày không liên quan gì đến lượng thời gian, mà liên quan đến chứng rối loạn cần được xác định. Khi nhận thấy loại tình huống này, điều quan trọng là phải đi khám bác sĩ.

Cách chẩn đoán chứng mất ngủ được thực hiện

Bệnh nhân có thể dễ dàng nhận thấy chứng mất ngủ như thế nào, vì thời gian dài đối mặt với cảm giác buồn ngủ cực độ cho thấy rõ ràng rằng có điều gì đó thực sự đang xảy ra sai.

Đó là lý do tại sao, khi nhận thấy loại tình huống này, điều quan trọng là mọi người phải tìm kiếm một chuyên gia có trình độ. Vì vậy nó sẽ đượcSau khi chẩn đoán được, bác sĩ sẽ có thể kê đơn thuốc hoặc thực hành giúp kiểm soát giấc ngủ cực đoan này, để bệnh nhân có chất lượng cuộc sống tốt hơn để thực hiện các công việc hàng ngày. Xem bên dưới cách chẩn đoán được thực hiện!

Bác sĩ chuyên khoa thần kinh

Khi cảm thấy mất kiểm soát giấc ngủ, bệnh nhân nên tìm đến chuyên gia, vì họ sẽ có thể đánh giá và hiểu những gì đang xảy ra và liệu trên thực tế, người đó có bị chứng mất ngủ hay không và đó là loại gì.

Chuyên gia có trình độ để hiểu vấn đề này một cách rộng rãi và rõ ràng hơn chính là bác sĩ thần kinh, và cùng với chuyên gia này, người sẽ bắt đầu chẩn đoán chứng mất ngủ bệnh nhân có khả năng bị ảnh hưởng bởi chứng mất ngủ. Các bác sĩ thần kinh dựa vào chuyên môn để hiểu rõ về rối loạn giấc ngủ và có thể đánh giá những gì có thể làm để đảm bảo sức khỏe tốt hơn cho bệnh nhân của họ.

Xét nghiệm máu

Sau đó, bác sĩ chuyên khoa nên yêu cầu bệnh nhân trải qua một số xét nghiệm khám cụ thể nhằm đánh giá tình trạng sức khỏe để loại trừ các bệnh khác có thể là tác nhân gây ra chứng mất ngủ ở bệnh nhân.

Vì vậy, khám nhằm mục đích phát hiện nguyên nhân này, như có một loại chứng mất ngủ, như đã đề cập, có thể do các rối loạn khác gây ra, thậm chí là do nội tiết tố, chẳng hạn như suy giáp và cảthiếu máu, có thể được điều trị.

Đa ký giấc ngủ

Một xét nghiệm khác mà bác sĩ thần kinh cũng có thể yêu cầu là đa ký giấc ngủ, đây là một xét nghiệm không xâm lấn nhằm đánh giá hoạt động hô hấp, cũng như hoạt động của cơ và não của bệnh nhân.

Thông qua hình thức kiểm tra này, có thể phát hiện các kiểu hoặc hành vi lạ trong khi ngủ để bác sĩ phụ trách có thể đánh giá liệu bệnh nhân có thực sự bị chứng mất ngủ hay bất kỳ rối loạn giấc ngủ nào khác hay không. Do đó, các bài kiểm tra khá bổ sung vì chúng chỉ ra một số lĩnh vực cần đưa ra chẩn đoán hoàn chỉnh.

Bảng câu hỏi về hành vi

Một trong những điểm khởi đầu chính để bác sĩ có thể hiểu thế nào là trên thực tế xảy ra với bệnh nhân là bảng câu hỏi về hành vi. Từ đó, có thể hình dung về những kiểm tra và đánh giá khác có thể được thực hiện.

Trong trường hợp này, bác sĩ sẽ hỏi bệnh nhân về các hành vi của anh ấy liên quan đến thời điểm ngủ và cảm giác của anh ấy suốt cả ngày, liên quan đến buồn ngủ và các khía cạnh khác. Một chiến thuật được sử dụng cho việc này là thang đo mức độ buồn ngủ Epworth, giúp xác định những vấn đề này.

Các xét nghiệm khác

Bác sĩ có thể yêu cầu một số xét nghiệm khác để tìm hiểu xem bệnh nhân đang cảm thấy thế nào sự rối loạn. Trong trường hợp này, bạn cũng có thể tạo mộtkiểm tra độ trễ của nhiều giấc ngủ.

Việc này sẽ được thực hiện để đánh giá và theo dõi toàn bộ thời điểm ngủ của bệnh nhân, để bác sĩ có thể theo dõi hoạt động não bộ của bệnh nhân trong giai đoạn này. Do đó, các khía cạnh khác nhau được đánh giá, chẳng hạn như chuyển động của mắt, chân, nồng độ oxy và cả chức năng hô hấp.

Điều trị chứng mất ngủ

Sau khi bác sĩ đã chẩn đoán đầy đủ và xác minh rằng trên thực tế, bệnh nhân bị chứng mất ngủ, bất kể loại nào, một số phương pháp điều trị có thể được thực hiện bằng mục đích đảm bảo chất lượng cuộc sống tốt hơn. Bởi vì, nói chung, những người này phải chịu đựng rất nhiều tình trạng buồn ngủ quá mức có thể gây hại cho việc học tập, công việc và một số lĩnh vực khác của cuộc sống. Đọc thêm bên dưới!

Hướng dẫn của bác sĩ thần kinh

Việc điều trị phải có sự đồng hành của chuyên gia thực hiện chẩn đoán, trong trường hợp này là bác sĩ thần kinh. Do đó, anh ấy sẽ hoàn toàn có thể tư vấn cho bệnh nhân cách tốt nhất để đối phó với chứng rối loạn, sử dụng thuốc hoặc các biện pháp khác có thể áp dụng để kiểm soát tình trạng ngủ quá nhiều.

Cần phải cẩn thận vì như có nhiều hơn một loại chứng mất ngủ, mỗi loại phải