उच्च रक्तचापको लागि चियाको बारेमा सामान्य विचारहरू

उच्च रक्तचाप ब्राजिलको जनसंख्यालाई सबैभन्दा बढी असर गर्ने रोगहरू मध्ये एक हो। यो दिमागमा, यो रोग विरुद्ध लडाई थप पहुँचयोग्य बनाउन विकल्प खोज्न आवश्यक छ। विशेषज्ञहरूले खोजेका विकल्पहरू मध्ये, चिया यस रोग विरुद्ध लड्न एक व्यावहारिक विकल्प साबित भएको छ।

यदि तपाईं उच्च रक्तचापबाट पीडित हुनुहुन्छ भने, सावधान रहनुहोस् कि त्यहाँ प्राकृतिक चियाहरू छन् जसले तपाईंलाई मद्दत गर्न सक्छ। उच्च रक्तचाप संग लड्न। तिनीहरूले शरीरमा धेरै फाइदाहरू ल्याउँछन्।

त्यसैले यदि तपाईं उच्च रक्तचापको उपचारको लागि औषधिको विकल्प खोज्दै हुनुहुन्छ भने, चिया एक सुपर प्रभावकारी विधि हो। चियाले उच्च रक्तचापसँग लड्न कसरी योगदान पुर्‍याउँछ भन्ने बारे थप जान्न चाहनुहुन्छ? यो लेख हेर्नुहोस्!

उच्च रक्तचाप, यसका कारण, लक्षण र रोकथाम

उच्च रक्तचापका केही लक्षणहरू छन् जुन तिनीहरूको गम्भीरताका कारण बढी स्पष्ट देखिन्छन्। जब संकेतहरू अग्रिम अवलोकन गरिन्छ, यो अग्रिम कार्य गर्न सम्भव छ, थप गम्भीर परिणामहरूको घटनालाई रोक्न। तल थप जान्नुहोस्!

आर्टेरियल हाइपरटेन्सन वा उच्च रक्तचाप

धमनी उच्च रक्तचाप वा उच्च रक्तचाप एक पुरानो रोग हो जुन धमनीहरूमा उच्च रक्तचापको विशेषता हो। उच्च रक्तचापले मुटुलाई सामान्य रूपमा काम गर्नेभन्दा बढी काम गर्न बाध्य पार्छमोटोपना वा मेटाबोलिक सिन्ड्रोम भएकाहरू जस्ता हृदय स्वास्थ्यमा समस्या भएका व्यक्तिहरूमा बिलबेरी प्रभावकारी साबित भएको छ। तसर्थ, यो रस स्वास्थ्य पेशेवरले संकेत गरेको उपचारको पूरकको रूपमा प्रयोग गर्न सकिन्छ।

केरा

केरा पोटासियमको प्रचुर स्रोत हो, त्यसैले यो रक्तचाप नियन्त्रणको लागि उत्कृष्ट विकल्प हो। । यसमा गुणहरू पनि छन् जसले स्वास्थ्यसँग सम्बन्धित हर्मोनहरू निस्कन अनुमति दिन्छ र मांसपेशीहरूलाई आराम गर्न पनि मद्दत गर्दछ। केरा उच्च रक्तचाप नियन्त्रणको लागि उत्कृष्ट घरेलु उपाय हो।

दिनमा एक वा दुई पटकको सेवनले उच्च रक्तचापबाट बच्न पर्याप्त हुन्छ। त्यसकारण, सम्भव भएसम्म केराको सेवन गर्नुहोस्, किनकि तिनीहरूमा अद्भुत गुणहरू छन्।

उच्च रक्तचापका लागि विकल्पहरू

उच्च रक्तचापसँग लड्नका लागि केही धेरै व्यावहारिक विकल्पहरू छन्, जसमध्ये यो पनि समावेश छ। शारीरिक व्यायामको नियमित अभ्यास, DASH आहार र तनाव कम गर्ने उल्लेख गर्न सम्भव छ। यी सबै उपायहरू उच्च रक्तचाप नियन्त्रणको लागि आवश्यक छन्। यो जाँच गर्नुहोस्!

शारीरिक व्यायाम

नियमित रूपमा शारीरिक व्यायाम गर्नु उच्च रक्तचापको लागि उत्कृष्ट उपाय हो, र यो एक उपाय हो जसले यसको प्रभावहरूलाई कम गर्छ, साथै रोकथाम उपायको रूपमा सेवा गर्दछ। । विज्ञहरूले स्तर पत्ता लगाएका छन्मध्यम मात्राको शारीरिक गतिविधिले रक्तचाप कम गर्न धेरै मद्दत गर्दछ।

त्यसैले शारीरिक व्यायाम नियमित रूपमा अभ्यास गर्ने बानी विकास गर्ने प्रयास गर्नुहोस्, विशेष गरी शारीरिक शिक्षा पेशेवरको निरीक्षणमा, ताकि तपाईलाई शारीरिक समस्याहरू नहोस्। । यस बानीको विकासको लागि इच्छाशक्ति चाहिन्छ, तर तपाईंले सफल हुने क्षणदेखि नै तपाईंले यस अभ्यासका सबै फाइदाहरूको आनन्द लिन सक्नुहुनेछ।

DASH आहार

ड्यास आहार, जुन उच्च रक्तचाप रोक्नको लागि आहारको दृष्टिकोणको आहार, यो एक उपाय हो जसले बोसोको खपत कम गर्न मद्दत गर्दछ र स्वस्थ खाने बानीहरू प्रदान गर्न मद्दत गर्दछ।

प्रभावकारीता प्रमाणित गर्ने उद्देश्यले संयुक्त राज्य अमेरिकामा एक सर्वेक्षण गरिएको थियो। आहार DASH को। केही स्वयंसेवकहरूलाई लगभग ३० दिनसम्म यो आहार पालना गर्न आमन्त्रित गरिएको थियो। तिनीहरू 11.5 को सिस्टोलिक प्रेसरको साथ रहे, जसले उच्च रक्तचापसँग लड्न यो आहारको प्रभावकारितालाई प्रमाणित गर्दछ।

तनाव न्यूनीकरण

केही अभ्यासहरूले तनाव कम गर्न मद्दत गर्दछ, जस्तै योग र ध्यान। त्यसैले, तिनीहरू रक्तचाप कम गर्न धेरै उपयोगी छन्। विज्ञहरूका अनुसार, एक मनोवैज्ञानिक वा चिकित्सक फेला पार्नुहोस् जससँग उनीहरूले कठिन दैनिक परिस्थितिहरूसँग सम्बन्धित चीजहरूको बारेमा कुरा गर्न सक्छन् तनाव कम गर्न मद्दत गर्दछ।

यसलाई केहि अन्य अभ्यासहरू जस्तै आरामसँग जोड्दा।तनाव नियन्त्रण, रक्तचाप कम गर्ने सबैभन्दा प्रभावकारी तरिकाहरू मध्ये एक हो। त्यसकारण, सम्भव भएसम्म, तनाव कम गर्न मद्दत गर्ने गतिविधिहरू अभ्यास गर्नुहोस्।

के उच्च रक्तचापको लागि चिया पिउने काम गर्छ?

तपाईंले यस लेखमा देख्न सक्नुहुन्छ, चियामा गुणहरू छन् जसले तिनीहरूलाई उच्च रक्तचापसँग लड्न प्रयोग गर्न सक्षम गर्दछ। यद्यपि, तिनीहरूले कहिले पनि विशेष स्वास्थ्य पेशेवरको निगरानीलाई प्रतिस्थापन गर्नु हुँदैन, न त तपाईंलाई औषधिहरूको प्रयोग छोड्न लगाउनुहोस्।

यो जोड दिनु महत्त्वपूर्ण छ कि चियालाई उच्च रक्तचापसँग लड्न र रोक्नको लागि प्रयोग गर्न सकिन्छ, तर कहिल्यै मुख्य उपाय। त्यसोभए चियाको सेवनबाट आउने विरोधाभासहरू र सम्भावित साइड इफेक्टहरूमा ध्यान दिनुको साथै यस बारे सचेत रहनुहोस्। यसबाहेक, यस लेखमा उल्लेख गरिएको चिया सेवनबाट प्राप्त हुने सबै फाइदाहरूको आनन्द लिनुहोस्!

स्ट्रोक (सेरेब्रल भास्कुलर दुर्घटना), हृदयाघात, धमनी धमनीविस्फार र कार्डियक मृगौला विफलताको घटनाको लागि उच्च रक्तचाप मुख्य जोखिम कारकहरू मध्ये एक हो। धमनी उच्च रक्तचाप एक गम्भीर रोग हो जसलाई विशेष निगरानी चाहिन्छ। पहिलो लक्षणमा, डाक्टर खोज्नुहोस्।

के कारणले उच्च रक्तचाप हुन्छ

एउटा व्यक्तिको रक्तचाप १४ गुणा ९ भन्दा बढि भएमा उच्च रक्तचापबाट ग्रसित छ भनेर पहिचान गर्न सकिन्छ। यदि दबाव 12 बाइ 8 छ भने, यो सामान्य मानिन्छ। सामान्यतया, उच्च रक्तचाप भनेको रक्तनलीहरूको संकुचनबाट विशेषता हो, जसले रगतलाई नसा र धमनीहरूबाट जान गाह्रो बनाउँछ।

धमनी उच्च रक्तचाप भएका बिरामीले पनि आफ्नो अवस्था बिग्रन सक्छ। डराउने अवस्था, तनावपूर्ण अवस्था, अनिद्रा, अपर्याप्त खाना र शारीरिक व्यायाम गरेपछि। उच्च रक्तचाप सामान्यतया मोटोपना, अत्याधिक मदिरा सेवन, धुम्रपान, तनाव र उच्च नुन सेवनका कारणले हुन्छ।

उच्च रक्तचापका लक्षणहरू

सामान्यतया, उच्च रक्तचापका केही लक्षणहरू पहिचान गर्न सम्भव छ। । समस्याको थोरै संकेतमा, उपचार सुरु गर्न डाक्टरको खोजी गर्नुहोस्, किनकि यो रोग विरुद्धको लडाईमा प्रारम्भिक कार्य गर्दा सबै फरक पार्छ ताकि रोगीलाई कुनै पनि जटिलताहरू नहोस्।

त्यसोभए जब तपाईं वा अरू कसैले अनुभव गर्नुहुन्छ: वाकवाकी, चक्कर लाग्ने, निन्द्रा लाग्ने, घाँटी दुख्ने, धमिलो दृष्टि, छाती दुख्ने, सास फेर्न गाह्रो हुने, कानमा घण्टी बज्ने, र आँखामा सानो रगतको धब्बा देखापर्ने, तपाईं जस्तै रहनुहोस्। उच्च रक्तचाप हुन सक्छ।

उच्च रक्तचाप रोकथाम

उच्च रक्तचाप एक समस्या हो जसलाई व्यक्तिले सरल उपाय अपनाएमा बच्न सकिन्छ। तीमध्ये, हामीले फलफूल र तरकारीहरूलाई प्राथमिकता दिनुका साथै खाने बानीहरू परिवर्तन गर्ने, संतृप्त र कुल फ्याटयुक्त खानेकुराहरूबाट जोगिन प्रयास गर्ने उल्लेख गर्न सक्छौं।

शारीरिक व्यायामको नियमित अभ्यासले उच्च रक्तचाप धमनी कम गर्न पनि धेरै मद्दत गर्छ। एक व्यक्तिले उच्च रक्तचाप विरुद्ध लड्नु पर्ने सबैभन्दा ठूलो लडाई बानी परिवर्तन हो। धेरै मानिसहरूलाई प्रशोधित खानाहरू छोड्न गाह्रो हुन्छ, जसमा उच्च कोलेस्ट्रोल, कुल फ्याट र उच्च रक्तचाप निम्त्याउने अन्य घटकहरू छन्।

अध्ययनहरूले देखाए कि चियाले उच्च रक्तचाप कम गर्न सक्छ

हालसालै, केही युनिभर्सिटी अफ क्यालिफोर्निया, इरविनका वैज्ञानिकहरूले पत्ता लगाए कि हरियो र कालो चियामा पाइने केही तत्वहरूले रक्त नलीहरूलाई आराम दिन्छ। यस अध्ययनले चियाको एन्टिहाइपरटेन्सिभ गुणहरू व्याख्या गर्न र रक्तचाप कम गर्ने उद्देश्यले उपचारको विकासमा योगदान पुर्‍याउने प्रस्ताव गर्दछ।रक्तचाप।

वैज्ञानिकहरूले विभिन्न परीक्षणहरू गरेका छन् र पत्ता लगाएका छन् कि यी चियामा केही तत्वहरू छन् जसले रक्तनलीहरू फैलाउन, उच्च रक्तचापको क्षतिलाई कम गर्छ।

उच्च रक्तचापको लागि चिया दबाब, हेरचाह र चिकित्सा फलोअप

पहिले उल्लेख गरिएझैं, त्यहाँ केही चियाहरू छन् जसमा रक्तनलीहरू फैलाउन सक्ने गुणहरू छन्, जसले नस र धमनीहरूबाट रगतको राम्रो मार्गलाई अनुमति दिन्छ। तल उच्च रक्तचापसँग लड्ने चियाको बारेमा थप जान्नुहोस्!

Hibiscus tea

Hibiscus tea एक चिया हो जसले उच्च रक्तचाप भएका व्यक्तिहरूमा रक्तचाप कम गर्न मद्दत गर्दछ। हिबिस्कसमा मूत्रवर्धक गुणहरू छन्, जसले शरीरबाट तरल पदार्थहरूको उन्मूलनलाई बढावा दिन्छ। तरल पदार्थको निकासीले शरीरमा रगत पम्प गर्न सजिलो बनाउँछ।

यसको साथ, रक्तचाप नियन्त्रण हुन्छ र व्यक्ति धमनी उच्च रक्तचापको परिणामबाट पीडित हुँदैन। तसर्थ, यदि तपाईं वा अरू कोही उच्च रक्तचापबाट पीडित हुनुहुन्छ भने, हिबिस्कस चिया एक उत्तम विकल्प हो।

मङ्गाबा चिया

मानगाबाको बारेमा थोरै चर्चा भए पनि, तटीय क्षेत्रमा धेरै सामान्य छ। देश को क्षेत्रहरु। यती धेरै थाहा नभए पनि यसमा स्वास्थ्यका लागि फाइदाजनक गुणहरु छन् । यो भिटामिनको समृद्ध स्रोत हो जसले धेरै रोगहरूसँग लड्न मद्दत गर्दछ।

एमङ्गाबाले यसको संरचनामा शरीरका विभिन्न कार्यहरूमा मद्दत गर्ने तत्वहरूको एक श्रृंखला छ, जस्तै भिटामिन ए, बी र सी, फलाम, क्याल्सियम र खनिज लवणहरू बाहेक, जसले रक्तचाप नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्दछ, मधुमेह र लड्नका साथै। उच्च कोलेस्ट्रोल।

Horsetail tea

Horsetail tea मा पनि मूत्रवर्धक गुणहरू छन् जसले शरीरमा राखिएको तरल पदार्थ हटाउन मद्दत गर्दछ। त्यसो गर्दा मुटुले रगत पम्प गर्न कम प्रयास गर्नुपर्छ र फलस्वरूप रक्तचाप कम हुन्छ। यद्यपि, अन्य चियाहरू जस्तै, सिफारिस गरिएको छ कि घोडाको टेल चिया धेरै पिउनु हुँदैन।

यदि यसो भयो भने, शरीरले यसको उचित कार्यका लागि महत्त्वपूर्ण खनिजहरूको पर्याप्त मात्रा गुमाउनेछ। थप रूपमा, गर्भवती महिलाहरू, नर्सिङ आमाहरू, वा हृदयघात, कम रक्तचाप वा मृगौला रोग भएका मानिसहरूका लागि घोडाको टेल चिया पनि सिफारिस गरिएको छैन।

भ्यालेरियन चिया

भ्यालेरियन एक औषधीय बोट हो। "बिरालो घाँस" भनेर पनि चिनिन्छ। यो एक मिटरको उचाइमा पुग्ने बिरुवा हो। यो व्यापक रूपमा यसको एन्टिस्पास्मोडिक, शामक, शान्त, निद्रा लाग्ने, एन्टिकन्भल्सेन्ट, आराम गर्ने र सोपोरिफिक गुणहरूको लागि परिचित छ।

जर्मनी जस्ता केही अन्य देशहरूमा, भ्यालेरियनलाई लडाईमा प्रयोगको लागि चिकित्सा अधिकारीहरूद्वारा आधिकारिक रूपमा मान्यता र अनुमोदन गरिएको छ। चिन्ता,शरीर र दिमागलाई आराम गर्न, रक्तचाप कम गर्न र अन्य धेरै स्वास्थ्य समस्याहरूको लागि पनि मद्दत गर्दछ।

जैतूनको पातको चिया

जैतुनको रूख भूमध्यसागरीय क्षेत्रमा धेरै लोकप्रिय र व्यापक रूपमा प्रयोग हुने रूख हो। । उनको फलफूल, तेल र पातहरूले मानिसहरूको स्वास्थ्यमा धेरै फाइदाहरू ल्याउँछन्। यो बिरुवामा ओलिन, पाल्मिटिक एसिड, कोलेस्टेरिन लगायत स्वास्थ्यका लागि फाइदाजनक तत्वहरू प्रशस्त मात्रामा पाइन्छ।

यस बिरुवाको एक विशेष भाग हो जुन ओलिभ ट्री चिया बनाउन प्रयोग गरिन्छ। पानाहरू। तिनीहरूबाट सक्रिय पदार्थहरू निकालिन्छन् जसले शरीरलाई पाचन, रक्त शर्कराको स्तरमा सुधार गर्नका साथै क्यान्सरबाट बचाउन मद्दत गर्दछ। क्यामेलिया सिनेन्सिस भनेर चिनिने औषधीय बिरुवा, जसलाई हरियो चिया वा रातो चिया उत्पादन गर्न प्रयोग गर्न सकिन्छ। यो क्याटेचिनमा धनी बिरुवा हो र यसमा पर्याप्त मात्रामा क्याफिन पनि हुन्छ, जसले तौल घटाउने प्रक्रियामा मद्दत गर्छ।

ग्रिन टीले कलेजोलाई डिटोक्सिफिकेसन गर्न आवश्यक पर्ने मानिसहरूका लागि एकदमै उपयुक्त हुन्छ र यसले कलेजोलाई हटाउन मद्दत गर्छ। सेल्युलाईट। यो चिया तातो वा चिसो पनि पिउन सकिन्छ।

लेमन बाम टी

लेमन बाम चिया उच्च रक्तचाप विरुद्ध लड्न प्रभावकारी छ,विशेष गरी जब व्यक्ति तनावको समयबाट गुज्रिरहेको हुन्छ, किनकि यसमा गुणहरू छन् जसले यसलाई प्राकृतिक ट्रान्क्विलाइजरको रूपमा काम गर्दछ। थप रूपमा, केही विशेषज्ञहरूको राय अनुसार, लेमन बाम चियाले क्याल्सियम च्यानलहरूमा प्रभाव पार्छ, जसले रक्त वाहिकाहरू फैलिन्छ।

लेमन बामको आवश्यक तेलले हृदयघातको आवृत्ति घटाउँछ, साथै बढ्दो छ। रक्तनलीहरूको चौडाइ, जसले उच्च रक्तचापको अवस्थाको विकासको जोखिमलाई निकै कम गर्छ।

लेमनग्रास चिया

सुरुमा, लेमनग्रास चियामा केही विरोधाभासहरू छन् भन्ने कुरा बुझ्न महत्त्वपूर्ण छ। यो चियामा स्वास्थ्यको लागि धेरै लाभदायक गुणहरू छन् भन्ने तथ्यको बावजुद, रक्तचापसँग लड्न खोजिरहेका मानिसहरूका लागि यो संकेत गरिएको छैन।

पवित्र घाँस औषधीय उद्देश्यका लागि प्रयोग हुने बिरुवा हो जसको गन्ध उस्तै छ। कागतीको पातहरू काट्दा। यसलाई विभिन्न रोगहरू, मुख्यतया पेटसम्बन्धी समस्याहरूको उपचारमा प्रयोग गर्न सकिन्छ।

प्यासन फ्रुट पिल चिया

प्यासन फ्रुट पिलको चिया यसबाट गुज्रिरहेका मानिसहरूका लागि धेरै लाभदायक हुन्छ। तनावपूर्ण समय र तनावको सामना गर्न आवश्यक छ, आराम गर्नुहोस् र गुणस्तरीय निद्रा पाउनुहोस्। जुनून फल एक उष्णकटिबंधीय फल हो जुन ब्राजिलमा व्यापक रूपमा उपभोग गरिन्छ र उत्पादनमा व्यापक रूपमा प्रयोग गरिन्छ।चियाको।

यसको शान्त गुणहरूको कारणले गर्दा, फलफूलको बोक्रा चिया मानिसहरूका लागि सहयोगी हो जो आफ्नो तर्फबाट शान्त र धैर्यता चाहिने समयबाट गुज्रिरहेका छन्। यस फाइदाको अतिरिक्त, यो चियाले ल्याइने अरू पनि छन्, जस्तै रक्तचाप घटाउने र चिन्ता कम गर्ने।

चिया सेवन गर्दा ध्यान दिनु पर्ने कुरा

उपभोग गर्दा पनि चियाले स्वास्थ्यका लागि धेरै फाइदाहरू ल्याउँछ, विशेषज्ञहरूले चेताउनी दिन्छन् कि छनौट गरिएको चियामा धेरै सावधानी अपनाउनु आवश्यक छ, र बिरुवा र औषधिहरू बीचको सम्बन्धमा पनि, एकले अर्कोको प्रभावलाई रोक्न सक्छ।

विशेषज्ञहरूबाट अर्को सिफारिस मानिसहरूलाई चिया कसरी तयार गरिन्छ, दैनिक उपभोग गर्न सकिने मात्रा, अन्य बिन्दुहरू बीचको विरोधाभासहरूमा ध्यान दिनु हो। यो तथ्यलाई ध्यानमा राख्नु महत्त्वपूर्ण छ कि प्राकृतिक चीजहरू पनि हानिकारक हुन सक्छन्।

नियमित रूपमा आफ्नो डाक्टरसँग परामर्श लिनुहोस्

चियाले धेरै फाइदाहरू प्रदान गर्दछ यसको मतलब यो होइन कि तपाईंले आफ्नो डाक्टरसँग परामर्श गर्न छोड्नुपर्छ। तपाईंको डाक्टर नियमित रूपमा। एक स्वास्थ्य पेशेवर को निदान व्यक्ति को कल्याण को लागि सर्वोपरि महत्व को छ। तिनीहरूसँग चियाका फाइदा र बेफाइदाहरू र स्वास्थ्य समस्याहरू विरुद्ध लड्न आवश्यक उपायहरू बारे उचित सल्लाह दिन आवश्यक प्रशिक्षण छ।

नियमित रूपमा चिकित्सकलाई हेर्ने प्रयास गर्नुहोस्।आफ्नो रक्तचाप जाँच गर्नुहोस्। यसले कार्डियोभास्कुलर रोगको जोखिमलाई उल्लेखनीय रूपमा कम गर्छ। औषधि प्रयोग गर्नुहोस् र सबै विशेषज्ञहरूको सिफारिसहरू पालना गर्न नबिर्सनुहोस्।

उच्च रक्तचापको लागि अन्य घरेलु उपचार

चियाको अतिरिक्त, त्यहाँ अन्य प्राकृतिक तरिकाहरू छन् जसले उच्च रक्तचापसँग लड्न सक्छ। उच्च रक्तचाप धमनी को समस्या। यी विधिहरूले उच्च रक्तचापको समस्यासँग लड्न सक्षम हुने गुणहरू ल्याउँछ। तल तिनीहरूको बारेमा थप जान्नुहोस्!

लसुनको पानी

लसुनको पानी रक्तचाप नियन्त्रण गर्नको लागि उत्कृष्ट छ, किनकि यसमा नाइट्रिक अक्साइडको उत्पादनलाई उत्तेजित गर्ने गुणहरू छन्, जुन यो एक ग्यास हो जुन सक्षम छ। रक्त वाहिकाहरू फैलाउने। फलस्वरूप, रक्त परिसंचरणमा उल्लेखनीय सुधार हुन्छ र हृदयमा दबाब कम हुन्छ।

लसुन मानिसको हृदय स्वास्थ्यको सहयोगी हो भन्ने कुरा सधैं याद गर्न लायक छ, किनकि यसमा एन्टिअक्सिडेन्ट गुणहरू छन् जसले रक्त वाहिकाहरूलाई जोगाउँछ, जसले उपस्थितिलाई रोक्छ। एथेरोस्क्लेरोसिस जस्ता समस्याहरू।

ब्लुबेरी जुस

ब्लुबेरीको जुस एन्टिअक्सिडेन्टको समृद्ध स्रोत हो, जसले विभिन्न प्रकारका रोगहरूसँग लड्न र क्यान्सरबाट पनि बच्न सक्षम छ। थप रूपमा, यो रसमा उच्च रक्तचाप विरुद्ध लड्नका साथै समय भन्दा पहिले बुढ्यौली रोक्नका गुणहरू छन्, विशेष गरी बारम्बार सेवन गर्दा।

को रस।