ការពិចារណាទូទៅអំពីតែសម្រាប់ជំងឺលើសឈាម

ជំងឺលើសឈាមគឺជាជំងឺមួយដែលប៉ះពាល់ដល់ប្រជាជនប្រេស៊ីលច្រើនបំផុត។ ជាមួយនឹងគំនិតនេះ វាចាំបាច់ក្នុងការស្វែងរកជម្រើសដែលធ្វើឱ្យការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺនេះកាន់តែអាចចូលដំណើរការបាន។ ក្នុងចំណោមជម្រើសដែលអ្នកជំនាញស្វែងរកដោយអ្នកឯកទេស ទឹកតែបានបង្ហាញថាជាជម្រើសដ៏មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺនេះ។

ប្រសិនបើអ្នកជាមនុស្សម្នាក់ដែលមានជំងឺលើសសម្ពាធឈាម ចូរដឹងថាមានតែធម្មជាតិដែលអាចជួយអ្នកក្នុង ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺលើសឈាម។ ពួកវានាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនដល់រាងកាយ។

ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកជម្រើសជំនួសថ្នាំដើម្បីព្យាបាលជំងឺលើសឈាម ទឹកតែគឺជាវិធីសាស្ត្រដ៏មានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់។ ចង់​ដឹង​បន្ថែម​ថា​តើ​តែ​អាច​រួម​ចំណែក​ប្រយុទ្ធ​ប្រឆាំង​នឹង​ជំងឺ​លើស​សម្ពាធ​ឈាម​បាន​យ៉ាង​ណា? សូមពិនិត្យមើលអត្ថបទនេះ!

ជំងឺលើសឈាម មូលហេតុ រោគសញ្ញា និងការការពារ

មានរោគសញ្ញាមួយចំនួននៃជំងឺលើសឈាមដែលបង្ហាញឱ្យឃើញច្បាស់ជាងនេះ ដោយសារតែភាពធ្ងន់ធ្ងររបស់វា។ នៅពេលដែលសញ្ញាត្រូវបានគេសង្កេតឃើញជាមុនវាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីធ្វើសកម្មភាពជាមុនការពារការកើតឡើងនៃផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះ។ ស្វែងយល់បន្ថែមខាងក្រោម!

ជំងឺលើសសម្ពាធឈាម ឬសម្ពាធឈាមខ្ពស់

ជំងឺលើសឈាមសរសៃឈាម ឬសម្ពាធឈាមខ្ពស់ គឺជាជំងឺរ៉ាំរ៉ៃដែលត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយកម្រិតខ្ពស់នៃសម្ពាធឈាមនៅក្នុងសរសៃឈាម។ សម្ពាធ​ឈាម​ខ្ពស់​បង្ខំ​ឱ្យ​បេះដូង​ធ្វើការ​ខ្លាំង​ជាង​ធម្មតា​ដែល​វា​ធ្វើ​bilberry ត្រូវ​បាន​គេ​បង្ហាញ​ថា​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​ចំពោះ​អ្នក​ដែល​ប៉ះពាល់​ដល់​សុខភាព​សរសៃឈាម​បេះដូង ដូចជា​អ្នក​ធាត់ ឬ​អ្នក​ដែល​មាន​ជំងឺ​មេតាបូលីស។ ដូច្នេះហើយ ទឹកផ្លែឈើនេះអាចប្រើជាថ្នាំបន្ថែមក្នុងការព្យាបាលដែលបានបញ្ជាក់ដោយអ្នកជំនាញសុខភាព។

ចេក

ចេកជាប្រភពដ៏សំបូរនៃប៉ូតាស្យូម ដូច្នេះវាក្លាយជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់ការគ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាម។ . វាក៏មានលក្ខណៈសម្បត្តិដែលអនុញ្ញាតឱ្យបញ្ចេញអរម៉ូនដែលទាក់ទងនឹងសុខុមាលភាព និងជួយបន្ធូរសាច់ដុំផងដែរ។ ចេកជាឱសថផ្ទះដ៏ល្អសម្រាប់គ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាមខ្ពស់។

ការទទួលទានមួយឬពីរក្នុងមួយថ្ងៃគឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីការពារជំងឺលើសឈាម។ ដូច្នេះហើយ នៅពេលណាដែលអាចធ្វើបាន ចូរទទួលទានចេក ព្រោះវាមានលក្ខណៈសម្បត្តិអស្ចារ្យ។

ជម្មើសជំនួសសម្រាប់ជំងឺលើសឈាម

មានជម្រើសដ៏មានប្រសិទ្ធភាពមួយចំនួនសម្រាប់ការដោះស្រាយជាមួយនឹងជំងឺលើសឈាម រួមទាំងមាន អាចនិយាយអំពីការអនុវត្តជាប្រចាំនៃលំហាត់រាងកាយ របបអាហារ DASH និងការកាត់បន្ថយភាពតានតឹងផងដែរ។ វិធានការទាំងអស់នេះគឺចាំបាច់សម្រាប់ការគ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាមខ្ពស់។ សូមពិនិត្យមើលវា!

លំហាត់ប្រាណរាងកាយ

ការធ្វើលំហាត់រាងកាយឱ្យបានទៀងទាត់គឺជាមធ្យោបាយដោះស្រាយដ៏ល្អសម្រាប់ជំងឺលើសឈាម ហើយវាគឺជាវិធានការដែលកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់របស់វាយ៉ាងច្រើន បន្ថែមពីលើការបម្រើជាវិធានការបង្ការ។ . អ្នកជំនាញបានរកឃើញថាកម្រិតសកម្មភាពរាងកាយក្នុងកម្រិតមធ្យមជួយបានច្រើនក្នុងការបញ្ចុះសម្ពាធឈាម។

ដូច្នេះព្យាយាមបង្កើតទម្លាប់នៃការអនុវត្តលំហាត់រាងកាយឱ្យបានទៀងទាត់ តាមការណែនាំរបស់អ្នកជំនាញផ្នែកអប់រំកាយ ដើម្បីកុំឱ្យមានបញ្ហារាងកាយ។ . ការអភិវឌ្ឍន៍ទម្លាប់នេះទាមទារនូវឆន្ទៈ ប៉ុន្តែចាប់ពីពេលដែលអ្នកជោគជ័យ អ្នកនឹងអាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ទាំងអស់នៃការអនុវត្តនេះ។

របបអាហារ DASH

របបអាហារ DASH ដែលជា របបអាហារនៃវិធីសាស្រ្តរបបអាហារដើម្បីបញ្ឈប់ការលើសសម្ពាធឈាម វាគឺជាវិធានការដែលជួយកាត់បន្ថយការទទួលទានជាតិខ្លាញ់ និងបម្រើដល់ការផ្តល់នូវទម្លាប់នៃការទទួលទានអាហារដែលមានសុខភាពល្អ។

ការស្ទង់មតិមួយត្រូវបានធ្វើឡើងនៅសហរដ្ឋអាមេរិកក្នុងគោលបំណងបង្ហាញពីប្រសិទ្ធភាព នៃរបបអាហារ DASH ។ អ្នកស្ម័គ្រចិត្តមួយចំនួនត្រូវបានអញ្ជើញឱ្យធ្វើតាមរបបអាហារនេះប្រហែល 30 ថ្ងៃ។ ពួកគេនៅតែមានសម្ពាធស៊ីស្តូលិក 11.5 ដែលបង្ហាញពីប្រសិទ្ធភាពនៃរបបអាហារនេះក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺលើសសម្ពាធឈាម។

ការកាត់បន្ថយភាពតានតឹង

ការអនុវត្តមួយចំនួនជួយកាត់បន្ថយភាពតានតឹង ដូចជាយូហ្គា និងសមាធិ។ ដូច្នេះហើយ ពួកវាពិតជាមានប្រយោជន៍ក្នុងការបញ្ចុះសម្ពាធឈាម។ យោងតាមអ្នកជំនាញ ការស្វែងរកអ្នកចិត្តសាស្រ្ត ឬអ្នកព្យាបាលរោគ ដែលពួកគេអាចនិយាយអំពីរឿងដែលទាក់ទងនឹងស្ថានភាពលំបាកប្រចាំថ្ងៃ ជួយកាត់បន្ថយភាពតានតឹង។

ការរួមបញ្ចូលវាជាមួយការអនុវត្តមួយចំនួនផ្សេងទៀត ដូចជាការសម្រាកការគ្រប់គ្រងភាពតានតឹង គឺជាមធ្យោបាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតមួយក្នុងការបញ្ចុះសម្ពាធឈាម។ ដូច្នេះ នៅពេលណាដែលអាចធ្វើទៅបាន អនុវត្តសកម្មភាពដែលជួយកាត់បន្ថយភាពតានតឹង។

តើការផឹកតែសម្រាប់ជំងឺលើសឈាមមានប្រសិទ្ធភាពដែរឬទេ?

ដូចដែលអ្នកបានឃើញនៅក្នុងអត្ថបទនេះ ទឹកតែមានលក្ខណៈសម្បត្តិដែលអាចឱ្យពួកគេប្រើដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺលើសឈាម។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ពួកគេមិនគួរជំនួសការត្រួតពិនិត្យរបស់អ្នកឯកទេសសុខភាព ឬធ្វើឱ្យអ្នកបោះបង់ការប្រើប្រាស់ថ្នាំនោះទេ។

វាសំខាន់ណាស់ក្នុងការបញ្ជាក់ថាតែអាចត្រូវបានគេប្រើដើម្បីជួយប្រយុទ្ធ និងការពារជំងឺលើសឈាម ប៉ុន្តែមិនដែលដូចនោះទេ។ វិធានការសំខាន់។ ដូច្នេះត្រូវដឹងអំពីបញ្ហានេះ បន្ថែមពីលើការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះ contraindications និងផលប៉ះពាល់ដែលអាចកើតមានដែលមកពីការទទួលទានតែ។ លើសពីនេះ សូមរីករាយជាមួយអត្ថប្រយោជន៍ទាំងអស់ដែលបានមកពីការទទួលទានតែដែលបានរៀបរាប់នៅក្នុងអត្ថបទនេះ!

សម្ពាធឈាមខ្ពស់គឺជាកត្តាហានិភ័យចម្បងមួយសម្រាប់ការកើតឡើងនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល (គ្រោះថ្នាក់សរសៃឈាមខួរក្បាល) ការគាំងបេះដូង សរសៃឈាមអាកទែរ និងជំងឺខ្សោយតម្រងនោមផងដែរ។ ជំងឺលើសឈាមសរសៃឈាមគឺជាជំងឺធ្ងន់ធ្ងរដែលទាមទារការត្រួតពិនិត្យឯកទេស។ នៅរោគសញ្ញាដំបូង សូមស្វែងរកគ្រូពេទ្យ។

តើអ្វីបណ្តាលឱ្យមានសម្ពាធឈាមខ្ពស់

គេអាចកំណត់អត្តសញ្ញាណថាមនុស្សម្នាក់កំពុងទទួលរងពីជំងឺលើសឈាម នៅពេលដែលសម្ពាធឈាមរបស់គាត់ធំជាង 14 គុណនឹង 9 ។ ប្រសិនបើសម្ពាធគឺ 12 គុណនឹង 8 វាត្រូវបានគេចាត់ទុកថាធម្មតា។ ជាទូទៅ សម្ពាធឈាមឡើងខ្ពស់ត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយការកន្ត្រាក់នៃសរសៃឈាម ដែលធ្វើឲ្យឈាមឆ្លងកាត់សរសៃឈាមវ៉ែន និងសរសៃឈាមពិបាក។

អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺលើសឈាមសរសៃឈាមក៏អាចទទួលរងពីស្ថានភាពរបស់គាត់កាន់តែធ្ងន់ធ្ងរផងដែរ។ ក្នុងករណីមានការភ័យខ្លាច ស្ថានភាពស្ត្រេស ការគេងមិនលក់ អាហារមិនគ្រប់គ្រាន់ និងក្រោយពេលធ្វើលំហាត់ប្រាណ។ សម្ពាធឈាមខ្ពស់ជាធម្មតាបណ្តាលមកពីការធាត់ ការប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹងច្រើនហួសប្រមាណ ការជក់បារី ភាពតានតឹង និងការទទួលទានអំបិលខ្ពស់។

រោគសញ្ញានៃជំងឺលើសឈាម

ជាទូទៅ វាអាចកំណត់រោគសញ្ញាមួយចំនួននៃជំងឺលើសសម្ពាធឈាម . នៅសញ្ញាតិចតួចបំផុតនៃបញ្ហា សូមស្វែងរកវេជ្ជបណ្ឌិតដើម្បីចាប់ផ្តើមការព្យាបាល ព្រោះការធ្វើសកម្មភាពដំបូងក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺនេះធ្វើឱ្យមានភាពខុសគ្នាទាំងអស់ ដូច្នេះអ្នកជំងឺមិនទទួលរងពីផលវិបាកណាមួយនៅក្នុង

ដូច្នេះ នៅពេលដែលអ្នក ឬនរណាម្នាក់ផ្សេងទៀតជួបប្រទះ៖ ចង្អោរ វិលមុខ ងងុយដេក ឈឺក ភ្នែកមិនច្បាស់ ឈឺទ្រូង ពិបាកដកដង្ហើម រោទិ៍ក្នុងត្រចៀក និងចំណុចឈាមតូចៗនៅក្នុងភ្នែករបស់អ្នក សូមបន្តតាមដានដូចអ្នក អាចមានសម្ពាធឈាមខ្ពស់។

ការការពារជំងឺលើសឈាម

សម្ពាធឈាមខ្ពស់គឺជាបញ្ហាដែលអាចជៀសវាងបាន ប្រសិនបើវិធានការសាមញ្ញត្រូវបានចាត់ចែងដោយបុគ្គល។ ក្នុងចំណោមពួកគេ យើងអាចនិយាយអំពីការផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់នៃការញ៉ាំ ការព្យាយាមជៀសវាងអាហារសម្បូរទៅដោយជាតិខ្លាញ់ឆ្អែត និងខ្លាញ់សរុប បន្ថែមពីលើការផ្តល់អាទិភាពដល់ផ្លែឈើ និងបន្លែ។

ការធ្វើលំហាត់ប្រាណជាទៀងទាត់ក៏ជួយបានយ៉ាងច្រើនក្នុងការកាត់បន្ថយជំងឺលើសឈាមសរសៃឈាម។ ការប្រយុទ្ធដ៏ធំបំផុតដែលបុគ្គលម្នាក់នឹងត្រូវប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺលើសឈាមគឺការផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់។ មនុស្សជាច្រើនពិបាកបោះបង់ចោលអាហារកែច្នៃដែលមានកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ ខ្លាញ់សរុប និងសមាសធាតុផ្សេងៗទៀតដែលបណ្តាលឱ្យមានសម្ពាធឈាមខ្ពស់។

ការសិក្សាបង្ហាញថាតែអាចកាត់បន្ថយសម្ពាធឈាម

ថ្មីៗនេះ មួយចំនួន អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រនៅសាកលវិទ្យាល័យកាលីហ្វ័រញ៉ា Irvine បានរកឃើញថាសារធាតុមួយចំនួនដែលមាននៅក្នុងតែបៃតង និងខ្មៅ ធ្វើឱ្យសរសៃឈាមមានភាពធូរស្រាល។ ការសិក្សានេះស្នើឱ្យពន្យល់អំពីលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការលើសសម្ពាធឈាមនៃតែ និងរួមចំណែកដល់ការបង្កើតឱសថដែលមានគោលបំណងកាត់បន្ថយសម្ពាធឈាម។សម្ពាធឈាម។

អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានធ្វើការពិសោធន៍ជាបន្តបន្ទាប់ ហើយបានរកឃើញថាមានសមាសធាតុមួយចំនួននៅក្នុងតែទាំងនេះដែលបណ្តាលឱ្យសរសៃឈាមរីកធំ កាត់បន្ថយការខូចខាតនៃជំងឺលើសឈាម។

តែសម្រាប់ជំងឺលើសឈាម សម្ពាធ ការថែទាំ និងការតាមដានផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រ

ដូចដែលបានរៀបរាប់ពីមុនមក មានតែមួយចំនួនដែលមានសមត្ថភាពធ្វើឱ្យសរសៃឈាមរីកធំ ដែលអនុញ្ញាតឱ្យលំហូរឈាមតាមសរសៃឈាមវ៉ែន និងសរសៃឈាមបានល្អប្រសើរ។ ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីតែដែលប្រឆាំងនឹងជំងឺលើសសម្ពាធឈាមខាងក្រោម!

តែ Hibiscus

តែ Hibiscus គឺជាផ្នែកមួយនៃតែដែលអាចជួយបន្ថយសម្ពាធឈាមចំពោះបុគ្គលដែលមានជំងឺលើសឈាម។ Hibiscus មានលក្ខណៈសម្បត្តិ diuretic ដែលជំរុញការលុបបំបាត់សារធាតុរាវដោយរាងកាយ។ ការបញ្ចេញសារធាតុរាវជួយសម្រួលដល់ការបូមឈាមក្នុងរាងកាយ។

ជាមួយនេះ សម្ពាធឈាមត្រូវបានគ្រប់គ្រង ហើយបុគ្គលនោះមិនទទួលរងពីផលវិបាកនៃជំងឺលើសឈាមសរសៃឈាមនោះទេ។ ដូច្នេះហើយ ប្រសិនបើអ្នក ឬនរណាម្នាក់ផ្សេងទៀតកំពុងទទួលរងនូវជំងឺលើសឈាម នោះតែ hibiscus គឺជាជម្រើសដ៏ល្អមួយ។

Mangaba tea

Mangaba ទោះបីជាត្រូវបាននិយាយតិចតួចដោយមនុស្សក៏ដោយ ប៉ុន្តែជាទូទៅនៅឆ្នេរសមុទ្រ តំបន់នៃប្រទេស។ ថ្វីត្បិតតែមិនសូវល្បីក៏ដោយ វាមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនចំពោះសុខភាព។ វា​ជា​ប្រភព​សម្បូរ​វីតាមីន​ដែល​អាច​ជួយ​ប្រឆាំង​នឹង​ជំងឺ​មួយ​ចំនួន។

Amangaba មាននៅក្នុងសមាសភាពរបស់វាជាស៊េរីនៃសមាសធាតុដែលជួយក្នុងមុខងារផ្សេងៗនៃរាងកាយដូចជា វីតាមីន A, B និង C បន្ថែមពីលើជាតិដែក កាល់ស្យូម និងអំបិលរ៉ែ ដែលអាចជួយគ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាម បន្ថែមពីលើការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែម និង កូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់។

តែ Horsetail

តែ Horsetail មានលក្ខណៈសម្បត្តិ diuretic ដែលជួយកម្ចាត់សារធាតុរាវដែលរក្សាដោយរាងកាយ។ ជាមួយនេះ បេះដូងត្រូវប្រឹងប្រែងតិចដើម្បីបូមឈាម ហើយជាលទ្ធផលសម្ពាធឈាមត្រូវបានកាត់បន្ថយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ដូចជាតែផ្សេងទៀត ការណែនាំគឺថាតែ horsetail មិនគួរត្រូវបានប្រើប្រាស់លើសពីនេះ។

ប្រសិនបើរឿងនេះកើតឡើង រាងកាយនឹងបាត់បង់សារធាតុរ៉ែយ៉ាងច្រើនដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ដំណើរការត្រឹមត្រូវរបស់វា។ លើសពីនេះទៀត តែ horsetail ក៏មិនត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ ម្តាយដែលបំបៅដោះកូន ឬអ្នកដែលមានជំងឺខ្សោយបេះដូង សម្ពាធឈាមទាប ឬជំងឺតម្រងនោមដែរ។

តែ Valerian

Valerian គឺជារុក្ខជាតិឱសថដែលមាន ត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជា "ស្មៅឆ្មា" ។ វាគឺជារុក្ខជាតិដែលឈានដល់កម្ពស់មួយម៉ែត្រ។ វាត្រូវបានគេស្គាល់យ៉ាងទូលំទូលាយសម្រាប់ថ្នាំ antispasmodic, sedative, ស្ងប់ស្ងាត់, ងងុយគេង, anticonvulsant, បន្ធូរអារម្មណ៍និងលក្ខណៈសម្បត្តិ soporific ។

នៅក្នុងប្រទេសមួយចំនួនផ្សេងទៀតដូចជាប្រទេសអាល្លឺម៉ង់ valerian ត្រូវបានទទួលស្គាល់ជាផ្លូវការនិងអនុម័តដោយអាជ្ញាធរវេជ្ជសាស្ត្រសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ក្នុងការប្រយុទ្ធ ការថប់បារម្ភ,ដើម្បីសម្រាករាងកាយ និងចិត្ត ជួយកាត់បន្ថយសម្ពាធឈាម និងបញ្ហាសុខភាពមួយចំនួនទៀត។

តែស្លឹកអូលីវ

ដើមអូលីវគឺជាការផ្សព្វផ្សាយដើមឈើដ៏ពេញនិយម និងប្រើប្រាស់យ៉ាងទូលំទូលាយនៅក្នុងតំបន់មេឌីទែរ៉ាណេ . ផ្លែឈើ ប្រេង និងស្លឹករបស់នាងនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនដល់សុខភាពរបស់មនុស្ស។ រុក្ខជាតិនេះសម្បូរទៅដោយសារធាតុដូចជា olein អាស៊ីត palmitic កូឡេស្តេរ៉ុន ក្នុងចំណោមសមាសធាតុផ្សេងៗទៀតដែលមានប្រយោជន៍ចំពោះសុខភាព។

មានផ្នែកជាក់លាក់មួយនៃរុក្ខជាតិនេះដែលត្រូវបានប្រើដើម្បីធ្វើតែដើមអូលីវ ដែលជា សន្លឹក។ ពីពួកវាត្រូវបានស្រង់ចេញនូវសារធាតុសកម្មដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិដែលជួយរាងកាយឱ្យប្រសើរឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់នូវការរំលាយអាហារ កម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម បន្ថែមពីលើការការពារប្រឆាំងនឹងជំងឺមហារីក។

តែបៃតង

O តែបៃតងត្រូវបានផលិតចេញពី រុក្ខជាតិឱសថដែលគេស្គាល់ថា Camellia sinensis ដែលអាចប្រើសម្រាប់ផលិតតែបៃតង ឬតែក្រហម។ វាគឺជារុក្ខជាតិដែលសម្បូរទៅដោយសារធាតុ catechins ហើយក៏មានបរិមាណជាតិកាហ្វេអ៊ីនច្រើនផងដែរ ដែលជួយក្នុងដំណើរការសម្រកទម្ងន់។

តែបៃតងគឺស័ក្តិសមបំផុតសម្រាប់អ្នកដែលត្រូវការបន្សាបជាតិពុលពីថ្លើម ហើយថែមទាំងជួយក្នុងការកម្ចាត់ជាតិពុលផងដែរ។ cellulite ។ តែនេះអាចទទួលទានបានទាំងក្តៅ ឬត្រជាក់។

តែប្រទាលមុខក្រូចឆ្មា

តែប្រទាលមុខក្រូចឆ្មាមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺលើសឈាម,ជាពិសេសនៅពេលដែលបុគ្គលឆ្លងកាត់ពេលវេលានៃភាពតានតឹងព្រោះវាមានលក្ខណៈសម្បត្តិដែលធ្វើឱ្យវាដំណើរការជាថ្នាំស្ងប់ស្ងាត់ធម្មជាតិ។ លើសពីនេះ យោងតាមមតិរបស់អ្នកជំនាញមួយចំនួន ទឹកប្រទាលកន្ទុយក្រពើមានឥទ្ធិពលលើបណ្តាញកាល់ស្យូម ដែលបណ្តាលឱ្យសរសៃឈាមរីកធំ។

ប្រេងសំខាន់ៗនៃប្រទាលមុខក្រូចឆ្មាធ្វើឱ្យប្រេកង់ថយចុះ ចង្វាក់បេះដូង បន្ថែមពីលើការបង្កើន ទទឹងនៃសរសៃឈាម ដែលកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺលើសឈាម។

តែស្លឹកគ្រៃ

ដើម្បីចាប់ផ្តើមជាមួយ វាជាការសំខាន់ដែលត្រូវយល់ថា តែស្លឹកគ្រៃមាន contraindications មួយចំនួន។ វាមិនត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់អ្នកដែលព្យាយាមប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងសម្ពាធឈាមនោះទេ ទោះបីជាការពិតដែលថាតែនេះមានលក្ខណៈសម្បត្តិមានប្រយោជន៍ជាច្រើនសម្រាប់សុខភាពក៏ដោយ។

ស្មៅបរិសុទ្ធគឺជារុក្ខជាតិដែលប្រើសម្រាប់គោលបំណងឱសថដែលមានក្លិនក្រអូបស្រដៀងគ្នា។ នៃក្រូចឆ្មានៅពេលដែលស្លឹករបស់វាត្រូវបានកាត់។ វាអាចត្រូវបានប្រើក្នុងការព្យាបាលជំងឺជាបន្តបន្ទាប់ ជាពិសេសបញ្ហាក្រពះ។

តែសំបកផ្លែ Passion Fruit

តែដែលធ្វើពីសំបកផ្លែល្ហុងគឺមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់អ្នកដែលកំពុងឆ្លងកាត់។ ពេលវេលាតានតឹង និងត្រូវដោះស្រាយភាពតានតឹង សម្រាក និងទទួលបានការគេងប្រកបដោយគុណភាព។ Passion fruit គឺជាផ្លែឈើត្រូពិចដែលត្រូវបានប្រើប្រាស់យ៉ាងទូលំទូលាយនៅក្នុងប្រទេសប្រេស៊ីល ហើយត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយក្នុងការផលិតនៃតែ។

ដោយសារតែលក្ខណៈសម្បត្តិដែលស្ងប់ស្ងាត់របស់វា តែសំបកផ្លែស្រលាញ់គឺជាសម្ព័ន្ធមិត្តសម្រាប់អ្នកដែលឆ្លងកាត់ពេលវេលាដែលទាមទារភាពស្ងប់ស្ងាត់ និងការអត់ធ្មត់ក្នុងផ្នែករបស់ពួកគេ។ បន្ថែមពីលើអត្ថប្រយោជន៍នេះ នៅតែមានអត្ថប្រយោជន៍ផ្សេងទៀតដែលត្រូវបាននាំយកមកដោយតែនេះ ដូចជាការបន្ថយសម្ពាធឈាម និងបន្ថយការថប់បារម្ភ។

ការយកចិត្តទុកដាក់ដែលត្រូវតែធ្វើឡើងនៅពេលទទួលទានតែ

ទោះបីជាមានការទទួលទាន តែនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនដល់សុខភាព អ្នកឯកទេសបានព្រមានថា ចាំបាច់ត្រូវមានការប្រុងប្រយ័ត្នខ្ពស់ជាមួយនឹងតែដែលបានជ្រើសរើស ហើយជាមួយនឹងទំនាក់ទំនងរវាងរុក្ខជាតិ និងឱសថផងដែរ ព្រោះវាអាចរារាំងឥទ្ធិពលរបស់មួយផ្សេងទៀត។

អនុសាសន៍មួយទៀតពីអ្នកឯកទេសគឺសម្រាប់មនុស្សឱ្យយកចិត្តទុកដាក់លើរបៀបដែលតែត្រូវបានរៀបចំបរិមាណដែលអាចទទួលទានប្រចាំថ្ងៃ contraindications ក្នុងចំណោមចំណុចផ្សេងទៀត។ វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំការពិតដែលថា សូម្បីតែរបស់ធម្មជាតិក៏អាចមានគ្រោះថ្នាក់ដែរ។

ពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកជាទៀងទាត់

ដោយសារតែតែផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ជាបន្តបន្ទាប់មិនមានន័យថាអ្នកគួរឈប់ពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកទេ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកជាទៀងទាត់។ ការ​ធ្វើ​រោគវិនិច្ឆ័យ​របស់​គ្រូពេទ្យ​ជំនាញ​គឺ​មាន​សារៈសំខាន់​បំផុត​សម្រាប់​សុខុមាលភាព​របស់​បុគ្គល។ ពួកគេមានការបណ្តុះបណ្តាលចាំបាច់ដើម្បីណែនាំឱ្យបានត្រឹមត្រូវអំពីគុណសម្បត្តិ និងគុណវិបត្តិនៃតែ និងវិធានការចាំបាច់ដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងបញ្ហាសុខភាព។

ព្យាយាមទៅជួបគ្រូពេទ្យជាប្រចាំដើម្បីពិនិត្យសម្ពាធឈាមរបស់អ្នក។ នេះកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងយ៉ាងខ្លាំង។ ប្រើថ្នាំ ហើយកុំភ្លេចធ្វើតាមការណែនាំទាំងអស់របស់អ្នកឯកទេស។

ឱសថផ្ទះផ្សេងទៀតសម្រាប់ជំងឺលើសឈាម

បន្ថែមពីលើតែ វាមានវិធីធម្មជាតិផ្សេងទៀតដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹង បញ្ហាលើសឈាមសរសៃឈាម។ វិធីសាស្រ្តទាំងនេះនាំមកជាមួយនូវលក្ខណៈសម្បត្តិដែលអាចទប់ទល់នឹងបញ្ហានៃជំងឺលើសឈាម។ ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីពួកវាខាងក្រោម!

ទឹកខ្ទឹម

ទឹកខ្ទឹមគឺល្អបំផុតសម្រាប់គ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាមព្រោះវាមានលក្ខណៈសម្បត្តិជំរុញការផលិតនីទ្រីកអុកស៊ីដ ដែលជាឧស្ម័នដែលមានសមត្ថភាព ពង្រីកសរសៃឈាម។ អាស្រ័យហេតុនេះ ឈាមរត់បានប្រសើរឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់ ហើយសម្ពាធលើបេះដូងថយចុះ។

គួរចងចាំជានិច្ចថាខ្ទឹមសគឺជាសម្ព័ន្ធមិត្តនៃសុខភាពសរសៃឈាមបេះដូងរបស់មនុស្សព្រោះវាមានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលការពារសរសៃឈាម ដែលការពារការលេចចេញនូវរូបរាង។ នៃបញ្ហាដូចជា atherosclerosis។

ទឹកប៊្លូបឺរី

ទឹកប៊្លូបឺរីគឺជាប្រភពដ៏សម្បូរបែបនៃសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ដែលមានសមត្ថភាពប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺផ្សេងៗ និងថែមទាំងការពារជំងឺមហារីកទៀតផង។ លើសពីនេះ ទឹកផ្លែឈើនេះមានលក្ខណៈសម្បត្តិការពារភាពចាស់មុនអាយុ បន្ថែមពីលើការប្រឆាំងនឹងជំងឺលើសឈាម ជាពិសេសនៅពេលទទួលទានជាប្រចាំ។

ទឹកផ្លែឈើ