प्रभावकारी जिम्मेवारीमा सामान्य विचारहरू

हामी सधैं एकअर्कासँग सम्बन्धित छौं। चाहे रोमान्टिक रूपमा होस्, काममा, वा परिवार र साथीहरूसँग, हाम्रो सम्बन्धको भलाइ त्यसमा संलग्न पक्षहरूले कसरी हेरचाह गर्छन् भन्नेमा निर्भर गर्दछ।

अर्को शब्दमा, कुनै पनि सम्बन्ध काम गर्नको लागि एक आवश्यक बिन्दु हो। त्यो जिम्मेवारी स्नेह खेती गरिन्छ। यसको मतलब इमानदारी र पारदर्शिताले यी जडानहरूलाई मार्गदर्शन गर्नुपर्छ। समानुभूतिपूर्ण हुनु र अर्काको भावनाको सम्मान गर्नुले सम्बन्धलाई धेरै असुरक्षा र टुटेको अपेक्षाहरू बिना प्रवाह गर्न अनुमति दिन्छ।

यस लेखमा हामी प्रभावकारी जिम्मेवारीको अर्थ, यसको अभ्यासको प्रभाव र सम्बन्धमा यसको कमीको खोजी गर्नेछौं। र तपाइँको सम्बन्ध मा सफल हुन को लागी धेरै सुझावहरु दिनुहोस्। थप जान्न चाहनुहुन्छ? पढ्न जारी राख्नुहोस्!

प्रभावकारी जिम्मेवारी र यसलाई कसरी पहिचान गर्ने

स्नेह एक प्राकृतिक मानव भावना हो, र कोमलता मार्फत व्यक्त गरिन्छ जुन केहि वा कसैको लागि भावना हुन्छ। यो भावना सबै सम्बन्धहरूमा हुन्छ र बलियो बन्धन निर्माण गर्दछ।

भावपूर्ण जिम्मेवारीको अभ्यास कुनै पनि संघको आधार हो। जीवनका विभिन्न पक्षहरूमा प्रभावकारी जिम्मेवारीको बारेमा थप जान्नको लागि पढाइ जारी राख्नुहोस्!

प्रभावकारी जिम्मेवारी के हो

छोटोमा, प्रभावकारी जिम्मेवारीले सम्बन्धमा नैतिकता र पारदर्शितासँग सम्बन्धित छ। मा आधारित छतपाईंले के महसुस गर्नुहुन्छ भन्ने निश्चितता।

प्रतिबद्धता र समानुभूति

पार्टीहरू एकताबद्ध भइसकेपछि र उनीहरूका भावनाहरू घोषणा गरिसकेपछि, कुनै किसिमको प्रतिबद्धता हुन्छ कि हुँदैन भन्ने निर्णय गर्ने समय आएको छ। निराश हुनबाट जोगिनका लागि प्रत्येकले कस्तो प्रकार र स्तरको प्रतिबद्धता चाहन्छन् भन्ने कुरा स्पष्ट पार्नु पनि आवश्यक छ।

जोसुकै किसिमले दम्पतीले सम्बन्ध बनाउने निर्णय गरे तापनि, यो आवश्यक छ कि गरिएको प्रतिबद्धता पालना गरिएको छ र त्यो समानुभूति व्याप्त छ। असुरक्षा र अत्यधिक ईर्ष्या जस्ता भावनाहरूबाट बच्नको लागि विश्वास उपस्थित हुनुपर्छ।

जोडीलाई समावेश गर्ने निर्णय गर्दा आफैलाई अर्को व्यक्तिको जुत्तामा राख्नुहोस्, र के महसुस गर्नुहुन्छ र के चाहनुहुन्छ भन्ने बारे पारदर्शी हुन निश्चित हुनुहोस्। यसले उत्पन्न हुने असहमति र समस्याहरू समाधान गर्न धेरै सजिलो बनाउँछ।

के सबै सम्बन्धहरूमा प्रभावकारी जिम्मेवारी विकास गर्न आवश्यक छ?

यद्यपि यो सामान्यतया प्रेम सम्बन्धहरूको लागि उल्लेख गरिएको छ, निस्सन्देह यो सबै सम्बन्धहरूमा प्रभावकारी जिम्मेवारी विकास गर्न आधारभूत छ। हामी सधैं मानिसहरूसँग व्यवहार गर्दैछौं, र फलस्वरूप तिनीहरूको भावनासँग।

त्यसैले, सम्बन्ध पारिवारिक, मित्रता, व्यावसायिक वा वैवाहिक जस्तोसुकै होस्, अरूसँग समानुभूति र जिम्मेवार हुनु स्वस्थ सम्बन्धको आवश्यकता हो। प्रभावकारी जिम्मेवारी अभ्यास गरेर तपाईंले अरूको भलाइको मात्र संरक्षण गर्दैन, तर सुरक्षा पनि गर्नुहुन्छतपाईंको भावनाहरू।

प्रभावकारी जिम्मेवारी मात्र नभई तपाईंसँग बस्ने मानिसहरूमाझ पनि यसलाई प्रोत्साहन दिनुहोस्। व्यक्तिलाई कस्तो लाग्छ सोध्नुहोस्, तिनीहरूलाई बाहिर निकाल्न र आफ्नो विचार व्यक्त गर्न स्वतन्त्र छोड्नुहोस्। र जब उनी गर्छिन्, ध्यानपूर्वक र समानुभूतिका साथ सुन्नुहोस्, सधैं समस्याहरू समाधान गर्ने पुलको रूपमा संवाद खोज्नुहोस्।

त्यसैले, जब तपाईं प्रभावकारी जिम्मेवारी अभ्यास गर्नुहुन्छ तपाईंले अर्कोको भावना र इच्छालाई विचार गर्दै हुनुहुन्छ, समानुभूतिपूर्ण र खुलासा गर्दै हुनुहुन्छ। यस सम्बन्धको बारेमा तपाईंको मनसाय। यसरी, व्यक्तिले तपाईंसँग सुरक्षित र सहज महसुस गर्नेछ।

प्रभावकारी जिम्मेवारीले आफू र तपाईंको इच्छाहरूको बारेमा ठूलो स्तरको समझको माग गर्दछ। आखिर, तपाइँको चाहना र अपेक्षाहरु के हो भनेर स्पष्ट गर्न को लागी, तपाइँ ती जान्न आवश्यक छ।

प्रभावकारी जिम्मेवारीको कमी कसरी पहिचान गर्ने

भावनापूर्ण जिम्मेवारीको कमी को अभाव द्वारा विशेषता हो। सहानुभूति र सम्मान। यो तब हुन्छ जब तपाईसँग सम्बन्धमा रहेको व्यक्तिले तपाईलाई सम्बन्धबाट के अपेक्षा गर्दछ भनेर बताउन सक्दैन, र तपाईको इच्छा र डरलाई पनि सम्मान गर्दैन।

भावपूर्ण जिम्मेवारीको अभाव हो। विषाक्त सम्बन्धहरूमा पनि उपस्थित हुन्छ, जहाँ व्यक्तिले पार्टनरलाई कम गर्न रणनीति र युक्तिहरू प्रयोग गर्दछ, जसले उसलाई दुःखी र निकृष्ट महसुस गराउँछ।

प्रभावकारी जिम्मेवारीको कमीले के असर गर्छ

अभाव प्रभावकारी जिम्मेवारीले सम्बन्धमा सबैलाई असर गर्छ। आफ्नो मात्र ख्याल राख्ने र अरूसँग सहानुभूति देखाउन नसक्ने व्यक्ति एक्लो हुन सक्छ।

आखिरमा, कोही पनि बाँच्न चाहँदैनन्।कोही जो आफ्नो पेट बटनको मात्र ख्याल राख्छ। फलस्वरूप, प्रभावकारी जिम्मेवारी नदेखाउने व्यक्तिसँग बस्ने व्यक्तिले असुरक्षित, अपमानित र डराएको महसुस गर्छ।

प्रभावकारी जिम्मेवारी र प्रभावकारी पारस्परिकता

धेरै मानिसहरू जिम्मेवारी र प्रभावकारी पारस्परिकतालाई भ्रमित गर्छन्। यद्यपि तिनीहरू केही अवस्थामा सम्बन्धित छन्, यो सधैं तिनीहरू सँगै जान्छन् भन्ने होइन। प्रभावकारी उत्तरदायित्वले एकको भावना र अर्कोको भावनाको विचारको बारेमा पारदर्शिताको चिन्ता गर्दछ। यो सम्बन्धमा समानुभूति हो।

पारस्परिकताले भावनाको पत्राचारलाई बुझाउँछ। अर्थात्, जब पारस्परिकता हुन्छ, दुवै पक्षहरू समान भावनाहरू साझा गर्छन्। पारस्परिकता बिना प्रभावकारी जिम्मेवारी हुन सम्भव छ, आखिर, यो आवश्यक छैन कि तपाईले अन्य व्यक्तिलाई सम्मानपूर्वक व्यवहार गर्न समान महसुस गर्नुहुन्छ।

भावपूर्ण जिम्मेवारीको उपस्थिति र पारस्परिकताको अनुपस्थितिको उदाहरण यो तब हुन्छ जब एक व्यक्तिले अर्कोलाई स्पष्ट पार्छ कि तिनीहरू गम्भीर सम्बन्धमा चासो राख्दैनन्। दुई व्यक्तिको बीचमा भावना समान नहुन सक्छ, तर तिनीहरूको नियत स्पष्ट पारेर, व्यक्तिले प्रभावकारी जिम्मेवारीको साथ काम गर्यो।

प्रभावकारी जिम्मेवारी र भावनात्मक जिम्मेवारी

कसैले भावनात्मक जिम्मेवारी र भावनात्मक जिम्मेवारी मान्छन्। एक पर्यायवाची रूपमा। सामान्यतया, तिनीहरू सर्तहरू हुन्समतुल्य र यसले अर्को व्यक्तिमा हामीले खेती गर्ने भावनाको लागि हाम्रो जिम्मेवारीको बारेमा कुरा गर्छ।

भावनात्मक जिम्मेवारीको लागि सोध्ने परिस्थितिहरू

यद्यपि यो शब्द डेटिङ र विवाह जस्ता रोमान्टिक सम्बन्धहरूको लागि व्यापक रूपमा प्रयोग गरिन्छ। , सबै सम्बन्धहरूमा प्रभावकारी जिम्मेवारी मौलिक छ। मित्रतामा, उदाहरणका लागि, यो जिम्मेवारी समानुभूति र सहवासको प्रदर्शनमा व्यक्त गरिन्छ।

परिवारमा, प्रत्येक व्यक्तिको आवश्यकता र चाहनालाई ध्यानमा राख्दै, सबै तहमा प्रभावकारी जिम्मेवारी खेती गर्न आवश्यक छ। परिवार समूह। अनौपचारिक सेक्समा पनि, प्रभावकारी जिम्मेवारी महत्त्वपूर्ण छ, किनकि सबै इरादाहरू स्पष्ट राख्न आवश्यक छ।

डिजिटल वातावरणमा प्रभावकारी जिम्मेवारी

डिजिटल वातावरणमा सम्बन्धहरू प्राय: एकको आधारमा बनाइन्छ। भ्रम। चाहे तस्बिरहरूका लागि होस्, वा कुनै पनि कथा सुनाउन सजिलोको लागि, यथार्थतालाई ध्यान नदिई, डिजिटल सम्बन्धहरूमा प्रभावकारी जिम्मेवारी हुँदैन।

यसो हुन्छ किनभने यदि सम्बन्ध झूटबाट सुरु हुन्छ भने, यो सम्भव छैन। सिर्जना गरिएको अपेक्षा वास्तविक जीवनमा पूरा हुनेछ। यसबाहेक, भर्चुअल सम्बन्धमा वास्तविक जीवनमा गलत अपेक्षा राख्नु प्रभावकारी जिम्मेवारीको कमीको उदाहरण हो।

जन व्यवस्थापनमा प्रभावकारी जिम्मेवारीको महत्त्व

अन्य क्षेत्रजहाँ प्रभावकारी उत्तरदायित्व सर्वोपरी हुन्छ जनता व्यवस्थापनमा। प्रबन्धकले टोली निर्देशकको रूपमा काम गर्दछ, जसले समन्वय र ड्राइभ गर्दछ। तसर्थ, भावनात्मक बौद्धिकताको अतिरिक्त, प्रभावकारी जिम्मेवारी विकास गर्न आवश्यक छ।

कार्य वातावरणमा, त्यहाँ धेरै व्यक्तिहरू छन् र प्रत्येकको आफ्नै विशिष्टता, समस्याहरू, इच्छाहरू र अनुभवहरू छन्। समानुभूतिको अभ्यास गर्नु मानवीय र प्रभावकारी नेतृत्वको कुञ्जी हो।

सक्रिय सुन्नमा थपिएको प्रभावकारी जिम्मेवारी, आदर र दयाले तपाईंको टोलीलाई थप समर्पित र जडान गर्ने तरिकाहरू हुन्। यसरी, सबैले आफ्नो सीमा र अरूको मर्यादाको सम्मान गर्नेछन्, साथै प्रोत्साहन महसुस गर्नेछन्।

सम्बन्धमा थप भावनात्मक जिम्मेवारी कसरी लिने

अब जब तपाइँ तपाइँको सम्बन्ध को लागी भावनात्मक जिम्मेवारी को महत्व थाहा छ, तपाइँ यसलाई कसरी विकास गर्ने भनेर बुझ्नुहुनेछ। यस विषयमा, मनोवृत्ति र सुझावहरू तपाइँको सम्बन्धमा अधिक समानुभूति हुन र राम्रो जडान हुन सूचीबद्ध गरिनेछ। पढ्नुहोस् र बुझ्नुहोस्!

आत्म-ज्ञान

आफ्नो सम्बन्धमा प्रभावकारी जिम्मेवारी प्राप्त गर्नको लागि पहिलो चरण आफैलाई थाहा छ। आफूलाई बुझेर मात्रै अरूसँग स्वस्थ सम्बन्ध राख्न सम्भव छ। पारदर्शी हुनको लागि सम्बन्धहरूसँगको आफ्नो अपेक्षाहरू, जीवनबाट र मानिसहरूबाट के चाहनुहुन्छ भन्ने जान्न आवश्यक छ।आत्म-जिम्मेवारी, जुन प्रभावकारी जिम्मेवारीको लागि आवश्यक छ। आखिर, अरूहरूप्रतिको आफ्नो जिम्मेवारीमा भाग लिएर मात्र तपाईं तिनीहरूप्रति समानुभूतिपूर्ण हुन सक्षम हुनुहुनेछ।

संवादको विकास गर्नुहोस् र राम्रोसँग कुराकानी गर्नुहोस्

भावपूर्ण जिम्मेवारीको लागि अर्को आवश्यक बिन्दु सञ्चार हो। यदि तपाईं संवाद गर्नुहुन्न भने कसैसँग स्पष्ट हुन असम्भव छ। तपाईं इमान्दार हुनुपर्दछ र आफ्नो सन्तुष्टि र असन्तुष्टि ल्याउनु पर्छ।

आफ्ना भावनाहरू बारे कुरा गर्नुहोस्, तपाईं सम्बन्धबाट के आशा गर्नुहुन्छ र के चाहनुहुन्न। त्यसै गर्न अर्को पक्षलाई ग्रहणशील हुनुहोस्। सक्रिय सुन्नको विकास गर्नुहोस् र अरूले तपाईंलाई समानुभूतिपूर्वक के भन्छन् सुन्नुहोस्।

आफ्नो असन्तुष्टिलाई मौखिक रूप दिनुहोस्

कुनै पनि सम्बन्धमा असहमति हुनु सामान्य कुरा हो। मानिसहरू फरक फरक छन् र फरक दृष्टिकोण छन्, र यी असहमतिहरू सरल र सबैभन्दा जटिल चीजहरूमा हुन्छन्।

यस्ता समयमा, तपाईंले शान्त रहनु आवश्यक छ र आफूले महसुस गरेको कुरालाई मौखिक रूपमा व्यक्त गर्न आवश्यक छ। यसलाई आफैमा राख्नाले तपाईलाई थप असन्तुष्ट मात्र बनाउँदछ र अर्को व्यक्तिलाई तपाईको दिमाग र हृदयमा के भइरहेको छ भनेर बुझ्नबाट रोक्छ। याद गर्नुहोस् कि धेरै पटक यो अर्को व्यक्तिलाई तपाईलाई मन नपर्ने कुरा स्पष्ट नहुन सक्छ, र यसलाई मौखिक रूपमा तपाईलाई सहमतिमा पुग्न अनुमति दिन्छ।

व्यक्तिवादमा ध्यान

प्रभावकारी जिम्मेवारी समानुभूतिमा आधारित हुन्छ। र आफैलाई अरूको जुत्तामा राख्ने एक मात्र तरिका हो जोगिनुव्यक्तिवाद। यसको मतलब आफ्नो इच्छालाई पन्छाएर राख्नु होइन, यसको विपरीत।

तर आफ्नो लागि के राम्रो छ भनेर मात्र सोच्नु कुनै पनि सम्बन्धको लागि राम्रो होइन। समानुभूतिपूर्ण हुनुहोस् र अरूलाई व्यवहार गर्नुहोस् जुन तपाईं व्यवहार गर्न चाहनुहुन्छ। हामी सामाजिक प्राणी हौं र मानिस एक्लै बाँच्दैन भन्ने कुरालाई ध्यानमा राख्नुहोस्।

यद्यपि आफ्नो व्यक्तित्वको खेती गर्नु एक हदसम्म स्वस्थ्य छ, तर यसको वरिपरि बस्नाले तपाईलाई समाजबाट अलग्गै राख्छ र तपाईसँग भएका कुनै पनि र सबै सम्बन्धहरूलाई गाह्रो बनाउँछ। तपाईंसँग छ। तसर्थ, स्वस्थ तरिकाले सम्बन्ध राख्न सक्षम हुन व्यक्तिवादलाई नियन्त्रण गर्नु आवश्यक छ।

राम्रो महसुस गर्न आफ्नो आशाहरू प्राप्त नगर्नुहोस्

पहिले उल्लेख गरिएझैं, प्रभावकारी जिम्मेवारी प्रायः पारस्परिकताको साथमा हुँदैन। । यदि तपाइँ एक व्यक्तिमा रुचि राख्नुहुन्छ जो तपाइँको बारेमा समान महसुस गर्दैन भने, आशाहरू सिर्जना गर्न र परिस्थितिको बारेमा आफैलाई भ्रममा राख्नबाट जोगिन।

यस्तो व्यवहारले केवल अपेक्षाहरू सिर्जना गर्ने पक्षमा हुन्छ जुन सम्भवतः पूरा हुनेछैन। अर्को व्यक्तिलाई बोझको अतिरिक्त, यसले तपाईंलाई धेरै पीडा ल्याउनेछ। तपाईंले के महसुस गर्नुहुन्छ भन्ने बारे एक स्पष्ट कुराकानी गर्नुहोस् र, यदि यो प्रतिपूर्ति गरिएको छैन भने, तदनुसार कार्य गर्नुहोस्।

यदि तपाईंले व्यक्तिसँग कुनै न कुनै रूपमा सम्बन्ध जारी राख्ने निर्णय गर्नुभयो भने, उनीहरूको स्थितिलाई ध्यानमा राख्नुहोस् र यदि कुनै उपाय छैन भने। परिस्थिति बदलिने थियो वा उनी प्रेममा पर्न थालिन्, किनकि त्यो कहिल्यै नहुन सक्छ।

ब्रेकअपको धम्की नदिनुहोस्

केही जोडीहरूजो एक गम्भीर सम्बन्ध छ समाप्ति को निरन्तर खतरा को समस्या को माध्यम बाट जान सक्छ। यो एक अवस्था हो जसले सम्बन्धलाई कमजोर बनाउँछ र प्रभावकारी जिम्मेवारीको कमी देखाउँछ।

ब्रेकअपलाई धम्की वा हेरफेर रणनीतिको रूपमा प्रयोग गर्नु हुँदैन। दुबै पक्षहरू उनीहरूको भावना र सँगै बस्न इच्छुकताको पूर्ण रूपमा सचेत हुन आवश्यक छ। तब मात्र सम्बन्ध सकारात्मक हुनेछ।

समाप्तिको निरन्तर धम्कीको माध्यमबाट असुरक्षाको खेती गर्नु अपमानजनक छ र यसले संलग्नहरूलाई असुविधा पनि ल्याउन सक्छ। यदि तपाइँ सँगै बस्ने निर्णय गर्नुहुन्छ भने, भावनात्मक जिम्मेवारीको साथ उत्पन्न हुने समस्याहरूको सामना गर्न पर्याप्त परिपक्व हुनुहोस्।

आफ्नो रोजाइको लागि जिम्मेवारी लिनुहोस्

Antoine de Saint-Exupéry ले पुस्तकमा बताए अनुसार सानो राजकुमार, "तिमीले आफूलाई नियन्त्रणमा राखेको कुराको लागि सधैंभरि जिम्मेवार बन्छौ"। उत्तरदायित्व सम्बन्धको अर्को मुख्य बिन्दु हो।

यदि तपाइँ कुनै व्यक्तिसँग सम्बन्ध राख्न चाहानुहुन्छ, त्यो सम्बन्धको प्रकृति जस्तोसुकै होस्, तपाइँले यो सम्बन्धमा समावेश हुने जिम्मेवारीहरू ग्रहण गर्नुपर्छ। यो कारणले गर्दा अर्को व्यक्तिको भावना र इच्छाहरू खतरामा छन्।

सम्बन्धको निर्णय गर्दा, तपाईंले अनगिन्ती कुराहरू साझा गर्न रोज्नुहुन्छ, र जिम्मेवारीविना काम गर्दा व्यक्तिलाई विभिन्न प्रकारका हानि हुन सक्छ। भावनात्मक, आर्थिक, आदि।

व्यवहारमा प्रभावकारी जिम्मेवारी

प्रभावी जिम्मेवारी व्यक्तिगत निर्माण होइन। तपाईं र तपाईं वरपरका मानिसहरूले सम्बन्धलाई सबैका लागि काम गर्नको लागि आफ्नो भाग गर्नुपर्छ। यस खण्डमा तपाईंले आफ्नो सम्बन्धमा प्रभावकारी जिम्मेवारी कायम राखिएको सुनिश्चित गर्न व्यावहारिक कार्यहरू कसरी गर्ने भन्ने कुरा पत्ता लगाउनुहुनेछ।

अपेक्षाहरू पङ्क्तिबद्ध गर्ने

अपेक्षाहरू सिर्जना गर्नु मानव स्वभाव हो। जहिले पनि हामी इच्छाहरू सिर्जना गर्छौं र प्रत्येक परिस्थितिले हामीलाई के ल्याउन सक्छ भन्ने कल्पना गर्छौं। तर, अपेक्षा सृजना गर्दा अर्को पक्षको लागि बोझ पनि सृजना गर्न सकिन्छ, पूरा नभएमा निराश पनि हुन सक्छ।

त्यसैले दुवै पक्षलाई दुःख नहोस् भन्नका लागि स्पष्ट अपेक्षाहरू हुनु आवश्यक छ। र पङ्क्तिबद्ध। यसरी, सबैले थाहा पाउनेछन् कि अर्कोले सम्बन्धबाट के अपेक्षा गर्दछ र उनीहरूले त्यो जीवन प्रत्याशा साझा गर्न चाहन्छन् कि भनेर सचेत रूपमा निर्णय गर्न सक्षम हुनेछन्। पङ्क्तिबद्ध अपेक्षाहरूका साथ मात्र तपाईं यस सम्बन्धलाई सँगै निर्माण गर्न सक्षम हुनुहुनेछ।

भावनाहरूको सम्बन्धमा पारदर्शिता

अर्को आधारभूत कुरा तपाईंले के महसुस गर्नुहुन्छ भन्ने बारे पारदर्शी हुनु हो। व्यक्तिले तपाइँको इच्छा के हो वा तपाइँ असन्तुष्ट हुनुहुन्छ वा सम्बन्ध संग छैन भनेर अनुमान गर्न सक्षम हुनेछैन।

आफ्ना भावनाहरु लाई स्पष्ट छोड्दा गलतफहमी र सम्भावित भ्रमबाट बच्न सकिन्छ। त्यो क्षणमा, यो एक आत्म-विश्लेषणको लायक छ तपाईंको भावनाहरू गहिरो रूपमा बुझ्न र त्यसपछि तिनीहरूलाई अन्य व्यक्तिसँग सञ्चार गर्न।