අන්තර්ගත වගුව
බලපාන වගකීම පිළිබඳ සාමාන්‍ය සලකා බැලීම්
අපි සැමවිටම එකිනෙකාට සම්බන්ධ වෙමු. ප්‍රේමනීයව, රැකියාවේදී හෝ පවුලේ අය සහ මිතුරන් සමඟ වේවා, අපගේ සබඳතාවල යහපැවැත්ම රඳා පවතින්නේ එයට සම්බන්ධ පාර්ශ්වයන් එය රැකබලා ගන්නා ආකාරය මත ය.
වෙනත් වචන වලින් කිවහොත්, ඕනෑම සම්බන්ධතාවයක් ක්‍රියාත්මක වීමට අත්යවශ්ය කරුණකි. වගකීම් සෙනෙහස වඩනවා කියලා. මෙයින් අදහස් කරන්නේ අවංකභාවය සහ විනිවිදභාවය මෙම සම්බන්ධතා මඟ පෙන්විය යුතු බවයි. සංවේදී වීම සහ අනෙකාගේ හැඟීම්වලට ගරු කිරීම නිසා බොහෝ අනාරක්ෂිතභාවයන් සහ බිඳුණු අපේක්ෂාවන් නොමැතිව සම්බන්ධතාවය ගලා යාමට ඉඩ සලසයි.
මෙම ලිපියෙන් අපි බලපෑම්කාරී වගකීමේ අර්ථය, එහි භාවිතයේ බලපෑම් සහ සබඳතාවල ඌනතාවය ගවේෂණය කරමු. සහ ඔබේ සබඳතා සාර්ථක කර ගැනීමට ඔබට බොහෝ උපදෙස් ලබා දෙන්න. වැඩි විස්තර දැන ගැනීමට අවශ්‍යද? දිගටම කියවන්න!
බලපාන වගකීම සහ එය හඳුනා ගන්නේ කෙසේද
සෙනෙහස යනු ස්වභාවික මිනිස් හැඟීමක් වන අතර එය ප්‍රකාශ වන්නේ යමක් හෝ යමෙකු කෙරෙහි ඇති වන මුදු මොළොක් බව මගිනි. මෙම හැඟීම සෑම සබඳතාවකම සිදු වන අතර ශක්තිමත්ම බැඳීම් ගොඩනඟයි.
බලපෑම් වගකීමක් පුහුණු කිරීම ඕනෑම සමිතියක පදනම වේ. ජීවිතයේ විවිධ පැතිවල බලපාන වගකීම් පිළිබඳ වැඩිදුර දැන ගැනීමට කියවීම දිගටම කරගෙන යන්න!
බලපෑම්කාරී වගකීම යනු කුමක්ද
කෙටියෙන් කිවහොත්, බලපෑම්කාරී වගකීම යනු සබඳතාවල ආචාර ධර්ම සහ විනිවිදභාවය සම්බන්ධයෙනි. එය පදනම් වේඔබට හැඟෙන දේ පිළිබඳ නිශ්චිතභාවය.
කැපවීම සහ සංවේදනය
පක්ෂ පෙළගැසී ඔවුන්ගේ හැඟීම් ප්‍රකාශ කළ පසු, කිසියම් ආකාරයක කැපවීමක් තිබේද යන්න තීරණය කිරීමට කාලයයි. බලාපොරොත්තු සුන්වීම වළක්වා ගැනීම සඳහා එක් එක් කෙනාට අවශ්ය කුමන ආකාරයේ සහ කැපවීමක්ද යන්න පැහැදිලි කිරීමද අත්යවශ්ය වේ.
යුගලය සම්බන්ධ කිරීමට තීරණය කරන ආකාරය කුමක් වුවත්, කළ කැපවීම අනුගමනය කිරීම සහ සංවේදනය පැවතීම අත්යවශ්ය වේ. අනාරක්ෂිත භාවය සහ අධික ඊර්ෂ්‍යාව වැනි හැඟීම් වළක්වා ගැනීමට විශ්වාසය තිබිය යුතුය.
යුගලය සම්බන්ධ තීරණ ගැනීමේදී අනෙක් පුද්ගලයාගේ සපත්තුවට ඔබම තබා ගන්න, ඔබට හැඟෙන දේ සහ ඔබට අවශ්ය දේ පිළිබඳව විනිවිදභාවයෙන් සිටීමට වග බලා ගන්න. මෙය මතභේද සහ පැන නගින ගැටළු විසඳීමට බෙහෙවින් පහසු වනු ඇත.
සියලු සබඳතා තුළ සංවේදී වගකීමක් වර්ධනය කිරීම අවශ්‍යද?
සාමාන්‍යයෙන් එය ප්‍රේම සබඳතා සඳහා සඳහන් වුවද, සියලු සබඳතාවන්හි ප්‍රබල වගකීමක් වර්ධනය කර ගැනීම මූලික කරුණක් බවට සැකයක් නැත. අපි සැමවිටම මිනිසුන් සමඟ ගනුදෙනු කරන අතර, ඒ අනුව ඔවුන්ගේ හැඟීම් සමඟයි.
එබැවින්, සම්බන්ධතාවය පවුල, මිත්‍රත්වය, වෘත්තීය හෝ විවාහක වේවා, අන් අය සමඟ සංවේදීව සහ වගකීමෙන් කටයුතු කිරීම සෞඛ්‍ය සම්පන්න සබඳතාවයකට අවශ්ය වේ. බලපෑම්කාරී වගකීමක් ඉටු කිරීමෙන් ඔබ අනෙකාගේ යහපැවැත්ම ආරක්ෂා කරනවා පමණක් නොව, ආරක්ෂා කරයිඔබේ හැඟීම්.
බලපෑම් වගකීමක් පමණක් නොව ඔබ සමඟ ජීවත් වන මිනිසුන් අතර එය දිරිමත් කරන්න. පුද්ගලයාට හැඟෙන්නේ කෙසේදැයි අසන්න, ඔවුන්ගේ අදහස් ප්‍රකාශ කිරීමට සහ ප්‍රකාශ කිරීමට ඔවුන්ට නිදහස දෙන්න. ඇය එසේ කරන විට, ප්‍රවේශමෙන් සහ සංවේදනයකින් සවන් දෙන්න, ගැටලු විසඳීමට පාලමක් ලෙස සංවාදයක් සොයන්න.
තමන් සමඟ සහ අනෙකා සමඟ අවංක හැඟීම් ඇති කිරීම, අනාරක්ෂිතභාවය සහ ව්‍යාජ අපේක්ෂාවන් ඇති නොකිරීමට බැඳීමට ඉඩ සලසයි.එබැවින්, ඔබ සංවේදී වගකීමක් ප්‍රගුණ කරන විට, ඔබ අනෙකාගේ හැඟීම් සහ ආශාවන් සලකා බලමින්, සංවේදනය සහ හෙළිදරව් කරයි. මෙම සම්බන්ධතාවය පිළිබඳ ඔබේ අභිප්රාය. එමගින් පුද්ගලයාට ඔබ සමඟ ආරක්ෂිත සහ සුවපහසුවක් දැනෙනු ඇත.
බලපෑම් වගකීමක් ඔබ සහ ඔබේ කැමැත්ත පිළිබඳ විශාල අවබෝධයක් ඉල්ලා සිටී. සියල්ලට පසු, ඔබේ ආශාවන් සහ අපේක්ෂාවන් මොනවාද යන්න පැහැදිලි කිරීමට, ඔබ ඒවා දැන සිටිය යුතුය.
බලපෑම්කාරී වගකීමක් නොමැතිකම හඳුනා ගන්නේ කෙසේද
බලපෑම් වගකීමක් නොමැතිකම මගින් සංලක්ෂිත වේ සංවේදනය සහ ගෞරවය. එය සිදු වන්නේ ඔබ සමඟ සම්බන්ධකම් පවත්වන පුද්ගලයා ඔවුන් සම්බන්ධතාවයෙන් බලාපොරොත්තු වන දේ ඔබට පැවසීමට ඉඩ නොදෙන විට සහ ඔබේ කැමැත්තට සහ බියට පවා ගරු නොකරන විටය.
බලපෑම් වගකීමක් නොමැතිකමයි. විෂ සහිත සම්බන්ධතා වලද පවතී, එහිදී පුද්ගලයා සහකරු අඩු කිරීමට උපාය මාර්ග සහ උපක්‍රම භාවිතා කරයි, ඔහුට දුක සහ පහත් හැඟීමක් ඇති කරයි.
බලපෑම්කාරී වගකීමක් නොමැතිකමේ බලපෑම් මොනවාද
අඩුකම බලපෑමෙන් යුත් වගකීම සබඳතාවල සිටින සෑම කෙනෙකුටම බලපායි. තමා ගැන පමණක් සැලකිලිමත් වන සහ අන් අය සමඟ සංවේදනය කිරීමට නොහැකි පුද්ගලයා හුදකලා පුද්ගලයෙකු බවට පත්වනු ඇත.
සියල්ලට පසු, කිසිවෙකු සමඟ ජීවත් වීමට කැමති නැත.තම බඩ බොත්තම ගැන පමණක් සැලකිලිමත් වන කෙනෙක්. අනෙක් අතට, බලගතු වගකීමක් නොපෙන්වන පුද්ගලයෙකු සමඟ ජීවත් වන පුද්ගලයා අනාරක්ෂිත, අවමානයට හා බියට පත් වේ.
බලපාන වගකීම සහ බලපෑමෙන් යුත් අන්‍යෝන්‍ය බව
බොහෝ අය වගකීම සහ බලපෑමෙන් යුත් අන්‍යෝන්‍ය බව ව්‍යාකූල කරති. සමහර අවස්ථාවලදී ඔවුන් සම්බන්ධ වුවද, ඔවුන් සෑම විටම එකට යන්නේ නැත. බලපාන වගකීම යනු කෙනෙකුගේ හැඟීම් පිළිබඳ විනිවිදභාවය සහ අනෙකාගේ හැඟීම් සලකා බැලීමයි. එය සම්බන්ධතාවයේ සංවේදනයයි.
අන්‍යෝන්‍ය බව යනු හැඟීමේ ලිපි හුවමාරුවයි. එනම් අන්‍යෝන්‍ය බව ඇති විට දෙපාර්ශවයම එකම හැඟීමක් බෙදා ගනී. අන්‍යෝන්‍ය භාවයකින් තොරව බලපෑම්කාරී වගකීමක් තිබිය හැකිය, සියල්ලට පසු, අනෙක් පුද්ගලයාට ගෞරවාන්විතව සැලකීමට ඔබටත් සමාන හැඟීමක් අවශ්ය නොවේ.
බලපෑම් වගකීමක් තිබීම සහ අන්‍යෝන්‍යභාවය නොමැතිකම පිළිබඳ උදාහරණයක් බැරෑරුම් සම්බන්ධතාවයකට තමන් උනන්දු නොවන බව එක් පුද්ගලයෙකු අනෙකාට පැහැදිලි කරන විට ය. පුද්ගලයන් දෙදෙනා අතර හැඟීම සමාන නොවිය හැකිය, නමුත් ඔවුන්ගේ අභිප්රාය පැහැදිලි කිරීමෙන්, පුද්ගලයා බලපෑම් සහගත වගකීමකින් ක්‍රියා කළේය.
බලපාන වගකීම සහ චිත්තවේගීය වගකීම
සමහරු බලපාන වගකීම සහ චිත්තවේගීය වගකීම සලකති. සමාන පදයක් ලෙස. පොදුවේ, ඒවා නියමයන් වේසමානකම් සහ අප අනෙක් පුද්ගලයා තුළ ඇති කරන හැඟීම සඳහා අපගේ වගකීම ගැන කතා කරයි.
බලපෑම්කාරී වගකීමක් ඉල්ලා සිටින තත්වයන්
ආලය සහ විවාහ වැනි ආදර සබඳතා සඳහා මෙම යෙදුම බහුලව භාවිතා වුවද , බලපෑම්කාරී වගකීම සෑම සබඳතාවකම මූලික වේ. නිදසුනක් වශයෙන්, මිත්‍රත්වයන්හිදී, මෙම වගකීම සංවේදනය සහ මිත්‍රත්වය විදහා දැක්වීමේදී ප්‍රකාශ වේ.
පවුල තුළ, එක් එක් පුද්ගලයාගේ අවශ්‍යතා සහ ආශාවන් සැලකිල්ලට ගනිමින්, සෑම තරාතිරමකම සංවේදී වගකීමක් වර්ධනය කිරීම අත්යවශ්ය වේ. පවුල් කණ්ඩායම . අනියම් ලිංගික හැසිරීම් වලදී පවා, සියලු අභිප්‍රායන් නිරවුල්ව තබා ගැනීම අත්යවශ්ය වන බැවින්, බලපෑම්කාරී වගකීම වැදගත් වේ.
ඩිජිටල් පරිසරයේ ඵලදායී වගකීම
ඩිජිටල් පරිසරයේ සබඳතා බොහෝ විට නිර්මාණය වන්නේ මිත්යාවක්. ඡායාරූප සඳහා වේවා, ඕනෑම කතාවක් පැවසීමේ පහසුව සඳහා වේවා, සත්‍යතාව කුමක් වුවත්, ඩිජිටල් සබඳතාවලට බලපෑම්කාරී වගකීමක් නොමැත.
මෙය සිදු වන්නේ සබඳතාවක් ආරම්භ වන්නේ බොරුවකින් නම්, එය එසේ විය නොහැකි බැවිනි. නිර්මාණය කරන ලද අපේක්ෂාව සැබෑ ජීවිතයේ දී ඉටු වනු ඇත. තවද, අතථ්‍ය සම්බන්ධතාවක් තුළ සැබෑ ජීවිතයේදී ව්‍යාජ අපේක්ෂාවක් පවත්වා ගැනීම බලපෑම්කාරී වගකීමක් නොමැතිකම පිළිබඳ උදාහරණයකි.
පුද්ගල කළමනාකරණය තුළ බලපෑම්කාරී වගකීමේ වැදගත්කම
අනෙකුත් අංශයඑහිදී බලපෑම්කාරී වගකීම ප්‍රමුඛ වන්නේ පුද්ගල කළමනාකරණයයි. කළමනාකරු කණ්ඩායම් අධ්‍යක්ෂවරයෙකු ලෙස ක්‍රියා කරයි, සම්බන්ධීකරණය සහ රිය පැදවීම සිදු කරයි. මේ අනුව, චිත්තවේගීය බුද්ධියට අමතරව, සංවේදී වගකීමක් වර්ධනය කිරීම අවශ්ය වේ.
වැඩ පරිසරයක් තුළ, පුද්ගලයන් කිහිප දෙනෙකු සිටින අතර, එක් එක් පුද්ගලයාට ඔවුන්ගේ සුවිශේෂත්වය, ඔවුන්ගේ ගැටළු, ආශාවන් සහ අත්දැකීම් ඇත. සංවේදනය ප්‍රගුණ කිරීම මානුෂීය සහ ඵලදායි නායකත්වය සඳහා යතුරයි.
ක්‍රියාකාරී සවන්දීම, ගෞරවය සහ කරුණාව සඳහා එක් කරන ලද ඵලදායී වගකීම ඔබේ කණ්ඩායම වඩාත් කැපවී හා සම්බන්ධ කර ගැනීමට මාර්ග වේ. මේ ආකාරයෙන්, සෑම කෙනෙකුම තම සීමාවන්ට සහ අන් අයගේ සීමාවන්ට ගරු කරන අතරම දිරිගැන්වීමක් දැනෙනු ඇත.
සබඳතා තුළ වඩාත් චිත්තවේගීය වගකීමක් ඇති කර ගන්නේ කෙසේද
ඔබේ සබඳතා සඳහා චිත්තවේගීය වගකීමේ වැදගත්කම ඔබ දැන් දන්නා බැවින්, එය වර්ධනය කරන්නේ කෙසේදැයි ඔබට වැටහෙනු ඇත. මෙම මාතෘකාව තුළ, ඔබේ සබඳතා තුළ වඩාත් සංවේදී වීමට සහ හොඳ සම්බන්ධතා ඇති කිරීමට ආකල්ප සහ ඉඟි ලැයිස්තුගත කරනු ඇත. කියවා තේරුම් ගන්න!
ස්වයං-දැනුම
ඔබේ සබඳතාවන්හි ඵලදායි වගකීම සාක්ෂාත් කර ගැනීමේ පළමු පියවර වන්නේ ඔබම දැන ගැනීමයි. අන් අය සමඟ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ලෙස සම්බන්ධ වීමට හැකි වන්නේ ඔබම අවබෝධ කර ගැනීමෙන් පමණි. සබඳතා සමඟ ඔබේ අපේක්ෂාවන්, ජීවිතයෙන් සහ මිනිසුන්ගෙන් ඔබට අවශ්ය දේ, ඔවුන් සමඟ විනිවිදභාවයෙන් සිටීම සඳහා දැන ගැනීම අවශ්ය වේ.
ඊට අමතරව, ස්වයං දැනුම ව්‍යායාම කිරීමට ඉඩ සලසයි.සංවේදී වගකීම සඳහා අත්යවශ්ය වන ස්වයං වගකීම. සියල්ලට පසු, අන් අය කෙරෙහි ඔබේ වගකීම්වලට සහභාගී වීමෙන් පමණක් ඔවුන් කෙරෙහි සංවේදී වීමට ඔබට හැකි වනු ඇත.
සංවාදය වර්ධනය කිරීම සහ හොඳින් සන්නිවේදනය කිරීම
බලපෑම් වගකීම සඳහා තවත් අත්යවශ්ය කරුණක් වන්නේ සන්නිවේදනයයි. දෙබස් නොකලොත් කෙනෙක් එක්ක පැහැදිලි වෙන්න බෑ. ඔබ අවංක විය යුතු අතර ඔබේ තෘප්තිමත් භාවය සහ අතෘප්තිය ගෙන ආ යුතුය.
ඔබේ හැඟීම්, සම්බන්ධතාවයෙන් ඔබ අපේක්ෂා කරන දේ සහ ඔබට අවශ්ය නැති දේ ගැන කතා කරන්න. අනෙක් පාර්ශ්වයද එසේ කිරීමට පිළිගත යුතුය. ක්‍රියාශීලී සවන්දීම වර්ධනය කර අනෙකා ඔබට සංවේදීව පවසන දෙයට සවන් දෙන්න.
ඔබේ අතෘප්තිය වාචිකව කියන්න
ඕනෑම සම්බන්ධතාවයකදී එකඟ නොවීම් ඇතිවීම සාමාන්‍ය දෙයකි. මිනිසුන් වෙනස් වන අතර විවිධ දෘෂ්ටි කෝණයන් ඇති අතර, මෙම එකඟ නොවීම් සරලම හා වඩාත්ම සංකීර්ණ දේවල් සමඟ සිදු වේ.
මෙම අවස්ථාවලදී, ඔබ සන්සුන්ව සිටිය යුතු අතර ඔබට හැඟෙන දේ වාචිකව පැවසිය යුතුය. එය ඔබ තුළම තබා ගැනීමෙන් ඔබව තවත් අසතුටුදායක වන අතර ඔබේ මනසේ සහ හදවතේ සිදුවෙමින් පවතින දේ අනෙක් පුද්ගලයා තේරුම් ගැනීමෙන් වළක්වයි. බොහෝ විට ඔබ අකමැති දේ අනෙක් පුද්ගලයාට පැහැදිලි නොවිය හැකි බව මතක තබා ගන්න, මෙය වාචික කිරීම ඔබට සම්මුතියකට එළඹීමට ඉඩ සලසයි.
පුද්ගලවාදය කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම
බලපෑම් වගකීම සංවේදනය මත පදනම් වේ. ඔබ අනෙකාගේ සපත්තුවට දමා ගැනීමට ඇති එකම ක්‍රමය නම් එයින් වැළකීමයිපුද්ගලවාදය. මෙයින් අදහස් කරන්නේ ඔබේ කැමැත්ත පසෙකට දැමීම නොවේ, ඊට හාත්පසින්ම වෙනස් ය.
නමුත් ඔබට හොඳ දේ ගැන පමණක් සිතීම කිසිම සම්බන්ධයකට හොඳ නැත. සංවේදී වන්න සහ ඔබ සැලකීමට කැමති ලෙස අන් අයට සලකන්න. අප සමාජ සත්ත්වයන් බවත් මනුෂ්‍යයා තනිව නොනැසී පවතින බවත් මතක තබා ගන්න.
ඔබේ පෞරුෂය වර්ධනය කර ගැනීම යම් ප්‍රමාණයකට සෞඛ්‍ය සම්පන්න වුවත්, ඒ අවට ජීවත් වීම ඔබව සමාජයෙන් හුදකලා කරන අතර ඔබට ඇති ඕනෑම සම්බන්ධතාවයක් දුෂ්කර කරයි. ඔබට තිබේ. මේ අනුව, සෞඛ්‍ය සම්පන්න ලෙස සම්බන්ධ වීමට පුද්ගලවාදය පාලනය කිරීම අවශ්ය වේ.
හොඳ හැඟීමක් ඇති කර ගැනීමට ඔබේ බලාපොරොත්තු ඇති කර නොගන්න
කලින් සඳහන් කළ පරිදි, සංවේදී වගකීම බොහෝ විට අන්‍යෝන්‍ය භාවය සමඟ නොවේ. . ඔබ ගැන එකම හැඟීමක් නැති පුද්ගලයෙකු ගැන ඔබ උනන්දු වන්නේ නම්, බලාපොරොත්තු ඇති කර ගැනීමෙන් සහ තත්වය ගැන ඔබම රැවටීමෙන් වළකින්න.
මෙසේ ක්‍රියා කිරීම බොහෝ විට ඉටු නොවන අපේක්ෂාවන් නිර්මාණය කිරීමට පමණක් අනුග්‍රහය දක්වයි. එය අනෙක් පුද්ගලයාට බර පටවනවාට අමතරව ඔබට මහත් වේදනාවක් ගෙන දේවි. ඔබට හැඟෙන දේ ගැන අවංක සංවාදයක් ඇති කර, එය ප්‍රතිනිර්මාණය නොකරන්නේ නම්, ඒ අනුව ක්‍රියා කරන්න.
ඔබ පුද්ගලයා සමඟ යම් ආකාරයකින් දිගටම සම්බන්ධ වීමට තීරණය කරන්නේ නම්, ඔහුගේ ස්ථාවරය මතක තබා ගන්න, එසේ නම් ක්‍රමයක් නැත. තත්වය වෙනස් වීමට හෝ ඇයට ආදරය කිරීමට සිදු විය, එය කිසි විටෙකත් සිදු නොවනු ඇත.
කැඩීමට තර්ජනය නොකරන්න
සමහර ජෝඩුබැරෑරුම් සම්බන්ධතාවයක් ඇති අයට අවසන් කිරීමේ නිරන්තර තර්ජනයේ ගැටලුව හරහා යා හැකිය. මෙය සබඳතාව පිරිහීමට ලක් කරන සහ බලපෑමෙන් යුත් වගකීමක් නොමැති බව පෙන්නුම් කරන තත්වයකි.
බිඳීම තර්ජනයක් හෝ උපාමාරු උපායක් ලෙස භාවිතා නොකළ යුතුය. දෙපාර්ශවයම ඔවුන්ගේ හැඟීම් සහ එකට සිටීමට ඇති කැමැත්ත ගැන සම්පූර්ණයෙන්ම දැන සිටිය යුතුය. එවිට පමණක් සම්බන්ධතාවය ධනාත්මක වනු ඇත.
නිරන්තරයෙන් අවසන් කිරීමේ තර්ජනයක් හරහා අනාරක්ෂිත භාවය වගා කිරීම අපවාදාත්මක වන අතර එයට සම්බන්ධ වූවන්ට අපහසුතාවයක් පවා ගෙන දිය හැකිය. ඔබ එකට සිටීමට තීරණය කරන්නේ නම්, චිත්තවේගීය වගකීමෙන් යුතුව පැන නගින ගැටළු වලට මුහුණ දීමට තරම් පරිණත වන්න.
ඔබේම තේරීම් සඳහා වගකීම ගන්න
Antoine de Saint-Exupéry විසින් පොතේ සඳහන් කර ඇති පරිදි කුඩා කුමාරයා, "ඔබ හීලෑ කළ දේ සඳහා ඔබ සදහටම වගකිව යුතුය". වගකීම් යනු සබඳතාවන්හි තවත් ප්‍රධාන කරුණකි.
ඔබ යම් පුද්ගලයෙකු සමඟ සබඳතාවක් ඇති කර ගැනීමට අදහස් කරන්නේ නම්, එම සම්බන්ධතාවයේ ස්වභාවය කුමක් වුවත්, මෙම සම්බන්ධතාවයට ඇතුළත් වන වගකීම් ඔබ භාරගත යුතුය. මෙයට හේතුව අනෙක් පුද්ගලයාගේ හැඟීම් සහ ආශාවන් පරදුවට තබා ඇති බැවිනි.
සම්බන්ධතාවයක් තීරණය කිරීමේදී, ඔබ අසංඛ්‍යාත දේවල් බෙදා ගැනීමට තෝරා ගන්නා අතර වගකීමකින් තොරව ක්‍රියා කිරීම පුද්ගලයාට විවිධ ආකාරයේ හානියක් විය හැකිය. චිත්තවේගීය, මූල්‍ය, ආදිය.
ප්රායෝගිකව බලපාන වගකීම
බලපෑම් වගකීම තනි පුද්ගල ඉදිකිරීමක් නොවේ. ඔබ සහ ඔබ වටා සිටින පුද්ගලයින් සම්බන්ධතාවය සෑම කෙනෙකුටම වැඩ කිරීමට ඔබේ කොටස කළ යුතුය. මෙම කොටසින් ඔබ ඔබේ සබඳතාවන්හි ඵලදායී වගකීමක් පවත්වා ගෙන යන බව සහතික කිරීම සඳහා ප්‍රායෝගික ක්‍රියාමාර්ග ගන්නා ආකාරය සොයා ගනු ඇත.
අපේක්ෂාවන් පෙළගැස්වීම
අපේක්ෂාවන් ඇති කිරීම මනුෂ්‍ය ස්වභාවයයි. සෑම අවස්ථාවකදීම අපි ආශාවන් ඇති කර ගන්නා අතර එක් එක් තත්වයන් අපට ගෙන ආ හැකි දේ ගැන සිතමු. කෙසේ වෙතත්, අපේක්ෂාවක් ඇති කර ගැනීමේදී, ඔබට අනෙක් පාර්ශවයට බරක් ඇති කළ හැකිය, එය ඉටු නොවන්නේ නම් කලකිරීමටද හැකිය.
එබැවින්, දෙපාර්ශවයටම දුක් විඳීම වළක්වා ගැනීමට, පැහැදිලි අපේක්ෂාවන් තිබිය යුතුය. සහ පෙළගස්වා ඇත. එමඟින්, අනෙක් පුද්ගලයා සම්බන්ධතාවයෙන් අපේක්ෂා කරන්නේ කුමක්ද යන්න සෑම කෙනෙකුම දැන ගනු ඇති අතර එම ආයු අපේක්ෂාව බෙදා ගැනීමට අවශ්ය දැයි දැනුවත්ව තීරණය කිරීමට හැකි වනු ඇත. ඔබට මෙම සම්බන්ධතාවය එකට ගොඩනගා ගත හැකි වනුයේ පෙලගැසී ඇති අපේක්ෂාවන් සමඟ පමණි.
හැඟීම් සම්බන්ධයෙන් විනිවිදභාවය
තවත් මූලික කරුණක් වන්නේ ඔබට හැඟෙන දේ පිළිබඳව විනිවිදභාවයෙන් සිටීමයි. පුද්ගලයාට ඔබේ කැමැත්ත කුමක්දැයි අනුමාන කිරීමට නොහැකි වනු ඇත, නැතහොත් ඔබ සම්බන්ධතාවය ගැන සෑහීමකට පත් නොවන්නේ නම් හෝ නැත.
ඔබේ හැඟීම් පැහැදිලිව තැබීමෙන් වරදවා වටහාගැනීම් සහ විය හැකි ව්‍යාකූලත්වය මග හැරේ. ඒ මොහොතේ, ඔබේ හැඟීම් ගැඹුරින් වටහාගෙන ඒවා ඇති අනෙක් පුද්ගලයාට සන්නිවේදනය කිරීම ස්වයං විශ්ලේෂණයක් වටී.
