Општи размислувања за афективната одговорност

Ние секогаш се поврзуваме еден со друг. Без разлика дали е романтично, на работа или со семејството и пријателите, благосостојбата на нашите односи зависи од тоа како вклучените страни се грижат за тоа.

Со други зборови, суштинска точка за да се реализира секоја врска е таа одговорност наклонетост се негува. Ова значи дека чесноста и транспарентноста мора да ги водат овие врски. Да се ​​биде емпатичен и да се почитуваат чувствата на другиот овозможува врската да тече без толку многу несигурности и скршени очекувања.

Во оваа статија ќе го истражиме значењето на афективната одговорност, влијанијата од нејзиното практикување и нејзиниот недостаток во односите и дајте бројни совети за да бидете успешни во вашите врски. Сакате да дознаете повеќе? Продолжете со читање!

Афективна одговорност и како да ја препознаете

Наклонетоста е природно човечко чувство и се изразува преку нежноста што ги чувствува кон нешто или некого. Ова чувство се случува во сите врски и ги гради најсилните врски.

Практикувањето на афективната одговорност е основата на секоја заедница. Продолжете со читање за да дознаете повеќе за афективната одговорност во различни аспекти од животот!

Што е афективна одговорност

Накратко, афективната одговорност се однесува на етиката и транспарентноста во односите. Се заснова насигурност за она што го чувствувате.

Посветеност и емпатија

Штом страните ќе се усогласат и ќе се изјаснат нивните чувства, време е да се одлучи дали ќе има некаков вид посветеност. Да се ​​разјасни каков тип и ниво на посветеност сака секој е исто така од суштинско значење за да се избегне фрустрација.

Без оглед на начинот на кој парот ќе одлучи да се поврзе, од суштинско значење е да се следи посветеноста и да преовладува емпатијата. Довербата мора да биде присутна за да се избегнат чувствата како што се несигурност, па дури и прекумерна љубомора.

Ставете се себеси на местото на соговорникот кога донесувате одлуки кои ја вклучуваат двојката и не заборавајте да бидете транспарентни за тоа што чувствувате и што сакате. Така многу полесно ќе ги решите несогласувањата и проблемите што се појавуваат.

Дали е неопходно да се развие афективна одговорност во сите односи?

Иако вообичаено се споменува за љубовните врски, без сомнение е фундаментално да се развие афективна одговорност во сите врски. Секогаш имаме работа со луѓе, а со тоа и со нивните чувства.

Значи, без разлика дали врската е семејна, пријателска, професионална или брачна, да се биде сочувствителен и одговорен кон другите е услов за здрава врска. Со практикување на афективна одговорност не само што ја зачувувате благосостојбата на другиот, туку и го заштитуватевашите чувства.

Не само што практикувајте афективна одговорност туку и поттикнувајте ја меѓу луѓето со кои живеете. Прашајте како се чувствува личноста, оставете ја слободно да се избави и да го изрази своето мислење. А кога тоа го прави, слушајте внимателно и со емпатија, барајќи секогаш дијалог како мост за решавање на проблемите.

Значи, кога практикувате афективна одговорност, ги земате предвид чувствата и желбите на другиот, сте сочувствителни и ги откривате вашите намери за оваа врска. На тој начин, личноста ќе се чувствува безбедно и удобно со вас.

Афективната одговорност бара големо ниво на разбирање за себе и за вашите желби. На крајот на краиштата, за да стане јасно кои се вашите желби и очекувања, треба да ги знаете.

Како да препознаете недостаток на афективна одговорност

Недостигот на афективна одговорност се карактеризира со отсуство на емпатија и почит. Тоа се случува кога личноста со која сте во врска нема смисла да ви каже што очекува од врската, па дури и не ги почитува вашите желби и стравови.

Отсуството на афективна одговорност е присутни и во токсични врски, каде што лицето користи стратегии и трикови за да го намали партнерот, правејќи го да се чувствува тажно и инфериорно.

Кои се влијанијата од недостатокот на афективна одговорност

Недостатокот афективната одговорност влијае на сите во односите. Личноста која се грижи само за себе и која не е во состојба да сочувствува со другите веројатно ќе стане осамена личност.

На крајот на краиштата, никој не сака да живее сонекој што се грижи само за својот папок. За возврат, личноста која живее со личност која не покажува афективна одговорност има тенденција да се чувствува несигурно, понижено и исплашено.

Афективна одговорност и афективен реципроцитет

Многу луѓе ги мешаат одговорноста и афективниот реципроцитет. Иако во некои случаи се поврзани, не секогаш одат заедно. Афективната одговорност се однесува на транспарентноста за чувствата на едниот и разгледувањето на чувствата на другиот. Тоа е емпатијата во врската.

Реципроцитетот се однесува на кореспонденцијата на чувството. Односно, кога има реципроцитет, двете страни го делат истото чувство. Можно е да имате афективна одговорност без реципроцитет, на крајот на краиштата, не е неопходно да се чувствувате исто како и другиот за да се однесувате со почит кон него.

Пример за присуство на афективна одговорност и отсуство на реципроцитет тоа е кога едната личност му појаснува на другата дека не е заинтересирана за сериозна врска. Чувството можеби не е исто меѓу двете лица, но со тоа што ги разјасниле нивните намери, поединецот дејствувал со афективна одговорност.

Афективна одговорност и емоционална одговорност

Некои ја сметаат афективната одговорност и емоционалната одговорност како синоним. Во принцип, тие се терминиеквиваленти и кои зборуваат за нашата одговорност за чувството што го негуваме кај другата личност.

Ситуации кои бараат афективна одговорност

Иако терминот е широко користен за романтични врски, како што се состаноци и бракови , афективната одговорност е основна во сите односи. Во пријателствата, на пример, оваа одговорност се изразува во демонстрации на емпатија и дружење.

Во семејството, од суштинско значење е да се негува афективна одговорност на сите нивоа, земајќи ги предвид потребите и желбите на секој поединец што го сочинуваат семејна група. Дури и во случајниот секс, афективната одговорност е важна, бидејќи е од суштинско значење да се одржат јасни сите намери.

Афективна одговорност во дигиталната средина

Односите во дигиталната средина често се создаваат врз основа на илузија. Без разлика дали за фотографиите, или за леснотијата на раскажување каква било приказна, без разлика на вистинитоста, дигиталните врски имаат тенденција да немаат афективна одговорност.

Ова се случува затоа што ако врската започне со лага, малку е веројатно дека создаденото очекување ќе се исполни во реалниот живот. Понатаму, одржувањето на лажни очекувања во реалниот живот во виртуелна врска е пример за недостаток на афективна одговорност.

Важноста на афективната одговорност во управувањето со луѓето

Друг секторкаде што афективната одговорност станува најважна е во управувањето со луѓето. Менаџерот делува како тимски директор, тој што координира и вози. Така, покрај емоционалната интелигенција, неопходно е да се развие и афективна одговорност.

Во работната средина постојат неколку поединци и секој од нив има своја посебност, свои проблеми, желби и искуства. Остварувањето на емпатија е клучот за хумано и ефективно лидерство.

Афективната одговорност додадена на активното слушање, почитта и љубезноста се начини да го направите вашиот тим попосветен и поврзан. На овој начин, секој ќе ги почитува своите и границите на другите, како и ќе се чувствува охрабрен.

Како да имате поголема емоционална одговорност во односите

Сега кога ја знаете важноста на емоционалната одговорност за вашите односи, ќе разберете како да ја развиете. Во оваа тема ќе бидат наведени ставови и совети за да бидете поемпатични во вашите односи и да имате добри врски. Читајте и разберете!

Самоспознание

Првиот чекор за постигнување афективна одговорност во вашите односи е да се запознаете себеси. Само со разбирање на себе е можно да се поврзете со другите на здрав начин. Неопходно е да ги знаете вашите очекувања од врските, што сакате од животот и од луѓето, за да бидете транспарентни со нив.

Покрај тоа, самоспознавањето овозможува вежбање насамоодговорност, што е од суштинско значење за афективната одговорност. На крајот на краиштата, само со учество во вашите одговорности кон другите ќе можете да бидете сочувствителни кон нив.

Развијте дијалог и добро комуницирајте

Друга суштинска точка за афективната одговорност е комуникацијата. Невозможно е да се биде јасен со некого ако не разговарате. Мора да бидете искрени и да ги носите вашите задоволства и незадоволства.

Разговарајте за вашите чувства, што очекувате од врската и што не сакате. Бидете приемчиви за другата страна да го стори истото. Развијте активно слушање и слушајте што ви кажува другиот со емпатија.

Вербализирајте ги вашите незадоволства

Вообичаено е да се појават несогласувања во секоја врска. Луѓето се различни и имаат различни гледишта, а овие несогласувања се случуваат со наједноставните и најсложените работи.

Во овие моменти, треба да останете смирени и да го вербализирате она што го чувствувате. Ако го држите за себе, само ќе ве направи понезадоволни и ќе го спречи другиот да разбере што се случува во вашиот ум и срце. Запомнете дека многу пати на другата личност можеби не и е јасно што не ви се допаѓа, а вербализирањето на тоа ви овозможува да постигнете консензус.

Вниманието на индивидуализмот

Афективната одговорност се заснова на емпатијата. И единствениот начин да се ставите во кожата на другиот е да го избегнетеиндивидуализам. Ова не значи да ги оставите вашите волја настрана, напротив.

Но, да размислувате само за она што е добро за вас, не е добро за ниедна врска. Бидете сочувствителни и однесувајте се со другите како што би сакале да се однесуваат кон вас. Имајте на ум дека ние сме социјални суштества и дека човечките суштества не преживуваат сами.

Иако негувањето на вашата индивидуалност е здраво до одреден степен, живеењето околу него ве изолира од општеството и ги отежнува сите врски што ги имате имаш. Така, контролирањето на индивидуализмот е неопходно за да може да се поврзете на здрав начин.

Не се надевајте да се чувствувате добро

Како што претходно беше споменато, афективната одговорност често не е придружена со реципроцитет . Ако сте заинтересирани за личност која не се чувствува исто за вас, избегнувајте да создавате надежи и да се залажувате за ситуацијата.

Вака постапување само фаворизира создавање на очекувања кои веројатно нема да се исполнат. Освен што ќе го оптоварува другиот, ќе ви донесе и многу болка. Водете искрен разговор за она што го чувствувате и, ако не ви возврати, постапете соодветно.

Ако одлучите да продолжите на некој начин да се поврзувате со личноста, имајте ја на ум нејзината позиција и нема начин ако ситуацијата требаше да се промени или таа требаше да се заљуби, бидејќи тоа никогаш нема да се случи.

Не се заканувај дека ќе раскинеш

Некои паровикои имаат сериозна врска можат да поминат низ проблемот со постојаната закана за раскинување. Ова е ситуација која ја деградира врската и демонстрира недостаток на афективна одговорност.

Раскинувањето не треба да се користи како закана или стратегија за манипулација. Двете страни треба да бидат целосно свесни за нивните чувства и нивната подготвеност да останат заедно. Само тогаш врската ќе биде позитивна.

Негувањето на несигурност преку постојана закана за прекин е навредливо и дури може да им донесе непријатности на вклучените. Ако одлучите да останете заедно, бидете доволно зрели за да се соочите со проблемите што се појавуваат со емоционална одговорност.

Преземете одговорност за сопствените избори

Како што вели Антоан де Сент-Егзипери во книгата The Малиот принц, „Ти стануваш одговорен, засекогаш, за она што си го скротил“. Одговорноста е уште една клучна точка во односите.

Ако имате намера да имате врска со некоја личност, без оглед на природата на таа врска, мора да ги преземете одговорностите што ги носи оваа врска. Тоа е затоа што чувствата и желбите на другата личност се во прашање.

Кога одлучувате за врска, избирате да споделите безброј работи, а постапувањето без одговорност може да донесе разни видови штета на личноста, било да е тоа емоционална, финансиска итн.

Афективната одговорност во пракса

Афективната одговорност не е индивидуална конструкција. Вие и луѓето околу вас мора да го направите вашиот дел за врската да функционира за секого. Во овој дел ќе откриете како да преземете практични активности за да се осигурате дека афективната одговорност се одржува во вашите односи.

Усогласување на очекувањата

Создавањето очекувања е човечка природа. Во секое време создаваме желби и замислуваме што може да ни донесе секоја ситуација. Меѓутоа, кога создавате очекување, можете да создадете товар за другата страна, како и да се разочарате ако тоа не се исполни.

Затоа, за да избегнете страдање за двете страни, неопходно е да имате јасни очекувања и подредени. На тој начин секој ќе знае што другиот очекува од врската и ќе може свесно да одлучи дали сака да го сподели тој животен век. Само со усогласени очекувања ќе можете да ја изградите оваа врска заедно.

Транспарентност во однос на чувствата

Друга основна точка е да бидете транспарентни за она што го чувствувате. Личноста нема да може да погоди кои се вашите желби или дали сте незадоволни или не од врската.

Оставајќи ги вашите чувства јасни, избегнувате недоразбирања и можна конфузија. Во тој момент, вреди да се направи самоанализа за длабоко да ги разберете вашите чувства и потоа да ги пренесете на другата личност која има