မျိုးပွားမှုနှင့် ကိုယ်ဝန်ရရှိရန် အဓိကလက်ဖက်ရည်ကို ရှာဖွေပါ။

လက်ဖက်ခြောက်ကဲ့သို့သော အိမ်တွင်းကုထုံးများ သည် မျိုးပွားမှုကို တိုးတက်စေပြီး ကိုယ်ဝန်ရလွယ်စေရန် ကူညီပေးနိုင်သည့် အိမ်တွင်းကုထုံးများ ရှိပါသည်။ ၎င်းတို့တွင် ဟော်မုန်းထုတ်လုပ်မှုနှင့် လိင်စိတ်ဆန္ဒကို ကူညီပေးနိုင်သည့် ဖက်တီးအက်ဆစ်နှင့် ဗီတာမင်များစွာပါရှိသော အန်ဂျလီကာလက်ဖက်ရည်ကို မီးမောင်းထိုးပြရန် ဖြစ်နိုင်သည်။

သို့သော် လက်ဖက်ခြောက်၏ အပြုသဘောဆောင်သော ဂုဏ်သတ္တိများရှိနေသော်လည်း မီးမောင်းထိုးပြထိုက်သည်မှာ ထင်ရှားပါသည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်သည်များကို တစ်ခုတည်းသော ကုသမှုအဖြစ် မသုံးသင့်ပါ။ ထို့ကြောင့်၊ ကျွမ်းကျင်သူနှင့် တိုင်ပင်ပြီး ဤအိမ်လုပ်ဆေးဝါးများကို ဖြည့်စွက်အဖြစ် အသုံးပြုရန် လိုအပ်သည်၊ သို့မှသာ ၎င်းတို့သည် ပညာရှင်မှ အကြံပြုထားသည့် ကောင်းကျိုးဆိုးကျိုးများကို မြှင့်တင်နိုင်စေရန် လိုအပ်ပါသည်။

အသေးစိတ်သိရှိနိုင်ရန် ကူညီပေးမည့် နောက်ထပ်အသေးစိတ်အချက်အလက်များကို အောက်တွင်ဖော်ပြထားပါသည်။ ကိုယ်ဝန်ရရန် လက်ဖက်ရည်များကို ဆွေးနွေးပါမည်။ ထို့အပြင်၊ ဤရည်ရွယ်ချက်အတွက်အလွန်အသုံးများသောလက်ဖက်ရည်ချက်ပြုတ်နည်းအချို့ကိုညွှန်ပြလိမ့်မည်။ ဒီအကြောင်းကို ပိုသိချင်ရင် ဒီဆောင်းပါးကို ဆက်ဖတ်ကြည့်လိုက်ပါ။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းအတွက် လက်ဖက်ခြောက်များကို နားလည်ခြင်း

ကိုယ်ဝန်ဆောင်လက်ဖက်ရည်များတွင် သွေးလည်ပတ်မှုကောင်းစေရန်နှင့် ဟော်မုန်းထုတ်လုပ်မှုကို ထိန်းညှိပေးခြင်းကဲ့သို့သော ကွဲပြားသောရှုထောင့်အမျိုးမျိုးဖြင့် လုပ်ဆောင်နိုင်သော ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။ ထို့အပြင်၊ ၎င်းတို့ထဲမှ အချို့သည် libido အပေါ် တိုက်ရိုက်သက်ရောက်မှုရှိသည်၊ ထို့ကြောင့် ၎င်းတို့သည် လိင်ဆန္ဒကို တိုးမြင့်စေပြီး ဤလုပ်ငန်းစဉ်ကို ပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။ အောက်တွင်အသေးစိတ်အချက်အလက်များကိုကြည့်ရှုပြီးကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းအတွက်လက်ဖက်ရည်များကိုနားလည်ပါ။

အဲဒါကဘာလဲကိုယ်ဝန်ဖျက်ချဖူးသူတွေရဲ့ သားအိမ်အားကောင်းစေတယ်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

Ashwagandha လက်ဖက်ရည်တွင် ပါဝင်ပစ္စည်းများ အနည်းငယ် လိုအပ်ပါသည်။ ၎င်းကိုပြင်ဆင်ရန်၊ သင်သည်ဤအပင်၏အမြစ်ခြောက်လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်းနှင့်ဆူနေသောရေ 120 မီလီလီတာသာလိုအပ်သည်။ ဤပမာဏကို သောက်သုံးသူ၏ လိုအပ်ချက်အရ တိုးမြှင့်နိုင်သော်လည်း အထက်ဖော်ပြပါ အချိုးအစားများကို လေးစားလိုက်နာရမည်ဖြစ်ပြီး သောက်သုံးမှု၏ အကျိုးကျေးဇူးများကို ခန္ဓာကိုယ်တွင် ခံစားရရှိနိုင်စေရန် အလေးပေးဆောင်ရွက်ရန် အရေးကြီးပါသည်။

ashwagandha လက်ဖက်ရည်လုပ်နည်း

ashwagandha လက်ဖက်ရည်ကို ပြင်ဆင်ခြင်းသည် အလွန်ရိုးရှင်းပါသည်။ ရေကျိုပြီးရင် အမြစ်ထည့်ရပါမယ်။ ထို့နောက် အရောအနှောကို ၁၅ မိနစ်ခန့် နှပ်ထားသင့်သည်။ ဒီအချိန်ပြီးရင်တော့ လက်ဖက်ရည်ကို ညှစ်ပြီး တစ်ကြိမ်လျှင် ခွက်တစ်ခွက်စာ သောက်သုံးရပါမယ်။ အသုံးပြုမှုသည် ခြောက်လထက်ပို၍ ကြာရှည်မခံနိုင်ကြောင်း ပေါ်လွင်စေရန် စိတ်ဝင်စားဖွယ်ဖြစ်ပါသည်။

စောင့်ရှောက်မှုနှင့် တားမြစ်ချက်များ

Ashawagandha လက်ဖက်ရည်သည် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ရန် ကြိုးစားနေသော အမျိုးသမီးများအတွက် အကျိုးပြုသော်လည်း မီးမောင်းထိုးပြရန် အရေးကြီးပါသည်။ ကိုယ်ဝန်ရှိပြီးသား သူတွေ မသောက်သင့်ပါဘူး။ ထို့ကြောင့်၊ ကိုယ်ဝန်ရှိသည်ဟု သံသယရှိပါက သုံးစွဲမှုကို ချက်ချင်းရပ်ဆိုင်းရပါမည်။

ထို့ပြင်၊ မိခင်နို့တိုက်ကျွေးနေသော သို့မဟုတ် ယခင်ကျန်းမာရေးအခြေအနေများဖြစ်သည့် lupus နှင့် rheumatoid အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်းကဲ့သို့သော အမျိုးသမီးများသည် ဤအရက်ကို မသောက်သင့်ပါ။ သွေးတိုးရောဂါ ခံစားနေရသူတွေမှာလည်း အလားတူပါပဲ။အစာအိမ်အခြေအနေများ။

Nettle tea

၎င်း၏ ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့် ဂုဏ်သတ္တိများကြောင့်၊ ဆူးပင်လက်ဖက်ရည်သည် အမျိုးသမီးများ၏ မျိုးပွားမှုစနစ်များကို တိုက်ရိုက်လုပ်ဆောင်သည်။ ထို့ကြောင့် ကျန်းမာသောနည်းလမ်းဖြင့် မျိုးပွားမှုကို တိုးပွားစေပါသည်။ ၎င်း၏ပြင်ဆင်မှုသည်အတော်လေးရိုးရှင်းပြီးပြုတ်ရည်အားဖြင့်ကျင်းပသည်။ ထို့အပြင်၊ ၎င်းသည်ပါဝင်ပစ္စည်းများများစွာမလိုအပ်ပါ။ ဤအရက်အကြောင်းပိုမိုလေ့လာရန်၊ ဆောင်းပါး၏နောက်အပိုင်းကိုဖတ်ပါ။

ဆူးပင်၏ ညွှန်ပြချက်များနှင့် ဂုဏ်သတ္တိများ

ဆူးရွက်လက်ဖက်ရည်သည် အမျိုးသမီးများ၏ မျိုးပွားမှုစနစ်အပေါ် တိုက်ရိုက်လုပ်ဆောင်ပေးသည့် ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့် ဂုဏ်သတ္တိများ ရှိပြီး မျိုးပွားနိုင်စွမ်းကို တိုးစေသည်။ အပင်တွင် antioxidants ကြွယ်ဝသောကြောင့် ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို အားကောင်းစေပြီး free radicals များ၏ လုပ်ဆောင်ချက်ကို တွန်းလှန်ပေးနိုင်စွမ်းရှိပြီး အာရုံကြောဆဲလ်များ ပျက်စီးခြင်းဆိုင်ရာရောဂါများကို တိုက်ဖျက်ရာတွင် အရေးကြီးပါသည်။

ထို့အပြင် flavonoids များပါဝင်မှုလည်း ကူညီပေးပါသည်။ ငဲ့။ ဆူးပင်မှာ ခန္ဓာကိုယ်ကျန်းမာရေးအတွက် အလွန်အရေးကြီးတဲ့ ဗီတာမင်နဲ့ သတ္တုဓာတ်တွေလည်း ပါဝင်ပါတယ်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

ဆူးပင်လက်ဖက်ရည်၏ ပါဝင်ပစ္စည်းများမှာ များပြားခြင်းမရှိပါ။ ၎င်းကိုပြင်ဆင်ရန်၊ သင်သည်ဤအပင်၏အရွက်ခြောက်တစ်ဇွန်းနှင့်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ 1 ခွက်သာလိုအပ်သည်။ လိုအပ်ပါက ပမာဏကို တိုးမြှင့်နိုင်သည်။ သို့သော်၊ အသုံးပြုသူသည် ဤအချိုးအစားများကို အမြဲလေးစားရန် မမေ့ပါနှင့် သို့မဟုတ် အဖျော်ယမကာသည် မျိုးပွားမှုအတွက် တူညီသောအကျိုးကျေးဇူးများ ရရှိမည်မဟုတ်ပါ။

ဆူးပင်လက်ဖက်ရည်လုပ်နည်း

လက်ဖက်ရည်ကြမ်းပြင်ဆင်ရန် ပထမအဆင့်မှာ ရေကို ပွက်ပွက်ဆူအောင်တည်ပါ။ ထို့နောက် အရွက်ခြောက်များထည့်ကာ ဆယ်မိနစ်ခန့် မွှေပေးပါ။ ထို့နောက် အအေးခံရန် အကြံပြုထားသည်။ လက်ဖက်ရည်သည် ဤအပူချိန်သို့ရောက်သည်နှင့် တင်းကျပ်ပြီး မျိုချနိုင်သည်။

ယေဘုယျအားဖြင့် တစ်နေ့လျှင် ဆူးပင်လက်ဖက်ရည် 2 ခွက်အထိရှိသော ညွှန်ထားသည့် ပမာဏကို ဂရုပြုရန် အရေးကြီးသည်။ အလွန်အကျွံစားသုံးခြင်းသည် သင့်ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။

သတိနှင့်တားမြစ်ချက်များ

ဆူးပင်သည် ဖိအားကျဆင်းမှုကို ဖြစ်စေနိုင်ပြီး ထိန်းချုပ်ရန် ခက်ခဲစေသည်။ ထို့အပြင်၎င်းသည် hypoglycemia တိုက်ခိုက်မှုများကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ အပင်၏လက်ဖက်ခြောက်သည် သားအိမ်အတွင်းကျုံ့သွားစေနိုင်သဖြင့် လမစေ့ဘဲမွေးဖွားခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သောကြောင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များအနေနှင့်လည်း အသုံးမပြုနိုင်သည်ကို သတိပြုသင့်ပါသည်။

လက်ဖက်ခြောက်ကိုလည်း အကြံပြုထားခြင်းမဟုတ်ကြောင်း မီးမောင်းထိုးပြသင့်ပါသည်။ နို့တိုက်နေသော အမျိုးသမီးများသည် ကလေးများ၏ ခန္ဓာကိုယ်အပေါ် သက်ရောက်မှုမှာ အလွန်အဆိပ်သင့်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။

Dandelion လက်ဖက်ခြောက်

Dandelion သည် ဘရာဇီးတွင် အနည်းငယ်စားသုံးသောအပင်ဖြစ်သော်လည်း လည်ပတ်မှုတွင် ၎င်း၏အခန်းကဏ္ဍကြောင့် မျိုးပွားခြင်းအကြောင်းပြောသောအခါတွင် အကျိုးကျေးဇူးများစွာပေးပါသည်။ သမားရိုးကျမဟုတ်သော်လည်း ရှာဖွေရအလွန်ခက်ခဲခြင်းမရှိသောကြောင့် အိမ်တွင်းမွေးဖွားခြင်းကုသမှုများအတွက် အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ ဤအကြောင်းအသေးစိတ်အချက်အလက်များကို အောက်တွင်ကြည့်ရှုပါ။

သွား၏လက္ခဏာများနှင့် ဂုဏ်သတ္တိများ-dandelion

ဘရာဇီးတွင် အနည်းအကျဉ်းသာမန်အပင်ဖြစ်သော်ငြား dandelion သည် ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများစွာကို ယူဆောင်လာပြီး အမျိုးသမီးများ၏မျိုးပွားမှုကို ကူညီပေးသည်။ ၎င်းသည် endometrium ၏ကျန်းမာရေးကိုကောင်းမွန်စေသည့်သွေးလွှတ်ကြောများနှင့်သွေးကြောများကိုပိတ်ဆို့ရန်ကူညီပေးသောကြောင့်သွေးလည်ပတ်မှုတွင်၎င်း၏အခန်းကဏ္ဍကြောင့်ဖြစ်ရသည်။

ထို့ပြင်၊ dandelion သည် သားဥအိမ်၏ follicular ကြီးထွားမှုကိုလည်းအထောက်အကူပြုသည်၊ အရေးပါသောမျိုးပွားမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ရရှိနိုင်သော ကြက်ဥအရေအတွက်နှင့် ချိတ်ဆက်ထားသည့် အမှတ်အသား။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

ဒန်ဒယ်ယွန်လက်ဖက်ရည်ကို ပါဝင်ပစ္စည်းများ အနည်းငယ်ဖြင့် ပြင်ဆင်ထားပါသည်။ သင်လိုအပ်သည်မှာ အပင်၏ အမြစ် သို့မဟုတ် အရွက်များနှင့် ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ 200mL ကို ရောမွှေပါ။ ဤအချိုးအစားများကို လိုအပ်ပါက တိုးမြှင့်နိုင်သော်လည်း အသောက်သည် မွေးဖွားမှုဆိုင်ရာ အကျိုးကျေးဇူးများ အမှန်တကယ် ဆောင်ကြဉ်းလာကြောင်း သေချာစေရန် ညွှန်ပြထားသော အစီအမံများကို အစဉ်လေးစားရပါမည်။

dandelion လက်ဖက်ခြောက်လုပ်နည်း

ဒန်ဒယွန်လက်ဖက်ရည်ကို ပြင်ဆင်ခြင်းသည် အလွန်ရိုးရှင်းပါသည်။ ပထမဦးစွာ ဖော်ပြထားသော ရေပမာဏကို ကျိုချက်ရပါမည်။ သင့်လျော်သော အပူချိန်ရောက်သည်နှင့် အပင်၏ အမြစ် သို့မဟုတ် အရွက်ကို ထည့်ပါ။ ထို့နောက် အရောအနှောကို ဆယ်မိနစ်ခန့် နှပ်ထားရပါမည်။ လက်ဖက်ရည်ကို မသောက်မီ၊ ညှစ်ထားပါ။

ဒန့်ဒလီယွန်လက်ဖက်ရည်ကို ပြင်ဆင်ပြီးပြီးချင်း ချက်ချင်းသောက်သုံးသင့်ကြောင်း၊ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ၎င်း၏ဂုဏ်သတ္တိများ ဆုံးရှုံးလေလေဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်သာလုပ်ပါ။သင့်ကုသမှုကို ဖြည့်စွက်ရန် ညွှန်ပြထားသော ပမာဏ။

စောင့်ရှောက်မှုနှင့် တားမြစ်ချက်များ

Dandelion လက်ဖက်ခြောက်တွင် ဆီးတားခြင်းအချို့ရှိသည်။ ၎င်းတို့သည် ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များ သို့မဟုတ် ကိုယ်ဝန်ယူရန်ကြိုးစားနေသည့် အမျိုးသမီးများအတွက် အတိအကျမဟုတ်သော်လည်း ၎င်းတို့သည် သင့်ကျန်းမာရေးကို အလုံးစုံထိခိုက်စေနိုင်သောကြောင့် ထည့်သွင်းစဉ်းစားရမည်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် အရက်အလွန်အကျွံသောက်သုံးခြင်းသည် အနာနှင့် သည်းခြေကျောက်တည်ခြင်းကဲ့သို့သော အခြေအနေများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

ပိုလျှံနေသော dandelion လက်ဖက်ရည်နှင့် သည်းခြေပြွန်နှင့် အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများကြား ဆက်စပ်မှုများလည်း ရှိပါသည်။

Shatavari လက်ဖက်ခြောက်

Aspargus racemosus အပင်၏အမြစ်မှပြုလုပ်ထားသောကြောင့် shjatavari လက်ဖက်ရည်သည် aphrodisiac အာနိသင်ရှိသည်။ ထို့ကြောင့် မျိုးအောင်ခြင်းကို အားပေးသည့် ဟော်မုန်းနှင့် libido ထုတ်လုပ်မှုကို တိုးစေသည်။ အောက်တွင်၊ ဤအချိုရည်နှင့်ပတ်သက်သော နောက်ထပ်အချက်အလက်အချို့အပြင် ၎င်း၏ပြင်ဆင်မှုနှင့် တားမြစ်ချက်များကို ဆွေးနွေးပါမည်။ ပိုမိုကြည့်ရှုပါ!

shatavari ၏လက္ခဏာများနှင့်ဂုဏ်သတ္တိများ

Shatavari လက်ဖက်ရည်သည် aphrodisiac ဂုဏ်သတ္တိရှိသော Aspargus racemosus အပင်၏အမြစ်မှပြုလုပ်ထားသည်။ ထို့ကြောင့် ၎င်းသည် လိင်စိတ်ဆန္ဒ တိုးလာစေရန် တိုက်ရိုက်လုပ်ဆောင်သည်။ ထို့အပြင်၊ ၎င်း၏ ဟော်မုန်းထုတ်လုပ်မှုနှင့် သုက်ပိုးနှင့် မျိုးဥထုတ်လုပ်မှုအပေါ် ထိန်းညှိလုပ်ဆောင်မှုတို့ကြောင့် မျိုးပွားခြင်းအတွက် ၎င်း၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုလည်း ခံစားရရှိနိုင်ပါသည်။

shatavari လက်ဖက်ရည်သည် သဘာဝအားဆေးဟုလည်း ယူဆနိုင်သည်ကိုလည်း မှတ်သားထိုက်ပါသည်။Ayurvedic ဆေးပညာတွင် အမျိုးသားများ မျိုးပွားမှုတွင် ၎င်း၏အခန်းကဏ္ဍကြောင့် အလွန်အသုံးများသည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

shatavari လက်ဖက်ရည်ကို ပြင်ဆင်ရာတွင် ပါဝင်ပစ္စည်းများ များစွာမလိုအပ်ပါ။ အပင်အမြစ်မှုန့် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်းနှင့် ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ 250 မီလီလီတာသာ လိုအပ်ပါသည်။ ကုသမှုအတွက် လိုအပ်ပါက ပမာဏကို တိုးမြှင့်နိုင်သည်။ သို့သော် အကျိုးကျေးဇူးများကို အမှန်တကယ်ခံစားရစေရန်အတွက် ဖော်ပြထားသော အချိုးအစားများကို ထိန်းသိမ်းထားရမည်ဖြစ်ကြောင်း သတိပြုရန် အရေးကြီးပါသည်။

shatavari လက်ဖက်ရည်လုပ်နည်း

shatavari လက်ဖက်ရည်ကိုပြုလုပ်ရန်၊ ရေကို ဦးစွာပြုတ်ရပါမည်။ ထို့နောက် အမြစ်မှုန့်ထည့်ပါ။ ဒီအရောအနှောကို အမှုန့်တွေပျော်သွားတဲ့အထိ ရောစပ်ပြီး 10 မိနစ်ခန့် လိမ်းပေးရပါမယ်။ သင်နှစ်သက်ပါက၊ သင်သည် ပိုလျှံနေသောအမှုန့်များကိုဖယ်ရှားရန် ကော်ဖီစစ်ထုတ်စက်အကူအညီဖြင့် လက်ဖက်ရည်ကို ညှစ်ထုတ်နိုင်ပါသည်။

ထို့ပြင်၊ ဤအရက်ကို နွေးပြီး အများဆုံး 2 ခွက်အထိ သောက်သုံးသင့်သည်ကိုလည်း သတိပြုရန် အရေးကြီးပါသည်။ တစ်နေ့လျှင်

စောင့်ရှောက်မှုနှင့် တားမြစ်ဆေးများ

shatavari လက်ဖက်ရည်သည် မျိုးအောင်ခြင်းနှင့် ဆက်စပ်သည့် ဆန့်ကျင်ကန့်ကွက်မှုများ မရှိသော်လည်း စားသုံးနေစဉ်အတွင်း ကြိုတင်ကာကွယ်မှုအချို့ရှိကြောင်း မီးမောင်းထိုးပြသင့်ပါသည်။ ၎င်းသည် ရလဒ်အဖြစ် လူအချို့ကြုံတွေ့ရနိုင်သည့် မတည့်တုံ့ပြန်မှုများနှင့် အထူးသဖြင့် ဆက်စပ်နေသည်။ ထိုသို့ဖြစ်လာပါက စားသုံးမှုကို ချက်ချင်းရပ်ဆိုင်းရပါမည်။

အချို့သော လက္ခဏာများလက်ဖက်ရည် နှင့် ဓာတ်မတည့်မှုများသည် မျက်လုံးယားယံခြင်း၊ အဖုအပိန့်များထွက်ခြင်း၊ အရေပြားယားယံခြင်း၊ မူးဝေခြင်း၊ နှလုံးခုန်မြန်ခြင်းနှင့် အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်းတို့ဖြစ်သည်။

ကြောင်ခြေသည်းလက်ဖက်ခြောက်

သားအိမ်ရောင်ရမ်းခြင်းအတွက် အကြံပြုထားသော ကြောင်ခြေသည်းလက်ဖက်ရည်သည် ဖြစ်နိုင်သည်။ ဤလက္ခဏာကြောင့် မျိုးပွားရန် အားကောင်းသော မဟာမိတ်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် ဤအပင်နှင့် အချိုရည်ပြင်ဆင်မှုဆိုင်ရာ အသေးစိတ်အချက်အလတ်အချို့ကို ဆောင်းပါး၏ နောက်အပိုင်းတွင် ဆွေးနွေးပါမည်။ ဒီအကြောင်းကို ပိုသိချင်ရင် ဆက်ဖတ်ပါ။

ကြောင်ခြေသည်း၏ လက္ခဏာများနှင့် ဂုဏ်သတ္တိများ

ကြောင်ခြေသည်းသည် ဘရာဇီးလ်အပင်ဖြစ်ပြီး အမေဇုန်မှ ပေါက်ဖွားသည်။ ၎င်း၏ ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့် လုပ်ဆောင်ချက်ကြောင့်၊ အထူးသဖြင့် ယခင်က သားအိမ်ရောင်ရမ်းခြင်းကို ခံစားရသော အမျိုးသမီးများတွင် မျိုးပွားနိုင်မှုကို များစွာ အထောက်အကူပြုနိုင်သည်။ ထို့အပြင်၊ ဤအပင်သည် ရောဂါပိုးများကို တိုက်ဖျက်နိုင်ပြီး ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို အားကောင်းစေပါသည်။

အဝါရောင် Uxi နှင့် ပေါင်းစပ်လိုက်သောအခါတွင် ဤလက်ဖက်ခြောက်၏ အာနိသင်များ တိုးမြင့်လာသည်ဟု မှတ်သားထိုက်ပါသည်။ အမျိုးသမီးများ၏ ကိုယ်ခန္ဓာကို အားကောင်းစေသည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

ကြောင်ခြေသည်းလက်ဖက်ရည်သည် ပါဝင်ပစ္စည်းများ များစွာမလိုအပ်ပါ။ ပြင်ဆင်ရန် ဤအပင်၏ အခေါက် သို့မဟုတ် အမြစ် 20g နှင့် ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ 1L လိုအပ်သည်။ လိုအပ်ပါက ပမာဏကို တိုးမြှင့်နိုင်သည်။ သို့သော် သတိပြုရမည့်အချက်မှာ အချိုရည်၏ အကျိုးကျေးဇူးများကို အာမခံရန် လိုအပ်ပါသည်။ဖော်ပြထားသောအချိုးအစားကို အမြဲလေးစားပါ။

ကြောင်ခြေသည်းလက်ဖက်ရည်လုပ်နည်း

ကြောင်ခြေသည်းလက်ဖက်ခြောက်ပြုလုပ်ရန် ရေကို ကျိုချက်ရပါမည်။ ထို့နောက် အပင်၏ အမြစ် သို့မဟုတ် အခေါက်ကို ထည့်၍ ရောမွှေပါ။ ထို့နောက် ပါဝင်ပစ္စည်းများကို ချန်ထား၍ 15 မိနစ်ခန့် နှပ်ထားရပါမည်။ ပြီးရင် လက်ဖက်ရည်ကို အခန်းအပူချိန်ရောက်တဲ့အထိ ဖန်ခွက်တစ်လုံးထဲမှာ ထားလိုက်ပါ။ ထိုအချိန်တွင်၊ ၎င်းကို ဖုံးအုပ်ထားရပါမည်။

ကြောင်၏ခြေသည်းလက်ဖက်ရည်သည် အပူချိန်ရောက်သည်နှင့် ၎င်းကို စားသုံးရပါမည်။ 8 နာရီတစ်ကြိမ်နှင့် အစာကြားတွင် အမြဲသောက်ရန် အကြံပြုထားသည်။

စောင့်ရှောက်မှုနှင့် တားမြစ်ချက်များ

ကြောင်ခြေသည်း၏ တားမြစ်ချက်များထဲတွင် ကိုယ်ဝန်ဆောင်နှင့် နို့တိုက်မိခင်များဖြစ်သည်။ ကိုယ်ဝန်ယူဖို့ ကြိုးစားနေသေးတဲ့သူတွေနဲ့ ပတ်သက်ပြီးတော့ သတိပြုစရာ မရှိပါဘူး။ ကလေးများနှင့် ဓာတ်မတည့်သူများ ရှောင်သင့်သည်ကိုလည်း သတိပြုသင့်သည်။

မီးမောင်းထိုးပြရန် လိုအပ်သည့် နောက်တစ်ချက်မှာ autoimmune ရောဂါရှိသူများ သို့မဟုတ် ကျောက်ကပ်ဝေဒနာရှင်များအတွက် ကြောင်ခြေသည်းကို အကြံပြုထားခြင်းမရှိပါ။ ထို့အပြင် သွေးခဲခြင်းနှင့် ဆက်စပ်သော အခြေအနေရှိသော လူနာများ အထူးသဖြင့် ဤရည်ရွယ်ချက်အတွက် ဆေးသောက်သုံးသူများ အရက်သောက်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။

Peruvian maca ပြုတ်ရည်

Peruvian maca infusion ကို Lepidum meyenii အပင်မှ ပြင်ဆင်ပါသည်။ ၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုကြောင့်, ကကူညီနိုင်ပါတယ်။libido တိုးပွားစေပြီး ယေဘုယျအားဖြင့် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာစွမ်းဆောင်ရည်ကို တိုးတက်စေကာ မျိုးပွားမှုကို မြှင့်တင်ပေးသည့် ကဏ္ဍများဖြစ်သည်။ အောက်တွင်၊ အချိုရည်ပြင်ဆင်မှုနှင့် ၎င်း၏ညွှန်ပြချက်များအကြောင်း အသေးစိတ်ကို ဆက်လက်ဆွေးနွေးပါမည်။ ၎င်းအကြောင်း ပိုမိုသိရှိရန် ဆက်လက်ဖတ်ရှုပါ။

ပီရူးမာကာ၏ အညွှန်းများနှင့် ဂုဏ်သတ္တိများ

ပီရူးမက်ကာလက်ဖက်ရည်ကို ဆေးဖက်ဝင်အပင်ဖြစ်သော Lepidium meyuenni မှ ပြုလုပ်ထားသည်။ ၎င်း၏ အဓိက အစိတ်အပိုင်းများထဲတွင် ဖက်တီးအက်ဆစ်နှင့် phytosterols တို့ကို မီးမောင်းထိုးပြနိုင်သည်၊ ၎င်းသည် တက်ကြွမှုနှင့် libido မြှင့်တင်ရန် တိုက်ရိုက်လုပ်ဆောင်သည်။ ထို့အပြင်၊ အဆိုပါအချိုရည်သည် သုံးစွဲသူများ၏ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာစွမ်းဆောင်ရည်ကို မြှင့်တင်ပေးကြောင်း အာမခံပါသည်။

ဤလက်ဖက်ရည်နှင့်ပတ်သက်၍ ထူးခြားထင်ရှားသော အခြားအချက်များမှာ အမျိုးသမီးများ၏ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အာဟာရကောင်းများရရှိစေပြီး ကိုယ်ဝန်ရလွယ်ကူစေမည့် ဗီတာမင်များပါဝင်မှုဖြစ်သည်။ အမျိုးသားများအကြောင်းပြောသောအခါ၊ ပီရူး maca သည် သုက်ပိုးထုတ်လုပ်မှုကို နှိုးဆွပေးပြီး သုတ်ပိုးများ ရွေ့လျားနိုင်မှုကို မြှင့်တင်ပေးကြောင်း အာမခံပါသည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

ပီရူး Maca လက်ဖက်ရည်ကို ပြင်ဆင်ရာတွင် ပါဝင်ပစ္စည်းများ အနည်းငယ် လိုအပ်ပါသည်။ ဒီအပင်ရဲ့အမှုန့် စားပွဲတင်ဇွန်းတစ်ဇွန်းနဲ့ ရေနွေး 500 မီလီလီတာသာ လိုအပ်ပါတယ်။ လိုအပ်ပါက မေးခွန်းထုတ်သည့် ပမာဏကို တိုးမြှင့်နိုင်သော်လည်း စားသုံးမှုသည် မျိုးပွားမှုဆိုင်ရာ ထိရောက်မှု ရှိစေရန်အတွက် ညွှန်ပြထားသော အချိုးအစားများကို အမြဲစောင့်ကြည့်နေရမည်ဖြစ်သည်။

ပီရူးမာကာလက်ဖက်ရည်လုပ်နည်း

ပီရူးမာကာလက်ဖက်ရည်ကို ပြင်ဆင်ရန် ရိုးရှင်းပါသည်။ အရင်ဆုံး ပြုတ်ရပါမယ်။ရေ ပြီးလျှင် ကြက်သီးနွေးလာသည်အထိ စောင့်ပါ။ သတ်မှတ်ထားသော အပူချိန်သို့ရောက်သည်နှင့် အပင်မှုန့်ထည့်ကာ ကောင်းစွာရောမွှေပါ။ ထို့နောက် သောက်သုံးရန် အဆင်သင့်ဖြစ်သဖြင့် အကျိုးကျေးဇူးများ အမှန်တကယ်ခံစားရရန် တစ်နေ့လျှင် သုံးကြိမ် စားသုံးရပါမည်။

ဖော်ပြထားသော ပမာဏအတွက် သောက်သုံးချိန်သည် 24 နာရီဖြစ်ကြောင်း သတိပြုရန် အရေးကြီးပါသည်။ သောက်သည့်အချိန်သည် ၎င်း၏အာနိသင်ကို ဆုံးရှုံးစပြုလာသည်။

စောင့်ရှောက်မှုနှင့် တားမြစ်ဆေးများ

ပမာဏအနည်းငယ်နှင့် အကြံပြုထားသည့်ပမာဏအတွင်းတွင် အသုံးပြုသောအခါတွင် ပီရူးမာကာတွင် တားမြစ်ဆေးမရှိပါ။ ယေဘုယျအားဖြင့် ကုသမှုသည် အများဆုံး 4 လအထိ ကြာသင့်သည်။ သို့သော်၊ ထိုသို့မဖြစ်သောအခါ၊ အပင်သည် ဓာတ်မတည့်မှုကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ ကိစ္စတစ်ခုစီအတွက် ပိုမိုတိကျပြီး သင့်လျော်သောညွှန်ပြချက်များအတွက် ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ရန် အမြဲအရေးကြီးပါသည်။

ထို့ပြင်၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်နှင့် နို့တိုက်နေချိန်များတွင် ဤလက်ဖက်ရည်ကို အသုံးမပြုသင့်ပါ။ ကင်ဆာကဲ့သို့သော ယခင်ကျန်းမာရေးအခြေအနေရှိသူများသည် အဆိုပါအရက်ကို သောက်သုံး၍မရပေ။ အထူးသဖြင့် အမျိုးသမီးများတွင် endometriosis၊ သားအိမ်အကြောများ သို့မဟုတ် သားအိမ်၊ သားဥအိမ်နှင့် ရင်သားကင်ဆာရှိသူများသည် ပီရူး Maca စားသုံးခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်သင့်သည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်အတွက် လက်ဖက်ခြောက်နှင့်ပတ်သက်သည့် အခြားအချက်အလက်များ

ကျန်းမာရေးပြဿနာများကို ရှောင်ရှားရန် မှန်ကန်စွာရှင်းလင်းရန်လိုအပ်သည့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်အတွက် လက်ဖက်ရည်သောက်သုံးမှုနှင့် ပတ်သက်၍ ထပ်တလဲလဲသံသယအချို့ရှိပါသည်။ ယင်းတို့အနက်၊ကိုယ်ဝန်အတွက်လက်ဖက်ရည်

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းအတွက် လက်ဖက်ရည်များသည် မျိုးပွားနိုင်စွမ်းကို တိုးမြင့်စေသည့် သဘာဝနည်းလမ်းများဖြစ်သည်။ ဤနည်းဖြင့် ဤအိပ်မက်ကို အောင်မြင်ရန် ဘေးကင်းသော နည်းလမ်းများကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားနိုင်ပါသည်။ ယင်းမှာ အမျိုးသမီးများ၏ ခန္ဓာကိုယ် လုပ်ဆောင်ချက်ကို ကောင်းမွန်စေပြီး ကိုယ်ဝန်ရနိုင်ခြေကို တိုးမြှင့်ပေးသည့် ၎င်း၏ ကွဲပြားသော ဂုဏ်သတ္တိများကြောင့် ဖြစ်သည်။

ယမုံ ကဲ့သို့သော လက်ဖက်ခြောက်အချို့တွင် phytohormones၊ ဒြပ်စင်များ ကြွယ်ဝသည်ဟု ဆိုနိုင်သည်။ ၎င်းသည် မျိုးပွားမှုကို တိုးစေပြီး အီစထရိုဂျင်နှင့် ပရိုဂျက်စတီရုန်း ထုတ်လုပ်မှုကို လှုံ့ဆော်ပေးသည်။ ထို့ကြောင့် သားဥအိမ်များကို သဘာဝအတိုင်း လှုံ့ဆော်ပေးကြောင်း သေချာစေရန် သန္ဓေအောင်သည့်ကာလတွင် စားသုံးရပါမည်။

လက်ဖက်ခြောက်များ၏ အကျိုးကျေးဇူး

၎င်းတို့သည် အိမ်လုပ်အခြားရွေးချယ်စရာများဖြစ်သောကြောင့် ကိုယ်ဝန်ရရန်အတွက် လက်ဖက်ရည်များသည် ၎င်းတို့၏ အဓိကအကျိုးကျေးဇူးများထဲမှ တစ်ခုအဖြစ် လွယ်ကူပါသည်။ သို့သော် ၎င်းတို့ကို သဘာဝထုတ်ကုန်များဖြင့် ပြုလုပ်ထားသောကြောင့် ၎င်းတို့တွင် အကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိပြီး ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေခြင်းမရှိပေ။ ထို့အပြင်၊ မျိုးပွားမှုအတွက် ၎င်း၏အကျိုးရှိသော ဂုဏ်သတ္တိများသည် အစားအသောက်များတွင် ထည့်သွင်းရန် ပိုမိုလွယ်ကူစေသည့် အစားအစာများစွာတွင် ရှိနေပါသည်။

ဤနည်းဖြင့် လက်ဖက်ခြောက်များတွင် phytosterols၊ ဗီတာမင်နှင့် ဖက်တီးအက်ဆစ်ကဲ့သို့သော ဒြပ်ပေါင်းများပါဝင်ပြီး သွေးလည်ပတ်မှုကို ကောင်းမွန်စေပါသည်။ သွေးနှင့် ဟော်မုန်းထုတ်လုပ်မှု။ အမျိုးသမီးတွေရဲ့ စိတ်နေစိတ်ထားနဲ့ libido တိုးလာဖို့လည်း လုပ်ဆောင်ပါတယ်။

ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ မျိုးပွားခြင်းအတွက် မည်သို့လုပ်ဆောင်ပုံ

ထို fatty acids များစွာရှိပါသည်။အဖြစ်များဆုံးအချို့သည် ဤလက်ဖက်ရည်နှင့် ဖြည့်စွက်စာများ သောက်သုံးသော ကိုယ်ဝန်ဆောင် အမျိုးသမီးများ ဖြစ်နိုင်ခြေနှင့် ဆက်စပ်နေသည်။ အောက်တွင် ဤအချိုရည်များနှင့် အခြားအသေးစိတ်အချက်အလက်များကို ဆွေးနွေးပါမည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင် အမျိုးသမီးများ လက်ဖက်ရည်ကို လွတ်လပ်စွာ သောက်နိုင်ပါသလား။

သားဖွားမီးယပ်လက်ဖက်ရည်၊ အများစုမှာ ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက် အကြံပြုထားခြင်းမရှိပါ။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ထိုအရာများသည် သွေးကြောမှတစ်ဆင့် ကလေးငယ်များထံ ကူးစက်နိုင်ပြီး အများစုမှာ ကလေးများအတွက် တားမြစ်ချက်များရှိသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဥပမာအနေဖြင့်၊ ကြောင်၏ခြေသည်းကို ဖော်ပြခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။

ထို့ကြောင့်၊ စားသုံးမိနိုင်ခြေနှင့် ပတ်သက်၍ သင့်ဆရာဝန်နှင့် အမြဲတိုင်ပင်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကာလတွင် အကျိုးပြုနိုင်သော chamomile ကဲ့သို့သော လက်ဖက်ခြောက်အချို့ရှိသော်လည်း ၎င်းတို့အားလုံးသည် မိခင်နှင့် သန္ဓေသားအတွက် အကျိုးကျေးဇူးမရှိပါ။

အစားအစာသည် မျိုးပွားနိုင်မှုကို လွှမ်းမိုးနိုင်ပုံ

အစားအစာသည် လူ့ခန္ဓာကိုယ်ရှိ လုပ်ငန်းစဉ်အားလုံးကို လွှမ်းမိုးနိုင်ပြီး မျိုးပွားနိုင်စွမ်းသည် မတူညီပါ။ ထို့ကြောင့် အစားအသောက်သည် ဤပြဿနာအပေါ် သိသာထင်ရှားသော သက်ရောက်မှုရှိပြီး အချို့သော အစားအစာများသည် ကိုယ်ဝန်လိုချင်သော အမျိုးသမီးများကို ဦးစားပေးရန် လိုအပ်ပါသည်။ ၎င်းတို့အနက်မှ ပင်လယ်စာ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့် သစ်သီးဝလံများကို မီးမောင်းထိုးပြရန် ဖြစ်နိုင်သည်။

အမျိုးသားများအတွက်မူ တူညီသောအခြေအနေတွင် အကျုံးဝင်ပါသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် အစားအစာသည် သုက်ရည်၏အရည်အသွေးနှင့် မျိုးဥမျိုးအောင်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်အတွက် အခြေခံအကျဆုံးဖြစ်သည့် သုက်ပိုးရွေ့လျားနိုင်မှုကဲ့သို့သော ကိစ္စရပ်များကို တိုက်ရိုက်ထိခိုက်စေသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

ကိုယ်ဝန်ရရှိရန် အစားအသောက်

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ရန် ရည်ရွယ်သော အစားအသောက်သည် အမျိုးသမီးများ၏ လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွင် အချို့သော အပြောင်းအလဲများကို ကြိုတင်မှန်းဆနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် trans fats ကဲ့သို့သော မျိုးပွားမှုကို ထိခိုက်စေနိုင်သော အစားအစာများကို ရှောင်ကြဉ်သင့်ပါသည်။ ထို့အပြင်၊ အခြားသော ဟင်းသီးဟင်းရွက် ပရိုတင်းများကဲ့သို့သော မီနူးတွင် ထပ်တလဲလဲ လုပ်ဆောင်ချက်များ ရှိသင့်ပါသည်။ အခြားတစ်ဖက်တွင်မူ တိရစ္ဆာန်များ၏မူလအစများသည် မျိုးဥထွက်ခြင်းဆိုင်ရာပြဿနာများကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

အစေ့အဆန်များကို စားသုံးခြင်းသည် မျိုးပွားနိုင်စွမ်းကို များစွာအထောက်အကူပြုကြောင်းလည်း မှတ်သားထိုက်ပါသည်။ ဤလုပ်ငန်းစဉ်တွင် ကူညီပေးနိုင်သော အခြားအစားအစာများမှာ သံဓာတ်ကြွယ်ဝသော အစားအစာများနှင့် အဆီဓာတ်ပြည့်ဝသော နို့ထွက်ဖျော်ရည်များဖြစ်သည်။

ဖြည့်စွက်စာများ

ဈေးကွက်တွင် မျိုးပွားမှုကို တိုးမြင့်စေသည့် ဖြည့်စွက်စာများစွာ ရှိပြီး အချို့မှာ လက်ဖက်ခြောက်တွင် ဖော်ပြထားသော အပင်များမှပင် ပြုလုပ်ထားသည့် ဖြည့်စွက်စာများဖြစ်သည်။ ယေဘုယျအားဖြင့် ဤဆေးများသည် သဘာဝအတိုင်းဖြစ်ပြီး ဟော်မုန်းများကို ထိန်းချုပ်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။ ထို့အပြင် ၎င်းတို့တွင် ဖောလစ်အက်ဆစ်၊ အိုမီဂါ-၃ နှင့် ဇင့်ကဲ့သို့သော အခြေခံအာဟာရများ ပါဝင်ပါသည်။

သို့သော် ဖြည့်စွက်အားဆေးကို အထူးပြုဆရာဝန်နှင့် ကြိုတင်စစ်ဆေးရမည်ဖြစ်ကြောင်း သတိပြုသင့်သည်။ လူတစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး ကွဲပြားသည့် ခန္ဓာကိုယ်၏ စစ်မှန်သော လိုအပ်ချက်ကို ဆုံးဖြတ်နိုင်မည်ဖြစ်ပြီး အသင့်တော်ဆုံး မွေးဖွားမှု ကုသမှုကို ရွေးချယ်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

လိမ္မော်သီး၊ ဟင်းနုနွယ်ရွက်နှင့် oat ဖျော်ရည်သည် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်

ဗီတာမင် A၊ B6 နှင့် C၊ လိမ္မော်ရည်၊ဟင်းနုနွယ်ရွက် နှင့် oats သည် မျိုးပွားမှုကို တိုးမြင့်စေမည့် သဘာဝနည်းလမ်းများကို ရှာဖွေနေသော အမျိုးသမီးများအတွက် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုတစ်ခုလည်းဖြစ်သည်။ မီးမောင်းထိုးပြထားသည့် အာဟာရများအပြင်၊ ဤအချိုရည်တွင် အမျိုးသားများနှင့် အမျိုးသမီးများတွင် မျိုးပွားမှုဆိုင်ရာ လုပ်ငန်းဆောင်တာများအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော ဇင့်ဓာတ်လည်း ပါဝင်သည်။

အောက်တွင်၊ ဤအချိုရည်ပြင်ဆင်ရန် လိုအပ်သော အဓိက ညွှန်ပြချက်များနှင့် ပါဝင်ပစ္စည်းများအကြောင်း အသေးစိတ်အချို့ကို သင်တွေ့ရပါမည်။

ညွှန်ပြချက်များနှင့် ပါဝင်ပစ္စည်းများ

လိမ္မော်သီး၊ ဟင်းနုနွယ်ရွက်နှင့် oat ဖျော်ရည်ပြုလုပ်ရန်၊ ဖော်ပြထားသော ပမာဏတွင် အောက်ပါပါဝင်ပစ္စည်းများကို အသုံးပြုရပါမည်။ လိုအပ်ပါက ပမာဏကို တိုးပေးနိုင်သော်လည်း ထိရောက်မှုရှိစေရန်အတွက် အချိုးအစားကို အမြဲလေးစားရပါမည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ-

• လှီးထားသောဟင်းနုနွယ်ရွက် 1 ခွက်;

• oats 1 ဇွန်း;

• လိမ္မော်သီး 1 လုံး။

ဤဖျော်ရည်သည် ဇင့်ပါဝင်မှုကြောင့် အမျိုးသားရော အမျိုးသမီးပါ သင့်တော်ပြီး လိင်နှစ်မျိုးလုံး၏ မျိုးပွားမှုဆိုင်ရာ လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို ကူညီပေးသည်။

ပြင်ဆင်မှုနည်းလမ်း

လိမ္မော်သီး၊ ဟင်းနုနွယ်ရွက်နှင့် oat ဖျော်ရည်ကို ပြင်ဆင်ခြင်းသည် အလွန်ရိုးရှင်းပါသည်။ အရင်ဆုံး ဟင်းနုနွယ်ရွက်ကို ရေဆေးပြီး Blender ထဲမှာ ထည့်ထားရပါမယ်။ ထို့နောက် လိမ္မော်သီးကိုညှစ်ပြီး ဂျုံမှုန့်ထည့်ပါ။ အကျိုးကျေးဇူးအများဆုံးရရှိရန် ပြင်ဆင်ပြီးပြီးချင်း အားလုံးကို တစ်သားတည်းဖြစ်အောင် ရောစပ်ထားရပါမည်။

အကောင်းဆုံးလက်ဖက်ရည်များ၏ အကျိုးကျေးဇူးများကို ခံစားလိုက်ပါ။ကိုယ်ဝန်ရရန်!

မျိုးပွားမှုကို တိုးမြင့်စေသော သဘာဝနည်းလမ်းများစွာ ရှိပါသည်။ ကောင်းသောလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်နှင့် လုံလောက်သောအာဟာရကဲ့သို့သော နေ့စဥ်လုပ်ဆောင်မှုများသည် ဤကိစ္စရပ်တွင် များစွာအထောက်အကူပြုပါသည်။ သို့သော်လည်း ဤတိုးမြှင့်မှုကို လိုလားသူများသည် ဤကောင်းမွန်သော လူနေမှုပုံစံအလေ့အထများကို မြှင့်တင်ပေးသည့် မတူညီသောလက်ဖက်ရည်များကို အသုံးပြုရန် ရွေးချယ်နိုင်သေးသည်။

သို့သော် ယင်းတို့သည် သဘာဝနည်းလမ်းများဖြစ်ပြီး အများစုမှာ ဆန့်ကျင်ကန့်ကွက်မှုများမရှိဘဲ အများစုကို မီးမောင်းထိုးပြထိုက်ပါသည်။ ဤကုသမှုအမျိုးအစားကိုရွေးချယ်ခြင်းမပြုမီ အကြုံပြုဆုံးအချက်မှာ ၎င်းအသုံးပြုမှုသည် သင့်ကိစ္စနှင့် သင့်လျော်မှု ရှိ၊ မရှိ ဆုံးဖြတ်နိုင်စေရန် ဆရာဝန်နှင့် ပြသရန်ဖြစ်သည်။ မျိုးပွားခြင်းအကြောင်းပြောသောအခါတွင် လိုအပ်ချက်များသည် တစ်ဦးချင်းအလိုက်နှင့် ကွဲပြားကြောင်း မှတ်သားထားရန် အရေးကြီးပါသည်။

လက်ဖက်ခြောက်၏နောက်ထပ်အကျိုးကျေးဇူးမှာ ကလေးအတွက် အာရုံကြောဆိုင်ရာဖွံ့ဖြိုးမှုကို သေချာစေသည့်အချက်နှင့် ဆက်စပ်နေပါသည်။ သန္ဓေသား၊ ထို့အပြင် ၎င်း၏ မြင်လွှာကို မှန်ကန်စွာ ဖွဲ့စည်းထားကြောင်း သေချာစေပါသည်။

အချို့သောဆေးဖက်ဝင်အပင်များသည် များစွာမကူညီနိုင်ပါ

သဘာဝဆေးဖက်ဝင်အပင်များဖြစ်သော်ငြား ဟင်းသီးဟင်းရွက်အားလုံးသည် သင့်အား ကိုယ်ဝန်ရရှိရန် အထောက်အကူမပြုသည့်အပြင် ၎င်းတို့ကို စားသုံးခြင်းမှရှောင်ကြဉ်ရန် ဤပြဿနာကို ဂရုပြုရန် စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းပါသည်။ တကယ်တော့၊ အချို့သော လက်ဖက်ခြောက်များသည် သစ်ကြံပိုးခေါက်ကဲ့သို့ မအောင်မြင်နိုင်သော အရာများဟု ယူဆနိုင်ပါသည်။

အချို့သော လေ့လာချက်များအရ၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အတွင်း နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများဖြစ်ပေါ်စေရန် အလားအလာပိုများသော အပင်များ ရှိပါသည်။ သစ်ကြံပိုးခေါက်အပြင်၊ carqueja၊ rosemary နှင့် သလဲသီးတို့ကို မီးမောင်းထိုးပြနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ အမျိုးသမီးတစ်ဦး၏ဘဝတွင် ဤနူးညံ့သိမ်မွေ့သောအခိုက်အတန့်တွင် သင့်လျော်သောအစားအစာကို သတ်မှတ်နိုင်စေရန်အတွက် ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

ကိုယ်ဝန်ရရန် ကူညီပေးသော ပင်မဆေးဖက်ဝင်အပင်များနှင့် အပင်များ

Angelica လက်ဖက်ခြောက်တွင် အပြုသဘောဆောင်သော ဂုဏ်သတ္တိများစွာရှိပြီး သားဖွားနိုင်စေရန် ကူညီပေးသည်။ ၎င်းအပြင်၊ ၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင် flavonoids ပါ ၀ င်သော agnocasto လက်ဖက်ရည်ကိုလည်းဖော်ပြနိုင်သည်။ ဤအရာသည် တိုက်ရိုက်လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းရှိသည်။အမျိုးသမီးဟော်မုန်းများ ထုတ်လုပ်မှုနှင့် LH အဆင့်ကို တိုးစေသည်။

ထို့အပြင် ဟင်းနုနွယ်ရွက်နှင့် oats ကဲ့သို့သော အခြားအပင်များသည် အရေးကြီးသော သတ္တုဓာတ်နှင့် ဗီတာမင်များ ပါဝင်မှုကြောင့် အမျိုးသမီးများ၏ ကြီးထွားမှုကို သေချာစေရန်အတွက် ကိုယ်ဝန်ရနိုင်ခြေကို များစွာတိုးစေပါသည်။ ကျန်းမာရေး ယေဘူယျ။ အထူးသဖြင့် ဟင်းနုနွယ်ရွက်တွင် ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များ အလွန်လိုအပ်သော ဗီတာမင်တစ်မျိုးဖြစ်သည့် ဖောလစ်အက်ဆစ်ရှိသည်။

Agnocasto tea

ဆေးဖက်ဝင်အပင်မှ ထုတ်လုပ်ထားသည့် angocasto လက်ဖက်ခြောက်သည် အလွန်ကောင်းမွန်သော သားဖွားနိုင်သည့် ကုသမှုရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ အိမ်မှာလုပ်တယ်။ ၎င်းသည် ဟော်မုန်းထုတ်လုပ်မှုကို တိုက်ရိုက်လုပ်ဆောင်ပေးသော ၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုကြောင့်ဖြစ်သည်။ အောက်တွင် ဤအပင်၏ ညွှန်ပြမှုနှင့် ဂုဏ်သတ္တိများအကြောင်း အသေးစိတ်ကို ဆွေးနွေးပါမည်။

agnocasto ၏ ညွှန်ပြချက်များနှင့် ဂုဏ်သတ္တိများ

Agnocasto လက်ဖက်ရည်သည် ဟော်မုန်းထုတ်လုပ်မှုကို တိုးမြှင့်ရန်လိုအပ်သည့် ကိစ္စများအတွက် ညွှန်ပြပါသည်။ ၎င်းသည် မျိုးဥထွက်ခြင်းနှင့် မျိုးဥထွက်ခြင်းကို ယေဘုယျအားဖြင့် လွယ်ကူချောမွေ့စေသည့် အရေးကြီးသော အမျိုးသမီးဟော်မုန်းများ အထူးသဖြင့် လူတင်းနစ်ဟော်မုန်း (LH) ပေါ်တွင် တိုက်ရိုက်လုပ်ဆောင်သောကြောင့် ၎င်းသည် ၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင် flavonoids ပါဝင်မှုနှင့် ဆက်စပ်နေသည်။

အသုံးပြုရန် အခြားအချက်တစ်ခုမှာ agnocasto လက်ဖက်ရည်သည် ရာသီစက်ဝန်းကို ထိန်းညှိပေးသည့်အချက်ဖြစ်ပြီး အမျိုးသမီးများသည် ၎င်းတို့၏ သန္ဓေတည်သည့်ရာသီကို ထိန်းချုပ်နိုင်စေပါသည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

ပါဝင်ပစ္စည်းများအရ agnocasto လက်ဖက်ရည်တွင် မပါရှိပါ။ အများကြီး။ ဤနည်းဖြင့် ပြုလုပ်သည်။ဒီအပင်မှ အသီးအနှံ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းနဲ့ ရေ 300ml ပဲ လိုအပ်တယ်။ ပမာဏကို တိုးမြှင့်ရန် လိုအပ်ပါက ချက်ပြုတ်နည်းသည် မျိုးပွားမှုဆိုင်ရာ ကုသမှုတွင် ထိရောက်မှုရှိစေရန် ဤအချိုးအစားများကို အမြဲလိုက်နာရပါမည်။

agnocasto လက်ဖက်ရည်ကို ပြုလုပ်နည်း

Agnocasto လက်ဖက်ရည်ကို ပြုလုပ်ရန် ပထမအဆင့်မှာ သစ်သီးများကို ရေထဲထည့်ကာ ပျမ်းမျှအားဖြင့် လေးမိနစ်ခန့် ပြုတ်ရန်ဖြစ်သည်။ ထို့နောက် အရောအနှောကို အဖုံးအုပ်ပြီး ၁၀ မိနစ်ခန့် ထားရပါမည်။ ဤအချိန်ပြီးနောက်၊ သင်သည် လက်ဖက်ရည်ကို ညှစ်ထုတ်ပြီး အကျိုးကျေးဇူးများရရှိရန် တစ်နေ့လျှင် နှစ်ခွက်အထိ သောက်ရပါမည်။

Agnocasto ကို ဆေးတောင့် သို့မဟုတ် တက်ဘလက်ပုံစံဖြင့်လည်း တွေ့ရှိနိုင်ကြောင်း မှတ်သားထိုက်ပါသည်။ သို့သော် ဤဆေးအမျိုးအစားကို အသုံးမပြုမီ ဖြစ်နိုင်သော contraindications များအကြောင်း သိရှိရန် ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ရပါမည်။

သတိနှင့်တားမြစ်ချက်များ

အသက် 18 နှစ်အောက် အမျိုးသမီးများသည် agnocasto လက်ဖက်ရည်ကို အသုံးမပြုသင့်ကြောင်း ဖော်ပြထားနိုင်သည်။ ဒါ့အပြင် ကိုယ်ဝန်ရှိတယ်လို့ သံသယရှိသူတွေဟာ စမ်းသပ်မှုရလဒ်ကို လက်ထဲမှာ မရရှိမချင်း မသုံးသင့်ပါဘူး။ ဤအချိုရည်ကို မသုံးသင့်သော အခြားအုပ်စုမှာ နို့တိုက်နေသော အမျိုးသမီးများဖြစ်သည်။

Agnocasto သည် ဟော်မုန်းထုတ်လုပ်မှုကို တိုက်ရိုက်နှောင့်ယှက်သောကြောင့် အစားထိုးသောက်နေသော သို့မဟုတ် အခြားအမျိုးအစားများကို စားသုံးနေသော အမျိုးသမီးများကိုလည်း အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည်ကိုလည်း အသိပေးအပ်ပါသည်။ လိင်ဟော်မုန်း။

လက်ဖက်ရည်ယမ်းစိမ်း၏

ယမ်လက်ဖက်ရည်တွင် မျိုးပွားနိုင်စွမ်းကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်စွမ်းရှိသော phytohormones ရှိသည်။ လက်ဖက်ခြောက်ကို ရိုးရှင်းပြီး ပါဝင်ပစ္စည်းများ အနည်းငယ်ဖြင့် ပြုလုပ်နိုင်သော်လည်း စားသုံးမှုနှင့်ပတ်သက်၍ သတိထားရမည့်အချက်အချို့ရှိပါသည်။ ထို့ကြောင့် ဤပြဿနာများကို အောက်တွင် မှတ်ချက်ပေးပါမည်။ ပိုမိုသိရှိနိုင်ရန် ဆက်လက်ဖတ်ရှုပါ။

မျောက်ဥ၏ လက္ခဏာများနှင့် ဂုဏ်သတ္တိများ

ယမ်သည် မျိုးပွားမှုအတွက် ကြီးမားသော မဟာမိတ်ဖြစ်သည်။ ဟော်မုန်းထုတ်လုပ်မှုကို သဘာဝအတိုင်း နှိုးဆွပေးနိုင်စွမ်းရှိပြီး အီစထရိုဂျင်အဆင့်ကို တိုးမြင့်စေသော ပစ္စည်းများ ကြွယ်ဝစွာပါဝင်ပါသည်။ progesterone နှင့် estradiol ထုတ်လုပ်မှုကို ထိန်းညှိပေးသော phytohormone diosgvenin ကြောင့် ဖြစ်တတ်ပါသည်။

ထို့ကြောင့် သားဥအိမ်များကို သဘာဝအတိုင်း ကျန်းမာသောနည်းလမ်းဖြင့် လှုံ့ဆော်ပေးရန်အတွက် သန္ဓေသားပေါက်စကာလအတွင်း စားသုံးရမည်ဖြစ်ပါသည်။ ကိုယ်ဝန်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

ယမ်လက်ဖက်ရည်တွင် ပါဝင်ပစ္စည်းများ အနည်းငယ် လိုအပ်ပါသည်။ ပြင်ဆင်ရန်အတွက် သင်သည် ဤဥ၏အခွံနှင့်ရေ အနည်းငယ်သာလိုအပ်ပါသည်။ ဖော်ပြထားသော ပမာဏမှာ မြက်ညှင်းသီးအခွံနှင့် ရေတစ်ခွက်ဖြစ်သည်။ ဤတန်ဖိုးများကို တိုးမြှင့်ရန် လိုအပ်ပါက အချိုရည်၏ ထိရောက်မှုကို အာမခံရန် ညွှန်ပြထားသော အချိုးအစားအတိုင်း အမြဲကြိုးစားပါ။

ယာဥ်လက်ဖက်ရည်လုပ်နည်း

ယမ်လက်ဖက်ရည်ပြင်ဆင်ခြင်းသည် အတော်လေးရိုးရှင်းပါသည်။ ပထမဦးစွာ ရေကို ကျိုချက်ပြီးမှ ပဲငံပြာရည်ထည့်ပါ။ ၎င်းသည် ပြုတ်ရည်တွင် ရှိနေရပါမည်။ငါးမိနစ်ခန့် ဒယ်အိုးအဖုံးအုပ်ထားပါ။ ပြီးရင် အခန်းအပူချိန်ရောက်တဲ့အထိ အအေးခံထားရပါမယ်။ အအေးခံပြီးပါက သော့ကို တင်းပြီးချက်ချင်းစားသုံးရပါမည်။

ဗိုက်ဗိုက်ဗိုက်ထဲတွင် မေးခွန်းထုတ်ထားသောအရက်ကို သောက်ရန် အကြံပြုထားကြောင်း မှတ်သားထိုက်ပါသည်။ ယမ်သည် အလွန်ပြင်းထန်သောအရသာမပါဝင်သောကြောင့် အချိုရည်များကို ပိုမိုအရသာရှိစေရန်အတွက် အချိုဓာတ်များထည့်နိုင်သည်။

စောင့်ရှောက်မှုနှင့် တားမြစ်ချက်များ

မျိုးဥထွက်ချိန်ပြီးနောက်၊ ဟော်မုန်းထွက်ရှိမှုနှင့် မျိုးဥထုတ်လုပ်မှုကို လှုံ့ဆော်မှုတွင် ၎င်း၏အခန်းကဏ္ဍကြောင့် မျှတနိုင်သည့်အရာဖြစ်သည့် ယာဥ်လက်ဖက်ရည်ကို အကြံပြုထားခြင်း မရှိတော့ပါ။ ထို့အပြင်၊ ဤအချိုရည်သည် သန္ဓေသားဖွဲ့စည်းခြင်းကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်ဟု အချို့သောလူများက ဆိုကြသည်။

သို့သော် ဤတားမြစ်ချက်များကို သိပ္ပံနည်းကျ သက်သေမပြရသေးကြောင်း မီးမောင်းထိုးပြသင့်သည်။ ထို့ကြောင့် ဘေးအန္တရာယ်များအကြောင်း သင့်အား အသိပေးနိုင်စေရန် ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ရန် အမြဲအရေးကြီးပါသည်။

Angelica လက်ဖက်ခြောက်

ဆေးဖက်ဝင်အပင် Angelica sinensis မှထုတ်လုပ်ထားသောကြောင့် angelica လက်ဖက်ခြောက်သည် သွေးစီးဆင်းမှုကို အရှိန်မြှင့်ပေးပါသည်။ ပါဝင်ပစ္စည်းများ အနည်းငယ်ဖြင့် ပြင်ဆင်နိုင်ပြီး အလွန်ရိုးရှင်းသော လုပ်ငန်းစဉ်ဖြင့် ပြုလုပ်နိုင်သည်။ ဤအကြောင်းကို အောက်တွင် ပိုမိုကြည့်ရှုပြီး မည်သည့်ကိစ္စများတွင် အသောက်ကို တားမြစ်ထားသည်ကို ရှာဖွေပါ။

အန်ဂျလီကာအပင်၏ လက္ခဏာများနှင့် ဂုဏ်သတ္တိများ

အန်ဂျလီကာသည် သွေးစီးဆင်းမှုကို ကောင်းမွန်စေရန် ကူညီပေးသည့် ဆေးဖက်ဝင်အပင်၊အထူးသဖြင့် မျိုးပွားအင်္ဂါများအတွက်။ ဤနည်းဖြင့် ၎င်းသည် မျိုးပွားမှုကို အထောက်အကူပြုပြီး သားဥအိမ်၏ လုပ်ငန်းဆောင်တာနှင့် တိုက်ရိုက်ဆက်စပ်နေသည်။ သို့သော် ကိုယ်ဝန်အကြောင်းပြောသောအခါတွင် angelica ၏အခန်းကဏ္ဍကို ကန့်သတ်မထားပေ။

ဤသဘောဖြင့် အပင်၏လက်ဖက်ရည်သည် လိင်စိတ်ဆန္ဒကို တိုးမြင့်စေပြီး ရာသီစက်ဝန်းလည်ပတ်မှုကို ထိန်းညှိပေးကြောင်း မီးမောင်းထိုးပြသင့်ပါသည်။ ဒါကြောင့် အမျိုးသမီးတွေက သူတို့ရဲ့ သန္ဓေတားတဲ့ရာသီကို ထိန်းချုပ်နိုင်စေတယ်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

Angelica လက်ဖက်ရည်ကို ပြင်ဆင်ရာတွင် ပါဝင်ပစ္စည်းများ များစွာမလိုအပ်ပါ။ ထို့ကြောင့် ဤဆေးဖက်ဝင်အပင်၏ အမြစ် 20g နှင့် ရေနွေး 800mL သာ လိုအပ်ပါသည်။ လိုအပ်ပါက ပမာဏကို တိုးမြှင့်နိုင်သည်။ သို့သော် ဖျော်ရည်၏ ထိရောက်မှုကို ထိန်းသိမ်းရန်အတွက် အထက်ဖော်ပြပါ အချိုးအစားများကို အမြဲလေးစားရန် လိုအပ်ပါသည်။

အန်ဂျလီကာလက်ဖက်ရည်လုပ်နည်း

အိန်ဂျလီကာလက်ဖက်ရည်ကို ပြုတ်ရည်ဖြင့်ပြုလုပ်သည်။ ထို့ကြောင့် ရေကို အရင်ပြုတ်ပြီးမှ ဆေးဖက်ဝင်အပင်၏ အမြစ်ကို ထည့်ရပါမည်။ ထို့နောက် ဤအရောအနှောကို စားသုံးရန်အဆင်သင့်မဖြစ်မီ ဆယ်မိနစ်ခန့် အနားယူရပါမည်။ ဤအချိန်ကုန်သွားပြီးနောက် လက်ဖက်ရည်ကို မသောက်မီ ခပ်တင်းတင်းတင်းကျပ်ထားရပါမည်။

အကြံပြုထားသော ပမာဏအရ၊ မျိုးပွားမှုကို တိုးမြှင့်လိုသော အမျိုးသမီးများသည် အကျိုးရှိစေရန် တစ်နေ့လျှင် သုံးကြိမ်သောက်သင့်သည်ဟု မှတ်သားထိုက်ပါသည်။ သောက်ခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများ။

စောင့်ရှောက်မှုနှင့် တားမြစ်ချက်များ

လိုအပ်ပါသည်။အန်ဂျလီကာ လက်ဖက်ရည်ကို အလွန်အကျွံ သောက်သုံးပါက ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေနိုင်ပြီး ဆီးထဲတွင် သကြားပါဝင်မှုများလာကာ အစာအိမ်နှင့် အူလမ်းကြောင်း ယားယံခြင်းကိုလည်း ဖြစ်စေနိုင်သောကြောင့် သတိထားပါ။ ထို့ကြောင့်၊ ဆီးချိုရောဂါရှိသူ သို့မဟုတ် အစာအိမ်ပြဿနာရှိပြီးသားသူများအတွက် အကြံပြုထားခြင်းမရှိပါ။

အထူးသဖြင့် ကိုယ်ဝန်ရရန်ကြိုးစားနေသော အမျိုးသမီးများအတွက် အကြံပြုချက်မှာ စားသုံးနိုင်ခြေကို ဆွေးနွေးရန် ဆရာဝန်နှင့် ပြသရန်ဖြစ်သည်။ ကိုယ်ဝန်ရနိုင်ခြေကို တိုးမြင့်စေသော အချိုရည်။

Ashwagandha လက်ဖက်ခြောက်

အိန္ဒိယဂျင်ဆင်းဟု လူသိများသော Withania somnifera အပင်ကို ashwagandha လက်ဖက်ရည်ပြုလုပ်ရန် အသုံးပြုသည်။ အမျိုးသားရော အမျိုးသမီးပါ မျိုးဆက်ပွားကျန်းမာရေးအတွက် အကျိုးကျေးဇူးများစွာကို ရရှိစေပါသည်။ ပါဝင်ပစ္စည်းများ အနည်းငယ်ဖြင့် ပြင်ဆင်ထားသော အချိုရည်ဖြစ်ပြီး လွယ်ကူသော လုပ်ငန်းစဉ်ဖြင့်၊ ၎င်းသည် သားဖွားနိုင်ရေးအတွက် ကောင်းမွန်သော အိမ်လုပ် ကုသမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။

ဤအကြောင်းကို အောက်တွင် ပိုမိုကြည့်ရှုပါ။

ashwagandha ၏ လက္ခဏာများနှင့် ဂုဏ်သတ္တိများ

Ashwagandha လက်ဖက်ရည်သည် ဟော်မုန်းများကို ထိန်းညှိပေးနိုင်စွမ်းရှိသောကြောင့် အမျိုးသားနှင့် အမျိုးသမီးများ၏ မျိုးပွားမှုဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးအတွက် အကျိုးကျေးဇူးများစွာ ပေးဆောင်ပါသည်။ ဤနည်းအားဖြင့် မျိုးပွားအင်္ဂါများသည် ပိုမိုထိရောက်စွာလုပ်ဆောင်နိုင်ပြီး နှစ်ဖက်စလုံးတွင် libido တိုးလာကာ ယင်း၏မျိုးပွားမှုနှင့်ဆက်စပ်မှုကို မျှတစေသည်။

ထို့ပြင်၊ အမျိုးသမီးများ၏ သီးခြားအခြေအနေတွင်၊ သောက်ဆေးသည် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် ကူညီပေးနိုင်ပြီး၊