Galų gale, ar holistinė terapija yra tas pats, kas spiritizmas?

Holistinė terapija ir spiritualizmas yra pažįstami, nes jie abu dirba su visatos, žmonių, augalų energijomis ir t. t. Dėl šios priežasties normalu, kad žmonės painioja vieną su kita, ir taip yra dėl kelių konkrečių priežasčių.

Spiritizmo centruose mediumai praktikuoja "dvasios perdavimą", t. y. rankų uždėjimą ant žmogaus, kad jis, padedamas šviesos dvasios, perduotų bioenergiją ir padėtų išgydyti ligą. Ši praktika, priešingai nei terapija, grindžiama brolyste ir pagalba kitiems.

Skirtingai nuo spiritizmo, kurį vieni žmonės laiko religija, o kiti - gyvenimo filosofija, holistinė terapija yra susijusi su dvasingumu ir gali dirbti su praeitais gyvenimais. Perskaitykite šį straipsnį ir sužinokite daugiau apie holistinės terapijos ir spiritizmo skirtumus bei jų veikimą.

Holistinės terapijos supratimas

Šiuo metu daugėja žmonių, ieškančių terapijos, naujo gyvenimo būdo ir tikėjimų, kuriuose pirmenybė teikiama psichinei ir emocinei sveikatai. Jei norite daugiau sužinoti apie holistinę terapiją ir spiritizmą, perskaitykite toliau pateiktas temas ir sužinokite apie jų ypatybes, panašumus, veikimo principus ir kt.

Kas yra holistinė terapija?

Holistinė terapija - tai natūralių terapijos metodų, skirtų rūpintis psichine ir emocine sveikata, visuma, atsižvelgiant į tai, kad visos gyvos būtybės, įskaitant žmones, yra daugiau nei fizinis kūnas. Sveikata ir gerovė yra susijusi su emocine, dvasine, socialine, protine ir energetine.

Todėl jei viena iš šių sričių, ypač energetinė ir dvasinė, yra išbalansuota, tam tikru būdu paveikiami ir kiti kūnai. Kiekvienas terapijos metodas labiau orientuotas į vieną sritį, todėl jei žmogus turi problemų su energija, viena iš terapijų gydys šią sritį ir gydys šalutinį poveikį kitose srityse, kurį sukelia energetinė problema.

Žodis "holistinis" kilęs iš graikų kalbos žodžio "holos", kuris reiškia "visas" arba "ištisas", ir yra sąvoka, rodanti, kad viskas yra susiję, net jei kiekvienas daiktas atlieka savo atskirą funkciją. Tai sistema, kurios negalima apibrėžti vien pagal jos dalių sumą.

Trumpai tariant, holistinė terapija atsižvelgia į kiekvieną veiksnį, atsakingą už kiekvieno asmens gerovę, nes vienas veikia kitą. Žmogaus sveikata yra emocijų, minčių ir įsitikinimų visuma, taip pat atsižvelgiama į asmens praeitį, pavyzdžiui, traumas, pasiekimus, požiūrio taškus ir kt.

Kas yra spiritizmas?

Spiritizmas yra religinė ir filosofinė doktrina, kurios pagrindinis požiūris - dvasinė evoliucija per reinkarnaciją. Nepaisant to, kad apima kitų religijų priesakus, spiritizmas turi savų ypatumų.

Šioje doktrinoje Biblija naudojama kaip studijų priemonė, nes joje yra ištraukų, kuriose kalbama apie dvasių pasaulį, tačiau ji taip pat turi savo knygas, kurias paprastai psichografiškai aprašo jau perėjusios šią planetą dvasios, pasakojančios apie gyvenimą ir patirtį kitame plane.

Spiritizme Jėzus Kristus yra aukštesnioji dvasia, kuriai pavesta rūpintis Žemės planeta ir visų per ją einančių būtybių evoliucija, kol jos pasieks tobulumą. Skirtingai nei krikščionybėje, netikima antgamtiniu Jėzaus gimimu.

Holistinės terapijos ir spiritizmo ryšys

Nors jos skiriasi viena nuo kitos, tarp holistinės terapijos ir spiritizmo esama tam tikrų sąsajų, kurių pagrindinė yra ta, kad jos abi naudoja visatos ar gamtos energiją ligoms gydyti. Tačiau fizinių ir psichologinių ligų gydymas žemiškąja medicina neturėtų būti pakeistas, o turėtų būti gydomas kartu.

Holistinė terapija ir spiritizmas gydo psichinius, emocinius, dvasinius, energetinius, aplinkos ir socialinius susirgimus, tačiau skirtingais būdais. Nors kiekvienas iš jų pasižymi specifinėmis savybėmis, vienas kitą gali papildyti kai kuriais kito gydymo būdais.

Panašumai

Tarp kai kurių holistinės terapijos praktikų ir spiritizmo yra panašumų, pavyzdžiui, augalų, universalios energijos ar praeities gyvenimų naudojimas siekiant gydyti energetinį lauką ar įveikti asmens traumą. Taip yra todėl, kad atliekama manipuliacija energija ir dvasinis valymas.

Holistinė terapija ir spiritizmas grindžiami dvasingumu, praktikuoja rūpinimąsi žmogumi kaip visuma, ypač dvasia, neatmesdami mokslo. Kita praktika, į kurią jie abu panašūs, yra apometrija, kurią sudaro dvasios išskleidimas, siekiant rasti gydymą dvasinėje plotmėje.

Skirtumai

Holistinė terapija daugiau dėmesio skiria dvasingumo ir energijų naudojimui, kad padėtų žmonėms pasveikti ir jaustis geriau, o spiritizmas yra tikėjimas, orientuotas į reinkarnaciją ir dvasinę evoliuciją, kad būtų pasiekta grynosios dvasios arba tobulos dvasios būsena.

Holistinė terapija yra susijusi su dvasingumu ir gali būti taikoma ar praktikuojama bet kurio žmogaus, tiek religingo, tiek ateistinio, o dvasingumas apima įsitikinimus ir ryšio su kažkuo didingesniu, kas suteikia gyvenimui prasmę, paieškas ir yra individualus kiekvienam žmogui.

Kam skirta holistinė terapija?

Holistinės terapijos metu ieškoma problemų šaknų, siekiant pakeisti toksiškus mąstymo, įsitikinimų ir elgesio modelius, taip pat nesubalansuotas energijas, kad būtų pasirūpinta sveikata. Kadangi ji nėra vien tik simptomų gydymas ar reaktyvus gydymas, išvengiama kitų ligų ir problemų.

Pasitelkiant įvairių rūšių metodus, holistinė terapija gali gydyti įvairias žmonių problemas ir padėti rasti visų kūnų (fizinio, protinio, emocinio, dvasinio) pusiausvyrą. Todėl į terapiją ir jos teikiamą naudą reikėtų žiūrėti rimtai.

Todėl holistinė terapija padeda atkurti ryšį su savo esme ir dvasingumu, turėti sveikesnes mintis ir santykius, atsikratyti blokadų, traumų ir neigiamų įsitikinimų, atkurti fizinio, protinio, emocinio ir dvasinio kūno pusiausvyrą, išmokti spręsti konfliktus.

Kaip veikia holistinė terapija?

Holistinė terapija veikia pagal tai, kokiu metodu gydomas žmogus. Vieni iš pagrindinių naudojamų elementų yra augalų ir kristalų energijos, kosminės energijos, tam tikri fizinio kūno taškai ir, svarbiausia, savęs pažinimas.

Dauguma žmonių yra įpratę visą dėmesį sutelkti į tai, kas vyksta už jų ribų, pavyzdžiui, į apkalbas, blogas naujienas, įvykius darbe ir t. t. Be to, kai suserga, jie greitai griebiasi vaistų, kad palengvintų ligos simptomus.

Kai žmonės kreipiasi į holistinę terapiją, kad papildytų medicininį gydymą, jie gali rasti įvairių patiriamų problemų ir skausmų šaknis. Atliekant savęs pažinimo pratimus galima suprasti kūno siunčiamus signalus, taip pat sužinoti apie savo baimes, traumas ir tam tikrų įsitikinimų bei minčių kilmę.

Pagrindiniai holistinės terapijos privalumai

Kiekvienas metodas natūraliu būdu teikia įvairios naudos žmogaus fizinei, protinei, emocinei ir dvasinei sveikatai bei gerovei. Sužinokite, kokia yra pagrindinė holistinės terapijos nauda, skaitydami šias temas.

Tai visapusiškas ir individualus gydymas

Priklausomai nuo to, kokią problemą turi žmogus, jo gydymas skirsis nuo kito žmogaus gydymo, net jei abu turi tuos pačius simptomus, pavyzdžiui, baimės ir streso jausmą. Yra įvairių veiksnių, dėl kurių žmogus jaučia stresą ir baimę, pavyzdžiui, koks nors neigiamas įvykis vaikystėje.

Vienu metu galima atlikti daugiau nei vieną gydymą, nes holistinė terapija yra išsami ir individuali. Jei žmogų vargina skausmas, o vaistai neduoda laukiamo poveikio, terapija gali būti labai naudinga. Šį skausmą gali sukelti nerimas ar stresas, yra daugybė galimybių.

užtikrina kūno, proto ir sielos pusiausvyrą

Kai terapeutas nurodo vieną ar kelias konkrečias procedūras, skirtas asmens turimoms ar patiriamoms problemoms ir skausmams, priklausomai nuo technikos, jis užtikrina kūno, proto ir sielos pusiausvyrą. Tokiu būdu, be gyvenimo kokybės gerinimo, galima atverti anksčiau užblokuotas sritis.

padeda gydyti stresą, nerimą ir depresiją

Kai kurios technikos padeda gydyti stresą, nerimą ir depresiją, nes iš pasąmonės iškelia informaciją ir ribojančius įsitikinimus. Pakeitus neigiamus modelius, pagerėja psichinė ir emocinė sveikata.

Suteikia emocinį intelektą ir savęs pažinimą.

Savęs pažinimas yra svarbus siekiant pažinti save ir nustatyti, ką reikia tobulinti ar spręsti. Jis taip pat suteikia emocinį intelektą, padedantį asmeniui kontroliuoti savo emocijas ir impulsus, kad jis galėtų susidoroti su įvairiomis gyvenimo situacijomis ir konfliktais.

Skatina keisti gyvenimo būdą

Kai žmogus išbando vieną iš holistinės terapijos metodų ir pajunta jos naudą savo kūnui ir gyvenimui, pasikeičia jo pasaulio suvokimas. Jis pakeičia savo gyvenimo būdą, mitybą, kai kuriuos įsitikinimus ir rūpinimąsi savo sveikata.

Tai natūralus ir neinvazinis gydymas

Holistinė terapija naudoja ne chemines medžiagas ar įprastinius vaistus, o augalus, energetinius skysčius ir kitus natūralius elementus. Todėl tai yra natūralus ir neinvazinis gydymas, tausojantis fizinį, protinį, emocinį, dvasinį ir energetinį kūną, nesukeliantis jokio šalutinio poveikio arba sukeliantis jį labai nežymiai.

Skatina ilgaamžiškumą

Holistinė terapija skatina žmones priimti sveikesnius įpročius, kad pagerėtų jų sveikata ir gyvenimo kokybė, skatinant ilgaamžiškumą. Daugėjant fizinių ligų, nerimo, depresijos atvejų ir tradicinių vaistų šalutinio poveikio, išaugo alternatyvių ir natūralių terapijų, kuriomis siekiama sveikatą gydyti kaip visumą, paklausa.

Gerina miego kokybę

Visos holistinės terapijos rūšys skatina emocinę pusiausvyrą ir atsipalaidavimą, todėl pagerėja miego kokybė ir kiti gero miego privalumai. Taip atsibusite kupini energijos ir noro džiaugtis diena.

Pagrindiniai holistinės terapijos tipai

Padedami profesionalaus terapeuto turite nustatyti, koks gydymas tinka jūsų problemai spręsti. Tam tereikia norėti pagerinti savo gyvenimo kokybę, nustatant visas traumas ar blokadas, kurių šiuo metu galbūt turite. Toliau apžvelgiame pagrindines holistinės terapijos rūšis ir tai, kurios iš jų jus domina.

Reiki

Reiki - tai Japonijoje atsiradusi terapijos rūšis, kurią sudaro rankų uždėjimas, siekiant atkurti žmogaus arba savo paties čakrų pusiausvyrą naudojant visatos energiją. Ji padeda atkurti gyvybinę energiją, suteikia gerą savijautą, mažina nuovargį ir gerina psichinę sveikatą.

Ją pripažįsta Pasaulinė sveikatos organizacija (PSO) ir ji taikoma Jungtinėje sveikatos sistemoje (SUS). Reiki taiko Reiki meistras ir ji gali padėti gydyti nerimą, depresiją, širdies ligas, nuovargį, lėtinį skausmą, vėžį ir kt.

Radionikos lentelė

Radionikos stalas - tai energijos pusiausvyros atkūrimo gydymo būdas, padedantis pakeisti žmogaus, gyvūno, augalo, daikto ar aplinkos vibracinį lauką. Naudodamas švytuoklę ar kitą nedidelį daiktą, terapeutas surenka spinduliuotę ir pakeičia energetinį lauką, kad įvairiose gyvenimo srityse būtų užtikrinta pusiausvyra.

Jis skirtas gydyti aplinkos energijas, konfliktus santykiuose, energetinį valymą, pasitikėjimo savimi trūkumą, sąmoningų ir nesąmoningų blokų, kurie gali būti kilę iš dabartinio ar praeitų gyvenimų, pašalinimą.

Akupunktūra

Akupunktūra - tai tradicinė kinų terapija, kurios metu tam tikruose kūno taškuose naudojamos kelios plonos adatėlės, siekiant pagerinti fizinę ir emocinę žmogaus sveikatą. Priklausomai nuo to, ką pacientas jaučia, terapeutas tam tikrose kūno vietose įdeda tam tikrą kiekį adatėlių.

Ši praktika pagrįsta tikėjimu ir žmogaus energijų tyrimais, kad jei meridianas (per kūną einantys energijos kanalai) kurioje nors kūno dalyje yra išbalansuotas, tai sukelia skausmą ir sutrikimus. Ji gali padėti gydyti ortopedinius skausmus, sėdmenis, miego sutrikimus, emocinius sutrikimus, lėtinį skausmą, galvos, kelių skausmus, mėšlungį ir kt.

Joga

Joga yra gerai žinoma praktika, kai žmonės atlieka tam tikras kūno padėtis, suderintas su kvėpavimu, siekdami, kad protas ir kūnas būtų tarpusavyje susiję. Ši terapijos rūšis padeda kontroliuoti stresą ir nerimą, taip pat gerina nuotaiką ir mažina nugaros skausmus.

Tačiau jogos negalima praktikuoti vienam, norint išvengti problemų, reikia kvalifikuoto mokytojo patarimo ir ją reikia atlikti reguliariai. Kita nauda - geresnė proto kontrolė kūnui, kraujospūdžio kontrolė, tinkamas širdies ir plaučių funkcionavimas.

Meditacija

Norint pasiekti sąmoningumo būseną, medituojant atliekami susikaupimo pratimai, kurių metu dėmesys sutelkiamas į kvėpavimą, siekiant būti dabarties akimirkoje, taip subalansuojant emocijas ir mintis bei gerinant proto ir aplink vykstančių įvykių suvokimą.

Ši senovinė technika padeda sulėtinti tempą, išlaisvinti pagreitintas ir pasikartojančias mintis, nerimą ir stresą. Šis sulėtėjimas padeda suvokti dalykus, kurių anksčiau negalėjote suvokti. Tradicinės meditacijos metu dėmesį sutelkiame į tam tikrą objektą - kvėpavimą, mantrą, garsą ar skiemenį - ir vėl ir vėl.

Gėlių terapija

Gėlių terapija - tai terapinis procesas, kurio metu naudojama natūrali gėlių ir augalų esencija, skirta gydyti emocinės pusiausvyros sutrikimus, tokius kaip baimė, nesaugumas, beviltiškumas, neviltis, pernelyg didelis susirūpinimas, interesų praradimas ir kitas problemas.

Gėlių esencijos veikia per vandenį, pernešdamos informaciją ir energiją pacientui. Terapeutas nurodo reikiamą kiekį lašų, kuriuos reikia skiesti stiklinėje vandens ir vartoti visą dieną. Nėra nustatyto laiko, per kurį gėlių esencijos pradeda veikti, tai priklauso nuo kiekvieno žmogaus.

Aromaterapija

Aromaterapija - tai metodas, kai augalų ir gėlių eterinių aliejų išskiriamos dalelės stimuliuoja smegenų dalis, kad palengvintų nerimo, depresijos, nemigos ir kvėpavimo sutrikimų simptomus, padeda atsipalaiduoti, stimuliuoja atmintį ir mažina raumenų skausmą.

Aliejų ir esencijų, išgautų iš įvairių augalų ir kitų augalų junginių, maišymas yra sena praktika, kuria siekiama skatinti gerą savijautą ir gerinti fizinio bei psichinio kūno sveikatą. Pavyzdžiui, apelsinų eterinis aliejus padeda sumažinti nerimą.

Įkvėpus mėtų eterinio aliejaus mažėja stresas, nes jis neleidžia smegenims išskirti su stresu susijusio hormono kortizolio, taip pat mažina nuovargį. Kita vertus, cinamono aliejus mažina nusivylimą, didina koncentraciją ir susikaupimą, nes maitina smegenų dalį, kuri valdo dėmesį.

Fitoterapija

Fitoterapija užkerta kelią ligoms ir jas gydo iš vaistinių augalų, žiedų ir sėklų pagamintomis priemonėmis. Tai seniausia natūraliosios medicinos rūšis planetoje, daugiausia taikoma vietinėse ir Afrikos kultūrose. Visapusiškai išnaudodama augalų gydomąją galią, ji veikia fizinę ir emocinę sveikatą, ją galima rasti sudėtinėse vaistinėse.

Homeopatija

Homeopatijos praktiką sudaro asmens sveikatos pusiausvyros atkūrimas skatinant organinę reakciją. Pacientas vartoja nedideles šio farmacinio vaisto dozes, kad išvengtų intoksikacijos ir paskatintų savo organizmo ir imuninės sistemos aktyvumą.

Homeopatiniai vaistai ruošiami iš augalų, mineralų, gyvūnų ir sintetinių ekstraktų, remiantis šių ekstraktų mišinio praskiedimu ir įsiurbimu. Norėdami vartoti vieną iš šių vaistų, turite kreiptis į gydytoją homeopatą, kuris išanalizuos jūsų gyvenimo būdą, mitybos įpročius, pomėgius, asmenybę, temperamentą, miego režimą ir ligos istoriją.

Gydymas teta metodu

Thetahealing - tai technika, kurią galima atlikti internetu, tai gera galimybė tiems, kurie neturi laiko keliauti į vietą, arba tiems, kurie yra drovūs. Nors ši technika atliekama internetu, kai kurioms modalitoms reikia vaizdo skambučių.

Konsultacijos metu terapeutas išanalizuoja asmens dabarties ir praeities momentus, kad galėtų taikyti šią techniką. Thetahealing gydo pacientą energijos terapijos metodais kartu su meditacija, kad nustatytų ribojančius įsitikinimus ir juos transmutuotų.

Šeimos žvaigždynas

Šeimos konsteliacija - tai terapijos rūšis, išpopuliarėjusi dėl grupinės dinamikos, kai dalyviai interpretuoja ir vaizduoja paciento šeimos istoriją tarsi teatre. Tokiu būdu galima nustatyti problemų, konfliktų ir sunkumų priežastis šeimos santykiuose.

Masažo terapija

Yra masažo technikų rinkinys, vadinamas masažo terapija, kurių kiekviena yra skirtingai orientuota ir naudinga, gerinanti psichinę ir fizinę sveikatą, atpalaiduojanti ir mažinanti raumenų bei nugaros skausmus. Dar vienas šios terapijos privalumas yra tas, kad ji gerina nuotaiką ir gali būti naudojama kaip pagalbinė priemonė bet kokiam medicininiam gydymui.

Masažo terapija mažina raumenų įtampą, skatina kraujotaką ir geros savijautos jausmą. Daug streso ar nerimo patiriantys, daug dirbantys, blogos laikysenos, turintys miego sutrikimų ar kitų panašių problemų žmonės gali užsirašyti į susitikimą su masažuotoju, kad šis pritaikytų jiems tinkamiausią techniką.

Daugiau informacijos apie holistinę terapiją

Sužinoję apie įvairias holistinės terapijos rūšis ir metodus, norėsite išbandyti kai kuriuos iš jų, tačiau turite būti atsargūs ir neužsisakyti seanso su terapija, kuri nepadės jūsų atveju. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte daugiau informacijos apie holistinę terapiją.

Kuo skiriasi holistinis terapeutas nuo dvasinio mediumo?

Norint būti holistiniu terapeutu, nereikia specialaus išsilavinimo, kad galėtumėte taikyti metodus, susijusius su natūraliomis ir universaliomis energijomis, nes šios profesijos nereglamentuoja federaliniai įstatymai. Tačiau svarbu mokytis kursuose, kad galėtumėte teisingai ir tinkamai atlikti procedūras kiekvienam klientui.

Dvasios mediumų funkcijos skiriasi nuo holistinių terapeutų funkcijų, nors kai kurios jų veiklos sritys yra panašios arba jie gali naudoti tam tikrus metodus. Mediumas yra tarpininkas tarp dvasinio ir materialaus pasaulių, įtraukiantis šviesos dvasią, kuri padeda žmonėms, taiko perdavimus ir padeda kiekvieno asmens dvasinei ir moralinei evoliucijai.

Kam tinka holistinė terapija?

Visose holistinės terapijos rūšyse naudojami natūralios ir energetinės kilmės elementai. Jos yra neinvazinės ir padeda atsipalaiduoti, pagerinti savijautą, gydyti fizinį skausmą, nerimą, traumas ir kitas problemas. Tokiu būdu žmonės keičia savo gyvenimo modelį ir įgyja sveikesnius įpročius.

Taigi holistinė terapija gali būti taikoma visiems, bet kokio amžiaus, bet kokio tikėjimo žmonėms, nors geriausiai ji tinka tiems, kurie patiria emocinių ar psichologinių problemų arba kuriems reikia pagalbos taikant tradicinį medicininį gydymą.

Kokio tipo holistinę terapiją pasirinkti?

Holistinės terapijos tipą reikia pasirinkti tokį, kokį nurodo terapeutas, remdamasis savo atlikta paciento elgesio, įsitikinimų ir gyvenimo analize. Nėra paruošto metodo, kaip jį pasirinkti, kiekvienas tipas turi savo taikymo ir gydymo formą tam tikroms problemoms spręsti.

Kaip organizuoti holistinės terapijos seansą?

Norėdami dalyvauti holistinės terapijos seanse, turite susitarti dėl susitikimo su holistinės terapijos specialistu, kuris surinks informaciją apie jūsų elgesį, įsitikinimus, modelius, santykius, kur ir kaip dirbate, ką jaučiate ir t. t. Tai parodys, kokio tipo terapija geriausiai tinka jūsų problemoms gydyti, kiek kainuos seansas ir kokiomis dienomis jis vyks.

Kontraindikacijos ir atsargumo priemonės taikant holistinę terapiją

Nors daugumai gydymo būdų nėra kontraindikacijų ar apribojimų, kai kurių negalima taikyti visiems. Pavyzdžiui, masažo terapijai gali prireikti gydytojo leidimo arba gali būti atvejų, kai jos reikėtų atsisakyti.

Jei asmeniui anksčiau buvo diagnozuoti sveikatos sutrikimai, tokie kaip kraujavimas, infekciniai karščiai, trombozė, lūžiai, neseniai patirti nudegimai, sunkūs psichikos sutrikimai ir kalcio trūkumas, masažo terapijos ar kitų masažo metodų taikymas turėtų būti atšauktas.

Mėgaukitės visais holistinės terapijos privalumais!

Bet kokio amžiaus ir bet kokių religinių ar filosofinių įsitikinimų žmonės gali pasinaudoti daugeliu holistinės terapijos metodų, kad pagerintų savo sveikatą ir gyvenimo kokybę. Be to, savęs pažinimas yra galingas įrankis, padedantis daugiau sužinoti apie save, užmegzti ryšį su savimi ir dvasingumu.

Būdami pusiausvyroje su savimi ir visata ugdote emocinį intelektą, mokotės geriau spręsti konfliktines situacijas, geriau kontroliuojate savo emocijas ir turite mažiau neigiamų minčių. Netgi įmanoma pakeisti savo mitybą į natūralesnę ir sveikesnę.

Holistinės terapijos rūšys gali suteikti daug naudos ir pokyčių kiekvieno žmogaus gyvenime. Nesvarbu, ar seansai vyksta namuose, ar klinikoje, svarbu pasirinkti specialistą, kuriuo galite pasitikėti ir kuris rekomenduos geriausią metodą jūsų problemoms spręsti.