Темекі шегуді тоқтатудың сиқыры дегеніміз не

Темекі - химиялық тәуелділікті тудыратын дәрі. Сондықтан көптеген адамдарға темекі шегуді тоқтату өте қиын. Сонымен, қатерлі ісік және гипертония сияқты тәуелділіктен туындайтын денсаулық проблемалары туралы білудің өзі қарапайым тапсырма емес.

Сондықтан темекі шегуді тоқтату үшін жанашырлық жақсы одақтас бола алады. Олар тәжірибе арқылы ұрпақтан ұрпаққа берілетін шаруа халықтарымен байланысты сиқырдың түрінен тұрады. Сонымен қатар, олар ырымдармен байланысты және жұмыс істеу үшін позитивті ойлауды талап етеді.

Мақала барысында темекіге тәуелділіктен бас тартуға көмектесетін кейбір жанашырлықтар зерттеледі. Қосымша ақпарат алу үшін оқуды жалғастырыңыз.

Темекі шегуді тоқтатуға, тәуелділікті тоқтатуға және құмарлықты жоюға деген жанашырлық

Темекіде кездесетін заттардың бірі - темекіден алынған және химиялық тәуелділікті тудыратын никотин. Бұл ләззат сезімін тудыратын психоактивті, демек, тәуелділікті тудыратын темекі шегуге деген құштарлықты тудыруға жауап береді.

Осылайша, темекі шегуді тоқтату үшін кейбіреулер жанашырлық танытатын осы қажеттілікпен күресу керек. олардың рәсімдері арқылы жасайды. Мақсатқа жету үшін темекіні тастағысы келетіндер үшін бұл құмарлықты жою оңайырақ. Бірақ, бәрі позитивті ойлау мен күшке байланыстыәлеуметтік жағдайларда ішімдік ішу, әсіресе темекі шегетін достарыңызбен, сізді тәуелділіктен арылу ниетіңізден бас тартуы мүмкін екенін атап өту, өйткені сіздің миыңыз әлі ләззат сәттерінен темекіні ажырата алмайды.

Жаттығулар мен релаксация әдістері

Дене жаттығулары мен релаксация әдістері темекіге тәуелділікпен күресу үшін тамаша одақтас бола алады. Бұл жаттығулар эндорфинді, бақыт пен рахат сезімін тудыратын гормонды босатқандықтан болады, бұл темекіде де болады.

Релаксация, өз кезегінде, көптеген адамдар сезінетін тітіркену мәселесін шешуге көмектеседі. олар тәуелділіктен арылуға тырысқанда. Көптеген адамдар өздерінің миссиясынан бас тартуы сирек емес, өйткені олар үнемі тітіркенуді сезінеді. Дегенмен, бұл әдістердің көмегімен оны азайтуға болады.

Темекі шегуді тоқтату үшін заклинание жасағанда қарсы көрсетілімдер бар ма?

Темекі шегуді тоқтату үшін заклинание жасағанда қарсы көрсетілімдер жоқ. Көбісі су сияқты қарапайым күнделікті материалдарға немесе шамдар мен қағаз бөліктері сияқты элементтерге ғана сенеді. Сондықтан олар практиктердің физикалық немесе психологиялық тұтастығына ешқандай қауіп төндірмейді.

Дегенмен, жанашырлық сенім мен ерік-жігерге байланысты екенін атап өткен жөн. Сондықтан осы екі маңызды нүктесіз олар сәтті болмайды. Осылайша,Сіз іздеген нәрсені шынымен әкелетініне сенбей, сиқырдың бір түрін орындаудың пайдасы жоқ. Мұндай ойлау позитивті энергияны жояды.

Төменде темекі шегуді тоқтату, тәуелділікті тоқтату және ерік-жігерден арылту үшін кейбір жанашырлықтар қарастырылады. Бұл туралы көбірек білу үшін оқуды жалғастырыңыз.

Шылым шегуді тоқтатуға жанашырлық

Ақ конвертке жеті темекі тұқылын салыңыз. Қою тұз қосып, өсімдік вазасына көміңіз. Содан кейін тұзды жерден нашақорлықты жоюды сұраңыз. Осы процесті орындағаннан кейін бірден Сент-Винсен де Полға арналған тәрелкеге ​​ақ шам жағып қойыңыз.

Шам жанып біткенше күтіңіз және оның қалдықтарын өзіңізге ұнайтын гүл вазасына көміңіз. Сент Винсентке алғыс айту үшін тағы бір дұға айт.

Темекіні тастауға жанашырлық

Темекі шегуді тоқтатуға көмектесетін сүйкімділік жасау үшін, әлдеқашан ысталған жеті темекі тұқылын пластик немесе қағаз пакетке салыңыз. Бір уыс тас тұзын қосып, кейінірек сөмкені менімен бірге өсімдік вазасына көміңіз.

Бұл процесс барысында сізге қол жеткізуге ештеңе кедергі бола алмайтынын ойлауыңыз керек. сіздің мақсатыңыз тәуелділіктен арылу. Айта кету керек, бұл заклинанияны орындағаннан кейін сіз қолыңызды жууыңыз керек, өйткені бұл өсімдік улы.

Темекі шегуді тоқтату және құмарлықтан арылу үшін емл

Бұл заклинанияны орындау үшін бір қорап темекі сатып алыңыз. Біріншісін жағар алдында жандарды айтқорғаушыларға оттың оларға арналғанын және олардан тәуелділіктен бас тарту тілегіңізді орындауға көмектесуін сұраңыз.

Бөлінген дұғаны оқып болғаннан кейін темекіні тұтатыңыз және бір рет сорыңыз. Мұны істегенде, темекіні тастағыңыз келетінін және темекіні өшіргіңіз келетінін ойлаңыз, содан кейін оны қораптың қалған бөлігімен бірге қоқыс жәшігіне тастаңыз.

Темекіге тәуелділіктен бас тартуға жанашырлық

Темекіге тәуелділіктен бас тартуға арналған заклинание көршілерден немесе туыстардан сұрау керек жеті кішкене нанға негізделуі керек. Ендеше, кімде-кім бұл әдетінен бас тартқысы келсе, күн сайын осы кесектердің бірін жеп, Исадан күн сайын оған тамақ беруін және тәуелділіктен арылуын сұрап, бұл азапқа себеп болатынын ескеруі керек.

Бұл Тиімді болу үшін көзайым жеті күн қатарынан орындалуы керек және автор оны орындаған кезде ораза ұстауы керек екенін атап өту маңызды.

Басқа біреудің темекіні тастауына жанашырлық таныту

Кім басқа біреуге темекі шегуді тоқтатуға көмектескісі келсе, бос қағазға өз атын жазып, оны орау керек. Содан кейін кокос жаңғағында тесік жасап, жемістің ішіне аты жазылған қағазды қою керек. Кейіннен жасалған тесікті балқытылған шамның бір бөлігімен толтыру керек.

Соңында кокос жаңғағын кокос ағашының түбіне көму керек. Әрі қарай, автор періштеге үш Мәриям және үш Әкемізге сәлем беруі керекнашақорлықтан бас тартуды сұрап көмектескісі келетін адамның қамқоршысы.

Тәуелділікке тосқауыл қоюға жанашырлық

Ауып бара жатқан айда, ақ қағазға атыңызды жазыңыз. Оны ақ шам жағылуы керек табақшаның астына қойыңыз. Содан кейін ол жанып жатқанда, қорғаншы періштеге дұға оқыңыз.

Одан тәуелділіктен арылуға көмектесуін сұраңыз. Намаз аяқталғаннан кейін шамның қалдықтарын өз атыңыз жазылған қағазға орап, барлығын қоқыс жәшігіне тастаңыз. Соңында табақшаны жуыңыз.

Темекі, ПЭТ бөтелкелері, нан және т.б. арқылы темекі шегуді тоқтатуға арналған сиқырлар

Темекі шегуді тоқтату үшін дұға жасаудан бастап қорғаушы періштелер мен әулиелерге дейін сиқыр жасаудың бірнеше жолы бар. ПЭТ бөтелкелері мен темекі сияқты күнделікті заттарды қамтиды. Осылайша, тәуелділіктен бас тартқысы келетіндер өздерінің шынайылығына сәйкес келетінін таңдауға байланысты.

Бір уақытта бірнеше симпатияның орындалуына ешқандай кедергі жоқ екенін атап өткен жөн. Нәтиже оң болуы үшін олардың әрқайсысында темекіні тастауға деген сенім мен ерік-жігер болса жеткілікті.

Сондықтан, темекіні тастағыңыз келсе және көмектесетін бірдеңе іздесеңіз, біреуін қарастырыңыз. мақаланың келесі бөлімінде берілген жанашырлық. Оқыңыз.

Темекі шегуді тоқтатуға жанашырлық

Соңғы жетіні ажыратыңызқораптағы темекі және оның жартысын ғана шегеді. Содан кейін қалғанын сіріңке қорабында сақтаңыз. Мұны істегеннен кейін, сәрсенбіге дейін азайып бара жатқан айға дейін күту керек. Бұл жағдайда қорапты зиратқа жақын жерге жерлеңіз.

Кейін Әкемізге дұға етіп, нашақорлықпен мәңгілік қоштасыңыз. Бұл жанашырлық тілекті магниттеу және оған ерік күші мен позитивті ойлау арқылы қол жеткізу тәсілі ретінде жұмыс істейді. Сондықтан бұл сізге де байланысты.

Шылым шегуді ПЭТ бөтелкемен тоқтатуға жанашырлық

2 литрлік ПЭТ бөтелкеге ​​крандағы су құйыңыз және жеті рет қайталаңыз: «тазартатын, тәуелділікті кетіретін су. менің өмірімнің темекісі». Одан кейін әлі ашылмаған темекі қорабын алыңыз да, тәуелділіктен арыласыз деп жеті рет қайталаңыз.

Одан кейін осы судан бір стақан ішіп, темекінің бірін тартыңыз. Операцияны күніне бір рет, әрқашан аш қарынға, бөтелкедегі су таусылғанша қайталаңыз. Оны тоңазытқышта да, сыртында да сақтауға болады. Алынған әрбір стақан үшін темекі шегу керек.

Темекі шегуді тоқтатуға жанашырлық Cosimo және Damião

Бір қорап темекіні, 21 бал кәмпитін және бос қағазды бөліңіз. Басқа адамға темекі немесе кәмпит бермеңіз. Шылым шегіңіз келген кезде, бірінші темекіні алыңыз, оны шегіңіз және кәмпиттердің бірін Косме мен Дамиаоға арналған қоғамдық бақшаға лақтырыңыз.

Сонымен, темекі шегуге деген құштарлық пайда болған кезде.артқа, кері әрекетті орындаңыз: кәмпиттердің біреуін сорып, темекіні қоғамдық орынға лақтырыңыз. Үшінші рет процесті қайталаңыз. Осылай пакет пен оқ таусылғанша жалғастырыңыз. Ауыспалы тәртіпті сақтау маңызды.

Нанмен темекі шегуді тоқтатуға жанашырлық

Туысқаныңыздан күнде бір үзім нан беруін сұраңыз. Күн сайын осы нанды жеп, әрқашан үлкен сеніммен қайталаңыз: «Иса, маған күнделікті нан бер, бұл менің тамағым. Алланың атымен мені азаптап жатқан темекіге тәуелділіктен арылт. Әумин.»

Әсерін сезіну үшін бұл процесті кем дегенде бір апта бойы қайталау керек, бірақ қажет болған жағдайда оны ұзартуға болады. Сондай-ақ, оның тиімді болуы үшін ораза ұстау керек.

Шылым шегуді тәрелкемен тоқтатуға жанашырлық

Жанған шамды тәрелкеге ​​қойыңыз. Содан кейін бос қағазға атыңызды жазып, оны тікелей табақшаның астына қойыңыз. Шам жанып жатқанда, қорғаншы періштеңізге дұға оқып, темекіні тастауға көмектесуін сұраңыз.

Шам жануды тоқтатқаннан кейін оның қалдықтарын алып, қағазға оралған қоқысқа тастаңыз. Процесс Айдың азайған күндерінде жүргізілгенде тиімдірек болады.

Шылым шегуді тоқтату үшін жанашырлық, аффирмация және дұға ету

Шылым шегуді тоқтату үшін кез келген заклинаниенің маңызды құрамдас бөлігі сенім екені сөзсіз. Бұл орын алады, өйткеніЗаклинание сиқырдың ежелгі түрі болғанымен, олар жұмыс істеуге сенуге байланысты, сондықтан сенімі жоқ адамдар үшін тиімді емес.

Сонымен қатар бұл мәселеде көмектесетін кейбір дұғалар бар. Кейбіреулер темекіні тастағысы келетіндерге тән, ал басқалары кейде өте қиын себептерге көмектесу үшін танымал әулиелерге бағытталған.

Бұл дұғалар мақаланың келесі бөлімінде қарастырылады. Сондықтан, бұл әдіс темекіні тастауға көмектесетініне сенсеңіз, бұл туралы көбірек білу үшін оқыңыз.

Шылым шегуді тоқтатуға жанашырлық және растау

Үш көмір, құрғақ гвинеяның үш тармағы, сарымсақтың үш түйірі, көмірдің үш тармағы және құрғақ рудың үш тармағын бөліп алып, оларды ыдысқа салыңыз. алюминий контейнер. Көмір жағып, темекі шегуді тоқтатуға көмектескіңіз келетін адамның үйін түтеңіз.

Содан кейін растауды қайталаңыз: «Құдай сені дүниеге сүйіспеншілікпен әкелді және мен сені осында және онсыз ұстаймын. кез келген тәуелділік. Жаман нәрселер сіздің денеңіз бен санаңыздан кетсін».

Темекі дұғасы

«Иса Мәсіх, мені темекіге тәуелділіктен босат. Ол менің өмірімдегі жау болып табылады және ол мені өмірге әкелудің орнына өлім мен күнәға жақындатады. Темекіге жұмсалған ақшаны қайырымды істерге және мұқтаж жандарға жұмсауды үйрет. Біздің зардап шеккенімізді түсінуге көмектесіңізБұл күнәнің құралы үшін физикалық және психологиялық тұрғыдан.»

Темекі шегуге деген құштарлықты сезінгенше намазды күнделікті қайталаңыз. Бұл бірте-бірте болады және шыдамдылық қажет.

Сан-Томеге дұға ету

Сан-Томеге дұға ету әдетте адамдарға темекіні тастауға көмектесуде өте тиімді. Темекі шегетін адамның өзі әулиеге дұға оқып, темекіге жұмсалған ақшаны ай бойы өз қалауы бойынша қандай да бір қайырымдылық шараларына жұмсауға уәде беруі керек.

Оның орнына әулие жауапты адамға көмектеседі. тәуелділіктен бас тартуға уәде беру. Сонымен қатар, оянғаннан кейін бірден Сан-Томеге күніне үш Әкемізді арнау керек. Темекі тартқыңыз келсе, сүйреп апарып тастаңыз, сонымен қатар үш Әкемізге дұға етіңіз.

Темекі шегуді тоқтатуға көмектесетін басқа кеңестер

Заклинание темекіні тастағысы келетін кез келген адамға, әсіресе олардың ежелгі сиқырмен және сеніммен байланысына байланысты көмектесетін әдістер болса да, бұл Бұл процеске көмектесу үшін ішкі күш маңызды екенін атап өткен жөн.

Сондықтан темекі шегетін адам бәрінен бұрын бұл әдетінен бас тартқысы келуі керек. Бұған қоса, ол мұның оңай болмайтынын және көп шыдамдылықты қажет ететінін, сондай-ақ темекі шегуге құмарлықты тудыруы мүмкін әдеттерді қайта қарауды сұрайтынын есте ұстауы керек.

Бұл аспектілер. үшін төменде толығырақ қарастырылатын боладытемекіні тастағысы келетіндерге көмектесуге тырысыңыз. Қосымша ақпарат алу үшін оқуды жалғастырыңыз.

Шыдамды болыңыз

Шыдамдылық - темекіні тастаудың кілті. Есте сақтау керек, оның тәуелділігі бір темекіден басталмаған, уақыт өте келе және темекі тарту әдеті күшейе түскен сайын қалыптасқан.

Демек, бас тарту тез болмайды және болмайды. сіз бұл туралы ойланыңыз. Темекі шегуден бас тартуға көмектесу үшін таңдаған әдісіңізді талап етіңіз, өйткені бұл жағдайда жеңіске жетудің жақсы бөлігі сіздің ерік-жігеріңізге байланысты.

Қалауыңыздың назарын аударыңыз

Шылым шегіңіз келген кезде, ойыңызды алаңдатудың жолдарын іздеңіз. Мұны істеу және мидың назарын азырақ зиянды көзқарастарға өзгерту үшін әрекеттердің бірнеше мүмкіндігі бар. Көптеген адамдар темекі шегуді сезінгенде сағыз шайнау немесе кәмпит сору сияқты әдеттерді қабылдауға бейім.

Бұл миға жаңа ассоциациялар жасауға көмектеседі және уақыт өте келе бұл процесті жеңілдетеді, азаяды. Сіз темекі туралы қаншалықты жиі ойлайсыз?

Ішімдік ішкенде абай болыңыз

Алкогольді ішімдіктер темекі шегуге үлкен ынталандырады. Сондықтан, ең болмағанда, сіз нашақорлықтан бас тартуға тырысатын алғашқы сәттерде, қайталану және бүкіл процесті босқа жібермеу үшін алкогольді қолданбау ұсынылады.

Вале.