پرخوابی چیست؟

هیپرخوابی یک اختلال مرتبط با خواب است که بسیار نادر است و به همین دلیل ممکن است بسیاری از افراد حتی بدون اطلاع از وجود آن از آن رنج ببرند. به طور کلی، یکی از بارزترین علائمی که ممکن است نشان دهنده وجود مشکلی باشد که باید حل شود، خواب آلودگی بیش از حد در طول روز است. پرخوابی: خواب شبانه کامل و بدون حادثه و سایر مشکلات داشته اید. سایر پیامدهای پرخوابی ناشی از خستگی مفرط، کمبود انرژی و تمرکز ضعیف است که می‌تواند باعث سهولت بیشتری برای تحریک در موقعیت‌های روزمره شود. جزئیات بیشتر را در زیر بخوانید و درک کنید!

انواع پرخوابی

انواعی از پرخوابی وجود دارد که می تواند اعمال و پیامدهای این اختلال را ساده کند. آنها نه تنها از نظر اثرات، بلکه در علل و دلایلی که بیمار شروع به ارائه این نوع رفتار ناشی از پرخوابی کرده است نیز متفاوت است. مشکلات سلامتی که نیاز به شناسایی، بررسی و ارزیابی دارند تا بهترین درمان و مراقبتی را که باید انجام شود درک کنیم. ببینید به چه نوع پرخوابی مراجعه کنیددر نظر گرفته شود، زیرا بر این اساس می توان درمان ها را تعریف کرد.

درمان با دارو

در مورد بیمارانی که مبتلا به پرخوابی ایدیوپاتیک یا اولیه تشخیص داده می شود، معمولاً پزشکان به بیماران خود در مورد استفاده از داروهای محرک راهنمایی می کنند. این داروهایی که توصیه می شود با توجه به تاریخچه بیمار دارای نسخه و مراقبت های پزشکی هستند و همیشه مواردی را که در واقع برای سلامتی آنها مفید است ارزیابی می کنند. دانش لازم برای انجام

درمان رفتاری

در موارد دیگر ممکن است متخصص مغز و اعصاب سعی در یافتن راههای دیگری برای کنترل پرخوابی بیماران خود داشته باشد. بنابراین درمان های رفتاری وجود دارد. از این داروها در موارد پرخوابی ثانویه استفاده می‌شود.

داروها را می‌توان به صورت همراه استفاده کرد، اما به طور کلی، پزشک تغییراتی را در روال معمول بیمار پیشنهاد می‌کند، مانند چرت‌های برنامه‌ریزی شده و تنظیم برنامه‌های آنها برای جلوگیری از این امر. در نهایت کارهای معمولی را انجام دهید که با شرایط و توانایی های شما مطابقت ندارد.

آیا باید نگران پرخوابی در محل کار باشم؟

این مهم است که هنگام مشاهده مداوم علائم شرح داده شده درزندگی خود را، به دنبال کمک یک حرفه ای. زیرا، در واقع، پرخوابی در ارتباط با فعالیت‌های مهم روزمره مانند کار و مطالعه موضوعی نگران‌کننده است.

این می‌تواند بهره‌وری را مختل کند، زیرا بیمار تمایل بیشتری به بی‌توجهی دارد و نمی‌تواند تمرکز لازم را داشته باشد. برای انجام فعالیت‌های خود، زیرا همیشه احساس خواب‌آلودگی می‌کنید.

بنابراین لازم است در مورد این مسائل نگران باشید، زیرا پرخوابی در صورت عدم درمان صحیح با پیگیری پزشکی می‌تواند پیشرفت کار شما را تا حد زیادی تحت تأثیر قرار دهد. بالا

خواب طولانی مدت ایدیوپاتیک اولیه

پرخوابی که ایدیوپاتیک یا اولیه نامیده می شود، علیرغم تلاش برای دستیابی به درک واقعی همه چیز، در حال حاضر همه علل آن توسط علم حل و درک نشده است. که این اختلال را در بر می گیرد.

اما مطالعات نشان می دهد که این نوع پرخوابی ممکن است با اختلالاتی در مواد شیمیایی تشکیل دهنده مغز و ارتباط مستقیم با عملکرد خواب مرتبط باشد. در این مورد، اختلالات خواب طولانی مدت به عنوان مواردی شناخته می شوند که پیامدهایی مانند خواب بیش از 24 ساعت متوالی به طول می انجامد.

ایدیوپاتیک اولیه بدون خواب طولانی

هیپرخوابی ایدیوپاتیک اولیه، که خواب طولانی مدت ندارد، به روشی مشابه نوع دیگر عمل می کند، زیرا به دلیل مشکلات مواد شیمیایی موجود در آن نیز رخ می دهد. مغزی که مربوط به عملکرد خواب است. با این حال، در این مورد، به دلیل طولانی نشدن آن، آنچه که این نوع را مشخص می کند، این واقعیت است که فرد به طور متوسط ​​10 ساعت متوالی می خوابد.

اما نکته مهم دیگری که باید در نظر گرفته شود. زیرا این شناسایی این است که این فرد باید در طول روز چند چرت بزند تا واقعاً احساس تمایل کند و حتی در آن زمان ممکن است همچنان احساس خستگی زیادی کند.

پرخوابی ثانویه

پرخوابی ثانویه به نوعی عمل می کندمتمایز است، زیرا در این مورد می تواند توسط بیماری های دیگر ایجاد شود. بنابراین، این اختلالات و بیماری هایی که باعث خواب بیش از حد می شوند، در بیشتر ساعات روز در بیماران مبتلا وجود دارند.

برخی از بیماری هایی که می توانند باعث این نوع اختلال شوند عبارتند از: آپنه خواب، کم کاری تیروئید، بیماری آلزایمر پارکینسون، افسردگی. و کمبود آهن برای کسانی که از داروها مانند داروهای ضد اضطراب استفاده می کنند، معمول است که در نهایت دچار پرخوابی نیز می شوند، زیرا این یک عارضه جانبی مورد انتظار از این نوع داروها است.

علائم پرخوابی

علائم پرخوابی به وضوح ظاهر می شوند، با این حال، از آنجایی که آنها خستگی و خواب شدید را به همراه دارند، بسیاری از مردم ممکن است در نهایت گیج شوند و باور کنند که درمان می شود. اگر فقط از اثرات یک روال مشکل از کار زیاد و چندین کار انجام شود.

اما برخی نشانه ها ممکن است به درک این موضوع کمک کند که در واقع این اختلال است تا به درستی درمان شود. با پیگیری یک متخصص که این تشخیص را انجام خواهد داد. در زیر، برخی از علائم را مشاهده کنید!

بی حالی

افرادی که با وضعیت پرخوابی مواجه هستند ممکن است تحت تاثیر یک بی حالی بسیار بزرگ قرار گیرند. این یک پیامد واضح بیماری است و از طریق علائم حیاتی ضعیف تر، تنفس و ضربان قلب به نوعی نشان داده می شود.متفاوت از حالت عادی است.

همچنین احساس خستگی مداوم حتی پس از چند ساعت خوابیدن نیز وجود دارد. بنابراین، بیمار مبتلا به پرخوابی همیشه احساس می کند که باید دراز بکشد یا بنشیند، زیرا او حتی کنترل عضلات را که بیشتر از حد معمول آرام هستند، ندارد.

اضطراب

اختلالاتی که خواب را به طور کلی تحت تأثیر قرار می دهند نیز می توانند منجر به ایجاد اضطراب در بیماران مبتلا شوند. این به این دلیل است که عدم کنترل کامل بر بدن شما وجود دارد و به همان اندازه که شما عقلاً نمی خواهید بخوابید، آن شخص ناگزیر باید تسلیم شود، زیرا خستگی مفرط باعث می شود که در طول مدت خواب چند چرت بزنید. روزی که بتوانید خوب بمانید.

تمام بی قراری های ناشی از این اختلال باعث می شود بیمار بیشتر مضطرب شود و این می تواند به یک حلقه تبدیل شود.

تحریک پذیری

هر نوع مشکل مربوط به خواب، خواه خواب زیاد یا کم، همانطور که در بیماران مبتلا به بی خوابی نیز مورد توجه قرار می گیرد، در نهایت باعث ایجاد تحریک پذیری خاصی در فرد می شود. . این یک بار دیگر به دلیل عدم کنترل بدن خود و حتی عدم توانایی در انتخاب بیدار ماندن است، زیرا خستگی این امر را غیرممکن می کند.

بنابراین یکی از علائم به راحتی قابل مشاهده است. در بیمارانی که از پرخوابی رنج می برند، این تحریک پذیری بسیار بیشتر با هر آنچه در اطراف آنها اتفاق می افتد، است.

عدم تمرکز

برای اینکه تمرکز برای انجام فعالیت های روزانه خود داشته باشید، به همه توصیه می شود که خواب شبانه خوبی داشته باشند. که در این صورت حتی اگر بیمار آن را داشته باشد، برای رهایی از خواب زیاد و خستگی ناشی از پرخوابی کافی نخواهد بود.

بنابراین تمرکز بیماران مبتلا به این اختلال است. به خطر افتاده است، زیرا زمانی که در طول روز ممکن است احساس خواب آلودگی زیادی داشته باشند و این امر انجام فعالیت های معمول خود را حتی ساده ترین آنها را دشوار می کند.

مشکل در بیدار شدن

بیمارانی که از پرخوابی رنج می برند، هر چقدر که بخواهند نمی توانند به راحتی از خواب بیدار شوند. این به این دلیل است که، حتی پس از ساعت‌های طولانی خواب، همچنان احساس خستگی می‌کنند و نیاز به خواب طولانی‌تری دارند.

همانطور که در مورد پرخوابی ناشی از خواب طولانی، که در آن بیمار بیش از 24 ساعت می‌تواند بخوابد. ردیف کردن، و حتی زمانی که از خواب بیدار می شوند، بدون اینکه احساس کنند نیازی به دراز کشیدن دوباره برای چرت زدن یا چند ساعت بیشتر خوابیدن دارند، به سختی می توانند روز خود را ادامه دهند.

خواب بیش از حد در طول روز

بزرگترین مشکل در پرخوابی مقابله با این مسئله خوابیدن در طول روز است، زیرا افراد مبتلا نمی توانند نیاز به خوابیدن را برای حداقل آرام شدن از بین ببرند. از آن خواب بیش از حد احساس می شودلحظات مختلف روتین آنها.

بنابراین شناسایی این اختلال به منظور ارزیابی و انجام اقدامات لازم بسیار حائز اهمیت است، زیرا برای بسیاری از افراد امکان چرت زدن لازم وجود ندارد. بیماری آن را در زندگی روزمره شما قرار می دهد.

خوابیدن بیش از 8 ساعت در روز و خواب‌آلود ماندن

در طول روز، حتی اگر افراد مبتلا به اختلال پرخوابی حداقل 8 ساعت خوابیده باشند، که برای اکثر افراد رایج است. هنوز هم در نهایت احساس خواب آلودگی می کنید همانطور که در انواع پرخوابی نشان داده شده است، بیمارانی که از خواب طولانی مدت رنج می برند، 24 ساعت یا بیشتر می خوابند و احساس رضایت نمی کنند.

و در خواب غیر طولانی مدت، می توانند تا 10 ساعت بخوابند و همچنان احساس خواب آلودگی زیادی داشته باشند. همزمان در طول روز به این ترتیب این خستگی مفرط و خواب در طول روز ربطی به مدت زمان ندارد، بلکه به اختلالی که باید شناسایی شود، ربطی دارد. هنگام مشاهده این نوع شرایط، مهم است که به دنبال پزشک باشید.

چگونه تشخیص پرخوابی انجام می شود

چگونه پرخوابی می تواند توسط بیماران به روشی بسیار آسان متوجه شود، زیرا دوره های طولانی با احساس خواب شدید به وضوح نشان می دهد که چیزی واقعاً وجود دارد. اشتباه است.

به همین دلیل است که هنگام مشاهده این نوع شرایط، مهم است که افراد به دنبال یک متخصص واجد شرایط باشند. پس خواهد بودپس از تشخیص، پزشک می‌تواند دارو یا اقداماتی را تجویز کند که به کنترل این خواب شدید کمک می‌کند تا بیماران کیفیت زندگی بهتری برای انجام وظایف روزانه خود داشته باشند. در زیر ببینید که چگونه تشخیص داده می شود!

متخصص مغز و اعصاب

در هنگام احساس عدم کنترل خواب، بیمار باید به دنبال یک متخصص باشد، زیرا او قادر خواهد بود آنچه را ارزیابی و درک کند. اتفاق می افتد و اگر در واقع، آن فرد مبتلا به پرخوابی است و نوع آن چیست.

متخصص واجد شرایط برای درک این موضوع به روشی گسترده تر و واضح تر، متخصص مغز و اعصاب است و با این متخصص تشخیص بیماری را آغاز می کند. بیمار به طور بالقوه تحت تاثیر پرخوابی است. متخصصان مغز و اعصاب برای درک واضح اختلالات خواب بر تخصص‌ها تکیه می‌کنند و می‌توانند ارزیابی کنند که چه کاری می‌توان برای اطمینان از سلامت بهتر بیمارانشان انجام داد.

آزمایش‌های خون

سپس متخصص باید از بیمار بخواهد که برخی از آنها را انجام دهد. معاینات خاص، که به منظور ارزیابی میزان سلامتی وی به منظور رد سایر بیماری ها، که ممکن است عوامل ایجاد پرخوابی در بیمار باشند، انجام می شود. همانطور که گفته شد نوعی پرخوابی وجود دارد که می تواند ناشی از سایر اختلالات حتی هورمونی باشد مانند کم کاری تیروئید و همچنینکم خونی که قابل درمان است.

پلی سومنوگرافی

آزمایش دیگری که می تواند توسط متخصص مغز و اعصاب نیز درخواست شود پلی سومنوگرافی است که یک آزمایش غیر تهاجمی است که هدف آن ارزیابی فعالیت تنفسی بیمار و همچنین فعالیت عضلات و مغز است.

از طریق این نوع معاینه، می توان الگوها یا رفتارهای عجیب و غریب در طول خواب را تشخیص داد، به طوری که پزشک مسئول می تواند ارزیابی کند که آیا بیمار واقعاً دچار پرخوابی یا هر اختلال خواب دیگری است. بنابراین، معاینات کاملاً مکمل یکدیگر هستند زیرا چندین زمینه را برای تشخیص کامل نشان می‌دهند.

پرسشنامه رفتاری

یکی از اصلی‌ترین نقاط شروع برای پزشک برای اینکه بتواند بفهمد چیست. در واقع پرسشنامه رفتاری با بیمار اتفاق می افتد. از این طریق می توان تصور کرد که چه معاینات و ارزیابی های دیگری را می توان انجام داد.

در این صورت پزشک از بیمار در مورد رفتارهای مربوط به لحظات خواب و احساس او سوال می کند. در طول روز نیز با توجه به خواب آلودگی و سایر جنبه ها. یکی از تاکتیک‌هایی که برای این منظور استفاده می‌شود، مقیاس خواب‌آلودگی Epworth است که به تعیین این مسائل کمک می‌کند.

آزمایش‌های دیگر

برخی از آزمایش‌های دیگر را می‌توان توسط پزشک دستور داد تا متوجه شود بیمار در مورد چه احساسی دارد. اختلال در این صورت می توانید aتست تأخیر خواب چندگانه.

این کار برای ارزیابی و نظارت بر کل لحظه خواب بیمار انجام می شود تا پزشک بتواند فعالیت مغز او را در این دوره کنترل کند. بنابراین، جنبه های مختلفی مانند حرکت چشم ها، پاها، سطح اکسیژن و همچنین عملکردهای تنفسی ارزیابی می شود.

درمان پرخوابی

پس از تشخیص کامل پزشک و تأیید اینکه در واقع بیمار از پرخوابی رنج می برد، صرف نظر از نوع، برخی از درمان ها را می توان با هدف تضمین کیفیت زندگی بهتر است. زیرا به طور کلی این افراد از خواب آلودگی مفرط رنج می برند که می تواند به تحصیل، کار و چندین زمینه دیگر زندگی آنها آسیب برساند. در ادامه بیشتر بخوانید!

راهنمایی یک متخصص مغز و اعصاب

درمان باید توسط متخصصی که تشخیص را انجام داده است، در این مورد، متخصص مغز و اعصاب همراهی شود. بنابراین، او به طور کامل قادر خواهد بود بیمار را در مورد بهترین راه مقابله با این اختلال، استفاده از دارو یا سایر اقداماتی که می توان برای کنترل خواب بیش از حد استفاده کرد، توصیه کند.

لازم است مراقبت شود، زیرا همانطور که بیش از یک نوع پرخوابی وجود دارد که هر کدام باید باشد