Kial trinki rubusan teon?

Teoj estas rekonitaj kiel efikaj, kaj en preventado kaj kuracado de diversaj malsanoj. Longe antaŭ ol la unua farmacia industrio aperis, ili jam estis vaste uzataj. La naturo ofertas multegon da plantoj kun bonegaj kaj pruvitaj kuracaj proprietoj, kaj la Rubuso estas unu el ili.

La ĉiutaga konsumado de rubusa teo estas sana kutimo, kiun devus kultivi tiuj, kiuj ŝatas aŭ bezonas ĝin alternativo. maniero konservi sanon. Fakte, rubusa teo, krom esti multfunkcia, havas la avantaĝon de ne kaŭzi la malagrablajn kromefikojn de kemie produktitaj medikamentoj.

Krome, kun maloftaj esceptoj, kiel gravedeco, rubusa teo ne havas kontraŭindikiĝojn. tio povas esti konsiderata kiel malhelpo al ĝia uzo. Por ke vi sciu ĉion, kion vi bezonas pri la propraĵoj, indikoj kaj kiel uzi ĉi tiun multflankan planton, simple daŭrigu legante ĉi tiun artikolon!

Pli pri rubusa teo

Rubuso kunigas en sola planto la plej gravaj kuracaj propraĵoj, ĉar ĝi estas kontraŭinflamatorio, antioksidanto, baktericida kaj riĉa je vitaminoj. Facila fari kaj bongusta trinkebla, rubusa teo havas multajn uzojn, kiel vi vidos ĉi-sube!

Propraĵoj de rubusa teo

La propraĵoj, kiujn enhavas rubusoj, troveblas entute ĉeavantaĝoj.

Ingrediencoj

Rubusa teo, krom esti tre bongusta kaj oferti multajn sanprofitojn, ankaŭ estas tre simpla por fari. Vi bezonos nur la foliojn de la planto kaj akvon, ĉar la rubuso estas dolĉa kaj ne bezonas aldoni sukeron.

Kiel fari ĝin

Kiam vi ricevas la ingrediencojn por via teo, sekvu la paŝon post paŝo al la infuzaĵo:

1. Varmigu 250 ml da filtrita akvo, sed ĝi ne bezonas esti bolanta;

2. Aldonu 2 kulerojn da rubusfolioj kaj miksu bone;

3. Rezervu la teon kun kovrilo super la taso kaj lasu ĝin infuzi dum ĉirkaŭ 5 minutoj;

4. Streĉu, servu kaj ĝuu ĉion, kion la teo havas por proponi.

Vi ankaŭ povas fari pli grandan kvanton kaj konservi ĝin en la fridujo por ĝui ĝin malvarma, sed ĝi devas esti konsumita en unu tago.

Kun Kiom ofte mi povas trinki rubusan teon?

Vi povas trovi la samajn substancojn, kiujn havas la rubuso en multaj aliaj plantoj, kaj ĉiuj ili estas uzataj kiel herbaj medikamentoj. Ne estas raportoj pri problemoj kaŭzitaj de trinkado de iu ajn teo, kiu estas konsiderata kuraca, krom en kazoj de alergio, kiam nur unu trinketo povas ekigi reagon.

Tial, la komuna racio devas regi en ĉio, kio estas farita. manĝi aŭ konsumi ajnan substancon. Sekve, trinku maksimume tri tasojn da teo tage por eviti ajnan tipon de risko, kiu povas okazi kiam ĝi ingestas.troo kia ajn ĝi estas.

Sana manĝado pliiĝas kaj la uzo de naturaj medikamentoj devas iri man en mano, ĉar la du aferoj estas komplementaj. Homoj prenus multe malpli da medikamentoj se ili povus kompreni la pakaĵojn, sed ĉiam estas pli malpezaj elektoj, kaj por kuraco kaj prevento, kaj rubusa teo certe estas unu el tiuj elektoj.

Inter la multaj propraĵoj de rubusa teo, oni povas inkluzivi kontraŭmikrobajn, baktericidajn, kontraŭinflamajn, diuretikajn kaj antioksidajn proprietojn. Samtempe la rubuso enhavas aliajn esencajn elementojn por bona sano, kiel vitaminoj kaj mineraloj.

Origino de la rubuso

La rubuso estas frukto de la genro Rubus, ĉerpita el la morusarbo kaj kiu plej bone povas esti kultivata en temperitaj klimatoj. La rubuso estas tiu, kiu estas kutime uzata, ĉar iuj variaĵoj, kiel ekzemple la rubo, estas konsumitaj nur de bestoj.

Ĝia origino venas de aziaj landoj, kiel Barato, Japanio kaj Ĉinio, kaj ankaŭ el Nordameriko. La gusto estas dolĉa kaj iom acida. Ĝia uzo estas disvastigita pro sia potencialo kiel kuraca kaj preventa medicino por diversaj celoj. Krome, rubusoj estas uzataj en la nutraĵa industrio por ĵeleoj, likvoroj kaj aliaj produktoj.

Flankaj efikoj

Ĉio, kio ekzistas, havas du flankojn, kaj la kromefiko estas malutila rezulto en pli granda aŭ pli malgrandan gradon, kiun drogsubstanco povas kaŭzi. Kiam temas pri naturaj medikamentoj kiel ekzemplekranbero, la risko en la plej multaj kazoj estas pro alergioj aŭ malĝusta uzo.

Tiel, la kromefikoj de oksikoko, kiel hipoglikemio pro la malpliiĝo de sukernivelo, aŭ diareo pro la diuretika efiko, okazas kun la uzo de la ekstrakto pro la alta koncentriĝo de substancoj. En la kazo de konsumo de rubusa teo, ĉi tiuj efikoj fariĝas palaj, kondiĉe ke ne estas trooj. La escepto estas gravedeco, kiu postulas specialan zorgon en ĉiuj cirkonstancoj.

Kontraŭindikiĝoj

Kontraindiko estas termino uzata por limigi aŭ malpermesi la uzon de iu ajn kemia aŭ natura substanco, precipe kiam la uzo havas kuraca celo. Ĝi okazas por eviti interagon inter iuj substancoj aŭ patologiaj statoj. Ĝi ankaŭ povas esti rekomendita en kazoj de alergioj aŭ maltoleremo al la uzota substanco.

Rubusa teo estas natura produkto, kaj la substancoj kiujn ĝi enhavas ankaŭ ĉeestas en multaj aliaj plantoj. Tiel, nur gravedaj virinoj aŭ virinoj kiuj ĵus naskis bezonas medicinan observadon, sed por ili tio estas komuna fakto, ĉar ili estas sub specialaj kondiĉoj.

Krome, ĉi tiu rekomendo estas ekskluziva por teo, ne inkluzive de ekstraktoj aŭ aliaj formoj de rubuskonsumo.

Profitoj de rubusa teo

Rubusteo estas natura komponaĵo kiu enhavas multajn substancojn kiujn la korpo uzas por laĝia ĝusta funkciado. Vitaminoj kaj mineraloj estas du bonaj ekzemploj, sed ekzistas aliaj. Vi povas kontroli ĉiujn avantaĝojn de rubusa teo daŭrigante vian legadon!

Bona por perdi pezon

Perdi pezon estas efiko, kiun oni atingas ĉefe kun sana, ekvilibra dieto kaj sen trooj. Krome, la regula praktiko de fizikaj aktivecoj kaj ekvilibra emocia stato kontribuas al bontenado de bona formo.

Tiel, rubusa teo reguligas la uzon de sukero en la korpo, same kiel la sorbadon de karbonhidratoj, du elementoj, kiuj malhelpi la amasiĝon de graso, kiu kaŭzas pezon. Tamen, vi ne perdos pezon nur trinkante teon, sed ĝi estas potenca helpo en ĉi tiu proceduro.

Kontraŭinflama

Kiam vi havas inflamon, tio signifas, ke estas vundo aŭ infekto. ie loko de via korpo, kaj ekstere kaj interne. Inflamo, kiu estas akompanata de doloro kaj febro, estas la maniero, kiun la korpo uzas por averti, ke ekzistas infekto.

Por agi kiel kontraŭinflama, rubusa teo kaj aliaj ruĝaj fruktoj uzas la antioksidantojn nomatajn antocianinojn, kiuj ekzistas en ĝia konsisto kaj kiuj agas sur la imunsistemo. La komponantoj uzataj de la farmacia industrio estas forigitaj per komplikaj kemiaj procezoj, dum en teoj oni povas trovi ilin en sia natura stato.

Kontraŭbakteriaj

Bakterioj estas vivantaj organismoj, formitaj de ununura ĉelo, kiu povas vivi kaj agi sole aŭ grupe. Tiel, la batalo kontraŭ bakterioj kaj aliaj mikroorganismoj per rubusa teo okazas per ĝiaj antioksidantaj kaj kontraŭmikrobaj komponantoj. Antioksidantaj flavonoidoj respondecas pri ĉi tiu ago.

Malpezigas menstruajn krampojn

Menstruaj kramfoj estas efiko de liberigo de substancoj, kiuj kaŭzas kuntiriĝon de la utero. Ĉi tiu fenomeno estas necesa por la forigo de restaĵoj rezultantaj de la preparado por fekundigo de la ovo. Tiel, la doloro estas la rezulto de la movado de kuntiriĝo ene de la utero.

En ĉi tiu senco, la aro de substancoj ĉeestantaj en rubusoj, kiuj havas kontraŭinflaman efikon, funkcias kune kun vitamino K, kiu agas. sur la sangokoagulaĵoj kaj kontrolante la fluon de menstruo. Ĉi tiu integra ago konsiderinde mildigas la efikojn de koliko.

Malpezigas simptomojn de menopaŭzo

Menopaŭzo estas natura procezo, kiu kaŭzas interrompon de la menstrua ciklo, kaŭzante gravan hormonan ŝanĝon en la ina korpo. Tiel, la virino komencas sperti varmajn ekflamojn, dormajn problemojn kaj eĉ angoron aŭ deprimon, en la plej gravaj kazoj.

Tiel, rubusa teo estas delonge uzata por trakti menopaŭzajn simptomojn per fitohormonoj, simila substanco. alestrogeno, kiu estas unu el la hormonoj kiuj malpliiĝas ĉe virinoj. Teo agas reguligante la procezon, reduktante la efikojn de varmaj ekflamoj kaj sendormeco.

Malhelpas anemion

Rubuso enhavas altan kvanton da fero kaj vitaminoj C kaj B, kiuj agas mineralan sorbadon en la korpo. . Tiel, la regula uzo de rubusa teo redonas la fernivelon al la organismo, agante en preventa maniero por eviti anemion.

Tio estas situacio en kiu la ruĝaj globuloj perdas kvaliton aŭ kvanton. Anemio povas esti kaŭzita de pluraj faktoroj, inkluzive de manko de fero en la korpo, kiu estas mineralo necesa por la formado de sangaj ĉeloj.

Plifortigas imunecon

La imuna sistemo respondecas pri Defendo. la korpo kontraŭ eksteraj invadoj de virusoj, bakterioj kaj aliaj malsano-kaŭzantaj agentoj. Ĝia ago okazas en preventa kaj kuraca maniero, se la malsano instaliĝas en la korpo.

Tiel, la kontraŭinflama agado de rubusa teo, kombinita kun la vitaminoj de kompleksaj B, C kaj E, pli la fibroj kaj antioksidantoj ĉeestantaj en la komponado de la fruktoj kontribuas pozitive al plifortigo de la imunsistemo. Per tio, la korpo sukcesas eviti multajn kazojn de gripo, malvarmumoj kaj aliaj komunaj malkomfortoj.

Bona por ostoj kaj muskoloj

Rubuso estas riĉa je mineraloj kiel kalcio, kalio, fero, magnezio. ,mangano, kaj aliaj. Kunigitaj, ĉi tiuj mineraloj ludas rolon en preskaŭ ĉiu korpo, helpante ostojn. La homa korpo havas subtenan kaj movadan sistemon formitan de ostoj kaj muskoloj, kiuj kunlaboras por plenumi la korpan moveblecon kaj aliajn gravajn funkciojn.

La agado de ĉi tiuj sistemoj multe dependas de la mineraloj ekzistantaj en la organismo. . Tiel, la uzo de rubusa teo povas malhelpi osteoporozon, kiu atakas la ostan sistemon, kiam mankas iuj mineraloj kiel ekzemple kalcio.

Bona por buŝaj erupcioj

Ho homo. korpo estas konstante submetata al invadoj de diversaj specoj de virusoj kaj bakterioj kaj parazitoj, kiuj povas kaŭzi efikojn sur la ekstera parto de la korpo, kiel la haŭto, buŝo, lipoj kaj aliaj lokoj.

Tiele, ĉi tiuj agentoj. povas kaŭzi haŭtajn erupciojn, herpeton kaj aliajn infektajn problemojn. Tamen, la agado de ĉiuj ĉi tiuj agentoj estas blokita aŭ minimumigita per forta kaj aktiva imunsistemo, kiun rubusa teo konservas per sia konsisto.

Helpas kontraŭ sendormeco

Sendormo estas malordo de la dormo en la dormo. kiun la portanto ne povas dormi, vekiĝante plurfoje dum la nokto. Ĝia kaŭzo povus esti zorgo aŭ efiko de iuj medikamentoj. Fizika problemo de neŭrologia naturo ankaŭ povas esti la kaŭzo.

Krome, kalio estas unu el la gravaj mineraloj porkonservu sanan cerbon, kaj rubusoj estas riĉaj je kalio. Ĉi-sence, rubusa teo povas kontribui al la kontrolo de angoro kaj aliaj faktoroj ligitaj al problemoj kun la cerbo, kiuj kaŭzas sendormecon.

Vitaligi

La kutimo trinki rubusa teo povas kontribui al forta. kaj imuna korpo, ĉar la rubuso havas la ĉefajn vitaminojn, helpante kun vigleco. Tiusence, vigleco ampleksas ĉiujn funkciojn de la korpo kaj eĉ influas la personecon, kiu povas esti pli-malpli aktiva kaj dinamika.

Forta imuneco kaj la ĝusta kvanto da vitaminoj kaj mineraloj laboras por fortigi la korpon. Do estas facile identigi kiam iu havas malaltan esencan energion. Tiamaniere, rubusa teo agas kontrolante kaj evitante problemojn pri vigleco, ĉar ĝi havas la plej bezonatajn mineralojn en la energiaj procezoj de la korpo, kiuj estas: kalio, magnezio, fosforo kaj aliaj.

Malhelpas hipertensio

Hipertensio estas efiko de troa salo en la dieto, kaj ankaŭ malnoma vivstilo. Ĉi tio estas kronika malsano, kiu okazas kiam sango tro forte cirkulas en la cirkulada sistemo.

Rubusa teo enhavas y-aminobutiran acidon, kiu agas normaligante premon aŭ malebligante ke ĝi leviĝu. Krome, la trinkaĵo kontrolas sangan sukeron kaj grasajn nivelojn, plibonigante kolesterolon kaj, sekve, cirkuladon.

Bona por la hepato kaj renoj

Kolesterolo kaj la amasiĝo de graso en la korpo respondecas pri serio da malsanoj, kiuj povas influi diversajn organojn de la korpo. Kelkfoje nur unu organo estas tuŝita, sed ĝi ankaŭ povas influi plurajn samtempe. La hepato kaj renoj ofte estas tuŝitaj de ĉi tiuj faktoroj.

Tiel, agante sur la kontrolo de graso kaj kolesterolo, rubusa teo tuj malhelpas la eblecon de problemoj kun ĉi tiuj substancoj en malsamaj organoj, inkluzive de la renoj kaj hepato. .

Rubusa teo

Rubusa teo estas natura herba trinkaĵo, kiu povas helpi malhelpi aŭ kuraci multajn malsanojn, sed ĝi ankaŭ povas esti servata en manĝeto. Facile preparebla, la teo servas diversajn indikojn, kiel vi vidos ĉi-sube!

Indikoj

Rubuso havas kontraŭinflamajn ecojn, kiuj sufiĉas por kuraci aŭ malhelpi plurajn malsanojn. Tamen, ĝi enhavas ankaŭ antioksidantojn kaj la B-vitaminojn, krom la ĉefaj mineraloj. Estas multaj elementoj kaj ĉiuj ili tre gravas por la bona funkciado de la homa korpo.

Do, kun tiel varia konsisto, ankaŭ la indikoj estas diversaj: diverstipaj inflamoj, kaj internaj kaj eksteraj. , kontrolo de la kolesterolo, sukero, graso, sangopremo kaj sangofluo, inter aliaj