Τι είναι η υπερυπνία;

Η υπερυπνία είναι μια πολύ σπάνια διαταραχή του ύπνου, γι' αυτό και πολλοί άνθρωποι μπορεί να πάσχουν από αυτήν χωρίς καν να το γνωρίζουν. Γενικά, ένα από τα πιο εμφανή συμπτώματα που μπορεί να υποδεικνύουν ότι υπάρχει πρόβλημα προς επίλυση είναι η υπερβολική υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Αξίζει να επισημανθεί ότι αυτός ο συνεχής ύπνος μπορεί να συμβεί ακόμη και αν το άτομο που πάσχει από υπερυπνία είχε έναν πλήρη νυχτερινό ύπνο, χωρίς παρεμβολές ή άλλα προβλήματα. Άλλες συνέπειες της υπερυπνίας είναι η υπερβολική κούραση, η έλλειψη ενέργειας και η κακή συγκέντρωση, η οποία μπορεί επίσης να προκαλέσει πολύ μεγαλύτερη ευκολία εκνευρισμού ακόμη και με καθημερινές καταστάσεις. Διαβάστε παρακάτω.μετά από περισσότερες λεπτομέρειες και να κατανοήσουν!

Τύποι υπερυπνίας

Υπάρχουν ορισμένοι τύποι υπερυπνίας που μπορούν να απλοποιήσουν τις ενέργειες και τις συνέπειες αυτής της διαταραχής. Διαφέρουν όχι μόνο ως προς τα αποτελέσματα, αλλά και ως προς τις αιτίες και τους λόγους για τους οποίους ο ασθενής άρχισε να παρουσιάζει αυτού του είδους τη συμπεριφορά που προκαλείται από την υπερυπνία.

Υπάρχουν διάφοροι παράγοντες και μπορούν να θεωρηθούν γενετικοί ή να προέρχονται από άλλα προβλήματα υγείας που πρέπει να εντοπιστούν, να εξεταστούν και να αξιολογηθούν προκειμένου να κατανοηθεί ποια είναι η καλύτερη θεραπεία και φροντίδα που πρέπει να ληφθεί. Δείτε παρακάτω ποιοι είναι οι τύποι υπερυπνίας!

Πρωτοπαθής ιδιοπαθής παρατεταμένος ύπνος

Η υπερυπνία που ονομάζεται ιδιοπαθής ή επίσης πρωτοπαθής, δεν έχει όλα τα αίτιά της λυμένα και κατανοητά από την επιστήμη αυτή τη στιγμή, παρά τις προσπάθειες να κατανοηθούν πραγματικά όλα όσα περικλείει αυτή η διαταραχή.

Μελέτες όμως επισημαίνουν ότι αυτός ο τύπος υπερυπνίας μπορεί να συνδέεται με διαταραχές στις χημικές ουσίες από τις οποίες αποτελείται ο εγκέφαλος και οι οποίες έχουν άμεση σχέση με τις λειτουργίες του ύπνου. Στην περίπτωση αυτή, ο προληπτικός ύπνος προσδιορίζεται ως εκείνος που προκαλεί συνέπειες όπως ο ύπνος που διαρκεί πάνω από 24 ώρες συνεχόμενα.

Πρωτοπαθής ιδιοπαθής χωρίς παρατεταμένο ύπνο

Η πρωτοπαθής ιδιοπαθής υπερυπνία, η οποία όμως δεν έχει παρατεταμένο ύπνο, δρα με παρόμοιο τρόπο με τον άλλο τύπο, διότι και αυτή συμβαίνει λόγω προβλημάτων με τις χημικές ουσίες του εγκεφάλου που δρουν σχετικά με τις λειτουργίες του ύπνου. Ωστόσο, σε αυτή την περίπτωση, επειδή δεν είναι παρατεταμένος, αυτό που χαρακτηρίζει αυτόν τον τύπο είναι το γεγονός ότι το άτομο θα έχει κατά μέσο όρο έναν 10ωρο ύπνο.

Ωστόσο, μια άλλη σημαντική λεπτομέρεια που πρέπει να λαμβάνεται υπόψη για την ταυτοποίηση αυτή είναι ότι το άτομο αυτό θα χρειαστεί να κοιμάται κατά τη διάρκεια της ημέρας για να αισθάνεται πραγματικά κουρασμένο, και ακόμη και έτσι μπορεί να εξακολουθεί να αισθάνεται πολύ κουρασμένο.

Δευτερογενής υπερυπνία

Η δευτεροπαθής υπερυπνία δρα με διαφορετικό τρόπο, διότι στην περίπτωση αυτή μπορεί να προκαλείται από άλλες ασθένειες. Έτσι, αυτές οι διαταραχές και οι ασθένειες που προκαλούν υπερβολική υπνηλία είναι παρούσες στο μεγαλύτερο μέρος της ημέρας των πασχόντων ασθενών.

Ορισμένες από τις ασθένειες που μπορεί να προκαλέσουν αυτού του είδους τις διαταραχές είναι: άπνοια ύπνου, υποθυρεοειδισμός, νόσος του Πάρκινσον, κατάθλιψη και έλλειψη σιδήρου. Για όσους λαμβάνουν φάρμακα, όπως αγχολυτικά, είναι σύνηθες να καταλήγουν να επηρεάζονται επίσης από υπερυπνία, επειδή αυτή είναι μια αναμενόμενη παρενέργεια αυτού του είδους των φαρμάκων.

Συμπτώματα υπερυπνίας

Τα συμπτώματα της υπερυπνίας εμφανίζονται πολύ ξεκάθαρα, ωστόσο, καθώς φέρνουν μαζί τους ακραία κούραση και υπνηλία, πολλοί άνθρωποι μπορεί να καταλήξουν να μπερδεύονται και να πιστεύουν ότι πρόκειται μόνο για τα αποτελέσματα μιας διαταραγμένης ρουτίνας με πολλή δουλειά και πολλά καθήκοντα που πρέπει να διεκπεραιωθούν.

Κάποια σημάδια όμως μπορούν να μας βοηθήσουν να καταλάβουμε ποια είναι πραγματικά η διαταραχή, ώστε να αντιμετωπιστεί με τον σωστό τρόπο με την παρακολούθηση ενός επαγγελματία που θα κάνει αυτή τη διάγνωση. Παρακάτω, δείτε μερικά από τα συμπτώματα!

Λήθαργος

Αυτό είναι μια σαφής συνέπεια της ασθένειας και φαίνεται από τα ασθενέστερα ζωτικά σημεία, την αναπνοή και τους καρδιακούς παλμούς που εκδηλώνονται με διαφορετικό τρόπο από το φυσιολογικό.

Υπάρχει επίσης ένα αίσθημα συνεχούς κόπωσης, ακόμη και μετά από ύπνο λίγων ωρών. Έτσι, ο ασθενής που πάσχει από υπερυπνία καταλήγει να αισθάνεται πάντα ότι πρέπει να ξαπλώνει ή να κάθεται, επειδή δεν έχει καν έλεγχο των μυών, οι οποίοι είναι πιο χαλαροί από το κανονικό.

Άγχος

Οι διαταραχές που επηρεάζουν τον ύπνο γενικά, μπορούν επίσης να προκαλέσουν άγχος στους ασθενείς που πάσχουν, επειδή υπάρχει έλλειψη ελέγχου του σώματός τους και παρόλο που το άτομο δεν θέλει λογικά να κοιμηθεί, αναπόφευκτα θα πρέπει να ενδώσει, επειδή η υπερβολική κούραση θα τον κάνει να χρειαστεί να πάρει μερικούς υπνάκους κατά τη διάρκεια της ημέρας για να διατηρηθεί καλά.

Όλη η ανησυχία που προκαλείται από τη διαταραχή προκαλεί στον ασθενή όλο και περισσότερο άγχος και αυτό μπορεί να εξελιχθεί σε βρόγχο.

Ευερεθιστότητα

Κάθε είδους πρόβλημα που σχετίζεται με τον ύπνο, είτε πρόκειται για υπερβολικό είτε για έλλειψή του, όπως είναι κάτι που παρατηρείται επίσης στους ασθενείς με αϋπνία, καταλήγει να δημιουργεί μια ορισμένη ευερεθιστότητα στο άτομο. Αυτό, για άλλη μια φορά, οφείλεται στην έλλειψη ελέγχου του ίδιου του σώματος και ακόμη και στο ότι δεν μπορεί να επιλέξει να μείνει όντως ξύπνιος, καθώς η κούραση το καθιστά ανέφικτο.

Έτσι, ένα από τα συμπτώματα που παρατηρούνται εύκολα στους ασθενείς που πάσχουν από υπερυπνία είναι αυτή η πολύ μεγαλύτερη ευερεθιστότητα με ό,τι συμβαίνει γύρω τους.

Έλλειψη συγκέντρωσης

Προκειμένου να έχουν συγκέντρωση για να διεκπεραιώσουν τις καθημερινές τους δραστηριότητες, συνιστάται σε όλους τους ανθρώπους ένας καλός νυχτερινός ύπνος, ο οποίος σε αυτή την περίπτωση, ακόμη και αν ο ασθενής τον είχε, δεν θα είναι αρκετός για να κατευνάσει τον υπερβολικό ύπνο και την κούραση που παρουσιάζει η υπερυπνία.

Ως εκ τούτου, η συγκέντρωση των ασθενών που πάσχουν από αυτή τη διαταραχή διακυβεύεται, επειδή καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας είναι πιθανό να αισθάνονται πολύ νυσταγμένοι και αυτό τους δυσκολεύει να εκτελέσουν τις συνήθεις δραστηριότητές τους, ακόμη και τις πιο απλές.

Δυσκολία στο ξύπνημα

Οι ασθενείς που πάσχουν από υπερυπνία, όσο κι αν το θέλουν, δεν μπορούν να ξυπνήσουν εύκολα, επειδή ακόμη και μετά από πολλές ώρες ύπνου εξακολουθούν να αισθάνονται κουρασμένοι και χρειάζονται περισσότερο ύπνο.

Όπως στην περίπτωση της παρατεταμένης υπερυπνίας, όπου ο ασθενής μπορεί να κοιμάται για περισσότερες από 24 ώρες συνεχόμενα, αλλά ξυπνάει και δυσκολεύεται πολύ να συνεχίσει την ημέρα του χωρίς να αισθάνεται την ανάγκη να ξαπλώσει ξανά για να πάρει έναν υπνάκο ή να κοιμηθεί για λίγες ακόμη ώρες.

Υπερβολικός ύπνος κατά τη διάρκεια της ημέρας

Η μεγαλύτερη δυσκολία με την υπερυπνία είναι η αντιμετώπιση αυτού του ζητήματος του ύπνου καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας, επειδή οι πάσχοντες δεν μπορούν να απαλλαγούν από την ανάγκη να κοιμηθούν για να κατευνάσουν έστω και λίγο αυτή την περίσσεια ύπνου που νιώθουν σε διάφορες στιγμές της ρουτίνας τους.

Ως εκ τούτου, είναι πολύ σημαντικό να εντοπιστεί αυτή η διαταραχή, ώστε να μπορεί να αξιολογηθεί και να ληφθούν τα απαραίτητα μέτρα, διότι για πολλούς ανθρώπους δεν υπάρχει η δυνατότητα να πάρουν τους απαιτούμενους ύπνους που η ασθένεια βάζει στην καθημερινότητά τους.

Να κοιμάστε πάνω από 8 ώρες την ημέρα και να είστε ακόμα νυσταγμένοι.

Καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας, ακόμη και αν οι άνθρωποι που πάσχουν από διαταραχή υπερυπνίας έχουν κοιμηθεί τουλάχιστον 8 ώρες, κάτι που είναι σύνηθες για τους περισσότερους ανθρώπους, καταλήγουν να αισθάνονται πολύ νυσταγμένοι. Όπως φαίνεται μέσα από τους τύπους της υπερυπνίας, οι ασθενείς που πάσχουν από τη διαταραχή μακράς διάρκειας κοιμούνται για 24 ώρες ή περισσότερο και δεν αισθάνονται ικανοποιημένοι.

Και στη μη εκτεταμένη μπορεί να κοιμούνται έως και 10 ώρες και να εξακολουθούν να αισθάνονται πολύ νυσταγμένοι κατά τη διάρκεια της ημέρας. Με αυτόν τον τρόπο, αυτή η κούραση και η ακραία υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας δεν έχει να κάνει με το χρονικό διάστημα, αλλά με τη διαταραχή, η οποία πρέπει να εντοπιστεί. Όταν παρατηρείτε αυτού του είδους την κατάσταση, είναι σημαντικό να αναζητήσετε γιατρό.

Πώς διαγιγνώσκεται η υπερυπνία

Καθώς η υπερυπνία μπορεί να γίνει αντιληπτή από τους ασθενείς με πολύ εύκολο τρόπο, καθώς οι μεγάλες περίοδοι που αντιμετωπίζουν το αίσθημα της υπερβολικής υπνηλίας δείχνουν σαφώς ότι κάτι δεν πάει καλά.

Γι' αυτό, όταν παρατηρούν αυτού του είδους την κατάσταση, είναι σημαντικό οι άνθρωποι να αναζητούν έναν εξειδικευμένο επαγγελματία, ώστε να γίνει διάγνωση και να συνταγογραφηθεί φαρμακευτική αγωγή ή ακόμη και πρακτικές που βοηθούν στον έλεγχο αυτού του ακραίου ύπνου, ώστε οι ασθενείς να έχουν καλύτερη ποιότητα ζωής για να διεκπεραιώνουν τις καθημερινές τους εργασίες. Δείτε παρακάτω πώς γίνεται η διάγνωση!

Ειδικός νευρολόγος

Όταν ο ασθενής αισθάνεται οποιοδήποτε είδος έλλειψης ελέγχου σε σχέση με τον ύπνο, θα πρέπει να αναζητήσει έναν επαγγελματία που θα είναι σε θέση να αξιολογήσει και να κατανοήσει τι συμβαίνει και αν, στην πραγματικότητα, το άτομο πάσχει από υπερυπνία και τι είδους είναι αυτή.

Ο επαγγελματίας που έχει τα προσόντα να το κατανοήσει αυτό με ευρύτερο και σαφέστερο τρόπο είναι ο νευρολόγος, και από αυτόν τον ειδικό θα ξεκινήσει η διάγνωση του ασθενούς που ενδεχομένως πάσχει από υπερυπνία. Οι νευρολόγοι έχουν ειδικεύσεις ώστε να κατανοούν με σαφήνεια τις διαταραχές του ύπνου και να είναι σε θέση να αξιολογήσουν τι μπορεί να γίνει για να εγγυηθούν καλύτερη υγεία για τους ασθενείς τους.

Εξετάσεις αίματος

Στη συνέχεια, ο ειδικός θα ζητήσει από τον ασθενή να υποβληθεί σε ορισμένες ειδικές εξετάσεις, οι οποίες έχουν ως στόχο την αξιολόγηση της υγείας του ασθενούς, προκειμένου να αποκλειστούν άλλες ασθένειες, οι οποίες θα μπορούσαν να είναι οι παράγοντες που προκάλεσαν την υπερυπνία στον ασθενή.

Ως εκ τούτου, οι εξετάσεις αποσκοπούν στην ανίχνευση αυτής της αιτίας, καθώς υπάρχει ένας τύπος υπερυπνίας, όπως αναφέρθηκε, που μπορεί να προκληθεί από άλλες διαταραχές, ακόμη και ορμονικές, όπως ο υποθυρεοειδισμός, αλλά και η αναιμία, η οποία μπορεί να αντιμετωπιστεί.

Πολυσωμνογραφία

Μια άλλη εξέταση που μπορεί επίσης να ζητηθεί από τον νευρολόγο είναι η πολυσωμνογραφία, η οποία είναι μια μη επεμβατική εξέταση που αποσκοπεί στην αξιολόγηση της αναπνευστικής δραστηριότητας του ασθενούς, καθώς και της μυϊκής και εγκεφαλικής δραστηριότητας.

Μέσω αυτού του τύπου εξέτασης είναι δυνατόν να εντοπιστούν μοτίβα ή περίεργη συμπεριφορά κατά τη διάρκεια του ύπνου, ώστε ο υπεύθυνος γιατρός να μπορεί να αξιολογήσει εάν ο ασθενής αντιμετωπίζει πράγματι υπερυπνία ή οποιαδήποτε άλλη διαταραχή του ύπνου. Έτσι, οι εξετάσεις είναι πολύ συμπληρωματικές, διότι δείχνουν διάφορες περιοχές προκειμένου να υπάρξει πλήρης διάγνωση.

Ερωτηματολόγιο συμπεριφοράς

Ένα από τα κύρια σημεία εκκίνησης για να καταλάβει ο γιατρός τι πραγματικά συμβαίνει με τον ασθενή είναι το ερωτηματολόγιο συμπεριφοράς. Από αυτό μπορεί να πάρει μια ιδέα για το ποιες άλλες εξετάσεις και αξιολογήσεις μπορούν να γίνουν.

Στην περίπτωση αυτή, ο γιατρός θα ρωτήσει τον ασθενή για τις συμπεριφορές του που σχετίζονται με τις στιγμές του ύπνου του και για το πώς αισθάνεται και κατά τη διάρκεια της ημέρας, όσον αφορά την υπνηλία και άλλες πτυχές. Μια τακτική που χρησιμοποιείται για το σκοπό αυτό είναι η κλίμακα υπνηλίας Epworth, η οποία βοηθά στον προσδιορισμό αυτών των ζητημάτων.

Άλλες δοκιμές

Ο γιατρός μπορεί να διατάξει και κάποιες άλλες εξετάσεις για να επαληθεύσει αυτό που αισθάνεται ο ασθενής σε σχέση με τη διαταραχή. Σε αυτή την περίπτωση, μπορεί επίσης να γίνει μια εξέταση πολλαπλού λανθάνοντος ύπνου.

Αυτό θα γίνει για να αξιολογηθεί και να παρακολουθηθεί ολόκληρος ο χρόνος ύπνου του ασθενούς, έτσι ώστε ο γιατρός να μπορεί να παρακολουθήσει την εγκεφαλική του δραστηριότητα κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Έτσι, αξιολογούνται διάφορες πτυχές, όπως οι κινήσεις των ματιών και των ποδιών, τα επίπεδα οξυγόνου και επίσης οι αναπνευστικές λειτουργίες.

Θεραπεία της υπερυπνίας

Αφού ο γιατρός κάνει μια πλήρη διάγνωση και επαληθεύσει ότι, πράγματι, ο ασθενής πάσχει από υπερυπνία, ανεξάρτητα από τον τύπο της, μπορούν να γίνουν ορισμένες θεραπείες προκειμένου να εξασφαλιστεί μια καλύτερη ποιότητα ζωής, επειδή, γενικά, τα άτομα αυτά υποφέρουν πολύ από υπερβολική υπνηλία που μπορεί να επηρεάσει τις σπουδές τους, την εργασία τους και διάφορους άλλους τομείς της ζωής τους.

Οι θεραπείες μπορούν να γίνουν με φαρμακευτική αγωγή αλλά και με συμπεριφορική, αλλά αξίζει να επισημανθεί, ότι όλες αυτές οι διαδικασίες πρέπει να συνοδεύονται από νευρολόγο. Διαβάστε περισσότερα παρακάτω!

Συμβουλές από νευρολόγο

Η θεραπεία πρέπει να παρακολουθείται από τον επαγγελματία που έκανε τη διάγνωση, στην προκειμένη περίπτωση τον νευρολόγο. Επομένως, θα έχει όλες τις προϋποθέσεις να καθοδηγήσει τον ασθενή σχετικά με τον καλύτερο τρόπο αντιμετώπισης της διαταραχής, με τη χρήση φαρμάκων ή άλλων πρακτικών που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τον έλεγχο της περίσσειας ύπνου.

Είναι απαραίτητο να ληφθεί αυτή η μέριμνα, διότι καθώς υπάρχουν περισσότεροι από ένας τύποι υπερυπνίας, θα πρέπει να λαμβάνεται υπόψη ο καθένας από αυτούς, διότι σύμφωνα με αυτόν μπορούν να καθοριστούν οι θεραπείες.

Θεραπεία με φάρμακα

Στην περίπτωση των ασθενών που διαγιγνώσκονται με ιδιοπαθή ή πρωτοπαθή υπερυπνία, είναι σύνηθες οι γιατροί να συμβουλεύουν τους ασθενείς τους για τη χρήση διεγερτικών φαρμάκων.

Έτσι, θα είναι σε θέση να αλλάξουν τη φαρμακευτική αγωγή, εάν είναι απαραίτητο, επειδή δεν ενεργεί όπως αναμενόταν, να αλλάξουν τις δόσεις και άλλα σημεία που πρέπει να ληφθούν υπόψη και για τα οποία μόνο ο γιατρός θα έχει τις απαραίτητες γνώσεις.

Συμπεριφορική θεραπεία

Σε άλλες περιπτώσεις, είναι πιθανό ο νευρολόγος να προσπαθήσει να βρει άλλους τρόπους για να ελέγξει την υπερυπνία των ασθενών του. Έτσι, υπάρχουν συμπεριφορικές θεραπείες. Αυτές χρησιμοποιούνται σε περιπτώσεις δευτερογενούς υπερυπνίας.

Φάρμακα μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν σε συνδυασμό, αλλά σε γενικές γραμμές, ο γιατρός θα προτείνει κάποιες αλλαγές στη ρουτίνα του ασθενούς, όπως προγραμματισμένους ύπνους και προσαρμογή του προγράμματός του, ώστε να αποφύγει να καταλήξει να εκτελεί ρουτίνες που δεν είναι σύμφωνες με τις συνθήκες και τις δυνατότητές του.

Πρέπει να ανησυχώ για την υπερυπνία στην εργασία;

Είναι σημαντικό, όταν παρατηρείτε τα συμπτώματα που περιγράφονται με σταθερό τρόπο στη ζωή σας, να ζητάτε τη βοήθεια ενός επαγγελματία, διότι, στην πραγματικότητα, η υπερυπνία είναι κάτι ανησυχητικό σε σχέση με σημαντικές καθημερινές δραστηριότητες, όπως η εργασία και οι σπουδές.

Μπορεί να παρεμποδίσει την παραγωγικότητα, καθώς ο ασθενής τείνει να είναι πιο απρόσεκτος και δεν μπορεί να έχει την απαραίτητη συγκέντρωση για να εκτελέσει τις δραστηριότητές του, επειδή αισθάνεται συνεχώς πολύ νυσταγμένος.

Γι' αυτό αξίζει να ανησυχείτε γι' αυτά τα ζητήματα, επειδή η υπερυπνία μπορεί να εμποδίσει σημαντικά την ανάπτυξη της εργασίας σας, αν δεν αντιμετωπιστεί με τον σωστό τρόπο και με ιατρική παρακολούθηση.