Aşağı özünə hörmət nədir?

Əhəmiyyətin azalması ilə nəticələnən emosiyaların inkişafı aşağı özünə hörmətin yorucu prosesləri ilə əlaqələndirilir. Bir çox başqa məsələləri əhatə etməklə, onlar sosial, mədəni şəraitlə və yorucu bir iş rejimi ilə üzləşə bilərlər.

Bu, psixoloji pozğunluqların aspektlərinə uyğun gəlmir, lakin narahatlıq və ya depressiya ilə nəticələnə bilər. Panik pozğunluğu sərhəd və bipolyar pozğunluqla da inkişaf edə bilər.

Bütün hallarda, onu yüngülləşdirmək və onunla mübarizə aparmaq üçün həll yolları baxımından bir mütəxəssisin təqibi vacibdir. Hər bir xüsusi masanın qarşısında o, reseptləri göstərəcək və kömək edəcəkdir. Aşağı özünə hörmətin xarakteristikalarını anlamaq üçün məqaləni oxuyun!

Aşağı özünə hörmətin mənası

Aşağı özünə hörmətin mənası insanın özünü qəbul etməməkdə çətinlik çəkməsini, məhəbbətdən əlavə- özü də inkişaf etməyən və nə olduğunu bilmədən. Problemi getdikcə daha da gücləndirə bildiyindən, o, öz prinsiplərini və ya məqsədlərini yerinə yetirmək üçün yüksək qabiliyyətli olduğunu hiss etmir.

Onun həyatı durğunlaşa və böyüməsinə getdikcə daha çox zərər verə bilər. Bu simptomları təsəvvür etmək çətin olduğundan, vərdişlər və duyğular çaşdırmaq və ya xəbərsiz olmaq üçün bir araya gəlir.

Obsesif düşüncələr də vurğulanır, lakin onlara lazım olan real diqqət göstərilmir. Məqaləni oxumağa davam edinki, bir yardım digərinə təklif oluna bilər. Bu vərdişi təşviq etmək, bu cəhətləri öz xeyirləri üçün təkmilləşdirməklə yanaşı, həyatı firavan şəkildə davam etdirəcəkdir. Bundan əlavə, həyatı hər şeydən və başqalarının qarşısında üstün tutmağın heç bir sirri yoxdur.

Aşağılıq kompleksi

Aşağılıq kompleksi özünə hörmətin aşağı olması ilə qidalanır və insanı təxmin etmədən qoyur. Bu problemdən çıxmaq çətin ola bilər, lakin kömək axtarmaq lazımdır. Heç vaxt komplimentlər söyləməyin və buna görə özünüzü tərifləməyin, o, bu cəhəti stimullaşdırır, ondan qurtulmaq üçün heç bir seçimi yoxdur.

Stimulyasiya edilə biləcək təkmilləşdirməni nəzərə alaraq yüksək ixtisaslı peşəkar axtarılmalıdır. Daha dinc və sağlam həyata hədəflənən ilk addım atılmalıdır. Buna görə də möhkəm qalmalı və yalnız sizi zəiflədən bu vəziyyəti qidalandırmamalısınız.

Təcavüzkar və dağıdıcı münasibətlər

Qeyri-sağlam bağlar və münasibətlər özünə hörməti zəiflədə bilər, bununla yanaşı, özünə hörməti zəiflədə bilər. Tək başına getmək qorxusu yeni bir həyat tərzinə mane ola bilər və əlaqələri dağıdıcı şəkildə gücləndirə bilər.

Özünə inam üzərində işləmək və xüsusilə irəli getməyən bir şeydən uzaqlaşmaq lazımdır. Münasibət qarşılıqlı aspektlərdə bir araya gəlməlidir və heç bir şeyin sürüşməsinə imkan verməməlidir. bir tərəf olandatəslim olsanız və digərindən daha çox təklif etsəniz, bundan faydalanmaq üçün heç bir şey qalmadığından əmin ola bilərsiniz.

Tənqid və mükəmməllik

Düzgün hədəflənmiş və daxili mükəmməlliyə malik tənqid aşağı özünə hörmət problemini gücləndirə bilər. Daha da irəli getmək, təəccüblənməmək bu problemi böyüdə bilər və rifahın axmasına yer verməz. Ona görə də yeni bir vərdiş təşviq edilməli və irəliləyiş haqqında düşünməlidir.

Bu xüsusiyyətləri buraxmaq nə qədər çətin olsa da, bir mütəxəssisdən kömək axtarmaq və ondan kömək istəmək üçün səy göstərilməlidir. Hər şeyin mükəmməl olmasını tələb etmək, zamanla daha da pisləşən lazımsız tələbləri stimullaşdıraraq, həyatın normallarından qaça bilər. Özünüzə şans vermək və nə olduğunuzu böyütmək mümkündür.

Anksiyete, depressiya və aşağı özünə hörmət

Bütün bu pozğunluqlar aşağı özünə hörməti təşviq edə bilər və depressiya və narahatlıq dağıdıcı olanı tamamlaya bilər. Özünə inamsızlıqdan başlayaraq, bəzi şeylərdə tələsmək, narahat bir şəxsiyyətin formalaşmasına və kimdənsə bütün mümkün imtiyazları əlindən almasına səbəb ola bilər.

Depressiya yalnız ən yüksək səviyyədə yaranır və sadə şeylərə imkan vermir. Qasırğa kimi hərəkət edərək, onu məhv edə və məhv edə bilər. Buna görə də, vəziyyətlər xəstələnmək üçün bir araya gəlir və bir mütəxəssisin köməyinə ehtiyac duyur. Siz nə etdiyinizdən utanmamalısınızkeçir, çünki həll yolu tapılmalıdır və tapılacaqdır.

Etibarsızlıq və çətinliklər qorxusu

Özünə hörmət inkişaf edə və böyüyə bildiyi kimi, qorxu da geri çəkilə bilər. Bu problem daxilində etibarsızlıqlar stimullaşdırılır, bir insanın hazırda istifadə edilməli olan şeylərdən faydalanmasına imkan vermir. Həyat insanlara hər zaman meydan oxuyur, lakin hər biri onunla fərqli şəkildə məşğul olur.

Vəziyyət daha da pisləşərsə, qorxu bir çox imkanlarla üzləşməlidir. Bundan əlavə, daxili olaraq qurulması lazım olan təhlükəsizlik. Oradan hər şey axmağa başlayır və sizi yalnız aşağı salan şeylərə daha çox yer qalmır.

Emosional tərəddüd

Özünə hörmətin aşağı olması baxımından emosiyalar müxtəlifdir və öz xüsusiyyətlərinə malikdir. . Bu problemi olan bir insan hər şeyi formalaşdırmağa vaxt verməyərək birdən dəyişə bilər. Qəzəblə yanaşı, kədər də meydana çıxır və icazə istəmir.

Bundan əlavə, bütün bu hisslərin sonu yoxdur. İlk növbədə ona nəzarət etmək və aradan qaldırmaq üçün kömək axtarmaq lazımdır. İxtisaslı mütəxəssis yaxşılaşma üçün göstərişlər təyin edəcək və xəstənin gedişatını izləyəcək. Başqa sözlə desək, yardım bir kənara qoyulmamalıdır.

Aşağı özgüvəni necə aradan qaldırmaq olar

Aşağı özgüvəni bəzi stimullarla, o cümlədən onu gücləndirə bilən proseslərlə aradan qaldırmaq olar. . Etməkbəyəndiyiniz və öz gözləntiləriniz daxilində olan şeylər rifahı stimullaşdırır və yaranan yorğunluğu aradan qaldıra bilər.

Hər şeyi müsbət görmək həyatı yaxşılaşdırır və hər şeyi daha axıcı edir. Atılmalı olan digər vacib addım, hər bir varlığın özünəməxsus xüsusiyyətləri və özünəməxsus cəhətləri olduğunu başa düşərək, özünüzü müqayisə etməməkdir.

Başqalarının alçaldıcı sözlər işlətməsinə icazə verməmək, əlavə olaraq, özünü sevməyin bir yoludur. zəiflətmək istədiklərini deməyə imkan verilməməsi. Aşağı özgüvəni aradan qaldırmağı öyrənmək üçün aşağıdakı mövzuları oxuyun!

Bəyəndiyinizi edin

Yaxşı fəaliyyətlər rifahı stimullaşdıra və aşağı özünə hörmət hissini söndürə, həzz və məmnunluq bəxş edə bilər. Kitab oxumaq, alətdə ifa etmək, yemək bişirmək və bacarıqları təkmilləşdirmək gözləntilərinizi qarşılamaq üçün bir yoldur. Həmçinin, iradə və istəklərə üstünlük verin.

Əvvəlcə və düzgün düşünmək, sanki neqativin yeri yox idi. Sevdiyiniz işlə məşğul olmaq sizi xoşbəxt edir və qidalandırır, bunu davam etdirmək üçün sizə qida verir. Nə seçdiyinizdən asılı olmayaraq, qərarlar fərdi seçimlər və ən yaxşısını hədəfləməklə qəbul edilməlidir.

Müsbət cəhətlərə baxın

Həmişə firavan bir baxışla pozitiv stimullaşdırılır və aşağı özünə hörmətin qalıqlarını aradan qaldırır. Nə qədər ki, işlər gözlənildiyi kimi getməsə də, pozitivlik üzərində işləmək və inkişaf etdirmək lazımdır.Həmişə hər şey planlaşdırıldığı kimi getmir, lakin real şərait qorunmalıdır.

Bundan əlavə, bu kimi stimullarla əldə edilə bilən əzəmət. Buna görə də, həyat çoxalmış insanlara daha çox təklif edə bilmək üçün müsbət düşüncələr və münasibətlər tələb edir. Bunu belə saxlamaq, istehlak edə biləcək kədərə yer açmamağın bir yoludur.

Müqayisələri bir kənara qoyun

Aşağı heysiyyət müqayisəsiz formalaşa bilməz, çünki onlar azadlığı əlindən alır. Daha sağlam və firavan həyatı hədəfləyən insan özünü təsdiqini qorumalıdır. Zəmanətli özünə inam, müqayisə mövcud olmayacaq və mane olacaq.

Həsisliklə dolu rəqabətli dünyada müqayisə üstünlük təşkil edir. Bu xüsusiyyətlər olmadan yaşamaq mümkündür, çünki tarazlığı qorumaq və daha yaxşı təmin etmək lazımdır. Əgər tərifləmək, heyran olmaq və gücləndirmək həyatı müqayisəyə yer qoymursa.

Sizi aşağılayanları buraxın

Sevgi və ya ailə münasibətlərini təsvir edə bilmək, özünə hörmətin aşağı olması başqalarını aşağılayan insanlardan qidalanır. Boşanma daha xoşbəxt bir həyat sürməyin ən yaxşı yoludur, azadlıq və xoşbəxtliklə. Birinin digərini alt-üst etməkdən əldə edə biləcəyi həzz haqqında düşünən bəzi insanlar dayanmır.

Ona görə də ən yaxşısı ondan qurtulmaq və onu geridə qoymaqdır. Həyat sadəcə olaraq qalırözünü sevməklə və xoşbəxt olmaq üçün başqa heç nəyə ehtiyac duymadan irəlilə. Ona görə də bu şəxslərə yer verməmək lazımdır və onlar özlərini məhv edəcəklər.

Görünüşə qulluq

Görünüşünə diqqət yetirmək mütləq müəyyən edilmiş standartlara uyğun olmaq demək deyil. Özünə hörmətdən qurtulmaq üçün qayğı göstərilməli və təşviq edilməlidir. Başqalarının nə düşündüyünə və sizin nə istədiyinizə əhəmiyyət verməyərək, bir imic yaratmaq mümkündür.

O, gücləndirməli, sevindirməli və rifah bəxş etməlidir. Diqqət incitmir və yalnız ən yaxşısını artırır. Özünə qulluq etməyi təşviq etməyin başqa yolları da var, lakin onların hamısı estetikaya diqqət yetirmir. Ağılın qayğısına qalmaq böyümək və ən pis şeylərə yer verməmək üçün bir yoldur.

Fiziki məşq

İdman etmək özünə hörməti qorumaq, sağlamlıq və daha stimullaşdırıcı həyat vermək üsuludur. . Nə seçdiyinizdən asılı olmayaraq, rahatlıq ilk növbədə olmalıdır. İstər bodibildinq, istər yoqa, istər boks, istərsə də başqa idman olsun, fiziki fəaliyyət lazımdır. Gücləndirməkdən əlavə, daha çox enerji və canlılıq verir.

Zamanla bu, başqa imkanlar və əyləncə kimi bir hobbi halına gələcək. Yalnız bədəni gücləndirməklə yanaşı, ağıl da ən yüksək səviyyədə qala bilər. Ən yaxşı şəkildə yaşamaq üçün daha çox güc və azadlıq verən yeni bir rutin təyin ediləcək.

Düşüncənin stimullaşdırılmasımüsbət

Daimi məşq də daxil olmaqla, müsbət düşünməyə təşviq edə biləcək bir neçə şey var. Aşağı özünə hörmət artıq görünməyəcək, istədiyinizi etmək üçün daha çox güc verəcəkdir. Bəzi hadisələri müəyyən etməklə, əməkdaşlıq edə bilən insanlardan əlavə, stimullaşdırmaq olar.

Həyata məna verən şeylər haqqında düşünmək, özünü gücləndirmək və daha çox ssenarilər yaratmaq üsuludur. Yoldaşlıq etmək və yaşamaq üçün insanları seçmək varlığı artırır, həyat yolunda getməyə daha çox mülk verir. Keyfiyyətlər vurğulanmalı və çıxarıla bilən ən yaxşısına yönəldilməlidir.

Oxumaq vərdişini yetişdirirəm

Oxumaqla həzz yaratmağın heç bir sirri yoxdur. Bu güclü alətə nail olmağa yönəlmiş fundamentalizmdən əlavə, özünə hörmət bundan qidalana bilər. Yazıya və müdrikliyə daha da təkan verərək, günün istənilən anında oxumağa sığdırmaq mümkündür.

İctimai nəqliyyatdan istifadə darıxdırıcı ola bilər, amma əlində kitabla hər şey dəyişə bilər. Bir bankda nəyisə həll etmək streslidir, lakin oxumaqla bu daha az mürəkkəb ola bilər. Başqa bir seçim isə ofisdə həkimi gözləmək, ancaq vaxt keçirmək üçün yaxşı kitab oxumaqdır.

Özünü tanımaq üçün axtarış

Özünü tam tanımaqdan gözəl heç nə yoxdur, daha pis və aşağı özünə hörmət üçün yer verməmək. Daha çox güc yaratmaq, bir adamözünə hörməti stimullaşdıra bilər və digər insanların qırıntılarını qəbul etmir. Özünüinkişaf həyatı zənginləşdirən və ona sahib olan böyük stimul kimi gəlir.

Ona görə də, özünüzü prioritet kimi qoymaq, məqsədlərinizdə möhkəm qalmağın və heç bir şeyin sizi sarsıtmasına imkan verməməyin bir yoludur. Yəqin ki, heç bir şey sizi narahat etməyəcək, çünki təhlükəsizlik özü öz rolunu oynayacaq. Yəni mənfi olana yer yoxdur.

Aşağı özgüvəni artırmaq olarmı?

Bəli və tamamilə. Özünə hörmət özünü qəbul etməklə və başqalarının sözləri olmadan yüksələ bilər. Özünü təsdiqləmə qarşısında, stimullaşdırıcı təcrübələrlə yaşamaq və həyatda daha çox sahib olmaq mümkündür. O, tanınan və qidalanan, təkmilləşdirən bacarıq və keyfiyyətlərdən ibarətdir.

Razı olan insan ən yaxşısını və onu xoşbəxt edəni axtarmalı, muxtariyyətini artırmalıdır. Həyat inkar edən, aşağılayan və dəyərsizləşdirən insanları nə qədər təqdim edirsə, müsbət olanı tapmaq olar. Buna görə də, səfərin ağrı və narahatlıqla dolu olmasına ehtiyac yoxdur. Ən yaxşısı vizuallaşdırıla bilər, zövqləri və stimulları təmin etmək üçün təsvir edilə bilər.

Özünə hörmət nədir

Özünə hörmət müsbət və ya mənfi ola biləcək hərəkətlərdən ibarətdir. Bundan əlavə, insanın nə olduğuna qoşulur və zəmanət verilir. Daha dərinə getməyi bacararaq, bu, davranışlara, təcrübələrə, inanclara və hətta emosiyalara aiddir.

Başqalarının fərd haqqında gördükləri də daxil edilə bilər və təsdiqlərə arxalana bilər. Dəyər və ya imic təyin etməklə, konkret fikir formalaşdırmaq və özünü qiymətləndirmək mümkündür.

Fiziki və zehni bədəndən istifadə edərək, bu, getdikcə daha çox formalaşan bir qəbula çevrilə bilər. Özünə inamı inkişaf etdirmək üçün lazım olan şərtləri nəzərə alaraq balans qurmaq lazımdır.

Özünə hörmətin inkişafı

Bir mütəxəssisin köməyi ilə onu inkişaf etdirmək və inkişaf etdirmək olar. özünə hörməti formalaşdırmaq. Seçimlər verməklə, o, doğru və doğru yolda kömək edəcəkdir. Qəbulun özü müəyyən edilməli və şəxsiyyətin inancına söykənməlidir.

Sağlam bir mühitin qorunması və bu aspektlər çərçivəsində hər kəsin zövq alması mümkün olacaqdır. Güclü və zəif tərəfləri ilə təhlil apararaq, fərd nəyi inkişaf etdirə biləcəyini və özünü rahat hiss edə biləcəyi ilə yanaşı, daha çox qavrayışa sahib olacaq.

Məhdudluqlar da vurğulanmalıdır, çünki islahat aparılacaq.bir-birini daha yaxşı tanımaq üçün. Onların necə aparıldığı da ən yaxşı qidalanma ilə yanaşı, narahatlıq doğurur.

Özünə hörmət yaratmaq

Öz reallığı qarşısında mövqe tutmaq, hər zaman şeylərdə mükəmməllik axtarmamaqla yanaşı, özünə hörmət yaratmağın bir yoludur. Verilmiş şəraitin məqsədə və onun imkanlarına uyğun olub-olmadığını təhlil edərək, onun nəyə tab gətirə biləcəyini müəyyən etmək mümkün olacaq.

Gözləntilər təbiidir, lakin məyus olmamaq üçün diqqəti ikiqat artırmaq lazımdır. Qələbələr qarşısındakı şənliklərdən həzz almaq və həzz almaq lazımdır. Mükəmməllikdən qaçınmaq lazımdır, çünki o, həmişə istədiyinizə uyğun gəlməyəcək. Məhv etməyi bacararaq, özünə hörmət və özünü tanımaqla bitir.

Özünə dəyər haqqında biliklər

Özünə dəyər vermək aydınlaşdırıla və özünə hörmətə doğru irəliləyə bilər. Hər ikisi həyatın daha firavan tərəfini tapmaq üçün bir araya gəlir, yerinə yetirməyə və müvəffəqiyyətə inanır. Bu perspektivləri inkişaf etdirmək, özünü tanımaq və onun formalaşdırılmasını dəyişdirə bilər.

O, nə olduğunu qəbul edərək, qüsurlar, uğursuzluqlar, keyfiyyətlər, seçimlər və nailiyyətlər imkanlarına daxil olur. Bu cəhətlərin tam anlayışı ilə fərd onun içinə uyğun gələn bütün qüsurları dərk etməklə yanaşı, dolu olanın zirvəsinə çata biləcək. Qəbul edərək və tərbiyə etməklə fəxr edə bilərsiniz.

Necə müəyyən etmək olaraşağı heysiyyət

Fiziki obrazla yanaşı, öz şəxsiyyətindən narazılıq halında özünə hörmətin aşağı olduğunu təsəvvür etmək mümkündür. Vücud olaraq görünəndən kənara çıxsaq, bu cəhəti davranışlar, xüsusiyyətlər və qüsurlar təşkil edir. Əşyalardan həzz duymur, o, hər şeyi bir çətinlik və motivasiyanın olmaması kimi görür.

Şəxsi və ictimai həyata fikir verdikdə, bir çox imkanlar real fərqində olmadan keçə bilər. Etibarsızlıq təkamülün özünü dəyişdirməsinə mane olur. Həddindən artıq ödəniş etsəniz, qurulan mükəmməlliyə əlavə olaraq, onu bu perspektivə uyğunlaşdıra bilərsiniz.

Özünə hörmətin aşağı olmasının səbəbləri və simptomları

Bir çox simptomların səbəb olduğu aşağı özünə hörmət, utancaqlıq və bacarıqsızlıqdan çevrilə bilər. Bundan əlavə, inamsızlıq. Hətta cəhd etmədən imtina etmək də kontekstin bir hissəsidir, çünki risk etməkdən və məyus olmaqdan qorxursunuz. Bu mənada üz-üzə gəlmək və araşdırmaq lazımdır.

İnsanların dediklərindən və düşündüklərindən narahat olmaq, lazımsız cəhətləri ilə yanaşı, özünə inamın olmamasının bir yoludur. Sadəcə qüsurları vurğulamaq və keyfiyyətləri görməmək, səhv getmiş və istədiyiniz kimi alınmayan bir şeyə görə günahkarlıq hissi ilə yanaşı, ruhdan düşməyin bir yoludur.

Özünə hörmətin aşağı olmasının simptomları

Özünə hörmətin aşağı olmasının simptomları özünə inamlı olmayan proseslərdə aydınlaşır.etibarsızlıqlar. Bu insanlar adətən həddindən artıq yorğunluq və daimi stress nümayiş etdirərək ünsiyyətdən qaçırlar.

Onlar təkliyə üstünlük verməklə yanaşı, özlərini xoşbəxt və ya məmnun hiss etmirlər. Güvən olmadan, özlərini məhv edirlər və bu halları gücləndirərək ağrılı bir prosesi gözləyirlər. Onlar böyüyə bilməyəcəklərinə və səy göstərə bilməyəcəklərinə inanırlar və bunun üçün başqalarını günahlandıra bilərlər.

Onlar həmişə onları narahat etdiklərini, üzr istədiklərini və yenidən formalaşdırmağa çalışdıqlarını düşünürlər. Gələcək haqqında çox düşünürlər və bundan qorxurlar. Özünə hörmətin aşağı olmasının əlamətlərini anlamaq üçün məqaləni oxumağa davam edin!

“Göz-gözə” çəkinin

Qorxu və etibarsızlıq vasitəsilə insan öz aşağı özünə hörmətini dəyişdirə bilər. danışa bilmək və 'göz-göz' tələb edən dialoqlar qura bilmək. Özünə inamı olmayan, həm də narahatlıq və narahatlıq yaşayır. Bundan əlavə, o, bu vəziyyətlərdən və getdikcə daha çox xəstələnməkdən qaçır.

Sosial sahədə daha yaxşı bir duruş əldə etmək üçün bu prosesi qiymətləndirmək və dəyişdirmək lazımdır. İlk addım bir mütəxəssis axtarmaqdır, çünki o, kömək edəcək və əməkdaşlıq edəcəkdir. Göstərişlər nəzərə alınmaqla, irəliləyiş müşahidə olunacaq və təkmilləşəcək.

Stress və yorğunluq

Stress və yorğunluq asan qıcıqlanma və yorğunluqdan əlavə, aşağı özünə hörməti gücləndirə bilər. Bu problemi formalaşdıran bütün aspektləri nəzərə alaraq,yığılması vəziyyəti daha da pisləşdirə bilər. Disbalans asanlıqla vizuallaşdırılır və limit təyin etmək lazımdır.

Bu xüsusiyyətləri daşıyan fərd, yarana biləcək təkmilləşdirməyə arxalanaraq, öz duruşunu qiymətləndirməlidir. İmpulsla hərəkət etmək vəziyyəti daha da problemləşdirə və müsbət olmayan bir şey təqdim edə bilər.

Çətinliklə gülümsəyir

Xoşbəxtlik tapmayan, özünə hörməti aşağı olan insan da gülümsəmir. Bu problem ona mənfi imic yarada bilər, başqaları onun introspeksiyası və əhval-ruhiyyəsi haqqında düşünür. Mütləq deyil, sizin etibarsızlığınız qismən günahkar ola bilər.

Bundan qaçmağa çalışmaq onu daha da pisləşdirə bilər, çünki bu stimul təbii və real olmalıdır. Mütəxəssis ilə təqib də daxil olmaqla bəzi proseslər əməkdaşlıq edə bilər. Xoşbəxtliklə qarşılaşmanın gedişində bu narahatçılığı və düşüncəni aradan qaldırmağın təsirli üsullarını göstərəcəkdir.

Yalnızlığa üstünlük vermə

Özünü başqalarından təcrid edərək, özünə hörməti aşağı olan fərd tək qalmağa və onu belə saxlamağa üstünlük verir. Bundan əlavə, özünü başqalarına təqdim etmək üçün özünə inamı yoxdur. Öz güvənsizliyi onun sosial sferada inkişaf etməsinə mane olur.

Getdikcə daha çox intensivləşə bildiyindən bu münasibət heç bir müsbət prinsipə malik deyil və yalnız xəstələnir. Qorxu üstünlük təşkil edir və əsasən onun qəbul edə biləcəyi hökmə görə.Özünüzü dünyaya göstərmək üçün daha yaxşı performans və duruş məqsədi daşıyan bəzi stimulların udulması lazımdır.

Heç bir şeyin yolunda getmədiyini düşünürsünüz

Prosesi gözləmək və bunun üçün özünüzü günahlandırmaq, aşağı özünə hörmət artır. Bir şeyin nəticə verməyəcəyini təsəvvür etmək və hətta bu baş verməmişdən əvvəl, qurulan qorxu ilə yanaşı, etibarsızlığı da dəyişdirir. Bundan əlavə, güvən görünmür və problemlər güclənir.

Səhnədə narahatlıqla, sərbəst keçiriciliyi tərk etmir və qorxuya səbəb olur. Tələsik hərəkət etmək, ona gətirib çıxaran təhlükəli prosesdən əlavə, narahatlığı təqdim edir. Bu vəziyyəti dəyişdirməyin ən yaxşı yolu bir mütəxəssisə müraciət etmək, əməkdaşlıq etmək və kömək istəməkdir.

Özünü bacarıqsız hiss etmək

İlk cəhd etmədən, özünə hörməti aşağı olanlar risk belə etmirlər. Məğlubiyyətçi və etibarsız nitqini saxlayaraq, şəxsiyyətində qabiliyyət hiss etmir. Bundan əlavə, o, cəhdə yer ayıra bilmir və özünü sabotaj edir.

Təhlükəsizlik hökm sürürsə, o, qiymətləndirilmədən bir addım ata bilməz. Stimul balanslı olmalı və yeni imkanlar təqdim etməlidir. Məzun olduqda və təqiblə, o, onu zəiflədən şeylərə vaxt verməyərək, özünü tapacaq.

Başqalarını günahlandırır

Öz məsuliyyətlərini boynuna almayan və başqalarını günahlandıran, aşağı mənliyi olan bir fərd. -hörmət məyusluqlarınızı çıxarın.Məsuliyyətsiz bir duruş göstərərək, ondan qurtulmaq və xalçanın altına atmaq istəyir. Bu, həll yolu kimi xidmət etmir və yalnız yığılır.

İlk addım, günahı olmayanları günahlandırmaq deyil, öz üzərinə götürmək və sahiblənməkdir. Problemlər yalnız səy və öz iradəsi əsasında həll ediləcək, daha yaxşı olmaq üçün sürücülüklə yanaşı. Buna görə də, düstur sübutda və problemlərin təqdimatı ilədir.

Onu narahat etdiyini düşünür

Özündən narazılıqla üzləşdikdə, narahatlığa əlavə olaraq, aşağı özünə hörmət də dəyişir. keçdiyini düşünür. Üzr istəmək, günahkar davranmaq və özünüzü lazımsız vəziyyətlərə salmaqla. Başqalarını məyus etməkdən qorxur, düzgün düşünmür və şəxsiyyətinə nəzarət etmir.

Özünü problem yaradan vəziyyətə salmaq əsassızdır, çünki təhlükəsizliyin dəyişdirilməsi lazımdır. Məzun proseslərində başqalarına daha inamlı və firavan bir imic ötürməklə yanaşı, bu duruşda dəyişiklik etmək mümkündür.

Gələcəkdən qorxaraq

Vizyonçu və zərərli mövqe ilə, a. insan aşağı özünə hörmət bəsləyir, gələcəyə nəzarət etmək istəyir. Bu duruşa ehtiyacı olmayan o, varlığını pisləşdirir, nəzarət edə bilmədiyi lazımsız cəhətləri təqdim edir. Həddini aşmadan və narahat olmadan bir gün yaşamaq lazımdır.

Məqsəd və məqsədlər.kömək edəcək, lakin müəyyən miqdarda rəhbərliklə. Onlar reallığı dəyişdirmək üçün güc və iradəyə arxalanaraq stimul verəcəklər. Yəni hər şey öz vaxtında və lazımi sakitliklə. Hər şey üçün uyğun vaxt və şərait var.

Özünə hörmətin aşağı olması üçün xarakterik olan vərdişlər

Bəzi xarakterik vərdişlər özünə hörmətin aşağı olmasını həyata keçirir və bu prosesi intensivləşdirə bilər. Daim başqalarının xoşuna gəlməyə çalışan insan öz iradəsini unudur, bu problemin böyüməsinə töhfə verir.

Aşağılıq kompleksi ilə düzgün etdiyi tənqiddən kənarda özünə inam istiqamətində addım ata bilməz. Mükəmməllik də kontekstə daxil olur və digər problemli aspektlər yarada bilər. Anksiyete və depressiya inkişaf edə bilər, bu dərəcəni pisləşdirə bilər.

Qorxular və qorxular üz-üzə gəlməli olan şeylərlə üzləşməyə imkan vermir. Duyğular dalğalanır və həyatın sağlam olmasına imkan vermir. Özünə hörmətin aşağı olmasının xüsusiyyətlərini başa düşmək üçün məqaləni oxumağa davam edin!

Həmişə başqalarını sevindirməyə çalışın

Başqalarına xidmət etmək və onları sevindirmək ehtiyacı ilə, özünə hörməti aşağı olanlar ondan qurtula bilməzlər. bu problem. Nə təklif edə biləcəyinizi göstərmək və buna görə minnətdar olmaq istəyinin şəxsiyyətiniz üzərində heç bir mülkiyyəti yoxdur. Ona görə də ləzzət özündən gəlməlidir.

Doyunduqdan sonra