বিষয়বস্তুৰ তালিকা
ব্লেকবেৰী চাহ কিয় খাব?
চাহক কাৰ্যক্ষম বুলি স্বীকৃতি দিয়া হৈছে, বিভিন্ন ৰোগ প্ৰতিৰোধ আৰু নিৰাময় দুয়োটাতে। প্ৰথম ঔষধ উদ্যোগৰ আৱিৰ্ভাৱৰ বহু আগতেই ইতিমধ্যে ইয়াৰ বহুল ব্যৱহাৰ হৈছিল। প্ৰকৃতিয়ে উৎকৃষ্ট আৰু প্ৰমাণিত ঔষধি গুণ থকা অসীম উদ্ভিদ আগবঢ়ায়, আৰু ব্লেকবেৰী ইয়াৰ ভিতৰত অন্যতম।
দৈনিক ব্লেকবেৰী চাহ খোৱাটো এটা স্বাস্থ্যকৰ অভ্যাস যিটো যিসকলে ইয়াক বিকল্প হিচাপে ভাল পায় বা প্ৰয়োজন হয় তেওঁলোকে খেতি কৰা উচিত স্বাস্থ্য সংৰক্ষণৰ উপায়। আচলতে ব্লেকবেৰী চাহ বহুমুখী হোৱাৰ উপৰিও ৰাসায়নিকভাৱে উৎপাদিত ঔষধৰ অপ্ৰীতিকৰ পাৰ্শ্বক্ৰিয়াৰ সৃষ্টি নকৰে।
ইয়াৰ উপৰিও বিৰল ব্যতিক্ৰম যেনে গৰ্ভাৱস্থাত ব্লেকবেৰী চাহৰ কোনো বিৰোধিতা নাই যিটো ইয়াৰ ব্যৱহাৰত বাধা হিচাপে বিবেচিত হ’ব পাৰে। যাতে আপুনি এই বহুমুখী উদ্ভিদটোৰ ধৰ্ম, ইংগিত আৰু কেনেকৈ ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে সেই বিষয়ে প্ৰয়োজনীয় সকলো কথা জানে, মাত্ৰ এই লেখাটো পঢ়ি থাকিব!
ব্লেকবেৰী চাহৰ বিষয়ে অধিক
ব্লেকবেৰীয়ে এক... একক উদ্ভিদে আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ ঔষধি গুণ, যিহেতু ই এন্টি-ইনফ্লেমেটৰী, এন্টিঅক্সিডেন্ট, বেক্টেৰিয়ানাশক আৰু ভিটামিনযুক্ত। সহজে বনাব পৰা আৰু খোৱাত সুস্বাদু, ব্লেকবেৰী চাহৰ বহু ব্যৱহাৰ আছে, যিদৰে আপুনি তলত দেখিব!
ব্লেকবেৰী চাহৰ ধৰ্ম
ব্লেকবেৰীত থকা গুণসমূহ সকলোতে পোৱা যায়
উপাদান
ব্লেকবেৰী চাহ অতি সোৱাদযুক্ত আৰু বহুতো স্বাস্থ্য উপকাৰী হোৱাৰ উপৰিও ইয়াক বনোৱাটোও অতি সহজ। আপুনি কেৱল গছজোপাৰ পাত আৰু পানীৰ প্ৰয়োজন হ’ব, কিয়নো ব্লেকবেৰী মিঠা আৰু চেনি যোগ কৰাৰ প্ৰয়োজন নাই।
ইয়াক কেনেকৈ বনাব
এবাৰ চাহৰ বাবে উপাদান পালে, ইনফিউজনলৈ ধাপ অনুসৰি অনুসৰণ কৰক:
1. ২৫০ মিলিলিটাৰ ফিল্টাৰ কৰা পানী গৰম কৰক, কিন্তু ইয়াক উতলি থকাৰ প্ৰয়োজন নাই;
২. ২ চামুচ ব্লেকবেৰী পাত দি ভালদৰে লৰাই দিব;
৩. কাপটোৰ ওপৰত ঢাকনি দি চাহখিনি সংৰক্ষণ কৰি ৰাখক আৰু প্ৰায় ৫ মিনিটমান ইনফিউজ কৰিবলৈ দিয়ক;
৪. চাহে চেকি লওক, পৰিবেশন কৰক আৰু উপভোগ কৰক।
আপুনিও অধিক পৰিমাণৰ বনাব পাৰে আৰু ফ্ৰীজত ৰাখিব পাৰে যাতে ঠাণ্ডা উপভোগ কৰিব পাৰে, কিন্তু ইয়াক এদিনতে খাব লাগিব।
With মই কিমান সঘনাই ব্লেকবেৰী চাহ খাব পাৰো?
আপুনি ব্লেকবেৰীৰ আন বহু উদ্ভিদত থকা একেবোৰ পদাৰ্থ বিচাৰি পাব পাৰে, আৰু এই সকলোবোৰ বনৌষধি হিচাপে ব্যৱহাৰ কৰা হয়। ঔষধি বুলি গণ্য কৰা কোনো চাহ খোৱাৰ ফলত কোনো সমস্যাৰ খবৰ পোৱা নাই, এলাৰ্জীৰ ক্ষেত্ৰতহে, যেতিয়া মাত্ৰ এটা চুমুকে প্ৰতিক্ৰিয়াৰ সূচনা কৰিব পাৰে।
এইদৰে, কৰা প্ৰতিটো কামতে সাধাৰণ জ্ঞানৰ প্ৰাধান্য থাকিব লাগিব যিকোনো পদাৰ্থ খোৱা বা সেৱন কৰা। সেয়ে দিনটোত সৰ্বাধিক তিনিকাপ চাহ খাব লাগে যাতে চাহ খালে যিকোনো ধৰণৰ বিপদৰ পৰা হাত সাৰিব পাৰেঅতিৰিক্ত যিয়েই নহওক কিয়।
স্বাস্থ্যকৰ খাদ্যাভ্যাস বৃদ্ধি পাইছে আৰু প্ৰাকৃতিক ঔষধৰ ব্যৱহাৰ একেলগে চলোৱাৰ প্ৰয়োজন, কিয়নো দুয়োটা বস্তুৱেই পৰিপূৰক। পেকেজৰ ইনছাৰ্টবোৰ বুজিব পাৰিলে মানুহে বহুত কম ঔষধ খাব, কিন্তু নিৰাময় আৰু প্ৰতিৰোধ দুয়োটাৰে বাবে সদায় লঘু বিকল্প থাকে, আৰু ব্লেকবেৰী চাহ নিশ্চয় সেই বিকল্পবোৰৰ ভিতৰত এটা।
ব্লেকবেৰীৰ জাত, যাতে সকলোৱে এই সম্পদসমূহৰ সুবিধা লাভ কৰিব পাৰে। এইদৰে, আপোনাৰ ওচৰত সদায় এটা তুঁহ গছ থাকিব যিয়ে ইয়াৰ অবিশ্বাস্য বৈশিষ্ট্যসমূহ আগবঢ়াব। ইয়াৰ গুণে বিভিন্ন ৰোগত প্ৰতিৰোধ আৰু নিৰাময় চিকিৎসাত সহায় কৰে।ব্লেকবেৰী চাহৰ বহু গুণৰ ভিতৰত এন্টিমাইক্ৰ’বিয়াল, বেক্টেৰিয়ানাশক, প্ৰদাহ নিবাৰণ, প্ৰস্ৰাৱ আৰু এন্টিঅক্সিডেন্ট গুণ অন্তৰ্ভুক্ত কৰিব পাৰি। একে সময়তে ব্লেকবেৰীত সুস্বাস্থ্যৰ বাবে অন্যান্য প্ৰয়োজনীয় উপাদান যেনে ভিটামিন আৰু খনিজ পদাৰ্থ থাকে।
ব্লেকবেৰীৰ উৎপত্তি
ব্লেকবেৰী হৈছে ৰুবাছ প্ৰজাতিৰ এটা ফল, যিটো ৰুবাছ প্ৰজাতিৰ পৰা আহৰণ কৰা হয় তুঁহ গছ আৰু যিটো নাতিশীতোষ্ণ জলবায়ুত খেতি কৰিব পাৰি। ব্লেকবেৰী সাধাৰণতে ব্যৱহাৰ কৰা হয়, কিয়নো কিছুমান জাত, যেনে বগা বেৰী, উদাহৰণস্বৰূপে, কেৱল জীৱ-জন্তুৱেহে খায়।
ইয়াৰ উৎপত্তি এছিয়াৰ দেশৰ পৰা আহিছে, যেনে ভাৰত, জাপান আৰু চীন , আৰু... উত্তৰ আমেৰিকাৰ পৰাও। সোৱাদ মিঠা আৰু অলপ এচিডিক। বিভিন্ন কামত নিৰাময় আৰু প্ৰতিৰোধক ঔষধ হিচাপে ইয়াৰ সম্ভাৱনা থকাৰ বাবে ইয়াৰ ব্যৱহাৰ ব্যাপক। ইয়াৰ উপৰিও খাদ্য উদ্যোগত জেলী, লিকুৰ আৰু অন্যান্য সামগ্ৰীৰ বাবে ব্লেকবেৰী ব্যৱহাৰ কৰা হয়।
পাৰ্শ্বক্ৰিয়া
যি বস্তুৰ দুটা পক্ষ থাকে, আৰু পাৰ্শ্বক্ৰিয়াৰ ক্ষতিকাৰক ফল অধিক বা... ঔষধৰ পদাৰ্থই যি কম মাত্ৰাত সৃষ্টি কৰিব পাৰে। প্ৰাকৃতিক ঔষধৰ কথা আহিলে যেনে...ক্ৰেনবেৰী, বেছিভাগ ক্ষেত্ৰতে এলাৰ্জী বা ভুল ব্যৱহাৰৰ বাবেই এই আশংকা হয়।
এইদৰে ক্ৰেনবেৰীৰ পাৰ্শ্বক্ৰিয়া, যেনে চেনিৰ মাত্ৰা হ্ৰাস পোৱাৰ বাবে হাইপ'গ্লাইচেমিয়া, বা প্ৰস্ৰাৱৰ প্ৰভাৱৰ বাবে ডায়েৰিয়া পদাৰ্থৰ অধিক ঘনত্বৰ বাবে নিষ্কাশনৰ ব্যৱহাৰ। ব্লেকবেৰী চাহ খোৱাৰ ক্ষেত্ৰত এই প্ৰভাৱ অপ্রাসংগিক হৈ পৰে, যেতিয়ালৈকে কোনো অতিৰিক্ততা নাথাকে। ইয়াৰ ব্যতিক্ৰম হ'ল গৰ্ভাৱস্থা, যাৰ বাবে যিকোনো পৰিস্থিতিত বিশেষ যত্নৰ প্ৰয়োজন হয়।
বিৰোধিতা
বিৰোধিতা হৈছে কোনো ৰাসায়নিক বা প্ৰাকৃতিক পদাৰ্থৰ ব্যৱহাৰ সীমিত বা নিষিদ্ধ কৰিবলৈ ব্যৱহাৰ কৰা এটা শব্দ, বিশেষকৈ যেতিয়া ব্যৱহাৰত ক ঔষধি উদ্দেশ্য। কিছুমান পদাৰ্থ বা ৰোগজনিত অৱস্থাৰ মাজত পাৰস্পৰিক ক্ৰিয়া-কলাপ এৰাই চলিবলৈ ইয়াৰ সৃষ্টি হয়। এলাৰ্জী বা ব্যৱহাৰ কৰিবলগীয়া পদাৰ্থৰ প্ৰতি অসহিষ্ণুতাৰ ক্ষেত্ৰতো ইয়াক পৰামৰ্শ দিব পাৰি।
ব্লেকবেৰী চাহ এক প্ৰাকৃতিক সামগ্ৰী, আৰু ইয়াত থকা পদাৰ্থসমূহ আন বহু উদ্ভিদতো থাকে। এইদৰে কেৱল গৰ্ভৱতী বা প্ৰসৱৰ পিছৰ মহিলাসকলকহে চিকিৎসাৰ পৰ্যবেক্ষণৰ প্ৰয়োজন হয়, কিন্তু তেওঁলোকৰ বাবে এইটো এটা সাধাৰণ সত্য, যিহেতু তেওঁলোক বিশেষ অৱস্থাত থাকে।
ইয়াৰ উপৰিও এই পৰামৰ্শ চাহৰ বাবে একচেটিয়া, নিষ্কাশন বা অন্যান্য ধৰণৰ ব্লেকবেৰী চাহৰ উপকাৰীতা 
ব্লেকবেৰী চাহ হৈছে এনে এক প্ৰাকৃতিক যৌগ য'ত বহুতো পদাৰ্থ থাকে যিবোৰ শৰীৰে ব্যৱহাৰ কৰেইয়াৰ সঠিক কাৰ্য্যকলাপ। ভিটামিন আৰু খনিজ পদাৰ্থ দুটা ভাল উদাহৰণ যদিও আন কিছুমানো আছে। আপুনি আপোনাৰ পঢ়া অব্যাহত ৰাখি ব্লেকবেৰী চাহৰ সকলো উপকাৰিতা চাব পাৰে!
ওজন কমাবলৈ ভাল
ওজন কমাটো এটা প্ৰভাৱ যিটো মূলতঃ স্বাস্থ্যসন্মত, সুষম খাদ্য আৰু অতিৰিক্ততা অবিহনে লাভ কৰা হয়। ইয়াৰ উপৰিও শাৰীৰিক কাৰ্য্যকলাপৰ নিয়মীয়া অভ্যাস আৰু সুষম আৱেগিক অৱস্থাই ভাল আকৃতি বজাই ৰখাত অৰিহণা যোগায়।
এইদৰে ব্লেকবেৰী চাহে শৰীৰত চেনিৰ ব্যৱহাৰ নিয়ন্ত্ৰণ কৰাৰ লগতে কাৰ্বহাইড্ৰেট শোষণ নিয়ন্ত্ৰণ কৰে, দুটা মৌল যিয়ে... চৰ্বি জমা হোৱাত বাধা দিয়ে যাৰ ফলত ওজন বৃদ্ধি পায়। কিন্তু কেৱল চাহ খালেই ওজন কমাব নোৱাৰিব, কিন্তু এই পদ্ধতিত ই এক শক্তিশালী সহায়ক।
প্ৰদাহ নিবাৰণকাৰী
যেতিয়া প্ৰদাহ হয় তেতিয়া ইয়াৰ অৰ্থ হ’ল আঘাত বা সংক্ৰমণ হৈছে আপোনাৰ শৰীৰৰ কোনোবা ঠাইত, বাহ্যিক আৰু আভ্যন্তৰীণ দুয়োটা দিশতে। বিষ আৰু জ্বৰৰ লগত হোৱা প্ৰদাহ হ’ল শৰীৰে সংক্ৰমণ হৈছে বুলি সতৰ্ক কৰি দিয়াৰ ধৰণ।
প্ৰদাহ নিবাৰণকাৰী হিচাপে কাম কৰিবলৈ ব্লেকবেৰী চাহ আৰু অন্যান্য ৰঙা ফলত এন্থ’চাইনিন নামৰ এন্টিঅক্সিডেন্ট ব্যৱহাৰ কৰা হয় যিয়ে... ইয়াৰ গঠনত বিদ্যমান আৰু যিবোৰে ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাত ক্ৰিয়া কৰে। ঔষধ উদ্যোগে ব্যৱহাৰ কৰা উপাদানসমূহ জটিল ৰাসায়নিক প্ৰক্ৰিয়াৰ দ্বাৰা আঁতৰোৱা হয়, আনহাতে চাহত আপুনি সেইবোৰ প্ৰাকৃতিক অৱস্থাত পাব পাৰে।
এন্টিবেক্টেৰিয়েল
বেক্টেৰিয়া হৈছে জীৱিত জীৱ, যিটো এটা কোষৰ দ্বাৰা গঠিত যিয়ে অকলে বা গোটত জীয়াই থাকিব পাৰে আৰু কাম কৰিব পাৰে। এইদৰে ব্লেকবেৰী চাহৰ জৰিয়তে বেক্টেৰিয়া আৰু অন্যান্য অণুজীৱৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ ইয়াৰ এন্টিঅক্সিডেন্ট আৰু এন্টিমাইক্ৰ’বিয়াল উপাদানৰ জৰিয়তে হয়। এই ক্ৰিয়াৰ বাবে এন্টিঅক্সিডেন্ট ফ্লেভনয়ড দায়ী।
ঋতুস্ৰাৱৰ ক্ৰেম্পৰ পৰা উপশম দিয়ে
ঋতুস্ৰাৱৰ ক্ৰেম্প হৈছে জৰায়ুৰ সংকোচন ঘটা পদাৰ্থৰ মুক্তিৰ প্ৰভাৱ। ডিম্বাশয়ৰ নিষেচনৰ বাবে প্ৰস্তুতিৰ ফলত হোৱা অৱশিষ্টসমূহ আঁতৰোৱাৰ বাবে এই পৰিঘটনাটো প্ৰয়োজনীয়। এইদৰে বিষটো জৰায়ুৰ ভিতৰত সংকোচনৰ গতিৰ ফল।
এই অৰ্থত ব্লেকবেৰীত উপস্থিত থকা পদাৰ্থৰ গোটটোৱে, যিবোৰৰ প্ৰদাহ নিবাৰণকাৰী প্ৰভাৱ থাকে, ই ভিটামিন কেৰ সৈতে একেলগে কাম কৰে, যিয়ে কাম কৰে তেজৰ জমা হোৱাৰ ওপৰত আৰু ঋতুস্ৰাৱৰ সোঁত নিয়ন্ত্ৰণ কৰা। এই সংহত ক্ৰিয়াই কলিকৰ প্ৰভাৱ যথেষ্ট লাঘৱ কৰে।
ৰজোনিবৃত্তিৰ লক্ষণসমূহ লাঘৱ কৰে
ৰজোনিবৃত্তি হৈছে এক স্বাভাৱিক প্ৰক্ৰিয়া যিয়ে ঋতুচক্ৰত বাধাৰ সৃষ্টি কৰে, যাৰ ফলত মহিলাৰ শৰীৰত হৰম’নৰ এক বৃহৎ পৰিৱৰ্তন ঘটে। এইদৰে মহিলাগৰাকীয়ে অতি গুৰুতৰ ক্ষেত্ৰত গৰম গৰম, টোপনিৰ সমস্যা আনকি উদ্বেগ বা হতাশাও অনুভৱ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে।
এনেদৰে ব্লেকবেৰী চাহ দীৰ্ঘদিন ধৰি ৰজোনিবৃত্তিৰ লক্ষণসমূহৰ চিকিৎসাৰ বাবে ফাইটোহৰম’নৰ দ্বাৰা ব্যৱহাৰ কৰা হৈছে, যিটো একেধৰণৰ পদাৰ্থ লৈইষ্ট্ৰজেন, যিটো মহিলাৰ ক্ষেত্ৰত হ্ৰাস পোৱা অন্যতম হৰম’ন। চাহে প্ৰক্ৰিয়াটো নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত কাম কৰে, গৰম হোৱা আৰু অনিদ্ৰাৰ প্ৰভাৱ হ্ৰাস কৰে।
ৰক্তহীনতা প্ৰতিৰোধ কৰে
ব্লেকবেৰীত অধিক পৰিমাণৰ আইৰণ আৰু ভিটামিন চি আৰু বি থাকে, যিয়ে শৰীৰত খনিজ শোষণৰ কাম কৰে . এইদৰে ব্লেকবেৰী চাহৰ নিয়মীয়া ব্যৱহাৰে জীৱটোলৈ আইৰণৰ মাত্ৰা ঘূৰাই আনে, যিয়ে ৰক্তহীনতাৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ প্ৰতিৰোধমূলকভাৱে কাম কৰে।
এইটো এনে এটা পৰিস্থিতি য’ত ৰক্তকণিকাবোৰে গুণগত মান বা পৰিমাণ হেৰুৱাই পেলায়। ৰক্তহীনতা কেইবাটাও কাৰণত হ’ব পাৰে, য’ত শৰীৰত আইৰণৰ অভাৱ, যিটো ৰক্তকণিকা গঠনৰ বাবে প্ৰয়োজনীয় খনিজ।
ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা শক্তিশালী কৰে
প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাই ডিফেণ্ডৰ বাবে দায়বদ্ধ ভাইৰাছ, বেক্টেৰিয়া আৰু অন্যান্য ৰোগ সৃষ্টিকাৰী কাৰকৰ বাহ্যিক আক্ৰমণৰ বিৰুদ্ধে শৰীৰ। ইয়াৰ ক্ৰিয়া প্ৰতিৰোধমূলক আৰু নিৰাময়মূলক পদ্ধতিৰে হয়, যদিহে ৰোগটো শৰীৰত থিতাপি লয়।
এইদৰে ব্লেকবেৰী চাহৰ প্ৰদাহ নিবাৰণকাৰী ক্ৰিয়া, কমপ্লেক্স বি, চি আৰু ইৰ ভিটামিনৰ সৈতে সংযুক্ত, অধিক ফলৰ গঠনত উপস্থিত আঁহ আৰু এন্টিঅক্সিডেন্টে ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা শক্তিশালী কৰাত ইতিবাচক অৰিহণা যোগায়। ইয়াৰ দ্বাৰা শৰীৰে ফ্লু, চৰ্দি আৰু অন্যান্য সাধাৰণ অস্বস্তিৰ বহু ক্ষেত্ৰৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ সক্ষম হয়।
হাড় আৰু পেশীৰ বাবে ভাল
ব্লেকবেৰীত কেলচিয়াম, পটাছিয়াম, আইৰণ, মেগনেছিয়াম আদি খনিজ পদাৰ্থ থাকে ,মেংগানিজ, আৰু অন্যান্য। এই খনিজ পদাৰ্থবোৰ একেলগে যোগ কৰিলে প্ৰায় প্ৰতিটো শৰীৰতে ভূমিকা পালন কৰে, হাড়ক সহায় কৰে। মানুহৰ শৰীৰত হাড় আৰু পেশীৰ দ্বাৰা গঠিত এটা সমৰ্থন আৰু গতি ব্যৱস্থা থাকে, যিয়ে একেলগে কাম কৰি শৰীৰৰ গতিশীলতা আৰু অন্যান্য গুৰুত্বপূৰ্ণ কামসমূহ সম্পন্ন কৰে।
এই ব্যৱস্থাসমূহৰ ক্ৰিয়া জীৱটোত থকা খনিজ পদাৰ্থৰ ওপৰত বহু পৰিমাণে নিৰ্ভৰ কৰে . এইদৰে ব্লেকবেৰী চাহৰ ব্যৱহাৰে হাড়ৰ তন্ত্ৰক আক্ৰমণ কৰা অষ্টিঅ’পৰ’ছিছ প্ৰতিৰোধ কৰিব পাৰে, যেতিয়া উদাহৰণস্বৰূপে কেলচিয়ামৰ দৰে কিছুমান খনিজ পদাৰ্থৰ অভাৱ হয়।
মৌখিক বিস্ফোৰণৰ বাবে ভাল
হে মানুহ শৰীৰত অহৰহ বিভিন্ন ধৰণৰ ভাইৰাছ আৰু বেক্টেৰিয়া আৰু পৰজীৱীৰ আক্ৰমণৰ বলি হয়, যিয়ে শৰীৰৰ বাহিৰৰ অংশ যেনে ছাল, মুখ, ওঁঠ আৰু অন্যান্য ঠাইত প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে।
এনেদৰে এই এজেণ্টবোৰ ছালৰ ফোহা, হাৰপিছ আৰু অন্যান্য সংক্ৰমণৰ সমস্যাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে। কিন্তু এই সকলোবোৰ এজেণ্টৰ ক্ৰিয়া শক্তিশালী আৰু সক্ৰিয় ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাৰ জৰিয়তে বাধাপ্ৰাপ্ত বা কম কৰা হয়, যিটো ব্লেকবেৰী চাহে ইয়াৰ গঠনৰ জৰিয়তে বজাই ৰাখে।
অনিদ্ৰাত সহায় কৰে
অনিদ্ৰা হৈছে টোপনিৰ বিকাৰ যিটো বাহকে শুব নোৱাৰে, ৰাতি কেইবাবাৰো সাৰ পায়। ইয়াৰ কাৰণ কিছুমান ঔষধৰ চিন্তা বা প্ৰভাৱ হ’ব পাৰে। স্নায়ুজনিত প্ৰকৃতিৰ শাৰীৰিক সমস্যাও ইয়াৰ কাৰণ হ’ব পাৰে।
ইয়াৰ উপৰিও পটাছিয়াম হৈছে ইয়াৰ বাবে অন্যতম গুৰুত্বপূৰ্ণ খনিজ পদাৰ্থমগজু সুস্থ কৰি ৰাখে, আৰু ব্লেকবেৰীত পটাছিয়াম প্ৰচুৰ পৰিমাণে থাকে। এই অৰ্থত ব্লেকবেৰী চাহে উদ্বেগ আৰু মগজুৰ সমস্যাৰ সৈতে জড়িত অন্যান্য কাৰক নিয়ন্ত্ৰণত অৰিহণা যোগাব পাৰে যিয়ে অনিদ্ৰাৰ সৃষ্টি কৰে।
জীৱনদায়কতা
ব্লেকবেৰী চাহ খোৱাৰ অভ্যাসে শক্তিশালী আৰু প্ৰতিৰোধী শৰীৰ, কিয়নো ব্লেকবেৰীত মূল ভিটামিন থাকে, যিয়ে সজীৱতাত সহায় কৰে। এই অৰ্থত সজীৱতাই শৰীৰৰ সকলো কামকে সামৰি লয় আনকি ব্যক্তিত্বকো প্ৰভাৱিত কৰে, যিটো কম বেছি পৰিমাণে সক্ৰিয় আৰু গতিশীল হ’ব পাৰে।
এটা শক্তিশালী ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা আৰু সঠিক পৰিমাণৰ ভিটামিন আৰু খনিজ পদাৰ্থই শৰীৰক শক্তিশালী কৰাৰ দিশত কাম কৰে। গতিকে কাৰোবাৰ জীৱন শক্তি কম কেতিয়া হয় সেয়া চিনাক্ত কৰাটো সহজ। এইদৰে ব্লেকবেৰী চাহে সজীৱতাৰ সমস্যা নিয়ন্ত্ৰণ আৰু এৰাই চলি কাম কৰে, কিয়নো ইয়াত শৰীৰৰ শক্তি প্ৰক্ৰিয়াত আটাইতকৈ প্ৰয়োজনীয় খনিজ পদাৰ্থ থাকে, যিবোৰ হ’ল: পটাছিয়াম, মেগনেছিয়াম, ফছফৰাছ আৰু অন্যান্য।
উচ্চ ৰক্তচাপ প্ৰতিৰোধ কৰে
<৩>উচ্চ ৰক্তচাপ খাদ্যত অতিৰিক্ত নিমখৰ প্ৰভাৱ, লগতে বহি থকা জীৱনশৈলী। এইটো এটা দীৰ্ঘদিনীয়া ৰোগ যিটো ৰক্ত সঞ্চালন তন্ত্ৰত অতি শক্তিশালীভাৱে চলাচল কৰিলে দেখা দিয়ে।ব্লেকবেৰী চাহত y-aminobutyric acid থাকে, যিয়ে চাপ স্বাভাৱিক কৰি বা বৃদ্ধি ৰোধ কৰি কাম কৰে। ইয়াৰ উপৰিও এই পানীয়টোৱে তেজৰ চেনি আৰু চৰ্বিৰ মাত্ৰা নিয়ন্ত্ৰণ কৰি কলেষ্টেৰল আৰু ফলস্বৰূপে ৰক্ত সঞ্চালন উন্নত কৰে।
যকৃত আৰু বৃক্কৰ বাবে ভাল
কলেষ্টেৰল আৰু শৰীৰত চৰ্বি জমা হোৱাটোৱেই শৰীৰৰ বিভিন্ন অংগক প্ৰভাৱিত কৰিব পৰা ধাৰাবাহিক ৰোগৰ বাবে দায়ী। কেতিয়াবা মাত্ৰ এটা অংগহে আক্ৰান্ত হয়, কিন্তু একেলগে কেইবাটাও অংগৰো আক্ৰান্ত হ’ব পাৰে। যকৃত আৰু বৃক্ক প্ৰায়ে এই কাৰকসমূহৰ দ্বাৰা প্ৰভাৱিত হয়।
এইদৰে চৰ্বি আৰু কলেষ্টেৰল নিয়ন্ত্ৰণৰ ওপৰত ক্ৰিয়া কৰি ব্লেকবেৰী চাহে একেলগে বৃক্ক আৰু যকৃতকে ধৰি বিভিন্ন অংগত এই পদাৰ্থসমূহৰ সমস্যাৰ সম্ভাৱনা ৰোধ কৰে .
ব্লেকবেৰী চাহ
ব্লেকবেৰী চাহ হৈছে এক প্ৰাকৃতিক বনৌষধি পানীয় যিয়ে বহু ৰোগ প্ৰতিৰোধ বা নিৰাময় কৰাত সহায় কৰিব পাৰে, কিন্তু ইয়াক জলপানতো পৰিবেশন কৰিব পাৰি। প্ৰস্তুত কৰাত সহজ, চাহত বিভিন্ন ধৰণৰ ইংগিত পোৱা যায়, যিদৰে আপুনি তলত দেখিব!
ইংগিত
ব্লেকবেৰীত প্ৰদাহ নিবাৰণকাৰী গুণ আছে, যিটো কেইবাটাও ৰোগ নিৰাময় বা প্ৰতিৰোধ কৰিবলৈ যথেষ্ট। অৱশ্যে ইয়াত মূল খনিজ পদাৰ্থৰ উপৰিও এন্টিঅক্সিডেন্ট আৰু বি ভিটামিনো থাকে। মানৱ শৰীৰৰ সঠিক কাৰ্য্যকলাপৰ বাবে বহুতো উপাদান আছে আৰু সকলোবোৰেই অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ।
গতিকে, ইমান বৈচিত্ৰময় গঠনৰ সৈতে, ইংগিতসমূহো বৈচিত্ৰময়: বিভিন্ন ধৰণৰ প্ৰদাহ, আভ্যন্তৰীণ আৰু বাহ্যিক উভয় , কলেষ্টেৰল, চেনি, চৰ্বি, ৰক্তচাপ আৰু তেজৰ সোঁত নিয়ন্ত্ৰণ, ইত্যাদি
