Consideraciones generales sobre el aceite de romero

En primer lugar, sepa que el aceite de romero no sólo se utiliza en la gastronomía, sino también para mejorar la calidad de vida, aportando mucho bienestar.

Los aceites esenciales aportan relajación cuando se utilizan en los masajes, sin embargo, el aceite de romero va más allá actuando con una acción preventiva para diversas enfermedades, aliviando los síntomas y combatiendo eficazmente los problemas existentes.

El Rosmarinus officcinalis, conocido como romero, es una planta originaria de Europa y del Mediterráneo.

En la antigüedad se utilizaba para ahuyentar a los espíritus malignos y, en tiempos de plagas y pestes, se llevaba una ramita de romero en el bolso, la ropa o el cuello para protegerse.

Aprenda en este artículo todo sobre el aceite de romero: para qué sirve, cómo elaborarlo, contraindicaciones y mucho más.

Aceite de romero, cómo hacer, contraindicaciones y efectos secundarios

El aceite de romero tiene un aroma penetrante y fuerte. Aporta una sensación refrescante. Cuando se inhala, el aceite sirve para calmar las crisis de estrés y mejorar el estado de ánimo. Vea ahora, más información sobre el aceite de romero y sus cuidados.

Qué es el aceite de romero

El aceite de romero se elabora con la propia planta, mezclada con un aceite base de su elección, y luego debe almacenarse en un recipiente durante un largo período.

Este antibiótico natural tiene una acción antimicrobiana, antiséptica y eficaz en los problemas digestivos. También tiene propiedades diuréticas, antioxidantes y estimulantes.

El aceite de romero debe diluirse en agua o en algún aceite portador, ya que se extrae de forma muy densa y concentrada y sólo es útil en pequeñas cantidades.

Por lo tanto, es necesario diluirlo para aumentar su rendimiento y aprovechar al máximo sus beneficios.

Cómo hacer aceite de romero casero

En primer lugar, debes saber que el aceite de romero debe diluirse en agua, ya que en estado puro puede quemar la piel. Las ramas deben estar secas para que el aceite sea totalmente eficaz. Puedes cortar la hierba en trozos pequeños.

A continuación, coge un tarro de cristal con tapa y añade dos tazas de aceite base que puede ser de almendras dulces, jojoba, semillas de uva o coco.

A continuación, añada 4 ramitas de romero, enteras o picadas, cierre bien el tarro y déjelo reposar en un lugar cálido y oscuro durante 15 días.

Transcurrido este tiempo, cuélalo y coloca la mezcla en otro recipiente y déjalo cerrado durante otros 7 días, para luego utilizarlo, pero en poca cantidad.

Contraindicaciones del aceite de romero

A pesar de ser extraído de una planta, el aceite de romero tiene algunas contraindicaciones, tanto que antes de utilizarlo en bebés, niños, mujeres embarazadas o en periodo de lactancia, es necesario consultar a un dermatólogo.

Además, el aceite está contraindicado para los hipertensos, es decir, las personas que sufren el problema de la presión arterial alta.

El aceite de romero puede aumentar la presión arterial y debe ser evitado por las personas con piel sensible.

Puede causar irritación, dermatitis y otros problemas de la piel y puede provocar quemaduras. Las personas con problemas estomacales deben evitar el uso del producto.

Posibles efectos secundarios

Al igual que los medicamentos industriales, los productos a base de hierbas y de otro tipo pueden tener ciertamente restricciones e incluso efectos secundarios para un determinado grupo de personas.

Esto se debe a que existen informes de que el aceite de romero puede aumentar la frecuencia de los ataques epilépticos en personas que ya están diagnosticadas con la enfermedad. Su médico le recomendará la dosis adecuada que debe consumir.

Si se consume sin diluir previamente el aceite, puede provocar dolores de cabeza, náuseas, vómitos e irritación de la piel. Otros efectos adversos son dolores de estómago, intoxicación y problemas renales.

Para qué se utiliza el aceite de romero

En principio, el aceite de romero es uno de los ingredientes más utilizados en cosmética por sus beneficios para la piel, las uñas y el cabello.

Tiene propiedades antiinflamatorias, antioxidantes, antimicóticas y antimicrobianas. También tiene propiedades anticaspa, analgésicas, refrescantes y de estimulación mental. Consulta aquí para qué se utiliza el aceite de romero.

Alivio del dolor de cabeza

En primer lugar, es bueno saber que los dolores de cabeza pueden ser causados por diversos factores, es decir, las situaciones externas pueden provocar este malestar. El estrés, una vida agitada, todo esto puede influir.

La inhalación de aceite de romero tiene muchos beneficios y también se puede utilizar para los dolores de cabeza, sin embargo, la combinación con un masaje facial con el aceite traerá más resultados.

Tome 2 ó 3 gotas de aceite de romero y frótelas en la palma de las manos, huela el aroma y luego masajee su rostro con movimientos circulares en las sienes.

Alivio de la indigestión

El aceite de romero es bueno para el dolor de estómago, el estreñimiento, la flatulencia, la constipación, la diarrea o para detener una indigestión no deseada.

El producto debe utilizarse externamente, es decir, masajeando la zona afectada con el aceite.

Otra forma de utilizar el aceite es en un baño en la bañera, añadiendo unas gotas en el agua y durante el baño, hacer masajes.

Además de solucionar los problemas estomacales, el aceite de romero es muy eficaz en el tratamiento de las enfermedades hepáticas, mejorando el funcionamiento del hígado, especialmente tras el consumo de alimentos grasos y bebidas alcohólicas.

Prevención de la caries

El aceite de romero tiene una acción antibacteriana y antiséptica, que ayuda a prevenir diversos problemas bucales, como las caries.

Se recomienda añadir 20 gotas de aceite de romero en una taza de agua tibia y enjuagar diariamente.

Este producto tiene un alto poder preventivo ya que combate varias infecciones causadas por bacterias oportunistas y debe ser utilizado con el fin de higienizar la boca.

Pero incluso con tantos beneficios, es necesario consultar al dentista antes de hacer uso del aceite de romero para evitar posibles reacciones adversas.

Combate las infecciones

Considerado un antibiótico natural, el aceite de romero es un escudo que combate eficazmente diversos virus que pueden atacar el sistema inmunitario, causando diversas infecciones en el organismo, como el herpes.

El aceite de romero, además de prevenir y combatir la enfermedad, disminuye sin duda la tasa de transmisión de este virus a otras personas.

En este caso, hay que añadir unas gotas de aceite de romero en una taza de agua hirviendo y luego inhalar el vapor.

También es posible aplicar la mezcla directamente en el lugar afectado. Basta con humedecer una gasa limpia o un algodón en la zona infectada.

Rejuvenecimiento facial

Ahora llegamos a un aspecto muy interesante del aceite de romero. Funciona como revitalizador y rejuvenecedor de la piel, ya que esta sustancia puede combatir los radicales libres que atacan el sistema inmunológico del cuerpo.

Al reducir la concentración de estos radicales libres, el aceite de romero es capaz de reducir el envejecimiento prematuro de la piel, estimulando la producción de colágeno y suavizando las arrugas de expresión del rostro.

En primer lugar, diluya una pequeña cantidad de aceite en agua o junto con otro aceite base de su elección.

Extienda la mezcla sobre el rostro con ligeros movimientos circulares y luego retírela con un paño limpio humedecido con agua tibia. Es un método sencillo y eficaz, pero es necesario consultar a un dermatólogo antes de realizar este procedimiento.

Estimulación del crecimiento del cabello

Es normal que se caiga el pelo por la renovación capilar, sin embargo, cuando es demasiado, es necesario acudir a un profesional para que estudie el caso.

Pero si su cabello es quebradizo, sin brillo y de crecimiento lento, el aceite de romero resolverá sin duda el problema. Tiene propiedades antifúngicas, que combaten eficazmente las bacterias responsables de la aparición de la caspa.

Un consejo para utilizar correctamente el aceite de romero es añadir unas gotas del aceite en el champú o diluirlo con agua u otro aceite portador y aplicarlo directamente en el cuero cabelludo cada 15 días.

En primer lugar, aplique el aceite sobre el cabello, siempre masajeando el cuero cabelludo, y luego lávelo con champú y acondicionador.

Tratamiento de pequeñas heridas, quemaduras y acné

En primer lugar, hay que saber que las enfermedades provienen de virus o bacterias y esto ocurre ocasionalmente con los moretones, cortes, heridas, quemaduras y también con el acné.

El aceite de romero es el método indicado en estos casos porque refuerza el sistema inmunitario, además de limpiar la zona afectada por su acción antiséptica.

Basta con aplicar una pequeña cantidad del aceite, ya diluido en agua u otro aceite base, sobre la mancha afectada. Para las personas con piel sensible, se recomienda consultar a un dermatólogo antes de realizar esta aplicación.

Mejora de la circulación

Los problemas circulatorios son los que más dolor provocan tanto en hombres como en mujeres. Las varices, la celulitis, las estrías y los calambres y dolores musculares son las enfermedades más comunes y también las más molestas, podemos decir.

El aceite de romero, cuando se masajea en la zona afectada, actúa como estabilizador de las venas del cuerpo, desinflamando y mejorando considerablemente la circulación sanguínea.

Además de aliviar la tensión muscular con la combinación de aceite y masaje, el aroma de esta mezcla aporta una sensación de tranquilidad y alivio.

El consejo es diluir el aceite de romero con otro aceite natural y finalmente hacer el masaje durante unos minutos cada día.

Mejora de las vías respiratorias

Uno de los maravillosos beneficios del aceite de romero es mejorar en gran medida su respiración.

Es muy eficaz para prevenir y combatir la rinitis, la sinusitis, la bronquitis y otros problemas respiratorios que, en consecuencia, generan otras reacciones como coriza nasal, dolores de cabeza, etc.

La inhalación de aceite de romero alivia y despeja la garganta, descongestiona los pulmones y alivia la tos, la gripe y los resfriados.

Para utilizar el aceite en este caso concreto, basta con diluirlo en una taza de agua hirviendo para inhalarlo. También se puede dar un masaje con aceite de romero en el pecho para los resfriados y la gripe.

Mejora de la memoria y estimulación cerebral

El aceite de romero actúa como estimulante natural de la memoria, el razonamiento y la concentración. Sus propiedades terapéuticas hacen que el cerebro esté más activo y coordinado.

Esto se debe a que actúa sobre el sistema nervioso, proporcionando más claridad mental. Estimula el estado de alerta, aumenta el rendimiento cognitivo y, en consecuencia, mejora la memoria.

El aceite puede utilizarse como preventivo para la enfermedad de Alzheimer, el trastorno de ansiedad y la depresión. Basta con hervir una taza de té, añadir unas gotas del aceite y aspirar profundamente el vapor unas cuantas veces durante el día.

Precauciones al consumir aceite de romero

Al principio, el aceite de romero es una sustancia natural, hecha de romero y aceites esenciales.

Sin embargo, el hecho de que sea natural no exime a esta sustancia de ser perjudicial para la salud, a menos que se busque asesoramiento sobre cómo utilizarla de forma segura.

Efecto abortivo

Los aceites esenciales en su mayoría, tienen más de 300 sustancias diferentes en su composición, es decir, es una sustancia muy concentrada.

El aceite de romero no se recomienda a las mujeres embarazadas, ya que puede provocar contracciones uterinas y, en el peor de los casos, inducir un aborto y un aumento de la presión arterial.

El aceite de romero, al igual que otros aceites esenciales, tiene propiedades emenagogas, es decir, puede provocar hemorragias al estimular la menstruación.

Las mujeres embarazadas no deben, bajo ningún concepto, utilizar el aceite de romero en su cuerpo o incluso inhalar la sustancia.

Efecto diurético

El aceite de romero es conocido por sus beneficios sobre el sistema digestivo y esto incluye un potente efecto diurético ya que frena la retención de líquidos, haciendo que aumente la producción de orina.

Esto significa que el uso constante del aceite puede causar deshidratación, alterando drásticamente la producción de litio del cuerpo hasta niveles tóxicos.

El aceite de romero tiene muchos componentes que pueden acelerar, más allá de lo normal, el metabolismo del sistema urinario, lo que hace peligroso el uso continuado de este producto.

Reacción alérgica

Al tratarse de sustancias muy concentradas, los aceites esenciales, incluido el de romero, pueden provocar dermatitis de contacto entre otras alergias, incluso a quienes no tienen la piel sensible.

También puede provocar un picor excesivo y grietas en la piel que pueden infectarse y convertirse posteriormente en llagas. Por ello, antes de utilizar el aceite de romero, consulte a su dermatólogo.

Los aceites se extraen de las hojas, las raíces, las cortezas, las flores y las semillas de las plantas, por lo que el producto es lo más concentrado posible.

Y debido a muchos elementos químicos, mezclar el aceite de romero con otros aceites base también puede causar alergia en lugar de resolver los problemas de salud.

Cómo utilizar el aceite de romero en el cabello y el cuerpo

El aceite de romero es bien conocido en la industria cosmética como un excelente hidratante facial y corporal.

También es muy eficaz para tratar la caspa y otros problemas capilares como la caída del cabello y el debilitamiento de las hebras. Aprende ahora cómo utilizar el aceite de romero en el cabello y el cuerpo.

Receta hidratante

En primer lugar, la hidratación no es otra cosa que hidratar el cabello con aceites vegetales o esenciales para nutrir las hebras de forma más eficaz y profunda.

Para realizar una hidratación segura con aceite de romero, diluye unas gotas de la sustancia en un poco de agua o aceite de coco y aplícalo en el cabello desde la raíz hasta las puntas.

Déjalo actuar durante 1 o 2 horas, después lávate como de costumbre con champú y aplica acondicionador para cerrar las cutículas del cabello.

Receta de tónico capilar

En primer lugar, hay que saber que el aceite de romero, además de combatir la caspa, reduce y equilibra la grasa del cuero cabelludo y también retrasa la caída del cabello.

El tónico capilar a base de romero puede elaborarse mediante la infusión de las hojas de la hierba. En primer lugar, separa un vaso con tapa.

En segundo lugar, hierve un poco de agua, añádela al vaso junto con las hojas y las ramitas de romero.

Cierra el vaso y déjalo en remojo durante aproximadamente 3 horas. Cuando el agua esté oscura, cuela el líquido y déjalo en la nevera. Se conservará durante 1 semana.

Receta de desodorante

El romero es realmente una planta muy versátil, que se utiliza para varios fines. Y uno de ellos es el desodorante de romero que se puede hacer en casa.

Al principio, para preparar tu desodorante casero, necesitarás media taza de agua, cuatro cucharadas de romero picado, una cucharada y media de alcohol.

También necesitarás una cucharada de aceite de hamamelis. Por último, añade 5 gotas de zumo de limón.

En primer lugar, hierve el agua junto con el romero durante unos 10 minutos. Deja que se enfríe y, a continuación, mezcla el alcohol, el aceite esencial y el zumo de limón. No lo expongas al sol, ya que podría manchar la piel.

Receta de jabón con esencia

El jabón de romero es una combinación de lo útil y lo agradable, es bueno para la piel y muy fácil de hacer. Necesitará 500 gramos de glicerina, 300 ml de aceite de oliva, 175 ml de aceite esencial de coco y 120 ml de agua hirviendo.

También necesitarás 60 gramos de sosa cáustica, una cucharada de arcilla verde, media cucharada de espirulina, una cucharada de salvado de avena y 30 gotas de aceite esencial de romero.

Antes de nada, utiliza guantes y una mascarilla para preparar el jabón. En un recipiente añade la glicerina, el agua hirviendo y el aceite de coco. Mézclalo y luego añade la sosa cáustica poco a poco y el aceite de oliva.

Para terminar, mezclar bien todos los ingredientes y verter en un molde de jabón, dejar enfriar y desmoldar.

¿Puede utilizarse el aceite de romero también en el cuidado del hogar?

El aceite de romero puede utilizarse tranquilamente en el cuidado del hogar, ya que funciona como un excelente repelente de insectos en general y también para la limpieza de superficies.

Sólo hay que mezclar el aceite de romero con un poco de aceite de menta, aceite de clavo y aplicarlo en la habitación con una botella de spray. Para la limpieza, el consejo es hacer una mezcla con 12 gotas de aceite de romero, vinagre blanco y agua.