انناس کے چھلکے والی چائے کے بارے میں عمومی خیالات

انناس ان پھلوں میں سے ایک ہے جسے برازیلین سب سے زیادہ پسند کرتے ہیں۔ سائٹرک مواد کے ساتھ، لیکن اس کا ذائقہ کھوئے بغیر، یہ پھل روزانہ استعمال کے لیے بہترین ہے اور وٹامنز اور غذائی اجزاء کا ذریعہ ہے۔ وٹامن سی سے بھرپور، یہ میٹھے کے ساتھ اور تازہ اور اچھی طرح ٹھنڈے جوس کے ذریعے اچھی طرح جاتا ہے۔

گرمی کے دنوں میں، دیگر مصنوعات جیسے پودینہ کے ساتھ پھلوں کی تازگی تلاش کرنا ایک بہترین آپشن ہے۔ تاہم، انناس کی جلد پھلوں کی طرح غذائیت سے بھرپور ہوتی ہے۔ انناس کے چھلکے کی چائے بیماریوں، انفیکشن سے لڑنے میں مدد کرتی ہے اور مدافعتی نظام کو مؤثر طریقے سے مضبوط کرتی ہے۔

پھل اور اس کے چھلکے کی طاقتوں کے بارے میں مزید جاننے کے لیے، مضمون پڑھنا جاری رکھیں اور انناس کے چھلکے کی مزیدار چائے بنانے کے بہت سے فوائد جانیں۔ . لیکن، دیکھتے رہیں. ہر کوئی ان فوائد سے لطف اندوز نہیں ہوسکتا ہے۔

انناس کے چھلکے والی چائے، اسے کس چیز کے لیے استعمال کیا جاتا ہے، اسے کیسے استعمال کیا جائے اور سوالات

ماہرین کے مطابق انناس کے چھلکے میں پھلوں سے 38 فیصد زیادہ وٹامن سی پایا جاتا ہے۔ پھلوں کے غذائی اجزاء کو برقرار رکھنے اور اس کے فوائد سے لطف اندوز ہونے کے لیے، مشورہ یہ ہے کہ ان کھانوں کا بچا ہوا رکھیں اور صحت کو بہتر بنانے کے بھرپور امکانات رکھتے ہیں۔ جسم کی مؤثر طریقے سے مدد کرتے ہوئے، انناس کے چھلکے کی چائے ہاضمے کو آسان بناتی ہے اور غیر آرام دہ بیماریوں سے لڑتی ہے۔ پڑھتے رہیں اور مزید سمجھیں۔

انناس کے چھلکے والی چائے کس چیز کے لیے استعمال ہوتی ہے۔جسمانی سرگرمی

اچھی ورزش کے حامیوں کے لیے، جسمانی سرگرمی کے بعد انناس کے چھلکے کی چائے پینا بہترین ہے۔ ورزش سے جسم الیکٹرولائٹس کھو دیتا ہے اور چائے جسم کو پانی اور غذائی اجزاء سے بھرنے میں مدد دیتی ہے۔ ہر جسمانی سرگرمی کے ساتھ ایک کپ یا گلاس رکھنے سے صحت کا فعال توازن برقرار رہے گا۔ اور جسم کی ضرورت کی شرح اور مادوں کو برقرار رکھنے کے لیے اپنے کھانے کے ساتھ جاری رکھیں۔

انناس کے چھلکے کی چائے کون نہیں پی سکتا اور اس میں تضادات کیا ہیں؟

انتہائی فائدہ مند ہونے اور جسم کے لیے بہترین خصوصیات ہونے کے باوجود، انناس کے چھلکے والی چائے میں کچھ تضادات ہیں۔ تمام لوگ اسے استعمال نہیں کر سکتے۔ جب تک کہ خوراک کی تصدیق کرنے یا کھانے کی سفارش نہ کرنے کے لیے کوئی طبی فالو اپ نہ ہو۔

جتنا شبہات ہیں، چائے ہاضمے کے عمل میں مؤثر طریقے سے کام کرتی ہے، بہتر ہاضمہ اور صفائی کو فروغ دیتی ہے۔ لیکن ان فوائد کے باوجود اس کا استعمال اعتدال پسند ہونا چاہیے۔ اور یہاں تک کہ نظام انہضام کی بار بار ہونے والی پیتھالوجیز کے لیے بھی بہتر ہے کہ اسے زیادہ دیر تک نہ کھائیں۔

چونکہ یہ تیزابیت والا پھل ہے، اس لیے پھل یا اس کی چائے کا استعمال ان لوگوں کے لیے تجویز نہیں کیا جاتا ہے جو دائمی مرض میں مبتلا ہیں۔ گیسٹرائٹس، السر یا پیٹ کی دیگر بیماریوں کے مسائل۔ جو لوگ ریفلوکس کا شکار ہیں انہیں چائے نہیں پینی چاہیے۔ اور حاملہ یا دودھ پلانے والی خواتین کے لیے بھی اس کی سفارش نہیں کی جاتی ہے، تاکہ وہ بچے کی صحت یا نقصان میں مداخلت نہ کرے۔دودھ پلانا.

ایک قدرتی علاج کے طور پر بھی، انناس کے چھلکے والی چائے کو بیماریوں کے حتمی علاج کے لیے استعمال نہیں کیا جا سکتا۔ مشروب کو ایک تکمیلی متبادل کے طور پر رکھنا چاہیے اور علاج کے لیے بتائی گئی دوائیوں کو کبھی نہیں بدلنا چاہیے۔

چونکہ یہ وٹامن سی سے بھرپور پھل ہے، اس لیے چائے کا زیادہ استعمال سینے میں جلن، متلی یا متلی کا سبب بن سکتا ہے۔ جلد کے ساتھ مسائل یا وٹامن کی زیادتی کی وجہ سے زہر بھی۔ اعتدال میں استعمال کرنے سے مسائل کا خطرہ ختم ہو جائے گا اور انناس کے چھلکے کی چائے آپ کی صحت کو فروغ دینے والی خصوصیات اور فوائد سے فائدہ اٹھانے کے لیے ترغیبات فراہم کرے گی۔

انناس کے چھلکے کی چائے ہاضمے کے لیے بہترین ہے اور پیٹ کے انفیکشن سے لڑتی ہے اور قبض کو دور کرتی ہے۔ یہ گٹھیا اور گٹھیا جیسی زیادہ سنگین پیتھالوجیز کو روکتا ہے۔ ایک لڑاکا کے طور پر، یہ خون کو صاف کرنے میں مدد کرتا ہے اور اپنی بہترین موتر آور طاقت کی وجہ سے زہریلے مادوں کو ختم کرتا ہے۔

ایک طاقتور قدرتی سوزش کے طور پر، یہ موقع پرستی کے انفیکشن کے امکانات کو کم کرتا ہے اور اندرونی یا بیماریوں کے علاج کے عمل میں مدد کرتا ہے۔ بیرونی چوٹیں. اور ان لوگوں کے لیے جو ورزش سے لطف اندوز ہوتے ہیں، انناس کے چھلکے کی چائے تربیت کے بعد ضائع ہونے والے غذائی اجزا کی جگہ لے لیتی ہے، جسم کو مضبوط کرتی ہے اور جسم کو متوازن رکھتی ہے۔

انناس کے چھلکے کی چائے پینے کا طریقہ

اپنا انناس کا چھلکا پینا روزانہ یا وقتاً فوقتاً چائے، پھلوں کے چھلکے کو محفوظ کریں۔ چونکہ یہ غذائیت سے بھرپور ہوتا ہے اور اس میں گودا سے زیادہ وٹامن سی ہوتا ہے، چائے کے ذریعے آپ انفیوژن کے ذریعے اس کے عناصر کو محفوظ رکھ سکتے ہیں۔

درحقیقت چائے میں موجود وٹامنز کو تین دن تک محفوظ رکھا جا سکتا ہے اور آپ گرم یا آئسڈ پی سکتے ہیں۔ چائے کے فوائد کو اپنی روزمرہ کی کھپت میں شامل کرنے کے لیے یہ ایک بہترین ٹپ ہے۔ آپ کے جسم کو صحت مند رکھنے کے لیے دن میں ایک کپ کافی ہے۔

کیا انناس کے چھلکے کی چائے بہت کیلوریز والی ہے؟

اپنی خصوصیات کی وجہ سے، انناس کے چھلکے کی چائے جسم کو صاف کرنے میں مدد کرتی ہے، موتر آور ہے اور جسم سے زہریلے مادوں کو دور کرتی ہے۔ تھرموجینک، میٹابولزم کو تیز کرتا ہے اور کی سطح کو باہر دھکیلتا ہے۔خون میں چربی۔

اچھے ہاضمے کے احساس کو بڑھاتا ہے، چائے بھوک کو کم کرنے کے قابل ہے اور وزن کم کرنے کے لیے غذا میں ایک بہترین حلیف ہے۔ ایک کپ میں 40 کیلوریز ہوتی ہیں جو کہ کافی صحت بخش ہے۔ اگر آپ وزن کم کرنا چاہتے ہیں تو چائے کا استعمال ضرور کریں لیکن کھانے کو ایک طرف مت چھوڑیں۔ اپنی روزمرہ کی زندگی میں چائے کو اپنانے کے لیے ماہر غذائیت سے مشورہ کریں۔

کیا انناس کے چھلکے والی چائے کو میٹھا کیا جا سکتا ہے؟

انناس کے چھلکے والی چائے کو میٹھا کرنے میں کوئی تضاد نہیں ہے۔ تاہم، مشروب کے ذائقے سے لطف اندوز ہونے کے لیے، اسے چینی یا میٹھے کے بغیر خالص پینا بہتر ہے۔ چائے کی خصوصیات کو یقینی بنانے اور اس کے قدرتی ذائقے کو برقرار رکھنے کے لیے، یہ دلچسپ بات ہے کہ چائے خالص استعمال کی جاتی ہے۔ اگر آپ اپنی چائے کو میٹھا کرنا چاہتے ہیں تو تھوڑی چینی یا میٹھے کے چند قطرے استعمال کریں۔

انناس کے چھلکے والی چائے کے لیے مختلف ترکیبیں کیسے بنائیں

انناس کے چھلکے کی چائے بہت زیادہ تیاری کی تیاری کے وقت میں تخلیقی صلاحیت۔ آپ اپنی چائے خود بنا سکتے ہیں اور اسے مضبوط، مزید ذائقہ دار اور زیادہ غذائیت سے بھرپور بنانے کے لیے دیگر اجزاء شامل کر سکتے ہیں۔ ایک ٹوٹکے کے طور پر، دار چینی یا ادرک شامل کرنے سے مشروب زیادہ تروتازہ اور زیادہ غذائی قوتوں کے ساتھ ہوگا۔ انناس کے چھلکے والی چائے کو شامل کرنے کے لیے کچھ نکات یہ ہیں۔

انناس کے چھلکے والی چائے

انناس کے چھلکے والی چائے کو آسان بنانے کے لیے، اسے کسی کام کی ضرورت نہیں ہے اور اسے تیار کرنا بہت آسان ہے۔ دیکھیں کہ کیا استعمال کرنا ہے:

- 1.5 لیٹر پانی؛

- کا چھلکاانناس۔

ایک بڑے برتن میں پانی ابالیں۔ پھر انناس کے چھلکے ڈال دیں۔ گرمی کو کم کریں، پین کو ڈھانپیں اور مزید دس منٹ تک پکائیں۔ آگ کو بند کر دیں اور انفیوژن میں چند منٹ مزید چھوڑ دیں۔ یہ حصہ اس بات کو یقینی بنائے گا کہ مشروبات میں غذائی اجزاء جمع ہوں۔ ٹھنڈا ہونے دیں، چھان کر سرو کریں۔ ایک کنٹینر میں رکھیں اور تین دن تک استعمال کریں۔

دار چینی کے ساتھ انناس کی چھال والی چائے

اپنی چائے کو بہتر بنانے کے لیے، اسے دار چینی کے ساتھ تیار کرنا ایک بہترین ٹپ ہے۔ اجزاء کی خصوصیات میں مماثلت کی وجہ سے، چائے زیادہ مرتکز اور بھرپور ہوگی، جو غذائی اجزاء کا ایک مضبوط اور طاقتور ذریعہ بن جائے گی۔

صرف چھال کے ساتھ تیاری کے اسی طرح کے عمل میں، آپ پاؤڈر دار چینی یا چھڑی شامل ہوسکتی ہے۔ پاؤڈر ورژن میں، انناس کی جلد کو ابالنے کے بعد اس مرکب میں ایک اتلی چمچ ڈالیں۔ دس منٹ تک اڑنے کی اجازت دیں۔ اپنے پسندیدہ درجہ حرارت پر چھان کر سرو کریں۔

ادرک کے ساتھ انناس کے چھلکے والی چائے

یہ ایک مرکب ہے جو انناس کے چھلکے والی چائے میں بہت ذائقہ لائے گا۔ چونکہ اس میں سوزش کے خلاف خصوصیات ہیں، ادرک ایک مضبوط عنصر ہے جو صحت کو مزید تندرست اور طاقت بخشے گا۔ تیاری بہت آسان ہے:

- انناس کے چھلکے؛

- ادرک کے 2 یا 3 ٹکڑے؛

- 1.5 لیٹر پانی۔

پانی کو ابالنے کے بعد اس میں انناس کے چھلکے اور ادرک ڈال دیں۔ گرمی کو کم کریں اور پانچ منٹ تک پکنے کا انتظار کریں۔ آگ کو بند کریں اور اسے مزید کام کرنے دیں۔کچھ منٹ بڑھانے کے لیے شہد یا میٹھا شامل کریں۔ مزید ذائقہ بڑھانے کے لیے، انناس کے گودے کے چھوٹے چھوٹے ٹکڑے شامل کریں۔

انناس کے چھلکے والی چائے hibiscus کے ساتھ

ہدایت بہت ہی عملی ہے۔ انناس کے چھلکے والی چائے، ہیبسکس شامل کرنے سے رنگت بڑھ جاتی ہے اور چائے صحت مند ہوتی ہے۔ تیاری پر عمل کریں:

- ایک انناس کے چھلکے؛

- 1 کھانے کا چمچ ہیبسکس؛

- 1.5 لیٹر پانی۔

تجاویز:<4

- 1 دار چینی کی چھڑی؛

- 6 لونگ۔

10 منٹ تک پین کو ڈھک کر دھیمی آنچ پر اجزاء کو ابالیں۔ اس کے بعد، اسے مزید چند منٹوں کے لیے ڈالنے دیں۔ چھان کر سرو کریں۔

پودینہ کے ساتھ انناس کے چھلکے والی چائے

اپنی انناس کے چھلکے والی چائے کو ٹاپ اپ کرنے کے لیے بہترین تجویز۔ پھلوں کے گودے کے رس میں بڑے پیمانے پر استعمال ہونے والا پودینہ بے شمار خصوصیات پر مشتمل ہوتا ہے اور چائے کو مزید ذائقہ دیتا ہے۔ اسے بنانے کے لیے، انناس کے ابلتے ہوئے کھالوں میں پودینے کے دس پتے ڈالیں۔

اسے دس منٹ تک ہلکی آنچ پر پکنے دیں۔ آگ کو بند کرتے وقت، انفیوژن کو مزید پانچ منٹ تک رکھیں۔ چھاننے کے بعد خود سرو کریں اور گرم یا ٹھنڈا پی لیں۔ تازگی اور غذائیت سے بھرپور۔ ایک ٹوٹکے کے طور پر، آئس کریم پئیں اور مزید چکھیں۔

انناس کے چھلکے والی چائے کے فوائد

اس کے فوائد میں سے، انناس کے چھلکے کی چائے بیماریوں سے لڑتی ہے اور جسم کو مضبوط کرتی ہے۔ وزن کم کرنے کے لیے بہترین حلیف، اس میں تھرموجینک خاصیت ہوتی ہے، جو چربی کو ختم کرکے خون کی صفائی میں سہولت فراہم کرتی ہے۔بیماریوں سے بچاؤ اور اینٹی آکسیڈنٹس پر مشتمل چائے کا استعمال صحت اور روزمرہ کی زندگی میں زیادہ معیار کو شامل کرتا ہے۔ ذیل میں دیکھیں کہ انناس کے چھلکے کی چائے آپ کے لیے کیا کام کر سکتی ہے۔

ہاضمے میں مدد کرتی ہے

ایک اچھے فائٹر کے طور پر، انناس کے چھلکے کی چائے ہاضمے میں مدد دیتی ہے اور پیٹ میں بھاری پن کے احساس کو دور کرتی ہے۔ اگر آپ نے ایک بھرپور میز پر اپنے آپ کو زیادہ کر لیا ہے اور پیٹ بھرا محسوس کیا ہے، تو چائے کا ایک کپ منٹوں میں تکلیف کو دور کر دے گا۔

انناس کے چھلکے میں اینٹی آکسیڈنٹس ہوتے ہیں جو آزاد ریڈیکلز سے لڑتے ہیں۔ وہ زہریلے مادوں کو دور کرتے ہیں اور جگر اور گردوں کو براہ راست فائدہ پہنچاتے ہیں۔ اس لیے ہاضمہ کا عمل زیادہ چست ہوجاتا ہے۔ اپنی چائے کو ہمیشہ ہاتھ میں رکھیں اور جب بھی پیٹ میں خرابی محسوس ہو اسے پی لیں۔

یہ جراثیم کش ہے

بہترین کسیلی عمل کے ساتھ، انناس کا چھلکا سوزش سے لڑتا ہے اور متعدی عمل کو دور کرتا ہے۔ اس کی دواؤں کی طاقتیں خون کو صاف کرتی ہیں اور اس کے پیشاب آور عمل کے ساتھ، چائے خون کی گردش کو فروغ دیتی ہے اور جسم سے زہریلے مادوں کو صاف کرتی ہے۔

جسم کے قدرتی دفاعی نظام کو مضبوط بناتی ہے، انناس کے چھلکے کی چائے موقع پرست بیماریوں کو پیدا ہونے سے روکتی ہے، جس سے جسم آزاد رہتا ہے۔ خراب بیکٹیریا اور جرثوموں کی.

بینائی اور جلد کو بہتر بناتا ہے

وٹامن سی کی خصوصیات کی وجہ سے، انناس کے چھلکے کی چائے بینائی کو مضبوط کرتی ہے اور موتیابند جیسے مسائل کو ظاہر ہونے سے روکتی ہے۔ ایسے لوگوں کے بارے میں اطلاعات ہیں جنہوں نے چائے پیتے وقت زیادہ سکون حاصل کیا۔بینائی۔

جلد کے لیے اور وٹامن سی کے افعال کی وجہ سے چائے مہاسوں، مہاسوں، ایگزیما اور زخموں کی ظاہری شکل کو روکتی ہے۔ اس کا ذکر نہ کرنا قبل از وقت بڑھاپے کو روک سکتا ہے۔

اس میں اینٹی آکسیڈنٹ اثر ہوتا ہے

ایک اینٹی آکسیڈنٹ کے طور پر، انناس کے چھلکے کی چائے آزاد ریڈیکلز سے لڑنے کے قابل ہوتی ہے جو جسم اور خلیوں کو نقصان پہنچاتے ہیں۔ چونکہ یہ ایک بہترین قدرتی کلینر ہے، چائے اپنے ڈائیورٹک اثرات کے ذریعے زہریلے مادوں کو ختم کرنے میں مدد کرتی ہے۔

انناس کے چھلکے کی چائے جسم کے زنگ کو ختم کرنے کے لیے کام کرتی ہے، اور اسے جسم کے کچھ حصوں کے لیے جوتوں کو چمکانے والے کے طور پر فروغ دیتی ہے۔ اسے روزانہ کی بنیاد پر اپنانے سے ہڈیوں اور پٹھوں کے مسائل سے بھی بچا جاتا ہے، جو گٹھیا یا گٹھیا سے نجات دلانے میں معاون ثابت ہوتا ہے۔

جوڑوں کے درد کی علامات کو دور کرتا ہے

جیسا کہ پہلے ذکر کیا گیا ہے، انناس کے چھلکے کی چائے اس کی علامات کو دور کرتی ہے۔ گٹھیا چائے کو اپنی روزمرہ کی زندگی میں شامل کرکے اس مسئلے کے درد اور تکلیف کو الوداع کہیں۔ سوزش کے عمل کے خلاف چائے کی کارروائیاں، اندرونی اور بیرونی سوزش کا مقابلہ کرتی ہیں، آپ کے جسم کو برقرار رکھنے میں ایک بہترین حلیف ہیں۔ اس معاملے میں ماہر سے مشورہ کریں۔

ہڈیوں کی صحت کو فروغ دیتا ہے

کیلشیم پر مشتمل، سوزش اور انفیکشن کے خلاف خصوصیات، اور وٹامن سی سے بھرپور ہونے کی وجہ سے انناس کے چھلکے کی چائے آپ کی ہڈیوں کو مضبوط کرے گی۔ بوڑھے لوگ جن کو اوسٹیوپینیا کی تشخیص ہوتی ہے یاآسٹیوپوروسس، چائے ان پیتھالوجیز کے علاج میں فائدہ مند ثابت ہو سکتی ہے۔

جیسا کہ یہ جسم کو مضبوط بناتا ہے، یہ حفاظت کو فروغ دے گا اور کسی بھی طرح کے فریکچر جیسے واقعات کو روکے گا، جو بوڑھوں میں زیادہ ہوتا ہے۔

کینسر سے بچاؤ میں مدد کرتا ہے

اینٹی آکسیڈنٹ کے افعال کے ساتھ جو آزاد ریڈیکلز سے لڑتے ہیں جو اعضاء کو تباہ یا نقصان پہنچا سکتے ہیں، چائے کینسر سے بچاؤ میں مدد کرتی ہے۔ چونکہ اس میں غذائی اجزاء ہوتے ہیں جو زہریلے مادوں کو ختم کرنے میں مدد کرتے ہیں، انناس کا چھلکا خلیوں کے ڈی این اے کی حفاظت کرتا ہے، ٹیومر کی تشکیل کو روکتا ہے۔

ان لوگوں کے لیے جو علاج کر رہے ہیں، انناس کے چھلکے کی چائے خلیوں کی تشکیل کے ٹیومر کو کم کر سکتی ہے، جس سے زندگی کا معیار بہتر ہوتا ہے۔ - مریضوں کے پاس

خون کی گردش کو بہتر بناتا ہے

چونکہ اس میں کولیسٹرول کی سطح کو کنٹرول کرنے والے افعال ہوتے ہیں، انناس کے چھلکے کی چائے متحرک ہوتی ہے اور خون کی گردش کو نمایاں طور پر بہتر کرتی ہے۔ ڈائیوریٹک اور تھرموجینک، چائے خون سے چربی کو ہٹانے کی صلاحیت کو بڑھاتی ہے، بہتر خون کے بہاؤ کے لیے شریانوں کو آزاد کرتی ہے۔

اس کے نتیجے میں کولیسٹرول کی سطح بہتر ہوتی ہے اور تھرومبوسس اور قلبی مسائل کا امکان کم ہوتا ہے۔تاہم، یہ یاد رکھنے کے قابل ہے کہ چائے دوا نہیں ہے اور اگر آپ علاج کر رہے ہیں، تو طبی سفارشات پر عمل کریں. مدد کے طور پر چائے لیں۔

مدافعتی نظام کو مضبوط کرتا ہے

متعدی ایجنٹوں کی راہ میں رکاوٹیں پیدا کرنے کے لیے، انناس کے چھلکے کی چائے جسم کے قدرتی دفاع میں اضافے کو فروغ دیتی ہے۔ مدافعتی نظام کے ساتھ منسلک، چائے اپنی بھرپور خصوصیات کی وجہ سے، زیادہ صحت کی کارکردگی کی ضمانت دیتی ہے اور انفیکشن یا سوزش کے کسی بھی امکان کو دور کرتی ہے۔

چائے کے اہم عناصر میں سے ایک وٹامن سی ہے، جسے جسم کے لیے ایک مضبوط عنصر سمجھا جاتا ہے۔ فلو، زکام یا دیگر پیتھالوجیز کی روک تھام۔ ایک سفارش کے طور پر، اگر آپ کو کوئی عارضہ ہے تو اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں اور انناس کے چھلکے کی چائے کو بطور علاج معالجہ شامل کرنے کے بارے میں رہنمائی طلب کریں۔

یہ ایک موتر آور ہے اور وزن کم کرنے میں معاون ہے

کھٹی پھل ہونے کی وجہ سے انناس ایک قدرتی موتر آور ہے۔ اس کی چھال کی چائے کے طور پر، یہ زیادہ فائدہ مند بنتی ہے اور جسم پر اس کے اثرات میں تیزی سے کام کرتی ہے۔ نتیجے کے طور پر، یہ جسم کی قدرتی صفائی کو فروغ دے کر چربی کی اعلی سطح کو ختم کرتا ہے۔

اگر آپ غذا پر ہیں، تو چائے ایک بہترین دوست کے طور پر کام کرے گی اور ترپتی کو فروغ دے گی۔ قدرتی بھوک کو دبانے والا، وزن میں کمی میں معاون ہوگا۔ بہر حال، توجہ دینا. اپنی خوراک کو متوازن رکھیں اور غذائی اجزاء کو بھرنا یقینی بنائیں۔ مزید رہنمائی کے لیے، ماہر غذائیت سے مدد حاصل کریں اور متوازن غذا کھائیں۔

اس کے بعد الیکٹرولائٹس کی جگہ لے لیتا ہے۔