Maxaad u cabtaa Shaaha Caleenta Guava?

Mid ka mid ah miraha ay aadka u qadariyaan dadka reer Brazil, guava waa isha laga helo fiitamiinnada iyo nafaqooyinka caafimaadka. Marka la isticmaalo casiirka, macmacaanka ama si toos ah cagaha geedka guava, midhaha ayaa qani ku ah fiitamiinada A, B iyo C, sidoo kale waxaa ku jira birta iyo fosfooraska, oo aad ugu habboon dadka qaba dhiig-yarida.

Si kastaba ha ahaatee. waxaa jira hal tafatiran oo dad yar ay garanayaan. Caleenta Guava sidoo kale waxay leedahay sifooyin aad u wanaagsan waxayna kaa caawin kartaa daaweynta caafimaad ee kala duwan. Oo waxay sidoo kale u adeegaan ujeedooyin kale oo badan.

Mid ka mid ah hantideeda ugu fiican, waxay ka hortagtaa dhibaatooyinka mindhicirka waxayna caawisaa dheefshiidka. Shaaha caleenta Guava waa daawo dabiici ah oo kaamil ah waxayna kaa caawinaysaa in caafimaadkaaga uu casriyeeyo oo ay siiso nolol tayo wanaagsan leh. Hoos ka eeg akhrinta oo la yaab tayada caleemaha iyo miraha. Waxaa mudan in la akhriyo.

Wax badan oo ku saabsan Shaaha caleenta Guava

>> Sida dheefshiidka ugu fiican, shaaha caleenta guava waxa uu xiidmaha xiidmaha u shaqeeyaa ilaa hadda oo waxa uu caawiyaa dhibaato kasta ama dhib. Haddii aad ku badato miiska oo aad dareento casiraad ama dareen culeys calooshaada ah, shaaha ayaa kaa yareeya calaamadahaaga. Intaa waxaa dheer, shaaha iyo miraha waxay leeyihiin sifooyin caafimaad-wanaagsan oo cajiib ah. Sii wad akhriska oo baro wax badan oo ku saabsanisticmaalka xad dhaafka ah waa in lagu xisaabtamaa. Fiitamiinada xad-dhaafka ah waxay dhaawici karaan jirka.

Sidaa darteed, inkastoo aysan lahayn wax iska caabin ah, ugu yaraan hal ilaa laba koob maalintii ayaa lagula talinayaa. Isticmaalkan waa in loo qaataa caado caadi ah oo la cabbo.

Laakiin haddii aad dareento calool xanuun, kaliya cab hal koob. Waxaa kugu filan inaad dareento nafis wax kasta oo aad dareemeyso. Intaa waxaa dheer, ku raaxayso daqiiqad kasta shaaha, ku nasasho oo ku raaxayso qaninimada cabitaankan cajiibka ah.

mawduuca.

Guryaha Shaaha Caleenta Guava

Waxaa ka mid ah hantideeda, shaaha caleenta guava waa calool jiljileec dabiici ah. La dagaalanka iyo nadiifinta jidhka sunta, waxa ay sidoo kale awood u leedahay in ay dhamaystirto daawaynta sambabada, sida tiibishada, iyo xaaladaha dhiigbaxa.

Maadaama borotiinnada aadka u daran awgeed, shaahu waxa uu caawiyaa dheefshiidka waxana uu door bidaa habka halsano ee dabiiciga ah. Sidaa darteed, waxaa lagu tilmaamay in lagu daweeyo shubanka, calool xanuunka iyo calool-istaagga. Waxay u shaqeysaa sidii wakiil si ay u fududayso socodka xiidmaha iyo baabi'inta aashitada caloosha ee xad-dhaafka ah.

Asal ahaan Guava

Guava waa miro ka soo jeeda Ameerika kulaylaha, laga bilaabo Mexico ilaa Brazil. Ku baahsan Aasiya, waqti dheer kuma qaadan in lagu beero dalal kale ilaa ay ka gaarto Brazil. Hareeraha halkan, wax soo saarkeedu waxa ay xooga saareen 70-meeyadii marka la eego qiyaasta warshadaha.

Maanta, guava waxaa lagu hayaa beero waaweyn oo geedo waaweyn ah waxaana loo rogaa ganacsi, warshado casiir ah, nacnac iyo waxyaabo kale. Waxaa lagu beeraa adduunka oo dhan waxaana aad loogu jecel yahay suuqyada dhoofinta iyo soo dejinta

Beeraha miraha waxay ku badan yihiin gobollada Rio de Janeiro, Ceará, Rio Grande do Sul iyo Minas Gerais. Wax-soo-saarka waxaa lagu qiyaasaa ilaa 300,000 oo tan sanadkii.

Dhibaatooyinka soo raaca

Bilowgii, guava ma laha waxyeelo xooggan. Laakiin, maadaama uu yahay midho aad ugu qanisan fiitamiin C, waa in aan lagu dhex cuninxad-dhaaf ah. Fiitamiin C-ga oo jidhku ku ururo waxay keeni kartaa raaxo-darro, sida cuncun maqaarka, finanka, finanka ama soobaxyada.

In kasta oo uu yahay midho dhadhan macaan leh, waxaa habboon in ugu yaraan la helo. cun hal miro maalintii . Si loo yareeyo xad dhaafka fitamiin C, macaanka guava ayaa lagula talinayaa. Cunto-cunista iyo nafaqooyinka dheellitiran.

Contraindications

Xitaa isagoo ah midho ka caawiya dheefshiidka, guava waa in aan la cunin dadka qaba calool-istaagga daran ama dhibaatooyinka jilicsan ee xiidmaha. Waxaa loo yaqaanaa inay caloosha qabato, guava waxay aad ugu fiican tahay caawinta dheef-shiid kiimikaadka.

Laakin waa inaan qofku ku wareerin shaqooyinka, maadaama ay hantideedu u dhaqmaan sida calool jilciye dabiiciga ah oo aan nafiseynin, sida daaweynta, pathologies kakan.<4

Waxa ugu fiican waa in aad raacdo talooyinka caafimaadka oo aad la tashato khabiiro ku saabsan isticmaalka khudradda haddii aad la kulanto dhibaatooyinka caloosha.

Faa'iidooyinka Shaaha Caleenta Guava

Shaaha caleenta Guava waxa si gaar ah loogu tilmaamaa caloosha. Waxay yareysaa calaamadaha sida dheef-shiid kiimikaad xumaada, calool-xanuun, shuban iyo sababaha kale ee dhibaatooyinka mindhicirka. Marka lagu daro qaybta dheefshiidka, shaaha caleenta guava sidoo kale wuxuu u fiican yahay wareegga dhiigga wuxuuna jecel yahay faa'iidooyin dheeraad ah cuntooyinka iyo daaweynta kale. Akhriska sii wad oo ogow shaahu waxa uu ku caawin karo nolol maalmeedkaaga.

Waxay caawisaa dheefshiidka

Shaaha caleenta Guava waa calool jilciye dabiici ah oo heersare ah. Kuwa aadka u cunay, tusaale ahaan, waxay nafisisaa calaamadaha xad-dhaafka ah waxayna siisaa nasinta mareenka mindhicirka. Koob shaaha ka dib, qofku wuxuu dareemaa raaxo dheeraad ah, maadaama cabitaanku u dhaqmo waqti gaaban

Taas, waxaa jira horumar iyo nafis horusocod ah, oo ku dhammaanaya lallabbo, dareemo lallabbo iyo raaxo la'aan dheefshiidka. Colic, sidoo kale waa la tilmaamay. Si kastaba ha ahaatee, haddii aad calool-istaag ku hayso, waa inaad raacdaa dawada ay ku taliyeen khubarada.

Shuban-biyoodka

Maadaama uu yahay calool-jileec dabiici ah oo aad u wanaagsan, shaaha caleenta guava-ga ayaa si buuxda u nadiifiya caloosha. Cabbitaanku waxa uu xaaqaa sunta iyo bakteeriyada keenta shubanka iyo cilladda xiidmaha.

Antibiotics ahaan, shaahu waxa uu leeyahay nafaqeeyayaal si toos ah wax uga qabta dhibaatada, taas oo keenta nafis iyo xoojinta habka dheefshiidka. Shaqadeeda antioxidant waxay la dagaallantaa xagjirnimada xorta ah ee u dhaqma sida burburinta flora mindhicirka.

Si kastaba ha ahaatee, waxaa xusid mudan in, inkasta oo ay tahay dawo dabiici ah, shaaha guava waa in loo isticmaalo sidii palliative. Looma isticmaali karo in lagula dagaallamo jirrooyinka daba-dheeraada. U arag dhakhtarkaaga xaalado aad u adag.

6 La dagaallanka xagjirka xorta ah, geedo yaryar ayaa awood u leh inay nadiifiyaanDufanka xad-dhaafka ah ee dhiigga, hagaajinta wareegga iyo bixinta tayada jireed.

Taas, waxay sahlaysa isu-socodka dhiigga waxayna si weyn u yareysaa kolestaroolka xad-dhaafka ah. Qaado shaaha nolol maalmeedkaaga oo la yaab natiijooyinka baarista caafimaadka. Si kastaba ha ahaatee, ilaali cunto caafimaad leh oo la tasho dhakhtar xaalado aad u adag. Shaaha caleenta Guava si buuxda uma bogsiiyo cudurrada qaarkood.

Waxay hoos u dhigtaa gulukooska

Iyo kuwa macaanka qaba, shaaha caleenta guava waa wakiilka ugu fiican si loo yareeyo heerka sonkorta dhiigga. Saameynteeda antibiyootiga iyo ka hortagga bararka waxay yaraynaysaa dhacdooyinka dhiigga. Shaahu marka la isticmaalo maalin kasta waxa uu nadiifiyaa xididada xididada dhiiga qaada, sababta oo ah waa dareere, waxa ay ka caawisaa in ay meesha ka saarto suntan

Si kastaba ha ahaatee, hadii aad qabto xanuunka macaanka la hadal dhakhtarkaaga oo hel talo ku saabsan sida shaaha loogu daro nolol maalmeedkaaga. . Sida ugu habboon waa in la raaco talooyinka caafimaadka, la ilaaliyo cunto caafimaad leh oo la isticmaalo dawooyinka la qoray.

Daaweynta bidaarta

Dad badan ma oga faa'iidadan. Si loo xoojiyo timaha loogana hortago bidaarta, shaaha caleenta guava ayaa tilmaame weyn u ah madaxa. Si aad u bilowdo daawaynta, ku faafi shaaha madaxaaga oo u daa in uu timahaaga dhex maro. Ku hay dhawr saacadood.

Haddii aad doorbidayso, ku dhaaf habeenkii oo dhan iyada oo koofiyad ilaalinaysa. Subaxda xigta, kaliya timaha dhaq. Mindimaalin kasta ama si joogto ah, oo sug natiijooyinka dhexdhexaadka iyo muddada dheer. Laakiin haddii dhibaatadu aad u adag tahay, raadso hagitaan khabiir ku ah mawduuca.

Waxay caawisaa bogsashada

>Sababtoo ah waa wakiilka bogsashada dabiiciga ah, shaaha caleenta guava wuxuu si toos ah ugu shaqeeyaa nabarrada gudaha wuxuuna caawiyaa daawaynta caloosha ee boogaha ama dhaawacyada habka dheefshiidka. Sida antibiyootig xoog leh, shaaha si toos ah ayaa loo marsiin karaa maqaarka xanaaqsan ama dhaawacmay, iyadoo la adeegsanayo faashad faashad

Samee codsiyada oo isticmaal maalin kasta, shaaha wuxuu u dhaqmaa sida jeermiska dila, wuxuu yareeyaa heerarka caabuqa iyo waxay ka hortagtaa caabuqyada heerka sare ah.

Waxay la dagaallantaa calaamadaha PMS

>PMS waa mid ka mid ah waxyaabaha ugu dhibta badan haweenka. Kuwa la ildaran saameyntiisa, shaahu waa talo aad u fiican oo lagula dagaallamo calaamadaha sida xanuunka, bararka iyo xanaaqa uu keeno caadada. Sababtoo ah waxay ka kooban tahay waxyaabo nasasho leh, waxay yaraynaysaa welwelka, waxay ka hortagtaa niyad-jabka waxayna caawisaa dheelitirka jirka waxayna bixisaa nasasho maalmaha ay calaamaduhu ku dhibayaan. Isku day inaad dareento faraqa u dhexeeya> 6> Saamaynta soothing

Ka kooban nafaqooyinka iyo fiitamiinnada, shaaha caleenta guava wuxuu aad ugu fiican yahay dejin iyo ka saarida xiisadda. Sababtoo ah waa cabitaan keena raaxaysi iyo raaxaysi, shaaha wuxuu faa'iido u leeyahay wakhtiyada kacsanaanta.

Markaad dareento dareen, cab koob shaah ah. Si tartiib ah, waxaad bilaabi doontaa inaad dareento deganaan oo aad soo jeedo.maalinba maalinta ka danbaysa. Laakin, haddii aad la ildaran tahay xiisado dabadheeraad ah oo lagugu daweynayo, sii wad calaamadaha caafimaadka oo raadso hagitaanka isticmaalka.

Waxay caawisaa in la dhimo miisaanka. Sababtoo ah waxay ka kooban tahay walxaha nadiifiya jirka, waxay yareysaa heerka kolestaroolka iyo heerka sonkorta dhiigga, waxay caawisaa xiidmaha mindhicirka, waxay ka caawisaa jirku inuusan haysanin dareeraha sababtoo ah ficilka dareeraha ah waxayna ku fiican tahay dheelitirka habka difaaca jirka.

Si kastaba ha ahaatee. , talo ahaan, u isticmaal shaaha si dhexdhexaad ah. Ha u isticmaalin cabitaanka si aad ugu beddesho cuntada ama cuntada. Si aad u ilaaliso caafimaadka iyo cuntadaada si aad u yeelato saamaynta la rabo, ku dheggan cuntada dabiiciga ah oo raac talooyinka khubarada nafaqada ama dhakhaatiirta ku takhasusay cuntooyinka.

Caabuqyada afka iyo cunaha

> Waxyeellada bogsashada iyo bakteeriyada ee shaaha caleenta guava waxay caawisaa ilaalinta caafimaadka afka. Maadaama ay tahay antibiyootig dabiici ah iyo jeermis dile, shaahu waxa uu caawiyaa caafimaadka cunaha sababtoo ah saameyntiisa nadiifinta.

Iyo sida wakiiladani ay awood u leeyihiin inay jeermiska ka saaraan gobollada jidhka, waxaa aad loogu talinayaa kuwa qaba dhibaatooyinka cunaha ee joogtada ah. Laakin kiisas aad u adag, raadso talo caafimaad mar kasta oo loo baahdo isticmaal dawooyinka la qoray.

Ka-hortagga caabuqa

Lahaanshaha saameyno baabi'iya cudurrada faafa ee gobollada jirka,Shaaha caleenta guava wuxuu door bidaa bogsashada caabuqa ama xanaaqa. Bakteeriyada bakteeriyada waxay kor u qaadaa nadiifinta iyo bogsashada dabiiciga ah ee boogaha gudaha ama dibadda

Antioxidants ee ku jira shaaha waxay xakameeyaan abuurista caabuqa waxayna la dagaallamaan wakiilada sababa cudurrada weerara habka difaaca jirka.

Shaaha Caleenta Guava

>

Si aad u samayso shaaha caleenta guava, aad bay u fududahay. Fikradda waa in la cabbo kulayl ama diirran, iyo isla markiiba. Marka la nuugo cusub, saameynteedu waxay si hufan ugu shaqeyn doontaa jirka. Isticmaal caleemaha cusub, haddii ay suurtogal tahayna ha dhigin kayd maalmo badan. Shaahana ha dhadhamin. Ku qaado dhadhan dabiici ah, xitaa dhadhan qadhaadh. Eeg sida loo diyaariyo cabitaanka oo aad ka roonaato

> Calaamadaha

Shaaha caleenta guava waxaa loo isticmaali karaa caado ahaan ama waqtiyada calool xumada iyo cudurrada kale. Ma jiraan sharciyo qeexan oo loo isticmaali karo, si kastaba ha ahaatee, sababtoo ah waxa ku jira badan oo fiitamiin C ah, waa in lagu raaxeeyaa ugu yaraan hal koob maalintii.

Waxaa lagu tilmaamaa hababka caabuqa iyo caabuqa, shaaha ayaa caawiya ilaalinta tayada nolosha iyo dheelitirka heerarka dhiigga, sida kolestaroolka iyo sonkorowga. Waxay ku xidhan tahay cuntooyinka, waxay kaa caawinaysaa miisaanka jidhka waxayna ku kordhinaysaa fayoobi nolol maalmeedkaaga. Si kastaba ha noqotee, xitaa haddii aad leedahay faa'iidooyin aad u fiican, ha beddelin daawooyinka oo ilaali ballamahaaga caafimaad ilaa hadda.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

>Si aad shaah uga samaysocaleen guava, kala saar maaddooyinka inta lagu jiro cabitaanka. Haddii ay adiga kaliya tahay, isticmaal cabbirada saxda ah ee isticmaalkaaga si aad uga fogaato hadhaaga. Iyo sida tilmaan, haddii ay tahay in la isticmaalo si aan caadi ahayn, isku day inaad ku darto malab, reexaanta, qorfaha ama maaddooyinka kale. Aad bay u fiicnaan doontaa, intaa waxaa dheer in aad shaahaaga ku xoojiso nafaqooyin qani ah.

- Biyo karkarinta

- Qaado ay ka buuxaan caleenta guava cusub

sida loo sameeyo 7>

Caleemaha cusub ku dar biyaha karkaraya oo ha kariyo ilaa aad ka ogaato midabka xoogga leh ee biyaha. Marka karinta dhammaato, dabool digsiga oo u daa in uu nuugo ilaa 15 daqiiqo. Cadaadis oo u adeeg. Cab kulul ama diirran. Waxaa fiican, ha macaanina oo ha dhigin hadhaaga.

Immisa jeer ayaan cabbi karaa Shaaha Caleenta Guava?

>

Sida lagu xusay akhrinta, shaaha caleenta guava wuxuu faa'iido u leeyahay cuduro badan oo jirka ah. Awoodda daawooyinka ee muhiimka ah, nafaqooyinkeedu waxay si toos ah ugu dhaqmaan isha dhibaatada, yaraynta calaamadaha iyo raaxo la'aanta. Shaahu inta badan waxa loo tilmaamaa flora mindhicirka, shaahu waxa uu xaaqa sunta iyo bakteeriyada xun ee keenta shubanka iyo dhibaatooyinka kale ee caloosha Sidaa darteed, waa in la raadiyaa talo caafimaad si loogu isticmaalo daawaynta caafimaadka. Sababtoo ah waxay hodan ku tahay sifooyinka dabiiciga ah, sida fitamiin C.