Kodėl verta vartoti gvajavos lapų arbatą?

Vienas iš labiausiai brazilų mėgstamų vaisių - guava - yra vitaminų ir maistingųjų medžiagų šaltinis sveikatai. Vaisiuose, vartojamuose sultyse, saldumynuose arba tiesiai nuo guavos medžio, gausu vitaminų A, B ir C. Juose taip pat yra geležies ir fosforo, kurie labai tinka sergantiems anemija.

Tačiau yra viena detalė, kurią mažai kas žino: guavos lapai taip pat pasižymi puikiomis savybėmis ir gali padėti gydant daugelį ligų. Juos taip pat galima naudoti daugeliui kitų tikslų.

Viena iš puikių jos savybių yra ta, kad ji apsaugo nuo žarnyno problemų ir padeda virškinti. Gvajavos lapų arbata yra puiki natūrali priemonė, padedanti išsaugoti sveikatą ir užtikrinanti geresnę gyvenimo kokybę.

Todėl kviečiame susipažinti su straipsniu, kuriame pateikiama daug informacijos apie gvajavos lapų arbatos naudą. Perskaitykite šį straipsnį ir nustebkite lapų ir vaisių kokybe. Verta perskaityti.

Daugiau informacijos apie Guava Leaf Tea

Kaip puiki virškinimo priemonė, gvajavos lapų arbata palaiko žarnyno veiklą ir padeda išspręsti bet kokias problemas ar diskomfortą. Jei persivalgėte prie stalo ir jaučiatės išsipūtę ar jaučiate sunkumo jausmą skrandyje, arbata palengvina simptomus. Be to, arbata ir vaisiai pasižymi neįtikėtinomis savybėmis, kurios optimizuoja sveikatą. Skaitykite toliau ir sužinokite daugiau apie šią temą.

Guavos lapų arbatos savybės

Be kitų savybių, gvajavos lapų arbata yra natūralus vidurius laisvinantis vaistas. Kovodama su toksinais ir valydama organizmą nuo jų, ji taip pat gali papildyti plaučių ligų, pavyzdžiui, tuberkuliozės, ir hemoraginių ligų gydymą.

Dėl intensyvaus baltymų kiekio arbata padeda virškinimui ir skatina natūralų fermentacijos procesą. Todėl ji skiriama viduriavimui, skrandžio skausmams ir vidurių užkietėjimui gydyti. Ji veikia kaip žarnyno tranzitą lengvinanti priemonė ir šalina rūgštingumo perteklių skrandyje.

Guava kilmė

Guava - tai vaisius, kilęs iš tropinės Amerikos, nuo Meksikos iki Brazilijos. Labai paplitęs Azijoje, netrukus jis buvo pradėtas sodinti ir kitose šalyse, kol pasiekė Braziliją. 1970 m. jo auginimas tapo pramoniniu mastu.

Šiandien gvajavos auginamos dideliuose soduose ir naudojamos prekyboje, sulčių gamyklose, saldumynų ir kitų darinių gamyboje. Jos auginamos visame pasaulyje ir yra labai mėgstamos eksporto ir importo rinkose.

Vaismedžių plantacijos daugiausia auginamos Rio de Žaneiro, Ceará, Rio Grande do Sul ir Minas Žerais valstijose. Apskaičiuota, kad per metus jų pagaminama apie 300 000 tonų.

Šalutinis poveikis

Iš pradžių guava neturi stipraus šalutinio poveikio, tačiau, kadangi tai vaisius, turintis labai daug vitamino C, jo nereikėtų vartoti per daug. Vitamino C kaupimasis organizme gali sukelti nemalonių pojūčių, pavyzdžiui, odos sudirgimą, spuogus, inkštirus ar išopėjimą.

Nors tai skanus skonio vaisius, patartina suvalgyti bent po vieną per dieną. Vitamino C pertekliui sušvelninti rekomenduojama vartoti guavos saldumą.

Kontraindikacijos

Nors guava yra vaisius, padedantis virškinamajam traktui, jos neturėtų vartoti žmonės, kenčiantys nuo stipraus vidurių užkietėjimo ar jautresnių žarnyno problemų. Žinomas kaip skrandį laikantis vaisius, jis puikiai padeda virškinimui.

Tačiau funkcijų nereikėtų painioti, nes jo savybės veikia kaip natūralus vidurius laisvinantis vaistas ir kaip priemonė nepalengvina sudėtingesnių patologijų.

Idealiu atveju turėtumėte laikytis gydytojų rekomendacijų ir pasitarti su specialistais dėl vaisių vartojimo, jei turite skrandžio problemų.

Guavos lapų arbatos nauda

Gvajavos lapų arbata ypač naudinga skrandžiui. Ji palengvina tokius simptomus, kaip prastas virškinimas, kolikos, viduriavimas ir kitos žarnyno problemų priežastys. Be virškinimo dalies, gvajavos lapų arbata taip pat puikiai veikia kraujotaką ir suteikia daugiau naudos dietoms bei kitoms procedūroms. Skaitykite toliau ir sužinokite, kuo ši arbata gali padėti jūsų kasdieniame gyvenime.

Padeda virškinimui

Gvajavos lapų arbata yra puiki natūrali vidurius laisvinanti priemonė. Pavyzdžiui, tiems, kurie per daug suvalgė, ji palengvina persivalgymo simptomus ir atpalaiduoja žarnyno sistemą. Išgėręs puodelį arbatos žmogus jaučiasi geriau, nes gėrimas veikia per trumpą laiką.

Dėl to palaipsniui pagerėja ir palengvėja, baigiasi pykinimas, pykinimo pojūčiai ir virškinimo diskomfortas. Jis taip pat skiriamas nuo dieglių, tačiau jei kenčiate nuo žarnyno problemų, turite laikytis vaistų indikacijų, į kurias orientuojasi specialistai.

Dėl viduriavimo

Puiki natūrali vidurius laisvinanti priemonė - gvajavos lapų arbata visiškai išvalo skrandį. Gėrimas pašalina toksinus ir bakterijas, kurios sukelia viduriavimą ir prastą žarnyno veiklą.

Kaip antibiotikas, arbata turi maistingųjų medžiagų, kurios tiesiogiai veikia problemą, atneša palengvėjimą ir stiprina virškinimo sistemą. Jos antioksidacinis poveikis kovoja su laisvaisiais radikalais, kurie naikina žarnyno florą.

Tačiau verta paminėti, kad nors tai yra natūrali priemonė, guavos arbata turėtų būti vartojama kaip paliatyvi priemonė. Jos negalima naudoti kovojant su lėtiniais negalavimais. Sudėtingesniais atvejais kreipkitės į gydytoją.

Gerai veikia širdį ir cholesterolio kiekį kraujyje

Puikiai veikdama kaip antioksidantas, gvajavų arbata mažina stresą. Kovodama su laisvaisiais radikalais, žolė gali išvalyti riebalų perteklių iš kraujo, pagerinti kraujotaką ir suteikti fizinę kokybę.

Priimkite arbatą į savo kasdienį gyvenimą ir nustebinkite save medicininių tyrimų rezultatais. Tačiau laikykitės sveikos mitybos, o sudėtingesniais atvejais kreipkitės į gydytoją. Guavos lapų arbata visiškai neišgydo tam tikrų patologijų.

Mažina gliukozės kiekį

O tiems, kurie serga cukriniu diabetu, gvajavos lapų arbata yra puiki priemonė cukraus kiekiui kraujyje mažinti. Jos antibiotiškas ir priešuždegiminis poveikis mažina inkštirus kraujyje. Kasdien vartojama arbata valo arterijas, o kadangi ji yra diuretikas, padeda pašalinti toksinus.

Tačiau jei sergate cukriniu diabetu, pasitarkite su gydytoju ir sužinokite, kaip įtraukti arbatą į kasdienę rutiną. Idealu būtų laikytis gydytojo rekomendacijų, laikytis sveikos mitybos ir vartoti paskirtus vaistus.

Nuplikimo gydymas

Šią naudą žino nedaugelis. Plaukams stiprinti ir nuplikimo prevencijai guavos lapų arbata puikiai tinka galvos odai. Norėdami pradėti gydymą, užplikykite arbatos ant galvos ir leiskite jai įsigerti į plaukus. Palaikykite kelias valandas.

Jei pageidaujate, galite palikti jį visą naktį, o kitą rytą plaukus išplauti. Darykite tai kasdien arba periodiškai ir laukite rezultatų vidutiniu ar ilguoju laikotarpiu. Tačiau jei problema sudėtingesnė, kreipkitės į specialistus.

Padeda gijimui

Kaip natūrali gydomoji priemonė, gvajavos lapų arbata veikia tiesiogiai ant vidinių žaizdų ir padeda gydyti skrandžio opas ar virškinimo sistemos pažeidimus. Kaip stiprus antibiotikas, arbata gali būti vartojama tiesiogiai ant sudirgusios ar sužeistos odos, naudojant marlę.

Kasdien vartojama arbata veikia kaip antiseptikas, mažina uždegimą ir užkerta kelią didelio laipsnio infekcijoms.

Kovoja su PMS simptomais

PMS yra vienas nemaloniausių veiksnių moterims. Toms, kurios kenčia nuo jo poveikio, ši arbata yra puikus patarimas kovojant su tokiais simptomais, kaip skausmas, patinimas ir sudirgimas, kuriuos sukelia mėnesinės. Kadangi joje yra savybių, kurios atpalaiduoja, mažina nerimą, apsaugo nuo depresijos ir padeda subalansuoti organizmą bei suteikia atsipalaidavimo tomis dienomis, kai vargina simptomai. Išbandykite ir pajuskite skirtumą.

Raminamasis poveikis

Turinti maistingųjų medžiagų ir vitaminų, gvajavos lapų arbata labai tinka nusiraminti ir išsklaidyti įtampą. Kadangi šis gėrimas teikia paguodą ir malonumą, arbata naudinga įtemptu metu.

Kai jaučiatės nervingi, išgerkite puodelį arbatos ir po truputį pradėsite jaustis ramesni ir budresni kasdieniam gyvenimui. Tačiau jei kenčiate nuo lėtinės įtampos ir gydotės, laikykitės gydytojo patarimo ir kreipkitės į jį dėl vartojimo būdo.

Padeda numesti svorio

Besilaikantiems dietų gvajavos lapų arbata padeda gydytis nuo svorio. Kadangi jos sudėtyje yra organizmą valančių medžiagų, ji mažina cholesterolio ir cukraus kiekį kraujyje, padeda žarnynui, dėl diuretinio poveikio padeda organizmui nesulaikyti skysčių ir puikiai subalansuoja imuninę sistemą.

Tačiau patarimas: arbatą vartokite saikingai. Nevartokite šio gėrimo vietoj maisto ar patiekalų. Kad išsaugotumėte gerą sveikatą ir jūsų dieta turėtų pageidaujamą poveikį, laikykitės natūralios mitybos ir paisykite dietologų ar gydytojų, kurie specializuojasi dietų srityje, rekomendacijų.

Burnos ir gerklės infekcijos

Gvajavos lapų arbatos gydomasis ir antibakterinis poveikis padeda palaikyti burnos sveikatą. Būdama natūralus antibiotikas ir antiseptikas, arbata dėl valomojo poveikio padeda palaikyti sveiką gerklę.

O kadangi šios priemonės geba dezinfekuoti organizmo sritis, jos labai tinka tiems, kurie nuolat turi gerklės problemų. Tačiau sudėtingesniais atvejais prireikus kreipkitės į gydytoją ir vartokite paskirtus vaistus.

Priešuždegiminis

Guavos lapų arbata, pasižyminti dezinfekuojamuoju poveikiu, padeda gydyti uždegimus ar sudirgimus. Jos antibakterinės medžiagos skatina natūralų vidinių ar išorinių žaizdų valymą ir gijimą.

Arbatoje esantys antioksidantai slopina uždegimo formavimąsi ir kovoja su imuninę sistemą pažeidžiančiais veiksniais, sukeliančiais negalavimus.

Gvajavos lapų arbata

Paruošti gvajavos lapų arbatą labai paprasta. Idealu ją gerti karštą arba šiltą, ir iš karto. Vartojant šviežią, jos poveikis organizme veiks efektyviau. Ir naudokite šviežius lapus, ir, jei įmanoma, nelaikykite jos daugelį dienų. Ir nesaldinkite arbatos. Vartokite ją natūralaus skonio, net jei ji yra kartaus skonio. Pažiūrėkite, kaip paruošti gėrimą, ir jauskitės geriau.

Indikacijos

Gvajavos lapų arbatą galima vartoti įprastai arba skrandžio negalavimų ir kitų ligų akimirkomis. Nustatytų jos vartojimo taisyklių nėra, bet kadangi joje yra daug vitamino C, ja reikėtų mėgautis bent po vieną puodelį per dieną.

Indikuojama uždegiminiams ir infekciniams procesams, arbata padeda palaikyti gyvenimo kokybę ir subalansuoja kraujo rodiklius, pavyzdžiui, cholesterolio ir cukrinio diabeto. Susijusi su dietomis, ji padeda sumažinti kūno svorį ir suteikia geros savijautos kasdieniam gyvenimui. Tačiau net ir turėdama puikią naudą, nepakeiskite vaistų ir nuolat lankykitės pas gydytojus.

Sudedamosios dalys

Norėdami pasigaminti gvajavos lapų arbatos, atskirkite ingredientus tokia proporcija, kokia gėrimas bus patiekiamas. Jei tai tik jums, naudokite tikslius matavimus savo vartojimui, kad išvengtumėte likučių. O kaip patarimą, jei tai vartojimui iš įpročio, pabandykite įdėti medaus, mėtų, cinamono ar kitų ingredientų. Tai bus labai gerai, be to, sustiprins jūsų arbatą turtingomis maistinėmis medžiagomis.

- Verdantis vanduo

- Šaukštas šviežių gvajavos lapų

Kaip tai padaryti

Šviežius lapus suberkite į verdantį vandenį ir virkite, kol pastebėsite stiprią vandens spalvą. Baigę virti, puodą uždenkite ir palikite brinkti apie 15 min. Perkoškite ir patiekite. Gerkite karštą arba drungną. Pageidautina nesaldinti ir nelaikyti likučių.

Kaip dažnai galima vartoti gvajavos lapų arbatą?

Kaip pastebėjote skaitydami, gvajavos lapų arbata naudinga daugeliui organizmo patologijų. Turėdama svarbių gydomųjų galių, jos maistingosios medžiagos veikia tiesiogiai problemos šaltinį, palengvina simptomus ir diskomfortą. Daugiausia nurodoma žarnyno florai, nes arbata nuvalo toksinus ir blogąsias bakterijas, sukeliančias viduriavimą ir kitas skrandžio problemas.

Arbata puikiai tinka vartoti įprastai arba kaip papildas gydymui. Todėl dėl jos vartojimo gydant sveikatą reikėtų kreiptis į gydytoją. Kadangi joje gausu natūralių savybių, pavyzdžiui, vitamino C, reikėtų atsižvelgti į perdėtą vartojimą. Vitaminų perteklius gali pakenkti organizmui.

Todėl, nepaisant to, kad nėra stiprių kontraindikacijų, rekomenduojama per dieną išgerti bent vieną ar du puodelius. Tokį suvartojimą reikėtų priimti dėl bendro įpročio su gėrimu.

Tačiau jei jaučiate skrandžio sutrikimus, tiesiog išgerkite puodelį, jo pakaks, kad palengvėtų nuo bet ko, ką jaučiate. Likusį laiką mėgaukitės kiekviena akimirka su arbata, atsipalaiduokite ir jauskitės geriau dėl šio neįtikėtino gėrimo turtingumo.