ហេតុអ្វីត្រូវផឹកតែស្លឹកត្របែក?

ផ្លែឈើមួយប្រភេទដែលប្រជាជនប្រេស៊ីលកោតសរសើរបំផុត ផ្លែត្របែកគឺជាប្រភពនៃវីតាមីន និងសារធាតុចិញ្ចឹមសម្រាប់សុខភាព។ ទទួលទានក្នុងទឹកផ្លែឈើ បង្អែម ឬដោយផ្ទាល់ពីជើងដើមត្របែក ផ្លែឈើសម្បូរទៅដោយវីតាមីន A, B និង C។ វាក៏មានជាតិដែក និងផូស្វ័រផងដែរ ដែលស័ក្តិសមបំផុតសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺស្លេកស្លាំង។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មានព័ត៌មានលម្អិតមួយដែលមនុស្សតិចណាស់ដឹង។ ស្លឹកត្របែកក៏មានគុណសម្បត្តិដ៏អស្ចារ្យ និងអាចជួយព្យាបាលសុខភាពផ្សេងៗបានផងដែរ។ ហើយពួកវាក៏បម្រើគោលបំណងជាច្រើនទៀតផងដែរ។

នៅក្នុងលក្ខណៈសម្បត្តិដ៏ល្អឥតខ្ចោះរបស់វា វាការពារបញ្ហាពោះវៀន និងជួយដល់ការរំលាយអាហារ។ តែ​ស្លឹក​ត្របែក​ជា​ឱសថ​ធម្មជាតិ​ដ៏​ល្អ​ឥត​ខ្ចោះ និង​ជួយ​ថែរក្សា​សុខភាព​អ្នក​ឱ្យ​ទាន់សម័យ និង​ផ្តល់​គុណភាព​ជីវិត​កាន់តែ​ប្រសើរ​។​ តែ​ស្លឹក​ត្របែក​។ សូមពិនិត្យមើលការអានខាងក្រោម ហើយភ្ញាក់ផ្អើលជាមួយនឹងគុណភាពនៃស្លឹក និងផ្លែ។ វាមានតម្លៃក្នុងការអាន។

បន្ថែមទៀតអំពីតែស្លឹកត្របែក

ក្នុងនាមជាការរំលាយអាហារដ៏ល្អមួយ តែស្លឹកត្របែករក្សាមុខងារពោះវៀនឱ្យទាន់សម័យ និងជួយរាល់បញ្ហា ឬរំខានផ្សេងៗ។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើវាលើសទម្ងន់នៅលើតុ ហើយមានអារម្មណ៍ថាចុកពោះ ឬមានអារម្មណ៍ធ្ងន់នៅក្នុងក្រពះរបស់អ្នក តែជួយបន្ថយរោគសញ្ញារបស់អ្នក។ លើសពីនេះ តែ និងផ្លែឈើមានលក្ខណៈសម្បត្តិល្អបំផុតសម្រាប់សុខភាពមិនគួរឱ្យជឿ។ បន្តអាន និងស្វែងយល់បន្ថែមអំពី សការប្រើប្រាស់ច្រើនពេកត្រូវតែយកមកពិចារណា។ វីតាមីនលើសអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយ។

ដូច្នេះ ទោះបីជាមិនមាន contraindications ខ្លាំងក៏ដោយ យ៉ាងហោចណាស់មួយទៅពីរពែងក្នុងមួយថ្ងៃត្រូវបានណែនាំ។ ការទទួលទាននេះគួរតែត្រូវបានទទួលយកសម្រាប់ទម្លាប់ទូទៅជាមួយនឹងការផឹក។

ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍មិនស្រួលក្នុងក្រពះ សូមផឹកមួយពែង។ វាគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់អ្នកក្នុងការមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលចំពោះអ្វីដែលអ្នកកំពុងមានអារម្មណ៍។ លើសពីនេះ សូមរីករាយជាមួយរាល់ពេលជាមួយនឹងតែ សម្រាក និងមានអារម្មណ៍ប្រសើរជាងមុនជាមួយនឹងភាពសម្បូរបែបនៃភេសជ្ជៈដ៏អស្ចារ្យនេះ។

លក្ខណៈសម្បត្តិតែស្លឹកត្របែក

ក្នុងចំណោមលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់វា តែស្លឹកត្របែកគឺជាថ្នាំបញ្ចុះលាមកធម្មជាតិ។ ការប្រយុទ្ធប្រឆាំង និងសម្អាតជាតិពុលក្នុងរាងកាយ វាក៏អាចបំពេញបន្ថែមការព្យាបាលសួត ដូចជាជំងឺរបេង និងករណីជំងឺឬសដូងបាត។

ដោយសារតែប្រូតេអ៊ីនខ្លាំង ទឹកតែជួយដល់ការរំលាយអាហារ និងអនុគ្រោះដល់ដំណើរការ fermentation ធម្មជាតិ។ ដូច្នេះ​ហើយ​ត្រូវ​បាន​គេ​ណែនាំ​ដើម្បី​ព្យាបាល​រាគ ឈឺ​ក្រពះ និង​ទល់លាមក។ វាដើរតួជាភ្នាក់ងារជួយសម្រួលដល់ការឆ្លងកាត់ពោះវៀន និងបំបាត់ជាតិអាស៊ីតក្រពះលើស។

ប្រភពដើមរបស់ Guava

Guava គឺជាផ្លែឈើដែលមានដើមកំណើតនៅតំបន់ត្រូពិចអាមេរិក ចាប់ពីម៉ិកស៊ិក រហូតដល់ប្រេស៊ីល។ រីករាលដាលនៅក្នុងទ្វីបអាស៊ី វាមិនចំណាយពេលយូរសម្រាប់វាដើម្បីដាំនៅក្នុងប្រទេសផ្សេងទៀតរហូតដល់វាទៅដល់ប្រទេសប្រេស៊ីល។ នៅជុំវិញនេះ ការផលិតរបស់វាទទួលបានការសង្កត់ធ្ងន់កាន់តែខ្លាំងនៅក្នុងទសវត្សរ៍ទី 70 លើទំហំឧស្សាហកម្ម។

សព្វថ្ងៃនេះ ផ្លែត្របែកត្រូវបានរក្សាទុកក្នុងចម្ការធំៗ ហើយបានងាកទៅរកពាណិជ្ជកម្ម រោងចក្រផលិតទឹកផ្លែឈើ បង្អែម និងឧបករណ៍ចម្លងផ្សេងៗទៀត។ វាត្រូវបានដាំដុះនៅទូទាំងពិភពលោក និងមានការពេញចិត្តយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងទីផ្សារនាំចេញ និងនាំចូល។

ចម្ការផ្លែឈើត្រូវបានប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងរដ្ឋ Rio de Janeiro, Ceará, Rio Grande do Sul និង Minas Gerais ។ ការផលិតត្រូវបានប៉ាន់ប្រមាណថាប្រហែល 300,000 តោនក្នុងមួយឆ្នាំ។

ផលប៉ះពាល់

ដំបូង ផ្លែត្របែកមិនមានផលប៉ះពាល់ខ្លាំងនោះទេ។ ប៉ុន្តែ​ដោយសារ​វា​ជា​ផ្លែឈើ​សម្បូរ​វីតាមីន C មិនគួរ​ទទួលទាន​ឡើយ​លើស។ ការប្រមូលផ្តុំនៃវីតាមីន C នៅក្នុងរាងកាយអាចបណ្តាលឱ្យមិនស្រួលដូចជា រលាកស្បែក កើតមុន ស្នាមមុន ឬរូបរាងនៃការបូស។

ដោយសារតែវាជាផ្លែឈើដែលមានរសជាតិឆ្ងាញ់ យ៉ាងហោចណាស់គួរទទួលទាន។ ញ៉ាំផ្លែឈើមួយផ្លែក្នុងមួយថ្ងៃ។ ដើម្បីកាត់បន្ថយការលើសនៃវីតាមីន C យៈសាពូនមីត្រូវបានណែនាំ។ អាហារមានតុល្យភាព និងសារធាតុចិញ្ចឹម។

ការទប់ស្កាត់

សូម្បីតែជាផ្លែឈើដែលជួយដល់ការរំលាយអាហារ ក៏ផ្លែត្របែកមិនគួរត្រូវបានប្រើប្រាស់ដោយមនុស្សដែលទទួលរងពីការទល់លាមកធ្ងន់ធ្ងរ ឬបញ្ហាពោះវៀនកាន់តែឆ្ងាញ់នោះទេ។ ផ្លែត្របែកគឺល្អសម្រាប់ជំនួយដល់ការរំលាយអាហារ។

ប៉ុន្តែអ្នកមិនគួរច្រឡំមុខងារនោះទេ ព្រោះលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់វាដើរតួជាថ្នាំបន្សាបធម្មជាតិ ហើយមិនធូរស្រាលទេ ជាឱសថព្យាបាលរោគដែលស្មុគស្មាញជាង។

ឧត្តមគតិគឺធ្វើតាមការណែនាំរបស់វេជ្ជសាស្រ្ដ និងពិគ្រោះជាមួយអ្នកឯកទេសអំពីការទទួលទានផ្លែឈើ ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាក្រពះ។

អត្ថប្រយោជន៍នៃតែស្លឹក Guava

តែស្លឹក Guava ត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញជាពិសេសសម្រាប់ក្រពះ។ បំបាត់រោគសញ្ញាដូចជាការរំលាយអាហារមិនល្អ, colic, រាគ និងមូលហេតុផ្សេងទៀតនៃបញ្ហាពោះវៀន។ បន្ថែមពីលើផ្នែករំលាយអាហារ ស្លឹកត្របែកក៏ល្អសម្រាប់ចរាចរឈាម និងផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍បន្ថែមទៀតដល់របបអាហារ និងការព្យាបាលផ្សេងៗទៀត។ បន្តអាន និងស្វែងយល់ថាតើទឹកតែអាចជួយអ្វីខ្លះក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។

ជួយដល់ការរំលាយអាហារ

តែស្លឹកត្របែកគឺជាថ្នាំបន្សាបធម្មជាតិដ៏ល្អ។ ឧទាហរណ៍ ចំពោះអ្នកដែលញ៉ាំច្រើនពេក វាជួយសម្រាលរោគសញ្ញានៃការញ៉ាំច្រើនពេក និងផ្តល់នូវការបន្ធូរអារម្មណ៍នៃពោះវៀន។ បន្ទាប់ពីផឹកតែមួយពែង អ្នកជំងឺមានអារម្មណ៍សុខស្រួលជាងមុន ដោយសារភេសជ្ជៈធ្វើសកម្មភាពក្នុងរយៈពេលដ៏ខ្លី។

ជាមួយនេះ វាមានភាពប្រសើរឡើង និងធូរស្រាលជាលំដាប់ ដោយបញ្ចប់ដោយចង្អោរ អារម្មណ៍ចង់ក្អួត និងមិនស្រួលក្នុងការរំលាយអាហារ។ សម្រាប់ colic វាត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញផងដែរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាទល់លាមក អ្នកគួរតែអនុវត្តតាមថ្នាំដែលបានណែនាំដោយអ្នកជំនាញ។

សម្រាប់ជំងឺរាគរូស

ព្រោះវាជាថ្នាំបន្សាបធម្មជាតិដ៏ល្អឥតខ្ចោះ តែស្លឹកត្របែកអាចជួយសម្អាតក្រពះបានទាំងស្រុង។ ភេសជ្ជៈនេះសម្អាតជាតិពុល និងបាក់តេរីដែលបណ្តាលឱ្យរាគ និងដំណើរការខុសប្រក្រតីនៃពោះវៀន។

ជាថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច តែមានសារធាតុចិញ្ចឹមដែលធ្វើសកម្មភាពដោយផ្ទាល់លើបញ្ហា ដែលនាំមកនូវការធូរស្រាល និងពង្រឹងប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។ សកម្មភាពប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មរបស់វាប្រឆាំងរ៉ាឌីកាល់សេរី ដែលដើរតួជាអ្នកបំផ្លាញរុក្ខជាតិពោះវៀន។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ គួរកត់សម្គាល់ថា ទោះបីជាវាជាឱសថធម្មជាតិក៏ដោយ តែត្របែកគួរតែត្រូវបានគេប្រើជាថ្នាំព្យាបាល។ វាមិនអាចប្រើដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺរ៉ាំរ៉ៃបានទេ។ ទៅជួបគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកសម្រាប់ករណីស្មុគស្មាញបន្ថែមទៀត។

ល្អសម្រាប់បេះដូង និងកូលេស្តេរ៉ុល

ដោយសារតែសកម្មភាពដ៏ល្អឥតខ្ចោះរបស់វាជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម តែផ្លែត្របែកធ្វើឱ្យរាងកាយចុះខ្សោយ។ ប្រឆាំងរ៉ាឌីកាល់សេរី ឱសថមានថាមពលក្នុងការសម្អាតជាតិខ្លាញ់លើសក្នុងឈាម ធ្វើអោយឈាមរត់បានប្រសើរឡើង និងផ្តល់នូវគុណភាពរាងកាយ។

ជាមួយនេះ វាជួយសម្រួលដល់ការឆ្លងកាត់ឈាម និងកាត់បន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុលលើសបានយ៉ាងច្រើន។ ទទួលយកតែក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក ហើយភ្ញាក់ផ្អើលនឹងលទ្ធផលនៃការពិនិត្យសុខភាព។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ រក្សារបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ និងពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតសម្រាប់ករណីស្មុគស្មាញបន្ថែមទៀត។ តែស្លឹកត្របែកមិនអាចព្យាបាលរោគមួយចំនួនបានទេ។

វាជួយកាត់បន្ថយជាតិស្ករ

ហើយសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម តែស្លឹកត្របែកគឺជាភ្នាក់ងារដ៏ល្អឥតខ្ចោះក្នុងការកាត់បន្ថយកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម។ ឥទ្ធិពលអង់ទីប៊ីយ៉ូទិក និងប្រឆាំងនឹងការរលាករបស់វា កាត់បន្ថយការកើតមានក្នុងឈាម។ ទទួលទានប្រចាំថ្ងៃ ទឹកតែសម្អាតសរសៃឈាម ហើយព្រោះវាជាថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោម វាជួយកម្ចាត់ជាតិពុល។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម ចូរពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក និងទទួលបានការណែនាំអំពីរបៀបបញ្ចូលតែក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ . ល្អបំផុតគឺធ្វើតាមការណែនាំវេជ្ជសាស្រ្ត រក្សារបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ និងប្រើប្រាស់ថ្នាំតាមវេជ្ជបញ្ជា។

ការព្យាបាលក្បាលទំពែក

មិនមានមនុស្សជាច្រើនដឹងពីអត្ថប្រយោជន៍នេះទេ។ ដើម្បីពង្រឹងសក់ និងការពារការទំពែក តែស្លឹកត្របែកគឺជាសូចនាករដ៏ល្អសម្រាប់ស្បែកក្បាល។ ដើម្បីចាប់ផ្តើមការព្យាបាល សូមយកតែនៅលើក្បាលរបស់អ្នក ហើយទុកវាឱ្យជ្រាបចូលសក់របស់អ្នក។ ទុកវាចោលពីរបីម៉ោង។

ប្រសិនបើអ្នកចង់ ទុកវាចោលមួយយប់ដោយពាក់មួកការពារ។ នៅព្រឹកបន្ទាប់គ្រាន់តែលាងសក់របស់អ្នក។ កាំបិតប្រចាំថ្ងៃ ឬតាមកាលកំណត់ ហើយរង់ចាំលទ្ធផលរយៈពេលមធ្យមទៅវែង។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើបញ្ហាកាន់តែពិបាក ស្វែងរកការណែនាំពីអ្នកជំនាញលើប្រធានបទនេះ។

ជំនួយក្នុងការព្យាបាល

ព្រោះវាជាភ្នាក់ងារព្យាបាលធម្មជាតិ តែស្លឹកត្របែកមានប្រសិទ្ធភាពដោយផ្ទាល់លើរបួសខាងក្នុង និងជួយព្យាបាលដំបៅក្រពះ ឬរបួសក្នុងប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។ ជាថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចដ៏ខ្លាំងក្លាមួយ តែអាចត្រូវបានគេលាបដោយផ្ទាល់ទៅលើស្បែកដែលរលាក ឬរបួស ដោយមានជំនួយពីបន្ទះមារៈបង់រុំ។

ធ្វើកម្មវិធី និងប្រើប្រាស់វាជារៀងរាល់ថ្ងៃ តែដើរតួជាថ្នាំសំលាប់មេរោគ កាត់បន្ថយកម្រិតរលាក និង ការពារការឆ្លងមេរោគកម្រិតខ្ពស់។

ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងរោគសញ្ញា PMS

PMS គឺជាកត្តាមួយក្នុងចំណោមកត្តាដែលមិនស្រួលបំផុតសម្រាប់ស្ត្រី។ សម្រាប់អ្នកដែលទទួលរងពីឥទ្ធិពលរបស់វា តែគឺជាគន្លឹះដ៏ល្អមួយដើម្បីប្រឆាំងនឹងរោគសញ្ញាដូចជាការឈឺចាប់ ហើម និងរលាកដែលមករដូវ។ ដោយសារតែវាមានលក្ខណៈសម្បត្តិដែលជួយបន្ធូរអារម្មណ៍ វាជួយកាត់បន្ថយការថប់បារម្ភ ការពារការធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងជួយធ្វើឱ្យរាងកាយមានតុល្យភាព និងផ្តល់នូវការសំរាកលំហែនៅថ្ងៃដែលមានរោគសញ្ញារំខានអ្នក។ សាកល្បងវាហើយមានអារម្មណ៍ថាប្លែក។

ប្រសិទ្ធភាពបន្ធូរអារម្មណ៍

មានផ្ទុកសារធាតុចិញ្ចឹម និងវីតាមីន តែស្លឹកត្របែកគឺល្អណាស់សម្រាប់ការស្ងប់ស្ងាត់ និងបំបាត់ភាពតានតឹង។ ដោយសារតែវាជាភេសជ្ជៈដែលនាំមកនូវការលួងលោម និងអារម្មណ៍រីករាយ តែគឺមានប្រយោជន៍សម្រាប់ពេលមានភាពតានតឹង។

នៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ភ័យ សូមផឹកតែមួយពែង។ បន្តិច​ម្ដងៗ អ្នក​នឹង​ចាប់​ផ្ដើម​មាន​អារម្មណ៍​ស្ងប់ ហើយ​ភ្ញាក់​ខ្លួន​កាន់​តែ​ខ្លាំង។សម្រាប់ថ្ងៃរបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកទទួលរងពីភាពតានតឹងរ៉ាំរ៉ៃ និងទទួលការព្យាបាល សូមបន្តការចង្អុលបង្ហាញពីវេជ្ជសាស្ត្រ និងស្វែងរកការណែនាំសម្រាប់ការប្រើប្រាស់។

វាជួយសម្រកទម្ងន់

សម្រាប់អ្នកដែលតមអាហារ តែស្លឹកត្របែកអាចជួយក្នុងការព្យាបាលការសម្រកទម្ងន់។ ដោយសារតែវាមានសារធាតុដែលលាងសម្អាតរាងកាយ វាជួយកាត់បន្ថយកូលេស្តេរ៉ុល និងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម ជួយក្នុងពោះវៀន ជួយឱ្យរាងកាយមិនរក្សាសារធាតុរាវដោយសារតែសកម្មភាពបញ្ចុះទឹកនោម និងល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធការពារមានតុល្យភាព។

យ៉ាងណាក៏ដោយ ជាការណែនាំ ទទួលទានតែក្នុងកម្រិតមធ្យម។ កុំប្រើភេសជ្ជៈដើម្បីជំនួសអាហារឬអាហារ។ ដើម្បីរក្សាសុខភាព និងរបបអាហាររបស់អ្នកឱ្យមានប្រសិទ្ធភាព អ្នកត្រូវប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរបបអាហារធម្មជាតិ ហើយធ្វើតាមការណែនាំរបស់អ្នកអាហារូបត្ថម្ភ ឬវេជ្ជបណ្ឌិតដែលមានឯកទេសខាងរបបអាហារ។

ការឆ្លងមេរោគតាមមាត់ និងបំពង់ក

ប្រសិទ្ធភាពព្យាបាល និងបាក់តេរីនៃតែស្លឹកត្របែកជួយថែរក្សាសុខភាពមាត់ធ្មេញ។ ដោយសារវាជាថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច និងថ្នាំសំលាប់មេរោគធម្មជាតិ តែជួយរក្សាបំពង់កឱ្យមានសុខភាពល្អ ដោយសារឥទ្ធិពលនៃការលាងសម្អាតរបស់វា។

ហើយដោយសារភ្នាក់ងារទាំងនេះមានសមត្ថភាពសម្លាប់មេរោគក្នុងតំបន់រាងកាយ វាត្រូវបានណែនាំយ៉ាងខ្លាំងសម្រាប់អ្នកដែលមានបញ្ហាបំពង់កជាប្រចាំ។ ប៉ុន្តែ​សម្រាប់​ករណី​ស្មុគ​ស្មាញ​ជាង​នេះ សូម​ស្វែងរក​ការណែនាំ​ពី​គ្រូពេទ្យ​នៅពេលណា​ដែល​ចាំបាច់ និង​ប្រើប្រាស់​ថ្នាំ​តាម​វេជ្ជបញ្ជា​។

ប្រឆាំងនឹងការរលាក

មានផលប៉ះពាល់ដែលធ្វើអោយរលាកដល់តំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់នៃរាងកាយ។តែស្លឹកត្របែកជួយព្យាបាលការរលាក ឬរលាក។ ភ្នាក់ងារប្រឆាំងបាក់តេរីរបស់វាជួយសម្អាត និងព្យាបាលរបួសខាងក្នុង ឬខាងក្រៅដោយធម្មជាតិ។

សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលមាននៅក្នុងតែរារាំងការបង្កើតការរលាក និងប្រឆាំងនឹងភ្នាក់ងារបង្កជំងឺដែលវាយប្រហារលើប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។

តែស្លឹកត្របែក

ដើម្បីធ្វើតែស្លឹកត្របែករបស់អ្នក វាសាមញ្ញណាស់។ ល្អបំផុតគឺផឹកវាក្តៅ ឬក្តៅ ហើយភ្លាមៗ។ ញ៉ាំស្រស់ ឥទ្ធិពលរបស់វានឹងធ្វើសកម្មភាពកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងសារពាង្គកាយ។ ហើយប្រើស្លឹកស្រស់ ហើយបើអាចធ្វើបាន កុំស្តុកច្រើនថ្ងៃ។ ហើយកុំធ្វើឱ្យផ្អែម។ យក​វា​ជាមួយ​រសជាតិ​ធម្មជាតិ ទោះបីជា​មាន​រសជាតិ​ល្វីង​ក៏ដោយ។ សូមមើលពីរបៀបរៀបចំភេសជ្ជៈ និងមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល។

ការចង្អុលបង្ហាញ

តែស្លឹកត្របែកអាចទទួលទានជាទម្លាប់ ឬសម្រាប់ពេលឈឺក្រពះ និងជំងឺផ្សេងៗទៀត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មិនមានច្បាប់ច្បាស់លាស់សម្រាប់ការប្រើប្រាស់របស់វានោះទេ ហើយដោយសារតែវាមានផ្ទុកវីតាមីន C ច្រើន វាគួរតែត្រូវបានរីករាយជាមួយនឹងយ៉ាងហោចណាស់មួយពែងក្នុងមួយថ្ងៃ។

តែត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់ដំណើរការរលាក និងឆ្លងមេរោគ តែជួយដល់ការ រក្សាគុណភាពនៃជីវិត និងរក្សាតុល្យភាពកម្រិតឈាម ដូចជាកូលេស្តេរ៉ុល និងជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ សម្ព័ន្ធភាពទៅនឹងរបបអាហារ វាជួយសម្រកទម្ងន់ និងបន្ថែមសុខុមាលភាពដល់ជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ទោះបីជាមានអត្ថប្រយោជន៍ដ៏ល្អឥតខ្ចោះក៏ដោយ កុំជំនួសថ្នាំ និងរក្សាការណាត់ជួបពេទ្យរបស់អ្នកឱ្យទាន់សម័យ។

គ្រឿងផ្សំ

ដើម្បីធ្វើតែពីស្លឹកត្របែក បំបែកគ្រឿងផ្សំតាមសមាមាត្រដែលភេសជ្ជៈនឹងត្រូវបានបម្រើ។ ប្រសិនបើវាសម្រាប់តែអ្នក ប្រើការវាស់វែងជាក់លាក់សម្រាប់ការប្រើប្រាស់របស់អ្នក ដើម្បីជៀសវាងការសេសសល់។ ហើយ​ជា​ការ​ណែនាំ ប្រសិនបើ​វា​សម្រាប់​ការ​ទទួលទាន​ហួស​ពី​ទម្លាប់ សូម​ព្យាយាម​បន្ថែម​ទឹកឃ្មុំ ជីអង្កាម cinnamon ឬ​គ្រឿងផ្សំ​ផ្សេងទៀត។ វានឹងល្អខ្លាំងណាស់ បន្ថែមពីលើការពង្រឹងតែរបស់អ្នកជាមួយនឹងសារធាតុចិញ្ចឹមដ៏សម្បូរបែប។

- ទឹកឆ្អិន

- ស្លាបព្រាបាយពេញនៃស្លឹកត្របែកស្រស់

របៀបធ្វើ

បន្ថែមស្លឹកស្រស់ទៅក្នុងទឹករំពុះ ហើយទុកវាឱ្យឆ្អិនរហូតទាល់តែអ្នកឃើញពណ៌ទឹកខ្លាំង។ ពេល​ចម្អិន​ចប់​ត្រូវ​គ្រប​ខ្ទះ​ឱ្យ​ឆ្អិន​ប្រហែល ១៥ នាទី​។ ប៉ះពាល់និងបម្រើ។ ផឹកក្តៅឬក្តៅ។ យកល្អកុំផ្អែម ហើយកុំទុករបស់ដែលនៅសេសសល់។

តើខ្ញុំអាចផឹកតែស្លឹកត្របែកបានញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា?

ដូចដែលបានកត់សម្គាល់នៅក្នុងការអាន ស្លឹកត្របែកមានអត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់ជំងឺរាងកាយជាច្រើន។ ជាមួយនឹងអំណាចឱសថសំខាន់ៗ សារធាតុចិញ្ចឹមរបស់វាធ្វើសកម្មភាពដោយផ្ទាល់លើប្រភពនៃបញ្ហា បំបាត់រោគសញ្ញា និងអារម្មណ៍មិនស្រួល។ តែត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញជាចម្បងសម្រាប់រុក្ខជាតិក្នុងពោះវៀន នោះតែអាចកម្ចាត់ជាតិពុល និងបាក់តេរីអាក្រក់ដែលបណ្តាលឱ្យរាគ និងបញ្ហាក្រពះផ្សេងៗទៀត។

តែគឺល្អឥតខ្ចោះក្នុងការទទួលទានជាទម្លាប់ ឬបំពេញបន្ថែមក្នុងការព្យាបាលឱសថ។ ដូច្នេះ ដំបូន្មានវេជ្ជសាស្រ្តគួរតែត្រូវបានស្វែងរកសម្រាប់ការប្រើប្រាស់របស់វាក្នុងការព្យាបាលសុខភាព។ ដោយសារតែវាសម្បូរទៅដោយលក្ខណៈសម្បត្តិធម្មជាតិដូចជា វីតាមីន C ជាដើម។