എന്തിനാണ് പേരയില ചായ കുടിക്കുന്നത്?

ബ്രസീലുകാർ ഏറ്റവും വിലമതിക്കുന്ന പഴങ്ങളിൽ ഒന്നായ പേരക്ക ആരോഗ്യത്തിന് വിറ്റാമിനുകളുടെയും പോഷകങ്ങളുടെയും ഉറവിടമാണ്. ജ്യൂസുകൾ, മധുരപലഹാരങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ പേരയ്ക്കയുടെ ചുവട്ടിൽ നിന്ന് നേരിട്ട് കഴിക്കുന്നത്, പഴത്തിൽ വിറ്റാമിൻ എ, ബി, സി എന്നിവ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇതിൽ ഇരുമ്പ്, ഫോസ്ഫറസ് എന്നിവയും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, വിളർച്ച അനുഭവിക്കുന്നവർക്ക് ഇത് വളരെ അനുയോജ്യമാണ്.

എന്നിരുന്നാലും, കുറച്ച് ആളുകൾക്ക് അറിയാവുന്ന ഒരു വിശദാംശമുണ്ട്. പേരക്കയുടെ ഇലകൾക്ക് മികച്ച ഗുണങ്ങളുണ്ട്, കൂടാതെ വിവിധ ആരോഗ്യ ചികിത്സകൾക്കും ഇത് സഹായിക്കും. കൂടാതെ അവ മറ്റ് പല ഉദ്ദേശ്യങ്ങളും നിറവേറ്റുന്നു.

അതിന്റെ മികച്ച ഗുണങ്ങളിൽ ഒന്നായ ഇത് കുടൽ പ്രശ്നങ്ങൾ തടയുകയും ദഹനത്തെ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പേരയില ചായ ഒരു തികഞ്ഞ പ്രകൃതിദത്ത പ്രതിവിധിയാണ്, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം കാലികമാക്കി നിലനിർത്താനും മികച്ച ജീവിത നിലവാരം നൽകാനും സഹായിക്കുന്നു പേരയില ചായ. ചുവടെയുള്ള വായന പരിശോധിക്കുക, ഇലകളുടെയും പഴങ്ങളുടെയും ഗുണനിലവാരം കണ്ട് ആശ്ചര്യപ്പെടുക. ഇത് വായിക്കേണ്ടതാണ്.

പേരയില ചായയെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ

ഒരു മികച്ച ദഹനം എന്ന നിലയിൽ, പേരയില ചായ കുടലിന്റെ പ്രവർത്തനം കാലികമായി നിലനിർത്തുകയും ഏത് പ്രശ്‌നത്തിനും ശല്യത്തിനും സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾ മേശയിലിരുന്ന് അത് അമിതമായി കഴിക്കുകയും വയറ് നിറയുകയോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ വയറ്റിൽ ഭാരം അനുഭവപ്പെടുകയോ ചെയ്താൽ, ചായ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് മോചനം നൽകുന്നു. കൂടാതെ, ചായയ്ക്കും പഴങ്ങൾക്കും അവിശ്വസനീയമായ ആരോഗ്യ-ഒപ്റ്റിമൈസിംഗ് ഗുണങ്ങളുണ്ട്. വായന തുടരുക, ഇതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുകഅമിതമായ ഉപഭോഗം കണക്കിലെടുക്കണം. അധിക വിറ്റാമിനുകൾ ശരീരത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കും.

അതിനാൽ, ശക്തമായ വിപരീതഫലങ്ങൾ ഇല്ലെങ്കിലും, ഒരു ദിവസം കുറഞ്ഞത് ഒന്ന് മുതൽ രണ്ട് കപ്പ് വരെ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. മദ്യപാനത്തിന്റെ പൊതുവായ ശീലത്തിന് ഈ ഉപഭോഗം സ്വീകരിക്കണം.

എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും വയറുവേദന അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു കപ്പ് കുടിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് എന്തുതോന്നുന്നുവോ അതിൽ ആശ്വാസം തോന്നിയാൽ മതി. കൂടാതെ, ഈ അവിശ്വസനീയമായ പാനീയത്തിന്റെ സമൃദ്ധി ഉപയോഗിച്ച് ചായയ്‌ക്കൊപ്പം ഓരോ നിമിഷവും ആസ്വദിക്കൂ, വിശ്രമിക്കുകയും സുഖം അനുഭവിക്കുകയും ചെയ്യുക.

പേരയില തേയില ഗുണങ്ങൾ

അതിന്റെ ഗുണങ്ങളിൽ, പേരയില ചായ ഒരു പ്രകൃതിദത്ത പോഷകമാണ്. ശരീരത്തിലെ ടോക്‌സിനുകളെ പ്രതിരോധിക്കുകയും വൃത്തിയാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, ക്ഷയം, രക്തസ്രാവം തുടങ്ങിയ പൾമണറി ചികിത്സകൾ പൂർത്തീകരിക്കാനും ഇതിന് കഴിയും.

തീവ്രമായ പ്രോട്ടീനുകൾ കാരണം, ചായ ദഹനത്തെ സഹായിക്കുകയും സ്വാഭാവിക അഴുകൽ പ്രക്രിയയെ അനുകൂലിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അതിനാൽ, വയറിളക്കം, വയറുവേദന, മലബന്ധം എന്നിവ ചികിത്സിക്കാൻ ഇത് സൂചിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു. കുടൽ ഗതാഗതം സുഗമമാക്കുന്നതിനും ആമാശയത്തിലെ അധിക ആസിഡ് ഇല്ലാതാക്കുന്നതിനുമുള്ള ഒരു ഏജന്റായി ഇത് പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

പേരയ്ക്കയുടെ ഉത്ഭവം

മെക്സിക്കോ മുതൽ ബ്രസീൽ വരെയുള്ള ഉഷ്ണമേഖലാ അമേരിക്കയിൽ ഉത്ഭവിക്കുന്ന ഒരു പഴമാണ് പേരക്ക. ഏഷ്യയിൽ വ്യാപകമായ ഇത് ബ്രസീലിൽ എത്തുന്നതുവരെ മറ്റ് രാജ്യങ്ങളിൽ നട്ടുപിടിപ്പിക്കാൻ അധികനാൾ വേണ്ടിവന്നില്ല. വ്യാവസായിക തലത്തിൽ 70-കളിൽ ഇതിന്റെ ഉൽപ്പാദനം ഇവിടെ കൂടുതൽ ഊന്നൽ നേടി.

ഇന്ന്, പേരക്ക വൻതോതിലുള്ള തോട്ടങ്ങളിൽ സൂക്ഷിക്കുകയും വാണിജ്യം, ജ്യൂസുകൾ, മധുരപലഹാരങ്ങൾ, മറ്റ് ഡെറിവേറ്റീവുകൾ എന്നിവയുടെ ഫാക്ടറികളിലേക്ക് തിരിയുകയും ചെയ്യുന്നു. ലോകമെമ്പാടും ഇത് കൃഷിചെയ്യുന്നു, കയറ്റുമതി, ഇറക്കുമതി വിപണികളിൽ ഇത് വളരെ പ്രിയങ്കരമാണ്.

റിയോ ഡി ജനീറോ, സിയറ, റിയോ ഗ്രാൻഡെ ഡോ സുൾ, മിനാസ് ഗെറൈസ് എന്നീ സംസ്ഥാനങ്ങളിലാണ് പഴത്തോട്ടങ്ങൾ കേന്ദ്രീകരിച്ചിരിക്കുന്നത്. പ്രതിവർഷം ഏകദേശം 300,000 ടൺ ഉൽപ്പാദനം കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.

പാർശ്വഫലങ്ങൾ

തുടക്കത്തിൽ പേരക്കയ്ക്ക് ശക്തമായ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഇല്ല. പക്ഷേ, വിറ്റാമിൻ സി ധാരാളമായി അടങ്ങിയ പഴമായതിനാൽ ഇത് കഴിക്കാൻ പാടില്ലഅധികമായി. ശരീരത്തിൽ വിറ്റാമിൻ സി അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് ചർമ്മത്തിലെ പ്രകോപനം, മുഖക്കുരു, മുഖക്കുരു അല്ലെങ്കിൽ പരുവിന്റെ രൂപഭാവം പോലുള്ള അസ്വസ്ഥതകൾക്ക് കാരണമാകും.

സ്വാദിഷ്ടമായ ഒരു പഴം എന്ന നിലയിൽ, ഇത് കുറഞ്ഞത് അഭികാമ്യമാണ്. ദിവസവും ഒരു പഴം കഴിക്കുക. വിറ്റാമിൻ സിയുടെ അമിത അളവ് കുറയ്ക്കാൻ പേരക്ക ജാം ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. വിശപ്പും സന്തുലിതവുമായ പോഷകങ്ങൾ.

വിപരീതഫലങ്ങൾ

ദഹനസംവിധാനത്തെ സഹായിക്കുന്ന ഒരു പഴമായാലും, കഠിനമായ മലബന്ധമോ കുടലിന്റെ അതിലോലമായ പ്രശ്‌നങ്ങളോ ഉള്ളവർ പേരക്ക കഴിക്കരുത്. ആമാശയം പിടിക്കാൻ അറിയപ്പെടുന്ന പേരക്ക ദഹനത്തെ സഹായിക്കാൻ അത്യുത്തമമാണ്.

എന്നാൽ അതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ പ്രകൃതിദത്തമായ ഒരു പോഷകാംശമായി വർത്തിക്കുകയും സങ്കീർണ്ണമായ പാത്തോളജികളിൽ നിന്ന് മോചനം നൽകാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിനാൽ, പ്രവർത്തനങ്ങളെ ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കരുത്.<4

ആമാശയ പ്രശ്‌നങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, മെഡിക്കൽ ശുപാർശകൾ പാലിക്കുകയും പഴങ്ങളുടെ ഉപഭോഗത്തെക്കുറിച്ച് വിദഗ്ധരെ സമീപിക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും അനുയോജ്യം.

പേരയില ചായയുടെ ഗുണങ്ങൾ

പ്രത്യേകിച്ച് ആമാശയത്തിന് പേരയ്ക്ക ഇല ചായയാണ് നൽകുന്നത്. മോശം ദഹനം, കോളിക്, വയറിളക്കം, കുടൽ പ്രശ്നങ്ങളുടെ മറ്റ് കാരണങ്ങൾ തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നു. ദഹന ഭാഗത്തിന് പുറമേ, പേരക്കയുടെ ചായ രക്തചംക്രമണത്തിനും മികച്ചതാണ്, കൂടാതെ ഭക്ഷണക്രമങ്ങൾക്കും മറ്റ് ചികിത്സകൾക്കും കൂടുതൽ ഗുണങ്ങൾ നൽകുന്നു. വായന തുടരുക, നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ എന്ത് ചായ സഹായിക്കും എന്ന് കണ്ടെത്തുക.

ദഹനത്തെ സഹായിക്കുന്നു

പ്രകൃതിദത്ത ഔഷധമാണ് പേരയില ചായ. അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നവർക്ക്, ഉദാഹരണത്തിന്, ഇത് അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുകയും കുടൽ ലഘുലേഖയ്ക്ക് വിശ്രമം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. ഒരു കപ്പ് ചായയ്ക്ക് ശേഷം, വ്യക്തിക്ക് കൂടുതൽ സുഖം തോന്നുന്നു, കാരണം പാനീയം ചുരുങ്ങിയ സമയത്തിനുള്ളിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

ഇതിനൊപ്പം, പുരോഗമന പുരോഗതിയും ആശ്വാസവും ഉണ്ട്, ഓക്കാനം, ഓക്കാനം, ദഹനസംബന്ധമായ അസ്വസ്ഥതകൾ എന്നിവയിൽ അവസാനിക്കുന്നു. കോളിക്കിനും, ഇത് സൂചിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ മലബന്ധം അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, വിദഗ്‌ധർ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ നിങ്ങൾ പാലിക്കണം.

വയറിളക്കത്തിന്

ഒരു മികച്ച പ്രകൃതിദത്ത ലാക്‌സിറ്റീവ് ആയതിനാൽ, പേരയില ചായ ആമാശയത്തെ പൂർണ്ണമായും ശുദ്ധീകരിക്കുന്നു. വയറിളക്കത്തിനും കുടൽ തകരാറുകൾക്കും കാരണമാകുന്ന വിഷവസ്തുക്കളെയും ബാക്ടീരിയകളെയും പാനീയം തുടച്ചുനീക്കുന്നു.

ഒരു ആൻറിബയോട്ടിക് എന്ന നിലയിൽ, ചായയിൽ പോഷകങ്ങൾ ഉണ്ട്, അത് പ്രശ്നത്തിൽ നേരിട്ട് പ്രവർത്തിക്കുകയും ആശ്വാസം നൽകുകയും ദഹനവ്യവസ്ഥയെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇതിന്റെ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് പ്രവർത്തനം കുടൽ സസ്യങ്ങളെ നശിപ്പിക്കുന്ന ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ ചെറുക്കുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, ഇത് ഒരു പ്രകൃതിദത്ത പ്രതിവിധിയാണെങ്കിലും, പേരക്ക ചായ ഒരു പാലിയേറ്റീവായി ഉപയോഗിക്കണം എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളെ ചെറുക്കാൻ ഇത് ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയില്ല. കൂടുതൽ സങ്കീർണ്ണമായ കേസുകൾക്കായി നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ കാണുക.

ഹൃദയത്തിനും കൊളസ്‌ട്രോളിനും നല്ലതാണ്

ആൻറി ഓക്‌സിഡന്റ് എന്ന നിലയിൽ അതിന്റെ മികച്ച പ്രവർത്തനങ്ങൾ കാരണം, പേരക്ക ചായ ശരീരത്തെ നശിപ്പിക്കുന്നു. ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളോട് പോരാടുന്ന ഈ സസ്യത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കാനുള്ള ശക്തിയുണ്ട്രക്തത്തിലെ അധിക കൊഴുപ്പ്, രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ശാരീരിക നിലവാരം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഇതിനൊപ്പം, ഇത് രക്ത ഗതാഗതം സുഗമമാക്കുകയും അധിക കൊളസ്ട്രോൾ ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ ചായ സ്വീകരിക്കുക, മെഡിക്കൽ പരീക്ഷകളുടെ ഫലങ്ങൾ കണ്ട് ആശ്ചര്യപ്പെടുക. എന്നിരുന്നാലും, ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം നിലനിർത്തുകയും കൂടുതൽ സങ്കീർണ്ണമായ കേസുകളിൽ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുകയും ചെയ്യുക. പേരയിലയിലെ ചായ ചില പാത്തോളജികളെ പൂർണ്ണമായും സുഖപ്പെടുത്തുന്നില്ല.

ഇത് ഗ്ലൂക്കോസ് കുറയ്ക്കുന്നു

പ്രമേഹരോഗികൾക്ക്, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ പേരയില ചായ ഒരു മികച്ച ഏജന്റാണ്. ഇതിന്റെ ആൻറിബയോട്ടിക്, ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി പ്രഭാവം രക്തത്തിലെ സംഭവങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നു. ദിവസവും കഴിക്കുന്നത്, ചായ ധമനികളെ ശുദ്ധീകരിക്കുന്നു, ഇത് ഒരു ഡൈയൂററ്റിക് ആയതിനാൽ, ഇത് വിഷവസ്തുക്കളെ ഇല്ലാതാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ പ്രമേഹരോഗിയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ ചായ എങ്ങനെ ഉൾപ്പെടുത്താം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഉപദേശം നേടുകയും ചെയ്യുക. . മെഡിക്കൽ ശുപാർശകൾ പാലിക്കുക, ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം നിലനിർത്തുക, നിർദ്ദേശിച്ച മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കുക എന്നിവയാണ് അനുയോജ്യം.

കഷണ്ടി ചികിത്സ

പലർക്കും ഈ ഗുണത്തെക്കുറിച്ച് അറിയില്ല. മുടി ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനും കഷണ്ടി തടയുന്നതിനും പേരയില ചായ തലയോട്ടിയുടെ മികച്ച സൂചകമാണ്. ചികിത്സ ആരംഭിക്കുന്നതിന്, ചായ നിങ്ങളുടെ തലയിൽ വിരിച്ച് മുടിയിലൂടെ ഒഴുകട്ടെ. കുറച്ച് മണിക്കൂറുകളോളം ഇത് തുടരുക.

നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു സംരക്ഷിത തൊപ്പി ഉപയോഗിച്ച് ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് വയ്ക്കുക. പിറ്റേന്ന് രാവിലെ മുടി കഴുകിയാൽ മതി. കത്തിദിവസേന അല്ലെങ്കിൽ ആനുകാലികമായി, ഇടത്തരം മുതൽ ദീർഘകാല ഫലങ്ങൾക്കായി കാത്തിരിക്കുക. എന്നാൽ പ്രശ്നം കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതാണെങ്കിൽ, വിഷയത്തിൽ വിദഗ്ധ മാർഗനിർദേശം തേടുക.

രോഗശമനത്തിന് സഹായിക്കുന്നു

പ്രകൃതിദത്തമായ രോഗശാന്തി ഏജന്റ് ആയതിനാൽ, പേരയില ചായ ആന്തരിക മുറിവുകളിൽ നേരിട്ട് പ്രവർത്തിക്കുകയും ദഹനവ്യവസ്ഥയിലെ അൾസർ അല്ലെങ്കിൽ പരിക്കുകൾക്കുള്ള ആമാശയ ചികിത്സയ്ക്ക് സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഒരു ശക്തമായ ആൻറിബയോട്ടിക് എന്ന നിലയിൽ, ഒരു നെയ്തെടുത്ത പാഡിന്റെ സഹായത്തോടെ, ക്ഷോഭിച്ചതോ മുറിവേറ്റതോ ആയ ചർമ്മത്തിൽ ചായ നേരിട്ട് പ്രയോഗിക്കാവുന്നതാണ്.

ആപ്ലിക്കേഷനുകൾ ഉണ്ടാക്കി ദിവസവും കഴിക്കുക, ചായ ഒരു ആന്റിസെപ്റ്റിക് ആയി പ്രവർത്തിക്കുകയും വീക്കം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഉയർന്ന ഗ്രേഡ് അണുബാധ തടയുന്നു.

PMS ലക്ഷണങ്ങളെ ചെറുക്കുന്നു

സ്ത്രീകൾക്ക് ഏറ്റവും അസുഖകരമായ ഘടകങ്ങളിലൊന്നാണ് പിഎംഎസ്. അതിന്റെ ഫലങ്ങളാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നവർക്ക്, ആർത്തവത്തിന് കാരണമാകുന്ന വേദന, നീർവീക്കം, പ്രകോപനം തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങളെ ചെറുക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച ടിപ്പാണ് ചായ. വിശ്രമിക്കുന്ന ഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ, ഇത് ഉത്കണ്ഠ കുറയ്ക്കുകയും വിഷാദം തടയുകയും ശരീരത്തെ സന്തുലിതമാക്കുകയും ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങളെ ശല്യപ്പെടുത്തുന്ന ദിവസങ്ങളിൽ വിശ്രമം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് പരീക്ഷിച്ചുനോക്കൂ, വ്യത്യാസം അനുഭവിക്കൂ.

സാന്ത്വനഫലം

പോഷകങ്ങളും വിറ്റാമിനുകളും അടങ്ങിയ പേരയില ചായ ശാന്തമാക്കാനും പിരിമുറുക്കം അകറ്റാനും വളരെ നല്ലതാണ്. ആശ്വാസവും സന്തോഷവും നൽകുന്ന പാനീയമായതിനാൽ, ടെൻഷനുള്ള സമയങ്ങളിൽ ചായ ഗുണം ചെയ്യും.

നിങ്ങൾക്ക് അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ ഒരു കപ്പ് ചായ കുടിക്കുക. ക്രമേണ, നിങ്ങൾ ശാന്തനാകാനും കൂടുതൽ ഉണർന്നിരിക്കാനും തുടങ്ങും.നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിനത്തിനായി. പക്ഷേ, നിങ്ങൾ വിട്ടുമാറാത്ത ടെൻഷനുകൾ അനുഭവിക്കുകയും ചികിത്സയ്ക്ക് വിധേയനാകുകയും ചെയ്താൽ, മെഡിക്കൽ സൂചനകളുമായി മുന്നോട്ടുപോകുകയും ഉപഭോഗത്തിന് മാർഗനിർദേശം തേടുകയും ചെയ്യുക.

ഇത് തടി കുറക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു

ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നവർക്ക്, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ പേരയില ചായ സഹായിക്കുന്നു. ശരീരത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കുന്ന ഏജന്റുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ, ഇത് കൊളസ്ട്രോൾ, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നു, കുടൽ ലഘുലേഖയെ സഹായിക്കുന്നു, ഡൈയൂററ്റിക് പ്രവർത്തനം മൂലം ശരീരത്തെ ദ്രാവകം നിലനിർത്താതിരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, കൂടാതെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ സന്തുലിതമാക്കാൻ ഇത് അനുയോജ്യമാണ്.

എന്നിരുന്നാലും. , ഒരു നുറുങ്ങ് പോലെ, മിതമായ ചായ ഉപഭോഗം. ഭക്ഷണത്തിനോ ഭക്ഷണത്തിനോ പകരം പാനീയം ഉപയോഗിക്കരുത്. ആരോഗ്യം നിലനിർത്താനും നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമം ആവശ്യമുള്ള ഫലങ്ങൾ ലഭിക്കാനും, പ്രകൃതിദത്തമായ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കുകയും പോഷകാഹാര വിദഗ്ധരുടെയോ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ വിദഗ്ധരായ ഡോക്ടർമാരുടെയോ ശുപാർശകൾ പാലിക്കുകയും ചെയ്യുക.

വായിലെയും തൊണ്ടയിലെയും അണുബാധകൾ

പേരയില ചായയുടെ രോഗശാന്തിയും ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഫലങ്ങളും വായുടെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇത് പ്രകൃതിദത്തമായ ഒരു ആന്റിബയോട്ടിക്കും ആന്റിസെപ്‌റ്റിക്കും ആയതിനാൽ, ശുദ്ധീകരണഫലം മൂലം തൊണ്ടയുടെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ ചായ സഹായിക്കുന്നു.

കൂടാതെ ശരീരഭാഗങ്ങളെ അണുവിമുക്തമാക്കാൻ ഈ ഏജന്റുകൾക്ക് കഴിവുള്ളതിനാൽ, തൊണ്ടയിലെ സ്ഥിരമായ പ്രശ്‌നങ്ങളുള്ളവർക്ക് ഇത് വളരെ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. എന്നാൽ കൂടുതൽ സങ്കീർണ്ണമായ കേസുകളിൽ, ആവശ്യമുള്ളപ്പോഴെല്ലാം വൈദ്യോപദേശം തേടുകയും നിർദ്ദേശിച്ച മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കുകയും ചെയ്യുക.

ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി

ശരീരത്തിലെ പകർച്ചവ്യാധി ബാധിത പ്രദേശങ്ങളെ അണുവിമുക്തമാക്കുന്ന ഇഫക്റ്റുകൾ,പേരക്കയുടെ ചായ വീക്കം അല്ലെങ്കിൽ പ്രകോപനങ്ങൾ സുഖപ്പെടുത്തുന്നതിന് അനുകൂലമാണ്. ഇതിലെ ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഏജന്റുകൾ ആന്തരികമോ ബാഹ്യമോ ആയ മുറിവുകൾ വൃത്തിയാക്കുന്നതിനും സ്വാഭാവികമായും സുഖപ്പെടുത്തുന്നതിനും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.

ചായയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ വീക്കം രൂപപ്പെടുന്നതിനെ തടയുകയും രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ ആക്രമിക്കുന്ന രോഗങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്ന ഏജന്റുമാരെ ചെറുക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

പേരയില ചായ

നിങ്ങളുടെ പേരയില ചായ ഉണ്ടാക്കാൻ, ഇത് വളരെ ലളിതമാണ്. ഇത് ചൂടുള്ളതോ ചൂടുള്ളതോ ആയ ഉടൻ കുടിക്കുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും അനുയോജ്യം. പുതിയതായി കഴിച്ചാൽ, അതിന്റെ ഫലങ്ങൾ ശരീരത്തിൽ കൂടുതൽ കാര്യക്ഷമമായി പ്രവർത്തിക്കും. കൂടാതെ പുതിയ ഇലകൾ ഉപയോഗിക്കുക, സാധ്യമെങ്കിൽ കൂടുതൽ ദിവസത്തേക്ക് സ്റ്റോക്ക് ചെയ്യരുത്. പിന്നെ ചായ മധുരമാക്കരുത്. കയ്പേറിയ രുചിയിൽ പോലും ഇത് സ്വാഭാവിക രുചിയോടെ എടുക്കുക. പാനീയം എങ്ങനെ തയ്യാറാക്കാമെന്നും സുഖം അനുഭവിക്കാമെന്നും നോക്കുക.

സൂചനകൾ

ഒരു ശീലമായോ വയറ്റിലെ അസ്വസ്ഥതകൾക്കും മറ്റ് രോഗങ്ങൾക്കും പേരയില ചായ കഴിക്കാം. ഇതിന്റെ ഉപഭോഗത്തിന് കൃത്യമായ നിയമങ്ങളൊന്നുമില്ല, എന്നിരുന്നാലും, അതിൽ ധാരാളം വിറ്റാമിൻ സി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ, ഒരു ദിവസം കുറഞ്ഞത് ഒരു കപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് ഇത് ആസ്വദിക്കണം.

കോശജ്വലനത്തിനും പകർച്ചവ്യാധികൾക്കും വേണ്ടി സൂചിപ്പിക്കുന്നു, ചായ സഹായിക്കുന്നു ജീവിതനിലവാരം നിലനിർത്തുകയും കൊളസ്ട്രോൾ, പ്രമേഹം തുടങ്ങിയ രക്തത്തിന്റെ അളവ് സന്തുലിതമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഭക്ഷണക്രമവുമായി ചേർന്ന്, ഇത് ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ ക്ഷേമം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, മികച്ച നേട്ടങ്ങളുണ്ടെങ്കിലും, മരുന്നുകൾ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കരുത്, നിങ്ങളുടെ മെഡിക്കൽ അപ്പോയിന്റ്മെന്റുകൾ കാലികമായി സൂക്ഷിക്കുക.

ചേരുവകൾ

ചായ ഉണ്ടാക്കാൻപേരയില, പാനീയം വിളമ്പുന്ന അനുപാതത്തിൽ ചേരുവകൾ വേർതിരിക്കുക. ഇത് നിങ്ങൾക്കുള്ളതാണെങ്കിൽ, അവശിഷ്ടങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ഉപഭോഗത്തിന് കൃത്യമായ അളവുകൾ ഉപയോഗിക്കുക. ഒരു നുറുങ്ങ് എന്ന നിലയിൽ, ഇത് ശീലമില്ലാത്ത ഉപഭോഗത്തിനാണെങ്കിൽ, തേൻ, പുതിന, കറുവപ്പട്ട അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ചേരുവകൾ ചേർക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. സമൃദ്ധമായ പോഷകങ്ങളാൽ നിങ്ങളുടെ ചായയെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനൊപ്പം ഇത് വളരെ നല്ലതായിരിക്കും.

- തിളച്ച വെള്ളം

- ഒരു ടേബിൾസ്പൂൺ നിറയെ പേരയ്ക്ക ഇലകൾ

എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം

ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ പുതിയ ഇലകൾ ചേർത്ത് വെള്ളത്തിന്റെ ശക്തമായ നിറം കാണുന്നത് വരെ വേവിക്കുക. പാചകം പൂർത്തിയാകുമ്പോൾ, പാൻ മൂടി ഏകദേശം 15 മിനിറ്റ് ഇൻഫ്യൂസ് ചെയ്യാൻ അനുവദിക്കുക. അരിച്ചെടുത്ത് സേവിക്കുക. ചൂടോ ചൂടോ കുടിക്കുക. നല്ലത്, മധുരം നൽകരുത്, അവശിഷ്ടങ്ങൾ സൂക്ഷിക്കരുത്.

എത്ര തവണ എനിക്ക് പേരയില ചായ കുടിക്കാം?

വായനയിൽ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, പല ശാരീരിക രോഗാവസ്ഥകൾക്കും പേരയില ചായ ഗുണം ചെയ്യും. പ്രധാന ഔഷധ ശക്തികളോടെ, അതിന്റെ പോഷകങ്ങൾ പ്രശ്നത്തിന്റെ ഉറവിടത്തിൽ നേരിട്ട് പ്രവർത്തിക്കുകയും ലക്ഷണങ്ങളും അസ്വസ്ഥതയും ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പ്രധാനമായും കുടലിലെ സസ്യജാലങ്ങൾക്ക് വേണ്ടി സൂചിപ്പിച്ചിരിക്കുന്ന ചായ, വയറിളക്കത്തിനും മറ്റ് വയറ്റിലെ പ്രശ്നങ്ങൾക്കും കാരണമാകുന്ന വിഷവസ്തുക്കളെയും ചീത്ത ബാക്ടീരിയകളെയും തുടച്ചുനീക്കുന്നു.

ചായ ഒരു ശീലമായോ ഔഷധ ചികിത്സയുടെ പൂരകമായോ കഴിക്കാൻ അനുയോജ്യമാണ്. അതിനാൽ, ആരോഗ്യ ചികിത്സകളിൽ ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് വൈദ്യോപദേശം തേടണം. വിറ്റാമിൻ സി പോലുള്ള പ്രകൃതിദത്ത ഗുണങ്ങളാൽ സമ്പന്നമായതിനാൽ,