Ma taqaanaa shaaha hibiscus leh liin?

Shaaha Hibiscus oo leh liin wuxuu ka mid yahay noocyada faleebo ee laba walxood oo firfircoon oo faa'iido u leh jidhka bini'aadamka. Cabitaankani waa isku dhafka ugu fiican ee noocyo kala duwan oo cajiib ah oo phytonutrients ah oo aad muhiim ugu ah jidhka bini'aadamka wuxuuna leeyahay kala duwanaansho shaah ah oo la cabbi karo kulayl ama qabow xilli kasta. dhadhami in xawaashkani leeyahay. Si loo hagaajiyo dhinacan, joogitaanka liin ee isku dhafka ah, dhammaan ka sarreeya, xitaa waxay hagaajinaysaa dhadhanka, samaynta faleebo wax yar oo ka sii macaan dhadhanka.

Laakiin waa in la isku raaco in xitaa dhadhanka uusan ka adkaan karin. noocyada cajiibka ah ee hantida uu shaahani leeyahay. Maqaalkan, waxaan kuu sheegi doonaa wax kasta oo aad u baahan tahay inaad ka ogaato shaaha liin-macaanka hibiscus si aad u bilowdo isticmaalka cabitaankan dawada ah oo aad caafimaadkaaga u wanaajiso!

Si aan u bilowno maqaalkan sida ugu macquulsan, waxaan keennay shan mowduuc oo gaar ah oo ay ka buuxaan macluumaad ku saabsan asalka iyo isticmaalka shaaha hibiscus leh liin. Eeg!

Asalka iyo astaamaha hibiscus

Hibiscus-ka caanka ah ee dunidu waa mid ka mid ah in ka badan 100 nooc oo ubax ah oo leh midab dhiig-guduudan oo ah hiddaha "Hibiscus".

Dhirtani waxay u badan tahay inay ka soo jeedaan Aasiyawargeli sida loo diyaariyo faleebada. Sidaa darteed, sii wad akhrinta oo arag dhammaan maaddooyinka iyo sida loo diyaariyo shaahan xoogga leh!

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

Si aad u samayso shaaha liinta hibiscus waxaad u baahan doontaa:

> - 300 ml oo biyo ah ;

- 10 garaam oo caleemo hibiscus ah oo la qalajiyey (ama laba ubax oo dhan);

- 1 dhan liin.

Sida loo sameeyo

Si loo bilaabo shaahaaga, keen biyaha kulayl yar. Marka ay hore u kululaato, ka hor karkarinta, ku dar caleemaha hibiscus oo u ogolow biyaha karkarin. Marka uu karsado, dami dabka, dabool digsiga meesha ay biyuhu yaalaan, faleebada ha ku dhacdo ilaa 15 daqiiqo.

Kadib 15 daqiiqo, fur digsiga, ka saar faleebada iyo cadaadis. Dabadeed, liinta u jar laba qaybood oo ku tuuji dhammaan casiirkeeda shaaha, kuna qas wax kasta oo qaado ah. Taas ka dib, cab faleebada. Qadarka shaaha la sameeyey wuxuu mar keliya u adeegaa ilaa laba qof.

Xogo kale oo ku saabsan shaaha hibiscus oo liin leh

Inta aan dhammaan maqaalkeenna, waxaan keenay lix mowduuc oo kale oo aan kaga hadlayno qaar qiimo leh. macluumaadka ku saabsan shaaha hibiscus leh liin. Baro talooyin ku saabsan samaynta shaaha, inta jeer ee faleebada la dhuuqi karo, caadooyinka iyo dhibaatooyinka ay keeni karto isticmaalka cabitaanka iyo waxyaabo kale oo badan!

Qiimaha nafaqada ee shaahaHibiscus iyo astaamaheeda daawadu waxay si fiican u nuugaan marka faleebada lagu sakhraamo wax yar oo lagu daro intii suurtagal ah. Haddaba, talada ugu wanaagsan marka la samaynayo shaaha waa in laga ilaaliyo macaan-macaannada iyo walxaha kale ee carqaladayn kara falkiisa

Waxaa intaa dheer, tilmaamaha tallaabo-tallaabo ee shaaha loo baahan yahay in si daacad ah loo raaco. Wakhtiga faleebada iyo habka liin dhanaanta loogu daro, tusaale ahaan, waa tafaasiisha sii kobcinaysa isku-dhafka

Waxyaabaha kale ee si fiican ula socda shaaha hibiscus leh liin

Kaligaa, shaaha hibiscus liin dhanaanta waa cabitaan ku filan qalaad oo dhamaystiran, labadaba dhadhanka iyo marka la eego hantida iyo faa'iidooyinka. Si kastaba ha ahaatee, waa in la isku raaco in dhadhanka qadhaadh ee hibiscus iyo dhadhanka liinta ee liinta ay mararka qaarkood u yeeraan saxan dhinaca.

Laba shay oo shaaha lagu dari karo iyada oo aan la faragelin hantideeda waa qorfe ( in budo ama caws) iyo malab. Udgoonka macaan ka sokoow, qorfe waxa ay dheelli kartaa dhadhanka shaaha

Malab, oo aan hordhac u baahnayn, waxa uu u adeegaa macaan dabiici ah oo qumman. Waxaa muhiim ah in la ogaado in walxaha dheeraadka ah ee lagu daro shaaha ay u baahan tahay in la xakameeyo, oo kaliya qadar yar waa in lagu daraa faleebada

Immisa jeer ayaa la qaadan karaa shaaha hibiscus leh liin?

Inkasta oo ay tahay dawo dabiici ah oo run ah oo awood u lehSi loola dagaallamo cudurro badan iyo xaalado xun, shaaha hibiscus leh liin waa in aan loo isticmaalin si aan sharci ahayn, sababtoo ah waxay keeni kartaa culeys xad dhaaf ah oo ku saabsan beerka. faleebo ugu badnaan laba jeer maalintii, had iyo jeer cuntada ka hor ama ka dib iyo ka hor inta aanad seexan, ilaa 15 maalmood oo isku xigta. Marka la gaaro laba toddobaad oo isticmaalka aan kala go'a lahayn, isticmaaluhu waa inuu sugo 15 maalmood oo kale si uu u bilaabo isticmaalka cabitaanka mar labaad, iyo wixii la mid ah. ee alaabta dabiiciga ah oo leh xoogga ugu sarreeya ee hantida iyo faa'iidooyinka laga heli karo dabeecadda. Haddaba, waxaa sax ah in la sheego in cunista cunsurradan ay si gooni ah u keenayaan faa'iidooyinka shaaha oo kale.

Caleemaha Hibiscus, tusaale ahaan, kuwaas oo loo isticmaalo samaynta shaaha oo ka masuul ah midabka cas ee cabitaanka. waxa lagu dari karaa saladh ama la shiiday oo xawaash ahaan loo isticmaali karaa

Liintana waxa loo isticmaali karaa qaab casiir ah, shaah qoloftiisa laga sameeyey, xawaash ahaan, cuntooyin la socda iyo kuwo kale. cabitaanka iyo iwm.

Dhibaatooyinka suurtogalka ah ee shaaha hibiscus leh liin

cabbitaan la og yahay,Taasi waa inay ixtiraamto sharciyada qaar. > 3>Tallaabooyinka thermogenic-ka awgeed, hibiscus waxay sababi kartaa hurdo la'aan, tartanka wadnaha iyo hoos u dhaca cadaadiska dhiigga haddii si xad dhaaf ah loo isticmaalo. Isticmaalka liinta ee miyir la'aanta ah waxay kaloo keeni kartaa waxyeelo xun, sida laabjeex iyo calool xanuun ay keento liinta xad-dhaafka ah ee beerka, kelyaha, caloosha iyo xiidmaha. Dadka caafimaadka qaba waxay xor u yihiin inay cabbaan shaaha hibiscus leh liin cabsi la'aan, ilaa iyo inta la eegayo tilmaamaha la tilmaamay. Dhanka kale, dadka isticmaala dawooyinka qaarkood, sida hydrochlorothiazide, oo ah dawooyinka adag ee loo isticmaalo in lagu xakameeyo cadaadiska dhiigga, waa ka mamnuuc inay isticmaalaan faleebada

Dumarka uurka leh iyo kuwa tijaabiya sidoo kale waa inaysan cabbin shaaha, sababtoo ah isku dar ah waxay leedahay saameyn ilmo soo rididda. Dumarka nuujinaya waa in aysan cabbin cabitaanka, sababtoo ah tayada caanaha waxaa saameyn ku yeelan kara maaddooyinka ay ka kooban yihiin Hibiscus iyo liin.

Shaaha Hibiscus oo liin leh wuxuu leeyahay faa'iidooyin dhowr ah!

>

Maqaalkan oo dhan, hantida iyo faa'iidooyinka ku jira shaaha hibiscus leh liin waa ay caddaayeen. Waa sax in la yiraahdo, wax kasta oo aan akhrinay ka dib, in faleebadani ay noqon karto dawo dabiici ah oo dhowr cudur ah, marka lagu daro caawinta ilaalinta caafimaadka guud.

Si kastaba ha ahaatee, isticmaalka shaaha ayaa loo baahan yahay in la ilaaliyo.si miyir leh, diyaarinteeduna waa in ay xisaabta ku dartaa qaddarka saxda ah ee qayb kasta. Taxaddaradaasi waxay xaqiijinaysaa in faleebadani aanay saamayn xun ku yeelan dadka wax yaqaana.

Waxaa intaa dheer, hadda oo aad ogtahay saamaynta iyo faa'iidooyinka shaaha, waxaad bilaabi kartaa inaad ku darto cuntadan maalintaada!

Bartamaha, Bariga Dhexe iyo Waqooyiga Afrika waxayna ku dhamaadeen Yurub iyaga oo adeegsanaya ganacsato caan ku ah qaaradii hore. Laga soo bilaabo Yurub, hibiscus wuxuu kasbaday adduunka, waxaa loo suuq geeyaa oo loo iibiyaa sidii dawo dabiici ah oo awood leh.

Alaabada dabiiciga ah ee caanka ah waxay soo gaartay Brazil oo ay gacanta ku hayaan rag iyo dumar addoon ah oo ku safraya maraakiibta addoonsiga waxayna isticmaali jireen Hibiscus si ay u quudiyaan iyo isku day inaad si uun u noolaato.

Guryaha hibiscus

Kadib markii ay si xawli ah ugu faaftay aduunka, hibiscus waxa la bilaabay in lagu beero miisaan balaadhan, dhex dhexaad iyo mid yarba, taasoo ka dhigaysa dawo dabiici ah. lagu tiriyaa inuu leeyahay faa'iidooyin badan. Inta badan faa'iidooyinka ubaxan la cuni karo waxaa lagu xaqiijin karaa baaritaanno muujinaya jiritaanka walxaha qiimaha leh ee ka kooban.

Fiiri qaar ka mid ah sifooyinka hibiscus:

• Waxay hodan ku tahay anthocyanins. kuwaas oo ah midabada dabiiciga ah ee laga helo noocyada kala duwan ee dhirta, khudaarta iyo khudaarta muhiimka u ah la dagaalanka noocyada kala duwan ee cudurada;

• Waxa ku jira noocyo kala duwan oo macdan ah, sida copper, iron, calcium, fosfooraska, magnesium, potassium iyo kuwa kale. ;

• Waxay leedahay xaddi badan oo fiilooyinka milmi kara;

• Waxay leedahay kayd badan oo polyphenols ah, walxo u dhaqma sida antioxidants dabiiciga ah;

>

• Waxay leedahay fitamiin A. , C iyo kakan B.

Asal ahaan iyo sifooyinka liinta

OLiin dhanaantu waa midhaha liinta oo kala duwan, lehna dhadhan dhanaan, qolof cagaar ah oo ka timaadda geed weligood ah oo ka bixi kara carrada noocyadeeda kala duwan, laguna naanayso geed liin.

Liintu asalkeedu maaha. gebi ahaanba cad, laakiin hadda, mala-awaalka ah in uu asal ahaan ka soo jeedo Aasiya, gaar ahaan gobolka uu ka kooban yahay koonfurta Shiinaha iyo waqooyiga Hindiya, waa tan ugu badan ee la aqbalay.

Barriga fog, midhahan, oo ka mid ah sida ugu caansan meeraha, ayaa gaadhay gacanta Faaris, oo ku taal gobolka hadda loo yaqaan Iran. Dabadeed, waxa uu u aaday Carabta, oo la dajiyay koonfurta Spain ee maanta. Halkaa liin-macaanku wuxuu ku faafay Yurub oo dhan wuxuuna kasbaday adduunka oo dhan sababtoo ah si sahlan beerashada iyo hantida la aqoonsan yahay. hantida uu midhaha leeyahay. Xataa waxa uu ku guulaystey tirada maaddooyinka qaarkood, waagii hore, waxa uu masuul ka ahaa in uu gacan ka geysto joojinta horumarinta cudurrada dilaaga ah sida scurvy iyo hargabka Isbaanishka, kaas oo dilay tobanaan milyan oo qof intii u dhaxaysay qarniyadii 18aad iyo 20aad.

Fiiri sifooyinka ugu muhiimsan ee liin:

>

• Waxay leedahay xaddi aad u badan oo fitamiin C ah oo ka kooban. Xoogga sare ee walaxda ayaa ah waxa liinta siiya "awoodaha" ka hortagga cudurrada neef-mareenka iyo bararka.kala duwan;

• Waxa ay ka kooban tahay macdan aad u tiro badan, oo ay ka mid yihiin iron, potassium, magnesium iyo kuwa kale;

>

• Waa isha ugu weyn ee aysiidhka citric, oo ah iskudhis sidoo kale ah. laga helo miraha kale, sida liinta iyo cananaaska, waxaana loo tixgaliyaa inay yihiin walxaha alkalizing dabiiciga ah;

• Waxay leedahay xaddi badan oo ah antioxidants, sida quercetin;

• Sida khudaarta iyo khudaarta intooda badan. waxay qani ku tahay fiilooyinka milmi kara.

Shaaha hibiscus oo liin leh maxay u tahay?

Labada hibiscus iyo liin waa "kaftan ma leh". Labada badeecadood ee dabiiciga ah waxay leeyihiin waxyaabo badan oo isku mid ah, taas oo ku dhammaata kor u qaadida saameyntooda. Si kastaba ha ahaatee, sidoo kale way is dhammaystiraan, maadaama ay jiraan xeryo qaarkood oo ku jira liin oo aan ku jirin hibiscus, iyo lidkeeda.

Taas, waxaa suurtagal ah in la yiraahdo faleebada isku dhafka Hibiscus iyo liin waxaa loo isticmaali karaa in lagula dagaallamo. Hargabka iyo dhibaatooyinka neefsashada, si ay kaaga caawiso inaad dhimato, nidaamiso socodka xiidmaha, kordhiso difaaca iyo wax badan oo kale.

Faa'iidooyinka shaaha hibiscus ee liinta

> Hadda oo aad wax badan ka ogtahay. asalka iyo sifooyinka Hibiscus iyo liin labadaba, hubi noocyada faa'iidooyinka marka la isku daro labadan badeecadood ee dabiiciga ah ee xoogga leh waxay siin karaan jidhka bini'aadamka! 6 marka dufanka jidhka ee xad-dhaafka ah la gubo. Dufankajidhku, marka loo eego, heerarkiisa ayaa kordhay marka qofku isticmaalo kalooriyo ka badan inta uu gubayo maalin kasta

Tagitaanka jihadan, shaaha hibiscus leh liin wuxuu kaa caawin karaa dhimista miisaanka sababtoo ah asal ahaan waa thermogenic dabiiciga ah. Maaddooyinka qaarkood ee ku jira cabitaanka waxay kordhiyaan heerka dheef-shiid kiimikaad ee jidhka, taasoo keenta tamar badan oo la isticmaalo iyo gubasho dufanka, taas oo u adeegta sida shidaal beddelka this

Si kor loogu qaado saamaynta caatada ah ee shaaha hibiscus leh liin, faleebo ayaa kara loo isticmaalo sida jimicsi ka hor.

Waxay leedahay fal-celin-diuretic

Sifaynta dareeraha u gudba jidhka bini'aadamka waxa sameeya kelyaha, kuwaas oo hawshooda ugu weyni ay tahay inay soo saaraan sunta iyo asiidhyada qaarkood. ee kaadida. Marka tan la eego, waxaa habboon in la xoojiyo in dhammaan walxaha caawiya kelyaha ay si fiican u shaqeeyaan waxaa loo tixgeliyaa diuretics.

Tani waa dhab ahaan kiiska shaaha hibiscus leh liin, kaas oo leh dhowr nooc oo antioxidants ah iyo, kiiskan, ka liin, citric acid, taas oo ah alkaline dabiici ah oo mas'uul ka ah ka saarida wasakhda ku jirta dhiigga. Marka ay dhiigga ka baxaan, suntan waxay ku dhammaanaysaa kaadida oo ay kelyuhu tirtirayaan.

Waxay leedahay antioksidanter iyo anti-bararka. iyo anti-bararka dabiiciga ah sababtoo ah maaddooyinka badan sida quercetin,polyphenols iyo fitamiin C, kuwaas oo u dhaqma sida antioxidants. Intaa waxaa dheer, waxaa jira qiyaaso badan oo ah citric iyo caffeic acids, tusaale ahaan, kuwaas oo sidoo kale u shaqeeya si loo xakameeyo bararka.

Oxidative stress waxaa jidhka ku keena ficilka loo yaqaan 'free radicals', kuwaas oo ah walxo. masuulka ka ah in ay waxyeeleeyaan unugyada jidhka oo dhan, kuwaas oo keena noocyo kala duwan oo cudurro ah oo xitaa keeni kara dhimasho.

Dareen-celinta caabuqa ayaa ah, inta badan, natiijada weerarrada la buunbuuniyay ee habka difaaca laftiisa ee soo duulaya dibadda, sida. fayrasyada iyo bakteeriyada. Caabuqa wuxuu keenaa xanuuno kala duwan wuxuuna sidoo kale keeni karaa dhimasho. Sidaa darteed, shaaha hibiscus wuxuu noqdaa saaxiib weyn xaaladahan.

Aids ee dheefshiidka

> Dheefshiidku wuu fiicnaadaa maadaama habka dheef-shiid kiimikaadka uu leeyahay awood uu ku farsameeyo cuntada. Tani waxay ku xiran tahay wax badan oo ku saabsan waxtarka iyo qadarka saxda ah ee acids dheefshiidka ee gudaha nidaamka.

Liinta, oo la socon kara hibiscus ee faleebadaan, waxay leedahay mid ka mid ah heerarka ugu sarreeya ee citric acid dhammaan miraha jira. Maadadani waxay ku darsataa asiidhka ku jira xiidmaha iyo caloosha, waxayna si wayn u kordhisaa awoodda dheefshiidka.

Waxaa intaa dheer, maadaama ay awood u leedahay inay dhiigga ka dhigto alkaline badan, citric acid waxay la dagaallantaa caabuqyada ugu dambeyntii soo gaara waxyeello. xubnahahabka dheefshiidka.

Waxay ka hortagtaa calool-istaagga

> Calool-fadhiga aan raaxada lahayn wuxuu yimaadaa marka marin-mareenka mindhicirku aad u gaabiyaan, taasoo ka dhigaysa soo-saarka keega saxarada waqti badan oo soo saara saxaro adag oo adag oo ay adagtahay in la tirtiro.

Iyadoo ficilka citric acid, kaas oo kicinaya dheefshiidka, oo ay weheliso korodhka heerka dheef-shiid kiimikaad ee jidhka oo ay bixiso hibiscus, shaaha hibiscus oo leh liin ayaa awood u leh inuu dardargeliyo dheefshiidka iyo soosaarka saxarada, la dagaalanka calool-istaagga.

Waxay wanaajisaa caafimaadka beerka. Xubintan, oo leh sifada cajiibka ah ee awoodda dib-u-soo-noolaynta ee degdega ah, waxay mas'uul ka tahay shaandhaynta dhiigga oo ka saarta dhammaan wasakhda "ugu cusleyd". ilaa ay ku guul daraysteen in ay sii daayaan qaar ka mid ah enzymes-ka burburiya dufanka ku yimaada dhiigga, kuwaas oo la ildaran ururinta dufankan ee dhismooyinkooda. Xaaladdan waxa loo yaqaanaa beerka dufanka leh, ama beerka dufanka leh.

Taas ka duwan, shaaha hibiscus oo leh liin wuxuu leeyahay noocyo kala duwan oo hanti ah oo kicisa soo saarista enzymes-ka beerka iyo sidoo kale bile, oo ah walax ay soo saarto xameetida wuxuu caawiyaa beerka shaqadiisa.

Dib u dhaca gabowga

Maqaarka gabowga waa hab dabiici ah oo ku yimaada waqti ka dib iyo dhowr arrimood. Mid ka mid ah arrimahan waxaa ka mid ah ficilka xagjiriinta xorta ah, kuwaas oo burburiya unugyada maqaarka, ka takhalusa dabacsanaanta iyo ka saaraya dhinaca xariirta maqaarka, taas oo keenta in laalaabyada ay soo baxaan.

Maxaa yeelay waxaa hodan ku ah fitamiin C iyo noocyo kale oo ka mid ah maqaarka. Antioxidants ee dabiiciga ah ee la dagaallama xagjiriinta xorta ah, shaaha hibiscus oo leh liin waxa loo qaadan karaa caawimo dagaalka ka dhanka ah gabowga maqaarka, taasoo ka dhigaysa qaab-dhismeedka muhiimka ah ee maqaarka iyo maqaarka maqaarka inay sii jiraan muddo dheer.

Sidoo kale waxaa xusid mudan in fitamiin A, oo ku jirta miisaan weyn oo liin ah, ayaa loo arkaa inay tahay "jeermis-dile" dabiiciga ah ee maqaarka, ka saarta wasakhda iyo xakameynta dhaqdhaqaaqa qanjidhada sebaceous.

6 difaaca waxa uu ka kooban yahay unugyada waxa loogu yeero habka difaaca jirka, kuwaas oo ah unugyada dhiiga cad, lymphocytes, neutrophils, macrophages iyo qaar ka mid ah noocyada kale ee gaarka ah. qaddar uu aqbali m dhuuxa lafaha iyo qaababka kale, askartan yar yar waxay awoodaan inay si dhab ah ula dagaallamaan cudur kasta oo hooseeya iyo darnaanta dhexdhexaadka ah.

Si looga caawiyo dagaalkan, shaaha hibiscus waxaa lagu soo bandhigay ilo adag oo walxaha xoojiya unugyada nidaamkahabka difaaca jirka, kaalmaynta wax soo saarkiisa iyo xitaa u dhaqmaan sidii difaacayaal caawiye ah. Waxaan ka hadleynaa fitamiin C iyo xeryo kale oo leh antioxidant, bakteeriyada iyo ficil-celinta, tusaale ahaan.

Waxay hoos u dhigtaa cadaadiska dhiigga

Cadaadiska dhiigga waxaa lagu cabbiraa iyadoo la eegayo socodka dhiigga , marka uu ayaa aad u dhib badan sababtoo ah xannibaadda xididdada dhiigga, tusaale ahaan, waxay ku sifeyn kartaa dhiig-karka khatarta ah, ama dhiig-karka

Sidaas darteed, shaaha hibiscus wuxuu gacan ka geysan karaa xakameynta cadaadiska dhiigga, maadaama liin iyo hibiscus labaduba ay leeyihiin walxo awood u leh. Xididdada iyo halbowlayaasha oo furfura, jebinta tabeellada dufanka leh, dhiigga dufanka badan iyo sunta oo la sifeeyo, dareerahana dareere dheeraad ah u yeesho.

Waxay leedahay hawl nasasho leh

Laba arrimood oo waaweyn waxay keentaa stress-ku waa muruq adkaanshaha iyo dheelitir la'aanta hoormoonka, taas oo kicin karta soo saarista neurotransmitters kuwaas oo keena niyadda xun, welwelka iyo walbahaarka laftiisa.

Sidaas darteed nadiifinta shaaha hibiscus ee leh liin waxay kor u qaadaa dhiigga sidoo kale imminka. waxay dejisaa qanjidhada hormoonnada soo saara waxayna ka hortagtaa sakhraannimada muruqa. Shaqadan qaaliga ah waxay dabcisaa murqaha iyo maskaxda isla mar ahaantaana, waxay wanaajisaa niyadda iyo hurdada qofka isticmaala cabitaanka

> faa'iido ma leh ka hadal shaaha hibiscus leh liin la'aan