Micnaha riyada badaha qalafsan

>

Riyada badaha qalafsan waxay astaan ​​u tahay inaad u jilicsan tahay jagooyinka qaar tani waxay ka dhigaysaa in noloshaadu aanay sii ahaan nabad sidii ay ahayd. Marka ay baddu riyo ku cadhooto, waxay calaamad u tahay inay jiraan dhibaatooyin noloshaada ku sii xoogaysan doona, haday tahay shakhsi ahaan iyo heer xirfadeedba.

Sababtan awgeed, in aad ku riyootid bad qallafsan ayaa inta badan ah; calaamad xun, sababtoo ah waxay la macno tahay in aad dhex mari doonto waqtiyo qalalaase noloshaada ah.

Sidaa darteed, marka aad ku riyootid badaha qallafsan, waxaa muhiim ah in aad dib u fikirto sida aad ula macaamilayso colaadaha maalinlaha ah oo aad u diyaargarowdo naftaada. dhibaatooyin iyo waqtiyo aan joogto ahayn iyo saadaalin la'aan imanaysa. Ma rabtaa inaad wax badan ka ogaato macnaha gaarka ah ee nooc kasta oo badda ka mid ah riyadaada iyo sida ay u beddelaan macnaheeda? Hoos ka eeg!

Riyada oo ku riyoonaysa bad kacsan oo midabbo kala duwan leh

Intii lagu jiray riyada, waxaa suurtogal ah in baddu ay u muuqatay midab gaar ah taasina ay macnaheeda beddesho.

Marka xigta, waxaan kuu sheegi doonnaa midab kasta oo badda ka mid ah oo riyo ku jira, si aad u fahamto dareen sax ah oo sax ah oo ku saabsan astaanta riyadaada. Si aad wax badan uga ogaato micnaha ku saabsan riyada badaha qalafsan ee buluug, madow, cas ama bunni, hoos ka akhri:

Riyada ku saabsan badaha qalafsan ee buluuga

Sidaa darteed, ka dib markaad ku riyootid badaha qallafsan iyo nibiriga, tilmaanta wanaagsan waa in la helo daqiiqado badan oo gudaha ah oo kor u qaadaya xiriirka gudaha. Tani waxay kaa dhigi doontaa inaad aqoonsato naftaada, hesho ujeedo oo aad si nabad ah ugu noolaato.

Ku riyoonaya bado qallafsan oo roob doon ah

macnaha ay keentay riyadu halka uu roobka ka da'ayo badaha kacsani waa in aad marayso waqtiyo murugo iyo hubaal la'aan ah. Taasi waa sababta oo ah in aad ku riyootid badaha qallafsan iyo roobka ayaa astaan ​​u ah in ay adkaato in aad ka xorowdo wixii hore iyo in aad ku noolaato hadda.

Hadaba, isku day in aad naftaada cafiso wixii aad soo martay, mustaqbalkana ku eeg rajo wanaagsan. , sida tan ayaa ku caawin doonta, si aad awood ugu yeelatid waxa iman doona.

Riyada badaha iyo dabayl qallafsan

Riyada, badaha iyo dabayluhu waxay muujinayaan in isbeddello wanaagsani kuu imanayaan. Waa calaamad aad u wanaagsan oo astaan ​​u ah horumarka noloshaada.

Inkasta oo ay u muuqato cabsi, riyada badaha iyo dabaysha oo kacsan waa calaamad weyn. Caalamku waxa uu kaaga digayaa, riyadan, in aad ugu dambayntii guran doontaan midhihii shaqada aad qabanaysay sannado badan.

Riyada badaha qallafsan iyo duufaannada

baddu waxay tilmaantaa in ay jiraan waqtiyo qallafsan oo noloshaada ah iyo in isbeddello badan ay dhici doonaan hadda ka dib.

Haddaba, marka aad ku riyoonayso badaha iyo duufaannada, isku diyaari isbeddel aan mar walba fududayn.laakiin waa muhiim waxayna kaa caawin doonaan inaad koraan. Ku dhiiranow oo ku kalsoonow naftaada wax walbana way hagaagi doonaan.

Riyada oo aad ku riyootid bad kacsan iyo tsunami

Tsunami iyo badaha qalafsan ee riyo ku jira waa calaamad muujinaysa in isbedel lama filaan ah iyo lama filaan ah kugu soo wajahan yahay. Waxay ku tusinaysaa in dariiqaaga ay ku soo wajahan yihiin dhacdooyin lama filaan ah oo kaa saari doona meesha aad ku raaxaysanayso.

Riyada badaha qallafsan iyo tsunami waxay calaamad digniin u tahay baahida loo qabo in aad naftaada wax badan eegto oo aad isu diyaariso la macaamilka. Dhibaato kasta oo u muuqata sida ugu degan, xilkasnimada iyo miyir-qabka ah ee aad awooddo.

Riyada oo ku riyooda badaha qallafsan ee soo duulay

Sababtan awgeed, markaad ku riyoonayso badaha qalafsan ee duullaanka ah, waa muhiim inaad dib u qiimeyso habka aad uga falcelinayso xaaladaha kugu xeeran oo aad isku daydo inaad noqoto mid dabacsan oo la xidhiidha Fikradahaaga iyo fikradahaaga, ficillada.

Intaa waxaa dheer, riyadani waxay sidoo kale muujinaysaa baahida loo qabo in la eego naftaada, la xiriirto naftaada gudaha iyo tababarida kalsoonidaada, si aad u joojiso daryeelka aad u badan ee ku saabsan ra'yiga dadka kale ee ku xeeran. Ixtiraam oo ugu dambeyntii awood u yeelatid in aad gacanta ku dhigto noloshaada.

Riyada badaha qallafsan iyo geeridataas oo ka dhalatay masuuliyad la'aantaada hab-dhaqankaaga iyo dhibaatooyinkaaga.

Taas awgeed, waxaa muhiim ah, markaad ku riyootid badaha qallafsan iyo dhimashada, inaad ka fikirto mawqifyadaada ku wajahan dadka kugu xeeran. Midda kale, waxaa muhiim ah in aad u damqato dadka kale si aad u diyaargarowdo inaad wax ka qabato hubanti la'aanta imanaysa, sidaas darteedna aad ku hareeraysan tahay dad aad ku kalsoon tahay oo ku caawin kara.

Riyada badda waa Kacday calaamada is-khilaafsanaan?

Sidii hore loo arkay, in lagu riyoodo baddu marka ay kacsan tahay waxa ay leedahay macnayaal kala duwan oo ku xidhan xaaladdeeda gaarka ah. Sababtaas awgeed, had iyo jeer waa muhiim in la milicsado sida saxda ah ee ku xeeran riyada badaha qallafsan.

Marka la tixgeliyo waxaas oo dhan, riyada badaha qallafsan, inta badan, waxay runtii calaamad u tahay jahwareerka shucuureed. sababtoo ah waxay ku tusinaysaa inaad soo mari doonto waqtiyo qallafsan iyo isbedel aan caadi ahayn oo noloshaada ah.

Si kastaba ha ahaatee, ha niyad jabin, sababtoo ah waxaad isticmaali kartaa riyadaada ku saabsan badaha qalafsan si aad naftaada ugu diyaariso si ka sii fiican inaad wax uga qabato waxa noloshu diyaarinayso. adiga iyo aqoontaada qoto dheeree. Sidaa darteed, waxaad diyaar u noqon doontaa inaad wax kasta oo ku soo kordha ugu noolaato si deggan, kalsooni iyo is-jacayl.

isbeddellada qalalaasaha leh, haddii badda aad ku riyoon jirtay ay buluug ahayd, isbeddelladani ma noqon doonaan kuwo aad u xun.

Taas caksigeeda, ku riyada badda buluugga ah ee kacsan waxay calaamad u tahay inaad la kulmi doonto waqtiyo adag, laakiin taasi waxay kuu keenaysaa wanaag. wararka dhamaadka maalinta. Sidaa darteed, riyadan ka dib, isku day inaad naftaada u diyaariso inaad wax ka qabato xaalado aan la saadaalin karin oo aad rajo ka qabto sababtoo ah wax ka fiican ayaa ku sugaya dhammaadka habkan.

6> Riyo bad madow oo qallafsan

Haddi aanay riyadaada ku jirin baddii qallafsanayd ee ahayd mid madow, waxay la macno tahay in uu jiro cadaadis shucuureed oo aad u weyn oo kaa celinaya in aad si cad ula xidhiidho dadka aad u aragto in ay muhiim tahay oo kuu keenaysa khilaafyo kala duwan.

In Intaa waxaa dheer, riyadani waxay muujinaysaa baahida loo qabo in la eego naftaada oo aad noqoto qof kalsooni badan oo ammaan ah, sababtoo ah tani waxay kaa caawineysaa inaad si fiican u xalliso dhammaan khilaafaadka ku dhex jira.

Haddaba, haddii aad ku riyootid madow madow. badda, isku day in aad fiiro gaar ah u yeelato sida aad ula xiriirto dadka kale, raadso dabeecado isku kalsoon oo ka shaqee gudahaaga si aad uga gudubto cadaadiska shucuureed

Talooyin aad u isticmaasho riyadan si aad u roonaato waa inaad bilowdo dhaqammo kaa caawinaya si aad ula tacaasho shucuurtaada, mo meditation, yoga, reiki ama daawayn kale oo macno u samaynaysa qofka aad maanta tahay.

Ku riyoonaya badda cas oo kacsan

Riyadabadda cas ee kacsan waxay calaamad kuu tahay inaad aqbasho rabitaankaaga xorriyadda, waayo riyadani waxay ka dhigan tahay inaad ku caburiso rabitaan iyo rabitaan qaar, taasina waxay dhibaysaa dareenkaaga.

Sababtan, markaad ku riyoonayso badda oo gariirtay cascas, waxaa lagama maarmaan ah in aad dib u qiimeyso habka aad ula dhaqmayso cabsidaada oo aad wajahdo adiga oo aan naftaada u oggolaan in ay iyaga ka taliyaan. Riyadani waxay daaha ka qaadaysaa shakhsiyaddaada oo had iyo jeer eegaysa in ay xakamayso xaaladaha iyo in, si ay taasi u dhacdo, u huro rabitaankaaga iyo xoriyadaada.

Sidaa darteed, riyadan ka dib, waxaa muhiim ah in la helo habab badan oo dabacsan la tacaalida mashaakilaadka iyo in aad su'aalo waydiiso oo aad ka fikirto ka hor inta aanad gaadhin go'aan aan sabab lahayn oo noloshaada ah. Si aad uga jawaabto calaamadaha ay riyadu keentay, isku day inaad u furnaato dadka kale oo aad aqbasho rabitaankooda, halkii aad ku cadaadin lahayd, tani waxay kaa dhigi doontaa mid fudud oo yaraynaysa khilaafaadka noloshaada.

Riyo bad raf ah oo bunni ah

Badda qalafsan ee bunni, riyo ahaan, waxay astaan ​​u tahay baahida loo qabo in la bilaabo safar ruuxi ah. Tani waa calaamad kuu digaysa khataraha gudaha, amni-darrada iyo cabsida kugu hagaya noloshaada.

Natiijo ahaan, haddii aad ku riyootid badda madow oo kacsan, hel digniinta aad u baahan tahay inaad ku xidho. tamartaada gudaha iyada oo loo marayo ruuxa. Taas awgeed, tani waa waqti kugu habboon adiga.raadi in aad si qoto dheer u baadho arimaha ruuxiga ah si aad jawaabaha ugu heshid su'aalaha kugu dhibaya sida hoose.

Riyada badaha qalafsan ee xaaladaha kala duwan

>Sida aan soo aragnay ilaa hadda, sifo kasta Badda qallafsan ee riyo ku jirta ayaa si toos ah u faragelinaysa macnaheeda gaarka ah.

Haddaba, iyadoo ku xidhan sida ay baddu kuugu muuqatay riyadaada, tani waxay beddeli doontaa macnaheeda. Marka xigta, waxaan kala saareynaa macnaha riyooyinka ku saabsan badda qallafsan ee xaalado kala duwan. Fiiri tafsiirrada aad ku riyoonayso badaha nadiifka ah, wasakhaysan, badaha daruuraha leh, iyo kuwo kale.

Riyada badaha qallafsan ee nadiifka ah

Haddii bad nadiif ah oo qallafsan ay ka muuqato riyadaada, waxay la macno tahay waxyaabo wanaagsan Waa kuu soo socdaa, shakhsi ahaan iyo xirfad ahaanba.

Riyo ku riyaynta badaha nadiifka ah ee qalafsan waa calaamad wanaagsan oo astaan ​​​​u ah awooddaada inaad wax ka qabato isku dhacyada waxayna muujinaysaa in mar dhow ay soo bixi doonaan daqiiqado farxad iyo nabadeed noloshaada. Sidaa darteed, ka dib markaad riyadan leedahay, waxaa muhiim ah inaad u mahadceliso caalamka wax yar oo yar oo aad fiiriso waxyaabaha wanaagsan ee nolosha, tani waxay soo jiidaneysaa xitaa waqtiyada wanaagsan ee riyadu tilmaamayso iyo kuwa kuu soo socda.

Markaad ku riyoonayso bad xun oo wasakh ah

Markaad ku riyoonayso bad xun oo wasakh ah, iska jir, waayo riyadani waxay ka dhigan tahay isku dhac maskaxeed iyo mid maskaxeed oo jidkaaga khalkhal gelinaya. waxaa dheer, badda wasakh ahoo ku kacsada riyo waxay astaan ​​u tahay baahida aad u qabto inaad hesho wada noolaansho dheeraad ah habka aad wax uga qabato dhibaatooyinkaaga, ha u ogolaanin xanaaqa, xanaaqa ama qadhaadhku inay xakameeyaan xaaladaha. Xusuusnow inaad u baahan tahay inaad wax badan ka fikirto ka hor intaadan la hadlin qofka aad jeceshahay.

>Haddaba, sida ugu wanaagsan ee aad uga faa'iidaysan karto riyadaada faa'iidadaada waa inaad qorto, dhammaadka habeenkii, dhammaan dareenka aad qabtey intii lagu jiray. maalintaas oo, laga bilaabo markaas, dib uga fakar sida aad uga falcelinayso oo aad u dhaqanto marka la eego xaaladaha qaarkood. Haddaba, waxa suurtogal noqon doonta in aad dareento isbedel, aad naftaada u maamusho oo aad waafajiso dariiqa aad dunida u marayso.

Riyada badda qalafsan ee qalafsan

Waxaad la kulmi doontaa dhowr dagaallo waqtiyo adag, sababtoo ah waxay calaamad u tahay qalalaasaha kugu iman doona.

In kasta oo ay taasi jirto, ha quusan. Si kasta oo ay riyadani ula muuqato calaamad xun, waxay u timid inay kuu digto oo ku siiso fursad aad ku ilaaliso naftaada oo aad qorsheysato inaad wajahdo wakhtiyada adag ee soo socda.

Taas awgeed, ka dib riyooyin qallafsan oo mugdi ah. badaha , waa muhiim inaad abuurto nidaamyo ixtiraamaya wakhtiga firaaqada oo aad isu diyaariso naftaada oo ku salaysan kalsooni iyo jacayl inaad la kulanto wax kasta oo iman doona. Haddii aad naftaada jeceshahay, ma jiri doonto dhibaato aan la xallin karin oo ku socota jidkaaga.

6habeen

Badda qallafsan ee habeenkii, riyo ahaan, macnaheedu waa inaad ka maqnayd baahiyahaaga gudaha oo aad aad uga welwelsan tahay waxa ay dadka kale kaa qabaan.

Taas darteed, haddii aad adigoo ku riyoonaya badaha qalafsan habeenkii, waa muhiim inaad ka nasato nolol maalmeedkaaga si aad keligaa ula noqoto naftaada una fahanto waxaad u baahan tahay wakhtigaas. Riyadan ka dib, isku day inaad aqbasho rabitaankaaga gudaha oo aad ku noolaato nolosha aad rabto inaad ku noolaato.

Riyada badaha qalafsan ee xaaladaha kala duwan

Is dhex galka kasta oo badaha qallafsan ee riyo ku jira macneheedu waa wax gaar ah. Ku qarqidda, dabaasha ama ku boodboodka badda, mid kasta oo ka mid ah falalkan waxay leeyihiin calaamado gaar ah oo ay tahay in lagu xisaabtamo si aad u ogaato macnaha ugu saxsan ee riyadaada.

Ma rabtaa inaad ogaato sida saxda ah ee jiritaanka badda macneheedu waxa weeye in aad ku riyoon jirtay xaalado kala duwan? Hoos ka akhriso

Si aad ugu riyooto inaad ku qaraqmayso bad weyn

Marka, riyada aad ku qaraqmaynayso, tani waxay astaan ​​u tahay inaad marayso waqtiyo hubaal la'aan, xasillooni darro iyo la'aan. in la xakameeyo jihadaada.

Sidaas darteed, ka dib markaad ku riyootid inaad ku qarqoomi doonto bad kacsan, waxaa lama huraan ah inaad noloshaada gacanta ku dhigto. Iska ilaali in aad culayska saarto hawlahaaga, waayo riyadu waxay sidoo kale tilmaamaysaa joogitaanka culayska xad dhaafka ah, taasina waa tawaxay kuu keenaysaa xasilooni-darro shucuureed

Hadaba, waxaad u baahan tahay inaad raadiso habab aad ku xakamayso shucuurtaada oo aad uga jawaabto shakiyada caqabada ku ah korriinka shakhsi ahaaneed. Talo waa in aad bilawdo hawlo aad jeceshahay oo kaa hor dhigaya mashaakilaadkaaga qarsoon si aad hal mar u xalliso oo aad hore ugu socon karto.

<6 badda

Haddii inta aad riyada ku jirtay aad ku dabaalanayso bad kacsan, waxay la macno tahay inaadan si buuxda u maamulin shucuurtaada, taasina waxay carqaladaynaysaa xidhiidhkiina, mid shakhsi iyo mid xirfadeedba.

3> Sababtu waxa weeye in aad ku riyootid inaad ku dhex dabaalanayso bad kacsan waxay astaan ​​u tahay degenaansho la'aan shucuureed iyo jahawareer maskaxeed. Waa digniin in aad ka taxadarto inta aanad qof la doodin, aad u fakarto oo aad isku daydo in aad u naxariisato dadka kugu xeeran. Tani waxay kaa dhigi doontaa inaad si fudud u xalliso dhibaatooyinkaaga, sidaas darteed, nabaddu waxay ku soo noqon doontaa noloshaada iyo noloshaada gaarka ah.

Adiga oo ku riyoonaya inaad ku boodayso bad kacsan

badda qalafsan waxay ka dhigan tahay baahida loo qabo xoreynta. Waxa ay calaamad kuu tahay in aad noqoto qof hal-abuur badan leh, isku day in aad wax cusub samayso, una furnaato wax kasta oo ay noloshu leedahay.

Taasi waa sababta, ka dib marka aad ku riyootid in aad ku boodayso bad kacsan, waxaa muhiim ah bilow inaad wax badan dhegaysato dareenkaaga iyo dareenkaaga4>

Tafsiirrada kale ee riyooyinka ku saabsan badaha qallafsan

Weli waxaa jira fursado kale oo badan iyo fasiraadaha riyooyinka ku saabsan badaha qallafsan. Marka lagu daro cabbirka hirarka, macnuhu way kala duwanaan doonaan meel kasta oo aad joogto, tusaale ahaan, haddii aad joogtid xeebta, markabka ama doonyaha dheereeya. Taas awgeed, waxaan hoos uga sooceynaa macnayaal kale oo ku riyoonaya badaha kacsan. Hoos ka akhriso wax badan!

Riyada badaha qallafsan iyo hirarka waaweyn

Marka, riyada, mowjado waaweyni ay ka soo muuqdaan badda kacsan, tani waxay muujinaysaa jiritaanka shucuurtaada noloshaada. Sababtaas awgeed, riyadan ka dib waxaa muhiim ah in aad naftaada ka xorowdo dhammaan xidhiidhada weli ku xakameynaya oo ku cabudhinta.

Wadadaada dib uga fikir oo qaado mas'uuliyadda noloshaada, sababtoo ah adiga kaliya ayaa mas'uul ka ah naftaada. Sidan oo kale, riyada badaha kacsan iyo hirarka waaweyn waxay ku weydiinaysaa inaadan u ogolaan dadka kale inay kuu sheegaan sida aad u noolaan lahayd. Ku raaxayso oo noqo naftaada.

Riyada badaha qallafsan iyo xeebta

Riyada badaha qallafsan iyo xeebta waxay calaamad u tahay inaad u baahan tahay inaad nasato, sababtoo ah waxay ka dhigan tahay daal nafsi ah iyo mid jireed. Sidaa darteed, ka dib markaad ku riyootid xeebta iyo badaha qallafsan, isku day inaad habayso jadwalkaaga si aad waqti badan u hesho nasasho iyo, haddii ay suurtagal tahay, qaado fasax. Tani waxay ku siin doontaa wanaag waxayna ku siin doontaa xasilloonida maskaxda ee aad u baahan tahay inaad wax ka qabato dhammaan dhibaatooyinka soo baxa.leeyihiin.

In aad ku riyootid bado qallafsan iyo markab. Sidaa darteed, ka dib markaad riyadan leedahay, waxaa muhiim ah inaad isu diyaarisid naftaada inaad sida ugu wanaagsan ula tacaalto dhibaatooyinka. Mid ka mid ah tilmaanta ayaa ah inaad isticmaasho daqiiqaddan ka dib riyada si aad u bilowdo koorso ama daaweyn ku bari doonta sida aad ula shaqeyso shucuurtaada.

Haddii riyadaadu ku aragtay bado qallafsan iyo doon, tani waxay calaamad kuu tahay inaad wax badan qaado. Marka la eego, riyada doon- dheereeya ee badaha qallafsan waxay ka dhigan tahay baahida loo qabo in qofku ka tago aagga raaxada oo uu eego adduunka rabitaan inuu ku noolaado. Waxay tilmaamaysaa in dhawr fursadood ay kuu furmi doonaan, sidaa awgeed ay muhiim tahay in aad u furnaato soo dhawayntooda.

Riyada badaha qalafsan ee kalluunka badda, qalbi qaboow, maadaama riyadani ay tahay calaamad wanaagsan oo ay ku tusayso in fursado cusub ay kuu furmi doonaan.

Hadaba, waxaad isku diyaarin kartaa inaad gurato midhaha dadaalkaaga oo dhan, adigoo ku riyoonaya badaha qallafsan iyo Kalluunka macnaheedu waa jiritaanka warka wanaagsan iyo barwaaqada noloshaada.

Riyada badaha qallafsan iyo nibiriyada

Marka, riyada badaha qallafsan, ay jiraan nibiriyo, tani waa calaamad muujinaysa. waxaad u baahan tahay inaad isticmaasho xooggaaga gudaha iyo xooggaaga, oo aad sidoo kale aad uga shaqeyso ruuxaaga.

By