Ezagutzen al duzu hibiscus tea limoiarekin?

Hibiscus tea limoiarekin giza gorputzarentzat onuragarrienak diren bi osagai aktiboren infusio motaren artean dago. Edari hau giza gorputzerako oso garrantzitsuak diren fitonutrienteen barietate ikaragarri baten nahasketa ezin hobea da eta urtaro guztietan beroa edo hotza edan daitekeen tearen aldakortasuna du.

Hibiscus tearen zale asko mingotsa dela eta kexatzen dira. espezia honek duen zaporea. Alderdi hori hobetzeko, nahasketan limoiaren presentziak, batez ere, zaporea hobetzen du, infusioa ahosabaiarentzat apur bat atseginagoa bihurtuz.

Baina adostu beharra dago zaporea ere ezin dela gainditu. te honek dituen propietate sorta izugarria. Artikulu honetan, hibisko limoi-teari buruz jakin behar duzun guztia kontatuko dizugu edari sendagarri hau erabiltzen hasteko eta zure osasuna hobetzeko!

Hibisko limoi-teari buruz gehiago ulertzea

Artikulu hau ahalik eta ondoen hasteko, limoiarekin hibiscus tearen jatorriari eta erabilerei buruzko informazioz betetako bost gai berezi ekarri ditugu. Ikus!

Hibiskoaren jatorria eta ezaugarriak

Munduan ezaguna den hibiskoa "Hibiscus" generoko odol-gorri koloreko 100 lore espezie baino gehiagotako bat da.

Ziurrenik, landare hauek Asian sortu zireninfusioa nola prestatu jakinarazi. Beraz, jarraitu irakurtzen eta ikusi osagai guztiak eta nola prestatu te indartsu hau!

Osagaiak

Hibiscus limoi tea egiteko:

- 300 ml ur ;

- 10 gramo hibisko hosto lehor (edo bi lore oso);

- 1 limoi oso.

Nola egin

Hasteko zure tea, eraman ura su baxuan. Dagoeneko bero dagoenean, irakiten hasi baino lehen, gehitu hibisko hostoak eta utzi ura irakiten. Irakiten duenean, sua itzali, ura dagoen zartagina estali eta 15 minutu inguru utzi infusioa.

15 minutu igaro ondoren, zartagina estali, infusioa kendu eta iragazi. Ondoren, moztu limoia bi zerrendatan eta estutu bere zuku guztia tean, dena koilara batekin nahastuz. Horren ondoren, edan infusioa. Egindako tearen kantitateak bi pertsonarentzako balio du aldi berean.

Hibiscus teari limoiarekin lotutako beste informazio batzuk

Gure artikulua amaitu aurretik, beste sei gai ekarri ditugu baliotsu batzuei buruz hitz egiteko. limoiarekin hibiscus teari buruzko informazioa. Ezagutu tea egiteko aholkuak, infusioa zenbat aldiz irentsi daitekeen, edariaren erabilerak sor ditzakeen kontraindikazioak eta albo-ondorioak eta askoz gehiago!

Hibiscus tea limoiarekin egiteko aholkuak

Tearen nutrizio-balioahibiskoa eta bere propietate sendagarriak hobeto xurgatzen dira infusioa ahalik eta gehigarri gutxienekin edaten denean. Hori dela eta, tea egiteko gomendiorik onena edulkoratzailerik eta bere jarduna oztopatu dezaketen beste substantziarik gabe mantentzea da.

Gainera, tea egiteko urratsez urrats jarraibideak zintzo jarraitu behar dira. Infusio-denbora eta limoia gehitzeko modua, adibidez, nahasketa gehiago aberasten duten xehetasunak dira.

Hibiscus tearekin limoiarekin ondo egokitzen diren beste osagai batzuk

Zuretzat bakarrik, hibiscus tea. limoiarekin jada nahikoa edari exotiko eta osoa da, bai zapore aldetik, bai propietate eta onura aldetik. Hala ere, adostu behar da hibiskoaren zapore mingotsak eta limoiaren ehundura zitrikoak batzuetan osagarri bat eskatzen duela.

Teari bere propietateak oztopatu gabe gehi daitezkeen bi produktu dira kanela ( hautsa edo zurtoinak) eta eztia. Usain gozoaz gain, kanelak tearen zaporea orekatu dezake.

Eztia, aurkezpenik behar ez duena, edulkoratzaile natural ezin hobea da. Garrantzitsua da teari elementu gehigarriak gehitzea kontrolatu behar dela, eta infusioan kantitate txikiak bakarrik sartu behar direla.

Zenbat aldiz hartu daiteke hibisko tea limoiarekin?

Egiazko erremedio naturala izan arrengaixotasun eta baldintza kaltegarri askori aurre egiteko, limoidun hibiscus tea ez da modu arautu gabe kontsumitu behar, gibelean gainkarga ekar baitezake azkenean.

Horrela, zuzena kontsumitzea da. infusioa egunean bi aldiz gehienez, beti otordu aurretik edo ondoren eta oheratu aurretik, gehienez 15 egun jarraian. Etenik gabeko bi astetara iristean, erabiltzaileak beste 15 egun itxaron beharko du edaria berriro kontsumitzen hasteko, eta abar.

Hibisko limoiarekin kontsumitzeko beste modu batzuk

Hibiskua eta limoia bi dira. naturan aurki daitezkeen propietate eta onuren kontzentrazio handiena duten produktu naturalak. Hori dela eta, zuzena da elementu hauek bereizita kontsumitzeak tearen onura berberak ekartzen dituela.

Hibisko hostoak, adibidez, tea egiteko erabiltzen direnak eta edariaren kolore gorriaz arduratzen direnak, entsaladei gehitu edo xehatu eta ongailu gisa erabil daiteke.

Limoia, berriz, zuku moduan kontsumitu daiteke, azaletik egindako te gisa, ongailu gisa, otorduekin batera eta beste. edariak eta abar.

Hibiscus tea limoiarekin izan ditzakeen albo-ondorioak

Hibiscus tea limoiarekin kontsumitzeak eragindako albo-ondorioak arraroak dira, baina existitzen dira eta, beraz, erabiltzaileak izan behar dira. edari kontsumoa kontzientea,horrek arau batzuk errespetatu behar ditu.

Ekintza termogenikoaren ondorioz, hibiskuak insomnioa, bihotz-bihotzak eta odol-presioaren jaitsiera eragin ditzake gehiegi kontsumituz gero. Limoi inkontzienteki kontsumitzeak ondorio kaltegarriak ere sor ditzake, hala nola, bihotzerrea eta sabeleko mina gibelean, giltzurrunetan, urdailean eta hesteetan gehiegizko azido zitrikoak eragindakoa.

Hibiscus tearen kontraindikazioak limoiarekin

Jende osasuntsuek libre dute hibisko tea limoiarekin beldurrik gabe kontsumitzeko, betiere adierazitako jarraibideak betetzen badira. Bestalde, botika batzuk erabiltzen dituzten pertsonei, hala nola hidroklorotiazida, hipertentsioa kontrolatzeko erabiltzen den diuretiko indartsua, infusioa kontsumitzea debekatuta dago.

Haurdun dauden eta probatzen ari diren emakumeek ere ez dute tea edan behar, izan ere. nahasketak eragin abortua du. Edoskitzen ari diren emakumeek ez dute edaria kontsumitu behar, esnearen kalitatean hibiskoa eta limoia osatzen duten substantziek eragin dezaketelako.

Hibiscus teak limoiarekin hainbat onura ditu!

Artikulu honetan zehar, argi geratu dira limoiarekin hibisko teak dituen propietateak eta onurak. Zuzena da esatea, irakurri dugun guztiaren ondoren, infusio hau hainbat gaixotasunetarako erremedio naturala izan daitekeela, osasun orokorra mantentzen laguntzeaz gain.

Hala ere, tearen kontsumoa izan behar da.kontzienteki, eta bere prestaketak osagai bakoitzaren kantitate zuzenak kontuan hartu behar ditu. Prebentzio hauek bermatuko dute infusioak ez duela eragin kaltegarririk eragin bere adituengan.

Gainera, orain te honen ondorioak eta onurak ezagutzen dituzunean, errezeta hau zure egunean sartzen has zaitezke!

Produktu natural ikonikoa Brasilera iritsi zen esklabo-ontzietan bidaiatzen zuten gizon-emakume esklabuen eskuetan, eta elikatzeko eta elikatzeko hibiskoa erabiltzen zuten. saiatu nolabait bizirik irauten.

Hibiskoaren propietateak

Munduan zehar azkar hedatu ondoren, hibiskua eskala handian, ertainean eta txikian landatzen hasi zen, erremedio naturala da. onura asko dituelako. Lore jangarri honen onura asko bere konposizioan substantzia baliotsuen presentzia erakutsi zuten proben bidez frogatu ahal izan ziren.

Ikusi hibiskoaren ezaugarri batzuk:

• Antozianotan aberatsa da, hainbat landare, fruta eta barazkitan dauden pigmentu naturalak gaixotasun mota ezberdinei aurre egiteko garrantzitsuak direnak;

• Hainbat mineral mota ditu, hala nola, kobrea, burdina, kaltzioa, fosforoa, magnesioa, potasioa eta beste batzuk.

• Zuntz disolbagarri ugari ditu;

• Polifenol-sorta handia du, antioxidatzaile natural gisa jarduten duten substantziak;

• A bitaminak ditu. , C eta B konplexua.

Limoiaren jatorria eta ezaugarriak

Olimoia zitriko polifazetikoa da, zapore garratz bereizgarria duena, azal berdea eta lurzoru mota ezberdinetan hazi daitekeen zuhaitz iraunkorretik datorrena, limoi-arbola ezizena dena.

Limoiaren jatorria ez da. guztiz argia, baina gaur egun, Asian sortu zelako hipotesia, zehazki Txina hegoaldea eta India iparraldea osatzen duten eskualdean, da onartuena.

Ekialde Urrunetik, fruitu hau, hau da planetan ezagunena, persiarren eskuetara iritsi zen, gaur egun Iran den eskualdera. Ondoren, gaur egungo Espainiaren hegoaldean finkatuta zeuden arabiarrengana joan zen. Hortik aurrera, limoia Europan zehar hedatu zen eta mundu osoa irabazi zuen bere lantzeko erraztasunagatik eta bere propietate aitortuengatik.

Limoiaren propietateak

Limoiaren onurak mundu osoan ezagunak direlako bakarrik dira posible. fruituak dituen propietateak. Substantzia batzuen kantitatean ere txapelduna da eta, iraganean, XVIII. eta XX. mendeen artean hamar milioi pertsona hil zituen eskorbutoa eta Espainiako gripea bezalako gaixotasun hilgarrien aurrerapena geldiarazten laguntzeaz arduratu zen.

Ikusi limoiaren propietate nagusiak:

• C bitamina kantitate oso handiak ditu bere osaeran. Substantziaren kontzentrazio altua limoiari arnas gaixotasunen eta hanturaren aurkako "ahalmenak" ematen dituena da.anitza;

• Bere osaeran mineral sorta handia du, burdina, potasioa, magnesioa eta beste batzuk barne;

• Azido zitrikoaren iturri nagusia da, konposatu hori ere beste fruitu batzuetan aurkitzen da, hala nola laranjan eta ananetan, eta alkalinizatzaile naturaltzat hartzen da;

• Antioxidatzaile kopuru handiak ditu, hala nola, querzetinan;

• Fruta eta barazki gehienek bezala, zuntz disolbagarrietan aberatsa da.

Zertarako da limoiarekin hibisko-tea?

Hibiscus eta limoi bikotea "ez da txantxa". Bi produktu naturalek antzeko propietate asko dituzte, eta horrek haien eragina areagotzen du. Dena den, elkarren osagarri ere badira, konposatu batzuk limoian baitaude eta ez hibiskoan, eta alderantziz.

Horrekin, hibiskoarekin limoiarekin nahasten duen infusioa borrokatzeko erabil daitekeela esan daiteke. katarroak eta arnas arazoak, pisua galtzen laguntzeko, hesteetako garraioa erregulatzeko, immunitatea areagotzeko eta askoz gehiago.

Hibiscus tearen onurak limoiarekin

Orain apur bat gehiago dakizula hibiskoaren eta limoiaren jatorria eta propietateak, begiratu bi produktu natural indartsu hauen konbinazioak giza gorputzari zein onura mota eman diezaiokeen!

Pisua galtzen laguntzen du

Pisu galtzea gertatzen da. gorputzeko gantz gehiegi erretzen denean. Koipeagorputzak, berriz, maila handitu egiten du gizabanakoak egunero erretzen dituen baino kaloria gehiago kontsumitzen dituenean.

Norabide horretatik joanda, limoiarekin hibiscus teak pisua galtzen lagun dezake, funtsean, termogeniko naturala delako. Edarian dauden substantzia batzuek gorputzaren tasa metabolikoa areagotzen dute, eta energia gehiago gastatu eta gantz erretzen dute, truke honetan erregai gisa balio duena.

Hibiscus teak limoiarekin duen argaltzeko efektua areagotzeko, infusioa egin daiteke. entrenamendu aurreko moduan kontsumitu.

Ekintza diuretikoa du.

Giza gorputzean zehar igarotzen diren likidoen iragazketa giltzurrunek egiten dute, eta horien zeregin nagusia toxina eta azido batzuk kanporatzea da. gernuarena. Honekin, azpimarratzekoa da giltzurrunak hobeto funtzionatzen laguntzen duten substantzia guztiak diuretikotzat hartzen direla.

Hau da, hain zuzen, limoiarekin hibisko-tearen kasua, hainbat antioxidatzaile mota dituena eta, kasu honetan, batetik. limoia, azido zitrikoa, odolean dauden ezpurutasunak kentzeko ardura duen alkalino naturala da. Behin odoletik aterata, toxina hauek gernuan amaitzen dira eta giltzurrunek ezabatzen dituzte.

Ekintza antioxidatzailea eta antiinflamatorioa du

Hibiscus tea limoiarekin antioxidatzaile indartsu gisa aurkezten da. eta antiinflamatorio naturala, kerzetina bezalako substantzia ugariengatik,polifenolak eta C bitamina, antioxidatzaile gisa jokatzen dutenak. Horrez gain, azido zitriko eta kafeiko dosi handiak ere badaude, adibidez, hantura kontrolatzeko ere jarduten dutenak.

Estres oxidatiboa gorputzean sortzen da erradikal aske deritzonen eraginez, hau da, substantzia horiek. gorputz osoko zelulak kaltetzeaz arduratzen dena, heriotzara ere eragin dezaketen hainbat gaixotasun mota eraginez.

Hanturazko erreakzioak, gehienetan, sistema immunologikoak berak kanpoko inbaditzaileen aurkako gehiegizko erasoen ondorio dira, esaterako. birusak eta bakterioak. Hanturak hainbat nahasmendu sortzen amaitzen du eta heriotza ere ekar dezake. Horregatik, hibisko tea aliatu handi bat bihurtzen da egoera hauetan.

Digestioan laguntzen du

Digestioa hobetzen da, digestio-hodiak elikagaiak prozesatzeko ahalmena areagotzen baitu. Hau sistema barruan dauden digestio-azidoen eraginkortasunaren eta kantitate zuzenaren araberakoa da.

Infusio honetan hibiskoarekin batera izan daitekeen limoiak, lehendik dauden fruta guztien artean azido zitriko-mailarik handienetakoa du. Substantzia honek hesteetan eta urdailean dauden azidoei gehitzen die, eta digestio-ahalmena asko handitzen du.

Gainera, odola alkalinoagoa izateko ahalmena duenez, azido zitrikoak azkenean kalte egiten duten hanturak borrokatzen ditu. ren organoakdigestio-aparatua.

Idorreriaren aurka jarduten du

Idorreria deserosoa heste-trantsizioa oso motela denean gertatzen da, gorotz-opilak ekoiztea denbora gehiago emanez eta gorotz solidoagoak eta kentzeko zailagoa da.

Digestioa estimulatzen duen azido zitrikoaren eraginez, hibiskuak ematen duen gorputzaren tasa metabolikoaren igoerarekin konbinatuta, limoidun hibisko teak digestioa eta gorotzak ekoiztea bizkortzeko ahalmena du, idorreriaren aurka borrokatzeko.

Gibelaren osasuna hobetzen du

Giza gorputzaren funtzionamendurako funtsezko hiru organoetan erraz jar daiteke gibela, garunaren eta bihotzaren ondoan. Organo hau, bere burua birsortzeko ahalmen azeleratu baten ezaugarri bitxia duena, odola iragazteaz eta bertatik ezpurutasun “astunenak” guztiak kentzeaz arduratzen da.

Ondo funtzionatzen ez duenean, gibela amai daiteke. gora odoletik iristen den koipea apurtzen duten entzima batzuk askatu gabe, gantz hori haien egituretan pilatzea pairatzen baitute. Gaixotasun hau esteatosi hepatikoa edo gibel koipetsua deritzo.

Horren aldean, limoiarekin hibiscus teak gibeleko entzimen ekoizpena suspertzen duten hainbat propietate ditu eta behazunaren ekoizpena suspertzen dute, behazunak sortzen duen substantzia horrek gibelari bere funtzioetan laguntzen du.

Zahartzea atzeratzen du

Azalaren zahartzea denboran zehar eta hainbat faktoreren ondorioz gertatzen den prozesu natural bat da. Faktore horietako bat erradikal askeen ekintza da, larruazaleko zelulak suntsitzen dituztenak, elastikotasuna kenduz eta larruazaleko zetazko alderdia kenduz, eta horrek zimurrak agertzea eragiten du.

C bitaminan eta beste mota batzuetan aberatsa delako. erradikal askeei aurre egiten dieten antioxidatzaile naturalak, hibisko tea limoiarekin larruazaleko zahartzearen aurkako borrokan lagungarritzat har daiteke, dermisaren eta epidermisaren egitura garrantzitsuak denbora luzez osorik mantentzen direlarik.

Aipatzekoa da ere bitamina dela. A, limoian eskala handian dagoena, azalaren "desinfektatzaile" naturaltzat hartzen da, ezpurutasunak kentzen ditu eta sebazeo-guruinen jarduera kontrolatzen du.

Inmunitatea areagotzen du

Giza gorputzaren lerroa. defentsa-sistema immunologikoa deritzonaren zelulek osatzen dute, hau da, globulu zuriak, linfozitoak, neutrofiloak, makrofagoak eta beste zenbait zelula-mota zehatz.

Eskala handian eta urtean ekoizten direnean. m-k onar daitekeen kopuru bat hezur-muina eta beste egitura batzuk, soldadu txiki hauek larritasun baxuko eta ertaineko edozein gaixotasun ia aurre egiteko gai dira.

Borroka horretan laguntzeko, hibisko tea zelulak indartzen dituzten substantzien iturri sendo gisa aurkezten da. sistemasistema immunologikoa, bere ekoizpenean laguntzen du eta babes laguntzaile gisa ere jarduten du. C bitaminaz eta ekintza antioxidatzaile, antibacteriano eta antiinflamatorioa duten beste konposatu batzuez ari gara, adibidez.

Odol-presioa murrizten du

Odol-presioa neurtzen da odol-fluxua behatuz, noiz denean. zailagoa da arterien oztopoengatik, adibidez, hipertentsio arriskutsua edo hipertentsio arteriala ezaugarritu dezake.

Horrela, hibisko-tea odol-presioa kontrolatzen lagun dezake, limoiak eta hibiskoak gai diren substantziak baitituzte. zainak eta arteriak askatzeko, gantz-plakak apurtzeko eta gehiegizko koipe eta toxinako odola arazteko, likidoa arinago bihurtuz.

Ekintza erlaxagarria du

Bi faktore nagusietakoak. estresa eragiten dute muskuluen zurruntasuna eta desoreka hormonala, eta horrek umore txarra, antsietatea eta estresa bera eragiten duten neurotransmisoreen ekoizpena eragin dezakete.

Horrela, limoiarekin hibisko teak odolean bultzatzen duen garbiketa ere bai. hormona ekoizten duten guruinak baretzen ditu eta giharretako intoxikazioak saihesten ditu. Lan preziatu honek giharrak eta adimena erlaxatzen ditu aldi berean, edaria erabiltzen duen pertsonaren aldartea eta loa hobetuz.

Hibisko-tearen errezeta limoiarekin

Hona litzateke. alferrik ez hibiscus tea limoi gabe hitz egin