فهرست
ولې د مڼې چای څښئ؟
مڼه سربیره پردې چې یوه غوره میوه ده، ډیره صحي او د ډیری خلکو لپاره د لاسرسي وړ ده ځکه چې دا په مختلفو سیمو کې عام ده، دا مهم ځانګړتیاوې هم لري چې کولی شي روغتیا ته ګټه ورسوي، نه یوازې په نورو لارو کې. په حقیقت کې خواړه.
دا، ځکه چې دا د چای په جوړولو کې هم کارول کیدی شي، چې ډیری ګټې لري او د مختلفو موخو لپاره کارول کیدی شي. دا په ټوله نړۍ کې یو له خورا عام چایونو څخه دی، او چمتو کول خورا ساده دي، سربیره پردې د مختلفو روغتیایي ستونزو په درملنه کې مرسته کوي. د مڼې د چای په اړه لږ څه زده کړئ!
د مڼې چای په اړه نور څه
د مڼې چای په ټوله نړۍ کې خورا مشهور دی، او په مختلفو لارو جوړ کیدی شي. خو د خوندور او تازه څښاک سربیره، دا ځینې مهم ځانګړتیاوې هم لري چې کولی شي د خپلو مصرف کونکو روغتیا ته ګټه ورسوي.
دا په زړه پورې ده چې یادونه وکړو چې د ځینو موادو برعکس، دا چای په دواړو کې کارول کیدی شي. ګرم یا سړه، پرته له دې چې خپل ځانګړتیاوې او غذايي مواد له لاسه ورکړي، کوم چې د ځینو خواړو سره پیښیږي. بیا، د دې ځواکمن چای په اړه لږ څه زده کړئ!
د مڼې چای ملکیتونه
د مڼې چای ډیری د پام وړ ملکیتونه لري چې پرته له لویو هڅو پرته د هغې د مصرف له لارې ترلاسه کیدی شي، ځکه چې داریښه پاک کړئ، ځکه چې دا په دې کې ډیری ځانګړتیاوې لري چې دا به د چای لپاره نور هم اضافه کړي چې دا خورا اغیزمن کوي.
بیا، اوبه په یو کانټینر کې واچوئ چې اور ته واچول شي او هغه ته یې ورسوئ. جوش کله چې اوبه جوش شي، د زنجبیل پوستکي او ټوټې واخلئ، دننه یې واچوئ او بند یې کړئ. اجازه راکړئ چې دا انفیوژن لږترلږه د 10 دقیقو لپاره ترسره شي. بیا د پوټکي او زنجبیل ټوټې لرې کړئ او چای وڅښئ.
د مڼې د لیمو چای
د نورو بوټو، میوو او ریښو سره د تړاو له امله، مڼه د دې وړتیا لري چې خپل طبیعي ځانګړتیاوې نور هم لوړ کړي چې د خلکو روغتیا ته ډیره ګټه رسوي. یو مساوي ځواکمنه میوه چې د روغتیا لپاره ډیری مثبتې ځانګړتیاوې لري لیمو، چې ستاسو د مڼې د چای برخه کیدی شي، دا اضافي خوند ورکوي او ستاسو روغتیا ته ډیرې ګټې راوړي.
یو مثبت ټکی دا څښاک د حیرانتیا وړ دی. ترټولو ګرمې ورځې، ځکه چې دا خورا تازه او خوندور میوې دي. پوه شئ چې دا څنګه چمتو کړئ!
نښې
د مڼې د لیمو چای د خوندونو او ملکیتونو خورا ښه ترکیب دی. د مڼې په څیر، لیمو هغه میوه ده چې ډیری ویټامینونه لري، په ځانګړې توګه C. مګر دا یوازینۍ ګټه نه ده چې دا د مڼې سره شریکوي، ځکه چې دواړه د سرطان مخنیوي، د وینې رګونو او د وینې فشار ساتلو لپاره مثبت دي.
داپه ورته ډول، په ورته چای کې د دې دوو میوو ملګرتیا د هغې ټولې اغیزې پیاوړي کوي. یو څه چې لیمو کولی شي پدې ترکیب کې اضافه کړي دا حقیقت دی چې دا د عمر سره مبارزه کې عالي مرسته کونکی دی.
اجزا
د دې چای جوړولو اجزا خورا ساده دي، مګر توپیر یې د کارولو په طریقه کې دی. نو، لاندې پام وکړئ او د دې خوندور او ځواکمن چای چمتو کولو لپاره اجزا جلا کړئ.
- د لیمو ټوټې او پوستکي؛
- ټوټه شوې مڼې؛
- اوبه.
حتی که چای یخ وڅښل شي، دا باید د اوبو د تودوخې پروسې څخه تیر شي، نو تاسو کولی شئ د اوبو د جوش کولو لپاره مخکې لاړ شئ.
دا څنګه جوړ کړئ
د دې چای په چمتو کولو کې لومړی ګام دا دی چې مڼې په کیوبونو کې پرې کړئ. د نورو چایونو برعکس، دا به ټوله میوه واخلي، نه یوازې د هغې پوستکي په چمتو کولو کې. بیا د لیمو پوستکی او ځینې ټوټې لرې کړئ، چې وروسته په شیش کې کیښودل کیدی شي. مڼې د اوبو په کڅوړه کې واچوئ او بیا د لیمو پوټکي.
هر څه لږ تر لږه د 5 دقیقو لپاره پریږدئ ترڅو خپل ځانګړتیاوې په اوبو کې خوشې کړي. بیا یې بند کړئ او د نورو 5 دقیقو لپاره یې آرام کړئ. د مڼو ټوټې او د لیمو پوټکي لرې کړئ او که وغواړئ، تاسو کولی شئ چای خوږ کړئ، کوم چې ګرم او یخ دواړه څښل کیدی شي. د آیس کریم په حالت کې، یو څه غوره کړئد خدمت کولو لپاره په شیش کې د لیمو ټوټې.
د مڼې د دارچیني چای
د مڼې او دارچیني ترکیب د خوراکي توکو په مختلفو برخو کې ښه پیژندل شوی، ځکه چې دا میوه او دا مساله د خوند له مخې یو بل بشپړوي. له همدې امله دا معمول دی چې ډوډۍ، پیاز، کیک او نور ډیری خواړه ومومئ چې دا دوه په زړه پورې او خوندور خواړه لري.
خو د طبیعي درملو لپاره هم خورا ګټور دي، د خپلو ځانګړتیاو او د مڼې د اتحادیې له امله. او دارچینی د روغتیایی ګټو څخه ډک خوندور چای پای ته رسوي. لاندې وګورئ چې دا څنګه چمتو کړئ!
نښې
د مڼې او دارچیني چای په عمده توګه د هغو خلکو لپاره دي چې د شکر ناروغي لري یا په ناروغۍ اخته وي. دا ځکه چې مڼه او دارچیني دواړه داسې ځانګړتیاوې لري چې د شکر ناروغۍ کنټرول او د خلکو د ژوند کیفیت ښه کولو توان لري.
دا عمل په عمده توګه د دارچیني په پام کې نیولو سره ترسره کیږي، ځکه چې دا د ښه هدف لپاره اسانه کوي. په بدن کې د شکر کارول. له همدې امله، د دوو عناصرو ترکیب چې دا اړخ خوښوي د هغو کسانو لپاره خورا ښه دی چې هره ورځ په خپل ژوند کې له دې ناروغۍ سره مخ کیږي.
اجزا
د مڼو د دارچیني چای چمتو کول خورا ساده دي او کولی شي ډیری راوړي. د هغو کسانو ژوند ته ګټه رسوي چې دا کاروي. دا د یادولو وړ ده چې اوبه څومره ګرمې ديد دې پروسې په پای کې، څښاک کولی شي په یخ کې هم وخوړل شي.
- د مڼو پوستکي؛
- د دارچیني لرګي؛
- اوبه.
<6 د دې د جوړولو څرنګوالید خوږې مڼې او دارچیني چای چمتو کولو لپاره، تاسو باید لومړی اوبه جوش کړئ، حتی که تاسو یې په یخ کې وڅښئ. دا پیښیږي ځکه چې د اجزاو ملکیتونه یوازې په اوبو کې خوشې کیږي کله چې ګرم وي. له همدې امله، دا پروسه ترسره کړئ او بیا د مڼو پوستکي او د دارچیني لرګي په جوش اوبو کې واچوئ.
د یادولو وړ ده چې د دارچیني لرګیو څخه کار اخیستل غوره دي، ځکه چې که تاسو د دارچیني لرګیو څخه کار واخلئ، پوډر، پاتې شوني کولی شي. حتی د چای له مینځلو وروسته هم پاتې شئ. د شاوخوا 5 دقیقو لپاره یې جوش کړئ او د نورو 10 دقیقو لپاره یې پریږدئ. بیا د دارچینی لرګی او د مڼې پوستکی لیرې کړئ او خوړلو ته چمتو دی. که غواړئ چې یخ یې وڅښئ، په یوه ګیلاس کې د یخ یو څو کیوبونه واچوئ او خوند ترې واخلئ.
د مڼې چای له نارنجي او دارچیني سره
د مڼې او دارچیني ترکیب له پخوا ښه پیژندل شوی او د مختلفو ناروغیو په وړاندې د مبارزې لپاره هم پیاوړی او ګټور دی. کله چې د نارنج سره وصل شي، دوی نور روغتیایی ګټې هم راوړي، ځکه چې مڼې او نارنج دواړه په خپل ترکیب کې ډیر ویټامین سي او فایبر لري، او د مختلفو موخو لپاره کارول کیدی شي.
د خوندور خوند سربیره. چمتو کړئ، دا چای لري، دا لاهم ستاسو روغتیا ته ګټه رسويد معافیت سیسټم. زده کړئ چې څنګه چمتووالی ترسره کیږي او ځینې لارښوونې. ولولئ!
نښې
د دې چای څښلو اصلي نښې هغه خلکو ته وقف شوي چې غواړي د دوی معافیت سیسټم پیاوړی کړي. همدارنګه، ځکه چې دوی مڼې او نارنج لري، کوم چې د ویټامین سي څخه ډک دي، دا چای کولی شي د زکام او زکام سره مبارزه کې هم مرسته وکړي.
د دارچیني هیرول مه هیروئ، چې د ترموجنیک په شمول بې شمیره ځانګړتیاوې لري. په دې توګه، دا یو خورا معتبر چای دی چې د معافیت سیسټم ښه کولو لپاره کارول کیږي او ستاسو ورځني ژوند ته ډیر روغتیا راوړي.
اجزا
د دې چای د جوړولو اجزا ساده دي، او همدارنګه په ډیره ارزانه توګه ارزانه دي او په هر سوپر مارکیټ او د روغتیایی خوراکي توکو پلورنځي کې موندل کیدی شي.
- د نارنج پوټکی ؛
- کټ شوي مڼې؛
- جوش اوبه.
د دې چای لپاره، د مطلوب کیفیت مڼې او نارنج کارول کیدی شي. ځینې یې د نورو په پرتله خورا څرګند او قوي خوند لري، مګر دا په هغه چا پورې اړه لري چې دا چمتو کوي.
دا څنګه وکړو
لومړی، مڼې په نیمایي کې پرې کړئ، ټول تخمونه لیرې کړئ او پریږدئ. لږ وروسته یې یو ځل بیا نیمه او یو ځل بیا پرې کړئ، تر څو څلور برخې جوړې شي. دا د ټولو مڼو سره وکړئ چې په پروسه کې به کارول کیږي. اجزا په یوه پین کې د اوبو سره واچوئ، پدې حالت کې کټ شوي مڼې او د یوې پوستکيټول نارنجي وخورئ او پریږدئ چې جوش شي.
د 5 دقیقو لپاره همداسې وساتئ او بیا وګورئ چې مڼې لا دمخه نرمې دي. که چیرې دوی وي تودوخه بنده کړئ او پریږدئ چې د نورو 5 دقیقو لپاره همداسې پټ پاتې شي. که وغواړئ، د مڼې ټوټې یې ومینځئ او د نارنج پوستکي هم لیرې کړئ. دا په یخ ډول خدمت کیدی شي، پدې دویم ګام کې، ځینې یخ کیوبونه کولی شي هرڅه نور هم خوندور کړي.
زه څو ځله د مڼو چای څښلی شم؟
سره له دې چې د مڼې چای د روغتیا لپاره له ګټو او مهمو ځانګړتیاوو څخه ډکه میوه ده، د مڼې چای باید ډیر ونه کارول شي. دا په مکرر ډول اخیستل کیدی شي مګر په ټیټ دوزونو کې. دا ځکه چې ځینې راپور شوي قضیې شتون لري چې د مڼو ډیر مصرف کولی شي د هورمونونو ستونزې رامینځته کړي او د انډروکرین سیسټم کې یو مشخص عدم توازن رامینځته کړي.
له دې امله، دا مهمه ده چې ډیر کنټرول ولرئ، مګر دا یوازې هغه وخت پلي کیږي کله چې کارول خورا مکرر او په ورځ کې څو ځله. که کنټرول شي، کارول کیدای شي هره ورځ په لږ مقدار کې وي.
په تالو کې د خورا خوندور بوی سره یو څښاک.د روغتیا لپاره د دې چای ځینې مثبتې دندې د زړه د ناروغیو مخنیوي پورې اړه لري ځکه چې دا پدې برخه کې د ستونزو احتمال کموي. دا د سرطان د ځینې ډولونو مخنیوي او د ځینې ناروغیو لکه سالم او شکر ناروغۍ درملنې لپاره هم خورا ښه دی. سربیره پردې ، دا د وزن له لاسه ورکولو کې خورا ښه مرسته کوونکی کیدی شي.
د مڼې اصلیت
مڼه په ټوله نړۍ کې یو له غوره پیژندل شویو میوو څخه دی، ځکه چې دا د مختلفو موخو لپاره کارول کیږي. په "طبیعت کې" مصرف کیږي ، د خواږو او کیکونو لپاره او همدارنګه پدې حالت کې د چای لپاره. سربیره پردې، د دې خوندور میوې شاته یو شمیر سمبولونه شتون لري چې دا د یوې میوې په توګه په ګوته کوي چې ښه والی او روغتیا څرګندوي.
خو د دې اصلي ځای آسیا ته منسوب شوی او نن ورځ په دې ځایونو کې پراخه او بشپړ ځنګلونه شتون لري. په بشپړه توګه د مڼو د ونو تسلط وموندل شي. ځینې نور وروستي کشفونه هم شتون لري چې په قزاقستان کې د مالوس سلبیسټریس په نوم د وحشي مڼو د ونو اصل ته اشاره کوي.
جانبي عوارض
لکه څنګه چې دا ډیری مثبتې ځانګړتیاوې لري، د مڼې چای کولی شي ځینې کوچني اړخیزې اغیزې رامینځته کړي که چیرې په غلط ډول وکارول شي. دا ځکه چې تاسو باید په ورځني ډول د چای څښلو مقدار کې ډیر احتیاط وکړئ.
د چای ډیر مقدار کولی شي د هورمونونو ستونزې رامینځته کړي.د انډروکرین سیسټم د کنټرول نشتوالي سره، کوم چې د وخت په تیریدو سره د روغتیا لپاره ډیری بدې پایلې راوړي. کله چې د کومې نښې نښانې تجربه کړئ چې ممکن دا ستونزې په ګوته کړي، سمدلاسه د چای څښل بند کړئ او د متخصص څخه مرسته وغواړئ.
متضادات
د مڼې چای یوازې د میوو اجزاو ته د الرجی په حالت کې مخنیوی کیږي. یو ډیر مهم اخطار هم شتون لري، ځکه چې د مڼو د تخمونو سره احتیاط کول اړین دي، ځکه چې دوی په خپل ترکیب کې سایانایډ لري او دا جز د خوړلو په وخت کې د ناخوښۍ لامل کیدی شي.
د الرجی په حالت کې. مڼه باید په هیڅ ډول ونه خوړل شي. ځینې خلک د Rosacea ډولونو میوو سره الرجیک عکس العمل لري، لکه آڑو، بیر او زردالو، او همدارنګه په دې حالت کې، مڼې.
د مڼې د چای ګټې
که په سمه توګه وکارول شي، په سمه کچه او کنټرول شوي مقدار کې، د مڼې چای د خلکو په ژوند کې ډیرې ګټې راوړي. دا ځکه چې د هغې خاصیتونه پراخ دي او د روغتیا مختلف اړخونه پوښي.
دا پیاوړې میوه چې کله د چای په شکل کې کارول کیږي، کولی شي د شکر ناروغۍ سره مبارزه کې مرسته وکړي، د شریانونو ساتنه وکړي او د روغتیا لپاره خورا ګټور وي. د عصبي سیسټم فعالیت. د دې میوې او چای د مصرف کولو او کارولو لپاره ډیری لارې شتون لري. نور لاندې وګورئ!
انټي اکسیډنټ
ډیری ملکیتونهپه مڼه کې موندل کیږي او په دې پورې اړه لري چې دا څنګه کارول کیږي، دا کولی شي پراخ شي.
د چای په قضیه کې، دا د انټي اکسیډنټ په توګه کارول کیدی شي، ځکه چې د هغې په غوښه کې quercetin موندل کیږي، کوم چې یو پیاوړی دی. انټي اکسیډنټ چې د flavonoids ټولګي پورې اړه لري. په دې توګه، دا یوه غوره برخه ده چې ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو بدن د ناپاکۍ څخه پاک دی چې کولی شي ستاسو روغتیا ته په عمومي توګه زیان ورسوي.
د التهاب ضد
د مڼې چای د التهاب ضد خصوصیات خورا مهم دي ځکه چې دوی د شفا ورکولو پروسې کې د مرستې لپاره کارول کیدی شي. همدارنګه، لکه څنګه چې مڼه د سرې د تولید لپاره هم کارول کیدی شي، په دې معنی دا یو غوره محصول دی چې د التهاب ضد هدف لپاره کارول کیدی شي.
د دې امکان هم شتون لري چې دا د سرې لپاره وکارول شي. شرایط لکه د معدې او معدې نورې ناروغۍ ، د دې التهابونو څخه خلاصون چې کیدی شي خورا نارامه وي.
معافیت زیاتوي
ځکه چې دا ډیری ویټامینونه لري لکه C چې په خپل ترکیب کې په کثرت کې شتون لري، مڼه د معافیت لپاره ځواکمنه ده او د دې چای حتی په هغه وخت کې کارول کیدی شي کله چې تاسو د دې ویټامین د زیات مصرف اړتیا احساس کړئ، لکه زکام او زکام.
نه یوازې د دې لپاره، ویټامین سي د نورو ناروغیو حتی سرطان مخنیوي لپاره هم خورا ښه دی. د دې چای په کارولو کې خورا لوی ظرفیت هم شتون لريد تنفسي سیسټم او سږو محافظت زیات کړئ.
دا د وزن له لاسه ورکولو کې مرسته کوي
د هغو کسانو لپاره چې د وزن کمولو په پروسه کې دي او یو ځواکمن ملګري ته اړتیا لري چې په ورته وخت کې صحي وي، د مڼې چای د دې شیبو لپاره پرته له ویرې کارول کیدی شي.
ځکه چې دا یو بشپړ طبیعي څښاک دی، د وزن کمولو کې د مرستې لپاره د دې کارولو کې هیڅ خطر نشته، په عمده توګه دا چې مڼه ډیر فایبر لري، لکه پیکټین، چې د بشپړتیا احساس ورکوي. مګر دا باید په پام کې ونیول شي چې د چای ډیر کارول زیانمن کیدی شي، نو محتاط اوسئ او په هوښیارۍ سره یې وکاروئ.
د سرطان مخنیوی کوي
په خپل ترکیب کې د زیات مقدار انټي اکسیډنټ په درلودلو سره، د ویټامین سي او فایبر سربیره، مڼه د سرطان د مخنیوي لپاره یو نه هیریدونکی ملګری دی.
لکه څنګه چې دا په ډیری قضیو کې یوه تیریدونکي ناروغي ده ، نو دا مهمه ده چې ځینې ډولونه خواړه وخورئ چې کولی شي ستاسو د معافیت سیسټم سره مرسته وکړي او پدې توګه ستاسو د ژوند لپاره ډیر روغتیا تضمین کړي ، د فرصت لرونکي ناروغیو مخه ونیسي. په دې حالت کې، د مڼې چای کارول او د دې میوې مصرف کولی شي د سینې، پروستات او کولمو په څیر د سرطان په له منځه وړلو کې ډیره مرسته وکړي.
د معدې سیسټم ته وده ورکوي
د مڼې په ترکیب کې د فایبر مقدار خورا لوی دی او لکه څنګه چې عامه پوهه ده، دا عناصر د سیسټم د سم فعالیت لپاره خورا مهم دي.د معدې د لارې، ځکه چې دوی د خوړو لیږد ته زړه ښه کوي ترڅو دا په سمه توګه هضم شي، د خلکو لپاره د ښه کیدو احساس اسانه کوي.
له دې امله، د مڼې چای کارول کله چې د کولمو ستونزې لکه قبضیت، د بیلګې په توګه، یو ښه مرسته کوونکی کیدی شي.
د زړه لپاره ښه
په مڼه کې د فلاوونایډ په نوم د مرکباتو شتون دا یو غوره خواړه جوړوي، پرته له دې چې دا څنګه کارول کیږي، د زړه روغتیا ساتنې لپاره.
3> دا عناصر چې د مڼې په ترکیب کې په کافي اندازه شتون لري د زړه ، په عمومي ډول او د زړه او رګونو سیسټم د سم فعالیت لپاره خورا مهم دي. له همدې امله، د دې چای کارول او د مڼو مصرف کولی شي د دې ډول ناروغیو څخه د اوږدې مودې لپاره ستاسو د ژوند څخه لرې پاتې شي.ځیګر ساتي
د مڼې د چای څښل هم د ځیګر د صحي او د خپلو برخو له امله ډیر خوندي ساتي. دا ځکه چې دا میوه قوي انزایمونه لري چې په بدن کې فعاله کیږي او مستقیم د دې ارګان د ساتنې لپاره کار کوي.
لکه څنګه چې دا د انټي اکسیډنټ ملکیتونه هم لري نو دا چای د ځیګر پاکولو لپاره هم کارول کیدی شي د مادې له مینځه وړو لپاره. د دې ارګان روغتیا ته زیان رسولی شي ، لکه جمع شوي غوړ او نور.
د کولیسټرول کنټرول کې مرسته کوي
چایمڼه د بد کولیسټرول په کمولو کې مرسته کوي، ځکه چې دا په پیکټین کې بډای دی، دا ځواکمن محلول فایبر، دا د وینې جریان کې د خراب کولیسټرول کمولو کې مرسته کوي. د وینې فشار کمیږي، پدې حالت کې، د پوتاشیم د پراخ شتون له امله. له همدې امله، د دې چای دوامداره مصرف کولی شي د کولیسټرول په کمولو کې مرسته وکړي او د احتمالي وینې فشار او نورو ستونزو له خطر پرته صحي ژوند تضمین کړي.
د مڼې چای
د مڼې خالص چای، پرته له کومې بلې برخې، مخکې له مخکې خورا پیاوړی دی او ډیرې روغتیایی ګټې راوړي. برسېره پر دې، البته، د چمتو کولو لپاره خورا اسانه دی، ځکه چې مڼه خورا د لاسرسي وړ اجزا ده چې د ډیری خلکو لخوا مصرف کیدی شي.
تاسو یوازې د الرجی په څیر مسلو سره محتاط اوسئ. که تاسو دا پوهه نه لرئ، لومړی د دې څښاک یا میوې له کارولو دمخه ازموینه وکړئ. لاندې وګورئ چې څنګه د مڼې ښه چای چمتو کړئ او ځینې لارښوونې!
اشارې
د مڼې چای پرته له نورو اجزاو څخه د هر هغه چا لپاره ښودل شوی چې کولی شي دا میوه وخوري او په هیڅ ډول تکیه ونه کړي. د دې خواړو اجزاو سره حساسیت. په دې توګه، دا به د مختلفو اړتیاو لپاره اشاره وشي، د هغو کسانو څخه چې د دوران او زړه د ستونزو سره مخ دي تر هغو کسانو پورې چې د درملنې په بهیر کې د قوي مرستې په لټه کې دي.slimming.
هرڅوک کولای شي چې له دې چای څخه په منظم ډول او له مبالغه پرته ګټه واخلي، په یاد ولرئ چې زیاتوالی د هورمونونو د عدم توازن لامل ګرځي.
اجزا
د مڼې د خورا لومړني چای چمتو کولو لپاره ، دا اړینه نده چې څو اجزا وکاروئ ، دا خورا ساده او د هرچا لپاره د لاسرسي وړ دی چې غواړي د دې چای له ګټو څخه خوند واخلي.
- نیم لیتر اوبه؛
- د یوې بشپړې مڼې پوستکی.
په دې پروسه کې هر ډول مڼې کارول کیدی شي، پرته له استثنا.
دا څنګه جوړ کړو
د چای جوړولو لپاره، لومړی یوه مڼه په بشپړه توګه وخورئ او د چمتو کولو لپاره ټوله پوستکي راټول کړئ. بیا نیم لیتر اوبه په یوه کانټینر کې واچوئ چې اور ته یې واچوئ، یو جوش ته یې راوړئ.
کله چې اوبه جوش شي، پوستکي یې واخلئ او په کانټینر کې یې دننه کړئ او پریږدئ. دا مخلوط د یو څه وخت لپاره آرام کړئ، د پروسې بشپړولو لپاره شاوخوا 15 دقیقې کافي دي. بیا، یوازې پوستکي لیرې کړئ او چای وڅښئ لکه څنګه چې تاسو مناسب یاست، ځکه چې دا ګرم او یخ دواړه اخیستل کیدی شي.
د مڼې د زنجبیل چای
سربیره پردې چې مڼه یو ډول دی. له ځانګړتیاوو څخه ډکه میوه او چای د ډیرو ناروغیو سره د مبارزې لپاره خورا پیاوړی ګڼل کیږي، دا د یو شمیر نورو اجزاوو سره هم یوځای کیږي چې د نه منلو وړ ځانګړتیاوې لري او کولی شي په جوړښت کې ډیر ارزښت اضافه کړي.چای.
په دې حالت کې، زنجبیل د پخلي او طبیعي درملو لپاره خورا مهم ریښه ده، ځکه چې دا د خپلو ځانګړتیاوو سره روغتیا ته ډیره ګټه رسوي، او کله چې د مڼې سره یوځای شي، دا د چای لپاره نور هم خوند ورکوي. ټولې روغتیا ګټې. وګورئ چې دا څنګه چمتو کړئ!
اشارې
د زنجبیل مڼې چای د پتلی کولو پروسو لپاره کارول کیدی شي، د هغو کسانو لپاره د مرستې په توګه چې د ترازو سره مبارزه کوي، مګر غواړي دا کړنلاره په یو ډول ترسره کړي. د طبیعي او ګټورو خواړو او محصولاتو په کارولو سره خورا صحي لارې ته لاړشئ.
په دې حالت کې دواړه اجزاوې ځانګړتیاوې لري چې د وزن کمولو کې مرسته کوي. مڼه د ډیرو فایبرونو درلودو لپاره، زنجبیل یو پیاوړی ترموجینک دی چې د میټابولیک پروسې اسانه کوي.
اجزا
د مڼې او زنجبیل چای د جوړولو اجزا به هم خورا ساده او اسانه وي، ځکه چې دواړه په سوپر مارکیټونو او د روغتیایی خوراکي توکو پلورنځیو کې په خورا ساده ډول موندل کیږي.
- مڼه؛
- ادرک؛
- جوش اوبه.
د دې ساده موادو سره، چای خورا خوندور دی او همدارنګه ستاسو روغتیا ته ډیری ګټې راوړي.
دا څنګه جوړ کړئ
د مڼې د زنجبیل چای د چمتو کولو لپاره، تاسو باید ټول پوټکی د میوې څخه لیرې کړئ او جلا یې کړئ. بیا د زنجبیل ځینې کوچنۍ ټوټې واخلئ، اړینه نه ده.
