पेट दुखाइको लागि घरेलु चियाको बारेमा सामान्य विचारहरू

पेट दुखाइ जस्ता समस्याहरूको उपचार गर्न प्रयोग गरिने केही विशिष्ट चियाहरू छन्, तीमध्ये पुदीना, माल्लो र खरबुजाको दाना छन्। तिनीहरूले पेटको दुखाइ वा यसको माथिल्लो भागमा जलन सनसनीमा राहत ल्याउन सक्षम छन्।

यी चियाहरू प्रभावकारी छन् किनभने तिनीहरूको शान्त गुणहरूले पाचन प्रणालीमा सीधा कार्य गर्न सक्षम छन्। पेट दुख्ने समस्या ग्यास्ट्राइटिस, ग्यास्ट्रोएसोफेजियल रिफ्लक्स जस्ता समस्याका कारण हुन सक्छ। यो समस्या समाधान गर्न, तपाईं चियामा भर पर्न सक्नुहुन्छ, तथापि, यसले चिकित्सा उपचारलाई प्रतिस्थापन गर्न सक्दैन।

पेट दुखाइको लागि घरेलु चिया बारे थप जान्न चाहनुहुन्छ? यो लेखमा हेर्नुहोस्!

पुदीना चिया

पुदिना चियामा पेट दुखाइको उपचारमा उपयोगी हुने गुणहरू छन्। यो चिया धेरै सरल बनाउन सकिन्छ र शरीर को लागी यसको गुण र लाभ धेरै छन्। यसलाई तल थप विवरणमा हेर्नुहोस्!

पुदिनाका विशेषताहरू र गुणहरू

पुदिना मेन्थोल र मेन्थोन जस्ता वाष्पशील तेलहरूमा धनी पात हो। यी तेलहरूमा एन्टी-इन्फ्लेमेटरी र एन्टिस्पास्मोडिक गुणहरू छन्, साथै शान्त र एनाल्जेसिक गुणहरू छन्। यसको संरचनामा, यसमा सक्षम पदार्थहरू छन्मधुमेहको उपचारमा प्रभावकारी, मूत्रवर्धक गुणहरू हुनुको साथै। यसको मतलब यो मूत्र संक्रमणको उपचारमा पूरकको रूपमा प्रयोग गर्न सकिन्छ।

ड्यान्डेलियन चियाका सामान्य फाइदाहरू

डेन्डेलियन चिया शेरले कलेजो पक्कै पनि सबैभन्दा बढी फाइदा हुने अंग हो, किनकि यसले रगतबाट विषाक्त पदार्थहरू हटाउन सक्षम गुणहरू, साथै पित्त नलिकाहरूलाई अवरोध नगर्ने। डन्डेलियन पनि आहार फाइबरमा प्रशस्त छ, जसले विभिन्न ग्यास्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याहरूलाई रोक्छ।

दुखाइ, छाती जलन र ग्यास डन्डेलियन चियाले लड्छ। साथै, यस बोटमा आवश्यक फ्याटी एसिड, साथै एन्टिअक्सिडेन्ट, भिटामिन सी र डी, क्याल्सियम, आइरन, म्याग्नेसियम, पोटासियम र जिंक पनि हुन्छ।

सामाग्री र डन्डेलियन चियाको तयारी डन्डेलियन चिया तयार गर्न धेरै सजिलो छ, तपाईलाई मात्र चाहिन्छ: 1 चम्मच सूखे पातहरू र डन्डेलियन जरा र 200 मिलीलीटर पानी। यो चिया तयार गर्न, तपाईंले सामग्रीहरूलाई एक कप उमालेको पानीमा राख्नुपर्छ र यसलाई 10 मिनेटको लागि आराम गर्न दिनुपर्छ।

त्यसपछि, तपाईंले यसलाई चिसो नभएसम्म कुर्नु पर्छ, त्यसपछि 3 पटकसम्म थिच्नुहोस् र पिउनुहोस्। दिनको समयमा, सधैं खाना अघि। डन्डेलियन चिया पिउनु अघि, विरोधाभासहरू बारे सचेत रहनुहोस्, किनकि गर्भवती महिलाहरू र यो बिरुवामा अतिसंवेदनशीलता भएका मानिसहरूले यो चिया पिउनु हुँदैन।

हर्बल टीडोसे

सौफ एउटा बोट हो जसमा लामो पात र पहेँलो फूलहरू हुन्छन्, जसले व्यापक रूपमा ज्ञात सौंफको बीउ उत्पादन गर्दछ। यो, अन्य बिरुवाहरु जस्तै, चिया मार्फत सहित विभिन्न तरिकामा खपत गर्न सकिन्छ। तलका गुणहरू र फाइदाहरू बारे थप जान्नुहोस्!

फनेलका विशेषताहरू र गुणहरू

सौफ एक औषधीय बोट हो जुन ग्यास्ट्राइटिस, पेट सुन्निने, खराब पाचन, ग्यास र टाउको दुखाइको उपचार गर्न प्रयोग गरिन्छ। यसको एनाल्जेसिक, एंटी-इन्फ्लेमेटरी र एन्टी-डिस्पेप्टिक गुणहरूको कारण। सौन्दर्य प्रसाधनको निर्माणमा पनि फनेलको प्रयोग व्यापक रूपमा गरिन्छ।

सौफलाई विभिन्न तरिकाले उपभोग गर्न सकिन्छ, तर यसलाई उपभोग गर्ने सबैभन्दा सिफारिस गरिएको तरिका भनेको चिया हो। जब तिनीहरू सुख्खा हुन्छन्, तिनीहरूले छातीको जलन, ब्लोटिंग, उच्च रक्तचाप र बच्चाहरूमा कोलिक पनि लड्न सक्षम हुन्छन्। यो तौल घटाउन चाहनेहरूका लागि पनि उपयोगी छ, किनकि यसले भोक कम गर्न मद्दत गर्दछ।

फनेल चियाका सामान्य फाइदाहरू

सौफ चियाका फाइदाहरू मध्ये, यो तथ्य उल्लेख गर्न सम्भव छ। यो चिया भिटामिन ए र सी को प्रचुर स्रोत हो। यस कारणले गर्दा यो चियाले रोग प्रतिरोधात्मक क्षमतालाई बलियो बनाउँछ, फ्लू जस्ता रोगहरूले शरीरलाई कुनै प्रकारको अप्ठ्यारो पार्दैन। यसको अतिरिक्त, सौंफको चिया दुखाइसँग लड्न प्रयोग गरिन्छ।

फनेल चियालाई पनिमौखिक एन्टिसेप्टिक को एक प्रकार, घाँटी दुखाइ कम गर्न को अतिरिक्त। यस चियाको अर्को उल्लेखनीय विशेषता भनेको यसले आन्द्राको कामलाई सहज बनाउँछ, कब्जियत, सुन्निने र तरल पदार्थलाई रोक्छ, जसले तौल घटाउन मद्दत गर्छ।

फनेल चियाको सामग्री र तयारी

बनाउन फनेल चिया, यो धेरै सरल छ। तपाईलाई मात्र चाहिन्छ: 1 चम्मच सुकेको सौंफ र 1 कप पानी। पहिले, तपाईंले पानी उमाल्नुपर्छ, त्यसपछि यसलाई एक कपमा सौंफसँगै राख्नुहोस्। त्यस पछि, यसलाई छोप्नुहोस् र 3 देखि 5 मिनेटसम्म आराम गर्न दिनुहोस्।

त्यसपछि, यसलाई छिन्नुहोस् र तुरुन्तै पिउनुहोस्। फनेल पनि धेरै अन्य व्यञ्जनहरु मा प्रयोग गर्न सकिन्छ, जस्तै केक र कुकीज, उदाहरण को लागी। यसलाई सधैं विशेषज्ञहरूले सिफारिस गरे अनुसार प्रयोग गर्नुपर्छ।

क्यामोमाइल चिया

क्यामोमाइल, यस लेखमा देखाइएका अन्य बिरुवाहरू जस्तै, औषधीय उद्देश्यहरू प्रदान गर्दछ। यो फिनोलिक यौगिक, ग्लाइकोसाइड र आवश्यक तेलहरूमा धनी हुन्छ। यसले उनलाई एन्टिस्पास्मोडिक, एन्टि-इन्फ्लेमेटरी र एन्टिमाइक्रोबियल गुणहरू बनाउँदछ। तल थप जान्नुहोस्!

क्यामोमाइलका विशेषताहरू र गुणहरू

चियाको सन्दर्भमा केमोमाइल सबैभन्दा लोकप्रिय बिरुवाहरू मध्ये एक हो। यस बिरुवाको सबैभन्दा ठूलो बढ्दो क्षेत्र उत्तर अमेरिकामा अवस्थित छ। यो बिरुवा फैलिएको छब्राजिलमा व्यापक रूपमा, र पेट दुखाइ जस्ता विभिन्न स्वास्थ्य समस्याहरू, जस्तै खुवाउन, सुगन्धित गर्न र उपचार गर्न व्यापक रूपमा प्रयोग गरिन्छ।

खराब पाचनसँग लड्ने गुणहरू हुनुका साथै, क्यामोमाइल पनि व्यवहारको लागि उत्कृष्ट बोट हो। स्वास्थ्य समस्याहरू जस्तै मधुमेह, अनिद्रा, तनाव, नेत्रश्लेष्मलाभ र मूत्र संक्रमण समस्याहरू र आन्द्रा विकारहरू।

क्यामोमाइल चियाका सामान्य फाइदाहरू

क्यामोमाइल चियाका फाइदाहरू मध्ये खराब पाचन विरुद्ध मद्दत गर्दछ, कम चिन्ता स्तर, जीवाणुरोधी, antispasmodic, उपचार र विरोधी भडकाऊ गुण। थप रूपमा, क्यामोमाइल चियामा शान्त गुणहरू पनि छन्, जसले धेरै स्वास्थ्य लाभहरूको ग्यारेन्टी गर्दछ।

माथि उल्लेख गरिएका फाइदाहरूका अतिरिक्त, क्यामोमाइल चियाले पनि प्रदान गर्दछ: हाइपरएक्टिभिटीमा कमी, तनावबाट राहत, वाकवाकी र मासिक धर्म क्र्याम्पहरू, घाउ निको पार्ने र छालामा रहेको अशुद्धता हटाउन पनि।

क्यामोमाइल चियाको सामग्री र तयारी

क्यामोमाइल चिया बनाउनको लागि तपाईलाई आवश्यक पर्दछ: २ चम्चा सुकेको क्यामोमाइल फूल र २५० मिलिलिटर उमालेको पानी। पहिले, एक कप उबलते पानीमा सुकेको क्यामोमाइल फूलहरू थपेर सुरु गर्नुहोस्। त्यस पछि, छोप्नुहोस् र लगभग 5 देखि 10 मिनेटको लागि आराम गर्न दिनुहोस्। तुरुन्तै, तपाईंतान्नुहोस् र त्यसपछि पिउनुहोस्।

यो चिया दिनको ३ पटक र आवश्यकता अनुसार एक चम्चा मह मिसाएर पिउने सिफारिस गरिन्छ। क्यामोमाइल चियामा अन्य सामग्रीहरू जस्तै सौंफ, पुदिना जस्ता अन्य सामग्रीहरू थपेर पनि तयार गर्न सकिन्छ।

पेट दुख्ने घरेलु चियाको अतिरिक्त, संकटको समयमा के खाने?

पेटमा दुखाइ र जलन दिनहुँको तनावपूर्ण अवस्था, खराब आहार, र अन्य समस्याहरूको परिणाम हुन सक्छ। तसर्थ, पेट दुखाइको वास्तविक कारण के हो भनेर पत्ता लगाउन समस्या समाधान गर्न महत्त्वपूर्ण छ। पेट दुख्ने जो कोहीले पनि चिनी, बोसो र सुन्तला, कागती, स्ट्रबेरी, फास्ट फूड जस्ता खानेकुराहरू खानबाट जोगिनुपर्छ।

पेट दुख्ने मानिसहरूका लागि प्राथमिकता तरकारीहरू हुन्, प्राथमिकतामा पकाएको, जस्तै चायोटे र गाजर। । थप रूपमा, यस लेखमा उल्लेख गरिएका चियाहरू, जस्तै क्यामोमाइल, पुदीना र अदुवा, पनि पेट दुखाइ विरुद्ध लड्न सहयोगी हुन्।

यस पातमा पेटको जलनलाई कम गर्ने क्षमता छ, साथै सुन्निने भावनालाई कम गर्न, खराब पाचनसँग लड्न र यसले कलेजोमा पनि शान्त प्रभाव पार्छ।

पुदिना चियाका सामान्य फाइदाहरू

धेरै मानिसहरूलाई पुदीनाका फाइदाहरूबारे थाहा नभए पनि तिनीहरू विविध छन्। तिनीहरूमध्ये यो तथ्य हो कि यसको गुणहरू पेट दुखाइको उपचार गर्न सक्षम छन्। यो बिरुवामा पेटको जलन कम गर्ने क्षमता छ, साथै पेट फुल्ने भावना कम गर्दछ।

यसका अतिरिक्त, पुदीना खराब पाचन र पेट फुल्ने अवस्थाहरूमा पनि उपयोगी छ। यसले कलेजोमा शान्त प्रभाव उत्पादन गर्न सक्षम छ, जसले खानाको पाचन प्रक्रियालाई थप सहज बनाउँछ।

पेपरमिन्ट चियाको सामग्री र तयारी

पिपरमिन्ट चिया बनाउनको लागि, तपाईलाई आवश्यक पर्दछ: 1 कप पानी र एक मिठाईको चम्चा कटा पुदीना पातहरू। यो चिया तयार गर्न, तपाईंले एक कपमा कटा पुदीना पातहरूमा पानी थप्न आवश्यक छ। त्यस पछि, तपाईंले छोप्नु पर्छ र यसलाई लगभग 5 देखि 7 मिनेटको लागि आराम गर्न दिनुपर्छ।

यो प्रक्रिया पूरा गरेपछि, तपाईंले चाहानुहुन्छ भने, मह छोएर मिठो बनाउनुपर्छ, र यो चियाको 3 देखि 4 कप पिउनुपर्छ।दैनिक, सधैं खाना पछि। त्यसको साथ, तपाईंले यस चियाले प्रस्ताव गर्न सक्ने सबै गुणहरूको मजा लिन सक्नुहुन्छ।

बोल्दो चिया

बोल्डो एक औषधीय बिरुवा मानिन्छ जुन व्यापक रूपमा घरेलु उपचारको रूपमा प्रयोग गरिन्छ। यसमा विशेष गरी कलेजोलाई मद्दत गर्ने गुणहरू छन्, साथै सूजनसँग लड्न र ग्यास्ट्राइटिस र क्यान्सर जस्ता समस्याहरूलाई रोक्न पनि। तल थप जान्नुहोस्!

बोल्डोको विशेषता र गुणहरू

बोल्डो चियामा ठूलो मात्रामा बोल्डाइन भनिन्छ र रोस्मारिनिक एसिड पनि हुन्छ। यी पदार्थहरू हुन् जसमा पाचन, विरोधी भडकाऊ, एन्टिस्पास्मोडिक र एस्ट्रिजेन्ट गुणहरू छन्। यी गुणहरूले ग्यास्ट्रिक अम्लता कम गर्न, पेटको सुरक्षा र दुखाइ कम गर्न मद्दत गर्दछ।

यी गुणहरूको कारणले गर्दा, बोल्डो चियालाई छातीको जलन र खराब पाचन जस्ता समस्याहरू विरुद्ध लड्न प्रयोग गरिन्छ। तसर्थ, यदि तपाईलाई माथि उल्लेखित कुनै पनि समस्या छ भने, तपाईले बोल्डो चिया प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ, तथापि, कहिल्यै डाक्टर खोज्न नछोड्नुहोस्।

बोल्डो चियाका सामान्य फाइदाहरू

बोल्डो यसमा गुणहरू छन्। जसले शरीरका विभिन्न कार्यमा मद्दत गर्छ । यसले बोल्डाइन नामक पदार्थको कार्य मार्फत कलेजोको कार्यलाई सुधार गर्न मद्दत गर्दछ। थप रूपमा, बोल्डोले फ्लेभोनोइड्सको कारणले वजन कम गर्न खोजिरहेका मानिसहरूलाई मद्दत गर्न पनि सक्षम छGlycosylates।

बोल्डो चियाले पित्तथैलीको समस्यालाई पनि निको पार्छ, किनभने यसले पित्तलाई उत्तेजित गर्छ, जुन खाना पचाउन मद्दत गर्ने यौगिक हो। बोल्डोमा पाचन सुधार गर्न र ग्यासको मात्रा पनि घटाउन सक्ने गुणहरू छन्।

बोल्डो चियाको सामग्री र तयारी

सामग्रीहरू एकदमै सरल छन् र त्यसको तयारी विधि पनि छ। तपाईलाई मात्र चाहिन्छ: 1 चम्चा कटा बोल्डो पात र 150 मिलीलीटर पानी। 150 मिलीलीटर उमालेको पानीमा काटेको बोल्डो पातहरू जोड्नु चिया तयार गर्ने पहिलो चरण हो। त्यसपछि, तपाईंले मिश्रणलाई 5 देखि 10 मिनेटसम्म आराम गर्न दिनुपर्छ। त्यस पछि, यसलाई छिन्नुहोस् र तुरुन्तै तातो पिउनुहोस्।

यो चिया दिनमा २ देखि ३ पटक, खाना अघि वा पछि पिउनुपर्छ। अर्को विकल्प जुन व्यवहार्य छ त्यो भनेको रातको खाना पछि पाचनमा मद्दत गर्न सुत्नु अघि यो चिया पिउनु हो। यो सचेत हुनु महत्त्वपूर्ण छ कि बोल्डो चियाले साइड इफेक्टहरू निम्त्याउन सक्छ र मानिसहरूका केही समूहहरूका लागि निषेधित हुन्छ।

फनेल चिया

सौफ एक औषधीय बोट हो जसमा धेरै मात्रामा ट्यानिन्स, एल्कालोइड, saponins, flavonoids र आवश्यक फ्याटी एसिड जस्ता पदार्थहरू। यो बिरुवा व्यापक रूपमा घरेलु उपचारको रूपमा प्रयोग गरिन्छ, मुख्यतया पाचन सुधार गर्न, ग्याससँग लड्न र पेटको दुखाइ पनि। बारे थप जान्नुहोस्फलो गर्नुहोस्!

फनेलको विशेषता र गुणहरू

सौफको चियामा एनेथोल, ट्राजोल र कपूर जस्ता पदार्थहरू प्रशस्त मात्रामा पाइन्छ। यसको संरचनाले यसलाई एन्टी-इन्फ्लेमेटरी, एन्टिस्पास्मोडिक, एनाल्जेसिक र पाचन कार्य गर्न अनुमति दिन्छ। यी गुणहरूले सौंफको चियालाई पेटको सूजन जस्ता समस्याहरूमा काम गर्न अनुमति दिन्छ।

यसका अतिरिक्त, यसले पेट खाली गर्न मद्दत गर्ने हुनाले यो पेट फुल्ने अनुभूतिको सामना गर्न पनि प्रभावकारी हुन्छ। पेटको दुखाइ कम गर्न र मुटुको दुखाईबाट बच्नका लागि उत्कृष्ट चिया।

फनेल चियाका सामान्य फाइदाहरू

सौफ चियाका फाइदाहरूमध्ये, यो तथ्यलाई उल्लेख गर्न सम्भव छ कि यो एक महान सहयोगी हो। पाचन प्रक्रियामा, महिनावारीको दुखाइ कम गर्न मद्दत गर्दछ, व्यक्तिलाई हाइड्रेट गर्न मद्दत गर्दछ, मानिसहरूलाई राम्रो निदाउन मद्दत गर्दछ, एन्टिअक्सिडेन्टको समृद्ध स्रोत हो, सासको दुर्गन्ध कम गर्न मद्दत गर्दछ, अन्य फाइदाहरू मध्ये। तपाईं पक्कै पनि यो चिया उपभोग रोक्न सक्नुहुन्न। यद्यपि, उपभोग गर्नु अघि, एक विशेषज्ञसँग परामर्श लिनुहोस् र यो चियाको विरोधाभासहरू बारे सचेत रहनुहोस्। त्यहाँ केही विशिष्ट समूहहरू छन् जुन उपभोग गर्नु हुँदैन।

सामाग्री र सौंफको चियाको तयारी

यो चिया तयार गर्न तपाईलाई केवल दुईवटा सामग्री चाहिन्छ, ती हुन्: 1 चम्मच सौफको बीउ र 1 कप उबलते पानी।पहिले, तपाईंले एक कप उबलते पानीमा सौंफको बीउ थप्नुपर्छ। त्यस पछि, तपाईंले छोप्नु पर्छ र लगभग 10 देखि 15 मिनेट सम्म चिसो हुन दिनु पर्छ।

त्यस पछि, यसलाई तनाव र पिउन आवश्यक छ। यो चियाको 2 देखि 3 कप एक दिन उपभोग गर्न सिफारिस गरिन्छ, सधैं खाना भन्दा 20 मिनेट अघि। तपाईले यो चियालाई सौंफको झोला प्रयोग गरेर पनि तयार गर्न सक्नुहुन्छ। यो गर्भवती वा स्तनपान गराउने महिलाहरु द्वारा उपभोग गर्नु हुँदैन।

Alteia Tea

Alteia एक औषधीय बिरुवा हो जसलाई Malva-branca वा marshmallow जस्ता अन्य नामले पनि चिनिन्छ। यो व्यापक रूपमा श्वासप्रश्वाससम्बन्धी रोगहरूको उपचारको लागि प्रयोग गरिन्छ किनभने यसमा कफनाशक गुणहरू छन्। मार्शम्यालो चियाको बारेमा तल जान्नुहोस्!

मार्शमेलोका विशेषताहरू र गुणहरू

मार्शविड चिया, जसलाई सेतो मालो वा मार्शम्यालो पनि भनिन्छ, यस चियामा भडकाउने, नरम पार्ने र भडकाउने गुणहरू छन्। शान्त प्रभावहरू पनि। यो बिरुवामा पेट जोगाउन मद्दत गर्ने गुणहरू पनि छन्।

पेट दुखाइ वा जलन कम गर्न यो अत्यन्त उपयोगी छ। यद्यपि, यो महत्त्वपूर्ण छ कि यो चिया लापरवाही प्रयोग नगर्नुहोस्, किनकि यो गर्भवती वा स्तनपान गराउने बालबालिका र महिलाहरूको लागि निषेधित छ। मधुमेह भएका व्यक्तिहरूले पनि यो चिया चिकित्सकको सल्लाहमा मात्र सेवन गर्नुपर्छ।

चियाका सामान्य फाइदाहरूAlteia

Alteia मा शान्त, विरोधी भडकाऊ गुणहरू छन्, किनभने यसमा फ्लेभोनोइड्स, antitussive, अर्थात्, खोकीलाई कम गर्ने, एन्टिबायोटिक, जसले संक्रमणसँग लड्छ, प्रतिरक्षा प्रणालीलाई बलियो बनाउँछ र हाइपोग्लाइसेमिक कार्य गर्दछ। रक्तप्रवाहमा चिनीको मात्रा घटाउँछ।

यो बिरुवा मुख र दाँतमा लागेको घाउ निको पार्न, फोड़ा, एक्ने र पोलेको उपचार गर्न पनि प्रयोग गरिन्छ। डाक्टरको निर्देशनमा, अल्टिया चियाको उपभोगले धेरै फाइदाहरू ल्याउनेछ।

सामग्री र अल्टिया चियाको तयारी

तपाईले अल्टियाको फाइदाहरू महसुस गर्न सक्नुहुन्छ, यसको लागि उत्तम विकल्प हो। उनीसँग चिया। यो चिया बनाउन धेरै सजिलो छ, तपाईलाई मात्र चाहिन्छ: 200 मिलीलीटर पानी र 2 देखि 5 ग्राम सुख्खा जरा वा मार्स पातहरू। चिया तयार गर्न, तपाईंले पहिले पानी उमालेर बिरुवाको जरा थप्नुपर्छ।

त्यसपछि, तपाईंले यसलाई छोपेर कम्तीमा १० मिनेट पर्खनुपर्छ। त्यो अवधि पछि, पानी फिल्टर गर्नुपर्छ र तपाईंले चिया तातो पिउनुपर्छ, र उपभोगको लागि सिफारिस गरिएको मात्रा दिनको दुई वा तीन कप हो।

अदुवा चिया

अदुवा हो। एक खाद्य जरा मानिन्छ जुन मानिसहरूको स्वास्थ्यमा धेरै फाइदाहरू ल्याउन सक्षम छ। यो जराले व्यक्तिको तौल घटाउन, खराब पाचन, छातीमा जलन, वाकवाकी, ग्यास्ट्राइटिस आदिको उपचार गर्न सक्छ।स्वास्थ्य समस्याहरू। तल थप जान्नुहोस्!

अदुवाका विशेषताहरू र गुणहरू

अदुवा एउटा जरा हो जसको संरचनामा जिंजेरोल जस्ता पदार्थहरू हुन्छन्, जुन एक बायोएक्टिभ यौगिक हो जसले चयापचयलाई गति दिन र शरीरको बोसो बढाउन सक्षम हुन्छ। जलाउने, slimming सुविधा। यसको अतिरिक्त, अदुवा एक शक्तिशाली एन्टिस्पास्मोडिक पनि हो, जसले मांसपेशीलाई आराम गर्न र अपच, बान्ता र वाकवाकीसँग लड्न मद्दत गर्दछ।

अदुवामा एन्टिअक्सिडेन्ट र एन्टी-इन्फ्लेमेटरी गुणहरू पनि छन्, जसले यसले रोगहरू रोक्न र उपचार गर्न पनि मद्दत गर्दछ। उच्च रक्तचाप, ग्यास्ट्रोएसोफेजियल रिफ्लक्स र गठिया पनि।

अदुवाको चियाका सामान्य फाइदाहरू

अदुवाको चियामा जिंजरोल र जिन्जेरोन जस्ता पदार्थहरू हुन्छन्, जसमा एन्टि-इन्फ्लेमेटरी र एन्टिमेटिक गुणहरू हुन्छन्, जसले राहत दिन मद्दत गर्दछ। अन्ननली क्षेत्रमा सूजन र पेट को अम्लता कम गर्न को लागी। यसो गर्दा दुखाइ निकै कम हुन्छ र पेटमा जलन पनि हुन्छ।

माथि उल्लेख गरिएका फाइदाहरूका अतिरिक्त अदुवाको चियामा पनि वाकवाकी र बान्ताबाट छुटकारा दिने गुण हुन्छ, जसको कारण पेट दुख्ने समस्या हुन सक्छ। पेट। यसबाहेक, उपभोग गर्नु अघि, विरोधाभासहरू जाँच गर्नुहोस्।

सामग्री र अदुवा चियाको तयारी

अदुवा चियाको तयारी धेरै सरल छ। तपाईलाई मात्र चाहिन्छ: १सेन्टिमिटर टुक्रा वा पिसेको अदुवाको जरा र १ लिटर उमालेको पानी। पानीलाई फोडामा ल्याएर अदुवा थपेर सुरु गर्नुहोस्। यसलाई लगभग 5 देखि 10 मिनेटको लागि उमाल्नुहोस्। कपबाट अदुवा निकाल्नुहोस् र दिनभरि 3 देखि 4 पटक चिया पिउनुहोस्, सधैं खाना खानुभन्दा 20 मिनेट अघि।

अदुवा चिया पिउने मानिसहरूले बेवास्ता गर्नुपर्छ भन्ने तथ्यमा सचेत हुनु महत्त्वपूर्ण छ। पेटमा सक्रिय रक्तस्राव भएको छ, अल्सरको कारणले, उदाहरणका लागि, वा जो अदुवाको गुणले रक्तस्रावलाई अझ खराब बनाउँछ, वा जो एन्टिकोआगुलेन्ट औषधि प्रयोग गरिरहेका छन्।

डन्डेलियन टी

पेट दुखाइसँग लड्न चाहनेहरूका लागि डन्डेलियन चिया एक उत्कृष्ट विकल्प हो, किनकि यसमा पाचन सुधार गर्न, ग्याँस र ब्लोटिंगको घटनालाई रोक्नको अतिरिक्त, एन्टी-इन्फ्लेमेटरी गुणहरू छन्। तल थप जान्नुहोस्!

ड्यान्डेलियनको विशेषता र गुणहरू

डेन्डेलियन एक औषधीय बोट हो जसमा छालाको अतिरिक्त पाचन विकार, कलेजो र प्यान्क्रियाज समस्याहरूको उपचारमा मद्दत गर्न सक्ने गुणहरू छन्। विकारहरू। यो बिरुवामा एन्टिअक्सिडेन्ट र एन्टि-इन्फ्लेमेटरी कार्य पनि छ। यो भोक नलाग्ने, पित्त सम्बन्धी विकार, बवासीर लगायतका अन्य समस्याहरूको सामना गर्न पनि प्रभावकारी हुन्छ।

Dandelion व्यक्तिको इन्सुलिन बढाउन पनि सक्षम छ।