သံပုရာနဲ့ hibiscus လက်ဖက်ရည်ကို သိလား။

သံပုရာနှင့် Hibiscus လက်ဖက်ရည်သည် လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အကျိုးပြုဆုံးသော တက်ကြွပါဝင်ပစ္စည်းများ နှစ်မျိုး၏ ဖျော်ရည်အမျိုးအစားများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤအချိုရည်သည် လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အလွန်အရေးကြီးသော ဖိုက်တိုအာဟာရဓာတ်အမျိုးမျိုး၏ ပြီးပြည့်စုံသော ရောစပ်ထားသည့် လက်ဖက်ရည်ဖြစ်ပြီး ပူသော သို့မဟုတ် အအေးကို ရာသီတိုင်းတွင် သောက်နိုင်သော လက်ဖက်ရည်ကြမ်းဖြစ်သည်။

hibiscus လက်ဖက်ခြောက်ကြိုက်သူ အများအပြားသည် ခါးသောအကြောင်း ညည်းညူကြသည်။ ဤအမွှေးအကြိုင်ရှိသည်သောအရသာ။ ဤရှုထောင့်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေရန်၊ အရောအနှောထဲတွင် သံပုရာပါဝင်မှုသည် အရသာကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီး ပြုတ်ရည်သည် အာခေါင်ကို အနည်းငယ်ပို၍ သာယာစေသည်။

သို့သော် အရသာကိုပင် မကျော်လွှားနိုင်ဟု သဘောတူရပါမည်။ ဤလက်ဖက်ရည်၏ အံ့သြဖွယ် ဂုဏ်သတ္တိများ ရှိသည်။ ဤဆေးဖက်ဝင်အချိုရည်ကို စတင်အသုံးပြုပြီး သင့်ကျန်းမာရေးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်လာစေရန်အတွက် hibiscus lemon tea နှင့် ပတ်သက်၍ သိလိုသမျှကို ဤဆောင်းပါးတွင် ပြောပြပါမည်။

hibiscus lemon tea အကြောင်း ပိုမိုနားလည်သဘောပေါက်ခြင်း

ဤဆောင်းပါးကို အတတ်နိုင်ဆုံး အကောင်းဆုံးနည်းဖြင့် စတင်ရန် သံပုရာသီးနှင့် hibiscus လက်ဖက်ရည်၏ မူလအစနှင့် အသုံးပြုမှုများအကြောင်း အချက်အလက်များ ပြည့်စုံသော အထူးအကြောင်းအရာငါးခုကို ယူဆောင်လာခဲ့ပါသည်။ ကြည့်ပါ!

hibiscus ၏မူလနှင့်လက္ခဏာများ

ကမ္ဘာကျော် hibiscus သည် “Hibiscus” မျိုးစု၏ သွေးနီရောင်ရှိသော ပန်းမျိုးစိတ် 100 ကျော်ထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။

ဤအပင်များသည် အာရှတိုက်တွင် ပေါက်ဖွားနိုင်သည်ပြုတ်ရည်ပြင်ဆင်နည်းကို အသိပေးပါ။ ထို့ကြောင့်၊ ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကို ဆက်လက်ဖတ်ရှုပြီး ဤအစွမ်းထက်သော လက်ဖက်ရည်ကို ပြင်ဆင်နည်းကို ဖတ်ရှုပါ။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

hibiscus သံပုရာလက်ဖက်ရည်ကို ပြုလုပ်ရန် လိုအပ်သည်-

- ရေ 300 ml ;

- ခေါင်ရမ်းရွက်ခြောက် ၁၀ ဂရမ် (သို့မဟုတ် ပန်းနှစ်ပွင့်);

- သံပုရာသီး ၁ လုံး။

ပြုလုပ်နည်း

စရန် သင်၏လက်ဖက်ရည်၊ ရေကိုအနိမ့်အပူသို့ဆောင်ခဲ့ပါ။ ပွက်ပွက်ဆူလာလျှင် မဆူမီ ခေါင်ရမ်းရွက်ကို ထည့်ပြီး ရေဆူအောင်တည်ပါ။ ပွက်ပွက်ဆူလာပါက မီးပိတ်ကာ ရေရှိရာ ဒယ်အိုးကို အဖုံးအုပ်ကာ ပြုတ်ရည်ကို ၁၅ မိနစ်ခန့် ထားပေးပါ။

၁၅ မိနစ်ကြာပြီးနောက် ဒယ်အိုးကို ဖုံးအုပ်ကာ ပြုတ်ရည်ကို ဖယ်ထုတ်ပြီး ထောင်းထားပါ။ ပြီးရင် သံပုရာသီးကို နှစ်ခြမ်းခွဲပြီး လက်ဖက်ရည်ဇွန်းနဲ့ ရောပြီး လက်ဖက်ရည်ထဲကို ဖျော်ရည်အားလုံးကို ညှစ်လိုက်ပါ။ ထို့နောက် ပြုတ်ရည်ကို သောက်ပါ။ ထုတ်လုပ်ထားသော လက်ဖက်ရည်ပမာဏသည် တစ်ကြိမ်လျှင် လူနှစ်ဦးအထိ ဝန်ဆောင်မှုပေးသည်။

သံပုရာနှင့် hibiscus လက်ဖက်ရည်အကြောင်း အခြားအချက်အလက်များ

ကျွန်ုပ်တို့၏ဆောင်းပါးကို မပြီးဆုံးမီတွင် တန်ဖိုးကြီးသော အကြောင်းအရာအချို့ကို ဆွေးနွေးရန် နောက်ထပ်အကြောင်းအရာခြောက်ခုကို ယူဆောင်လာခဲ့ပါသည်။ သံပုရာနှင့် hibiscus လက်ဖက်ရည်အကြောင်းအချက်အလက်။ လက်ဖက်ရည်ပြုလုပ်ရန် အကြံပြုချက်များ၊ ပြုတ်ရည်ကို အကြိမ်မည်မျှ မျိုချနိုင်သည်၊ အချိုရည်အသုံးပြုခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည့် တားမြစ်ဆိုးကျိုးများနှင့် အခြားဆိုးကျိုးများစွာကို သိလိုက်ပါ။

သင်၏ hibiscus လက်ဖက်ရည်ကို သံပုရာဖြင့် ပြုလုပ်ရန် အကြံပြုချက်များ

လက်ဖက်ရည်၏ အာဟာရတန်ဖိုးပိုးသတ်ဆေးနှင့် ၎င်း၏ဆေးဖက်ဝင်ဂုဏ်သတ္တိများကို တတ်နိုင်သမျှ ဖြည့်စွက်စာအနည်းငယ်ဖြင့် ဖျော်ရည်ကို သောက်သောအခါတွင် အကောင်းဆုံး စုပ်ယူပါသည်။ ထို့ကြောင့် လက်ဖက်ခြောက်ပြုလုပ်ရာတွင် အကောင်းဆုံးအကြံပြုချက်မှာ ၎င်း၏လုပ်ဆောင်ချက်ကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်သော အချိုဓာတ်နှင့် အခြားအရာများ ကင်းစင်စေရန်ဖြစ်သည်။

ထို့ပြင်၊ လက်ဖက်ပြုလုပ်ခြင်းအတွက် အဆင့်ဆင့်ညွှန်ကြားချက်များကို သစ္စာရှိရှိ လိုက်နာရန် လိုအပ်ပါသည်။ ပြုတ်ရည်အချိန်နှင့် သံပုရာသီးထည့်ပုံသည် ဥပမာအားဖြင့် အရောအနှောကို ပိုမိုကြွယ်ဝစေမည့် အသေးစိတ်အချက်များဖြစ်သည်။

သံပုရာနှင့် hibiscus လက်ဖက်ရည်နှင့် ကောင်းစွာလိုက်ဖက်သော အခြားပါဝင်ပစ္စည်းများ

သင်တစ်ယောက်တည်းအတွက်၊ hibiscus လက်ဖက်ရည်၊ သံပုရာရည်သည် အရသာနှင့် ဂုဏ်သတ္တိများနှင့် အကျိုးကျေးဇူးများ နှစ်မျိုးလုံးတွင် လုံလောက်သော ထူးခြားဆန်းပြားပြီး ပြီးပြည့်စုံသော သောက်စရာတစ်ခု ဖြစ်နေပါပြီ။ သို့ရာတွင်၊ hibiscus ၏ခါးသောအရသာနှင့် သံပုရာသီး၏ လိမ္မော်သီး၏အရသာသည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် အရံဟင်းအတွက် တောင်းဆိုသည်ဟု သဘောတူရပါမည်။

၎င်း၏ဂုဏ်သတ္တိကို အနှောင့်အယှက်မဖြစ်စေဘဲ လက်ဖက်ရည်ထဲသို့ ထည့်နိုင်သော ထုတ်ကုန်နှစ်ခုမှာ သစ်ကြံပိုးခေါက် (innamon) ဖြစ်သည်။ အမှုန့် သို့မဟုတ် ရိုးတံ) နှင့် ပျားရည်။ အရသာရှိသောအနံ့အပြင်၊ သစ်ကြံပိုးခေါက်သည် လက်ဖက်ရည်၏အရသာကို ဟန်ချက်ညီစေနိုင်သည်။

ပျားရည်သည် မိတ်ဆက်ရန်မလိုဘဲ ပြီးပြည့်စုံသော သဘာဝအချိုဓာတ်တစ်ခုအဖြစ် ဆောင်ရွက်ပေးပါသည်။ လက်ဖက်ရည်တွင် အပိုဒြပ်စင်များ ထပ်ဖြည့်ခြင်းကို ထိန်းချုပ်ရန် လိုအပ်ပြီး ပမာဏအနည်းငယ်သာ ဖျော်ရည်ထဲသို့ ထည့်သွင်းသင့်ပါသည်။

သံပုရာနှင့် hibiscus လက်ဖက်ရည်ကို အကြိမ်မည်မျှ သောက်နိုင်သနည်း။

စစ်မှန်သော သဘာဝဆေးတစ်လက်ဖြစ်သော်ငြားများပြားလှသော ရောဂါများနှင့် ဆိုးရွားသော အခြေအနေများကို တိုက်ဖျက်ရန်၊ သံပုရာသီးနှင့် ခေါင်ရမ်းလက်ဖက်ရည်ကို စည်းကမ်းမဲ့နည်းလမ်းဖြင့် မသောက်သုံးသင့်ဘဲ အသည်းကို ပိုလျှံစေသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

ထို့ကြောင့် မှန်ကန်သောအချက်မှာ စားသုံးရန်ဖြစ်သည်။ ပြုတ်ရည်ကို တစ်နေ့လျှင် အများဆုံး နှစ်ကြိမ်၊ အစာမစားမီ သို့မဟုတ် အစာစားပြီးနောက်နှင့် အိပ်ရာမဝင်မီ 15 ရက်အထိ ဆက်တိုက်သောက်ပါ။ အနှောက်အယှက်ကင်းစွာ သောက်သုံးပြီး နှစ်ပတ်ကြာသောအခါ၊ အသုံးပြုသူသည် အချိုရည်ကို ထပ်မံသောက်သုံးရန် နောက်ထပ် 15 ရက် စောင့်ရမည်ဖြစ်ပါသည်။

ခေါင်ရမ်းသီးကို သံပုရာနှင့် စားသုံးရန် အခြားနည်းလမ်းများ

Hibiscus နှင့် lemon သည် နှစ်မျိုးဖြစ်သည် သဘာဝတွင် တွေ့ရှိနိုင်သော ဂုဏ်သတ္တိနှင့် အကျိုးကျေးဇူးများ အများဆုံးပါဝင်သည့် သဘာဝထုတ်ကုန်များ။ ထို့ကြောင့် ဤဒြပ်စင်များကို စားသုံးခြင်းသည် လက်ဖက်ကဲ့သို့ တူညီသော အကျိုးကျေးဇူးများကို သီးခြားစီ ဆောင်ကြဉ်းကြောင်း ဖော်ပြရန် မှန်ကန်ပါသည်။

ဥပမာ - လက်ဖက်ရည်ကြမ်းပြုလုပ်ရာတွင် အသုံးပြုသော ခေါင်ရမ်းရွက်သည် သောက်စရာ၏ အနီရောင်အရောင်အတွက် တာဝန်ရှိသည်၊ အသုပ်များ သို့မဟုတ် ကြေအောင်ထည့်၍ ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်အဖြစ် သုံးနိုင်သည်။

ထို့နောက် သံပုရာသီးကို အခွံနွှာထားသည့် လက်ဖက်ခြောက်၊ ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်အဖြစ်၊ အစားအစာနှင့် အခြားအစားအစာများအဖြစ် ဖျော်ရည်အဖြစ် စားသုံးနိုင်ပါသည်။ အချိုရည်များ နှင့် စသည်တို့။

သံပုရာနှင့် hibiscus လက်ဖက်ရည်၏ ဖြစ်နိုင်သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး

သံပုရာနှင့် hibiscus လက်ဖက်ရည်သောက်ခြင်းမှ ဖြစ်ပေါ်လာသော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများမှာ ရှားပါးသော်လည်း ၎င်းတို့မှာ ရှိနေသည့်အတွက်ကြောင့် သုံးစွဲသူများ ဖြစ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ သတိထားသောက်ရန်၊၎င်းသည် အချို့သော စည်းမျဉ်းများကို လေးစားလိုက်နာရပါမည်။

၎င်း၏ အပူချိန်များသော လုပ်ဆောင်ချက်ကြောင့်၊ အုန်းပင်သည် အလွန်အကျွံစားသုံးပါက အိပ်မပျော်ခြင်း၊ နှလုံးခုန်မြန်ခြင်းနှင့် သွေးပေါင်ချိန်ကျဆင်းခြင်းများ ဖြစ်စေနိုင်သည်။ သံပုရာသီးကို သတိလစ်မေ့မြောခြင်းက အသည်း၊ ကျောက်ကပ်၊ အစာအိမ်နှင့် အူလမ်းကြောင်းရှိ citric acid ပိုလျှံခြင်းကြောင့်ဖြစ်သော ရင်ပူခြင်းနှင့် ဝမ်းဗိုက်နာခြင်းကဲ့သို့သော ဆိုးကျိုးများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

သံပုရာနှင့် hibiscus လက်ဖက်ရည်၏ တားမြစ်ချက်များ

ညွှန်ပြထားသော လမ်းညွှန်ချက်များကို လိုက်နာသရွေ့ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောသူများသည် သံပုရာရည်နှင့် hibiscus လက်ဖက်ရည်ကို ကြောက်ရွံ့ခြင်းမရှိဘဲ လွတ်လပ်စွာ သောက်သုံးနိုင်ပါသည်။ အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ သွေးပေါင်ချိန်ထိန်းရန်အသုံးပြုသော အားကောင်းသော diureticဖြစ်သည့် hydrochlorothiazide ကဲ့သို့သော ဆေးဝါးအချို့ကို အသုံးပြုသူများသည် ဖျော်ရည်ကို သောက်သုံးခြင်းအား တားမြစ်ထားသည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်နှင့် ကြိုးစားနေသော အမျိုးသမီးများလည်း အဆိုပါလက်ဖက်ရည်ကို မသောက်သင့်ပါ။ အရောအနှောသည် မအောင်မြင်နိုင်သော အာနိသင်ရှိသည်။ နို့တိုက်နေသော အမျိုးသမီးများသည် hibiscus နှင့် သံပုရာသီးတို့ ပါဝင်သော ပစ္စည်းများကြောင့် နို့၏ အရည်အသွေးကို ထိခိုက်နိုင်သောကြောင့် အချိုရည်ကို မသောက်သုံးသင့်ပါ။

သံပုရာရည်နှင့် Hibiscus လက်ဖက်ရည်သည် အကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိသည်။

ဤဆောင်းပါးတစ်လျှောက်လုံး၊ သံပုရာသီးနှင့် hibiscus လက်ဖက်ရည်တွင်ပါရှိသောဂုဏ်သတ္တိများနှင့်အကျိုးကျေးဇူးများသည်ရှင်းလင်းပြတ်သားလာသည်။ ကျွန်ုပ်တို့ဖတ်ရှုခဲ့သမျှအားလုံးပြီးနောက်၊ ဤပြုတ်ရည်သည် အထွေထွေကျန်းမာရေးကို အထောက်အကူပြုသည့်အပြင် ရောဂါများစွာအတွက် သဘာဝဆေးတစ်လက်ဖြစ်နိုင်သည်ဆိုခြင်းမှာ မှန်ကန်ပါသည်။

သို့သော် လက်ဖက်ရည်သောက်ရန် လိုအပ်ပါသည်။သတိရှိရှိနှင့် ၎င်း၏ပြင်ဆင်မှုသည် ပါဝင်ပစ္စည်းတစ်ခုစီ၏ မှန်ကန်သောပမာဏကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားရမည်ဖြစ်သည်။ ဤကြိုတင်ကာကွယ်မှုများသည် ပြုတ်ရည်သည် ၎င်း၏သိသာထင်ရှားသူများအပေါ် ဆိုးရွားသောအကျိုးသက်ရောက်မှုများမဖြစ်စေကြောင်း သေချာစေမည်ဖြစ်သည်။

ထို့ပြင်၊ ဤလက်ဖက်ရည်၏အကျိုးသက်ရောက်မှုနှင့် အကျိုးကျေးဇူးများကို သင်သိပြီး ယခုအခါတွင် ဤဟင်းချက်နည်းကို သင့်တစ်နေ့တာတွင် စတင်ထည့်သွင်းနိုင်ပြီဖြစ်သည်။

ကျွန်ခံသင်္ဘောများပေါ်တွင် ခရီးသွားပြီး ခေါင်ရမ်းသီးကို အစာကျွေးရန်အတွက် ကျွန်ပြုခံရသော အမျိုးသားနှင့် အမျိုးသမီးတို့လက်ထဲသို့ ဘရာဇီးနိုင်ငံမှ ရောက်ရှိလာသော အထင်ကရ သဘာဝထုတ်ကုန်ဖြစ်သည်။ တစ်နည်းတစ်ဖုံ ရှင်သန်ရန် ကြိုးစားပါ။

ခေါင်ရမ်းသီး၏ ဂုဏ်သတ္တိများ

၎င်းသည် တစ်ကမ္ဘာလုံးသို့ လျင်မြန်စွာ ပျံ့နှံ့သွားပြီးနောက်၊ ခေါင်ရမ်းပင်သည် ကြီးမားသော၊ အလတ်စားနှင့် သေးငယ်သော အတိုင်းအတာဖြင့် စတင်စိုက်ပျိုးခဲ့ပြီး ၎င်းသည် သဘာဝဆေးတစ်လက်ဖြစ်သည်။ အကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိသည်ဟု ကျော်ကြားသည်။ ဤစားသုံးနိုင်သောပန်းပွင့်၏ အကျိုးကျေးဇူးများစွာကို ၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင် အဖိုးတန်ဒြပ်စင်များပါဝင်ကြောင်းပြသသော စမ်းသပ်မှုများဖြင့် သက်သေပြနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

hibiscus ဂုဏ်သတ္တိအချို့ကိုကြည့်ပါ-

• ၎င်းတွင် anthocyanins ကြွယ်ဝသည်၊ အမျိုးမျိုးသောရောဂါများကို တိုက်ဖျက်ရန်အတွက် အရေးကြီးသော အပင်အမျိုးအစားများ၊ သစ်သီးများနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များတွင်ပါရှိသော သဘာဝဆိုးဆေးများဖြစ်သည်။

• ကြေးနီ၊ သံ၊ ကယ်လ်စီယမ်၊ ဖော့စဖရပ်၊ မဂ္ဂနီဆီယမ်၊ ပိုတက်စီယမ်နှင့် အခြားသတ္တုဓာတ်အမျိုးအစားများစွာ ပါဝင်ပါသည်။ ;

• ၎င်းတွင် ပျော်ဝင်နိုင်သော အမျှင်များ အများအပြား ပါ၀င်သည်;

• ၎င်းတွင် polyphenols အများအပြား၊ သဘာဝ antioxidants များအဖြစ် လုပ်ဆောင်သည့် အရာများ;

• ဗီတာမင် A ပါ၀င်သည် ။ ၊ C နှင့် ရှုပ်ထွေးသော B။

သံပုရာသီးနှင့် လက္ခဏာများ

Oသံပုရာသီးသည် ချဉ်သောအရသာရှိပြီး အစိမ်းရောင်အခွံပါရှိသော စွယ်စုံရလိမ္မော်သီးတစ်မျိုးဖြစ်ပြီး အမြဲစိမ်းသစ်ပင်မှ ပေါက်ရောက်သော သံပုရာပင်ဟု ချစ်စနိုးခေါ်ဝေါ်သော မြေအမျိုးအစားအမျိုးမျိုးတွင် စိုက်ပျိုးနိုင်ပါသည်။

သံပုရာ၏မူလအစမှာ ၎င်းမဟုတ်ပေ။ လုံးဝရှင်းရှင်းလင်းလင်းဖြစ်သော်လည်း လက်ရှိတွင်၊ အထူးသဖြင့် တရုတ်တောင်ပိုင်းနှင့် အိန္ဒိယမြောက်ပိုင်းတို့ပါဝင်သော ဒေသတွင် အာရှမှအစပြုသည်ဟု ယူဆချက်မှာ လက်ခံအရှိဆုံးဖြစ်သည်။

အရှေ့ဖျားမှ ဤအသီးများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည့် ဤအသီး၊ ကမ္ဘာပေါ်တွင် ထင်ရှားကျော်ကြားသော ပါရှန်းလူမျိုးများလက်ထဲသို့ ယခုရောက်ရှိနေသော ဒေသဖြစ်သည်။ ထို့နောက် သူသည် ယနေ့ခေတ် စပိန်တောင်ဘက်တွင် အခြေချနေထိုင်သော အာရပ်လူမျိုးများထံ သွားရောက်ခဲ့သည်။ ထိုမှနေ၍ သံပုရာသီးသည် ဥရောပတစ်ခွင်သို့ ပျံ့နှံ့သွားပြီး ၎င်း၏ စိုက်ပျိုးရလွယ်ကူပြီး ၎င်း၏ အသိအမှတ်ပြု ဂုဏ်သတ္တိကြောင့် တစ်ကမ္ဘာလုံးကို ရရှိခဲ့သည်။

သံပုရာသီး ဂုဏ်သတ္တိများ

သံပုရာ၏ ကမ္ဘာကျော် အကျိုးကျေးဇူးများကြောင့်သာ ဖြစ်နိုင်သည်။ အသီး၏ဂုဏ်သတ္တိများ။ သူသည် အချို့သော အရာဝတ္ထုများ၏ ပမာဏတွင် ချန်ပီယံတစ်ဦးပင်ဖြစ်ပြီး ယခင်ကလည်း 18th နှင့် 20th ရာစုကြားတွင် လူသန်းပေါင်းများစွာကို သေဆုံးစေခဲ့သော scurvy နှင့် စပိန်တုပ်ကွေးကဲ့သို့သော သေစေတတ်သောရောဂါများ ရပ်တန့်အောင် ကူညီရန် တာဝန်ရှိသည်။

သံပုရာ၏ အဓိက ဂုဏ်သတ္တိများကို ကြည့်ပါ-

• ၎င်းတွင် ဗီတာမင်စီ ပါဝင်မှု အလွန်မြင့်မားသည်။ ဒြပ်စင်၏မြင့်မားသောအာရုံစူးစိုက်မှုသည်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါများနှင့်ရောင်ရမ်းခြင်းများကိုဆန့်ကျင်သံပုရာ "အစွမ်း" ပေးသည်။အမျိုးမျိုးရှိသည်။

• ၎င်းတွင် သံ၊ ပိုတက်စီယမ်၊ မဂ္ဂနီဆီယမ် နှင့် အခြားသတ္တုဓာတ်များစွာပါဝင်သည်;

• ၎င်းသည် citric acid ၏အဓိကအရင်းအမြစ်ဖြစ်ပြီး ၎င်းသည် ဒြပ်ပေါင်းတစ်ခုလည်းဖြစ်သည်။ လိမ္မော်သီး နှင့် နာနတ်သီး ကဲ့သို့သော အခြားသော အသီးအနှံများတွင် တွေ့ရပြီး သဘာဝ အယ်လ်ကာလီ ဖျက်ဆေးအဖြစ် ယူဆပါသည်;

• ၎င်းတွင် quercetin ကဲ့သို့သော antioxidants အများအပြား ပါ၀င်သည်;

• သစ်သီးများနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက် အများစုကဲ့သို့ပင်၊ ပျော်ဝင်နိုင်တဲ့ အမျှင်ဓာတ်တွေ ကြွယ်ဝပါတယ်။

သံပုရာနဲ့ hibiscus လက်ဖက်ရည်ဆိုတာ ဘာအတွက်လဲ။

hibiscus နှင့် lemon duo သည် "ဟာသမဟုတ်ပါ" ။ သဘာဝထုတ်ကုန်နှစ်ခုတွင် တူညီသောဂုဏ်သတ္တိများစွာပါရှိကာ ၎င်းတို့၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကို မြှင့်တင်ပေးပါသည်။ သို့သော်၊ ၎င်းတို့သည် သံပရာသီးတွင် အချို့ဒြပ်ပေါင်းများ ရှိနေပြီး၊ hibiscus တွင်မဟုတ်သောကြောင့် အပြန်အလှန် ဖြည့်စွက်ပေးပါသည်။

ထို့ကြောင့်၊ သံပုရာသီးနှင့် hibiscus ရောနှောထားသော ပြုတ်ရည်ကို တိုက်ရန် အသုံးပြုသည်ဟု ဆိုနိုင်သည်။ အအေးမိခြင်းနှင့် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများ၊ ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေရန်၊ အူလမ်းကြောင်းကို ထိန်းညှိရန်၊ ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို တိုးမြင့်လာစေရန်နှင့် အခြားအရာများစွာကို ကူညီရန်။

သံပုရာနှင့် hibiscus လက်ဖက်ရည်၏ အကျိုးကျေးဇူးများ

ယခု သင်အနည်းငယ်ပိုသိလာပါပြီ။ hibiscus နှင့် သံပုရာသီး နှစ်မျိုးလုံး၏ ဇစ်မြစ်နှင့် ဂုဏ်သတ္တိများ ၊ ဤအစွမ်းထက် သဘာဝ ထုတ်ကုန် နှစ်ခု ပေါင်းစပ် ထား သော အကျိုးကျေးဇူး အမျိုးအစား များကို စစ်ဆေးကြည့်ပါ ။

ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချရန် ကူညီပေးသည်

ကိုယ်အလေးချိန် လျော့ကျစေသည် ။ ခန္ဓာကိုယ်မှာ ပိုနေတဲ့အဆီတွေကို လောင်ကျွမ်းသွားတဲ့အခါ။ အဆီတစ်ဖန် လူတစ်ဦးသည် နေ့စဉ်လောင်ကျွမ်းသည်ထက် ကယ်လိုရီပိုမိုစားသုံးသောအခါတွင် ခန္ဓာကိုယ်သည် ၎င်း၏အဆင့်ကို တိုးမြင့်လာစေသည်။

ဤလမ်းညွှန်ချက်အတိုင်း ရှောက်သီးနှင့် သံပုရာသီးလက်ဖက်ရည်သည် အခြေခံအားဖြင့် သဘာဝအတိုင်း အပူချိန်ကျစေသောကြောင့် ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေရန် ကူညီပေးနိုင်သည်။ အချိုရည်တွင်ပါရှိသော အချို့သောဓာတ်များသည် ခန္ဓာကိုယ်၏ဇီဝဖြစ်ပျက်မှုနှုန်းကိုတိုးစေပြီး စွမ်းအင်ပိုမိုသုံးစွဲရန်နှင့် အဆီလောင်ကျွမ်းစေကာ ယင်းလဲလှယ်မှုတွင် လောင်စာအဖြစ်အသုံးပြုသည်။

သံပုရာနှင့် hibiscus လက်ဖက်ရည်၏ပိန်စေသောအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုမြှင့်တင်ရန်၊ ပြုတ်ရည်သည် လေ့ကျင့်ခန်းအကြိုအဖြစ် စားသုံးပါ။

၎င်းတွင် ဆီးသွားနိုင်သည့် လုပ်ဆောင်ချက် ပါ၀င်သည်

လူ့ခန္ဓာကိုယ်မှ ဖြတ်သန်းသွားသော အရည်များကို စစ်ထုတ်ခြင်းဖြစ်ပြီး အဓိကတာဝန်မှာ အဆိပ်အတောက်များနှင့် အက်ဆစ်များကို ဖယ်ရှားရန် ကျောက်ကပ်မှ လုပ်ဆောင်ခြင်းဖြစ်သည်။ ဆီး၏။ ထို့ကြောင့်၊ ကျောက်ကပ်ကို ပိုကောင်းအောင်လုပ်ဆောင်ပေးသည့် အရာအားလုံးကို ဆီးဆေးအဖြစ် မှတ်ယူကြောင်း အလေးပေးဖော်ပြရကျိုးနပ်ပါသည်။

၎င်းသည် antioxidants အမျိုးအစားများစွာပါရှိသော သံပုရာသီးနှင့် hibiscus လက်ဖက်ခြောက်၏ဖြစ်ရပ်မှန်ဖြစ်ပြီး၊ ဤကိစ္စတွင်၊ သံပုရာ၊ citric အက်ဆစ်သည် သွေးတွင်းရှိ အညစ်အကြေးများကို ဖယ်ရှားပေးသည့် သဘာဝ အယ်ကာလိုင်းဖြစ်သည်။ သွေးထဲက အဆိပ်အတောက်တွေကို ဆီးထဲရောက်သွားပြီး ကျောက်ကပ်က ဖယ်ထုတ်ပါတယ်။

၎င်းမှာ antioxidant နဲ့ ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်တဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်

သံပုရာနဲ့ Hibiscus လက်ဖက်ရည်ကို အစွမ်းထက်တဲ့ antioxidant အဖြစ် တင်ပြထားပါတယ်။ quercetin ကဲ့သို့သော အရာများ ပေါများသောကြောင့် သဘာဝ ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်ခြင်း၊polyphenols နှင့် ဗီတာမင် C သည် antioxidants အဖြစ် လုပ်ဆောင်သည်။ ထို့အပြင်၊ ဥပမာအားဖြင့်၊ citric နှင့် caffeic acid အများအပြားသည် ရောင်ရမ်းမှုကို ထိန်းချုပ်ရန် လုပ်ဆောင်သည့် ပမာဏလည်း ရှိပါသည်။

ဓာတ်တိုးစေသော ဖရီးရယ်ဒီကယ်များ ဟုခေါ်သော အရာများဖြစ်သည့် ဖရီးရယ်ဒီကယ်များ၏ လုပ်ဆောင်ချက်ကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း ဓာတ်တိုးစေသော ဖိစီးမှု ဖြစ်စေပါသည်။ ခန္ဓာကိုယ်အနှံ့ရှိ ဆဲလ်များကို ပျက်စီးစေပြီး သေသည်အထိဖြစ်စေနိုင်သော ရောဂါအမျိုးမျိုးကို ဖြစ်စေသည်။

ရောင်ရမ်းတုံ့ပြန်မှုများသည် များသောအားဖြင့် ပြင်ပမှကျူးကျော်သူများဖြစ်သည့် ပြင်ပကျူးကျော်သူများထံ ချဲ့ထွင်တိုက်ခိုက်ခြင်း၏ ရလဒ်ဖြစ်သည်။ ဗိုင်းရပ်စ်များနှင့်ဘက်တီးရီးယား။ ရောင်ရမ်းခြင်းသည် အမျိုးမျိုးသော ရောဂါများကို ဖြစ်စေပြီး သေဆုံးသည်အထိ ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ hibiscus လက်ဖက်ရည်သည် ဤအခြေအနေများတွင် ကြီးမားသောမဟာမိတ်ဖြစ်လာသည်။

အစာခြေရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေ

အစာခြေလမ်းကြောင်းသည် အစာချေဖျက်နိုင်စွမ်းကို မြှင့်တင်ပေးသောကြောင့် အစာခြေစနစ်ကို ကောင်းမွန်စေသည်။ ၎င်းသည် စနစ်အတွင်းရှိ အစာခြေအက်ဆစ်များ၏ ထိရောက်မှုနှင့် မှန်ကန်သောပမာဏအပေါ် များစွာမူတည်သည်။

ဤပြုတ်ရည်တွင် hibiscus နှင့်တွဲဖက်နိုင်သော သံပုရာသီးသည် ရှိပြီးသားသစ်သီးများကြားတွင် citric acid အမြင့်ဆုံးအဆင့်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤဓာတ်သည် အူနှင့် အစာအိမ်အတွင်းရှိ အက်ဆစ်များကို ပေါင်းထည့်ကာ အစာချေနိုင်စွမ်းကို မြင့်မားစေသည်။

ထို့ပြင်၊ ၎င်းသည် သွေးကို အယ်လ်ကာလီပိုမိုဖြစ်စေသော အစွမ်းသတ္တိရှိသောကြောင့်၊ citric acid သည် ရောင်ရမ်းမှုကို တွန်းလှန်ပေးပါသည်။ အင်္ဂါအစာခြေစနစ်။

ဝမ်းချုပ်ခြင်းကို တားဆီးပေးသည်

အူလမ်းကြောင်း ဖြတ်သန်းမှု အလွန်နှေးကွေးသောအခါတွင် ဝမ်းချုပ်ခြင်း သည် ဖြစ်ပေါ်လာပြီး မစင်ကိတ်မုန့်များကို အချိန်ပိုကြာစေပြီး အခဲမွှားများထွက်ကာ ဖယ်ရှားရန် ခက်ခဲစေသည်။

အစာခြေခြင်းကို လှုံ့ဆော်ပေးသော citric acid ၏ လုပ်ဆောင်ချက်ဖြင့် ခေါင်ရမ်းသီးနှင့် သံပုရာသီးဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်၏ ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်နှုန်း တိုးလာခြင်းနှင့် ပေါင်းစပ်ခြင်းဖြင့် အစာခြေခြင်းနှင့် မစင်များထွက်ခြင်းကို အရှိန်မြှင့်ပေးနိုင်သည့် အလားအလာရှိသည်။

အသည်းကျန်းမာရေးကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်

အသည်းသည် လူ့ခန္ဓာကိုယ်၏ လုပ်ဆောင်မှုများအတွက် အရေးကြီးသော အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်း (၃) ခုတွင် လွယ်ကူစွာ ထားရှိနိုင်ပြီး ဦးနှောက်နှင့် နှလုံးဘေးတွင်ရှိသည်။ အရှိန်အဟုန်ဖြင့် မိမိကိုယ်ကို ပြန်လည်ဆန်းသစ်ခြင်းစွမ်းအား၏ သိချင်သောလက္ခဏာရှိသော ဤအင်္ဂါသည် သွေးကို စစ်ထုတ်ရန်နှင့် "အပြင်းထန်ဆုံး" အညစ်အကြေးအားလုံးကို ဖယ်ရှားရန်အတွက် တာဝန်ရှိပါသည်။

၎င်းသည် ကောင်းမွန်စွာအလုပ်မလုပ်ပါက၊ အသည်းသည် ကုန်ဆုံးသွားနိုင်သည်။ သွေးမှတဆင့်ရောက်ရှိသောအဆီများကိုချေဖျက်ပေးသောအင်ဇိုင်းအချို့ကိုထုတ်လွှတ်ရန်ပျက်ကွက်ခြင်း၊ ၎င်းတို့၏ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံများတွင်ဤအဆီများစုပုံခြင်းကိုခံစားရသည်။ ဤအခြေအနေကို hepatic steatosis သို့မဟုတ် အသည်းအဆီဖုံးခြင်းဟု လူသိများသည်။

၎င်းနှင့် ဆန့်ကျင်ဘက်အနေနှင့်၊ သံပုရာနှင့် hibiscus လက်ဖက်ရည်ကြမ်းတွင် အသည်းအင်ဇိုင်းများ ထုတ်လုပ်မှုကို လှုံ့ဆော်ပေးသည့် ဂုဏ်သတ္တိများစွာရှိပြီး သည်းခြေအိတ်မှ ထုတ်လွှတ်သော ဓာတ်တစ်မျိုးဖြစ်သည့် သည်းခြေအိတ်၊ အသည်း၏ လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို ကူညီပေးသည်။

အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို နှောင့်နှေးစေသည်။

အရေပြားအိုမင်းခြင်းသည် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ အကြောင်းရင်းများစွာကြောင့် ဖြစ်ပေါ်သည့် သဘာဝဖြစ်စဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤအချက်များထဲမှ တစ်ခုမှာ အရေပြားဆဲလ်များကို ဖျက်ဆီးခြင်း၊ ပျော့ပျောင်းမှုကို ဖယ်ရှားပေးပြီး အရေးအကြောင်းများ ပေါ်လာစေသည့် အရေးအကြောင်းများ ပေါ်လာစေသည့် အရေပြားဆဲလ်များကို ဖယ်ရှားပေးသည့် ဖရီးရယ်ဒီကယ်များ၏ လုပ်ဆောင်ချက်ဖြစ်သည်။

ဗီတာမင် C နှင့် အခြားအမျိုးအစားများ ကြွယ်ဝသောကြောင့်၊ ဖရီးရယ်ဒီကယ်များကို တိုက်ဖျက်ပေးသည့် သဘာဝ antioxidants၊ သံပုရာနှင့် hibiscus လက်ဖက်ရည်သည် အရေပြားအိုမင်းရင့်ရော်မှုကို တိုက်ဖျက်ရာတွင် အထောက်အကူအဖြစ် ယူဆနိုင်ပြီး အရေပြားနှင့် epidermis အတွက် အရေးပါသောဖွဲ့စည်းပုံများကို အချိန်ကြာကြာထိန်းသိမ်းထားနိုင်စေပါသည်။

ဗီတာမင်အေကိုလည်း မှတ်သားထိုက်ပါသည်။ သံပရာသီးတွင် အမြောက်အမြားပါဝင်သည့် A ကို အရေပြားအတွက် သဘာဝ "ပိုးသတ်ဆေး" ဟု သတ်မှတ်ပြီး အညစ်အကြေးများကို ဖယ်ရှားပေးပြီး ဆီကြည်ဂလင်းများ၏ လုပ်ဆောင်ချက်များကို ထိန်းချုပ်ပေးပါသည်။

ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို မြှင့်တင်ပေးသည်

လူ့ခန္ဓာကိုယ်၏ စည်း သွေးဖြူဥများ၊ lymphocytes၊ neutrophils၊ macrophages နှင့် အခြားသော သီးခြားဆဲလ်အမျိုးအစားအချို့ဖြစ်သည့် ခုခံအားစနစ်ဟုခေါ်သော ဆဲလ်များဖြင့် ဖွဲ့စည်းထားသည်။

၎င်းတို့ကို အကြီးစားနှင့် ထုတ်လုပ်သည့်အခါ၊ m မှလက်ခံနိုင်သောပမာဏ ရိုးတွင်းခြင်ဆီနှင့် အခြားဖွဲ့စည်းပုံများ၊ ဤစစ်သားလေးများသည် အနိမ့်နှင့် အလယ်အလတ်ပြင်းထန်သည့်ရောဂါမှန်သမျှကို လက်တွေ့ကျကျ တိုက်ဖျက်နိုင်ကြသည်။

ဤတိုက်ပွဲတွင် ကူညီပေးရန်အတွက်၊ hibiscus လက်ဖက်ရည်သည် ဆဲလ်များကို အားကောင်းစေသည့် ခိုင်ခံ့သောဒြပ်စင်တစ်ခုအဖြစ် တင်ပြထားသည်။ စနစ်ခုခံအားစနစ်၊ ၎င်း၏ထုတ်လုပ်မှုတွင် အထောက်အကူဖြစ်ပြီး အရန်အကာအကွယ်များအဖြစ်ပင် လုပ်ဆောင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့် ဗီတာမင် C နှင့် ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်း၊ ဘက်တီးရီးယားနှင့် ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့် လုပ်ဆောင်ချက်ပါရှိသော အခြားဒြပ်ပေါင်းများအကြောင်း ပြောနေပါသည်။

သွေးပေါင်ချိန်ကို လျှော့ချပေးသည်

သွေးပေါင်ချိန်ကို တိုင်းတာခြင်းဖြင့် သွေးပေါင်ချိန်ကို တိုင်းတာသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သွေးကြောများအတွင်း အဟန့်အတားများကြောင့် ပိုမိုရှုပ်ထွေးပါက၊ ၎င်းသည် အန္တရာယ်ရှိသော သွေးတိုးရောဂါ သို့မဟုတ် သွေးတိုးရောဂါကို လက္ခဏာရပ်ပြနိုင်သည်။

ထို့ကြောင့် ရှောက်သီးလက်ဖက်ရည်သည် သံပရိုသီးနှင့် ခေါင်ရမ်းသီးတွင် ပါ၀င်သော ဓာတ်များပါသောကြောင့် သွေးဖိအားကို ထိန်းပေးနိုင်သည်။ သွေးပြန်ကြောများနှင့် သွေးလွှတ်ကြောများပိတ်ဆို့ခြင်း၊ အဆီလွှာများကို ချေဖျက်ခြင်းနှင့် ပိုလျှံနေသော အဆီများနှင့် အဆိပ်အတောက်များကို သွေးသန့်စင်စေပြီး အရည်ကို ပိုမို အရည်ကြည်ဖြစ်စေသည်။

၎င်းတွင် ပြေလျော့စေသည့် လုပ်ဆောင်မှုတစ်ခု ပါ၀င်သည်

အဓိကအချက်နှစ်ချက် စိတ်ဖိစီးမှုကို ဖြစ်ပေါ်စေခြင်းမှာ ကြွက်သားတောင့်တင်းမှုနှင့် ဟော်မုန်းမညီမျှခြင်းဖြစ်ပြီး ဆိုးရွားသော စိတ်ခံစားချက်၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့် စိတ်ဖိစီးမှုတို့ကို ဖြစ်စေသည့် အာရုံကြောဓာတ်များ ထုတ်လုပ်မှုကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

ထို့ကြောင့်၊ သံပုရာသီးနှင့် ရှောက်ပင်လက်ဖက်ရည်သည် သွေးတွင်းကိုလည်း အားကောင်းစေပါသည်။ ဟော်မုန်းထုတ်တဲ့ ဂလင်းတွေကို သက်သာစေပြီး ကြွက်သားတွေ မူးဝေခြင်းကို ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ ဤအဖိုးတန်အလုပ်သည် ကြွက်သားများနှင့်စိတ်ကို တစ်ချိန်တည်းတွင် ပြေလျော့စေပြီး အဖျော်ယမကာအသုံးပြုသူ၏ ခံစားချက်နှင့် အိပ်စက်ခြင်းကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေပါသည်။

hibiscus လက်ဖက်ရည်ကို သံပုရာရည်ဖြင့် ပြုလုပ်နည်း

၎င်းသည် ဖြစ်နိုင်သည်။ သံပုရာမပါဘဲ hibiscus လက်ဖက်ရည်အကြောင်းပြောရန်အသုံးမဝင်ပါ။