ဆေးလိပ်ဖြတ်ရန် စာလုံးပေါင်းကား အဘယ်နည်း

စီးကရက်သည် ဓာတုဗေဒဆိုင်ရာ မှီခိုအားထားမှုကို ဖြစ်စေသော ဆေးဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် လူအတော်များများသည် ဆေးလိပ်ဖြတ်ရန် အလွန်ခက်ခဲသည်။ ထို့ကြောင့်၊ ကင်ဆာနှင့် သွေးတိုးရောဂါကဲ့သို့သော စွဲလမ်းခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော ကျန်းမာရေးပြဿနာများကို သိရှိသော်လည်း ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်းသည် ရိုးရှင်းသောအလုပ်မဟုတ်ပေ။

ထို့ကြောင့် ဆေးလိပ်ဖြတ်ရန် စာနာစိတ်များသည် မဟာမိတ်ကောင်းများ ဖြစ်နိုင်သည်။ ၎င်းတို့တွင် အတွေ့အကြုံများမှတစ်ဆင့် မျိုးဆက်တစ်ခုမှ မျိုးဆက်တစ်ခုသို့ လွှဲပြောင်းပေးသည့် တောင်သူလယ်သမားများနှင့် ဆက်စပ်နေသည့် ပဉ္စလက်ပုံစံတစ်ခုဖြစ်သည်။ ထို့အပြင် ၎င်းတို့သည် အယူသီးမှုများနှင့် ဆက်စပ်နေပြီး အလုပ်ဖြစ်ရန် အပြုသဘောဆောင်သော တွေးခေါ်မှု လိုအပ်ပါသည်။

ဆောင်းပါးတစ်လျှောက်တွင် စီးကရက်စွဲခြင်းကို စွန့်လွှတ်ရန် အထောက်အကူဖြစ်စေသော စာနာစိတ်အချို့ကို စူးစမ်းလေ့လာပါမည်။ ပိုမိုလေ့လာရန်၊ ဆက်လက်ဖတ်ရှုပါ။

ဆေးလိပ်ဖြတ်ရန်၊ စွဲလမ်းမှုအဆုံးသတ်ရန်နှင့် တပ်မက်မှုကို တားဆီးရန် စာနာစိတ်

စီးကရက်တွင်တွေ့ရှိရသောဓာတ်များထဲမှတစ်ခုမှာ ဆေးရွက်ကြီးမှရရှိသော နီကိုတင်းဖြစ်ပြီး ဓာတုမှီခိုမှုကိုဖြစ်စေသောတာဝန်ရှိသည်။ ၎င်းသည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပျော်ရွှင်မှုကို ဖြစ်ပေါ်စေပြီး ထို့ကြောင့် စွဲလမ်းစေသော ဆေးလိပ်သောက်ချင်စိတ်ကို ဖြစ်ပေါ်စေရန် တာဝန်ရှိပါသည်။

ထို့ကြောင့် ဆေးလိပ်ဖြတ်ရန်၊ အချို့သော စာနာစိတ်များရှိသည့် ဤလိုအပ်ချက်ကို တိုက်ဖျက်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ သူတို့၏ ဓလေ့ထုံးတမ်းများအတိုင်း လုပ်ပါ။ ဆေးလိပ်ဖြတ်ချင်သူတွေအတွက် ဒီစိတ်ဆန္ဒကို ဖယ်ရှားဖို့က သူတို့ရဲ့ ရည်ရွယ်ချက်ကို အကောင်အထည်ဖော်ဖို့ ပိုလွယ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အားလုံးက အပြုသဘောဆောင်တဲ့ တွေးခေါ်မှုနဲ့ ခွန်အားအပေါ်မှာ မူတည်ပါတယ်။အထူးသဖြင့် ဆေးလိပ်သောက်တဲ့သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ လူမှုရေးအခြေအနေတွေမှာ အရက်သောက်တာက စွဲလမ်းမှုကို ဖယ်ရှားဖို့ ရည်ရွယ်ချက်ကို စွန့်လွှတ်နိုင်တာကြောင့် သင့်ဦးနှောက်က အပျော်အပါးတွေကနေ စီးကရက်တွေကို ခွဲထုတ်လို့မရသေးဘူးဆိုတာကို ထောက်ပြချင်ပါတယ်။

လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် အပန်းဖြေနည်းများကို လေ့ကျင့်ပါ

ကာယလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် အပန်းဖြေနည်းများသည် စီးကရက်စွဲခြင်းကို တိုက်ဖျက်ရန်အတွက် အကောင်းဆုံးမဟာမိတ်များဖြစ်သည်။ လေ့ကျင့်ခန်းများသည် ပျော်ရွှင်မှုနှင့် ပျော်ရွှင်မှုကို ဖြစ်စေနိုင်သော ဟော်မုန်းတစ်မျိုးဖြစ်သည့် endorphin ကို ထုတ်လွှတ်သောကြောင့် ဖြစ်ရခြင်းမှာ စီးကရက်နှင့်လည်း ဖြစ်တတ်ပါသည်။

အပန်းဖြေခြင်းသည် လူများစွာ ခံစားရသည့် ယားယံခြင်းပြဿနာကို ကူညီဖြေရှင်းပေးသောကြောင့် ဖြစ်ပါသည်။ စွဲလမ်းဖို့ ကြိုးစားနေချိန်။ အဆက်မပြတ် စိတ်တိုနေသလို ခံစားလာရလို့ သူတို့ရဲ့ တာဝန်ကို စွန့်လွှတ်ဖို့ တော်တော်များများက မဆန်းပါဘူး။ သို့သော် ဤနည်းများဖြင့် လျော့ပါးသွားနိုင်သည်။

ဆေးလိပ်ဖြတ်ရန် စာလုံးပေါင်းပြုလုပ်သည့်အခါ တားမြစ်ကန့်သတ်ချက်များ ရှိပါသလား။

ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကို ရပ်တန့်ရန် စာလုံးပေါင်းပြုလုပ်သည့်အခါ အတားအဆီးမရှိပါ။ အများစုသည် ရေ၊ သို့မဟုတ် ဖယောင်းတိုင်များနှင့် စက္ကူအပိုင်းအစများကဲ့သို့ သာမာန်နေ့စဉ်သုံးပစ္စည်းများကိုသာ အားကိုးကြသည်။ ထို့ကြောင့်၊ ၎င်းတို့သည် လေ့ကျင့်သူများ၏ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သို့မဟုတ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သမာဓိကို အန္တရာယ်ဖြစ်စေမည်မဟုတ်ပါ။

သို့သော် ကိုယ်ချင်းစာတရားသည် ယုံကြည်ခြင်းနှင့် စိတ်ဆန္ဒပေါ်တွင်မူတည်ကြောင်း သတိပြုရန် အရေးကြီးပါသည်။ ဒါကြောင့် ဒီအချက်နှစ်ချက်မရှိရင် အောင်မြင်မှာမဟုတ်ပါဘူး။ ထို့ကြောင့်,သင်ရှာဖွေနေသည့်အရာကို အမှန်တကယ် ယူဆောင်လာပေးနိုင်သည်ဟု မယုံကြည်ဘဲ မှော်ပညာပုံစံကို လုပ်ဆောင်ခြင်းသည် အသုံးမ၀င်ပါ။ ထိုသို့သော တွေးခေါ်မှုမျိုးသည် အပြုသဘောဆောင်သော စွမ်းအင်များကို ဖယ်ရှားပေးသည်။

ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကို ရပ်တန့်ရန်၊ စွဲလမ်းမှုကို အဆုံးသတ်ရန်နှင့် အလိုဆန္ဒကို ရှောင်ရှားရန် အောက်ပါအချက်အချို့ကို ဖော်ပြပါမည်။ ၎င်းအကြောင်းပိုမိုလေ့လာရန် ဆက်လက်ဖတ်ရှုပါ။

ဆေးလိပ်ဖြတ်ရန် စာနာစိတ်

စာအိတ်ဖြူအတွင်းတွင် စီးကရက်ဘူးခုနစ်လိပ်ထည့်ပါ။ ဆား ထူထူထဲ့ပြီး ပန်းအိုးထဲမှာ မြှုပ်ပါ။ ထို့နောက် စွဲလမ်းမှုကို ဖယ်ရှားရန် ငန်မြေကို တောင်းပါ။ ဤလုပ်ငန်းစဉ်ကိုဆောင်ရွက်ပြီးနောက်တွင် Saint Vincent de Paul အတွက် ပန်းကန်ပြားပေါ်တွင် ဖယောင်းတိုင်ဖြူဖြူတစ်လုံးထွန်းပါ။

ဖယောင်းတိုင်ကို လောင်ကျွမ်းပြီး အကြွင်းအကျန်ကို သင်အလွန်နှစ်သက်သော ပန်းအိုးထဲတွင် သင်မြှုပ်နှံထားသည့်တိုင်အောင် စောင့်ပါ။ Saint Vincent ကို ကျေးဇူးတင်ဖို့ နောက်ထပ် ဆုတောင်းစကား ပြောပါ။

ဆေးလိပ်ဖြတ်ရန် စာနာစိတ်

ဆေးလိပ်ဖြတ်ရန် ကူညီပေးရန်အတွက် ကျက်သရေရှိစေရန် ပလပ်စတစ် သို့မဟုတ် စက္ကူအိတ်ထဲတွင် ဆေးလိပ်သောက်ပြီးသော စီးကရက်ဘူးခုနစ်ဘူးကို ထားရှိပါ။ ကျောက်ဆားလက်တစ်ဆုပ်စာလောက်ထည့်ပြီး နောက်မှာ အိတ်ကို ဘယ်သူကမှ မတတ်နိုင်တဲ့ အပင်ပန်းအိုးထဲမှာ မြုပ်ထားလိုက်ပါ။

ဒီလုပ်ငန်းစဉ်မှာ မင်းအောင်မြင်မှုကို ဘယ်အရာကမှ တားဆီးနိုင်မှာမဟုတ်ဘူးဆိုတာကို မင်းစိတ်ထဲထားဖို့ လိုပါတယ်။ စွဲလမ်းမှုကို ဖြတ်ရန် သင်၏ ရည်ရွယ်ချက်။ ဒီအပင်ကို အဆိပ်သင့်စေတဲ့အတွက် လက်ဆေးဖို့ သတိပြုသင့်ပါတယ်။

ဆေးလိပ်ဖြတ်ရန်နှင့် တွန်းအားကို ဖယ်ရှားရန် စာလုံးပေါင်း

ဤစာလုံးကို ဆောင်ရွက်ရန်၊ စီးကရက်တစ်ဗူးဝယ်ပါ။ ပထမတစ်ခုကို မီးမလင်းခင် စိတ်ဝိညာဉ်ကို ပြောပြပါ။မီးကို သူတို့အတွက် ရည်စူးပြီး စွဲလမ်းမှုကို စွန့်လွှတ်လိုတဲ့ ဆန္ဒကို ဖြည့်ဆည်းပေးဖို့ သူတို့ကို ကူညီပေးဖို့ တောင်းဆိုပါတယ်။

မီးမောင်းထိုးပြထားတဲ့ ဆုတောင်းစကားကို ပြောပြီးတဲ့အခါ ဆေးလိပ်ကို မီးညှိပြီး ဖုံတစ်ဘူးကို ယူလိုက်ပါ။ ဒီလိုလုပ်တဲ့အခါ ဆေးလိပ်ဖြတ်ချင်တဲ့ စိတ်ဆန္ဒကို တွေးပြီး စီးကရက်ကို အမှိုက်ပုံးထဲ ပစ်ထည့်လိုက်ပါ။

စီးကရက်စွဲလမ်းမှုကို စွန့်လွှတ်ခြင်းအတွက် စာနာစိတ်

စီးကရက်စွဲလမ်းမှုကို စွန့်လွှတ်ခြင်းအတွက် စာလုံးပေါင်းသည် အိမ်နီးချင်း သို့မဟုတ် ဆွေမျိုးများထံမှ တောင်းဆိုရမည့် ပေါင်မုန့်ခုနစ်တုံးပေါ်တွင် အခြေခံသင့်သည်။ ထို့ကြောင့် နေ့တိုင်း အလေ့အကျင့်ကို စွန့်လွှတ်လိုသူတိုင်းသည် ဤအပိုင်းအစများထဲမှ တစ်ခုကို စားပြီး နေ့တိုင်း အစာကို ပေး၍ စွဲလမ်းမှုကို ဖယ်ရှားရန် သခင်ယေရှုထံ တောင်းလျှောက်ကာ ဤအရာသည် နှိပ်စက်ညှဉ်းပန်းရခြင်း၏ အကြောင်းအရင်းဖြစ်သည်ကို သတိပြုမိပါသည်။

၎င်းမှာ၊ ထိရောက်မှုရှိရန် အရေးကြီးသည်မှာ စာနာမှုအား ခုနစ်ရက်ဆက်တိုက် ပြုလုပ်ရမည်ဖြစ်ပြီး စာရေးသူသည် ၎င်းကိုလုပ်ဆောင်သည့်အခါ အစာရှောင်နေရမည်ဖြစ်သည်။

ဆေးလိပ်ဖြတ်ရန် အခြားသူအား ကိုယ်ချင်းစာပါ

အခြားသူတစ်ဦးအား ဆေးလိပ်ဖြတ်ရန် ကူညီပေးလိုသူများသည် စာရွက်အလွတ်ပေါ်တွင် ၎င်းတို့၏အမည်ကို ရေးပြီး လိပ်ထားရန် လိုအပ်ပါသည်။ ထို့နောက် အုန်းသီးတစ်လုံးတွင် အပေါက်တစ်ခုပြုလုပ်ပြီး အသီးအတွင်း၌ အမည်ပါသော စာရွက်ကို ထားသင့်သည်။ ထို့နောက်တွင် ပြုလုပ်ထားသော အပေါက်ကို အရည်ကျိုထားသော ဖယောင်းတိုင်တစ်ပိုင်းဖြင့် ဖြည့်ရပါမည်။

နောက်ဆုံးတွင် အုန်းသီးကို အုန်းပင်၏ခြေရင်း၌ မြှုပ်နှံရန် လိုအပ်ပါသည်။ ထို့နောက် စာရေးသူသည် Hail Marys သုံးယောက်နှင့် Our Fathers သုံးယောက်၏ ကောင်းကင်တမန်ကို ပြောရမည်ဖြစ်သည်။စွဲလမ်းမှုမှ လွတ်မြောက်ရန် တောင်းခံကူညီလိုသူအား အုပ်ထိန်းသူ။

စွဲလမ်းမှုကို ပြေပျောက်စေသော ကိုယ်ချင်းစာစိတ်

လဆုတ်လတွင် သင့်အမည်ကို စာရွက်ဖြူတစ်ရွက်ပေါ်တွင် ရေးပါ။ ဖယောင်းတိုင်ဖြူမီးထွန်းထားတဲ့ ပန်းကန်ပြားအောက်မှာ ထားလိုက်ပါ။ ထို့နောက် ပူလောင်နေချိန်တွင် သင်၏အုပ်ထိန်းသူကောင်းကင်တမန်ထံ ဆုတောင်းပါ။

စွဲလမ်းမှုမှ လွတ်မြောက်အောင် ကူညီပေးရန် သူ့ကို တောင်းဆိုပါ။ ဆုတောင်းပြီးတာနဲ့ ဖယောင်းတိုင်ရဲ့ အကြွင်းအကျန်တွေကို စက္ကူပေါ်မှာ မင်းနာမည်နဲ့ ထုပ်ပြီး အမှိုက်ပုံးထဲ ပစ်ထည့်လိုက်ပါ။ နောက်ဆုံးတွင် ပန်းကန်ပြားကို ဆေးကြောပါ။

စီးကရက်၊ PET ပုလင်း၊ မုန့်နှင့် အခြားဆေးလိပ်များပါသော ဆေးလိပ်ဖြတ်ရန် စာလုံးပေါင်း

ဆေးလိပ်ဖြတ်ရန် စာလုံးပေါင်းသတ်နည်းများစွာရှိသည်၊ ဆုတောင်းချက်များမှ အုပ်ထိန်းသူနတ်သမီးများနှင့် သူတော်စင်များအထိ ဆေးလိပ်ဖြတ်ရန် နည်းလမ်းများစွာရှိသည်။ နေ့စဉ်သုံးပစ္စည်းများဖြစ်သည့် PET ပုလင်းများနှင့် စီးကရက်တို့ ပါဝင်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ စွဲလမ်းမှုကို စွန့်လွှတ်လိုသူများသည် ၎င်းတို့၏ လက်တွေ့ဘဝနှင့် ကိုက်ညီသည့်အရာကို ရွေးချယ်ရန်သာ အကျုံးဝင်ပါသည်။

စာနာမှုတစ်ခုထက်ပိုပြီး တစ်ချိန်တည်းတွင် လုပ်ဆောင်ရန် အတားအဆီးမရှိဟု မှတ်သားထိုက်ပါသည်။ ရလဒ်ကို အပြုသဘောဆောင်ရန်အတွက် ယုံကြည်ခြင်းနှင့် ဆေးလိပ်ဖြတ်လိုသည့်ဆန္ဒကို ၎င်းတို့တစ်ခုစီတွင် ထားရှိခြင်းသည် လုံလောက်ပါသည်။

ထို့ကြောင့် သင်သည် ဆေးလိပ်ဖြတ်လိုပါက အကူအညီတစ်ခုခုကို ရှာဖွေနေပါက၊ ဆောင်းပါး၏ နောက်အပိုင်းတွင် ထောက်ထားစာနာမှုများ။ ဆက်ဖတ်ပါ။

ဆေးလိပ်ဖြတ်ရန် စာနာစိတ်

နောက်ဆုံး ခုနစ်ခုကို ခွဲခြားပါ။ဗူးထဲက စီးကရက် တစ်ဝက်လောက်သာ ဆေးလိပ်သောက်သည်။ ပြီးရင် ကျန်တာတွေကို မီးခြစ်ပုံးထဲမှာ သိမ်းထားပါ။ ဒီလိုလုပ်ပြီးရင် လကွယ် ဗုဒ္ဓဟူးနေ့အထိ စောင့်ရပါမယ်။ ထိုအချိန်တွင်၊ သင်္ချိုင်းအနီးရှိ သေတ္တာကို သင်္ဂြိုဟ်ပါ။

နောက်ပိုင်းတွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ခမည်းတော်ထံ ဆုတောင်းပြီး စွဲလမ်းမှုအား အပြီးတိုင် နှုတ်ဆက်လိုက်ပါ။ ဤကိုယ်ချင်းစာတရားသည် စိတ်ဆန္ဒကို ချဲ့ထွင်ရန်နှင့် စိတ်အားထက်သန်မှုနှင့် အပြုသဘောဆောင်သော တွေးခေါ်မှုတို့ဖြင့် အောင်မြင်ရန် နည်းလမ်းတစ်ခုအဖြစ် လုပ်ဆောင်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ ၎င်းသည် သင့်အပေါ်တွင်လည်း မူတည်ပါသည်။

PET ပုလင်းဖြင့် ဆေးလိပ်ဖြတ်ရန် စာနာစိတ်

2L PET ပုလင်းကို နှိပ်ရေဖြင့် ဖြည့်ပြီး ခုနစ်ကြိမ် ထပ်ခါထပ်ခါ- “သန့်စင်သောရေ၊ စွဲလမ်းမှုကို ဖယ်ရှားပေးသည်။ ငါ့ဘဝရဲ့ စီးကရက်။" ထို့နောက် မဖွင့်ရသေးသော စီးကရက်တစ်လိပ်ကိုယူပြီး စွဲလမ်းခြင်းမှ ကင်းစင်သွားစေရန် ခုနစ်ကြိမ် ထပ်ခါထပ်ခါပါ။

ထို့နောက် ဤရေတစ်ဖန်ခွက်သောက်ပြီး စီးကရက်တစ်လိပ်သောက်ပါ။ ပုလင်းထဲကရေတွေ ကုန်သွားတဲ့အထိ တစ်နေ့တစ်ကြိမ် ခွဲစိတ်မှု ပြန်လုပ်ပါ။ ရေခဲသေတ္တာထဲမှာဖြစ်ဖြစ် အပြင်မှာဖြစ်ဖြစ် သိမ်းထားလို့ရပါတယ်။ ဖန်ခွက်တစ်ခုစီကို ဖယ်ရှားရန်အတွက်၊ စီးကရက်တစ်လိပ်ကို ဆေးလိပ်ဖြတ်ရပါမည်။

Cosimo နှင့် Damião တို့၏ ဆေးလိပ်ဖြတ်ရန် စာနာစိတ်

စီးကရက်တစ်ဗူး၊ ပျားရည်သကြားလုံး ၂၁ လုံးနှင့် စာရွက်အလွတ်တစ်ရွက်ကို ခွဲထားပါ။ ဆေးလိပ် သို့မဟုတ် သကြားလုံးများကို အခြားသူတစ်ဦးအား မပေးပါနှင့်။ ဆေးလိပ်သောက်ချင်သလိုခံစားရတိုင်း ပထမဆုံးစီးကရက်ကိုသောက်ပြီး Cosme နှင့် Damião အတွက် အများသူငှာ ဥယျာဉ်တစ်ခုတွင် သကြားလုံးများထဲမှ တစ်ခုကို ပစ်ချလိုက်ပါ။

ထို့ကြောင့် ဆေးလိပ်သောက်ရန် တွန်းအားပေးသည့်အခါ၊နောက်ပြန်၊ နောက်ပြန်လှည့်ပါ- သကြားလုံးတွေထဲက တစ်လုံးကို စုပ်ပြီး စီးကရက်ကို အများသူငှာ နေရာမှာ ပစ်ချပါ။ တတိယအကြိမ်တွင် လုပ်ငန်းစဉ်ကို နောက်ပြန်လှည့်ပြန်သည်။ ပြီးတော့ ဗူးနဲ့ ကျည်မကုန်မချင်း ဒီနည်းအတိုင်း ဆက်သွားပါ။ အလှည့်ကျ အမိန့်ကို လိုက်နာရန် အရေးကြီးသည်။

ဆေးလိပ်ဖြတ်ရန် စာနာစိတ်

နေ့စဉ် ပေါင်မုန့်တစ်ရွက်ပေးပါရန် ဆွေမျိုးတစ်ဦးကို တောင်းဆိုပါ။ နေ့တိုင်း ဒီမုန့်ကိုစားပြီး ယုံကြည်ခြင်းကြီးစွာနဲ့ အမြဲထပ်ပြောပါ– “ယေရှု၊ ငါ့အစာကို နေ့တိုင်း ပေးတော်မူပါ။ ဘုရားသခင်၏နာမတော်အားဖြင့်၊ ငါ့ကိုညှဉ်းဆဲသောဆေးလိပ်စွဲခြင်းကိုဖယ်ရှားပါ။ အာမင်။”

၎င်း၏သက်ရောက်မှုများကို ခံစားနိုင်ရန် ဤလုပ်ငန်းစဉ်ကို အနည်းဆုံး တစ်ပတ်ကြာ ပြုလုပ်ရမည်ဖြစ်ပြီး လိုအပ်ပါက သက်တမ်းတိုးနိုင်ပါသည်။ ထို့အပြင် ထိရောက်မှုရှိစေရန် အစာရှောင်ရန် လိုအပ်ပါသည်။

ပန်းကန်ပြားဖြင့် ဆေးလိပ်ဖြတ်ရန် စာနာစိတ်

ပန်းကန်ပြားပေါ်တွင် မီးထွန်းထားသော ဖယောင်းတိုင်ကို ထားပါ။ ထို့နောက် စာရွက်အလွတ်တစ်ခုပေါ်တွင် သင့်အမည်ကိုရေးပြီး ပန်းကန်ပြားအောက်တွင် တိုက်ရိုက်ထည့်ပါ။ ဖယောင်းတိုင် လောင်ကျွမ်းနေချိန်တွင် သင်၏အုပ်ထိန်းသူ နတ်သမီးအား ဆုတောင်းစကား ပြောကြားပြီး ဆေးလိပ်ဖြတ်ရန် ကူညီပေးပါရန် တောင်းလျှောက်ပါ။

ဖယောင်းတိုင် မီးလောင်ပြီးသည်နှင့် ၎င်း၏ အကြွင်းအကျန်ကို ကောက်ယူပြီး စက္ကူထုပ်ထားသော အမှိုက်များထဲသို့ စွန့်ပစ်ပါ။ သီတင်းကျွတ်လပြည့်နေ့များတွင် ဆောင်ရွက်သည့်အခါ အထိရောက်ဆုံးဖြစ်သည်။

ဆေးလိပ်ဖြတ်ရန် စာနာမှု၊ ကတိသစ္စာပြုမှုများနှင့် ဆုတောင်းချက်များ

ဆေးလိပ်ဖြတ်ရန် မည်သည့်စာလုံးပေါင်းတွင်မဆို ယုံကြည်ခြင်းသည် သံသယမရှိဘဲ ယုံကြည်ခြင်းပင်ဖြစ်သည်။ ဒါက ဘာဖြစ်သွားတာလဲ။စာလုံးပေါင်းများသည် ရှေးခေတ်မှော်ပညာပုံစံတစ်ခုဖြစ်သော်လည်း ၎င်းတို့သည် ယုံကြည်ချက်အပေါ်တွင်မူတည်သောကြောင့် ယုံကြည်ခြင်းမရှိသူများအတွက် ထိရောက်မှုမရှိပါ။

ဤကိစ္စတွင် ကူညီပေးနိုင်သော ဆုတောင်းချက်များလည်းရှိပါသည်။ အချို့သည် ဆေးလိပ်ဖြတ်လိုသူများအတွက် သီးသန့်ဖြစ်ပြီး တစ်ခါတစ်ရံတွင် အလွန်ခက်ခဲသောအကြောင်းရင်းများကို ကူညီလုပ်ဆောင်ပေးသည့်အတွက် လူသိများသော သူတော်စင်များထံ မကြာခဏ ဦးတည်ပါသည်။

ဤဆုတောင်းချက်များကို ဆောင်းပါး၏နောက်အပိုင်းတွင် စူးစမ်းလေ့လာပါမည်။ ဒါကြောင့် ဒီနည်းလမ်းက ဆေးလိပ်ဖြတ်ဖို့ ကူညီပေးနိုင်တယ်လို့ ယုံကြည်ရင် ဒီနည်းလမ်းကို ပိုမိုလေ့လာဖို့ ဆက်ဖတ်ပါ။

ဆေးလိပ်ဖြတ်ရန် စာနာစိတ်နှင့် ကတိသစ္စာပြုပါ

ကျောက်မီးသွေးသုံးမွှာ၊ ဂီနီခြောက်ကိုင်း၊ ကြက်သွန်ဖြူသုံးမွှာ၊ မီးသွေးသုံးမွှာနှင့် ရုက်ခြောက်ကိုင်းသုံးကိုင်းကို ခွဲ၍ အိုးထဲတွင်ထည့်ပါ။ အလူမီနီယမ်ကွန်တိန်နာ။ မီးသွေးကို မီးထွန်းပြီး ဆေးလိပ်ဖြတ်လိုသူ၏အိမ်ကို ဆေးလိပ်ဖြတ်ပါ။

ထို့နောက် ထပ်ခါတလဲလဲ ကတိသစ္စာပြုပါ- “ဘုရားသခင်က မင်းကို ချစ်ခြင်းမေတ္တာနဲ့ ဒီလောကထဲကို လာဖို့ ဖန်ဆင်းထားပြီး တူညီတဲ့မေတ္တာနဲ့ ငါမင်းကို ဒီမှာရော မပါဘဲနဲ့ ငါစောင့်ရှောက်မယ်။ စွဲလမ်းမှုမျိုး၊ မကောင်းတဲ့ အရာတွေက မင်းရဲ့ စိတ်နဲ့ ကိုယ်ကို ချန်ထားနိုင်ပါစေ။"

စီးကရက်ဆုတောင်းခြင်း

“ယေရှုခရစ်၊ ကျွန်ုပ်အား စီးကရက်စွဲခြင်းမှ လွတ်မြောက်ပါ။ သူသည် ကျွန်ုပ်၏အသက်တာတွင် ရန်သူရှိနေခြင်းဖြစ်ပြီး ကျွန်ုပ်ကို အသက်ပြန်သွင်းမည့်အစား၊ သူသည် ကျွန်ုပ်အား သေခြင်းနှင့် အပြစ်နှင့် ပို၍နီးစပ်စေပါသည်။ စေတနာနှင့် လိုအပ်သူများအတွက် ဆေးရွက်ကြီးသုံးငွေကို သုံးတတ်အောင် သင်ပေးပါ။ ကျွန်ုပ်တို့ ထိခိုက်နစ်နာကြောင်း နားလည်အောင် ကူညီပေးပါ။ဤအပြစ်၏ကိရိယာအတွက် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ။”

ဆေးလိပ်သောက်ချင်စိတ် လျော့နည်းလာသည်အထိ ဆုတောင်းချက်ကို နေ့စဉ်ပြန်လုပ်ပါ။ ဒါက တဖြည်းဖြည်းနဲ့ ဖြစ်လာမှာဖြစ်ပြီး စိတ်ရှည်ဖို့ လိုပါတယ်။

São Tomé သို့ ဆုတောင်းခြင်း

São Tomé သို့ ဆုတောင်းခြင်းသည် လူအများ ဆေးလိပ်ဖြတ်ရန် ကူညီပေးရာတွင် အလွန်ထိရောက်ပါသည်။ ဆေးလိပ်သောက်သူကိုယ်တိုင်က သူတော်စင်ကို ဆုတောင်းပြီး တစ်လအတွင်း စီးကရက်သုံးငွေကို မိမိနှစ်သက်ရာ ပရဟိတ လုပ်ဆောင်ချက်အချို့တွင် သုံးစွဲပါမည်ဟု ကတိပြုရပါမည်။

လဲလှယ်ရန် တာဝန်ရှိပုဂ္ဂိုလ်အား သူတော်စင်က ကူညီပေးပါမည်။ စွဲလမ်းမှုကို ဖြတ်ရန် ကတိပြုသည်။ ထို့အပြင်၊ နိုးထပြီးချင်းတွင် ကျွန်ုပ်တို့၏ဖခင်သုံးဦးကို ဆောတိုမေထံ အပ်နှံရန် လိုအပ်ပါသည်။ ဆေးလိပ်သောက်သလို ခံစားရတိုင်း ဆွဲယူပစ်လိုက်ရုံနဲ့ အဘတို့ သုံးယောက်ကိုလည်း ဆုတောင်းပေးပါဦး။

ဆေးလိပ်ဖြတ်ရန် အခြားအကြံပြုချက်များ

မှော်အတတ်များသည် အထူးသဖြင့် ရှေးမှော်ပညာနှင့် ဆက်စပ်မှုနှင့် ယုံကြည်ခြင်းကြောင့် ဆေးလိပ်ဖြတ်လိုသူတိုင်းကို ကူညီပေးနိုင်သည့် နည်းလမ်းများဖြစ်သော်လည်း၊ ဤလုပ်ငန်းစဉ်တွင် ကူညီပေးရန်အတွက် အတွင်းစိတ်ခွန်အားသည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ကြောင်း အလေးပေးဖော်ပြထိုက်သည်။

ထို့ကြောင့် ဆေးလိပ်သောက်သူသည် အခြားအရာများမတိုင်မီ အလေ့အထကို ဖြတ်ပစ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ ထို့အပြင်၊ ဤအရာသည် လွယ်ကူမည်မဟုတ်သည့်အပြင် စိတ်ရှည်သည်းခံမှုများစွာ လိုအပ်မည်ဖြစ်သည့်အပြင် ဆေးလိပ်သောက်ချင်စိတ်ကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည့် အလေ့အထများကို ပြန်လည်သုံးသပ်ရန် တောင်းဆိုခြင်းကိုလည်း သတိရစေလိုပါသည်။

ဤကဏ္ဍများ အသေးစိတ်ကို အောက်တွင် ဆက်လက်လေ့လာပါမည်။ဆေးလိပ်ဖြတ်ချင်သူတွေကို ကူညီဖို့ ကြိုးစားပါ။ ပိုမိုသိရှိနိုင်ရန် ဆက်လက်ဖတ်ရှုပါ။

စိတ်ရှည်ပါ

စိတ်ရှည်ခြင်းသည် ဆေးလိပ်ဖြတ်ရန် သော့ချက်ဖြစ်သည်။ သူ၏စွဲလမ်းမှုသည် စီးကရက်တစ်လိပ်မှမစတင်ဘဲ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ဆေးလိပ်သောက်သည့်အလေ့အထသည် ပြင်းထန်လာသဖြင့် ဖြစ်ပေါ်လာသည်ကို သတိရရမည်ဖြစ်သည်။

ထို့ကြောင့် စွန့်လွှတ်ခြင်းသည် မြန်ဆန်မည်မဟုတ်သလို ယခုလည်းမဖြစ်နိုင်ပါ။ မင်းစဉ်းစားကြည့်။ ဆေးလိပ်ဖြတ်ရန် သင်ရွေးချယ်ထားသော နည်းလမ်းကို တွန်းအားပေးပါ၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ဤကိစ္စတွင် အောင်မြင်မှု၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုသည် သင်၏ဆန္ဒပေါ်တွင် မူတည်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။

သင့်ဆန္ဒကို အာရုံပြောင်း

သင်ဆေးလိပ်သောက်လိုသည့်အခါတိုင်း သင့်စိတ်ကို အာရုံပြောင်းစေမည့် နည်းလမ်းများကို ရှာဖွေပါ။ ဒီလိုလုပ်ဆောင်ဖို့နဲ့ ဦးနှောက်အာရုံစူးစိုက်မှုကို အန္တရာယ်နည်းပါးတဲ့ သဘောထားတွေကို ပြောင်းလဲဖို့ ဖြစ်နိုင်ခြေများစွာရှိပါတယ်။ ဆေးလိပ်သောက်ချင်သလိုခံစားရတဲ့အခါ ပီကေဝါးတာ ဒါမှမဟုတ် သကြားလုံးစို့တာလိုမျိုး အလေ့အထတွေကို လူတော်တော်များများလုပ်လေ့ရှိတာပဲဖြစ်ပါတယ်။

ဒါက ဦးနှောက်ကို ပေါင်းသင်းဆက်ဆံမှုအသစ်တွေဖြစ်စေဖို့ ကူညီပေးပြီး အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ လုပ်ငန်းစဉ်ကို ပိုမိုလွယ်ကူလာစေပါတယ်၊ စီးကရက်အကြောင်း ဘယ်လောက်ကြာကြာ တွေးနေလဲ။

အရက်သောက်သည့်အခါ သတိထားပါ

အယ်လ်ကိုဟောအဖျော်ယမကာများသည် ဆေးလိပ်သောက်ရန် မက်လုံးကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ အနည်းဆုံး၊ သင်သည် စွဲလမ်းမှုကို စွန့်လွှတ်ရန် ကြိုးစားနေသည့် ပထမဆုံးအခိုက်အတန့်တွင်၊ အကြုံပြုဆုံးအရာမှာ ပြန်လည်ဖြစ်ပွားပြီး လုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုလုံးကို ဖြုန်းတီးခြင်းမဖြစ်စေရန်အတွက် အကြံပြုထားသည့်အရာမှာ အရက်ကို မသုံးသင့်ပါ။

Vale