Jabuticaba ၏ အကျိုးကျေးဇူးများကို သင်သိပါသလား။

Jabuticaba သည် ဘရာဇီးနိုင်ငံရှိ ဒေသအများအပြားတွင် အလွန်အသုံးများသော အသီးဖြစ်ပြီး အရသာရှိပြီး ဖျော်ရည်များနှင့် ဖျော်ရည်များကဲ့သို့သော ဟင်းချက်နည်းအမျိုးမျိုးကို ပြင်ဆင်ရာတွင် အသုံးပြုသည့်အပြင်၊ ၎င်းသည် ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အကျိုးကျေးဇူးများကိုလည်း ရရှိစေပါသည်။ ၎င်း၏သစ်ပင်သည် မတူညီသောရာသီဥတုများကို ခံနိုင်ရည်ရှိပြီး အပူပိုင်းဒေသနေရာများနှင့် ကောင်းစွာလိုက်လျောညီထွေရှိကာ အတ္တလန်တိတ်သစ်တောတွင် ဇာတိဖြစ်ပြီး နိုင်ငံ၏တောင်တန်းဒေသများတွင် ပို၍အဖြစ်များပါသည်။

၎င်းသည် နေရာအမျိုးမျိုးနှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းရှိသောကြောင့်၊ jaboticaba အပင်၊ ဘရာဇီးလ်ပြည်နယ်များစွာတွင် တွေ့နိုင်သည်။ ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ၊ နာတာရှည် အာသီးရောင်ခြင်းနှင့် ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောကဲ့သို့သော အခြားပြဿနာများစွာကို ခံစားရသူများအတွက် ပိုမိုကောင်းမွန်စေသည့် ဤအသီးအနှံကို စားသုံးခြင်းဖြင့် ရရှိနိုင်သော အဓိကအကျိုးကျေးဇူးများ။

ဤအသီး၏ အကျိုးကျေးဇူးအားလုံးကို သိရှိထားနိုင်ပါသည်။ သင်မြင်သည့်ပုံစံကို များစွာပြောင်းလဲစေပြီး ၎င်းကို သင့်နေ့စဉ်စားသောက်မှုတွင် ပိုမိုမကြာခဏထည့်သွင်းရန် အခွင့်အရေးပေးမည်ဖြစ်သည်။ jabuticaba ၏ အကျိုးကျေးဇူးများကို ကြည့်ပါ။

Jabuticaba အကြောင်း ပိုမိုနားလည်ခြင်း

jabuticaba အကြောင်း ပိုမိုသိရှိခြင်းက ၎င်းကို သင့်အစားအသောက်နှင့် သင့်နေ့စဉ်ဘဝတွင် ပေါင်းထည့်ရန် အမျိုးမျိုးသောနည်းလမ်းများကို ရှာဖွေရန် သင့်အတွက် အလားအလာကောင်းများ သယ်ဆောင်လာပါသည်။ ၎င်း၏အကျိုးကျေးဇူးများကို နေ့စဉ်ခံစားနိုင်သည်။

ဂျဘူတီဘာပင်သည် အတ္တလန္တိတ်သစ်တောတွင် ဇာတိဖြစ်ပြီး အများဆုံးတွေ့ရှိရသောကြောင့် နိုင်ငံအတွင်းရှိ ဒေသအများအပြားတွင် တွေ့ရလေ့ရှိပါသည်။မှန်ကန်သောမှတ်တိုင်ရောက်သည်အထိ အောက်သို့ဆင်းပါ။ ဂျယ်လီသည် ဒယ်အိုးအောက်ခြေတွင် မကပ်စေရန် လိုအပ်သည့်အခါမှသာ မွှေပါ။ အလိုရှိသော ညီညွတ်မှုသို့ရောက်သောအခါ၊ အဖုများကို ဖယ်ရှားပြီး အပူဒဏ်ခံနိုင်သော ဖန်အိုးထဲသို့ လွှဲပြောင်းပါ။ အအေးခံပြီး ရေခဲသေတ္တာထဲမှာ သိမ်းထားပါ။ ဤဂျယ်လီသည် ရက်ပေါင်း 30 ခန့်ကြာသည်။

Jabuticaba ဖျော်ရည်ချက်နည်း

သင့်နေ့ရက်များတွင် jabuticaba ပါ၀င်ရန် နောက်ထပ်ရွေးချယ်စရာတစ်ခုမှာ ကော်ဖီကဲ့သို့ အလွန်အရသာရှိပြီး တစ်နေ့တာ၏အချိန်အမျိုးမျိုးတွင် စားသုံးနိုင်သော ဤအရသာရှိသော အသီးဖျော်ရည်ဖြစ်သည်။ နံနက်ခင်းတွင် သင့်တစ်နေ့တာကို သာယာသောနည်းလမ်းဖြင့် စတင်လိုက်ပါ။

ဤဖျော်ရည်သည် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော ပုံမှန်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကို ရှာဖွေနေသူများအတွက်သာမက အသီးအနှံများတွင် ကယ်လိုရီနည်းသောကြောင့် ကယ်လိုရီနည်းသောကြောင့်လည်းကောင်း၊ ဗီတာမင်များစွာကို သင့်အစားအစာသို့ ယူဆောင်လာသည်။ ထို့အပြင်၊ အရေပြားကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီး အရွယ်မတိုင်မီ အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို အာမခံပေးသည့် အကောင်းဆုံးဖျော်ရည်ဖြစ်သည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

ဂျာဘိုတီကာဘာဖျော်ရည်ကို ပြင်ဆင်ရန်၊ ပါဝင်ပစ္စည်းများစာရင်း အလွန်ရှည်နေရန် မလိုအပ်ပါ။ ၎င်း၏ပြင်ဆင်မှုသည်အလွန်ရိုးရှင်းပြီးနေ့၏အချိန်တိုင်းတွင်အလွန်လျင်မြန်စွာလုပ်ဆောင်နိုင်သည်။ အသုံးပြုထားသော ပါဝင်ပစ္စည်းများကို စစ်ဆေးပါ-

- ရေ 2 လီတာ;

- ဂျဘူတီကာဘာ 1 ကီလိုဂရမ်;

- အရသာအတွက် အချိုမှုန့်။

ပြုလုပ်နည်း

Jaboticaba ဖျော်ရည်ကို သကြားနှင့် အချိုနှစ်မျိုးစလုံးဖြင့် ပြုလုပ်နိုင်သည်။ ဒါပေမယ့် ဆီးချိုရောဂါလိုမျိုး ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေကို ခံစားနေရသူတွေအတွက်တော့အသင့်တော်ဆုံးရွေးချယ်မှုမှာ ကောင်းသောအချိုဓာတ်ကို ရွေးချယ်ရန်ဖြစ်သည်။ ဤနည်းဖြင့် အသီးအနှံများကို ဖော်ပြထားသောရေနှင့်အတူ ဒယ်အိုးတစ်လုံးထဲတွင် ပြုတ်ပါ။

ဤလုပ်ငန်းစဉ်ပြီးနောက်၊ အသီးအနှံများကို ကောင်းစွာကြိတ်ချေပြီး ရေပိုမိုခရမ်းရောင်သန်းလာသည်အထိ ဆက်လက်ချက်ပြုတ်ပါ။ ပြီးရင် ဖျော်ရည်ကို အိုးထဲထည့်ပြီး အအေးခံထားပါ။ ထို့နောက် ရေခဲသေတ္တာထဲတွင် ထားကာ နှစ်သက်သလို ချိုမြိန်စေပါသည်။

Jabuticaba အရွက်လက်ဖက်ရည် ချက်နည်း

သင့်ကျန်းမာရေးအတွက် ပေးစွမ်းနိုင်သော အကျိုးကျေးဇူးများကို ရရှိရန် တစ်နည်းမှာ jabuticaba ဖြင့် ပြုလုပ်ထားသော လက်ဖက်ရည်ဖြစ်သည်။ ၎င်း၏အရွက်။ အသီးအနှံများကဲ့သို့ပင်၊ ၎င်းသည် ကွဲပြားသောဂုဏ်သတ္တိများစွာကို ပေးစွမ်းသည်။

ဤလက်ဖက်ရည်၏ ကောင်းကျိုးအချို့ကို လည်ချောင်းအတွင်းရောင်ရမ်းမှုကောင်းမွန်စေခြင်း၊ ခံတွင်းကျန်းမာရေးအတွက် အကျိုးကျေးဇူးများနှင့် အမျိုးမျိုးသောဆန့်ကျင်ဘက်ဆိုင်ရာဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်အာနိသင်များကို ခံစားရနိုင်သည်။ ပြဿနာများနှင့် free radicals များကို တိုက်ရိုက်ဆန့်ကျင်သည်။ ဤတူညီသော antioxidant အစိတ်အပိုင်းများသည် အရွယ်မတိုင်မီ အရေပြားအိုမင်းခြင်းနှင့် စိတ်ဖိစီးမှုကို တိုက်ဖျက်ရန် ကူညီပေးပါသည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

သင်၏ jaboticaba အရွက်လက်ဖက်ရည်ကို ပြင်ဆင်ခြင်းသည် အလွန်ရိုးရှင်းပါသည်။ ဤအပင်၏အရွက်များသည် တစ်နှစ်ပတ်လုံး သစ်ပင်ပေါ်၌ရှိနေသဖြင့် ကျဆင်းလာသောအသီးအနှံများနှင့်မတူဘဲ ကျန်းမာရေးကောင်းစေရန်အတွက် ဤအကျိုးကျေးဇူးကို သင့်နေ့ရက်များတွင် အသုံးပြုရန် အရေးကြီးပါသည်။ ထို့ကြောင့် လက်ဖက်ခြောက်ပြင်ဆင်ခြင်းအတွက် ပါဝင်ပစ္စည်းများကို အောက်တွင်ကြည့်ပါ-

- ဂျဘူတီဘာအရွက် 15 g;

- ရေ 200 ml.စစ်ထုတ်ထားပါသည်;

- ပျားရည်၊ အချိုဓာတ် သို့မဟုတ် သကြား။

ပြုလုပ်နည်း

သင်၏ jaboticaba အရွက်လက်ဖက်ရည်ကို ပြင်ဆင်ရန်အတွက် ဦးစွာ၊ ရိတ်သိမ်းပြီးနောက် အလွန်သန့်ရှင်းပြီး ပိုးသတ်ထားပါစေ။ . ပြီးရင် ဒယ်အိုးထဲမှာ ညွှန်ထားတဲ့ရေကို ထည့်ပြီး ပွက်ပွက်ဆူအောင်တည်ပါ။ ပွက်ပွက်ဆူလာလျှင် ပိတ်ပြီး အရွက်များကို ထည့်ပါ။

၁၀ မိနစ်ခန့် အနားယူပြီးနောက် အရွက်များကို ဖယ်ထုတ်ကာ သင်သောက်လိုသည့် လက်ဖက်ရည်ကို အချိုကြိုက်သော်လည်း သောက်ပါ။ အအေးရော အပူရော ကြိုက်သလို စားလို့ရပါတယ်။

Jabuticaba နှင့် ပတ်သက်သော အခြားအချက်အလက်များ

သင့်ကျန်းမာရေးအတွက် အကျိုးပြုသော်လည်း အချို့သောအစားအစာများကို စားသုံးသည့်အခါ သတိထားရမည့်အချက်အချို့ကို အမြဲဂရုပြုရန် အရေးကြီးပါသည်။ အထိန်းအကွပ်မရှိ သို့မဟုတ် အလွန်အကျွံ စားသုံးသည့်အခါ ပြဿနာများ။ ထို့ကြောင့် သင့်တစ်နေ့တာစားသုံးနေသော jaboticaba ပမာဏကို ဂရုပြုပါ။ အောက်တွင် အသေးစိတ်ကြည့်ရှုပါ။

တစ်နေ့လျှင် Jabuticabas မည်မျှစားနိုင်မည်နည်း။

တစ်နေ့တွင်စားနိုင်သော jabuticabas အရေအတွက်နှင့် ပတ်သက်၍ သီးခြားကန့်သတ်ချက်မရှိပါ။ ဒါပေမယ့် တချို့လူတွေက အထူးဂရုစိုက်ဖို့ လိုတယ်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ဝမ်းချုပ်သူများသည် ၎င်း၏အာနိသင်ကိုအာမခံရန် ထိန်းညှိထားသော ပမာဏကို စားသုံးရမည်ဖြစ်သောကြောင့်၊ မဟုတ်ပါက ဤသူများသည် အစာအိမ်နာခြင်းနှင့် ဝမ်းလျှောခြင်းတို့ကို ခံစားရနိုင်ပါသည်။

ဤနည်းဖြင့်၊အထူးသဖြင့် အခွံကို စားသုံးမိပါက တစ်နေ့လျှင် အသီးအနှံ 10 ထက်ပို၍ စားသုံးရန် အကြံပြုထားသည်။

Jabuticaba ပိုလျှံခြင်း၏ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ

jabuticaba အလွန်အကျွံ စားသုံးပါက အချို့လူများတွင် ခံစားရနိုင်သည် မတူညီသောအကျိုးသက်ရောက်မှုများ။ ဝမ်းချုပ်ခြင်း သို့မဟုတ် အူလမ်းကြောင်း ချို့ယွင်းခြင်းကဲ့သို့သော ပြဿနာများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းသူများသည် အူလမ်းကြောင်းပုံမမှန်ခြင်းနှင့် အဆက်မပြတ်ဗိုက်နာခြင်းကဲ့သို့သော အခြေအနေများကို ကြုံတွေ့ရတတ်ပါသည်။ အခွံကို အသီးအနှံများနှင့် တွဲစားသောအခါဖြစ်သည်။

အူလမ်းကြောင်းပြဿနာမရှိသူများအတွက်၊ အလွန်အကျွံစားသုံးခြင်းသည် အမျှင်ပိုများခြင်းကြောင့် ဝမ်းချုပ်စေနိုင်ပြီး မစင်ကိတ်မုန့်ကို အစာကြေရန်ပိုမိုခက်ခဲစေပါသည်။ . ထို့ကြောင့် ဤပမာဏကို သတိထားပါ။

Jabuticaba စားသုံးခြင်းအတွက် တားမြစ်ချက်များ

Jabuticaba သည် ယေဘုယျအားဖြင့် သကြားဓာတ် အလွန်ကြွယ်ဝပါသည်။ ထို့ကြောင့် ဆီးချိုရောဂါကဲ့သို့သော ဤရှုထောင့်နှင့်ပတ်သက်သည့် ရောဂါဝေဒနာခံစားရသူများသည် ဤအသီးကို ၎င်းတို့၏နေ့စဉ်ဘဝတွင် မည်သို့အသုံးပြုသည်ကို ဂရုပြုသင့်သည်။

၎င်းသည် အကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိသော်လည်း ၎င်းကို မီးမောင်းထိုးပြရန် အရေးကြီးပါသည်။ ဤလူများကို အလွန်အကျွံသုံးပါက သွေးတွင်းသကြားဓာတ် သိသိသာသာ တိုးလာသဖြင့် အကျိုးသက်ရောက်မှုကို ခံစားရရှိနိုင်ပါသည်။

Jabuticaba ဝယ်ယူသိမ်းဆည်းနည်း

၎င်းသည် ရာသီအလိုက် အသီးအနှံဖြစ်သောကြောင့် jabuticaba ၎င်း တစ်နှစ်တာ၏ အချို့သော ကာလများတွင် တွေ့ရှိရသည်။ ဒီခေတ်မှာ လေဟာပြင်ဈေးတွေမှာ တွေ့ရတာများတယ်။သစ်သီးနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များတွင်ပင်။ အသီးအနှံများကိုဝယ်ယူသည့်အခါတွင်၎င်း၏ထိန်းသိမ်းမှုအတွက်သတိထားရန်အချို့အရေးကြီးပါသည်။

ထို့ကြောင့်အသီးအနှံများကိုကောင်းစွာဆေးကြောပြီးရေခဲသေတ္တာတွင်သိမ်းဆည်းနိုင်သည့်အလုံပိတ်ကွန်တိန်နာများတွင်ထားရှိသည်။ ထို့ကြောင့် ၎င်းတို့သည် ပြင်ပပတ်ဝန်းကျင်ကို မထိခိုက်ဘဲ ၁၀ ရက်ခန့် ခံနိုင်ရည်ရှိမည်ဖြစ်သည်။ ဖျော်ရည်များနှင့် ဂျယ်လီများအတွက် ကြိုက်နှစ်သက်ပါက ၎င်းတို့ကို အေးခဲထားနိုင်သည်။

Jabuticaba ၏ အကျိုးကျေးဇူးအားလုံးကို ခံစားလိုက်ပါ။

ဤမျှလောက်သော အကျိုးကျေးဇူးများနှင့် ယှဉ်မနိုင်သော အရသာရှိသောကြောင့် jabuticaba သည် သင့်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွင် ဖြစ်နိုင်သည့်အခါတိုင်း စားသုံးရန် အသီးတစ်ခုဖြစ်သည်။ ယေဘူယျအားဖြင့် သင့်ကျန်းမာရေးကို အကျိုးပြုနိုင်သော ဂုဏ်သတ္တိများစွာရှိသည်။ ထို့ကြောင့်၊ သင့်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွင် ဤအစွမ်းထက်သောအသီးအနှံများကို ၎င်း၏လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွင် ထည့်သွင်းနိုင်သည်။

ပြင်ဆင်မှုများနှင့် စားသုံးမှုပမာဏကို အမြဲသတိထားရန် အရေးကြီးသည်၊ ထို့ကြောင့် jabuticaba သည် သင့်အတွက် အပြုသဘောဆောင်သောအေးဂျင့်တစ်ခုသာကျန်ရှိတော့သည် အလွန်အကျွံ မသက်မသာ ပြဿနာများ ဖြစ်စေနိုင်သောကြောင့် ကျန်းမာရေး၊ ထို့ကြောင့် ကန့်သတ်ချက်များကို လေးစားလိုက်နာပြီး သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း အပျက်သဘောဆောင်သည့် ပြောင်းလဲမှု အနည်းငယ်ရှိလျှင် သစ်သီးကို ချက်ခြင်းရပ်လိုက်ပါ။

Jabuticaba အသီး၏ မူလအစနှင့် ဝိသေသလက္ခဏာများ

Jabuticaba သည် Atlantic သစ်တောမှ ပေါက်ဖွားလာသော အပင်ဖြစ်ပြီး Rio de Janeiro, Minas ကဲ့သို့သော နေရာများတွင် နိုင်ငံအတွင်း တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ Gerais၊ Goiás နှင့် အခြားပြည်နယ်များ။ ဤရာသီဥတုများနှင့် လိုက်လျောညီထွေ လိုက်လျောညီထွေ လွယ်ကူသောကြောင့် လက်တင်အမေရိက၏ အစိတ်အပိုင်းဖြစ်သော အခြားနိုင်ငံများတွင်လည်း ရှိနေသဖြင့် ဘိုလီးဗီးယား၊ အာဂျင်တီးနား၊ ဥရုဂွေးနှင့် ပါရာဂွေးတို့တွင်လည်း တွေ့ရလေ့ရှိပါသည်။

၎င်း၏ အဓိကလက္ခဏာများကို ပြသထားသည်။ ပင်စည်တစ်ခုလုံးရှိ အခေါက်ပေါ်တွင် တိုက်ရိုက်ပေါ်နေသဖြင့် သစ်ပင်နှင့် အသီးများ ကြီးထွားလာပုံပေါ်သည်။

Jabuticaba ၏ ဂုဏ်သတ္တိများ

ယာဘူတီကာဘာ၏ ဂုဏ်သတ္တိများမှာ အလွန်ကွဲပြားသောကြောင့်၊ အခြားကုသနည်းအမျိုးမျိုးကို အကျိုးပြုရန် သို့မဟုတ် သင်၏ကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းရန် နေ့စဉ်ဘဝတွင် ၎င်းကို အသုံးပြုနိုင်သည်။ ဤအခြေအနေတွင်၊ အသီး၏အကျိုးကျေးဇူးအချို့သည် ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်ခြင်း၊ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းနှင့် အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်းကို ဆန့်ကျင်သောဂုဏ်သတ္တိများ ပါ၀င်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။

အသီး၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအနေဖြင့် ဗီတာမင်ဓာတ်ပါဝင်မှုသည် ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကို အာမခံချက်ပေးမည်ဖြစ်သည်။ စားသုံးသူများအတွက်။ သင့်နေ့စဉ်ဘဝတွင် လည်ချောင်းနာခြင်း၊ အစာခြေစနစ်ပြဿနာများနှင့် အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်းစသည့် အခြေအနေအမျိုးမျိုးကို သက်သာစေပါသည်။

Jabuticaba ၏အကျိုးကျေးဇူးများ

များစွာသော အကျိုးကျေးဇူးများနှင့် ခန္ဓာကိုယ်အတွက် ကောင်းမွန်သောလုပ်ဆောင်ချက်များဖြင့် jabuticaba သည် သင့်နေ့စဉ်လူနေမှုဘ၀တွင် မတူညီသောနည်းလမ်းများဖြင့် ပါဝင်နိုင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့်၊ ၎င်း၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့် သင့်ကျန်းမာရေးအတွက် အဘယ်အရာပေးစွမ်းနိုင်သည်ကို သိရန် အရေးကြီးပါသည်။

ကိုယ်ခံအားစနစ်၊ အူလမ်းကြောင်း၊ အသည်းနှင့် အခြားရှုထောင့်များအပေါ် ကောင်းကျိုးများစွာ သက်ရောက်မှုရှိပါသည်။ ထို့နောက်၊ ဤအသီး၏ အဓိကအကျိုးကျေးဇူးများကို ရှာဖွေတွေ့ရှိပါ!

ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို အားကောင်းစေသည်

jaboticaba ပေးစွမ်းနိုင်သော လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အကြီးမားဆုံးအကျိုးကျေးဇူးများထဲမှတစ်ခုမှာ ခုခံအားစနစ်ကို အားကောင်းစေပါသည်။ ၎င်းတွင် အားကောင်းသည့်သတ္တုဓာတ်တစ်မျိုးဖြစ်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်၏ခုခံအားဆဲလ်များထုတ်လုပ်ရန်အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော ဇင့်အား အားကောင်းစေသည့် အကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိသော ဂုဏ်သတ္တိများစွာရှိခြင်းကြောင့် ထွက်ပေါ်လာခြင်းဖြစ်သည်။

ထို့ကြောင့် ဤအသီးအနှံကို စားသုံးပေးခြင်းဖြင့် ၎င်းသည် ထို့ကြောင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်တွင် ဇင့်ပါဝင်မှု ပိုမိုများပြားလာပြီး သင့်ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို အားကောင်းစေခြင်းအတွက် များစွာအကျိုးရှိစေပါသည်။

အူလမ်းကြောင်း၏လုပ်ဆောင်ချက်ကို မြှင့်တင်ပေးသည်

စားသုံးခြင်းဖြင့် ရရှိနိုင်သော အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ပတ်သက်၍ မီးမောင်းထိုးပြရန် နောက်ထပ်စိတ်ဝင်စားစရာအချက်တစ်ခု သင့်နေ့စဉ်အသက်တာတွင် jaboticaba သည် သင့်အူလမ်းကြောင်းအတွက် ယေဘုယျအားဖြင့် တိုးတက်မှုများစွာကို ယူဆောင်လာပေးသည့်အချက်ဖြစ်သည်။

အသီး၏လုပ်ဆောင်မှုနည်းလမ်းမှာ မှန်ကန်စွာအလုပ်လုပ်နိုင်စေရန် အူအတွင်းရေကိုပိုမိုစုပ်ယူနိုင်စေရန်သေချာစေခြင်းဖြင့်ဖြစ်သည်။ နှင့် fecal ကိတ်မုန့်အတွက်ဖွဲ့စည်းသည်။သို့မှသာ ခန္ဓာကိုယ်မှ မစင်များကို ချောမွေ့စွာ ဖယ်ရှားနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် ဝမ်းချုပ်ခြင်းနှင့် အခြားသော အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ရောဂါဝေဒနာ ခံစားရသူများအတွက် အသီးအနှံကို စားသုံးခြင်းသည် အရေးကြီးပါသည်။

အသည်းကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စေသည်

ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်း ဓာတ်များ ပါဝင်မှုကြောင့် jabuticaba သည် အသည်း၏လုပ်ဆောင်မှုကို ကောင်းမွန်စေသည့် အသီးအနှံတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ အသီးတွင်ပါရှိသော ဤဒြပ်ပေါင်းများသည် ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများကို အထူးကောင်းမွန်သော အကာအကွယ်များဖြစ်ကြသောကြောင့် အသည်းအတွက် အဆင်မပြေဖြစ်စေနိုင်သော free radicals များကို တိုက်ဖျက်ရာတွင် ကူညီပေးပါသည်။

ထို့ကြောင့် သင့်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွင် jaboticaba စားသုံးသောအခါ၊ သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ လုပ်ငန်းဆောင်တာများစွာကို အကျိုးပြုမည်ဖြစ်ပြီး သင့်အသည်း၏လုပ်ဆောင်မှုကို ပုံမှန်ဖြစ်စေပြီး အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ပိုဆိုးလာနိုင်သည့်ရောဂါများကို ကာကွယ်ပေးပါသည်။

ကြွက်သားဒဏ်ရာများကို ကာကွယ်ပေးသည်

Jabuticaba တွင် ကြွက်သားဒဏ်ရာများကို ကာကွယ်ပေးသည့် အစိတ်အပိုင်းအချို့ပါရှိသည်။ ဒါမှ ဒီထက်ကြီးတဲ့ပြဿနာတွေ မဖြစ်စေရပါဘူး။ ဤလုပ်ဆောင်ချက်သည် အသီးအနှံတွင် ယေဘုယျအားဖြင့် အရေးကြီးသော ကြွက်သားများထိန်းသိမ်းမှုအတွက် အရေးကြီးသော Anthocyanins၊ ဗီတာမင် C နှင့် tannins ပမာဏ အလွန်များသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

အင်ဂျင်ပါဝါ၊ စွမ်းဆောင်ရည်အားကစားသမားများသည် ဤအသီးအနှံစားသုံးခြင်းမှလည်း များစွာအကျိုးရှိနိုင်ပါသည်။

ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းကို အားပေးသည်

သင့်နေ့စဉ်ဘဝတွင် jaboticaba စားသုံးခြင်းသည် ကိုယ်အလေးချိန်ကို မြှင့်တင်နိုင်ပါသည်။သူတို့ရဲ့ အကြေးခွံတွေနဲ့ ပြဿနာတွေနဲ့ ရင်ဆိုင်နေရပြီး ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ နည်းလမ်းနဲ့ ကိုယ်အလေးချိန်ချဖို့ ရွေးချယ်ချင်သူတွေပါ။ ဥပမာအားဖြင့် pectin ကဲ့သို့သော အမျှင်ဓာတ်များစွာ ပါဝင်နေသောကြောင့် ၎င်းတွင် ကူညီပေးသည်။

၎င်းသည် အထူးသဖြင့် အသီး၏အရေပြားတွင် ရှိနေပြီး ၎င်းကိုစားသုံးသူတိုင်း ပိုမိုခံစားရစေသည်။ သက်တောင့်သက်သာ၊ ကျေနပ်ပြီး တစ်နေ့တာလုံး ဆာလောင်မှုကို ထိန်းချုပ်ပါ။ ထို့အပြင် jaboticaba တွင် အဆီနှင့် ကယ်လိုရီပါဝင်မှု နည်းပါးသောကြောင့် အစားအသောက်အတွက် အကြံပြုထားသည်။

ဆီးချိုရောဂါကို ထိန်းညှိပေးသည်

jaboticaba တွင်ရှိသော အမျှင်ဓာတ် ပမာဏသည်လည်း ဆီးချိုရောဂါရှိသူများကို အကျိုးပြုပါသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်းတို့သည် အစားအသောက်များမှ သကြားဓာတ်စုပ်ယူမှု အရှိန်ကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးသောကြောင့်၊ ၎င်းတို့သည် သွေးတွင်းဂလူးကို့စ်ပမာဏကို မျှတစေပြီး ဆီးချိုရောဂါကို ယေဘုယျအားဖြင့် ထိန်းချုပ်ရန် ကူညီပေးသောကြောင့် ဖြစ်သည်။

jabuticaba ၏ အခြားဂုဏ်သတ္တိများမှာလည်း ဤအရာတွင် အကျိုးကျေးဇူးများပါသည်။ quercetin နှင့် tannins ကဲ့သို့သော antioxidants များရှိနေခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ အသီးအနှံများတွင် ပန်ကရိယမှ ဖရီးရယ်ဒီကယ်များကို ကာကွယ်ပေးပြီး အင်ဆူလင်ဟော်မုန်း၏ လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေသည့် လုပ်ဆောင်ချက်များ ပါဝင်သည်။

ကိုလက်စထရောကို လျှော့ချပေးသည်

ကိုလက်စထရောသည် ဤပြဿနာကို ကြုံတွေ့နေရသော လူများစွာအတွက် ပြဿနာကြီးတစ်ခုဖြစ်သည်။ သူတို့ရဲ့ နေ့ရက်တွေကို တခြားပိုပြီး ပြင်းထန်တဲ့ ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေ မဖြစ်စေဖို့အတွက် ဒီစည်းမျဉ်းကို ထိန်းသိမ်းထားဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။

ဒါကြောင့် jabuticabaကိုလက်စထရောကို တိုက်ဖျက်ရာမှာ ကောင်းမွန်တဲ့ အထောက်အကူတစ်ခုဖြစ်နိုင်ပြီး၊ နေ့စဉ်စားတဲ့ အစားအစာတွေကနေ အဆီတွေကို ကောင်းကောင်းစုပ်ယူနိုင်အောင် ကူညီပေးတဲ့ အမျှင်ဓာတ်လည်း ပါဝင်တာကြောင့် သွေးထဲမှာ မကောင်းတဲ့ ကိုလက်စထရော ဒါမှမဟုတ် LDL တွေကို လျော့ကျစေပါတယ်။ ၎င်းသည် ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော လေဖြတ်ခြင်း သို့မဟုတ် နှလုံးရောဂါများကို ကာကွယ်နိုင်သောကြောင့် အရေးကြီးသောအချက်ဖြစ်ပါသည်။

သွေးပေါင်ချိန်ကို ထိန်းညှိပေးသည်

သွေးတိုးရောဂါခံစားရသူများသည် jaboticaba စားသုံးခြင်းမှ များစွာအကျိုးရှိနိုင်ပါသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်းတွင် ပိုတက်စီယမ် ပမာဏ အလွန်များပြားသောကြောင့် ၎င်းတွင် ပိုလျှံနေသော ဆိုဒီယမ်ကို ခန္ဓာကိုယ်မှ ဖယ်ရှားပစ်နိုင်ပြီး ယေဘုယျအားဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်အတွက် တိုးတက်မှုများစွာကို ဆောင်ကြဉ်းပေးပါသည်။

သို့သော် ၎င်းသည် သွေးပေါင်ချိန်ကို တိုက်ရိုက်ထိန်းညှိပေးသည့် အကျိုးကျေးဇူးကိုလည်း ရရှိစေပါသည်။ အထူးသဖြင့် ဤသဘောသဘာဝအရ ရောဂါဝေဒနာခံစားနေရသောသူများ၊ ရောင်ရမ်းမှု ဆန့်ကျင်ရေးနှင့် ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်း ပါဝင်သော အစိတ်အပိုင်းများသည် သွေးကြောများ၏ ကျန်းမာရေးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေရန်အတွက်လည်း အရေးကြီးပါသည်။

အရိုးနှင့် သွားများ၏ ကျန်းမာရေးကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်

Jaboticaba တွင် ကယ်လ်စီယမ် ပါဝင်မှု မြင့်မားသည်။ ထို့ကြောင့်၊ ၎င်းသည် သင့်အရိုးနှင့် သွားများကို ကျန်းမာသန်စွမ်းစေရန်အတွက် လိုအပ်သော ဤသတ္တုဓာတ်ကို များစွာအကျိုးရှိစေမည်ဖြစ်သည်။ သတ္တုဓာတ်သည် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း ကယ်လ်စီယမ်ဓာတ်များစွာပါဝင်နေသောကြောင့် အရိုးပွရောဂါကဲ့သို့သော ရောဂါများကို သန်မာစေပြီး အရိုးပွရောဂါမဖြစ်အောင်လည်း ကာကွယ်ပေးပါသည်။

၎င်းသည် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကို ကုသရာတွင် လုပ်ဆောင်ပေးသည်

အသီးအနှံများJaboticaba သည် ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အလွန်ကောင်းမွန်သော လုပ်ဆောင်မှုများ အမျိုးမျိုးရှိသော်လည်း စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လက္ခဏာများကို သက်သာစေရန်အတွက်လည်း အသုံးပြုနိုင်သည်။ ဤအခြေအနေတွင်၊ ၎င်း၏ ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်ကာ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်း ပါဝင်မှုများသောကြောင့်၊ ၎င်းသည် ဗဟိုအာရုံကြောစနစ်အပေါ် အပြုသဘောဆောင်သော သက်ရောက်မှုများ ရှိလာမည်ဖြစ်သည်။

ထို့ကြောင့် ၎င်းသည် ဖရီးရယ်ဒီကယ်များကို တိုက်ဖျက်နိုင်မည်ဖြစ်ပြီး တိုးတက်မှုရှိလာစေရန်၊ လူတို့၏ စိတ်နေစိတ်ထားနှင့် ယေဘူယျကျန်းမာရေးကို ထိန်းညှိပေးသည့် အလွန်အရေးကြီးသော အာရုံကြောဓာတ်တစ်မျိုးဖြစ်သည့် serotonin ထုတ်လုပ်မှုတွင်၊ ထို့ကြောင့်၊ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကို ကုသရာတွင်လည်း အရေးကြီးပါသည်။

အရေပြားနှင့် ဆံပင်ကျန်းမာရေးကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်

jaboticaba တွင်ပါရှိသော အာဟာရဓာတ်များသည် သင့်ဆံပင်ကို သန်မာစေကာ ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုအတွက် အရေးကြီးပါသည်။ ကျန်းမာသန်စွမ်းသောဆံကေသာ။

ဤသစ်သီး၏စွမ်းဆောင်ရည်များသည် ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကို ဆက်တိုက်ခံစားရသူများအား သန်စွမ်းစေပြီး ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကို သိသိသာသာ လျော့ကျစေသောကြောင့် ၎င်းတို့သည် ပိုမိုအားကောင်းစေသည်။ ထို့ကြောင့် သင့်ဆံပင်အတွက် ကောင်းမွန်သောကုသမှုကို ရှာဖွေနေပါက၊ သင့်နေ့စဉ်ဘဝတွင် jabuticaba ကို တစ်နည်းနည်းဖြင့် ပေါင်းထည့်ကြည့်ပါ။

ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါကို ကုသရာတွင် ကူညီပေးသည်

ပန်းနာရင်ကျပ်ဝေဒနာခံစားရသူများသည် ယင်းကို တွန်းလှန်ရန် ရုန်းကန်နေရသူများ၊ ပြဿနာကို နည်းလမ်းအမျိုးမျိုးဖြင့်။ jabuticaba တွင်ပါဝင်သည့် တက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းများအချို့သည် ဤပြင်းထန်သောရောဂါ၏လက္ခဏာများကိုသက်သာရာရစေပြီး အသက်ရှုကြပ်စေပါသည်။

၎င်းတို့သည် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းကိုပိုမိုဖွင့်ရန် ကူညီပေးသည်။အသက်ရှူလမ်းကြောင်းနှင့် bronchi၊ ထို့ကြောင့် ဤလူများသည် ရောဂါကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသော သက်ရောက်မှုများကို စိတ်မသက်မသာ ရှူရှိုက်နိုင်စေရန်။ ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါသည် ၎င်းတို့၏နေ့ရက်များတွင် ဤအသီးကို ရရှိနိုင်သည့်ပုံစံအမျိုးမျိုးဖြင့် စားသုံးခြင်းမှ များစွာအကျိုးရှိနိုင်သည်။

Jabuticaba စားသုံးနည်း

သင့်တစ်နေ့တာအတွက် jabuticaba ထည့်ရန် နည်းလမ်းများစွာရှိပါသည်။ ဒီအသီးက အာမခံနိုင်တဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေကို ရရှိစေတယ်။ အသီးအနှံများကို ဖျော်ရည်များအပြင် ဂျယ်လီ၊ ဖျော်ရည်များ နှင့် အခြား အစားအစာ အမျိုးအစားများပါ ဖျော်ရည်များ ပြင်ဆင်ရာတွင် အသုံးပြုနိုင်သောကြောင့် ဖြစ်နိုင်ချေ ကြီးမားပါသည်။

ထို့ကြောင့် ဤအသီးကို သေချာစေရန် နည်းလမ်းများစွာ ရှိပါသည်။ မင်းရဲ့နေ့စဉ်ဘ၀မှာ မင်းကြိုက်သလိုရှိလိမ့်မယ်။ အောက်တွင် jabuticaba စားသုံးရန် နည်းလမ်းအချို့ကို စစ်ဆေးကြည့်ပါ။

အသီးအနှံများကို စားသုံးခြင်း သို့မဟုတ် ချက်ပြုတ်ရာတွင် အသုံးပြုခြင်း

ဂျဘူတီကာဘာသည် ချိုမြပြီး အရသာရှိသောကြောင့် အသီးအနှံမှ လတ်ဆတ်ပြီး တိုက်ရိုက်စားသုံးနိုင်ပါသည်။ အမျိုးမျိုးသော ဟင်းပွဲများနှင့် အဖျော်ယမကာများကို ချက်ပြုတ်ရာတွင်လည်း အမျိုးမျိုးရှိသည်။

ချက်ပြုတ်ရာတွင်၊ ဂျယ်လီနှင့် compotes ကဲ့သို့သော ပြင်ဆင်မှုများအတွက် အများအားဖြင့် အသုံးပြုကြပြီး အလွန်ရေပန်းစားသော ဖျော်ရည်များနှင့် ဖျော်ရည်များတွင်လည်း အသုံးပြုနိုင်သည်။ ဤသစ်သီးပင်၏အရွက်များသည် အကျိုးကျေးဇူးများရှိပြီး သင့်နေ့စဉ်ဘဝကို ပိုမိုကျန်းမာစေမည့် လက်ဖက်ခြောက်ကဲ့သို့သော ပြင်ဆင်မှုများအတွက် အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။

Jabuticaba ဂျယ်လီချက်ပြုတ်နည်း

အသုံးအများဆုံးပြင်ဆင်မှုများထဲမှတစ်ခု။ jaboticaba သည်၎င်း၏ဂျယ်လီ။ ထူးခြားပြီး မမှားနိုင်သော အရသာရှိသောကြောင့် နံနက်စာ၊ အဆာပြေ နှင့် အခြားအချိန်များတွင် ပေါင်မုန့်နှင့် ပေါင်မုန့်တို့နှင့်အတူ အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။

ဤပြင်ဆင်မှုသည် အလွန်ရိုးရှင်းပြီး ၎င်းကိုပြုလုပ်ရန် ပါဝင်ပစ္စည်းများများစွာမလိုအပ်ပါ။ ဂျယ်လီပင်သည် ရာသီချိန်ရောက်သောအခါတွင် ဂျယ်လီအထွက်နှုန်း အလွန်ကောင်းမွန်သည့်အပြင် အပင်များတွင် အမြောက်အမြား ပေါ်လာသောကြောင့် ဖြစ်သည်။ အမှန်မှာ၊ သစ်ပင်များသည် အသီးအနည်းငယ်သာရှိသော အချိန်ကာလတစ်ခုအတွင်း ၎င်းကို နှစ်တစ်နှစ်၏လပေါင်းများစွာတွင် ထိန်းသိမ်းထားနိုင်ကြောင်း အာမခံရန် ဤနည်းလမ်းကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

သင့်အသီးအနှံများကို ပြင်ဆင်ရန် ဂျယ်လီ jaboticaba၊ ပါဝင်ပစ္စည်းများအနည်းငယ်ကိုအသုံးပြုမည်ဖြစ်ပြီး၊ ဆီးချိုရောဂါကဲ့သို့သောရောဂါခံစားနေရသူများအတွက်ဆိုးရွားနိုင်သည့်ထုတ်ကုန်များကိုမသုံးဘဲ၊ ၎င်းကိုလုံးဝကျန်းမာသောနည်းလမ်းဖြင့်လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။ ဤအရသာရှိသော jaboticaba ဂျယ်လီကိုပြင်ဆင်ရန် အောက်ပါပါဝင်ပစ္စည်းများကို စစ်ဆေးကြည့်ပါ-

- လတ်ဆတ်သော jaboticaba 700g;

- ရေ 200 ml;

- xylitol 5 ဇွန်း သို့မဟုတ် အခြားမီးဖို ပြီးလျှင် မိမိနှစ်သက်ရာ မီးဖိုပေါ်မှ အချိုမှုန့်၊

- သံပုရာရည် စားပွဲတင်ဇွန်း ၁ ဇွန်း။

ပြုလုပ်နည်း

ဂျဘူတီကာဘာဂျယ်လီကို ပြင်ဆင်ရန်၊ ကြိုက်နှစ်သက်ရာ အသီးအနှံများကို သန့်စင်အောင်ထားလိုက်ပါ။ ထို့နောက် ပြင်ဆင်ရန်အတွက် အသုံးပြုမည့် ဒယ်အိုးတစ်ခုထဲတွင် ထားပြီးနောက် ဂျယ်လီနှင့် သံပုရာသီးအတွက် ရွေးချယ်ထားသော အချိုဓာတ်ကို ထည့်ပါ။

အသီးအနှံများကို ဤအရောအနှောထဲတွင် မိနစ် ၄၀ ခန့် မီးအသင့်အတင့်ရှိပါစေ။