पॅशन फ्रूट लीफ टी का घ्यावा?

चिंता शांत करण्याच्या बाबतीत चहा हे खरे सहयोगी आहेत हे ज्ञात आहे. आपण, माणूस म्हणून, नेहमी एखाद्या गोष्टीत भरलेले, व्यस्त आणि तणावग्रस्त असतो आणि म्हणूनच, त्या वेळी अनेक चहा उत्तम असतात.

चहा, सर्वसाधारणपणे, अनेक जीवनसत्त्वे समृद्ध असतात आणि आरोग्यासाठी वाईट गोष्ट करतात. . याचे उत्तम उदाहरण म्हणजे पॅशन फ्रूट लीफ टी. तुम्ही त्याबद्दल कधीही ऐकले नसेल, तर जाणून घ्या की तुम्ही योग्य ठिकाणी आहात आणि शोधण्यासारखे बरेच काही आहे.

तुम्हाला माहित नसल्यास, पॅशन फ्रूट लीफ टी व्हिटॅमिन ए, सी ने समृद्ध आहे आणि पोटॅशियम आणि मॅग्नेशियम सारखी खनिजे. हे आरोग्यासाठी खूप चांगले आहे आणि त्याचे गुणधर्म अनेक रोग टाळण्यास मदत करतात, शिवाय शरीराची सूज दूर करतात आणि वजन कमी करण्यास मदत करतात.

परंतु अर्थात, एवढेच पेय नाही. चहा बनवण्याआधी आणि तो पिण्याआधी इतर काही बाबी विचारात घेतल्या पाहिजेत. म्हणूनच आम्‍ही तुम्‍हाला सामग्री बनवण्‍यासाठी आणि पिण्‍यासाठी आवश्‍यक असलेली सर्व काही शेअर करण्‍याचे ठरवले आहे.

चहा, त्याचे फायदे आणि विरोधाभास याबद्दल अधिक जाणून घेण्‍यासाठी, वाचन सुरू ठेवा.

पॅशनबद्दल अधिक फ्रूट लीफ टी

थकवणाऱ्या दिवसातून घरी येण्यापेक्षा, पाय वर करून आणि स्वादिष्ट चहा घेण्यापेक्षा काहीही चांगले नाही, बरोबर? ठीक आहे मग. जरी पॅशन फ्रूट लीफ टी खूप चांगली आहे आणि त्यात अनेक आहेतवेगळे सर्व प्रथम, आपण ते पिऊ शकता की नाही हे जाणून घेणे आवश्यक आहे. जर तुम्हाला दुखावणारी गोष्ट नसेल, तर पुढे जा. अन्यथा, तुम्ही डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.

पॅशन फ्रूट लीफ टी आपल्या आरोग्यामध्ये मोठ्या प्रमाणात सुधारणा करण्यासाठी जबाबदार आहे. तथापि, ते पाणी म्हणून पिऊ नये, कारण यामुळे निर्जलीकरण होऊ शकते. त्यामुळे, निद्रानाश आणि चिंताग्रस्त उपचारांच्या बाबतीत, चहा दिवसातून 4 वेळा पिऊ शकतो.

तुम्ही त्याचा वापर लहान मुलांसाठी कोणत्याही उपचारासाठी करत असल्यास, तुम्ही बालरोगतज्ञांचा सल्ला घ्यावा. अशा प्रकारे, तो प्रत्येक प्रकरणानुसार सर्वोत्तम प्रकारे पेयाची शिफारस करेल.

हे असे आहे कारण काही पेये, त्यांच्या गुणधर्मांसह, हानिकारक असू शकतात किंवा लोकांच्या विशिष्ट गटासाठी सूचित केले जाऊ शकत नाहीत. . म्हणून, तुम्हाला पॅशन फ्रूट लीफ टी जाणून घेण्यास मदत करण्यासाठी, आम्ही त्याबद्दल सर्व काही शेअर करण्याचे ठरवले आहे.

खालील पेयाबद्दल अधिक जाणून घ्या!

पॅशन फ्रूट लीफचे गुणधर्म <7

पॅशन फ्रूट लीफ टी हा आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे आणि याचे कारण त्यात काही फायदेशीर गुणधर्म आहेत. उदाहरणार्थ, रासायनिक गुणधर्मांच्या बाबतीत, चहा अल्कलॉइड्स, खनिज ग्लायकोकॉलेट, जीवनसत्त्वे A, B1, B2, C आणि इतर अनेक देते.

उपचारात्मक गुणधर्मांच्या बाबतीत, चहा त्याच्या शामक गुणधर्मांमुळे वेगळा आहे, रजोनिवृत्ती, दाहक-विरोधी, डिप्युरेटिव्ह, वर्मीफ्यूज, अँटीस्पास्मोडिक, वेदनशामक, अँटीडिसेन्टेरिक, चिंताग्रस्त आणि अल्कोहोलिक.

पॅशन फ्रूट लीफचे मूळ

पॅशन फ्रूट हे पॅसिफ्लोरा द्वारे उत्पादित केलेले फळ आहे हे ज्ञात आहे. पॅशन फ्रूट म्हणूनही ओळखले जाते, ही वनस्पती अमेरिकेतील उष्णकटिबंधीय आणि उपोष्णकटिबंधीय भागात मोठ्या प्रमाणावर आढळते. ब्राझील हा उत्कट फळांचा सर्वात मोठा उत्पादक आहे, म्हणून, त्याचे मूळ ब्राझिलियन देश असल्याची शक्यता वगळत नाही. फळाचे नाव तुपीपासून आले आहे आणि याचा अर्थ "देण्यात येणारे फळ" आहे.

साइड इफेक्ट्स

पॅशन फ्रूट लीफ टी वर कार्य करते.मज्जासंस्था आणि शांत गुणधर्म आहेत. त्यामुळे, त्याचा सर्वात सामान्य दुष्परिणाम म्हणजे तंद्री, विशेषत: जास्त प्रमाणात सेवन केल्यावर. त्याच्या शांत प्रभावामुळे, मशीनवर काम करताना किंवा वाहन चालवताना ते घेण्याची शिफारस केली जात नाही.

टीप: ही शिफारस पॅशन फ्रूट लीफ टी आणि फायटोथेरेप्यूटिक प्रभाव असलेल्या इतर कोणत्याही चहाला लागू होते.

विरोधाभास

कमी रक्तदाबाचा त्रास असलेले लोक, वैद्यकीयदृष्ट्या सूचित केल्याशिवाय, पॅशन फ्रूट लीफ टी पिऊ शकत नाहीत आणि पिऊ नयेत. कारण पॅशन फ्रूट रक्तदाब कमी करू शकते आणि आरोग्यास हानी पोहोचवू शकते. दुसरीकडे, जे लोक एंटिडप्रेसेंट्स, ट्रँक्विलायझर्स किंवा अँटीकोआगुलंट्स वापरतात त्यांनी देखील चहा पिऊ नये.

तुम्ही चहा पिऊ शकता की नाही याबद्दल तुम्हाला शंका असल्यास, तुमच्या डॉक्टरांचा किंवा आरोग्य व्यावसायिकांचा सल्ला घ्या. <4

पॅशन फ्रूट लीफ टीचे फायदे

सामान्यत: सर्वच चहा आरोग्यासाठी कोणत्या ना कोणत्या प्रकारे फायदेशीर असतात. कारण चहा हे औषधी वनस्पतींपासून बनवले जातात आणि त्यात बहुधा जीवनसत्त्वे असतात. अशाप्रकारे, ते प्रत्येकाच्या जीवनात सकारात्मक योगदान देतात.

आता तुम्हाला पॅशन फ्रूट लीफ टी बद्दल थोडे अधिक माहिती आहे, त्यामुळे तुम्हाला त्याचे फायदे माहित असणे योग्य आहे. बर्‍याच क्षणांमध्ये, तणाव, चिंता आणि अस्वस्थतेसाठी चहा उत्तम असतो, म्हणून अशा चहाची कल्पना करा कीहे हे सर्व देते आणि तुमच्या आरोग्यासाठी देखील खूप चांगले आहे.

ते पाहूया? तर माझ्यासोबत या!

नैराश्य आणि तणावाच्या उपचारात मदत करते

शांतता देणारे गुणधर्म असण्यासोबतच, पॅशन फ्रूट लीफ टी देखील नैराश्य, तणाव आणि चिंता यांच्या उपचारात मदत करते कारण त्यात फ्लेव्होनॉइड्स, जसे की केम्पफेरॉल आणि क्वेर्सेटिन.

चहा मज्जासंस्थेवर कार्य करेल, परवानगी देईल, शांत करेल आणि विश्रांतीस प्रोत्साहन देईल. या कारणास्तव, जे लोक चिंताग्रस्त आहेत किंवा जे दिवसभराच्या गर्दीमुळे खूप तणावग्रस्त आहेत त्यांच्याकडून त्याला चांगले मानले जाते.

लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ

पॅशन फळांच्या पानांचा एक फायदा म्हणजे त्यात लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ गुणधर्म असतो. म्हणजेच, तो लघवीद्वारे शरीरातील द्रव काढून टाकण्यास प्रोत्साहन देण्यास सक्षम आहे. लिक्विड रिटेन्शनशी लढण्यासाठी हे उत्तम आहे.

तथापि, हे गुणधर्म एक परिशिष्ट उघडते: तुम्ही चहा पिणार आहात त्या प्रमाणात डोस कसा द्यायचा हे जाणून घेणे महत्त्वाचे आहे. कारण, एकदा तुम्ही ते जास्त प्रमाणात घेतल्यास, तुम्ही शरीरातून जास्त पाणी काढून टाकू शकता आणि डिहायड्रेशनचा सामना करू शकता.

मधुमेहावर नियंत्रण ठेवण्यास मदत करते

व्हिटॅमिन सी, बीटा-कॅरोटीन यांसारख्या अँटिऑक्सिडंटने समृद्ध , फ्लेव्होनॉइड्स आणि अँथोसायनिन्स, लगदा आणि उत्कट फळांची पाने इन्सुलिन तयार करणाऱ्या पेशींचे ''संरक्षण'' करण्यासाठी जबाबदार असतात. हे रक्तातील ग्लुकोजची पातळी नियंत्रित करण्यास मदत करते आणि मधुमेह प्रतिबंधित करते.

पॅशन फळांच्या सालीमध्ये पेक्टिन भरपूर प्रमाणात असते. पेक्टिन आहेफायबरचा एक प्रकार जो शरीरातील अन्नातून कार्बोहायड्रेट सोडण्यास मदत करतो, जे रक्तातील ग्लुकोजचे प्रमाण संतुलित करते आणि मधुमेह नियंत्रित करते.

वजन कमी करण्यास मदत करते

चहा पॅशन फळांच्या पानांचा एक फायदा म्हणजे ते वजन कमी करण्यास मदत करते. कारण चहा द्रवपदार्थ टिकवून ठेवण्यास देखील मदत करते. अशाप्रकारे, ते शरीरातील सूज कमी करण्यास उत्तेजित करते आणि परिणामी, व्यक्तीचे वजन कमी होऊ लागते. या कारणास्तव, बरेच लोक हा चहा घेतात, कारण त्यांना वजन कमी करायचे आहे आणि औषध घेत नाही.

निद्रानाशावर मात करते

पॅशन फ्रूट लीफ टी त्याच्या शांत कृतीसाठी प्रसिद्ध आहे. लगदा आणि पाने आणि फुले या दोन्हींमध्ये शामक गुणधर्म समान असतात. हे गुणधर्म निद्रानाशाचा सामना करण्यास मदत करतात आणि तरीही शांत आणि उत्साही झोपेला प्रोत्साहन देतात. म्हणून, ज्यांना झोपायची इच्छा आहे पण काही कारणास्तव झोप येत नाही त्यांच्यासाठी हा एक उत्तम पर्याय आहे.

रजोनिवृत्तीसाठी मदत

रजोनिवृत्ती हा एक टप्पा आहे जो अनेक स्त्रियांना त्रास देतो. त्यांच्यापैकी काहींची झोपही कमी होते, कारण एक तास ते थंड असतात आणि दुसरे खूप गरम असतात. पॅशन फ्रूट लीफ टी हा या लोकांसाठी एक उत्तम पर्याय आहे, कारण या कालावधीत होणारे गरम चमक आणि मूड स्विंग कमी करण्यास सक्षम आहे.

हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोगांवर मदत करते

हे ज्ञात आहे हे उत्कट फळ फ्लेव्होनॉइड्स आणि अँथोसायनिन्सने समृद्ध आहे.या कारणास्तव, पॅशन फ्रूट लीफ टी रक्तवाहिन्यांचे आरोग्य सुधारण्यास आणि मुक्त रॅडिकल्सच्या निर्मितीस प्रतिबंध करण्यास सक्षम आहे, जे जुनाट रोग, अधिक अचूकपणे हृदयविकाराचा झटका, उच्च रक्तदाब, स्ट्रोक आणि एथेरोस्क्लेरोसिसला प्रतिबंध करण्यास मदत करते.

अकाली वृद्धत्वाशी लढा देते

पॅशन फ्रुटमध्ये असलेले व्हिटॅमिन सी, व्हिटॅमिन ए आणि अँथोसायनिन्स हे त्वचेच्या पेशींना मुक्त रॅडिकल्सपासून संरक्षण करण्यास सक्षम असतात, ज्यामुळे ते झिजणे आणि अकाली वृद्धत्व टाळतात. याव्यतिरिक्त, फळांच्या लगद्यामध्ये आणि त्वचेमध्ये फायबरचे प्रमाण चांगले असते.

यामुळे रक्तातील ग्लुकोज नियंत्रित होते आणि प्रगत ग्लायकेशन उत्पादने तयार होण्यास प्रतिबंध होतो, ज्यामुळे जळजळ कमी होते आणि त्वचा निवळते. .

बद्धकोष्ठतेचा सामना करण्यास मदत करते

त्यामध्ये जास्त प्रमाणात फायबर असल्यामुळे, पॅशन फ्रूट बद्धकोष्ठता दूर करण्यास मदत करते. हे तंतू अत्यंत महत्वाचे आहेत, कारण ते मल केक तयार करण्यास मदत करतात आणि नंतर विष्ठा काढून टाकण्यास मदत करतात. शिवाय, फळांच्या सालीमध्ये असलेले पेक्टिन हे आतड्यांतील वनस्पतींच्या फायदेशीर जीवाणूंसाठी अन्न म्हणून काम करते, जे शरीराच्या योग्य कार्यास अनुकूल करते.

पॅशन फ्रूट लीफ टी

तुम्ही आधीच सांगू शकता की पॅशन फ्रूट लीफ टी खरोखरच खळबळजनक आहे, बरोबर? सुपर फायदेशीर आणि आरोग्यासाठी खूप चांगले गुणधर्म असलेले अनेक गुणधर्म आहेत. त्यातसे, जर तुम्ही दैनंदिन जीवनातील दडपण, घाई किंवा नैराश्य आणि चिंता यासारख्या काही आरोग्य समस्यांनी ग्रासलेले असाल, तर चहा तुमच्यासाठी उत्तम आहे.

तुम्हाला याच्या गुणधर्मांची आधीच माहिती कशी आहे? चहा, साइड इफेक्ट्स आणि विरोधाभास, हे फक्त योग्य आहे की तुम्ही पेय कसे बनवायचे ते शिकाल. ही काही फार अवघड गोष्ट नाही आणि त्यासाठी जास्त वेळ लागत नाही.

खाली पहा!

संकेत

पॅशन फ्रूट लीफ टी बनवण्याआधी, तुम्हाला काही माहित असणे योग्य आहे महत्वाचे संकेत. काही लोक ब्रीइंग करण्यापूर्वी पाने कोरडे करतात. हे तुमचे ध्येय असल्यास, पाने सावलीत ठेवून हे करा. त्यामुळे, औषधी गुणधर्म गमावले जात नाहीत आणि पाने त्यांचे सातत्य टिकवून ठेवतील.

याशिवाय, चहा तयार झाल्यानंतर घ्यावा. पेय पिण्यास जास्त वेळ घेऊ नका, कारण 24 तासांच्या कालावधीनंतर, काही पदार्थ गमावले जाऊ शकतात आणि चहा त्याची प्रभावीता दर्शवणार नाही. तुम्ही चांगल्या दर्जाची, स्वच्छ सेंद्रिय पाने निवडणे महत्त्वाचे आहे.

साहित्य

पॅशन फ्रूट लीफ टी ची चांगली गोष्ट म्हणजे त्यातील घटक शोधणे सोपे आहे आणि तुम्हाला ते मिळत नाही. अनेक गोष्टींची आवश्यकता असेल. पेय तयार करताना, तुम्हाला चार चिरलेली ताज्या पॅशन फ्रूटची पाने किंवा फळांची दोन वाळलेली पाने आणि फक्त एक ग्लास पाणी लागेल.

तुम्हाला हे घटक बाजारात किंवाऔषधी वनस्पती आणि वनस्पतींमध्ये विशेष स्टोअर. झाडे स्वच्छ, स्वच्छ आणि चांगल्या दर्जाची आहेत याची खात्री करा.

ते कसे बनवायचे

पॅशन फ्रूट लीफ टी तयार करायला जास्त वेळ किंवा लक्ष लागत नाही. कारण ते बनवायला जलद आणि सोपे आहे. अशाप्रकारे, जर तुम्ही थकले असाल किंवा दैनंदिन जीवनातील गर्दीचा सामना करत असाल तर तुमची हरकत नाही.

सुरुवातीला, तुम्ही दोन ग्लास पाण्याच्या पॅनमध्ये पाने ठेवाल. यानंतर, किमान 10 मिनिटे उकळवा. नंतर आणखी एक ग्लास पाणी घाला आणि आणखी काही मिनिटे उकळू द्या. आणखी 10 मिनिटांनंतर, ते पूर्ण होईल.

चहा गाळून घ्या आणि सर्व्ह करा. संपूर्ण सामग्री एकाच वेळी पिणे आवश्यक नाही, परंतु चहा तयार होताच पहिला कप घ्यावा.

पॅशन फ्रूट लीफ टी विथ कॅमोमाइल

सामान्यतः, चहा प्रेमींना कॅमोमाइल चहा प्यायला आवडते, कारण त्यात भरपूर फायबर असते आणि ते आरोग्यासाठी खूप चांगले असते. सर्वसाधारणपणे, कॅमोमाइल चहा खराब पचनाशी लढण्यास मदत करते, शांत करते आणि चिंता कमी करते. झोप सुधारण्यासाठी आणि शारीरिक वेदना कमी करण्यासोबतच.

या आणि इतर कारणांसाठी, पॅशन फ्रूट लीफ टीसह कॅमोमाइल हे एक परिपूर्ण संयोजन असेल. याचे कारण असे की कॅमोमाइल हे पेयाचे परिणाम वाढविण्यासाठी आणि अनेक स्त्रियांना त्रास देणार्‍या प्रसिद्ध क्रॅम्प्सपासून मुक्त होण्यासाठी मुख्यत्वे जबाबदार असेल.

म्हणून, चहा कसा बनवायचा आणि त्याचे संकेत खाली पहा!

संकेत

ज्या लोकांना ऍलर्जी आहे किंवा फायटोथेरप्यूटिक गुणधर्म असलेल्या चहाचे सेवन करू शकत नाही त्यांनी पॅशन फ्रूट पिऊ नये. कॅमोमाइल सह चहा. जर एखाद्या आरोग्य व्यावसायिकाने रेसिपी अधिकृत केली असेल किंवा लिहून दिली असेल तरच.

औषधी वनस्पतींमध्ये शामक, अँटिऑक्सिडंट आणि खनिज गुणधर्म असतात जे नेहमी विशिष्ट लोकांच्या गटाने खाऊ नयेत.

साहित्य

पॅशन फ्रूट टीला अनेक घटकांची आवश्यकता नसते आणि म्हणून कॅमोमाइलसह पॅशन फ्रूट टी देखील नाही. कॅमोमाइलसह पॅशन फ्रूट टी तयार करण्यासाठी, आपल्याला आवश्यक असेल:

- 4 कप पाणी; (900 मिली)

- दीड चमचे कॅमोमाइल; (3g)

- दीड टेबलस्पून वाळलेल्या पॅशन फ्रूटची पाने; (1g)

ते कसे करायचे

प्रथम, तुम्ही ओव्हनमध्ये पाणी ठेवा आणि ते उकळण्याची वाट पहा. ते झाले, जेव्हा तुम्ही पाहाल की पाणी आधीच उकळलेले आहे, तेव्हा घटक घाला आणि त्यांना किमान दहा मिनिटे भिजवू द्या, तथापि, तुम्ही त्यांना पाण्यात जितका जास्त वेळ सोडाल तितका चहा मजबूत होईल. त्यानंतर, चहा गाळून घ्या आणि स्वतः सर्व्ह करा. पिण्यासाठी जास्त वेळ थांबू नका.

मी पॅशन फ्रूट लीफ टी किती वेळा पिऊ शकतो?

तुम्ही "खूप जास्त विष बनते" ही म्हण ऐकली असेल, तर तुमचा त्यावर विश्वास बसू लागेल. अतिरेकातील सर्व काही वाईट असते आणि चहासोबत असे होणार नाही.