Pse të pini çaj nga gjethet e frutave të pasionit?

Dihet që çajrat janë aleatë të vërtetë kur bëhet fjalë për qetësimin e ankthit. Ne si qenie njerëzore jemi gjithmonë të ngopur, të zënë dhe të stresuar për diçka dhe për këtë arsye, shumë çajra janë të mrekullueshëm në atë kohë.

Çajrat, në përgjithësi, janë të pasur me shumë vitamina dhe bëjnë një gjë të keqe për shëndetin . Një shembull i mirë për këtë është çaji i gjetheve të frutave të pasionit. Nëse nuk keni dëgjuar kurrë për të, dijeni se jeni në vendin e duhur dhe ka shumë për të zbuluar.

Nëse nuk e keni ditur, çaji nga gjethet e frutave të pasionit është i pasur me vitamina A, C dhe minerale si kaliumi dhe magnezi. Është shumë i mirë për shëndetin dhe vetitë e tij ndihmojnë në parandalimin e shumë sëmundjeve, përveçse eliminon ënjtjet e trupit dhe favorizon rënien në peshë.

Por sigurisht, nuk është e gjitha kjo pije. Ka faktorë të tjerë që duhen marrë parasysh përpara se të përgatisni çajin dhe ta pini atë. Kjo është arsyeja pse ne vendosëm të ndajmë gjithçka që ju duhet të dini për të përgatitur përmbajtjen dhe për ta pirë atë.

Për të mësuar më shumë rreth çajit, përfitimet dhe kundërindikacionet e tij, vazhdoni të lexoni.

Më shumë rreth Passion Çaj me gjethe frutash

Asgjë më mirë se të kthehesh në shtëpi nga një ditë rraskapitëse, të ngresh këmbët dhe të pish një çaj të shijshëm, apo jo? Epo atëherë. Edhe pse çaji i gjetheve të frutave të pasionit është shumë i mirë dhe ka disatë ndryshme. Para së gjithash, duhet të dini nëse mund ta pini. Nëse nuk është diçka që ju lëndon, vazhdoni. Përndryshe, duhet të konsultoheni me një mjek.

Çaji i gjetheve të frutave të pasionit është përgjegjës për përmirësimin e madh të shëndetit tonë. Megjithatë, nuk duhet të gëlltitet si ujë, pasi mund të shkaktojë dehidrim. Prandaj, në rastin e trajtimit të pagjumësisë dhe ankthit, çaji mund të merret 4 herë në ditë.

Nëse e përdorni për ndonjë trajtim me fëmijë, duhet të konsultoheni me një pediatër. Kështu ai do ta rekomandojë pijen në mënyrën më të mirë sipas çdo rasti.

Kjo për shkak se disa pije, së bashku me vetitë e tyre, mund të jenë të dëmshme ose jo të indikuara për një grup të caktuar njerëzish. . Prandaj, për t'ju ndihmuar të njihni çajin e gjetheve të frutave të pasionit, vendosëm të ndajmë gjithçka rreth tij.

Mësoni më shumë për pijen më poshtë!

Karakteristikat e gjethes së frutave të pasionit

Çaji nga gjethet e frutave të pasionit është shumë i dobishëm për shëndetin dhe kjo për faktin se ka disa veti dashamirëse. Për shembull, në rastin e vetive kimike, çaji ofron alkaloide, kripëra minerale, vitamina A, B1, B2, C e shumë të tjera.

Për nga vetitë terapeutike çaji shquhet për vetitë e tij qetësuese. menopauzë, anti-inflamatore, depurative, vermifuge, antispazmatike, analgjezik, antidisenterik, anksiolitik dhe antialkoolik.

Origjina e gjethes së frutit të pasionit

Dihet se fruti i pasionit është një frut i prodhuar nga Passiflora. E njohur edhe si fruta pasioni, bima gjendet gjerësisht në zonat tropikale dhe subtropikale të Amerikës. Brazili është prodhuesi më i madh i frutave të pasionit, prandaj nuk e përjashton mundësinë që origjina e tij të jetë vendi brazilian. Emri i frutit vjen nga Tupi dhe do të thotë "frut që shërbehet".

Efektet anësore

Çaji nga gjethet e frutave të pasionit vepron nësistemi nervor dhe ka veti qetësuese. Prandaj, efekti anësor më i zakonshëm i tij është përgjumja, veçanërisht kur gëlltitet me tepricë. Për shkak të efektit qetësues, nuk rekomandohet marrja e tij gjatë punës me makineri ose ngarje.

Shënim: Ky rekomandim vlen si për çajin e gjetheve të pasionit ashtu edhe për çdo çaj tjetër që ka efekt fitoterapeutik.

Kundërindikimet

Personat që vuajnë nga presioni i ulët i gjakut, përveç rasteve kur udhëzohet nga mjekësia, nuk mund dhe nuk duhet të pinë çaj nga gjethet e frutave të pasionit. Kjo sepse frutat e pasionit mund të ulin presionin e gjakut dhe mund të dëmtojnë shëndetin. Nga ana tjetër, çaji gjithashtu nuk duhet të gëlltitet nga njerëzit që përdorin antidepresantë, qetësues ose antikoagulantë.

Nëse keni dyshime nëse mund ta pini ose jo çajin, konsultohuni me mjekun ose një profesionist shëndetësor.

Përfitimet e çajit nga gjethet e frutave të pasionit

Në përgjithësi, të gjithë çajrat janë të dobishëm për shëndetin në një farë mënyre. Kjo për shkak se çajrat bëhen me barishte dhe zakonisht janë të pasur me vitamina. Në këtë mënyrë, ata përfundojnë duke kontribuar pozitivisht në jetën e gjithsecilit.

Tani që dini pak më shumë për çajin e gjetheve të frutave të pasionit, është e drejtë që të dini përfitimet që ofron. Në shumë momente, çajrat janë të shkëlqyer për stresin, ankthin dhe nervozizmin, ndaj imagjinoni një çaj qëi ofron të gjitha këto dhe është gjithashtu shumë i mirë për shëndetin tuaj.

Le ta kontrollojmë? Pra, ejani me mua!

Ndihmon në trajtimin e depresionit dhe stresit

Përveç që ka veti qetësuese, çaji nga gjethet e frutave të pasionit ndihmon edhe në trajtimin e depresionit, stresit dhe ankthit sepse përmban flavonoidet, si kaempferoli dhe kuercetina.

Çaji do të veprojë në sistemin nervor, duke lejuar, qetësuar dhe nxitur relaksimin. Për këtë arsye ai vlerësohet mirë nga njerëzit që janë në ankth ose që janë shumë të stresuar për shkak të nxitimit të ditës.

Diuretik

Një nga përfitimet e gjetheve të frutave të pasionit është se ka veti diuretike. Kjo është, ai është në gjendje të nxisë eliminimin e lëngjeve në trup përmes urinës. Kjo është e shkëlqyer për të luftuar mbajtjen e lëngjeve.

Megjithatë, kjo veti hap një shtesë: është e rëndësishme të dini se si të dozoni sasinë që do të pini çajin. Kjo sepse, pasi e merrni me tepricë, mund të eliminoni shumë ujë nga trupi dhe të vuani nga dehidratimi.

Ndihmon në kontrollin e diabetit

I pasur me antioksidantë, si vitamina C, beta-karoten , flavonoidet dhe antocianinet, tuli dhe gjethet e frutave të pasionit janë përgjegjës për "mbrojtjen" e qelizave që prodhojnë insulinë. Kjo ndihmon në kontrollin e niveleve të glukozës në gjak dhe parandalon diabetin.

Lëvorja e frutave të pasionit, nga ana tjetër, është e pasur me pektinë. pektina ështënjë lloj fibrash që ndihmon në çlirimin e karbohidrateve nga ushqimi në trup, i cili balancon nivelet e glukozës në gjak dhe kontrollon diabetin.

Ndihmon në humbjen e peshës

Një nga përfitimet e gjetheve të frutave të pasionit të çajit është se ndihmon në humbjen e peshës. Kjo është për shkak se çaji gjithashtu ndihmon në luftimin e mbajtjes së lëngjeve. Në këtë mënyrë stimulon humbjen e ënjtjes së trupit dhe për pasojë njeriu fillon të humbasë peshë. Për këtë arsye, shumë njerëz e kërkojnë këtë çaj, pasi duan të humbin peshë dhe nuk marrin ilaçe.

Lufton pagjumësinë

Çaji i gjetheve të frutave të pasionit është i famshëm për veprimin e tij qetësues. Si tuli ashtu edhe gjethet dhe lulet kanë të njëjtën veti qetësuese. Këto veti ndihmojnë në luftimin e pagjumësisë dhe ende promovojnë një gjumë të qetë dhe gjallërues. Prandaj, është një opsion i shkëlqyeshëm për ata që duan të flenë, por për ndonjë arsye nuk munden.

Ndihma në menopauzë

Menopauza është një fazë që irriton shumë gra. Disa prej tyre madje humbasin gjumin për shkak të kësaj, pasi një orë kanë ftohtë dhe tjetrën shumë nxehtë. Çaji nga gjethet e frutave të pasionit është një opsion i shkëlqyeshëm për këta persona, sepse është në gjendje të lehtësojë ndezjet dhe luhatjet e humorit që mund të ndodhin gjatë kësaj periudhe.

Ndihmon me sëmundjet kardiovaskulare

Dihet ai frutë pasioni është i pasur me flavonoide dhe antocianina.Për këtë arsye çaji nga gjethet e frutave të pasionit është në gjendje të përmirësojë shëndetin e arterieve dhe të parandalojë formimin e radikaleve të lira, të cilat favorizojnë parandalimin e sëmundjeve kronike, më saktë të atakut në zemër, presionit të lartë të gjakut, goditjes në tru, madje edhe aterosklerozës.

Lufton plakjen e parakohshme

Vitamina C, vitamina A dhe antocianinet, të pranishme në frutat e pasionit, janë të afta të mbrojnë qelizat e lëkurës nga radikalet e lira, gjë që si rrjedhojë parandalon rënien dhe plakjen e parakohshme. Përveç kësaj, pulpa dhe lëkura e frutave përmbajnë sasi të mira fibrash.

Këto, nga ana tjetër, kontrollojnë glukozën në gjak dhe tentojnë të parandalojnë formimin e produkteve të avancuara të glikacionit, të cilat gjithashtu reduktojnë inflamacionin dhe parandalojnë rënien e lëkurës. .

Ndihmon për të luftuar kapsllëkun

Për shkak se përmban sasi të larta të fibrave, fruti i pasionit ndihmon në luftimin e kapsllëkut. Këto fibra janë jashtëzakonisht të rëndësishme, pasi lehtësojnë formimin e tortës fekale dhe më pas ndihmojnë në eliminimin e feçeve. Për më tepër, pektina e pranishme në lëvozhgën e frutave shërben si ushqim për bakteret e dobishme të florës së zorrëve, gjë që favorizon funksionimin e duhur të organizmit.

Çaji me gjethe të frutave të pasionit

Tashmë mund ta dalloni se çaji me gjethe të frutave të pasionit është vërtet sensacional, apo jo? Super i dobishëm dhe ka disa veti që janë shumë të mira për shëndetin. Nga kjoNë mënyrë, nëse jeni dikush që vuan nga presioni i jetës së përditshme, nxitimi, apo edhe ndonjë problem shëndetësor, si depresioni dhe ankthi, çaji është i mrekullueshëm për ju.

Si i dini tashmë vetitë e çaji, efektet anësore dhe kundërindikacionet, është e drejtë që të mësoni se si ta bëni pijen. Nuk është diçka shumë e vështirë dhe nuk kërkon shumë kohë.

Shihni më poshtë!

Indikacionet

Përpara se të përgatisni çaj nga gjethet e frutave të pasionit, është e drejtë të dini disa indikacione të rëndësishme. Disa njerëz priren t'i thajnë gjethet përpara se të piqen. Nëse ky është qëllimi juaj, bëjeni këtë duke i lënë gjethet në hije. Kështu, vetitë medicinale nuk humbasin dhe gjethet do të ruajnë konsistencën e tyre.

Përveç kësaj, çaji duhet të merret pasi të jetë përgatitur. Mos u zgjat shumë për të pirë pijen, sepse pas një periudhe prej 24 orësh, disa substanca mund të humbasin dhe çaji nuk do të tregojë efektivitetin e tij. Është e rëndësishme që të zgjidhni gjethe organike me cilësi të mirë, që janë të pastra.

Përbërësit

Gjëja e mirë e çajit nga gjethet e frutave të pasionit është se përbërësit gjenden lehtësisht dhe jo ju do të duhen shumë gjëra. Gjatë përgatitjes së pijes do t'ju nevojiten katër gjethe frutash pasioni të freskëta të copëtuara ose dy gjethe të thata të frutave dhe vetëm një gotë ujë.

Përbërësin mund ta gjeni në markete osedyqane të specializuara në barishte dhe bimë. Sigurohuni që bimët të jenë të dezinfektuara mirë, të pastra dhe me cilësi të mirë.

Si ta përgatisni

Përgatitja e çajit nga gjethet e frutave të pasionit nuk do të marrë shumë kohë apo vëmendje. Kjo për shkak se është e shpejtë dhe e thjeshtë për t'u bërë. Në këtë mënyrë, nëse jeni të lodhur ose po përballeni me vrullin e jetës së përditshme, nuk do t'ju shqetësojë.

Fillimisht, gjethet do t'i vendosni në një tigan me dy gota ujë. Pas kësaj, ziejini për të paktën 10 minuta. Më pas shtoni edhe një gotë ujë dhe lëreni të ziejë edhe për disa minuta. Pas 10 minutash, është gati.

Kuleni çajin dhe shërbejeni. Nuk është e nevojshme të pini të gjithë përmbajtjen menjëherë, por filxhani i parë duhet të merret sapo çaji të jetë gati.

Çaj nga gjethet e frutave të pasionit me kamomil

Zakonisht, Adhuruesit e çajit pëlqejnë të pinë çaj kamomili, pasi është gjithashtu i pasur me fibra dhe është shumë i mirë për shëndetin. Në përgjithësi, çaji i kamomilit ndihmon në luftimin e tretjes së dobët, qetëson dhe redukton ankthin. Përveç përmirësimit të gjumit dhe lehtësimit të dhimbjeve fizike.

Për këtë dhe arsye të tjera, kamomili me çajin e gjetheve të frutave të pasionit do të jetë një kombinim perfekt. Kjo sepse kamomili do të jetë kryesisht përgjegjës për rritjen e efekteve të pijes dhe lehtësimin e ngërçeve të famshme që shqetësojnë shumë gra për shkak të

Prandaj, shikoni si ta bëni çajin dhe indikacionet e tij më poshtë!

Indikacionet

Personat që kanë alergji ose nuk mund të konsumojnë çajra me veti fitoterapeutike nuk duhet të hanë frutin e pasionit çaj me kamomil. Vetëm, sigurisht, nëse një profesionist shëndetësor autorizon ose përshkruan recetën.

Bimët përmbajnë veti qetësuese, antioksiduese dhe minerale që nuk duhet të hahen gjithmonë nga një grup i caktuar njerëzish.

Përbërësit

Çaji i frutave të pasionit nuk kërkon shumë përbërës dhe për këtë arsye as çaji i frutave të pasionit me kamomil. Për të përgatitur çajin e frutave të pasionit me kamomil, do t'ju nevojiten:

- 4 gota ujë; (900ml)

- 1 lugë e gjysmë kamomil; (3g)

- 1 lugë e gjysmë gjelle gjethe të thata pasioni; (1g)

Si ta bëjmë

Së pari do ta fusni ujin në furrë dhe do të prisni që të vlojë. Kështu, kur të shihni se uji tashmë është zier, shtoni përbërësit dhe lërini të injektohen për të paktën dhjetë minuta, megjithatë, sa më gjatë t'i lini në ujë, aq më i fortë do të jetë çaji. Pas kësaj, kullojeni çajin dhe shërbejeni vetë. Mos prisni shumë për të pirë.

Sa shpesh mund të pi çaj nga gjethet e frutave të pasionit?

Nëse keni dëgjuar thënien "shumë shumë bëhet helm", mund të filloni ta besoni. Çdo gjë e tepërt është e keqe dhe me çaj nuk do të ishte