ജബുട്ടിക്കാബയുടെ ഗുണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കറിയാമോ?

ജബൂട്ടിക്കാബ ബ്രസീലിലെ പല പ്രദേശങ്ങളിലും വളരെ സാധാരണമായ ഒരു പഴമാണ്, മാത്രമല്ല ഇത് രുചികരവും ജ്യൂസുകളും മദ്യങ്ങളും പോലുള്ള വിവിധ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ തയ്യാറാക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നതും മാത്രമല്ല, ആരോഗ്യപരമായ ഗുണങ്ങളും നൽകുന്നു. അതിന്റെ വൃക്ഷത്തിന് വ്യത്യസ്ത കാലാവസ്ഥകളെ നേരിടാനും ഉപ ഉഷ്ണമേഖലാ പ്രദേശങ്ങളുമായി നന്നായി പൊരുത്തപ്പെടാനും കഴിയും, അറ്റ്ലാന്റിക് വനത്തിന്റെ ജന്മദേശവും രാജ്യത്തിന്റെ പർവതപ്രദേശങ്ങളിൽ കൂടുതൽ സാധാരണവുമാണ്.

കാരണം, ജബോട്ടിക്കാബ വൃക്ഷത്തിന് വിവിധ സ്ഥലങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടാനുള്ള കഴിവുണ്ട്. പല ബ്രസീലിയൻ സംസ്ഥാനങ്ങളിലും കാണാം. ഈ പഴം കഴിക്കുന്നതിലൂടെ ലഭിക്കുന്ന പ്രധാന നേട്ടങ്ങൾ, ആസ്ത്മ, ടോൺസിലുകളുടെ വിട്ടുമാറാത്ത വീക്കം, വയറിളക്കം, വയറിളക്കം തുടങ്ങിയ മറ്റ് പല പ്രശ്നങ്ങളും അനുഭവിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് മെച്ചപ്പെടുത്തൽ നൽകുന്നു.

ഈ പഴത്തിന്റെ എല്ലാ ഗുണങ്ങളും അറിയാൻ കഴിയും. നിങ്ങൾ കാണുന്ന രീതിയിൽ വളരെയധികം മാറ്റുകയും നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ഭക്ഷണത്തിൽ ഇത് കൂടുതൽ ഇടയ്ക്കിടെ ചേർക്കാനുള്ള അവസരം നൽകുകയും ചെയ്യും. ജബൂട്ടിക്കാബയുടെ ഗുണങ്ങൾ കാണുക!

ജബുട്ടിക്കാബയെ കുറിച്ച് കൂടുതൽ മനസ്സിലാക്കുന്നത്

ജബൂട്ടിക്കാബയെ കുറിച്ച് കൂടുതൽ അറിയുന്നത് നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിലും ദൈനംദിന ജീവിതത്തിലും ഇത് ചേർക്കുന്നതിനുള്ള വ്യത്യസ്ത വഴികൾ കണ്ടെത്തുന്നതിനുള്ള മികച്ച സാധ്യതകൾ നൽകുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് അതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ ദിവസവും ആസ്വദിക്കാം.

ജബൂട്ടിക്കാബ രാജ്യത്തിന്റെ പല പ്രദേശങ്ങളിലും സാധാരണമാണ്, കാരണം ഇത് അറ്റ്ലാന്റിക് വനത്തിൽ നിന്നാണ്.താഴേക്ക്, അത് ശരിയായ പോയിന്റിൽ എത്തുന്നതുവരെ. ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ മാത്രം ഇളക്കുക, അങ്ങനെ ജെല്ലി ചട്ടിയുടെ അടിയിൽ പറ്റിനിൽക്കില്ല. ആവശ്യമുള്ള സ്ഥിരതയിൽ എത്തുമ്പോൾ, കട്ടകൾ നീക്കം ചെയ്ത് ചൂട് പ്രതിരോധശേഷിയുള്ള ഗ്ലാസ് പാത്രത്തിലേക്ക് മാറ്റുക. ഇത് തണുപ്പിച്ച് റഫ്രിജറേറ്ററിൽ സൂക്ഷിക്കുക. ഈ ജെല്ലി ഏകദേശം 30 ദിവസം ഈ രീതിയിൽ നിലനിൽക്കും.

Jabuticaba juice recipe

നിങ്ങളുടെ ദിവസങ്ങളിൽ ജബൂട്ടിക്കാബ ഉൾപ്പെടുത്താനുള്ള മറ്റൊരു ഓപ്ഷൻ ഈ സ്വാദിഷ്ടമായ പഴത്തിന്റെ ജ്യൂസാണ്, ഇത് വളരെ രുചിയുള്ളതും കാപ്പി പോലെ ദിവസത്തിൽ പല സമയത്തും കഴിക്കാവുന്നതുമാണ്. രാവിലെ, നിങ്ങളുടെ ദിവസം സന്തോഷകരമായ രീതിയിൽ ആരംഭിക്കാൻ.

ആരോഗ്യകരമായ ദിനചര്യകൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആളുകൾക്കും, ചെതുമ്പലുമായി മല്ലിടുന്നവർക്കും ഈ ജ്യൂസ് അനുയോജ്യമാണ്, കാരണം പഴങ്ങളിൽ കലോറി കുറവാണ്. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിലേക്ക് ധാരാളം വിറ്റാമിനുകൾ കൊണ്ടുവരുന്നു. കൂടാതെ, ചർമ്മത്തിന്റെ മെച്ചപ്പെടുത്തലുകൾ ഉറപ്പുനൽകുന്നതിനും അകാല വാർദ്ധക്യം തടയുന്നതിനും ഇത് ഒരു മികച്ച ജ്യൂസാണ്.

ചേരുവകൾ

ജബോട്ടിക്കാബ ജ്യൂസ് തയ്യാറാക്കാൻ, ചേരുവകളുടെ വളരെ നീണ്ട പട്ടിക ആവശ്യമില്ല. ഇതിന്റെ തയ്യാറെടുപ്പ് വളരെ ലളിതവും ദിവസത്തിലെ ഏത് സമയത്തും വളരെ വേഗത്തിൽ ചെയ്യാവുന്നതുമാണ്. ഉപയോഗിച്ച ചേരുവകൾ പരിശോധിക്കുക:

- 2 ലിറ്റർ വെള്ളം;

- 1കിലോ ജബൂട്ടിക്കാബ;

-ആവശ്യത്തിന് മധുരം.

എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം

മധുരവും പഞ്ചസാരയും ഉപയോഗിച്ച് ജബോട്ടിക്കാബ ജ്യൂസ് ഉണ്ടാക്കാം. എന്നാൽ പ്രമേഹം പോലുള്ള ചില ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക്ഒരു നല്ല മധുരപലഹാരം തിരഞ്ഞെടുക്കുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന ഓപ്ഷൻ. ഈ രീതിയിൽ, പഴങ്ങൾ ഒരു ചട്ടിയിൽ, സൂചിപ്പിച്ച വെള്ളത്തോടൊപ്പം തിളപ്പിക്കുക.

ഈ പ്രക്രിയയ്ക്ക് ശേഷം, പഴങ്ങൾ നന്നായി ചതച്ച്, വെള്ളത്തിന് കൂടുതൽ വയലറ്റ് നിറം ലഭിക്കുന്നതുവരെ പാകം ചെയ്യുന്നത് തുടരുക. ശേഷം നീര് അരിച്ചെടുത്ത് ഒരു കുടത്തിലിട്ട് തണുപ്പിക്കുക. എന്നിട്ട്, ഇത് റഫ്രിജറേറ്ററിൽ വയ്ക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമുള്ളതുപോലെ മധുരമാക്കുക.

ജബുട്ടിക്കാബ ലീഫ് ടീ പാചകക്കുറിപ്പ്

ജബൂട്ടിക്കാബ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് നൽകുന്ന ഗുണങ്ങൾ നേടാനുള്ള ഒരു മാർഗ്ഗം ചായയാണ്. അതിന്റെ ഇലകൾ. പഴം പോലെ, ഇത് നിരവധി വ്യത്യസ്ത ഗുണങ്ങൾ പ്രദാനം ചെയ്യുന്നു.

ഈ ചായയുടെ ചില നല്ല ഫലങ്ങൾ തൊണ്ടയിലെ വീക്കം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും വായുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണം ചെയ്യുന്നതിനും വിവിധ രോഗങ്ങളെ ചെറുക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഫലത്തിലും അനുഭവപ്പെടും. പ്രശ്നങ്ങളും ഫ്രീ റാഡിക്കലുകൾക്കെതിരെ നേരിട്ട് പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഇതേ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഘടകങ്ങൾ ചർമ്മത്തിന്റെ അകാല വാർദ്ധക്യം തടയാനും സമ്മർദ്ദത്തെ ചെറുക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

ചേരുവകൾ

നിങ്ങളുടെ ജബോട്ടിക്കാബ ഇല ചായ തയ്യാറാക്കുന്നത് വളരെ ലളിതമാണ്. ഈ ചെടിയുടെ ഇലകൾ വർഷം മുഴുവനും മരത്തിൽ കാണപ്പെടുന്നതിനാൽ, ശോഷണത്തിന്റെ കാലഘട്ടങ്ങളിലൂടെ കടന്നുപോകുന്ന പഴങ്ങളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, നല്ല ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ നിങ്ങളുടെ ദിവസങ്ങളിൽ ഈ ഗുണം ഉപയോഗിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. അതിനാൽ, ചായ തയ്യാറാക്കുന്നതിനുള്ള ചേരുവകൾ ചുവടെ കാണുക:

- 15 ഗ്രാം ജബോട്ടിക്കാബ ഇലകൾ;

- 200 മില്ലി വെള്ളംഫിൽട്ടർ ചെയ്തു;

- തേൻ, മധുരം അല്ലെങ്കിൽ പഞ്ചസാര.

ഇത് എങ്ങനെ ചെയ്യാം

നിങ്ങളുടെ ജബോട്ടിക്കാബ ഇല ചായ തയ്യാറാക്കാൻ, ആദ്യം അവ വളരെ വൃത്തിയുള്ളതും വിളവെടുപ്പിനുശേഷം അണുവിമുക്തമാക്കാനും അനുവദിക്കുക. . അതിനുശേഷം, സൂചിപ്പിച്ച വെള്ളം ഒരു ചട്ടിയിൽ വയ്ക്കുക, തിളപ്പിക്കുക. ഇത് തിളച്ചുവരുമ്പോൾ, അത് ഓഫ് ചെയ്ത് ഇലകൾ ചേർക്കുക.

ഏകദേശം 10 മിനിറ്റ് വിശ്രമിച്ചതിന് ശേഷം, ഇലകൾ നീക്കം ചെയ്‌ത് ചായ മധുരമാക്കുക, എന്നാൽ നിങ്ങൾ പിന്നീട് കുടിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമുള്ളതുപോലെ ഇത് തണുപ്പും ചൂടും നൽകാം.

Jabuticaba-യെക്കുറിച്ചുള്ള മറ്റ് വിവരങ്ങൾ

നിർദ്ദിഷ്ട ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുമ്പോൾ ചില മുൻകരുതലുകൾ എപ്പോഴും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, കാരണം അവ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണകരമാണെങ്കിലും അവയിൽ ചിലത് കാരണമാകാം. അനിയന്ത്രിതമായി അല്ലെങ്കിൽ അമിതമായി കഴിക്കുമ്പോൾ പ്രശ്നങ്ങൾ. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ ദിവസം കഴിക്കുന്ന ജബോട്ടികാബയുടെ അളവ് ശ്രദ്ധിക്കുക. താഴെ വിശദമായി കാണുക!

എനിക്ക് ഒരു ദിവസം എത്ര ജബൂട്ടിക്കാബകൾ കഴിക്കാം?

ഒരു ദിവസം കഴിക്കാവുന്ന ജബൂട്ടിക്കാബകളുടെ എണ്ണത്തിന് പ്രത്യേക നിയന്ത്രണങ്ങളൊന്നുമില്ല. എന്നാൽ ചിലർക്ക് പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ ആവശ്യമാണ്. കാരണം, മലബന്ധമുള്ളവർ അതിന്റെ ഫലം ഉറപ്പുനൽകാൻ നിയന്ത്രിത അളവിൽ കഴിക്കണം, അല്ലാത്തപക്ഷം, ഈ ആളുകൾക്ക് വയറുവേദന അനുഭവപ്പെടുകയും വയറിളക്കം അനുഭവിക്കുകയും ചെയ്യാം.

ഇത് ഇങ്ങനെയാണ്.പ്രതിദിനം 10 പഴങ്ങളിൽ കൂടുതൽ കഴിക്കരുതെന്ന് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് തൊലിയും കഴിച്ചാൽ.

അമിതമായ ജബൂട്ടിക്കാബയുടെ സാധ്യമായ പാർശ്വഫലങ്ങൾ

അമിതമായി ജബൂട്ടിക്കാബ കഴിക്കുമ്പോൾ, ചില ആളുകൾക്ക് ഇത് ബാധിക്കാം. വ്യത്യസ്ത ഇഫക്റ്റുകൾ. മലബന്ധം അല്ലെങ്കിൽ കുടൽ തകരാറുകൾ പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നവർക്ക് കുടൽ തകരാറുകൾ, നിരന്തരമായ വയറുവേദന തുടങ്ങിയ സാഹചര്യങ്ങൾ നേരിടേണ്ടിവരുന്നു. പഴത്തോടൊപ്പം തൊലി അകത്താക്കുന്ന സമയമാണിത്.

കുടൽ പ്രശ്‌നങ്ങൾ ഇല്ലാത്തവർക്ക് അമിതമായ ഉപയോഗം നാരുകൾ കാരണം മലബന്ധത്തിന് കാരണമാകും, ഇത് മലം പിണ്ണാക്ക് ദഹിപ്പിക്കാൻ പ്രയാസമാക്കും. . അതിനാൽ, ഈ അളവുകൾ ശ്രദ്ധിക്കുക.

Jabuticaba കഴിക്കുന്നതിനുള്ള ദോഷഫലങ്ങൾ

ജബൂട്ടിക്കാബയിൽ പൊതുവെ പഞ്ചസാര ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അതിനാൽ, പ്രമേഹം പോലുള്ള ഈ വശവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട രോഗങ്ങളാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന ആളുകൾ, അവരുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ ഈ പഴം എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കുന്നു എന്ന കാര്യത്തിൽ ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കണം.

ഇതിന് ഗുണങ്ങളുണ്ടെങ്കിലും ഇത് എടുത്തുകാണിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഇത്തരക്കാർ, ഇത് അധികമായി ഉപയോഗിച്ചാൽ, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ ഗണ്യമായ വർദ്ധനയോടെ ഫലം അനുഭവപ്പെടും.

Jabuticaba എങ്ങനെ വാങ്ങുകയും സംഭരിക്കുകയും ചെയ്യാം

ഇത് ഒരു സീസണൽ പഴമായതിനാൽ, jabuticaba It വർഷത്തിലെ ചില കാലഘട്ടങ്ങളിൽ കാണപ്പെടുന്നു. ഈ സമയങ്ങളിൽ ഇത് ഓപ്പൺ എയർ മാർക്കറ്റുകളിൽ കാണപ്പെടുന്നത് സാധാരണമാണ്.പഴങ്ങളിലും പച്ചക്കറികളിലും പോലും. പഴങ്ങൾ വാങ്ങുമ്പോൾ, അതിന്റെ സംരക്ഷണത്തിനായി ചില മുൻകരുതലുകൾ എടുക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

അതിനാൽ, പഴങ്ങൾ നന്നായി കഴുകി അടച്ച പാത്രങ്ങളിൽ വയ്ക്കുക, അത് റഫ്രിജറേറ്ററിൽ സൂക്ഷിക്കാം. അങ്ങനെ, അവ ബാഹ്യ പരിസ്ഥിതിയെ ബാധിക്കാതെ ഏകദേശം 10 ദിവസം നീണ്ടുനിൽക്കും. നിങ്ങൾക്ക് വേണമെങ്കിൽ, ജ്യൂസിനും ജെല്ലിക്കുമായി അവ ഫ്രീസ് ചെയ്യാവുന്നതാണ്.

ജബുട്ടിക്കാബയുടെ എല്ലാ ഗുണങ്ങളും ആസ്വദിക്കൂ!

അനേകം ഗുണങ്ങളും സമാനതകളില്ലാത്ത സ്വാദും ഉള്ള ജബൂട്ടിക്കാബ നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യയിൽ കഴിയുമ്പോഴെല്ലാം കഴിക്കാവുന്ന ഒരു പഴമാണ്. പൊതുവെ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണം ചെയ്യുന്ന നിരവധി ഗുണങ്ങൾ ഇതിൽ ഉണ്ട്. അതിനാൽ, ഈ ശക്തമായ പഴം നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യയിൽ ചേർക്കാവുന്നതാണ്, അതിന്റെ എല്ലാ പോസിറ്റീവ് പോയിന്റുകളും നേടാനാകും.

ജബൂട്ടിക്കാബ നിങ്ങളുടെ പോസിറ്റീവ് ഏജന്റ് മാത്രമായി തുടരുന്നതിന്, തയ്യാറെടുപ്പുകളിലും കഴിക്കുന്ന അളവുകളിലും എല്ലായ്പ്പോഴും വളരെ ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ആരോഗ്യം, അമിതമായാൽ ചില അസുഖകരമായ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. അതിനാൽ, പരിധികളെ മാനിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ എന്തെങ്കിലും പ്രതികൂലമായ മാറ്റത്തിന്റെ ചെറിയ സൂചനയിൽ, ഉടൻ തന്നെ പഴം ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിർത്തുക.

ജബുട്ടിക്കാബ പഴത്തിന്റെ ഉത്ഭവവും സവിശേഷതകളും

ജബൂട്ടിക്കാബ അറ്റ്ലാന്റിക് വനത്തിൽ നിന്നുള്ള ഒരു സസ്യമാണ്, ഇത് രാജ്യത്ത് റിയോ ഡി ജനീറോ, മിനാസ് തുടങ്ങിയ സ്ഥലങ്ങളിൽ കാണാം. Gerais, Goiás, മറ്റ് സംസ്ഥാനങ്ങൾ. ഈ കാലാവസ്ഥയുമായി എളുപ്പത്തിൽ പൊരുത്തപ്പെടുന്നതിനാൽ ലാറ്റിനമേരിക്കയുടെ ഭാഗമായ മറ്റ് രാജ്യങ്ങളിലും ഇത് കാണപ്പെടുന്നതിനാൽ, ബൊളീവിയ, അർജന്റീന, ഉറുഗ്വേ, പരാഗ്വേ എന്നിവിടങ്ങളിലും ഇത് വളരെ സാധാരണമായി കാണാവുന്നതാണ്.

ഇതിന്റെ പ്രധാന സവിശേഷതകൾ കാണിച്ചിരിക്കുന്നു. മരവും അതിന്റെ പഴങ്ങളും വളരുന്ന രീതിയിലൂടെ, ഇവ മരത്തിന്റെ പുറംതൊലിയിൽ അതിന്റെ മുഴുവൻ തടിയിലും നേരിട്ട് പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു.

ജബൂട്ടിക്കാബയുടെ ഗുണങ്ങൾ

ജബൂട്ടിക്കാബയുടെ ഗുണങ്ങൾ വളരെ വൈവിധ്യപൂർണ്ണമാണ്, അതിനാൽ, ഇത് നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ മറ്റ് വിവിധ ചികിത്സകൾ പ്രയോജനപ്പെടുത്തുന്നതിനോ നിങ്ങളുടെ ക്ഷേമം നിലനിർത്തുന്നതിനോ ഉപയോഗിക്കാം. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, പഴത്തിന്റെ ചില ഗുണങ്ങൾ ഇതിന് ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ്, ആന്റി-ഏജിംഗ് പ്രോപ്പർട്ടികൾ ഉള്ളതിനാൽ വരുന്നു.

പഴത്തിന്റെ ഒരു ഘടകമെന്ന നിലയിൽ വിറ്റാമിനുകളുടെ സാന്നിധ്യം ആരോഗ്യപരമായ ഗുണങ്ങളും ഉറപ്പ് നൽകും. ഇത് കഴിക്കുന്നവർക്ക്, നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ, തൊണ്ടവേദന, ദഹനവ്യവസ്ഥ പ്രശ്നങ്ങൾ, സന്ധിവാതം തുടങ്ങിയ വിവിധ അവസ്ഥകൾക്ക് ആശ്വാസം നൽകുന്നു.

ജബൂട്ടിക്കാബയുടെ ഗുണങ്ങൾ

വൈവിധ്യമാർന്ന ഗുണങ്ങളും ശരീരത്തിന് അനുകൂലമായ പ്രവർത്തനങ്ങളും ഉള്ളതിനാൽ, ജബൂട്ടിക്കാബ നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ വ്യത്യസ്ത രീതികളിൽ ഉൾപ്പെടുത്താവുന്നതാണ്. അതിനാൽ, അതിന്റെ ഗുണങ്ങളും അത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് എന്തെല്ലാം നൽകുമെന്ന് അറിയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിലും കുടലിലും കരളിലും മറ്റ് വശങ്ങളിലും നിരവധി നല്ല ഫലങ്ങൾ ഉണ്ട്. അടുത്തതായി, ഈ പഴത്തിന്റെ പ്രധാന ഗുണങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക!

രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു

ജബോട്ടിക്കാബ മനുഷ്യ ശരീരത്തിന് നൽകുന്ന ഏറ്റവും വലിയ നേട്ടങ്ങളിലൊന്ന് രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തലാണ്. ഈ ശക്തിപ്പെടുത്തലിന് ഗുണം ചെയ്യുന്ന നിരവധി വ്യത്യസ്ത ഗുണങ്ങൾ ഇതിന് ഉണ്ട് എന്ന വസ്തുതയിൽ നിന്നാണ് ഇത് വരുന്നത്, പ്രത്യേകിച്ച് സിങ്ക്, ഇത് ശക്തമായ ധാതുവും ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധ കോശങ്ങളുടെ ഉൽപാദനത്തിന് അത്യന്താപേക്ഷിതവുമാണ്.

അതിനാൽ, ഈ പഴത്തിന്റെ ഉപഭോഗം ഇത് ചെയ്യും. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ സിങ്കിന്റെ കൂടുതൽ സാന്ദ്രതയും നിങ്ങളുടെ പ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിലും നിങ്ങൾക്ക് വളരെയധികം പ്രയോജനം ലഭിക്കും.

കുടലിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു

ഉപഭോഗം നൽകുന്ന നേട്ടങ്ങളെക്കുറിച്ച് എടുത്തുപറയേണ്ട മറ്റൊരു രസകരമായ കാര്യം നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ ജബോട്ടികാബ നിങ്ങളുടെ കുടലിന് പൊതുവെ നിരവധി മെച്ചപ്പെടുത്തലുകൾ കൊണ്ടുവരുന്നു എന്നതാണ് വസ്തുത.

കുടലിൽ കൂടുതൽ ജലം ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക എന്നതാണ് പഴത്തിന്റെ പ്രവർത്തന രീതി. ഒപ്പം ഫെക്കൽ കേക്ക് ഒരു രൂപത്തിലാണ്അങ്ങനെ മലം ശരീരം സുഗമമായി പുറന്തള്ളുന്നു. അതിനാൽ, മലബന്ധം, ഈ വശം ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള മറ്റ് കുടൽ രോഗങ്ങൾ എന്നിവയാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന ആളുകൾക്ക് പഴത്തിന്റെ ഉപഭോഗം പ്രധാനമാണ്.

കരളിന്റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു

ആൻറി ഓക്സിഡൻറുകളുടെ സംയുക്ത സാന്നിധ്യം കാരണം, ജബൂട്ടിക്കാബ കരളിന്റെ ശരിയായ പ്രവർത്തനത്തിൽ പുരോഗതി വരുത്തുന്ന ഒരു പഴം. പഴത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഈ സംയുക്തങ്ങൾ അവയവത്തിന്റെ മികച്ച സംരക്ഷകരാണ്, കാരണം അവ ഫ്രീ റാഡിക്കലുകൾക്കെതിരായ പോരാട്ടത്തിൽ സഹായിക്കുന്നു, ഇത് കരളിന് പ്രതികൂല സാഹചര്യങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു.

അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യയിൽ ജബോട്ടിക്കാബ കഴിക്കുമ്പോൾ, അത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ വിവിധ പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് ഗുണം ചെയ്യും, നിങ്ങളുടെ കരൾ കൂടുതൽ ക്രമമായി പ്രവർത്തിക്കുകയും കാലക്രമേണ വഷളാകുന്ന രോഗങ്ങളെ തടയുകയും ചെയ്യും.

പേശികളുടെ പരിക്കുകൾ തടയുന്നു

പേശികളിലെ പരിക്കുകളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ചില ഘടകങ്ങൾ ജബൂട്ടിക്കാബയിലുണ്ട്. അങ്ങനെ അവർ വലിയ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നില്ല. ഈ ഫലം വളരെ ഉയർന്ന അളവിൽ ആന്തോസയാനിൻ, വൈറ്റമിൻ സി, ടാന്നിൻ എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് എന്ന വസ്തുത കൊണ്ടാണ്, ഇത് പൊതുവെ പേശികളുടെ പരിപാലനത്തിന് പ്രധാനമാണ്.

എഞ്ചിൻ അതിനാൽ, ഉയർന്ന- പെർഫോമൻസ് അത്‌ലറ്റുകൾക്കും ഈ പഴത്തിന്റെ ഉപഭോഗത്തിൽ നിന്ന് വളരെയധികം പ്രയോജനം ലഭിക്കും.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു

നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ ജബോട്ടിക്കാബ കഴിക്കുന്നത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.അവരുടെ സ്കെയിലുകളിൽ പ്രശ്നങ്ങൾ നേരിടുന്നവരും ആരോഗ്യകരമായ രീതിയിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവരും. ഇത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ ഇത് സഹായിക്കുന്നു, ഉദാഹരണത്തിന്, പെക്റ്റിൻ പോലെയുള്ള നാരുകൾ അതിന്റെ ഘടനയിൽ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

ഇത് പ്രത്യേകിച്ച്, പഴത്തിന്റെ തൊലിയിൽ കാണപ്പെടുന്നു, മാത്രമല്ല ഇത് കഴിക്കുന്നവർക്ക് കൂടുതൽ അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. സുഖം, സംതൃപ്തി, സംതൃപ്തി, ദിവസം മുഴുവൻ വിശപ്പ് നിയന്ത്രിക്കുന്നു. കൂടാതെ, ജബോട്ടിക്കാബയിൽ കൊഴുപ്പും കലോറിയും കുറവാണ്, അതിനാലാണ് ഇത് ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നത്.

പ്രമേഹത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്നു

ജബോട്ടിക്കാബയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന നാരിന്റെ അളവ് പ്രമേഹവുമായി പൊരുതുന്നവർക്കും ഗുണം ചെയ്യും. കാരണം, ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് പഞ്ചസാര ആഗിരണം ചെയ്യുന്ന പ്രക്രിയയുടെ വേഗത കുറയ്ക്കാൻ അവ സഹായിക്കുന്നു, ഇത് രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് സന്തുലിതമാക്കുകയും പ്രമേഹത്തെ പൊതുവെ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും.

ജബൂട്ടിക്കാബയുടെ മറ്റ് ഗുണങ്ങളും ഇതിൽ പ്രയോജനം ചെയ്യുന്നു. ക്വെർസെറ്റിൻ, ടാന്നിൻ തുടങ്ങിയ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളുടെ സാന്നിധ്യം മൂലമാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളിൽ നിന്ന് പാൻക്രിയാസിനെ സംരക്ഷിക്കുകയും ഇൻസുലിൻ എന്ന ഹോർമോണിന്റെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഈ പഴത്തിന് ഉണ്ട്.

കൊളസ്‌ട്രോൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു

കൊളസ്‌ട്രോൾ ഈ പ്രശ്‌നം നേരിടുന്ന പലർക്കും ഒരു വലിയ പ്രശ്‌നമാണ്. അവരുടെ ദിവസങ്ങളും മറ്റ് ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാതിരിക്കാൻ ഇത് നിയന്ത്രിക്കേണ്ടതും ആവശ്യമാണ്.

അതിനാൽ, jabuticabaകൊളസ്‌ട്രോളിനെതിരെ പോരാടുന്നതിന് ഇത് ഒരു മികച്ച സഹായിയാണ്, കാരണം ദിവസവും കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള കൊഴുപ്പ് നന്നായി ആഗിരണം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്ന നാരുകൾ ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, ഇത് രക്തത്തിലെ ചീത്ത കൊളസ്‌ട്രോൾ അല്ലെങ്കിൽ എൽഡിഎൽ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നതിന്റെ ഫലമായി കുറയുന്നു. ഇത് ഒരു പ്രധാന പോയിന്റാണ്, കാരണം ഇത് ഹൃദയാഘാതമോ ഹൃദയാഘാതമോ തടയും.

രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുന്നു

ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദമുള്ള ആളുകൾക്ക് ജബോട്ടിക്കാബ കഴിക്കുന്നത് വളരെയധികം പ്രയോജനം ചെയ്യും. കാരണം, ഇതിന്റെ ഘടനയിൽ വളരെ വലിയ അളവിൽ പൊട്ടാസ്യം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ശരീരത്തിൽ നിന്ന് അധിക സോഡിയം പുറന്തള്ളാൻ കാരണമാകുന്നു, ഇത് ശരീരത്തിന് പൊതുവായ നിരവധി മെച്ചപ്പെടുത്തലുകൾ നൽകുന്നു.

എന്നാൽ രക്തസമ്മർദ്ദം നേരിട്ട് നിയന്ത്രിക്കാനും ഇത് ഗുണം ചെയ്യും. , പ്രത്യേകിച്ച് ഈ സ്വഭാവമുള്ള രോഗങ്ങളാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന ആളുകൾക്ക്. ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഘടകങ്ങൾ ധമനികളുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും പ്രധാനമാണ്.

എല്ലുകളുടെയും പല്ലുകളുടെയും ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു

ജബോട്ടിക്കാബയിൽ ഉയർന്ന അളവിൽ കാൽസ്യം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അതിനാൽ, ഇത് നിങ്ങളുടെ എല്ലുകൾക്കും പല്ലുകൾക്കും വളരെയധികം ഗുണം ചെയ്യും, ആരോഗ്യകരമായി തുടരാൻ ഈ ധാതു ആവശ്യമാണ്. ധാതു ശക്തിപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു, ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് പോലുള്ള രോഗങ്ങൾ വികസിക്കുന്നത് തടയുന്നു, കാരണം ശരീരത്തിൽ കാൽസ്യം പോസിറ്റീവ് അളവിൽ ഉണ്ടാകും.

വിഷാദരോഗ ചികിത്സയിൽ ഇത് പ്രവർത്തിക്കുന്നു

പഴംജബോട്ടികാബയ്ക്ക് ശരീരത്തിന് വളരെ നല്ല പ്രവർത്തനങ്ങളുണ്ട്, എന്നാൽ മാനസിക ലക്ഷണങ്ങളെ ലഘൂകരിക്കാനും ഇത് ഉപയോഗിക്കാം. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, അതിന്റെ ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഘടകങ്ങളുടെ സാന്നിധ്യം കാരണം, ഇത് കേന്ദ്ര നാഡീവ്യവസ്ഥയിൽ നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്തും.

അങ്ങനെ, ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ ചെറുക്കാൻ ഇതിന് കഴിയും, അങ്ങനെ ഒരു പുരോഗതി ഉണ്ടാകും. ആളുകളുടെ മാനസികാവസ്ഥയും പൊതുവെ ക്ഷേമവും നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനുള്ള വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്ററായ സെറോടോണിന്റെ ഉൽപാദനത്തിൽ. അതിനാൽ, വിഷാദരോഗ ചികിത്സയ്ക്കും ഇത് പ്രധാനമാണ്.

ചർമ്മത്തിന്റെയും മുടിയുടെയും ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു

ജബോട്ടിക്കാബയുടെ ഘടനയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പോഷകങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ മുടിയെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനും പരിപാലിക്കുന്നതിനും പ്രധാനമാണ്. ആരോഗ്യമുള്ള മുടി.

നിരന്തരമായ മുടികൊഴിച്ചിൽ അനുഭവിക്കുന്ന ആളുകളെ സഹായിക്കുന്നതിനാൽ ഈ പഴത്തിന്റെ കഴിവുകൾ കൂടുതൽ മുന്നോട്ട് പോകുന്നു, അവരെ ശക്തരാക്കുകയും മുടി കൊഴിച്ചിൽ ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ മുടിക്ക് നല്ലൊരു ചികിത്സയാണ് നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നതെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ ഏതെങ്കിലും വിധത്തിൽ ജബൂട്ടിക്കാബ ചേർക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.

ഇത് ആസ്ത്മയെ ചികിത്സിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു

ആസ്തമയുള്ള ആളുകൾ ഇതിനെതിരെ പോരാടുന്നു. വ്യത്യസ്ത രീതികളിൽ പ്രശ്നം. ജബൂട്ടിക്കാബയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ചില സജീവ ഘടകങ്ങൾ ഈ ഗുരുതരമായ രോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളെ ലഘൂകരിക്കാൻ സഹായിക്കും, ഇത് അസ്വസ്ഥതയ്ക്കും ശ്വാസതടസ്സത്തിനും കാരണമാകുന്നു.

ശ്വാസനാളങ്ങൾ കൂടുതൽ തുറക്കാൻ അവ സഹായിക്കുന്നു.ശ്വാസകോശ ലഘുലേഖയും ബ്രോങ്കിയും, അതിനാൽ ഈ ആളുകൾക്ക് രോഗം മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഫലങ്ങളിൽ അസ്വസ്ഥതയില്ലാതെ ശ്വസിക്കാൻ കഴിയും. ആസ്ത്മരോഗികൾക്ക് ഈ പഴം അവരുടെ നാളുകളിൽ ഉള്ള വ്യത്യസ്ത രീതികളിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് വളരെ പ്രയോജനം ചെയ്യും.

ജബൂട്ടിക്കാബ എങ്ങനെ കഴിക്കാം

ജബൂട്ടിക്കാബ നിങ്ങളുടെ ദിവസത്തിൽ ചേർക്കാൻ നിരവധി മാർഗങ്ങളുണ്ട്. ഈ പഴത്തിന് ഉറപ്പുനൽകുന്ന നേട്ടങ്ങൾ ആസ്വദിക്കാനുള്ള ദിവസം. സാധ്യതകൾ വളരെ വലുതാണ്, കാരണം പഴം ജ്യൂസുകൾ തയ്യാറാക്കാനും ജെല്ലികൾ, മദ്യം, മറ്റ് തരത്തിലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവ തയ്യാറാക്കാനും ഉപയോഗിക്കാമെന്നതിനാൽ, ഈ പഴം ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ നിരവധി മാർഗങ്ങളുണ്ട്. നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് എങ്ങനെയായാലും നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ ആയിരിക്കും. ജബൂട്ടിക്കാബ കഴിക്കുന്നതിനുള്ള ചില വഴികൾ ചുവടെ പരിശോധിക്കുക!

പഴം കഴിക്കുകയോ പാചകത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുകയോ ചെയ്യുക

ജബൂട്ടിക്കാബ പുതിയതും നേരിട്ട് കഴിക്കുന്നതും ഉപയോഗിക്കാം, കാരണം ഇതിന് മധുരവും രുചികരവും ഉണ്ട്, അതുപോലെ നിരവധി വ്യത്യസ്ത വിഭവങ്ങളും പാനീയങ്ങളും തയ്യാറാക്കുന്നതിലും.

പാചകത്തിൽ, ജെല്ലി, കമ്പോട്ടുകൾ തുടങ്ങിയ തയ്യാറെടുപ്പുകൾക്കായി ഇത് സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്നു, കൂടാതെ വളരെ ജനപ്രിയമായ ജ്യൂസുകൾക്കും മദ്യത്തിനും ഇത് ഉപയോഗിക്കാം. ഈ ഫലവൃക്ഷത്തിന്റെ ഇലകൾക്ക് ഗുണങ്ങളുണ്ട്, നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിന് കൂടുതൽ ആരോഗ്യം നൽകുന്ന ചായ പോലുള്ള തയ്യാറെടുപ്പുകൾക്കായി ഇത് ഉപയോഗിക്കാം.

Jabuticaba jelly recipe

ഏറ്റവും സാധാരണമായ തയ്യാറെടുപ്പുകളിൽ ഒന്ന് jaboticaba അതിന്റെജെല്ലി. ബ്രെഡ്, ടോസ്റ്റ് എന്നിവയ്‌ക്കൊപ്പം പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിനും ലഘുഭക്ഷണത്തിനും ദിവസത്തിലെ മറ്റ് സമയങ്ങളിലും ഇത് ഉപയോഗിക്കാം, കാരണം ഇതിന് തനതായതും അവ്യക്തവുമായ രുചിയുണ്ട്.

ഈ തയ്യാറാക്കൽ വളരെ ലളിതമാണ്, മാത്രമല്ല ഇത് ഉണ്ടാക്കാൻ കൂടുതൽ ചേരുവകൾ ആവശ്യമില്ല. ., വളരെ നല്ല അളവിൽ ജെല്ലി വിളവ് നൽകുന്നതിന് പുറമേ, ജബോട്ടിക്കാബ, സീസണിൽ, വലിയ അളവിൽ മരങ്ങളിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. വാസ്തവത്തിൽ, മരങ്ങൾ കുറച്ച് പഴങ്ങളുള്ള കാലഘട്ടത്തിൽ, വർഷത്തിൽ പല മാസങ്ങളിലും ഇത് സംരക്ഷിക്കപ്പെടുമെന്ന് ഉറപ്പുനൽകുന്നതിനുള്ള ഒരു നല്ല മാർഗമാണിത്.

ചേരുവകൾ

നിങ്ങളുടെ ഫലം തയ്യാറാക്കാൻ jelly jaboticaba, കുറച്ച് ചേരുവകൾ ഉപയോഗിക്കും, പ്രമേഹം പോലുള്ള രോഗങ്ങളാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന ആളുകൾക്ക് ദോഷകരമായേക്കാവുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാതെ ഇത് പൂർണ്ണമായും ആരോഗ്യകരമായ രീതിയിൽ ചെയ്യാം. ഈ സ്വാദിഷ്ടമായ ജബോട്ടിക്കാബ ജെല്ലി തയ്യാറാക്കാൻ ചുവടെയുള്ള ചേരുവകൾ പരിശോധിക്കുക:

- 700 ഗ്രാം ഫ്രഷ് ജബോട്ടിക്കാബ;

- 200 മില്ലി വെള്ളം;

- 5 സ്പൂൺ സൈലിറ്റോൾ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ഓവൻ നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമുള്ള സ്റ്റൗടോപ്പ് മധുരവും;

- 1 ടേബിൾസ്പൂൺ നാരങ്ങാനീര്.

ഇത് എങ്ങനെ ചെയ്യാം

ജബൂട്ടിക്കാബ ജെല്ലി തയ്യാറാക്കാൻ, നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമുള്ള രീതിയിൽ പഴങ്ങൾ അണുവിമുക്തമാക്കുക. അതിനുശേഷം, തയ്യാറാക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു പാത്രത്തിൽ വയ്ക്കുക, തുടർന്ന് ജെല്ലിയും നാരങ്ങയും ചേർത്ത മധുരപലഹാരം ചേർക്കുക.

ഈ മിശ്രിതത്തിൽ ഏകദേശം 40 മിനിറ്റ് തീയിൽ പഴങ്ങൾ നിൽക്കട്ടെ.