Bendrosios nuostatos dėl pogimdyminės depresijos

Nėštumo ir pogimdyminiu laikotarpiu būdingas nusivylimas, nuovargis ir irzlumas. Nepaisant džiaugsmo, kurį jaučiame gimus kūdikiui, kai kurios moterys gali jausti liūdesį dėl kūno pokyčių ar net nesugebėjimo ir nesaugumo jausmą bendraujant su vaiku.

Tačiau kai šis liūdesys perauga į pogimdyminę depresiją, reikia būti dvigubai atsargesniems, nes ši būklė gali būti žalinga ir naujagimiui, ir pačiai motinai. Draugai ir šeima turi būti šalia šios moters, teikti visą įmanomą paramą, įskaitant pagalbą atpažįstant simptomus.

Šiame tekste kalbėsime apie šią svarbią klinikinę būklę, kuri paveikė daugelį Brazilijos moterų. Trūkstant dėmesio, pogimdyminę depresiją galima lengvai supainioti su įprastu nėštumo laikotarpiu arba į ją rimtai nekreipti dėmesio. Taigi, tęskite tekstą ir sužinokite daugiau.

Pogimdyminės depresijos supratimas

Nors pastaruoju metu apie tai daug kalbama, mažai kas žino, ką iš tikrųjų reiškia pogimdyminė depresija. Šiose temose sužinosite šiek tiek daugiau apie klinikinį vaizdą, įskaitant jos priežastis, simptomus ir gydymo galimybes. Skaitykite toliau, kad suprastumėte.

Kas yra pogimdyminė depresija?

Pogimdyminė depresija yra klinikinė būklė, kuri pasireiškia po kūdikio gimimo ir gali pasireikšti iki pirmųjų vaiko gyvenimo metų. Šiai būklei būdingos depresinės būsenos, kurioms, be kitų simptomų, būdingi intensyvaus liūdesio, pablogėjusios nuotaikos, pesimizmo, neigiamo požiūrio į dalykus, sumažėjusio noro rūpintis kūdikiu ar perdėtos apsaugos jausmai.

Kai kuriais atvejais ši klinikinė būklė gali peraugti į pogimdyminę psichozę, kuri yra daug rimtesnė būklė ir reikalauja psichiatrinio gydymo. Tačiau tokia evoliucija pasitaiko retai. Specialiai prižiūrint pogimdyminė depresija gydoma ir moteris gali ramiai tęsti gyvenimą, skirdama deramą dėmesį savo kūdikiui.

Kokios jo priežastys?

Pogimdyminę depresiją gali sukelti daugybė priežasčių: nuo fizinių veiksnių, pavyzdžiui, hormoninių pokyčių, būdingų pogimdyminiam laikotarpiui, iki psichikos ligų ir sutrikimų. Moters gyvenimo kokybė ir gyvenimo būdas taip pat gali turėti įtakos šiai būklei atsirasti.

Apskritai pagrindinės klinikinės būklės priežastys yra šios: paramos tinklo trūkumas, nepageidaujamas nėštumas, izoliacija, depresija prieš nėštumą arba nėštumo metu, netinkama mityba, hormonų pokyčiai po gimdymo, miego trūkumas, depresija šeimoje, sėslus gyvenimo būdas, psichikos sutrikimai ir socialinis kontekstas.

Svarbu pabrėžti, kad tai yra pagrindinės priežastys. Kadangi kiekviena moteris yra skirtinga, depresinę būseną gali sukelti atskiri veiksniai.

Pagrindiniai pogimdyminės depresijos simptomai

Pogimdyminė depresija panaši į įprastą depresiją. Šia prasme moteriai pasireiškia tie patys depresinės būklės simptomai. Tačiau didelis skirtumas yra tas, kad pogimdyminiu laikotarpiu atsiranda ryšys su kūdikiu, kuris gali būti afektinis arba ne. Todėl depresijos simptomai gali būti apleisti.

Todėl moteris gali jausti didelį nuovargį, pesimizmą, pasikartojantį verksmą, sunkumus susikaupti, mitybos įpročių pokyčius, nejausti malonumo prižiūrint kūdikį ar atliekant kasdienę veiklą, didelį liūdesį ir kitus simptomus. Sunkesniais atvejais moteriai gali pasireikšti delyras, haliucinacijos ir mintys apie savižudybę.

Ar pogimdyminę depresiją galima išgydyti?

Pogimdyminė depresija yra išgydoma, tačiau tai priklauso nuo motinos pozicijos. Tinkamai gydant ir laikantis visų medicininių nurodymų, moteris gali atsikratyti depresinės būklės ir toliau rūpintis savo kūdikiu. Svarbu nepamiršti, kad klinikinis vaizdas yra būklė, kuri gali ir turi baigtis.

Be to, kad moteris visiškai pasveiktų, tačiau tai nėra būtina sąlyga, gerai, kad būtų palaikymo tinklas. Kitaip tariant, šeima ir draugai turi būti šalia motinos, kad galėtų suteikti visą įmanomą pagalbą.

Svarbūs faktai ir informacija apie pogimdyminę depresiją

Pogimdyminė depresija yra klinikinė būklė, kuria serga kai kurios moterys. Svarbu daugiau sužinoti apie šią būklę, kad būtų galima paneigti tam tikrą klaidingą informaciją ir ramiau ją sutikti. Toliau pateiktose temose rasite atitinkamų duomenų.

Statistiniai duomenys apie pogimdyminę depresiją

Osvaldo Kruzo fondo atlikto tyrimo duomenimis, vien Brazilijoje nuo pogimdyminės depresijos kenčia 25 % moterų, t. y. kas ketvirta motina serga depresija.

Tačiau didėjant moterų poreikiams, kai joms kartais tenka paskirstyti darbą, namus, kitus vaikus ir naujo kūdikio atėjimą, depresinės būsenos gali pasireikšti bet kuriai moteriai.

Atsižvelgiant į natūralų trapumą ir jautrumą, būdingą pačiam nėštumo laikotarpiui, nėščia moteris turi gauti visą įmanomą paramą, ypač po vaiko gimimo.

Kaip greitai po gimimo

Įvairių simptomų turinti pogimdyminė depresija gali pasireikšti iki pirmųjų kūdikio gyvenimo metų. Per šiuos 12 mėnesių moteris gali jausti visus depresinės būklės simptomus arba tik kai kuriuos iš jų. Taip pat svarbu atkreipti dėmesį į šiuo laikotarpiu jaučiamų simptomų intensyvumą.

Jei po pirmųjų vaiko gyvenimo metų motinai pradeda reikštis depresijos simptomai, ši būklė nėra nėštumo pasekmė. Tokiu atveju reikia ieškoti gydymo, kad būklė netrukdytų kitoms moters gyvenimo sritims.

Ar gali būti, kad tai įvyksta vėlai?

Svarbu žinoti pogimdyminės depresijos požymius, nes ši būklė gali pasireikšti vėlai. Tokiu atveju būklė išsivysto praėjus 6, 8 mėnesiams ar net iki 1 metų po vaiko gimimo. Šiai būklei būdingi simptomai, kurie gali pasireikšti tokiu pat intensyvumu, kaip ir prasidėję pogimdyminės depresijos metu.

Labai svarbu, kad moteris gautų visokeriopą draugų ir šeimos paramą, kad galėtų susidoroti su šia situacija, nes kol vaikui sueis vieneri metai, kūdikis vis dar yra labai susijęs su motina ir nuo jos viskuo priklauso. Taip pat labai svarbu pasirinkti kvalifikuotus ir draugiškus specialistus.

Ar yra ryšys tarp pogimdyminės depresijos ir neišnešiotų kūdikių?

Neišnešiotus kūdikius pagimdžiusios moterys gali susidurti su nesaugumo ir didelio streso periodais. Jos gali jaustis nepajėgios pasirūpinti vaiku. Tačiau vis dėlto tokia būsena nereiškia, kad joms išsivystys pogimdyminė depresija. Tai tiesiog įprastas kiekvienos motinos elgesys.

Su humaniška ir atsakinga medikų komanda neišnešiotų kūdikių susilaukusi motina gaus visus patarimus, kaip rūpintis savo vaiku. Bus perduoti patarimai ir rekomendacijos, kad ši moteris galėtų būti ramesnė, ramesnė ir saugesnė. Todėl labai svarbu, kad specialistai būtų tinkamai pasirinkti.

Ar yra ryšys tarp pogimdyminės depresijos ir gimdymo tipo?

Nėra jokio ryšio tarp pogimdyminės depresijos ir atlikto gimdymo tipo. Nesvarbu, ar tai būtų cezario pjūvis, ar įprastas, ar humanizuotas gimdymas, bet kuri moteris gali patirti klinikinę būklę. Vienintelis dalykas, kuris gali nutikti, yra tai, kad moteris susikuria lūkesčius, susijusius su gimdymo tipu, ir gimdymo metu jo neįmanoma atlikti.

Tai gali sukelti nusivylimo ir streso būsenas, tačiau vis tiek negali būti veiksnys, sukeliantis depresiją. Kad gimdymas būtų ramus, motina gali pasikalbėti su gydytoju ir atskleisti savo lūkesčius su šiuo momentu, tačiau suprasdama, kad gali įvykti skubus pokytis, ir turi išlikti dėl to rami.

Nėščiųjų depresija ir "baby blues

Pogimdyminę depresiją galima lengvai supainioti su nėščiųjų depresija ir "baby blues" faze. Norint teisingai nustatyti kiekvieno laikotarpio simptomus, svarbu žinoti, kuo šie momentai skiriasi. Toliau skaitykite svarbią informaciją.

Nėščiųjų arba priešgimdyminė depresija

Nėščiųjų depresija - tai medicininis terminas, kuriuo vadinama priešgimdyminė depresija, t. y. laikotarpis, kai moteris nėštumo metu tampa emociškai jautresnė. Šiuo etapu nėščioji, laukdamasi vaiko, jaučia tuos pačius depresijos simptomus, t. y. susiduria su pesimizmu, neigiamu požiūriu į dalykus, apetito ir miego pokyčiais, liūdesiu ir kt.

Kai kuriais atvejais tai, kas pastebima kaip pogimdyminė depresija, iš tikrųjų yra nėščiųjų depresijos tęsinys. Motina jau nėštumo metu sirgo depresija, tačiau į ją nebuvo kreipiamas dėmesys, nes buvo manoma, kad tai normalu. Manant, kad apetito ir miego pokyčiai, nuovargis ir nesaugumo jausmas yra visiškai normalūs nėštumo metu, depresinė būklė gali likti nepastebėta.

Kūdikių bliuzas

Vos gimus vaikui, moters organizmas pradeda susidurti su tam tikrais pokyčiais, kuriuos sukelia hormonų kaita. Šis virsmas vyksta fazėje, vadinamoje puerperium - 40 dienų trunkančiame laikotarpyje po gimdymo, dar vadinamame karantinu arba ramybės periodu. Po 40 dienų šie pokyčiai pradeda mažėti.

Per pirmąsias dvi savaites po gimdymo moteriai gali pasireikšti kūdikio mėlynumas (angl. baby blues) - laikinas intensyvaus jautrumo, nuovargio ir pažeidžiamumo etapas. Tuo metu moteriai reikia visapusiškos paramos, kad ji atsigautų. Kūdikio mėlynumas trunka ne ilgiau kaip 15 dienų, o jei jis tęsiasi ilgiau, gali pasireikšti pogimdyminė depresija.

Skirtumas tarp pogimdyminės depresijos ir "baby blues

Nepriklausomai nuo to, kaip žmogus išgyvena nėštumą ir pogimdyminį laikotarpį, kiekviena moteris susiduria su hormonų ar emociniais pokyčiais. Dėl šios priežasties pogimdyminę depresiją galima lengvai supainioti su "baby blues" periodu. Juk abiem atvejais pasireiškia jautrumas, nuovargis ir pažeidžiamumas, labai sumažėja energijos.

Tačiau didelis skirtumas tarp šių dviejų reiškinių yra simptomų intensyvumas ir laikas. Jei kūdikio bliuzo metu moteris tampa jautri, bet nepraranda džiaugsmo ir noro rūpintis kūdikiu, tai pogimdyminės depresijos metu motina labai intensyviai jaučia nuovargį, malonumo stoką, dažną verksmą, liūdesį ir nusivylimą.

Be to, net jei kūdikio bliuzas užklumpa stipriai, šis laikotarpis baigiasi per 15 dienų. Jei jis trunka ilgiau, reikia būti atsargiems, nes tai gali būti depresinės būsenos pradžia.

Pogimdyminės depresijos diagnostika ir prevencija

Pogimdyminė depresija, kaip klinikinė būklė, turi diagnostiką ir prevenciją. Labai svarbu, kad ji būtų nustatyta anksti, siekiant išvengti būklės pablogėjimo. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte, kaip ją diagnozuoti ir užkirsti jai kelią.

Problemos nustatymas

Prieš nustatant pogimdyminės depresijos požymius, svarbu nepamiršti, kad, nepriklausomai nuo klinikinės būklės, galima tikėtis, jog po nėštumo moteris susidurs su nuovargiu, dirglumo būsena ir dideliu jautrumu.

Juk pirmosiomis pogimdyminio laikotarpio dienomis motina jaučia visus savo kūno pokyčius ir pasikeitimus. Tačiau esant depresinei būklei labai sunku džiaugtis kūdikio gimimu.

Moteris negali užmegzti ryšio su naujagimiu arba gali būti tokia globėjiška, kad neleis niekam prie jo artintis, net šeimos nariams. Be to, ji jaučia visus depresijos simptomus.

Diagnozė

Diagnozė nustatoma taip pat, kaip ir įprasta depresija. Už diagnozės nustatymą atsakingas gydytojas, t. y. psichiatras, įvertina simptomų, kurie turi pasireikšti ilgiau nei 15 dienų, intensyvumą ir pastovumą.

Kad būtų galima nustatyti pogimdyminę depresiją, moteriai turi pasireikšti anhedonija, t. y. sumažėjęs arba visiškai prarastas susidomėjimas kasdiene veikla, depresinė nuotaika ir bent 4 depresijos požymiai. Visada prisiminkite, kad šie požymiai turi būti pastovūs ilgiau nei dvi savaites.

Be to, specialistas gali paprašyti užpildyti klausimyną, susijusį su depresijos tyrimu, ir atlikti kraujo tyrimus, kad būtų nustatyti bet kokie nenormalūs hormonų pokyčiai.

Prevencija

Geriausias būdas užkirsti kelią pogimdyminei depresijai - atkreipti dėmesį į pirmuosius šios būklės požymius. Vos tik pastebėjus bet kokius simptomus, reikia pranešti gydytojui. Moterys, gydomos nuo psichologinių sutrikimų, taip pat turėtų pranešti gydytojui, kad būtų galima imtis atitinkamų priemonių.

Kita prevencinė priemonė - pasikalbėti su akušeriais, draugais, šeimos nariais ir motinomis, kad gautumėte patarimų, kaip geriau pasiruošti nėštumo laikotarpiui.

Be to, atsižvelgiant į pokyčius, kuriuos sukelia kūdikio atėjimas, žmonės iš tos pačios šeimos turėtų pasikalbėti, kad nustatytų kiekvieno iš jų vaidmenį, ypač miego laikotarpiu, kai kūdikis pabunda auštant, kad galėtų maitintis.

Kaip padėti žmogui, sergančiam pogimdymine depresija

Sveikinimas yra pagrindinis žodis, padedantis moteriai, kenčiančiai nuo pogimdyminės depresijos. Reikia išklausyti jos nusiskundimus ir suprasti, kai ji nėra visiškai patenkinta kūdikiu. Neturėtų būti smerkimo ir kritikos. Tiesą sakant, kai kurie gali kaltinti save dėl esamos būklės ir dar labiau pabloginti situaciją.

Šiai moteriai taip pat labai svarbu padėti atlikti namų ruošos darbus ir prižiūrėti vaikus. Atminkite, kad, be klinikinio vaizdo, pogimdyminis laikotarpis sukelia natūralų moters organizmo nuovargį. Todėl motinai reikia pailsėti, kad ji turėtų pakankamai energijos kūdikiui.

Pogimdyminės depresijos lygis

Pogimdyminė depresija pasireiškia tam tikrais lygiais ir turi specifinių simptomų. Labai svarbu atkreipti dėmesį į tai, kokio lygio yra moteris, nes tai turės tiesioginės įtakos gydymo tipui, kurio reikėtų laikytis. Yra trys šios būklės lygiai: lengvas, vidutinio sunkumo ir sunkus.

Lengvais ir vidutinio sunkumo atvejais moteris tampa šiek tiek jautresnė, jaučia liūdesį ir nuovargį, tačiau be didelių kompromisų savo veikloje. Būklės pagerėjimui pakanka terapijos ir vaistų.

Tokie simptomai kaip haliucinacijos, delyras, ryšio su žmonėmis ir kūdikiu nebuvimas, mąstymo pokyčiai, noras pakenkti sau ir kitiems bei miego sutrikimai yra labai dažni.

Skirtumas tarp pogimdyminės depresijos ir įprastos depresijos

Tiek pogimdyminė depresija, tiek bendroji depresija pasižymi panašiomis savybėmis. Skirtumas tik tas, kad klinikinė būklė po kūdikio gimimo pasireiškia būtent šiuo etapu ir yra motinos ryšys su vaiku.

Be to, moteriai gali būti labai sunku rūpintis kūdikiu arba išsivystyti perdėta globa. Bendra depresija gali pasireikšti bet kuriuo gyvenimo etapu ir dėl daugelio veiksnių.

Faktas tas, kad klinikinio vaizdo buvimas prieš nėštumą gali prisidėti prie pogimdyminės depresijos atsiradimo, tačiau tai nėra taisyklė. Netgi todėl, kad nėštumas yra daugybės atstovų laikas, kai kurioms moterims jis gali reikšti didelio džiaugsmo etapą.

Pogimdyminės depresijos gydymas ir vaistų vartojimas

Negydant pogimdyminės depresijos galima pakenkti kūdikiui, ypač sunkiausiais klinikinio vaizdo atvejais. Atsiradus pirmiesiems depresijos požymiams, reikia kreiptis į gydytoją, kad būtų pradėta gydyti. Daugiau informacijos apie tai rasite toliau.

Gydymas

Pogimdyminė depresija yra gydoma, tačiau tai priklauso nuo gydytojo patarimo ir klinikinės būklės lygio. Kuo sunkesnis atvejis, tuo intensyvesnė turi būti priežiūra.

Tačiau apskritai moterims, sergančioms depresija po nėštumo, gali būti taikomos medicininės intervencijos, išrašant vaistų, dalyvaujant paramos grupėse ir psichoterapijoje.

Vaistų vartojimo atveju motinai nereikia nerimauti, nes šiais laikais yra vaistų, kurie nekenkia vaikui nei nėštumo, nei žindymo laikotarpiu. Bet kokiu atveju moters gydymas yra esminis, kad būtų užtikrinta kūdikio apsauga ir sveikata.

Ar vaistai saugūs vaisiui?

Laimei, medicinai pažengus į priekį, šiais laikais yra daug saugių vaisiui skirtų vaistų. Jie nekeičia vaiko motorinės ar psichologinės raidos. Vaistai, vartojami depresinėms būklėms gydyti, turi būti specifiniai. Nesvarbu, ar tai būtų pogimdyminė, ar įprasta depresija, reikia pasitarti su gydytoju, kad jis išrašytų receptą.

Prieš daugelį metų gydymas elektrošoku buvo naudojamas kaip motinų pasirinkimas. Tačiau dėl tokio pobūdžio intervencijos intensyvumo jis taikomas tik sunkesniais atvejais, kai yra savižudybės rizika. Mat tokiais atvejais reikia daug greitesnio reagavimo.

Ar žindymo metu vartojami vaistai gali pakenkti kūdikiui?

Gimdoje kūdikis nededa jokių kvėpavimo pastangų. Todėl vaistai nuo depresijos neturi poveikio vaisiaus vystymuisi. Tačiau vaikui gimus raminamasis vaistų poveikis gali patekti į pieną ir būti suvartotas kūdikio.

Dėl šios priežasties svarbu naudoti specifinius antidepresantus, kurių mažai pereina į motinos pieną. Be to, visą schemą turi aptarti gydytojas ir motina.

Be to, rekomenduojama, kad išgėrusi vaistų nuo pogimdyminės depresijos moteris palauktų bent dvi valandas, kol surinks pieną. Tai sumažina antidepresanto poveikį kūdikiui.

Ar gydant pogimdyminę depresiją visada būtina vartoti vaistus?

Jei pogimdyminės depresijos atvejo nesukelia šeimyninė ar asmeninė anamnezė, šiai būklei gydyti būtina vartoti vaistus. Tiesą sakant, negydoma būklė gali išsivystyti arba palikti likučių, kurie gali trukdyti kitoms gyvenimo sritims. Visada atminkite, kad vaistus turi skirti psichiatras.

Tačiau jei moteris jau yra pateikusi depresijos vaizdinių arba yra kilusi iš stresą keliančio socialinio konteksto, labai svarbu nepraleisti psichologinio gydymo. Būtent terapijoje bus sprendžiami konfliktai, klausimai ir nesaugumo jausmas, kurie turi įtakos ne tik santykiams su kūdikiu, bet ir kitiems gyvenimo sektoriams.

Jei pastebėjote pogimdyminės depresijos simptomų, nedvejodami kreipkitės pagalbos!

Vienas iš pagrindinių dalykų, kaip gydyti pogimdyminę depresiją, yra kuo greičiau nustatyti simptomus ir kreiptis į gydytoją. Net jei esate viena, be svarbių žmonių pagalbos, nepamirškite, kad galite tikėtis profesionalų, kurie yra tam apmokyti ir turi patirties, pagalbos.

Be to, depresija serganti moteris neturėtų jaustis kalta dėl to, kad negali pasirūpinti savo kūdikiu. Visuomenėje yra tiek daug reikalavimų ir neteisingo požiūrio į moteris, kad beveik neįmanoma nesijausti perkrautai, pavargusiai ar net nusivylusiai gyvenimu.

Tiek nėštumas, tiek kūdikio gimimo laikotarpis yra iššūkis moterims, kai jautrumas ir pažeidžiamumas turi būti natūralūs. Todėl rūpinkitės savimi, bet be kaltės jausmo.