ການປິ່ນປົວພຶດຕິກຳສະຕິປັນຍາແມ່ນຫຍັງ?

ເອີ້ນວ່າ CBT, ການປິ່ນປົວພຶດຕິກຳສະຕິປັນຍາແມ່ນອີງໃສ່ການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງຈິດ ແລະການປະສົມປະສານຂອງບາງແນວຄວາມຄິດຂອງພຶດຕິກຳ. ເຫດການຕ່າງໆສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ມະນຸດໄດ້, ແຕ່ວິທີການທີ່ເຂົາເຈົ້າເຫັນມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມບໍ່ສະບາຍ, ຄວາມໂສກເສົ້າ ແລະ ຄວາມບໍ່ພໍໃຈ. ຫຼາຍກວ່ານັ້ນ, ຂະບວນການນີ້ໃຊ້ສະເພາະຂອງທ່ານດ້ວຍຄວາມຊັດເຈນແລະບໍ່ມີ rodeos ທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນ. ຄວາມຜິດກະຕິທາງຈິດຍັງສາມາດຖືກປຸງແຕ່ງແລະແນ່ນອນ. ດັ່ງນັ້ນ, ນິໄສຈຶ່ງຖືກເປີດເຜີຍ ແລະສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງຕົ້ນກຳເນີດຂອງຄວາມຫຼົງໄຫຼ.

ອ່ານບົດຄວາມເພື່ອເຂົ້າໃຈວິທີການປິ່ນປົວພຶດຕິກຳສະຕິປັນຍາ! ອີງໃສ່ວິທີການຂອງມັນ, ພາຍໃນພື້ນຖານແລະພື້ນຖານຂອງມັນ. ການນໍາໃຊ້ເຕັກນິກເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫາບາງຢ່າງ, ທັງຫມົດນີ້ສາມາດກາຍເປັນສະຖານະການທີ່ສະດວກສະບາຍສໍາລັບບຸກຄົນ. ການຊ່ວຍເຫຼືອໃນການມີສ່ວນຮ່ວມສ່ວນບຸກຄົນ, ມັນເວົ້າກ່ຽວກັບການເລືອກ, ການສູນເສຍ, ຄວາມສໍາພັນ, ການແຍກກັນ, ແລະອື່ນໆ.

ຄວາມໂສກເສົ້າຢູ່ທີ່ນີ້ຍັງສາມາດເຮັດວຽກໄດ້ດີ, ສົມທົບຄວາມກົດດັນແລະຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຮຽນຮູ້. ນັ້ນແມ່ນ, ມັນລວບລວມຄໍາຖາມສະເພາະທີ່ຖືກກໍານົດໂດຍຄົນເຈັບ. ໃນແກນຂອງຈິດຕະວິທະຍາມີຫຼາຍວິທີທີ່ສາມາດສຶກສາໄດ້ ແລະນີ້ແມ່ນໜຶ່ງໃນນັ້ນ.

ອ່ານບົດຄວາມຕໍ່ໄປ.ອາດຈະຖືກບິດເບືອນ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ດັດແປງໃນໃບຫນ້າຂອງການປະຕິບັດ, ນອກເຫນືອຈາກຄວາມພໍໃຈທີ່ແທ້ຈິງກັບມັນ. ວິທີທີ່ທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ອົງການຈັດຕັ້ງ, ນອກເຫນືອໄປຈາກພຶດຕິກໍາທາງເພດທີ່ໄດ້ຮັບການສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນ. ໃນໄລຍະການປິ່ນປົວ, ຄົນເຈັບສາມາດເຂົ້າໃຈວິທີການໃຫມ່ຂອງການປະຕິບັດ, ນອກເຫນືອຈາກການຄວບຄຸມຄວາມຄິດຂອງລາວ.

ເຄັດ​ລັບ​ສໍາ​ລັບ​ຄວາມ​ສໍາ​ເລັດ​ໃນ​ການ​ປິ່ນ​ປົວ

ມີ​ບາງ​ຄໍາ​ແນະ​ນໍາ​ສໍາ​ລັບ​ຄວາມ​ສໍາ​ເລັດ​ກັບ​ການ​ປິ່ນ​ປົວ​ດ້ວຍ​ພຶດ​ຕິ​ກໍາ​ສະ​ຫມອງ, ແຕ່​ພວກ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ບໍ່​ມີ​ຄວາມ​ລັບ​ໃດໆ. ປະຕິບັດຕາມວິທີການທັງຫມົດທີ່ນໍາໃຊ້ໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະປັບຕົວໄດ້ດີ, ນອກເຫນືອຈາກບັນຫາທີ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວໃນຄໍາຖາມ. ອາດຈະແຕກຕ່າງກັນຈາກ 10 ຫາ 20 ເຊດຊັນ, ມັນຈະຊີ້ບອກສິ່ງທີ່ຈະດີທີ່ສຸດສໍາລັບບຸກຄົນ.

ວິທີການສາມາດສັ້ນຫຼືຍາວ, ແຕ່ການປະຕິບັດຕ້ອງໄດ້ຮັບການກະຕຸ້ນຢ່າງແທ້ຈິງແລະສົມບູນແບບ. ປະສິດທິຜົນຈະຖືກພິສູດໃນໄລຍະເວລາແລະອາດຈະແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມແຕ່ລະບຸກຄົນ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະມີການພົວພັນເຊິ່ງກັນແລະກັນກັບຜູ້ປິ່ນປົວນອກເຫນືອຈາກການຮ່ວມມືເພື່ອການພັດທະນາ. ຄວາມຜູກພັນທີ່ສ້າງຂຶ້ນສາມາດກະຕຸ້ນແລະປັບປຸງຫຼາຍຂຶ້ນ, ນອກເຫນືອຈາກການສະແດງອອກຂອງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຕົນເອງ.

ບາງການທົດສອບຈະຖືກນຳໃຊ້, ແນໃສ່ການສາທິດ ແລະ ທັງໝົດຂອງມັນ. ຍັງມີບັນຫາສົມເຫດສົມຜົນແລະຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຈະໄດ້ຮັບການປະເມີນ, ເພື່ອສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງສິ່ງທີ່ກະຕຸ້ນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ. ຄວາມອຸກອັ່ງ, ການປະຕິເສດແລະຄວາມລົ້ມເຫລວຍັງຈະຖືກວິເຄາະ. ຈາກການຂຽນແລະການຝຶກອົບຮົມ, ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງສາມາດກາຍເປັນງ່າຍຂຶ້ນ, ຮ່ວມມືກັນເພື່ອຊ່ວຍຜູ້ປິ່ນປົວ.

ພື້ນຖານການປິ່ນປົວພຶດຕິກຳມັນສະຫຼາດ

ພື້ນຖານຂອງການປິ່ນປົວພຶດຕິກຳມັນສະຫຼາດແມ່ນຂະບວນການຜິດປົກກະຕິທາງຈິດຕະວິທະຍາທີ່ສາມາດບິດເບືອນ ແລະ ຜິດປົກກະຕິ. ການສະແດງແລະອິດທິພົນຕໍ່ພຶດຕິກໍາ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ກັບຂະບວນການເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອ unravel. ອາລົມຍັງເຮັດວຽກເພື່ອແນໃສ່ຄວາມຮັບຮູ້ທີ່ດີຂຶ້ນຂອງຄວາມສັບສົນ.

ມີສາມລະດັບພາຍໃນພື້ນຖານເຫຼົ່ານີ້ ແລະພວກມັນຄື: ຄວາມຄິດອັດຕະໂນມັດ ແລະແບບເປັນຕົວຕົນ, ເປັນຫຼັກຖານໃນຊີວິດປະຈໍາວັນ, ຄວາມເຊື່ອທີ່ປ່ຽນເປັນສົມມຸດຕິຖານ, ເວົ້າກ່ຽວກັບອຸດົມການອັນເລິກເຊິ່ງ. ເກີນຄວາມເຊື່ອຫຼັກນັ້ນສະແດງໃຫ້ເຫັນໂຄງສ້າງທີ່ສ້າງຂຶ້ນໂດຍການກໍ່ສ້າງຢ່າງແທ້ຈິງແລະແຂງ. . ການແນະນໍາຕົວແບບສະເພາະຂອງອາການຊຶມເສົ້າ, ມັນໄດ້ຫັນປ່ຽນແລະພັດທະນາການປິ່ນປົວຂະບວນການອື່ນໆຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງຈິດ.

ແຕກຕ່າງຈາກ psychoanalysis, ເຊິ່ງ Sigmund Freud ພັດທະນາແລະທີ່ເວົ້າກ່ຽວກັບການເສຍສະຕິ, ການປິ່ນປົວດ້ວຍພຶດຕິກໍາສະຕິປັນຍາສະແດງເຖິງສິ່ງທີ່ຢູ່ໃນປະຈຸບັນ. . ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນຊຸກຍູ້ໃຫ້ຄົນເຈັບແລະແກ້ໄຂສະຖານະການເພື່ອກໍານົດຄວາມຄິດທີ່ຈະເອົາຊະນະພວກມັນ.

ວິທີການປິ່ນປົວພຶດຕິກຳສະຕິປັນຍາເຮັດວຽກ

ໃນຈຸດປະສົງຂອງການປິ່ນປົວພຶດຕິກຳມັນສະຫຼາດ ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະນຳສະເໜີການເຮັດວຽກ ແລະ ພາຍໃນລະບົບທີ່ກຳນົດໄວ້. ດັ່ງນັ້ນ, ຄົນເຈັບໄດ້ຖືກປະເມີນພາຍໃນພຶດຕິກໍາແລະອາລົມຂອງເຂົາເຈົ້າ, ໃຫ້ພື້ນທີ່ສໍາລັບຜູ້ປິ່ນປົວທີ່ຈະເຂົ້າໃຈລະບົບທີ່ບໍ່ສະບາຍເຫຼົ່ານີ້.

ໂດຍຜ່ານຄໍາອະທິບາຍ, ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະວິເຄາະຮູບແບບທີ່ຖືກກໍານົດ, ພ້ອມກັບຄວາມເຂົ້າໃຈແລະຄວາມເຊື່ອ. ປະສົບການທີ່ມີຊີວິດແຕ່ລະຄົນຍັງມີຄວາມສໍາຄັນ, ອໍານວຍຄວາມສະດວກໃຫ້ຄໍາປຶກສາ. ລະບົບການຜິດປົກກະຕິແລະການປັບຕົວໄດ້ຖືກປະມວນຜົນໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ສະແດງວິທີແກ້ໄຂທາງເລືອກ.

ສືບຕໍ່ການອ່ານບົດຄວາມເພື່ອຊອກຫາວິທີການປິ່ນປົວສະຫມອງເຮັດວຽກ.ການປະພຶດ! ເນື່ອງຈາກວ່າບໍ່ມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະກໍານົດເວລາກໍານົດ, ການວິວັດທະນາການແມ່ນເຫັນໄດ້ໃນໄລຍະການປຶກສາຫາລື.

ດ້ວຍຄວາມແຕກຕ່າງທີ່ສັງເກດເຫັນບໍ່ພຽງແຕ່ໂດຍ therapist, ແຕ່ຍັງຄົນເຈັບ, ພຽງແຕ່ຫນຶ່ງຕົວກໍານົດການ. ແມ່ນ​ຫນຶ່ງ​ໃນ​ທົ່ວ​ໄປ​. ອາລົມ, ຄວາມຕັ້ງໃຈ ແລະ ຄວາມສຳພັນກຳລັງໄດ້ຮັບການບຳລຸງລ້ຽງ ແລະໃຫ້ສັນຍານວ່າຂະບວນການແກ້ໄຂກຳລັງມີຜົນດີຕໍ່ບຸກຄົນ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເອົາໃຈໃສ່ຄວາມຈິງທີ່ວ່າໃນການປຶກສາຫາລືຄັ້ງທີສອງການປັບປຸງອາດຈະຖືກຮັບຮູ້ແລ້ວ.

ການປ່ຽນແປງທາງດ້ານພຶດຕິກຳ

ບາງພຶດຕິກຳອາດຈະປ່ຽນແປງໃນລະຫວ່າງກອງປະຊຸມການປິ່ນປົວພຶດຕິກຳທີ່ຮັບຮູ້ ແລະ ມີຍຸດທະສາດທີ່ຜູ້ຊ່ຽວຊານໃຊ້. ການລວມເອົາເຕັກນິກທີ່ສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້, ພວກເຂົາວິເຄາະອາລົມແລະພຶດຕິກໍາ. ເນື່ອງຈາກມັນສາມາດແຕກຕ່າງກັນໄປໃນແຕ່ລະບຸກຄົນ, ການວິເຄາະນີ້ຕ້ອງມີຄວາມລະມັດລະວັງ.

ຍັງຂຶ້ນກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງແຕ່ລະຄົນ, ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີທີ່ສຸດຈະເຫັນໄດ້ດ້ວຍຄວາມສະດວກສະບາຍແລະການດູດຊຶມທີ່ດີ. ສໍາລັບການນີ້, ຄໍາຖາມ, ບັນທຶກຂອງຄວາມຄິດ, ອາລົມແລະການສື່ສານ. ຄວາມສາມາດສ່ວນຕົວຍັງສາມາດພັດທະນາໄດ້ ແລະ ມີອຸດົມການການສົນທະນາ. ການຈໍາລອງຄວນວິເຄາະຄວາມຄິດໃນປະຈຸບັນແລະທີ່ແທ້ຈິງ, ເປີດເຜີຍທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງສິ່ງທີ່ສາມາດກາຍເປັນການຜ່ອນຄາຍ.

ການກໍານົດຮູບແບບແລະການຈໍາກັດຄວາມເຊື່ອ

ໂດຍການກໍານົດຮູບແບບໃນຄົນເຈັບ, ຜູ້ປິ່ນປົວສາມາດເບິ່ງເຫັນຄວາມເຊື່ອບາງຢ່າງທີ່ຈໍາກັດລາວໃນການປິ່ນປົວພຶດຕິກໍາການຮັບຮູ້. ແນະນໍາເຕັກນິກທີ່ສາມາດແກ້ໄຂບັນຫາ, ພຶດຕິກໍາແລະອາລົມມີອິດທິພົນຕໍ່ຂະບວນການທາງລົບ. ຫຼັງຈາກການກໍານົດຄວາມລໍາບາກເຫຼົ່ານີ້, ລາວຈະຊີ້ບອກເຖິງສິ່ງທີ່ຈະດີກວ່າແລະຊ່ວຍໄດ້. ໃຫ້ຜົນສະທ້ອນ, ສະຖານະການຈະກາຍເປັນຢືນຢັນຫຼາຍ. ການປ່ຽນແປງຄວາມຄິດແລະໃຫ້ຄວາມເປັນໄປໄດ້ອື່ນໆໃນຄວາມເຊື່ອ, ຄົນເຈັບຈະສາມາດກະຕຸ້ນຕົນເອງໂດຍຜ່ານສິ່ງທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.

ການມອບໝາຍເປົ້າໝາຍ

ເປົ້າໝາຍໃນການປິ່ນປົວພຶດຕິກຳສະຕິປັນຍາຈະຖືກປະຕິບັດ, ນອກເໜືອໄປຈາກຂະບວນການປັບຕົວ ແລະ ຜິດປົກກະຕິ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນຂຶ້ນກັບຜູ້ປິ່ນປົວແຕ່ລະຄົນແລະວິທີທີ່ລາວຈະສະຫນອງຄວາມເປັນໄປໄດ້ສໍາລັບຄົນເຈັບຂອງລາວ. ຄວາມຄິດທາງເລືອກຈະສ້າງຮູບແບບໃຫມ່, ຊ່ວຍໃຫ້ສັງຄົມແລະຊັບພະຍາກອນ. Autonomy ຍັງຈະໄດ້ຮັບການປະກອບຕາມເວລາ, ນໍາສະເຫນີແລະໃຫ້ຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງຕົນເອງ. ການ​ປັບ​ໂຄງ​ສ້າງ​ຈະ​ມາ​ແຕ່​ຄວາມ​ສະ​ດວກ​ສະ​ບາຍ​ທີ່​ໄດ້​ຮັບ​ການ​ສ້າງ​ຕັ້ງ​ຂຶ້ນ​,ໃຫ້​ຈຸດ​ສຸມ​ແລະ​ພະ​ລັງ​ງານ​ສໍາ​ລັບ​ວິ​ທີ​ການ​.

ການປິ່ນປົວພຶດຕິກຳສະຕິປັນຍາແມ່ນໃຜບອກໄວ້?

ຄວາມສາມາດໃນການຮັບໃຊ້ທຸກຄົນ, ການປິ່ນປົວທາງດ້ານພຶດຕິກຳສະຕິປັນຍາມີຕົວຊີ້ບອກສະເພາະບາງຢ່າງ. ຂະບວນການໂດຍທົ່ວໄປຕ້ອງການຄວາມສົນໃຈຫຼາຍສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີຄວາມວິຕົກກັງວົນ, ບັນຫາດ້ານພຶດຕິກໍາ, ການບິດເບືອນທາງສະຕິປັນຍາ ແລະ ຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງຈິດ. ນັກຄົ້ນຄວ້າຈາກ

ວິທະຍາໄລວິທະຍາໄລລອນດອນ ໄດ້ດໍາເນີນການສຶກສາທີ່ນໍາສະເຫນີໃນວາລະສານທີ່ມີຊື່ວ່າ Current Biology, ບ່ອນທີ່ການປິ່ນປົວໄດ້ຖືກຊີ້ບອກດ້ວຍປະລິມານແລະກິດຈະກໍາໃນສະຫມອງ.

ອ່ານຫົວຂໍ້ຂ້າງລຸ່ມນີ້ເພື່ອເຂົ້າໃຈ ຕົວຊີ້ບອກຂອງການປິ່ນປົວທາງດ້ານພຶດຕິກຳທີ່ຮັບຮູ້! ການນໍາໃຊ້ວິທີການນີ້ສາມາດວິເຄາະບັນຫາ, ນໍາສະເຫນີປະສິດທິພາບສະເພາະໃດຫນຶ່ງແລະຮູບແບບການປິ່ນປົວ. ດັ່ງນັ້ນ, ຈຸດສຸມຕ້ອງໄດ້ສືບຕໍ່ຢູ່ໃນຂະບວນການ depressogenic ແລະການໃຫ້ເຫດຜົນອັດຕະໂນມັດ. ການປະກົດຕົວຢ່າງຫ້າວຫັນຂອງຄົນເຈັບເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບລາວທີ່ຈະມີຄວາມຮັບຮູ້ກ່ຽວກັບການກະທໍາຂອງລາວທັງຫມົດ.

ຄວາມ​ກັງ​ວົນ

ຄວາມ​ກັງ​ວົນຄວາມວິຕົກກັງວົນສາມາດຄວບຄຸມແລະເອົາຊະນະໄດ້ໂດຍຜ່ານການປິ່ນປົວດ້ວຍການປະພຶດຂອງສະຕິປັນຍາ, ຊ່ວຍໃຫ້ຄົນເຈັບຈັດການກັບບັນຫາທີ່ບໍ່ຢູ່ພາຍໃຕ້ການຄວບຄຸມຂອງພວກເຂົາຢ່າງເຕັມສ່ວນ. ຄວາມທຸກທໍລະມານໃນຄວາມຄາດຫວັງອາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການທີ່ບໍ່ສະບາຍ, ນອກເຫນືອຈາກການບໍ່ສາມາດສຸມໃສ່ປະຈຸບັນ.

ການຮັບຮູ້ເປັນບາດກ້າວທໍາອິດທີ່ຈະເອົາຊະນະ, ນອກເຫນືອຈາກການຊອກຫາທາງເລືອກໃນຄວາມຄິດສໍາລັບພວກເຂົາທີ່ຈະເລີ່ມໄຫຼ. ສະຫນັບສະຫນູນຕ້ອງໄດ້ຮັບການເຮັດວຽກແລະນໍາສະເຫນີ, ເພື່ອຊອກຫາວິທີແກ້ໄຂແລະວິທີການທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້. ການປັບໂຄງສ້າງຈະພຽງແຕ່ມາໂດຍຜ່ານສິນເຊື່ອທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບແລະເຊື່ອມຕໍ່ກັບຂະບວນການມັນສະຫມອງ.

Panic Disorder

ຜູ້ທີ່ທົນທຸກຈາກຄວາມຜິດກະຕິ panic ສາມາດໃຊ້ Cognitive Behavioral Therapy ເປັນການປິ່ນປົວ, ແລະຜົນໄດ້ຮັບສາມາດເຫັນໄດ້ໃນໄລຍະສັ້ນແລະໄລຍະຍາວ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຂຶ້ນກັບອາການຂອງຄົນເຈັບ, ມັນສາມາດຊ່ວຍຕໍ່ສູ້ກັບສິ່ງທີ່ຄົງຄ້າງ ແລະເທື່ອລະກ້າວ. ອາການໃຈສັ່ນບາງອັນສາມາດປ່ຽນເປັນອາການວິນຫົວນອກເໜືອໄປຈາກການໂຈມຕີຫົວໃຈ. ການໂຈມຕີຫົວໃຈຍັງສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້, ບໍ່ໃຫ້ເວລາສໍາລັບການປິ່ນປົວ.

Social phobias

ມີຮູບແບບການປິ່ນປົວທາງດ້ານພຶດຕິກຳທາງດ້ານສະຕິປັນຍາທີ່ຈັດຕັ້ງປະຕິບັດໂດຍ Mattia, Heimberg, Juster and Hope ໃນປີ 1995, ເຊິ່ງຊອກຫາການນຳສະເໜີຜົນການຄົ້ນຄວ້າ ແລະຊຸດກົດໝາຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ວິທີການພັດທະນາຄວາມອຶດອັດຂອງ phobia ສັງຄົມນີ້, ເຮັດໃຫ້ຂະບວນການທີ່ບໍາລຸງລ້ຽງຕັ້ງແຕ່ໄວເດັກ.

ການທີ່ຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກເຖິງບຸກຄົນ, ບັນຫານີ້ໄດ້ຖືກສ້າງຂື້ນໃນໄວລຸ້ນແລະຫັນໄປສູ່ຂະບວນການທີ່ຂົ່ມຂູ່, ຕ້ອງການ. ຖືກໂຕ້ຕອບດ້ວຍຄໍາຖາມທີ່ເກີນຄວາມເກີນແລະຄວາມສົມບູນແບບ. ການປົກປ້ອງເກີນແມ່ນຍັງສາມາດໃຊ້ປະໂຫຍດນີ້ໄດ້, ຕ້ອງການຄວາມເປັນຈິງດ້ວຍຄວາມຄິດອັດຕະໂນມັດ.

ຄວາມບໍ່ເປັນລະບຽບຂອງການກິນອາຫານ

ການປິ່ນປົວທາງດ້ານພຶດຕິກຳສະຕິປັນຍາສາມາດຊ່ວຍຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມຜິດປົກກະຕິໃນການກິນອາຫານໂດຍການສະໜອງການແຊກແຊງທີ່ມີໂຄງສ້າງເພື່ອນຳໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງ ແລະ ມີຂະບວນການວິວັດທະນາການ. ບາງປະສົບການສ່ວນຕົວອາດຈະພັດທະນາອັນນີ້, ນອກເໜືອໄປຈາກບາງບັນຫາທາງຊີວະວິທະຍາ ແລະວັດທະນະທຳ.

ເພື່ອແກ້ໄຂຄວາມຜິດປົກກະຕິນີ້, ຮູບພາບຂອງຮ່າງກາຍຈະຕ້ອງຖືກອອກແບບເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍ. ປະກອບມີສາມປະເພດ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງມີຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບຂະຫນາດ, ຄວາມກັງວົນທີ່ເກີດຈາກປັດໃຈນີ້, ນອກເຫນືອຈາກພຶດຕິກໍາເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການສໍາຜັດທາງດ້ານຮ່າງກາຍ.

ສິ່ງເສບຕິດ

ຂຶ້ນກັບສິ່ງເສບຕິດ ແລະ ມັນສາມາດເປັນສານເຄມີໄດ້, ການປິ່ນປົວພຶດຕິກຳສະຕິປັນຍາສາມາດຊ່ວຍກະຕຸ້ນການອອກກຳລັງກາຍບາງຢ່າງເພື່ອຟື້ນຕົວຈາກບັນຫານີ້. ເຕັກນິກບາງຢ່າງສາມາດຖືກໃຊ້ເພື່ອຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມຫຼົງໄຫຼນີ້, ສ້າງພື້ນທີ່ສໍາລັບການບັນທຶກຄວາມຄິດ, ການເປີດເຜີຍຮູບພາບ, ປະສົບການພຶດຕິກໍາ ແລະກິດຈະກໍາທີ່ມີຄວາມສຸກ.

ອັນທໍາອິດແມ່ນອີງໃສ່ໃນການກວດສອບຫຼັກຖານເພື່ອປະຕິເສດຄວາມຄິດທີ່ເກີນກວ່າຈຸດປະສົງທີ່ໄດ້ລະບຸໄວ້; ການສົນທະນາທີສອງກ່ຽວກັບການຟື້ນຕົວຄວາມຊົງຈໍາທີ່ reproduces ອາລົມທາງລົບ; ອັນທີສາມ ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງການວິເຄາະວິພາກວິຈານຕົນເອງ ແລະອັນສຸດທ້າຍກ່ຽວກັບກິດຈະກຳເພື່ອປ່ຽນແປງການເປັນປະຈຳ ແລະຊຸກຍູ້ວຽກງານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.

ຄວາມຜິດກະຕິ Obsessive Compulsive Disorder

Obsessive Compulsive Disorder ສາມາດປິ່ນປົວໄດ້ດ້ວຍວິທີການປິ່ນປົວທາງດ້ານພຶດຕິກຳທີ່ຮັບຮູ້ໄດ້, ເພາະວ່າບັນຫານີ້ແມ່ນມີລັກສະນະເປັນການບີບບັງຄັບທີ່ສາມາດລົບກວນການເຮັດປະຈຳຂອງບຸກຄົນໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສັງຄົມ, ຊີວິດຄອບຄົວ, ແລະອື່ນໆ. ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການອອກກໍາລັງກາຍບາງຢ່າງເພື່ອແນໃສ່ການຈິນຕະນາການວັດຖຸ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຫຼີກເວັ້ນສະຖານະການແລະສະຖານທີ່.

ຍັງມີຄວາມທຸກທໍລະມານທີ່ແນ່ນອນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຕິດຕໍ່ກັບສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດມັນ. ເພື່ອປ້ອງກັນການຕອບສະຫນອງບາງຢ່າງ, ຄົນເຈັບຄວນພະຍາຍາມຮັກສາຄວາມຢ້ານກົວຂອງລາວເປັນກາງ, ນອກເຫນືອຈາກຄວາມບໍ່ສະບາຍແລະການປະຕິບັດທີ່ລາວໃຊ້ເພື່ອບັນເທົາແລະຫຼີກເວັ້ນຂະບວນການທີ່ຫມົດໄປນີ້.

ຄວາມບໍ່ເປັນລະບຽບທາງເພດ

ດ້ວຍການປິ່ນປົວພຶດຕິກຳສະຕິປັນຍາ ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະປິ່ນປົວພະຍາດທາງເພດໂດຍໃຊ້ເຕັກນິກທີ່ສາມາດແກ້ໄຂບັນຫາທີ່ແຊກແຊງໃນພື້ນທີ່ນີ້. ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີຮູບແບບສະເພາະແລະມັນສະຫມອງ, ຍັງມີທັກສະບາງຢ່າງທີ່ຕ້ອງການສໍາລັບການນີ້. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານຕ້ອງການຕິດຕໍ່ໂດຍກົງກັບຜູ້ປິ່ນປົວ ແລະວິທີການຂອງລາວ.

ການຮັບຮູ້ຄວາມເຊື່ອ ແລະຮູບແບບຕ່າງໆ